Ik heb 2 sluitingen op mijn schoen en de voorste staat volledig los (voet ruimte geven bij kracht), verder draai ik bovenste aan met mijn tenen ligt gekromd zodat deze niet knelt. Als ik mijn schoen strak aantrek krijg ik klachten, steken bij elke trap. Je schoenen hoeven niet super strak te zitten.
Hello fellow humans
Fizik heeft volgens mij nu ook een soort van knitted versie.:
[...]
Ik heb 2 sluitingen op mijn schoen en de voorste staat volledig los (voet ruimte geven bij kracht), verder draai ik bovenste aan met mijn tenen ligt gekromd zodat deze niet knelt. Als ik mijn schoen strak aantrek krijg ik klachten, steken bij elke trap. Je schoenen hoeven niet super strak te zitten.
Verder heb ik op mijn MTB knitted DMT schoenen, die dingen zijn de bomb! Als mijn Fiziks versleten zijn ga ik een paar oppikken voor de racer. Doordat ze knitted zijn, zit er veel rek in en heb ik daardoor geen knellende voeten.
p.s. Ik ga altijd naar BikeShoe4U, top gast
MacBook Pro 13" 2017 512GB iPhone 13 Pro 128GB
I don't know what happened, but it sure don't add up on paper And as long as she lets me, I'll take her wherever she wants me to take her
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/Ywkwe1sFazcx7ZTnTa5mtTxa.jpg?f=user_large)
Ik vroeg me inderdaad af of er voldoende van de quill adapter dan in de buis steekt, dus ik zou even kunnen kijken.
[ Voor 92% gewijzigd door Belecthor op 17-06-2021 13:55 ]
Hmm, dat zou lelijk zijn. Wellicht even extra aandraaien en pnieuw kalibreren?
Oh dat is ook wel een goede ja.
I don't know what happened, but it sure don't add up on paper And as long as she lets me, I'll take her wherever she wants me to take her
Nog een toevoeging op het afstellen van de schoenplaatjes: https://www.bikefitting.c...-schoenplaatjes-afstellen
Dat ligt er wel een beetje aan welk merk. Ik wandel op Lowa mt 44.5. Maar in een shimano mt44 schoen kon ik amper mijn voeten kwijt
Heb nu 46 qua fietsschoen. Volgens mij is dat bij Shimano wel een bekend iets, en bleek bij mij in elk geval ook juist.Ik vind deze uitleg erg matig hoor, eerlijk gezegd. Stap 3 lijkt wel of ze lengte en breedte richting door elkaar hebben gehaald.
[ Voor 17% gewijzigd door Mistraller op 17-06-2021 15:31 ]
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Ik heb zelf de Specialized Power Arc met alu rails. Die heeft een uitsparing in het midden wat bij mij de zenuweinden ontlast, maar belangrijker is dat dit zadel de juiste breedte heeft voor mijn zitbotjes. Ik zou je dus vooral willen adviseren om eens naar een specialist te gaan om de zitbotjes op te laten meten. Veel winkels hebben hier de juiste apparatuur wel voor.
[ Voor 27% gewijzigd door BreadFan op 17-06-2021 16:20 ]
Heb een Specialized Power Expert, mijn bikefitter gaf aan vaak mensen op deze zadels te zetten met zadelklachten etc. Toch wel 1 van de betere dan. Ben benieuwd naar het verschil met de ARC varianten.:
[...]
Ik heb zelf de Specialized Power Arc met alu rails. Die heeft een uitsparing in het midden wat bij mij de zenuweinden ontlast, maar belangrijker is dat dit zadel de juiste breedte heeft voor mijn zitbotjes. Ik zou je dus vooral willen adviseren om eens naar een specialist te gaan om de zitbotjes op te laten meten. Veel winkels hebben hier de juiste apparatuur wel voor.
