Het grote wielrenervaringtopic - Deel 21

[J-M-T]

J-M-T schreef op maandag 22 juni 2026 @ 07:08:
Ik heb wat zakjes Betafuel liggen van SIS maar naast 80 gr koolhydraten zitten er geen toevoegingen in zoals electrolyten etc. Ik zou ze wel graag opmaken en bij lange warme ritten wat toevoeging aan doen. Kan ik er nou gewoon een electrolyten tablet bijmikken om het gewenste effect te bereiken?

Iemand hier een mening over of ervaring mee?

[Graveblobsop]

J-M-T schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 05:29:
[...]

Iemand hier een mening over of ervaring mee?

Tijdens het fietsen van ultra's at ik gewoon gezouten noten en bananen, ook een bron van elektrolyten.

Natrium is bij duursport de belangrijkste elektrolyt. Je krijgt het vooral binnen via zout.

Daarnaast zijn kalium en magnesium behulpzaam, maar minder essentieel. Kalium zit veel in bananen, magnesium in de nootjes.

Elektrolyten kopen in de vorm van "sportvoeding" is vaak overrated en valt in de categorie baad het niet, dan schaadt het niet.

Dus om antwoord te geven op je vraag, het maakt niet uit of je elektrolyten direct met je sportvoeding, of op een andere manier binnen krijgt. Als aanvulling op jouw sportvoeding is een banaan en een snufje zout in je bidon voldoende.

[Docslik]

J-M-T schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 05:29:
[...]

Iemand hier een mening over of ervaring mee?

Zelf nog nooit gedaan, maar zie vaak zat een tabletje (Sis Hydro bv) in een bidon met sportdrank gedaan worden. Zowel gezien op de club als bij filmpjes van de ultra rijders (lachlan, LTD, ...), maar dat komt misschien omdat ik enkel die filmpjes kijk

Dus, lijkt me te kunnen zonder grote gut-problemen!

[Prulleman]

J-M-T schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 05:29:
[...]

Iemand hier een mening over of ervaring mee?

ja, geen probleem, ik gooi met warm weer vaak 1 of 2 van deze "salt caps" (extra) door mijn carb mix (want hier zitten in principe al elektrolyten in, maar ik zweet veel en zout)

[J-M-T]

Dank voor het delen, ik zal dit eens proberen dan!

[Sjenker]

Iets meer dan maand geleden ter nauwer nood aanrijding vermeden alleen door noodrem kon ik niet op tijd m'n laatste voet lost klikken omdat uit zadel kwam door de rem en uitgerekend op de geklikte voet boven in de trap stond. Vervolgens heel lullig omgevallen op m'n knie.

Kan onderhand weer normaal bewegen en buigen, maar de draaiing van klikken vind de knie nog niet altijd even lekker als ik thuis oefen in de gang. Dus komende tijd ga ik er ook niet aan beginnen.


Fiets nu met hardloopschoenen fietsen op kleine spd pedalen wat wel te doen is maar niet ideaal. Mijn oog viel op paar mountainbike pedalen voor toch goeie grip en sommige hebben als nog SPD aan de andere kant. Iemand hier ervaring mee op hun fiets?

Enige waar ik "mee zit" is dat meeste schoenen geschikt natuurlijk voor off road zijn gemaakt en dus "lomp" uiterlijk hebben wat misschien wat raar uit ziet onder de wielerkleding Maar goed dat is ook niet einde van de wereld

[GWBoes]

Op de racefiets niet maar op de gravelbike heb ik wel pedalen met 1 niet klik kant. Helemaal prima voor de ritjes op normale schoenen of bij technische stukjes waar je liever niet vast zit.
Ik zou me niet zo'n zorgen maken over hoe de schoen er uit ziet als je daardoor kan "revalideren" en ik denk dat de meeste het verschil in een ogenblik niet zien tussen een slanke sneaker en een fietsschoen.

