Vandaag maar ff geprobeerd met 5 man (en 2 man die lekker in wiel zaten) rondje IJselmeer met ruim 36 gemiddeld
Hier, alleen helaas al 1-1,5 maand in de lappenmand. Morgenochtend huisarts afspraak on te zien of de schouder iets heeft en hoe op te lossen. Dus mixed naar marmotte, maar de Tesla Model 3 verzacht de pijn op weg naar de start
Tesla Model 3 LR DualMotor - AP & FSD | 4800Wp solar panels | 11.4GJ thermal solar panels
Haha uiteraard.:
[...]
Dank je!
Ik neem aan dat je 'zijn verzekering' bedoelt? Zo niet; geef even door wat jouw verzekering is
Mooie tocht, en indrukwekkende gemiddelde snelheid!:
[...]
Vandaag maar ff geprobeerd met 5 man (en 2 man die lekker in wiel zaten) rondje IJselmeer met ruim 36 gemiddeld
)
Sorry maar dit gebeurt mij *bijna* regelmatig. (Van de week nog)
Het gaat natuurlijk wel om SOLO ritten. Jij was natuurlijk één van die 2 die in het wiel zaten. Luie donder:
[...]
Vandaag maar ff geprobeerd met 5 man (en 2 man die lekker in wiel zaten) rondje IJselmeer met ruim 36 gemiddeld
Verwijderd
met een beetje trekken en duwen krijg je een band er ook wel af en weer op zonder bandenlichters. (in ieder geval op mijn velgen + GP 4000's vouwband)..:
Na 2700 km voor de eerste keer lek met m'n nieuwe fiets. Leegloper en zonder problemen thuis geraakt.
Wel ontdekt dat ik blijkbaar al die hele tijd geen bandenlichters meehad in m'n zadeltasje.
Ik rijd zelf ook auto, meer dan 30.000 km/jaar, dus ik heb best begrip voor automobilisten. Zoals ik aangaf, ik reed rechts achter 'm (1-1.5 meter schuin náást de auto's rechterzijde), hij had me dus prima kunnen zien.:
[...]
Sorry maar dit gebeurt mij *bijna* regelmatig. (Van de week nog)
Als je zelf ook auto rijdt, moet je weten dat er daar een blinde hoek zit..
Fietsers gaan daar regelmatig inzitten, dus het kan zomaar gebeuren.
Natuurlijk moet je als automobilist goed uitkijken, maar fietsers moeten zelf ook meedenken en gewoon zorgen dat je altijd genoeg afstand houdt (dus geen lekker slipstreampje) én altijd het gezicht/blik van de automobilist via zijn eigen spiegels kunt zien. Dan is er niets aan de hand.
Gelukkig is het redelijk goed voor je afgelopen
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
Verwijderd
1 meter van een auto af? ook al zit je er schuin achter, je hebt nooit de ruimte / tijd om in te grijpen bij een onvoorziene beweging van de auto. #bumperkleven
Nu je het zo zegt, stond het er niet duidelijk:
[...]
1 meter van een auto af? ook al zit je er schuin achter, je hebt nooit de ruimte / tijd om in te grijpen bij een onvoorziene beweging van de auto. #bumperkleven
Ik wil niet de moraalridder uithangen, maar als ik op de racefiets zit ga ik ervan uit dat niemand op mij anticipeert.. ik ga namelijk sneller dan een gemiddelde fietser en veel mensen hebben een schurfthekel aan wielrenners..
Alles bij elkaar genomen ga ik er dus ook vanuit dat ik nooit voorrang krijg, en ga ik uit van het slechtste in een bestuurder, en neem ik het zekere voor het onzekere.
Helaas was nog niet iedereen wakker, in Scheveningen/Den Haag 2x flink moeten uitwijken voor een automobilist die netjes rond keek toen hij de uitrit uitkwam maar niet veel zag
Lekker hoor:
Ik wilde gisteravond gaan fietsen maar was zo gaat dat ik maar besloten had dat vroeg opstaan zelfs minder erg was. Dus na weer een brakke nacht op tijd opgestaan en zat op 06.45u op de fiets.
