Nu het hier toch over winterplannen ging; ik merkte afgelopen zondag dat ik stiekem toch wel weer verlangde naar een lange rit in de kou. Wel met droog weer, maar ik vind het toch wel wat hebben om lekker te knallen bij een graad of 10.
Mijn plan is om zoveel mogelijk buiten te fietsen en de rest op de Tacx te doen. Echter geen fan van ritten langer dan een uur indoor, dus ik verwacht mijn focus in de winter vooral op conditiebehoud te leggen ipv opbouw. Ga ook wel weer krachttraining voor m'n benen doen in de winter. Op het moment train ik 2x per week bovenlijf, maar met 4x fietsen in de week werd het wel heel veel om dan ook nog onderlijf ergens tussen te proppen.
Mijn plan is om zoveel mogelijk buiten te fietsen en de rest op de Tacx te doen. Echter geen fan van ritten langer dan een uur indoor, dus ik verwacht mijn focus in de winter vooral op conditiebehoud te leggen ipv opbouw. Ga ook wel weer krachttraining voor m'n benen doen in de winter. Op het moment train ik 2x per week bovenlijf, maar met 4x fietsen in de week werd het wel heel veel om dan ook nog onderlijf ergens tussen te proppen.