[Bezulba]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 10:09:
Iets meer dan maand geleden ter nauwer nood aanrijding vermeden alleen door noodrem kon ik niet op tijd m'n laatste voet lost klikken omdat uit zadel kwam door de rem en uitgerekend op de geklikte voet boven in de trap stond. Vervolgens heel lullig omgevallen op m'n knie.

Kan onderhand weer normaal bewegen en buigen, maar de draaiing van klikken vind de knie nog niet altijd even lekker als ik thuis oefen in de gang. Dus komende tijd ga ik er ook niet aan beginnen.


Fiets nu met hardloopschoenen fietsen op kleine spd pedalen wat wel te doen is maar niet ideaal. Mijn oog viel op paar mountainbike pedalen voor toch goeie grip en sommige hebben als nog SPD aan de andere kant. Iemand hier ervaring mee op hun fiets?

Enige waar ik "mee zit" is dat meeste schoenen geschikt natuurlijk voor off road zijn gemaakt en dus "lomp" uiterlijk hebben wat misschien wat raar uit ziet onder de wielerkleding Maar goed dat is ook niet einde van de wereld

Ik rij al jaren met duo pedalen. Ik zie mijzelf toch niet op de fiets zitten, dus het zal mij aan m'n *!$! roesten hoe ik eruit zie. Ik vind het handig met spd schoenen, kan ik tenminste nog een beetje normaal lopen. En door de stad kan ik lekker uitgeklikt nog steeds normaal de pedalen ronddraaien.


Maar het is zwaarder, dus zal het wel niet horen.

[raymondw]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 10:09:
Fiets nu met hardloopschoenen fietsen op kleine spd pedalen wat wel te doen is maar niet ideaal. Mijn oog viel op paar mountainbike pedalen voor toch goeie grip en sommige hebben als nog SPD aan de andere kant. Iemand hier ervaring mee op hun fiets?

Enige waar ik "mee zit" is dat meeste schoenen geschikt natuurlijk voor off road zijn gemaakt en dus "lomp" uiterlijk hebben wat misschien wat raar uit ziet onder de wielerkleding Maar goed dat is ook niet einde van de wereld

Beterschap!
Heb de hele discussie over pedalen over geslagen, dat soort dingen zit meer tussen je oren.
Op mijn gravel fiets heb ik buiten de vakantie om van die pedalen met twee functies, lekker makkelijk naar de supermarkt op de slippers.
Voor alle andere ritten gebruik ik standaard SPD, zowel op de racer als op de gravel.
Is een SPD-SL schoen stijver? We hebben wat getest met vrienden en mijn schoen was het beste van allemaal, maar met een XC903 is dat wel een btje vals spelen...

Kies wat je budget mogelijk maakt en wat je prettig vind

[Stevie-P]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 10:09:
Iets meer dan maand geleden ter nauwer nood aanrijding vermeden alleen door noodrem kon ik niet op tijd m'n laatste voet lost klikken omdat uit zadel kwam door de rem en uitgerekend op de geklikte voet boven in de trap stond. Vervolgens heel lullig omgevallen op m'n knie.

Kan onderhand weer normaal bewegen en buigen, maar de draaiing van klikken vind de knie nog niet altijd even lekker als ik thuis oefen in de gang. Dus komende tijd ga ik er ook niet aan beginnen.


Fiets nu met hardloopschoenen fietsen op kleine spd pedalen wat wel te doen is maar niet ideaal. Mijn oog viel op paar mountainbike pedalen voor toch goeie grip en sommige hebben als nog SPD aan de andere kant. Iemand hier ervaring mee op hun fiets?

Enige waar ik "mee zit" is dat meeste schoenen geschikt natuurlijk voor off road zijn gemaakt en dus "lomp" uiterlijk hebben wat misschien wat raar uit ziet onder de wielerkleding Maar goed dat is ook niet einde van de wereld

Er bestaan ook spd-naar-flat-adapters, wellicht is dat een simpele oplossing voor nu.