Heerlijk rustig en lekker koel
Helaas klopte de windrichting in de buienradar app weer voor geen meter en ik was al lekker moe dus na 40km voelde mijn benen als lood. Koste me erg veel moeite om de overige 37km naar huis nog een beetje tempo te behouden.
Awel lekker begin van een weekje vakantie en de eerste 60km+ rit in maaaaanden
Daar heeft hij geen tijd voor denk ik. Hij zit altijd op de fiets
.Ik zit ook helemaal onder, wordt er gek van. Van het weekend JanJanssenClassic gefietst (mijn eerste 200!) en het was een prachtige tocht. Helaas wel door bosrijk gebied
. Vanmiddag maar even langs de apotheek...
Battle.net || Strava
(voor het eerst in m'n 36 jarige leven) , ik zal iig bosrijk gebied vermijden.. zal wel een bak zijn wanneer dan net m'n benen/armen onder de processierups bulten komen 
Van het weekend ook gefietst in regio Nijmegen. Ook daar zit de mooie rups... Ik zit nu in elk jeukbultje kruisjes te drukken, om maar te zorgen dat ik niet ga krabben (pijnprikkel is makkelijker te verdragen dan jeuk):
Zoals hierboven geschreven hoop ik deze week weer op de fiets te kunnen stappen.. al zit m'n torso helemaal onder de zonneallergie uitslag
Maar sterkte iedereen die tegen t krabben van de jeuk vecht
PSN: Lonestander, Steam: Lonestander / Lone
Dat is voor niemand leuk..
[ Voor 36% gewijzigd door orange.x op 24-06-2019 14:14 ]
En ik maar denken dat de enige irritatie van insecten kwam van die kevers die je soms weg kopt met je helm of bril... in tegenstelling tot voorgaande jaren nog geen rups gezien, ook weinig eiken in het duingebied
Weleens aan gedacht die tour te doen waarbij je de dag voordat de Tour de France er komt, je zelf de route kunt rijden? 30 dagen 150+km lijkt me echt wat voor jou, als ik je Strava zie. Op de tijdrit-dagen moet je dan maar 10 x de ronde rijden of zo
Exact expert nodig?
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
If you can see, look. If you can look, observe
Verwijderd
[ Voor 3% gewijzigd door Outerspace op 25-06-2019 08:33 ]
Ik wil ook een aankoop delen. Blikje Heineken bier. Geen gekloot met statiegeld, Te koop bij de AH. Zelfscan gaat vlekkeloos, smaakt prima, en zeker na een lange cyclo veel effect van elke druppel alcohol.:
Als dit geen spam is vreet ik die sokken op
Heb nu van de Etos een of andere Koelgel met mint ofzo, daarvan lijken de plekjes ook wel wat minder te worden. Jeukt nog wel maar kan er wel tegen. Gisteren ook nog even met wat ductape nog mn benen en armen en nek afgenomen zeg maar voor de zekerheid.
. Morgen even mee spelen en misschien testritje doen. Vanavond wel wedstrijdtraining maar dat doen we nog wel met de 500.[ Voor 16% gewijzigd door orange.x op 25-06-2019 12:45 ]
Hmm... jij zal wellicht je benen scheren... maar ik heb liever even wat jeuk dan dat ik hardcore ga epileren
Wrong:
Hmm... jij zal wellicht je benen scheren... maar ik heb liever even wat jeuk dan dat ik hardcore ga epileren
Ik begon met mijn bovenbeen en dat was even wennen ja! Maar na een paar keer plakken plakt het zo stevig al niet meer en is het goed te gebruiken totdat het niet meer zo goed plakt. Dus als je begint op de wat minder behaarde delen en je toewerkt naar de iets behaardere delen dan is het goed te doen hoor.