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/v2EKW6Vl9GAHMAkvwR8s7i7I.jpg?f=user_large)
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/rh1LwC2Gt74S4QbaD5YF5wmL.jpg?f=user_large)
[ Voor 37% gewijzigd door Hoiz op 17-06-2021 22:11 ]
Een kwartje heeft dan weer een andere omtrek. Maar goed, je kan weer verder:
Mensen het is laat en 40 graden in deze ruimte. Op een voorbeeldafbeelding stond het zo uitgedrukt en ik heb na twee seconde tikken niet verder gekeken. Inmiddels is het kwartje gevallen
Nice, gefeliciteerd
. Wat voor "navi" heb je trouwens, want de meeste fietscomputers met GPS stellen zichzelf in voor zo ver ik weet. Zal allemaal wel goed zijn maar wellicht iets om te checken!
Vandaar mijn laatste opmerking over de juiste maat. Zoals je aangeeft heeft je huidige fiets die niet.:
[...]
Ik vroeg me inderdaad af of er voldoende van de quill adapter dan in de buis steekt, dus ik zou even kunnen kijken.
Je doet een aanname dat ik rechtop zou zitten gebaseerd op enkel de lengte en hoek van de stuurpen, maar ik heb vrij lange benen (189cm met een inseam van 94cm) en lig echt ontzettend aero op deze fiets. Ik heb er ook een extra lange zadelpen in gezet. De zadel naar stuur drop is ook vrij fors met 16 cm, een stuk meer dan de 'moderne' racefietsen van vrienden, waar een paar spacers hetzelfde effect hebben als de kromming in mijn stuurpen en ze een stuk meer rechtop fietsen met een langere en rechte stuurpen en het zadel lager.
Daarom zegt een 'slammed stem' ook niet perse zoveel over de algehele geometrie en geeft reach en stack ook meer informatie. Ik ben ook altijd een beetje jaloers op de mensen die een kleine framemaat racefiets kunnen hebben met het stuur bijna op dezelfde hoogte als het zadel. Mijn zadelpen moet altijd zo bizar hoog en lig ik bijna horizontaal op een gemiddelde racefiets
Het betreft een ouder model, maar ik moet sowieso een endurance frame hebben met een kortere reach ivm mijn in verhouding lange benen, aldus de bikefitter & mijn eigen ervaring. Tot die tijd probeer ik de huidige fiets even goed aan te passen naar mijn maat en de maat van de fiets. Vandaar de vraag over het toevoegen van spacers, want daardoor is de aanblik meer racy zoals jou opvalt en ben ik flexibeler in het aanpassen van de drop.
Told you
Net even in de Garmin van mijn vrouw gespiekt (Liv op dezelfde wielen dus), die bepaalt het automatisch met haar speedsensor. Maar die staat op 2125mm. Ik zag in tabelletje van een fietscomputer 2155 staan... Vraag me wel af wat nu de werkelijkheid is dus.
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Iedere band valt sowieso al anders, zeker bij verschillende binnenbreedtes van velgen, bovendien zal het er nog van afhangen met hoe veel bar je rijdt.:
[...]
Told you
[...]
Net even in de Garmin van mijn vrouw gespiekt (Liv op dezelfde wielen dus), die bepaalt het automatisch met haar speedsensor. Maar die staat op 2125mm. Ik zag in tabelletje van een fietscomputer 2155 staan... Vraag me wel af wat nu de werkelijkheid is dus.
. . Maximale hartslag tijdens de race is ook in dat derde rondje al geweest. . Ik volgde in het wiel met ruim 300 watt en toen was het mijn beurt om over te nemen. Niet te hard versnellen, maar ook niet een laffe pull nemen dacht ik. Zij namen weer over.... Dit ging zo belachelijk hard dat ik met geen mogelijkheid kon volgen, ik was immers nog aan het bijkomen van mijn beurt haha. Dus maar terug laten zakken in het peleton... Het waren 2 mooie rondjes ^^. het peleton versnelde en ik kon niet meer volgen. :fill(white):strip_exif()/f/image/F3ZIgM1EykytnwgptvQQlKOi.png?f=user_large)
https://www.youtube.com/channel/UCb9hDbClUJUNw_a0v7qCBKA | https://www.strava.com/athletes/33148913
Klopt. Ik vraag mij inderdaad ook af wat de afwijking is met de 'realiteit'. Het tabelletje is sowieso niet betrouwbaar, aangezien de omtrek ook afhankelijk is van de band die erom ligt. Hoeveel dit scheelt, weet ik eigenlijk niet. Maar ook de druk waarmee je rijdt, zal uitmaken.:
[...]