Ik heb gisteren mijn eerste val gemaakt, op kurkdroog wegdek... Mijn voorband was blijkbaar vlak ervoor lek gegaan en in de bocht gleed deze ineens weg. De schade valt gelukkig mee aan zowel mij als mijn fiets, maar het blijft schrikken.

[Mistraller]

Graveblobsop schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 06:40:
[...]

Tijdens het fietsen van ultra's at ik gewoon gezouten noten en bananen, ook een bron van elektrolyten.

Natrium is bij duursport de belangrijkste elektrolyt. Je krijgt het vooral binnen via zout.

Daarnaast zijn kalium en magnesium behulpzaam, maar minder essentieel. Kalium zit veel in bananen, magnesium in de nootjes.

Elektrolyten kopen in de vorm van "sportvoeding" is vaak overrated en valt in de categorie baad het niet, dan schaadt het niet.

Dus om antwoord te geven op je vraag, het maakt niet uit of je elektrolyten direct met je sportvoeding, of op een andere manier binnen krijgt. Als aanvulling op jouw sportvoeding is een banaan en een snufje zout in je bidon voldoende.

ik maak wel eens zelf sportdrank; pure maltodextrine, scheut Karvan Cévitam en een shotje keukenzout; met water.

[danoontjeh]

Ik ben afgelopen weekend ook nog even in de berm gaan liggen tijdens m'n rit. M'n Garmin heeft sinds een week of twee ineens wat moeite met de route weergeven, dus ik wilde even stoppen tot hij weergaf welke kant ik nou op moest. Vervolgens ontstond het bekende scenario van links uitklikken maar naar rechts leunen. Was gelukkig in het gras. Lagen wel wat steentjes waardoor ik een kleine wond aan m'n been had, maar ondanks dat het enigszins bloedde voelde ik daar gelukkig niks van.

Moet zeggen dat het al wel weer een paar jaar terug was sinds dit me voor het laatst overkwam. Blij dat de schade meeviel want ik moest nog 60km naar huis..

[Mistraller]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 10:09:
Iets meer dan maand geleden ter nauwer nood aanrijding vermeden alleen door noodrem kon ik niet op tijd m'n laatste voet lost klikken omdat uit zadel kwam door de rem en uitgerekend op de geklikte voet boven in de trap stond. Vervolgens heel lullig omgevallen op m'n knie.

Kan onderhand weer normaal bewegen en buigen, maar de draaiing van klikken vind de knie nog niet altijd even lekker als ik thuis oefen in de gang. Dus komende tijd ga ik er ook niet aan beginnen.


Fiets nu met hardloopschoenen fietsen op kleine spd pedalen wat wel te doen is maar niet ideaal. Mijn oog viel op paar mountainbike pedalen voor toch goeie grip en sommige hebben als nog SPD aan de andere kant. Iemand hier ervaring mee op hun fiets?

Enige waar ik "mee zit" is dat meeste schoenen geschikt natuurlijk voor off road zijn gemaakt en dus "lomp" uiterlijk hebben wat misschien wat raar uit ziet onder de wielerkleding Maar goed dat is ook niet einde van de wereld

Die "lullige" valpartijtjes; ik bleek mijn achterste kruisband gescheurd te hebben, na een omval incidentje. Schijnt bij een val op gebogen gefixeerde knie (want ingeklikt) vaker voor te komen. Mijn eerste fysio heeft het volledig over het hoofd gezien, want door goed getrainde spieren kan het zijn dat je je dagelijkse dingen goed kan doen. Ik heb er daarna zelfs de 4daagse mee gelopen. Maar de klachten gingen niet weg en pas bij second opinion (en een MRI als extra check) was duidelijk dat de band echt weg was. Was de eerste diagnose goed geweest dan had er kans op herstel geweest, maar 3 maanden verder heb je gewoon een uitgelubberd elastiek wat niks meer doet.
Ik heb er overigens bij dagelijks sporten geen last meer van, (veel krachttraining gedaan) maar wel een klik in mijn knie af en toe, en plotselinge bewegingen kan ik minder goed opvangen.