Heb je wel meteen echte wieler benen, win win!:
[...]
Hmm... jij zal wellicht je benen scheren... maar ik heb liever even wat jeuk dan dat ik hardcore ga epileren
Mooie rit, ondanks je maag problemen. Het blijft een prestatie dat soort afstanden rijden.:
Dit is dan wel weer vervelend.. geen 300km aangetikt
fitfiles en gpx combinen en uiteindelijk heb je dan toch iets wat op strava staat:
https://www.strava.com/activities/2479859262
Welke omgeving, want hij heeft een kwart van Nederland gehad met die route!:
Trouwens woon je daar in de buurt? Mooie omgeving, ik ben er vrijdag weer als het goed is voor een rondje fietsen. Als je tips hebt hoor ik het graag
Wat heb je gegeten (en gedronken?).:
Dit is dan wel weer vervelend.. geen 300km aangetikt
fitfiles en gpx combinen en uiteindelijk heb je dan toch iets wat op strava staat:
https://www.strava.com/activities/2479859262
Zijn vijftig was nog schoon. Drinkwaterkaart.nl Drinkwaterspots
Het heet homeride dus home....einde van de rit ? Omgeving Putten.:
[...]
Mooie rit, ondanks je maag problemen. Het blijft een prestatie dat soort afstanden rijden.
[...]
Welke omgeving, want hij heeft een kwart van Nederland gehad met die route!
Voor tochtjes Gooi, Vecht en Eemstreek kan ik nog wel wat routes aanleveren als je interesse hebt. Ondertussen al een aardig aantal kilometers mogen verkennen rond Hilversum
Hier ook liefhebber van meer vast voedsel dan die vloeibare energiedingen.
En vast voedsel eten kan ook gewoon op de fiets dus er voor hoeven stoppen is ook geen must, voordeeltje zelfs want ik blijf natuurlijk wel het liefst in beweging, SKC FTW!
Lukt je dat ook tijdens een klim met een hartslag van 180? Iedereen heeft denk ik bij voorkeur vast voedsel, maar gelletjes hebben wat mij betreft ook hun plek.:
[...]
Hier ook liefhebber van meer vast voedsel dan die vloeibare energiedingen.
Krentenbol met suiker, banaan, gevulde koek, sultana of reepje van 'ben de naam ff kwijt'-eat natural ofzo.
Gelletjes nemen wel minder ruimte in, maar ik heb altijd genoeg tijd om te eten of neem er dan de tijd voor, ben geen complete pro die afhankelijk is van wat secondes hier of daar
Nope. Daar moet je gewoon goed voor plannen. Als je moet eten op een klim betekent dit eigenlijk dat je al niet goed vooraf hebt gegeten om je energievoorraad op peil te hebben. Ik drink alleen tijdens klimmen en eet dan eigenlijk nooit. Zelfs op de langere klimmen, ik noem een Stelvio van dik 20km+ heb ik niet hoeven eten. Voordat we die met de groep omhoog reden een pauze ingelast om voldoende te eten en naar boven toe geen problemen ondervonden. Overigens neemt je lichaam ook maar zoveel kcal op per uur dus het heeft ook geen zin om 5 bananden een mars en 4 blokjes dextro snel naar binnen te werken. Maar doe je dat vooraf aan zo'n klim gespreid etc dan heb je in principe voldoende bij je om op te teren. Als je dan vervolgens zorgt dat je lichter bent ben je ook sneller boven en dan kan je sneller weer eten
Of het nou in je achterzak of in je maag/darmen zit, het weegt evenveel toch? (serieuze vraag eigenlijk want ik weet het ook niet zeker:
[...]
