Het grote wielrenervaringtopic - Deel 21

[Mistraller]

sapphire schreef op woensdag 5 november 2025 @ 21:34:
Gelukkig is 30 mei Limburgs Mooiste, heb je geen loting voor nodig

Ik ben getrouwd met Limburgs Mooiste

Dus ik kan altijd gaan, zolang ik haar maar meeneem

[edoappelhof]

3dav0d3 schreef op woensdag 5 november 2025 @ 20:35:
[...]

Wat is je FTP als ik vragen mag? En was het goed te doen binnen de tijdslimiet (die is 25 km/h gemiddeld toch)?

Zou niet blindstaren op FTP. Da's een waarde die je een uurtje kan rijden. Vertelt voor zo'n dag weinig zinvols. Fatique resistance is veel belangrijker, m.a.w. zorg dat de duurconditie in orde is.

[Requiem19]

Of: waar ligt je eerste omslagpunt.

Een grotere voorspeller dan ft voor dat soort lange ritten.

[UnderAVoidSky]

3dav0d3 schreef op woensdag 5 november 2025 @ 19:43:
Ik zit eraan te denken volgend jaar een vette uitdaging te doen, bijv. Parijs-Roubaix Challenge of RVV Challenge. Zijn er mensen met ervaring bij beide evenementen en waar moet ik aan denken voor FTP om het nog een beetje leuk te houden?

Ik heb vorig jaar de RVV gedaan (160km versie) en ik vond dat wel een machtige ervaring, zeker omdat je de dag erna ligt te kijken naar hoeveel sneller profs hetzelfde doen

Op zich stropt het op een paar punten waar of routes samenkomen, of bevoorraading, of de koppenberg
Overdreven druk heb ik het wel nooit ervaren, en de bevoorraading was echt wel goed geregeld.

Ik ben eraan begonnen met een FTP van ~3w/kg en merkte vooral dat ik op het einde te kort kwam in duur training, niet gewoon zijn om >4u op de fiets te zitten.

Grootste tip: eet Ik ben op 10km van de finish, wanneer je op de open straten richting de finish komt volledig ingestort omdat ik de laatste 1,5u te weinig had gegeten en dus ook geen pedaalslag meer gedaan kreeg.