TL:DR; een checkup bij een in knie gespecialiseerde fysio kan geen kwaad

Qua pedalen; ik rij altijd al met SPD; op de commuter, MTB én race. Ik heb ook deze; die kan je naar believen erop zetten.

https://www.mantel.com/shimano-reflector-set-smpd22

Onlangs mezelf weer eens verwend met nieuwe schoenen; zien er best racy uit en ze zitten meer dan prima! Shimano XC703

[FFW]

ik gebruik magped magnetische pedalen, de gravelversie moet je niet hebben want die zijn van plastic, maar de aluminium racepedalen zijn wel goed. ik kom altijd op tijd los.

de MTB pedalen zijn erg groot en daar raak ik de weg soms mee. ook niet ideaal.

[Sjenker]

Mistraller schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 11:47:
[...]

Die "lullige" valpartijtjes; ik bleek mijn achterste kruisband gescheurd te hebben, na een omval incidentje. Schijnt bij een val op gebogen gefixeerde knie (want ingeklikt) vaker voor te komen. Mijn eerste fysio heeft het volledig over het hoofd gezien, want door goed getrainde spieren kan het zijn dat je je dagelijkse dingen goed kan doen. Ik heb er daarna zelfs de 4daagse mee gelopen. Maar de klachten gingen niet weg en pas bij second opinion (en een MRI als extra check) was duidelijk dat de band echt weg was. Was de eerste diagnose goed geweest dan had er kans op herstel geweest, maar 3 maanden verder heb je gewoon een uitgelubberd elastiek wat niks meer doet.
Ik heb er overigens bij dagelijks sporten geen last meer van, (veel krachttraining gedaan) maar wel een klik in mijn knie af en toe, en plotselinge bewegingen kan ik minder goed opvangen.

TL:DR; een checkup bij een in knie gespecialiseerde fysio kan geen kwaad

Qua pedalen; ik rij altijd al met SPD; op de commuter, MTB én race. Ik heb ook deze; die kan je naar believen erop zetten.
[Afbeelding]
https://www.mantel.com/shimano-reflector-set-smpd22

Onlangs mezelf weer eens verwend met nieuwe schoenen; zien er best racy uit en ze zitten meer dan prima! Shimano XC703

Thx misschien kan ik beginnen met die reflector set.

betreft knie schade, mijn sportschool heeft inloop uur met sport fysio waar ik ong elke week geweest voor check. Die heeft meermaals gekeken en heeft op pezen gedrukt. Hij zei dat nog trauma of vocht is dat weg moet worden gewerkt. Ergens wel optimistisch want na de valpartij kon ik naar huis fietsen 20min, en ook op het been balanceren de wond van vallen zat ook onder de knie net waar je scheen begint zeg maar.

Na een week kon ik weer soort van normaal lopen en eerste krachtoefeningen weer doen al zij het met licht gewicht. Maar ja als je zegt dat je een 4daagse... Hoe heb jij je MRI geregeld via huisarts?

FFW schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 12:31:
ik gebruik magped magnetische pedalen, de gravelversie moet je niet hebben want die zijn van plastic, maar de aluminium racepedalen zijn wel goed. ik kom altijd op tijd los.

de MTB pedalen zijn erg groot en daar raak ik de weg soms mee. ook niet ideaal.

Heb ook even naar metalen pedalen gekeken, maar voor nu eigenlijk geen behoefte aan vast klikken, zal deels ook nog wel angst zijn. Ik heb wel een cyclocross dus zal misschien minder probleem zijn aangezien de trappers wat hoger zitten.

[FFW]

Ik ben twee keer bijna verongelukt omdat ik mijn klikpedaal niet los kreeg*, vandaar de magpeds. Het werkt goed genoeg, ipv je voet te draaien, kantel je je voet om los te komen. De magneten zijn ook sterk genoeg om te kunnen trekken en zo andere spieren aan te spreken.