Als je dan vervolgens zorgt dat je lichter bent ben je ook sneller boven en dan kan je sneller weer eten
)
Ja lekker makkelijk, bijvoorbeeld tijdens mijn laatste cyclo waar diezelfde Stelvio (3LG) in zat ben ik redelijk voorin het peloton met een gangetje van 47km/u de eerste 37km af gedonderd, vervolgens 1:50 uur klimmen op de Stelvio, op de top snel aanhaken bij een groepje, nog even het puntje van de Umbrail over en dan die lekkere afdaling in waarbij je ook niet lekker aan de lunch kan. Inmiddels zijn we 3 uur verder, waar eet je dan je peperkoekje?:
[...]
Nope. Daar moet je gewoon goed voor plannen. Als je moet eten op een klim betekent dit eigenlijk dat je al niet goed vooraf hebt gegeten om je energievoorraad op peil te hebben. Ik drink alleen tijdens klimmen en eet dan eigenlijk nooit. Zelfs op de langere klimmen, ik noem een Stelvio van dik 20km+ heb ik niet hoeven eten. Voordat we die met de groep omhoog reden een pauze ingelast om voldoende te eten en naar boven toe geen problemen ondervonden. Overigens neemt je lichaam ook maar zoveel kcal op per uur dus het heeft ook geen zin om 5 bananden een mars en 4 blokjes dextro snel naar binnen te werken. Maar doe je dat vooraf aan zo'n klim gespreid etc dan heb je in principe voldoende bij je om op te teren. Als je dan vervolgens zorgt dat je lichter bent ben je ook sneller boven en dan kan je sneller weer eten
Ja, maar je kan eventueel nog bij een bordje stoppen om het te dumpen, ook voor de klim, dan ben je dat gewicht weer kwijt:
[...]
Of het nou in je achterzak of in je maag/darmen zit, het weegt evenveel toch? (serieuze vraag eigenlijk want ik weet het ook niet zeker
[ Voor 69% gewijzigd door Kluus op 26-06-2019 09:55 ]
30 dagen even vrij nemen is best lastig.:
[...]
Weleens aan gedacht die tour te doen waarbij je de dag voordat de Tour de France er komt, je zelf de route kunt rijden? 30 dagen 150+km lijkt me echt wat voor jou, als ik je Strava zie. Op de tijdrit-dagen moet je dan maar 10 x de ronde rijden of zo
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Nee, ik bedoel gewicht in algemene zin, minder vetjes. Met 5kg verschil in lichaamsgewicht ben je op een klim van 20km waarschijnlijk wel een minuut of 8-10 eerder boven, beetje afhankelijk van allerlei andere toestanden maar dat idee:
[...]
Of het nou in je achterzak of in je maag/darmen zit, het weegt evenveel toch? (serieuze vraag eigenlijk want ik weet het ook niet zeker
Maar, je bent het hopelijk wel met mij eens dat er een verschil zit tussen echt een cyclo/koers waarin snoeihard gereden wordt of althans zo hard mogelijk en "gewoon een ritje voor de lol":
Ja lekker makkelijk, bijvoorbeeld tijdens mijn laatste cyclo waar diezelfde Stelvio (3LG) in zat ben ik redelijk voorin het peloton met een gangetje van 47km/u de eerste 37km af gedonderd, vervolgens 1:50 uur klimmen op de Stelvio, op de top snel aanhaken bij een groepje, nog even het puntje van de Umbrail over en dan die lekkere afdaling in waarbij je ook niet lekker aan de lunch kan. Inmiddels zijn we 3 uur verder, waar eet je dan je peperkoekje?
Doe mij dan maar wat gelletjes die ik snel even naar binnen kan werken hoor en al worden de suikers niet opgenomen, mentaal doet het ook wat dat je ze in ieder geval binnen hebt.
