Consistent trainen dat is de heilige graal. Dat maakt 90% uit (zo niet meer).Requiem19 schreef op donderdag 30 juni 2022 @ 11:19:
Het gaat hier vaak over (incl mijzelf 😄) dat polarized trainen de heilige graal is.
Voor mij maakt het echt geen flikker uit of ik polarized, pyramidal etc traint. De schade die ik oploop door de aantal keren die ik NIET ga, is veel hoger.
En in mijn ogen, er zijn maar weinig mensen in mijn Strava feed waarbij het wel zou helpen.
Dit dus.joker1977 schreef op donderdag 30 juni 2022 @ 11:38:
[...]
Ik zou ieder trainingsadvies zonder kennis over jou, je wensen, je beschikbare tijd en je doelen uiterst kritisch benaderen.
Ik denk dat dit advies hier ook onder valt: "Nou de top 5 van de Giro d'Italia traint pyramidal, dus JanL die eigenlijk 5 kilo te zwaar is, 8 uurtjes per week 'traint' om zijn maten zo nu en dan pijn te doen moet dat ook maar gaan doen'.
[ Voor 32% gewijzigd door mhr-zip op 30-06-2022 12:31 ]
Zijn vijftig was nog schoon. Drinkwaterkaart.nl Drinkwaterspots