• een keer viel ik bijna door een raam , ik leunde er in een noodsituatie met mijn volle gewicht tegenaan en heb mazzel dat het niet brak, en de andere keer belandde ik met mijn hoofd voor een autowiel toen mijn spd nog maar aan 1 schroefje bungelde. Levensgevaarlijk dus. als de magped op zo een zelfde manier desintegreert zal de magneet altijd los laten.

Ik vind de magped 'flats' te groot. De gravel pedalen zijn slechte kwaliteit. Alleen de 'road' pedalen zijn goed.

[borft]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 13:39:
[...]

Thx misschien kan ik beginnen met die reflector set.

betreft knie schade, mijn sportschool heeft inloop uur met sport fysio waar ik ong elke week geweest voor check. Die heeft meermaals gekeken en heeft op pezen gedrukt. Hij zei dat nog trauma of vocht is dat weg moet worden gewerkt. Ergens wel optimistisch want na de valpartij kon ik naar huis fietsen 20min, en ook op het been balanceren de wond van vallen zat ook onder de knie net waar je scheen begint zeg maar.

Na een week kon ik weer soort van normaal lopen en eerste krachtoefeningen weer doen al zij het met licht gewicht. Maar ja als je zegt dat je een 4daagse... Hoe heb jij je MRI geregeld via huisarts?


[...]

Heb ook even naar metalen pedalen gekeken, maar voor nu eigenlijk geen behoefte aan vast klikken, zal deels ook nog wel angst zijn. Ik heb wel een cyclocross dus zal misschien minder probleem zijn aangezien de trappers wat hoger zitten.

Voor een MRI moet je, denk ik, naar de orthopeed, je huisarts kan je daar naartoe doorverwijzen. Bij mij had de fysio niet door dat mijn voorste kruisband volledig was afgescheurd, Toen ik een jaar later bij de orthopeed zat (ik was verhuisd, nieuwe huisarts en fysio die wel actie ondernamen), vanwege aanhoudende pijn en instabiliteit (maar wel een wintersport en alternatieve elfstedentocht verder), kwam er na een MRI uit dat er geen voorste kruisband meer was. Dat viel wel even tegen, maar het was wel fijn om een oorzaak te hebben. Door er een jaar mee door te lopen, skien, fietsen, schaatsen, etc, was er inmiddels ook schade aan mijn miniscus ontstaan (klein scheurtje), waardoor ik dus meer last kreeg. Een stukje loszittend meniscus wat in je gewricht gaat zitten is niet fijn

Inmiddels heb ik al een aantal jaar een nieuwe kruisband, kan ik alles wat ik wil weer en pijn vrij, maar dat was nog wel even een operatie en revalidatie.

Een fysio kan zeggen wat ie wil, maar er is, volgensm ij, geen betrouwbare manier om een afgescheurde kruisband te diagnostiseren zonder in je knie te kijken (e.g. kijkoperatie of MRI, etc), want op basis van de symptomen kan je dat niet.

Oftewel, mijn advies, als je twijfel hebt over diagnose of advies, vraag een second opinion!

[Mistraller]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 13:39:
[...]

Thx misschien kan ik beginnen met die reflector set.

betreft knie schade, mijn sportschool heeft inloop uur met sport fysio waar ik ong elke week geweest voor check. Die heeft meermaals gekeken en heeft op pezen gedrukt. Hij zei dat nog trauma of vocht is dat weg moet worden gewerkt. Ergens wel optimistisch want na de valpartij kon ik naar huis fietsen 20min, en ook op het been balanceren de wond van vallen zat ook onder de knie net waar je scheen begint zeg maar.

Na een week kon ik weer soort van normaal lopen en eerste krachtoefeningen weer doen al zij het met licht gewicht. Maar ja als je zegt dat je een 4daagse... Hoe heb jij je MRI geregeld via huisarts?