? Tuurlijk zou ik zeker aanraden om wanneer het richting "pro" gaat en daarmee bedoel ik wedstrijdjes of cyclo's dat je naar andere vormen moet kijken en dan is gelletjes natuurlijk een veel betere oplossing! Maar ga je op eigen houtje rondfietsen een lange tocht of met een select groepje wat cols doen in een mannenweekend, dan bedoel ik dat je op die momenten echt niet van gels hoeft te lurken. Kan je er 1-2 meenemen voor dat moment dat je denkt dat het echt WEL nodig is. [ Voor 13% gewijzigd door orange.x op 26-06-2019 10:00 ]
No offence, maar ook dat is wel een beetje een dooddoener. Mensen die dit altijd roepen op fora weten helemaal niet wie ze tegenover zich hebben, misschien roepen ze dat wel tegen iemand die al tegen ondergewicht aan zit, gevaarlijk en in dat geval is het natuurlijk juist niet bevorderlijk voor je snelheid (bergop, vlak en bergaf).:
[...]
Nee, ik bedoel gewicht in algemene zin, minder vetjes. Met 5kg verschil in lichaamsgewicht ben je op een klim van 20km waarschijnlijk wel een minuut of 8-10 eerder boven, beetje afhankelijk van allerlei andere toestanden maar dat idee
:
Maar, je bent het hopelijk wel met mij eens dat er een verschil zit tussen echt een cyclo/koers waarin snoeihard gereden wordt of althans zo hard mogelijk en "gewoon een ritje voor de lol"
Daar ben ik het dus wel mee eens ja
.
[ Voor 36% gewijzigd door Kluus op 26-06-2019 10:04 ]
Snap ik:
No offence, maar ook dat is wel een beetje een dooddoener. Mensen die dit altijd roepen op fora weten helemaal niet wie ze tegenover zich hebben, misschien roepen ze dat wel tegen iemand die al tegen ondergewicht aan zit, gevaarlijk en in dat geval is het natuurlijk juist niet bevorderlijk voor je snelheid (bergop, vlak en bergaf).
In mijn geval probeer ik tegen de tijd dat mijn "seizoens-doel" er aan komt al redelijk laag in mijn gewicht te zitten, 5kg kan er dan zeker niet meer af, dus ik kan daar nooit zo veel mee.
Ik bedoelde het ook niet zozeer richting @BreadFan maar meer in algemene zin dat het gewoon scheelt. Maar volgens mij zijn we het redelijk eens met elkaar qua ideetjes hoor
[ Voor 8% gewijzigd door orange.x op 26-06-2019 10:13 ]
. Grotendeels zijn we het wel eens denk ik ja.
Je zou kunnen stoppen om wat te eten
Of van te voren eerder eten natuurlijk. Nou ja tenzij het een soort van wedstrijd is, ik ben niet competitief dus ik stop gewoon als ik denk, ik moet nu ff wat eten. En geniet meteen even van het uitzicht
Exact expert nodig?
?
Hij is wel zo iemand ja, vorig jaar eindigde hij top 10 overall bij de Dreilandergiro en de korte heuvels bij Berg en Dal liggen hem ook behoorlijk goed. Maar verder denk ik dat jou inschatting van gehele deelnemersveld redelijk klopt. Al geloof ik dat bij de eerste editie (toen deed een andere maat van mij mee) de gemiddelde snelheid bij de recreanten hoger lag dan bij de amateurs.:
Die maat van jou, is dat zo iemand die zeg maar wel een wedstrijdje kan rijden en heuvelop niet bij te houden is
Ik vermoed ook dat wanneer die brokkenpiloten of onervaren mensen er bij zitten deze waarschijnlijk bij de 2e keer Oude Holleweg eraf liggen. Zo'n klim kan je best 1x boven je kunnen omhoog trappen maar een 2e keer ga je gelijk merken als je er niet zo op getraind bent. Geen idee of ik het bij kan houden, opzich wedstrijdervaring wel redelijk op orde. Maar niet icm zoveel klimmen. Maargoed, ik heb ook niet het idee dat ik daar ook maar enige vorm van betekenis ga zijn, het gaat daar meer om ervaring opdoen voor zo'n soort koers. En het is wat langer dan de dorpsrondjes, dat ligt me in prinicpe beter. Dusja, gewoon met open vizier erin en heel thuiskomen is het devies! Voor mij is het moment vooral de dag ervoor, daar wil ik wel echt voor het podium gaan:
[...]