Told you
[...]
Net even in de Garmin van mijn vrouw gespiekt (Liv op dezelfde wielen dus), die bepaalt het automatisch met haar speedsensor. Maar die staat op 2125mm. Ik zag in tabelletje van een fietscomputer 2155 staan... Vraag me wel af wat nu de werkelijkheid is dus.
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Niet te bang zijn om iemand even met je hand aan te raken om te laten weten dat jij daar zit en anders misschien gewoon harder roepen
.
Blijft ook wel lastig om goed na te denken als je op je limiet rijdt.
https://www.youtube.com/channel/UCb9hDbClUJUNw_a0v7qCBKA | https://www.strava.com/athletes/33148913
Gewoon gaan fietsen. Het kan voor iedereen anders zijn
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Zal wel een beetje meevallen toch? Lees van verschillende vrienden dat ze op de fiets hun prik gehaald hebben.
.
Voor mij wordt het ook de prik op de fiets halen volgende week en dan nog zo'n 20 km door naar huis:
[...]
Zal wel een beetje meevallen toch? Lees van verschillende vrienden dat ze op de fiets hun prik gehaald hebben.
Mocht je er wel dusdanig last van krijgen dat je de volgende dag niet kunt fietsen, laat het dan even weten. Dan annuleer ik m'n afspraak direct
Maar had er best mee kunnen fietsen.
Ik heb nog eens wat activiteiten gecheckt en kan maar 1 conclusie trekken: Het is niet betrouwbaar.:
[...]
Klopt. Ik vraag mij inderdaad ook af wat de afwijking is met de 'realiteit'. Het tabelletje is sowieso niet betrouwbaar, aangezien de omtrek ook afhankelijk is van de band die erom ligt. Hoeveel dit scheelt, weet ik eigenlijk niet. Maar ook de druk waarmee je rijdt, zal uitmaken.
Garmin zelf geeft aan dat het zeer betrouwbaar is omdat het 'continu' wordt gekalibreerd. Dus ik laat bij mij de Garmin deze omtrek bepalen en ga uit van dat dat de realiteit is
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Meld je aan voor de geweldige, fantastische gravelrit: https://gathering.tweakers.net/forum/list_messages/2075464
Noem het een navi maar betreft een Garmin Edge Explore. Begreep vanuit een paar zelfbenoemd techneuten online dat de afstand doorgaans accurater is wanneer je een fixed value invult (mits deze waarheidsgetrouw is).:
[...]
Fietsnavigatie en Giant fiets
Verder... Foto's!
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/nez6PDLDVSzFNTzTI2DZo1Pj.jpg?f=user_large)
[ Voor 4% gewijzigd door Salteh op 18-06-2021 10:28 ]
Bij mijn vrouw was de sealant voldoende (In elk geval voor de eerste puncture ervaring:
De fiets kwam in mijn geval geleverd "zoals je hem ziet". Dus gewoon twee bandjes eromheen die tubeless zijn uitgevoerd, geen binnenbanden. Ik heb nog nagevraagd bij Mantel, maar aan eventuele aflevering met andere (tubeless) bandjes zit arbeidsloon en materiaalkosten verbonden. Maar na de eerste rit naar huis was ik al wel overtuigd dat deze bandjes prima zijn. Vanavond even de ketting geheel ontvetten en opnieuw smeren en dan kan ik morgen op pad.
Realiseer mij nu alleen wel om aan de werkplaats te vragen of zij het sealant niveau hebben gecheckt / aangevuld. Ik ga er vanuit dat het gewoon prima is maar voor lange ritten wil ik wel zeker zijn dus ik ga volgende week even terug voor een snelle check denk ik.