Ja klinkt een beetje zoals mijn eerste fysio het beoordeelde. Die is massage gaan doen en dryneedling om de spieren los te krijgen en ik heb expliciet gevraagd of het slim was de 4daagse te doen. (Al vaak gedaan overigens)
Na mijn val ben ik opgekrabbeld en ben ik "gewoon" naar het werk gefietst. In eerste instantie het gevoel dat mijn crank verbogen was, maar dat was dus gewoon mijn knie die raar deed En aan het eind van de dag weer 20km terug. Ook geen extreme zwellingen, pijn, bloeduitstortingen, alleen de oppervlakkige wond op de huid zelf.

De tweede fysio stelde: Er had nooit aan het spiertrauma gekneed moeten worden want de immobiliteit vanuit de spieren, beschermt in feite de beschadigde kruisband.
De "PCL" is een kruisband die in principe wel deels kan herstellen door de knie te fixeren, mits je er op tijd bij bent om het "uitgelubberde elastiek" effect voor te zijn.

Je kunt de fysio vragen om de zgn "Achterste Schuiflade Test" te doen. Die wordt gebruikt om de integriteit van de band te testen. Die second opinion fysio heeft, omdat er dus al meerdere mensen hadden gekeken, op basis van haar expertise (Ik ben zelf iemand gaan zoeken met knie als specialisme), zelf met mijn huisarts gebeld en aangedrongen op doorverwijzing naar viaSana in Mill. Daar ben ik door een orthopeed beoordeeld die gespecialiseerd is in achterste kruisband reconstructies. Daarmee was alle twijfel weggenomen; band is weg.
Gezien de aard van mijn sporten, leeftijd, en kracht was het advies om niet te opereren.

Wat er met de vierdaagse, en andere activiteiten gebeurde: Veel stabiliteit wordt sowieso door het onderbeen gegeven. In mijn situatie was er ineens véél meer stabiliteit nodig. Dus veel overbelastingsklachten in het onderbeen, spierpijn waar ik dat nooit had etc. Ook tijdens hiking in Noorwegen instabiel klachten. Bij het fietsen niet echt, alleen de klik in de knie.

De conservatieve behandeling richt zich op kracht- en stabiliteitsoefeningen die vanuit het bovenbeen komen. Die spieren zijn namelijk véél sterker, alleen niet getraind op het leveren van stabiliteit.

En dat blijkt, ik merk nu niets meer, behalve bij zware loop inspanningen dan pak ik een brace, en toevallig gleed ik van de week uit na het zwemmen, en toen voelde ik weer dat er iets mist. Enige wat ik wel eens merk is dat in de kruisbanden ook receptoren zitten die de stand van de knie doorgeven. Dus je mist soms een signaal, dat moet je lichaam leren anders op te pikken.

[Sammy_tukker]

Sjenker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 10:09:
Iets meer dan maand geleden ter nauwer nood aanrijding vermeden alleen door noodrem kon ik niet op tijd m'n laatste voet lost klikken omdat uit zadel kwam door de rem en uitgerekend op de geklikte voet boven in de trap stond. Vervolgens heel lullig omgevallen op m'n knie.

Kan onderhand weer normaal bewegen en buigen, maar de draaiing van klikken vind de knie nog niet altijd even lekker als ik thuis oefen in de gang. Dus komende tijd ga ik er ook niet aan beginnen.


Fiets nu met hardloopschoenen fietsen op kleine spd pedalen wat wel te doen is maar niet ideaal. Mijn oog viel op paar mountainbike pedalen voor toch goeie grip en sommige hebben als nog SPD aan de andere kant. Iemand hier ervaring mee op hun fiets?

