:strip_icc():strip_exif()/u/67744/mnologr.jpg?f=community)
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
:strip_icc():strip_exif()/u/9528/OMAsmall.jpg?f=community)
/u/73957/zeikerdklein.GIF?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/68136/GoT.jpg?f=community)
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
:strip_icc():strip_exif()/u/10406/eye.jpg?f=community)
Goede daad! En aangezien je schrijft dat je een kleine hebt: probeer volgende keer eens smeer weg te poetsen met van die vochtige dettol doekjes/smoelenpoetsers die elk gezin met kleine kinderen op voorraad heeft. Je wrijft het er dan zo af!:
Gisteren weer wat karmapunten verdiend. Reed met de kleine vanaf de houthandel naar huis en zag bij het stoplicht vlak bij ons huis een jonge knul staan die problemen had met z'n ketting en crank. Ik reed even blokje om en parkeerde de auto, en liep even terug naar die oversteek om te kijken of hij al weg was maar nog niet het geval. Dus even aangesproken of ik hem niet kon helpen. Bleek hij bij het tunneltje zijn ketting in een soort 8 om zijn trapas gedraaid te hebben. Geen idee hoe, maar zag er niet zo best uit. Even meegelopen naar de tuin en standaard tevoorschijn getoverd. Achterwiel eruit gehaald om de spanning van de ketting te halen. Daarna de ketting langzaam uit de knoop halen en uiteindelijk gelukt om hem weer netjes erop te leggen. Wieltje erin, handjes schoonmaken. Hij kon zijn pa bellen om te vertellen dat hij zijn weg kon hervatten. "Ja, ik ben hier even bij een hele aardige buurtbewoner die me geholpen heeft"
Hij blij, ik vieze klauwen maargoed, helpende hand is soms wel prettig, ook als je het zelf kan ontvangen!
:strip_icc():strip_exif()/u/173251/crop583af9f29b475.jpeg?f=community)
/u/36800/crop5b73cd9c0fd60_cropped.png?f=community)
https://www.futurumshop.n...ettingslijtagemeter.phtml
https://www.futurumshop.nl/cyclus-kettingslijtagemeter.phtml
en
https://www.mantel.com/shimano-chain-checker
vandaar
Maar zal eens bij Ali kijken.. al kom ik daar vooralsnog vooral dameskettingen tegen
/u/105842/Homer_60x60.png?f=community)
https://www.bol.com/nl/p/...ge-meter/9200000102933386:
[...]
https://www.futurumshop.n...ettingslijtagemeter.phtml
https://www.futurumshop.nl/cyclus-kettingslijtagemeter.phtml
en
https://www.mantel.com/shimano-chain-checker
vandaar
Maar zal eens bij Ali kijken.. al kom ik daar vooralsnog vooral dameskettingen tegen
https://www.toolstation.nl/kettingslijtage-indicator/p94879
en
https://www.mantel.com/trivio-ketting-checker
Read the code, write the code, be the code!
:strip_icc():strip_exif()/u/545899/crop6320ccb1a842d_cropped.jpg?f=community)
Er was afgelopen maand bij Futurum nog zo'n code van 20e vanaf 100e. Heb je nu niets meer aan natuurlijk, maar ze zijn er nog regelmatig.:
Vroeger kreeg ik trouwens best vaak van Futurum kortingscodes van bv. 25 euro bij besteding van 125 euro (oid). Heb ik al lang niet meer voorbij zien komen... Krijg je die codes eigenlijk alleen als je hun nieuwsbrief hebt? Dan moet ik mij maar weer snel aanmelden
Totdat het 30 graden buiten is, dan zijn je schoenen ineens te krap ;-).
Ik heb met fietsschoenen/sportschoenen wel altijd een maat groter (44) dan mijn dagelijkse schoenen (43).
[ Voor 45% gewijzigd door Ypuh op 06-06-2019 13:28 ]
Italiaanse leest (Sidi) is bij mij ook een maat groter. En breder...
Vandaag verdwaald. Leuk. Was weggegaan zonder doel en ben de Vliet gaan volgen. Den Haag is een drama als je er niets kent
Vandaag verdwaald. Leuk. Was weggegaan zonder doel en ben de Vliet gaan volgen. Den Haag is een drama als je er niets kent
Vraag me af of het er beter wordt als je alles kent.:
Italiaanse leest (Sidi) is bij mij ook een maat groter. En breder...