Onderaan een klein fotootje. Ik vind hem in het echt een stuk mooier dan vanaf het computerscherm
[Afbeelding]
), en Mantel kennende zullen ze niet extra erin hebben gedaan. Zaak waar mijn vrouw de fiets heeft gekocht is ook heel groot, dus ik denk dat ze ook daar geen extra werk verrichten wat niet noodzakelijk is. (Zeker omdat ze 10% korting gaven tov adviesprijs fabrikant) My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Dacht het al te zien dat het in Doetinchem was.
Dank voor de toelichting! Dan kan ik met een gerust hart onderweg
[ Voor 3% gewijzigd door Hoiz op 18-06-2021 11:16 ]
Dat klopt wel, hij is vrij vettig/plakkerig. Denk dat je er een KMC ketting met snelsluiter op hebt zitten, dus dan is het eventueel makkelijk gedaan. Waar óók de meningen over verdeeld zijn, is of je de ketting grondig moet ontvetten (Dus ook ín de schakels) of alleen oppervlakkig. Ik doe het eerste, maar pas als het fabrieksvet vies is geworden Dan is het "inrij-vuil" er ook meteen af. Mijn vrouw smeert met olie, ik met wax.:
[...]
Medewerker ter plekke vertelde dat de olie die af-fabriek erop zit vrij veel vuil aantrekt en deze beter te vervangen is. Wel vreemd dat dat niet bij het klaarzetten niet door de werkplaats gedaan wordt, maar zal wel een kosten dingetje zijn of angst voor renners met specifieke voorkeuren
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
I don't know what happened, but it sure don't add up on paper And as long as she lets me, I'll take her wherever she wants me to take her
Een nieuwe ketting ontvet ik meestal aan de buitenkant even zodat er inderdaad niets aan blijft plakken, maar waar het er toe doet (in de schakeltjes) blijft het fabrieksvet best nog even zitten. Ik rij meestal zo'n 500 kilometer met het fabrieksvet en dan mik ik mijn eigen spul er in.:
[...]
Medewerker ter plekke vertelde dat de olie die af-fabriek erop zit vrij veel vuil aantrekt en deze beter te vervangen is. Wel vreemd dat dat niet bij het klaarzetten niet door de werkplaats gedaan wordt, maar zal wel een kosten dingetje zijn of angst voor renners met specifieke voorkeuren
Tja, dan ben je misschien fitter dan ik. Ik heb na een rit van 300km last van m’n lijf, zelfs in de auto
[ Voor 22% gewijzigd door Belecthor op 18-06-2021 13:08 ]
Nekpijn is gewoon een verkeerde houding:
[...]
Tja, dan ben je misschien fitter dan ik. Ik heb na een rit van 300km last van m’n lijf, zelfs in de auto
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
Klinkt goed. Ik twijfel alleen wel heel erg of het voor mij momenteel leuk is om aan te haken op dit niveau. FTP schommelt ergens tussen de 250 en 260 dus ik kom qua brute power simpelweg wat te kort, gecombineerd met een matige bochtentechniek. Maar wellicht is het een kwestie van gewoonweg proberen.
I don't know what happened, but it sure don't add up on paper And as long as she lets me, I'll take her wherever she wants me to take her
Mylaps is hier niet benodigd. Dus dat scheelt weer:
[...]
Klinkt goed. Ik twijfel alleen wel heel erg of het voor mij momenteel leuk is om aan te haken op dit niveau. FTP schommelt ergens tussen de 250 en 260 dus ik kom qua brute power simpelweg wat te kort, gecombineerd met een matige bochtentechniek. Maar wellicht is het een kwestie van gewoonweg proberen.
Startlicentie stond toch al op de planning,zodat ik mee kan doen met de FUNklasse als opstapje naast clubwedstrijden. Twijfel is alleen of ik 'm dit jaar aanschaf of wacht tot volgend voorjaar, stel dat corona ineens roet in het eten gooit, zit je met een licentie waar je niks mee kan (want geen wedstrijdjes). Daarnaast is een mylaps gewenst/verplicht lees ik vaak, dus je hebt het toch over ~50 euro waarvan het nog even de vraag is in welke mate ik er gebruik van ga/kan maken dit kalenderjaar.