Hij is wel zo iemand ja, vorig jaar eindigde hij top 10 overall bij de Dreilandergiro en de korte heuvels bij Berg en Dal liggen hem ook behoorlijk goed. Maar verder denk ik dat jou inschatting van gehele deelnemersveld redelijk klopt. Al geloof ik dat bij de eerste editie (toen deed een andere maat van mij mee) de gemiddelde snelheid bij de recreanten hoger lag dan bij de amateurs.
Dat is trouwens ook wel de voornaamste reden dat ik het nog niet zo goed aan durf, misschien te veel verschillen bij de recreanten met brokkenpiloten ertussen die net kunnen aanklampen. Ik denk wel dat het parcours nu een stuk selectiever is dan de voorgaande edities, dus ik ben benieuwd naar jullie ervaringen, misschien iets voor volgend jaar...
Verschilt per dorpsrondje. Bij die nog gaat komen moet je er geboren zijn, in een straal van 15-20km wonen of aangesloten zijn bij regioclubs. En je mag ook geen racelicentie hebben, basis dan wel. Recent meegedaan met Ronde van Nijkerk ook funklasse en daar was de enige regel een basislicentie meen ik.
Dan moet je wel heel erg titeltjes-geil zijn. Voor die €25 en een bos uien hoef je het niet te doen, toch?:
Een ex prof met een KNWU basis licentie kan dus ook overal lekker de prijzen oppikken
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Nee..woon in Alkmaar, dit waren etappe 1,2,3, en een stukje van 4 van de HomeRide:
@McMiGHtY da's balen van je maag
Nog steeds een mooie rit
Trouwens woon je daar in de buurt? Mooie omgeving, ik ben er vrijdag weer als het goed is voor een rondje fietsen. Als je tips hebt hoor ik het graag
Ik maak zelf rijstcake's na een recept die bij EF Education op de website staat. Daarnaast op langere ritten altijd een paar gelletjes mee voor de "Just in Case".
[ Voor 8% gewijzigd door McMiGHtY op 27-06-2019 12:19 ]
:strip_icc():strip_exif()/u/315426/crop612dfc83488b2_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/26028/penguin.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/4553/crop5ca0fda5ccad1_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/201712/crop5f651efa26417.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/225077/Heironeous_symbol2.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/9528/OMAsmall.jpg?f=community)
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/210110/crop5cb20f9251261_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/83648/logo-website-icoon-web.jpg?f=community){kind=logo}
:strip_icc():strip_exif()/u/26427/YyRIk.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/12401/crop62ebeb663c6e7_cropped.jpg?f=community)
/u/94980/crop67d04f89bb62e_cropped.png?f=community)
/u/375226/crop62effc38c6e6e.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/71414/images.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/310828/crop5bb3540ab7aee_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/223555/boes.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/50688/saab.jpg?f=community)
/u/36800/crop5b73cd9c0fd60_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/30694/66north_logo_1510933660.jpg?f=community){kind=logo}
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
/u/497776/crop589c65507e9a1_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/10274/crop67712295188a6_cropped.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/481248/crop59396aac2b552.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/162783/42118php4qNOBG.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/28692/new.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/45017/crop583801e01ed64_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/353511/crop5f364a4fd2fa5_cropped.jpeg?f=community)
/u/19536/crop5b86c55648b3f_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/68136/GoT.jpg?f=community)
/u/73957/zeikerdklein.GIF?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/10406/eye.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/42138/IpodFoetusAvatar.gif?f=community){kind=avatar}
:strip_icc():strip_exif()/u/545899/crop6320ccb1a842d_cropped.jpg?f=community)