Enige waar ik "mee zit" is dat meeste schoenen geschikt natuurlijk voor off road zijn gemaakt en dus "lomp" uiterlijk hebben wat misschien wat raar uit ziet onder de wielerkleding Maar goed dat is ook niet einde van de wereld

Ik heb deze: https://www.mantel.com/pedal-plate-spdx-adapter&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_content=shopping?channable=42658c696400312d3137343737382d32313036303642&srsltid=AfmBOoroQETJGqAjXZb4S44gMwCPPWVJmlFGNa0qUl9w4gqCzINSMb2JSxU


Vet handig en je normale pedaal kan gewoon blijven zitten

[bcome]

Sammy_tukker schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 19:00:
[...]

Ik heb deze: https://www.mantel.com/pedal-plate-spdx-adapter&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_content=shopping?channable=42658c696400312d3137343737382d32313036303642&srsltid=AfmBOoroQETJGqAjXZb4S44gMwCPPWVJmlFGNa0qUl9w4gqCzINSMb2JSxU


Vet handig en je normale pedaal kan gewoon blijven zitten

De tracking parameters in je URL zijn langer dan de URL zelf... hier is de schone URL: https://www.mantel.com/pedal-plate-spdx-adapter

[esphome]

bcome schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 19:23:
[...]

De tracking parameters in je URL zijn langer dan de URL zelf... hier is de schone URL: https://www.mantel.com/pedal-plate-spdx-adapter

En kost Mantel weer geld, wat dan aan Google toekomt.

Er zijn plugins/add-on die tracking links opschonen als je er op klikt.

[crimby]

Ik heb een vreemde best harde tik in mijn Isaac Boson. De tik lijkt op een kabel die in het frame tegen het frame aan tikt, maar de tik is er enkel tijdens het trappen, maar wel alleen als ik echt fiets. Dus op de montagestandaard is ie er niet. Als ik stop met trappen is ie er ook niet.

De tik is er soms heel vaak en luidt en soms minder regelmatig en/of zachter. Het lijkt niet uit te maken als ik cadans of wattage verander.

De crankarm lijkt goed vast te zitten, mede als de kettingbladbouten en ook de cleats heb ik bekeken. Deze tips kreeg ik in ieder geval van mijn vriend Claude (AI).

iemand nog suggesties wat het zou kunnen zijn?

edit:
afmontage is met Sram Rival axs

[ Voor 3% gewijzigd door crimby op 02-07-2026 21:08 ]

[J-M-T]

Kleine tip voor degenen met R8170 shifters en niet blij zijn met de buttonfeel die de knopjes bovenop de shifter geven. Deze "pressure distributers" zijn printjes van niets maar maken een erg groot verschil in het gevoel dat het knopje geeft. Ik gebruikte ze niet omdat je ze vrij hard moest indrukken, dat is hiermee compleet anders.

Mocht je willen printen :

https://makerworld.com/nl/models/237768-shimano-ultegra-r8170-di2-hood-button-pressure-dis?from=search#profileId-253820

Mocht iemand dit niet zelf kunnen wil ik er ook wel wat printen, dan kun je in een ritje langs omgeving Muiden langsrijden en er wat ophalen.

(plaatje niet van mij maar van de maker)

[418O2]

crimby schreef op donderdag 2 juli 2026 @ 21:04:
Ik heb een vreemde best harde tik in mijn Isaac Boson. De tik lijkt op een kabel die in het frame tegen het frame aan tikt, maar de tik is er enkel tijdens het trappen, maar wel alleen als ik echt fiets. Dus op de montagestandaard is ie er niet. Als ik stop met trappen is ie er ook niet.

De tik is er soms heel vaak en luidt en soms minder regelmatig en/of zachter. Het lijkt niet uit te maken als ik cadans of wattage verander.

De crankarm lijkt goed vast te zitten, mede als de kettingbladbouten en ook de cleats heb ik bekeken. Deze tips kreeg ik in ieder geval van mijn vriend Claude (AI).

iemand nog suggesties wat het zou kunnen zijn?

edit:
afmontage is met Sram Rival axs

Ook als je uit het zadel komt?