Ik probeer contact te zoeken met de wedstrijdcommissie van mijn club, wellicht dat zij nog nuttige tips/toevoegingen hebben of wedstrijden waar ik zeker eens moet meedoen
https://www.youtube.com/channel/UCb9hDbClUJUNw_a0v7qCBKA | https://www.strava.com/athletes/33148913
). S'ochtends mijn gewone training gedaan, s'avonds nog een social ride. Totaal 160kmHier ook zoiets. Op dinsdag geprikt, niks aan de hand, gewoon gewerkt, 's avonds nog een rondje gefietst. In de nacht werd ik wakker met koorts + heel veel hoofdpijn, ongeveer 24 uur koorts gehad, daarna donderdag nog de hele dag in bed (moe + hoofdpijn). Vrijdag was ik weer beter, en zaterdag 100km gefietst:
Mijn ervaring met de vaccinatie (for what it's worth it):
- paar dagen voor de vaccinatie snottterig en een beetje hoofdpijn. Ik dacht dat dat gewoon wat hooikoorts was.
- vrijdag 17:45u de prik
- vrijdag 21:00u: hoofd vol snot en andere narigheid
- zaterdag: complete crash. Niet gefietst en de hele dag met een vol hoofd gezeten. S'avonds is er licht herstel.
- zondag: ik voel me iets beter. 2:45u op rustig tempo op de fiets gezeten. Ik had een rit van 6u op het schema staan. Dat ging hem niet worden, maar wilde er toch even uit.
- maandag; hoofd nogsteeds vol. Ik voel me redelijk. 1 uurtje herstel training.
- dinsdag: tijdens de training springen mijn luchtwegen open. Een verademing (letterlijk
- woensdag + donderdag: de trainingen lopen redelijk, maar ik herstel niet zoals ik gewend ben. Volgens mijn trainer een normaal symptoom
- vrijdag (vandaag dus): business as usual, all Systems operational (eindelijk!)
hehe, hier gelukkig geen muggen
[ Voor 8% gewijzigd door borft op 18-06-2021 14:55 ]
[ Voor 5% gewijzigd door Kluus op 18-06-2021 15:04 ]
Ik had Pfizer en ik heb eerder vraag gesteld in dit topic of er meer waren met zelfs meer dan een week later nog verhoogde hartslag tijdens het sporten (slag of 10 hoger en zelfs met minder wattage). Dus bereid je maar vast voor op een teleurstelling en dan valt het allemaal best mee.:
Nog nuttig om te vermelden welk merk jullie hebben gehad? Ik krijg zondag Pfizer (eerste) en ik hoop woensdag gewoon weer met de lokale Grupetto mee te kunnen...
:strip_exif()/u/35905/turtle-logo.gif?f=community){kind=logo}
:strip_icc():strip_exif()/u/660324/crop643f96db05eb8_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/545899/crop6320ccb1a842d_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/640302/crop5b07dc428c775_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/411401/crop63bb2abd85271_cropped.jpg?f=community)
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/26028/penguin.jpg?f=community)
/u/550334/Hearmeroar%2520small.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/585680/olliolli-buttonjpg-df0ded_60w.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/110421/characters-pablo-sm.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/67744/mnologr.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/1289016/crop628636cd6d1fe_cropped.jpg?f=community)
/u/36800/crop5b73cd9c0fd60_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/162783/42118php4qNOBG.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/83648/logo-website-icoon-web.jpg?f=community){kind=logo}
/u/94980/crop67d04f89bb62e_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/68136/GoT.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/487701/crop5ef19eedc38f3_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/1191496/crop5e404add80d0d_cropped.jpeg?f=community)
:strip_exif()/u/42138/IpodFoetusAvatar.gif?f=community){kind=avatar}
/u/596198/crop57b76f39423d0_cropped.png?f=community)
/u/75514/crop5ec526da2cdcb.png?f=community)
/u/20206/kenny.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/12401/crop62ebeb663c6e7_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/199490/crop57adaa04a39a9_cropped.jpeg?f=community)