[lochtejans]

lochtejans schreef op zaterdag 16 mei 2026 @ 21:06:
Ik fiets al al ruim 10 jaar op de racefiets en nu ook sinds 3 jaar op de gravelbike. Het organiseren van groepsritten via WhatsApp blijft vaak lastig. Polls, afhakers, om 8:30 uur nog discussie of het nu wel of niet doorgaat door regen. Iedereen kent het mogelijk wel.

Aangezien ik als Financial steeds vaker AI (Claude, ChatGPT) inzet om analyses te maken, rapporten in Power BI te bouwen etc. kwam ik op het idee om in m'n vrije tijd wat te gaan knutselen. Ik ben daarom zelf een platform aan het bouwen om bovenstaand "probleem" makkelijker te maken — GrupettoRide. Web-app draait al even (grupettoride.cc) en sinds een kleine week staat de Android-versie in Google Play als closed testing.

Concreet zoek ik: binnen 14 dagen minimaal 12 unieke Android-testers die de app opt-in doen, installeren, openen en idealiter een paar dagen blijven gebruiken. Het is een Google Play-vereiste om uit de testfase te kunnen.

Wat het inhoudt:

• Klikken op de opt-in link (5 min)
• App installeren via Play Store
• Paar keer openen, eventueel een rit aanmaken, chatten, groepspagina aanvragen etc.
• Eerlijke feedback achteraf, ook over bugs en ergernissen

Wat je terugkrijgt:

• Vroege toegang tot een Nederlands platform voor groepsritten
• Directe lijn met de maker (mij), feedback gaat direct in de app
• Eeuwige dank en early adopter status

Full disclosure over prijzen: voor individuele fietsers is en blijft de app gratis. Eventueel betaalde tiers zijn voor wielerclubs met meer functies. Tijdens de beta sowieso alles gratis.

Voor de tweakers: Ik heb een prototype gebouwd in Claude, een React frontend op Lovable.dev met Supabase backend, gehost op Netlify. Android-versie via TWA / Capacitor wrapper. Ook nieuwsgierig of er hier ervaring is met die stack.

Eén ding voor de transparantie: de Strava-koppeling werkt momenteel alleen voor mijn eigen testaccount. Strava zet nieuwe apps standaard in "Single Player Mode" en je moet door hun verificatie-proces om dit op te schalen, daar zit ik op te wachten. Mocht iemand hier ervaring hebben met dat Strava verificatie-proces (hoe lang, hoe streng, tips) dan hoor ik dat graag.

Aanmelden: stuur me een DM met het Gmail-adres dat aan je Android-telefoon gekoppeld is. Ik stuur je dan de opt-in link en korte instructies.

Voor iOS-gebruikers, de web-app op grupettoride.cc werkt al wel via je browser, de iOS-app komt mogelijk later (ik heb namelijk geen MacBook of Mac Mini in mijn bezit). Vanuit de browser kan de web-app op het beginscherm worden gezet zodat je een soort van app ervaring krijgt (pushberichten zijn dan helaas niet mogelijk wat wel in de Android app zit).

Alle feedback en testers zijn welkom!

Voor de geïnteresseerden, de GrupettoRide app is nu te downloaden in de Google Play store en in de Apple App Store.

[esphome]

Ik heb zelf Campagnolo Zonda wielen en nu is er ook een carbon uitvoering daarvan gekomen met toch een stevig prijskaartje van rond de 1400 euro. Is nu standaard geschikt voor steekassen (12mm) en heeft een N3W freewheel, Shimano HG & SRAM XDR. Er kunnen zowel tubeless en draadbanden op gemonteerd worden (2-Way Fit) en alleen nog in de schijfrem uitvoering.

Meer informatie op de site van Campagnolo.

https://bikerumor.com/campy-zonda-wheels-go-all-road-lines-blur-everything-is-aero-carbon-more-affordable/

[418O2]

Vind dat een zeer nette prijs voor campa