Vandaag verdwaald. Leuk. Was weggegaan zonder doel en ben de Vliet gaan volgen. Den Haag is een drama als je er niets kent
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
/u/94980/crop67d04f89bb62e_cropped.png?f=community)
Jeetje wat een prijzen inderdaad. Ik zou gewoon die van Trivio die @wackmaniac linkt nemen, die zijn prima, hoef je niet voor naar ali.:
[...]
https://www.futurumshop.n...ettingslijtagemeter.phtml
https://www.futurumshop.nl/cyclus-kettingslijtagemeter.phtml
en
https://www.mantel.com/shimano-chain-checker
vandaar
Maar zal eens bij Ali kijken.. al kom ik daar vooralsnog vooral dameskettingen tegen
Zelf heb ik deze:
https://www.mantel.com/park-tool-cc-32-kettingslijtage-meter
/u/375226/crop62effc38c6e6e.png?f=community)
/u/236860/crop689888d9b3d62_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/50688/saab.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/451672/crop62713dcfa3dec_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
Bedankt voor de tips! Heb zojuist een momentsleutel en Cyclon Stay Fixed Carbon Pasta besteld. Mocht dit niet werken ga ik inderdaad terug naar de winkel om te laten checken over misschien iets niet helemaal lekker zit. We gaan het meemaken!
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/7307/images.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/26028/penguin.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/26427/YyRIk.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/99338/crop5dbae0b3ca1d3_cropped.gif?f=community)
Voor alles is een oplossing
https://www.thingiverse.com/thing:2777346
[ Voor 15% gewijzigd door Mistraller op 07-06-2019 13:46 ]
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Klopt ja, maar dan is 500 gram toch niet ineens twee keer zo duur?
(En ik weet wel dat een zak maltodextrine maximaal de helft kost, maar ik heb ook wel eens iemand die lyrisch was over het spul kermend van de krampen in de berm zien liggen tijdens een cyclo. Ik zeg niet dat het (alleen) daar aan ligt, en ik weet dat die persoon al gevoelig is voor krampen, maar ik wil het ook niet riskeren door zelf te mixen
)
[ Voor 46% gewijzigd door Kluus op 07-06-2019 14:01 ]
Nee, maar 2.5kg van hetzelfde goedje voor een 10tje wel bijna 5x zo goedkoop
. Je betaald voor de smaakstoffen en mooie verpakking bij Isostar. De eerste kun je makkelijk oplossen door wat ranja toe te voegen.
[ Voor 19% gewijzigd door Ypuh op 07-06-2019 14:00 ]
Ja klopt, had toevallig net een edit toegevoegd met een sidenote. Maar goed, ik gebruik ook weer niet zo veel van dat spul en dan grijp ik liever naar iets waarvan ik weet dat het werkt al is dat een paar euro duurder.:
[...]
Nee, maar 2.5kg van hetzelfde goedje voor een 10tje wel bijna 5x zo goedkoop
Verder alleen maar mooi, iedereen heeft zijn eigen manier van geld besparen in onze dure hobby, zo kom ik bijvoorbeeld vrijwel nooit bij de fietsenmaker.
Haha, same here. Tijdens m'n studententijd veel vrije tijd en weinig geld en zaken als sleutelen en goedkoop onderdelen scoren aangeleerd. Inmiddels is het eerder andersom, maar het blijven fijne skills om te hebben (bestel zaken als kettingen, accessoires, kleding vaak bij vaste adressen waar je weet dat je altijd 30-40% minder betaald).:
[...]Verder alleen maar mooi, iedereen heeft zijn eigen manier van geld besparen in onze dure hobby, zo kom ik bijvoorbeeld vrijwel nooit bij de fietsenmaker.
Sinds begin dit jaar rij ik ook een mooie overjarige carbon racer die er 2x zo duur uitziet als hij daadwerkelijk was (al blijft het veel geld natuurlijk) en daar 'geniet' ik ook weer van.
Ps. Ik rij 19/20 ook gewoon op water en af en toe een banaantje of appeltaartje. Een cyclo en de paar ritten daarvoor nog af en toe een gelletje of sportdrank. Wel na iedere rit een eiwit shake, vooral omdat het lekker smaakt en vult (anders eet ik een zak chips leeg) en ik een merkbaar verschil merk wanneer ik meerdere dagen achter elkaar 100+ fiets.
[ Voor 18% gewijzigd door Ypuh op 07-06-2019 14:21 ]
Ik doe inderdaad ook vrijwel alles zelf. Twee redenen: geld en ik kan het beter
(niet sneller )Maatje van mij die geeft zijn racefiets elk jaar een 'onderhoudsbeurt': "Kost maar 70 euro en alles wordt opnieuw afgesteld en gesmeerd!"
Dus de versnellingen worden afgesteld, remmen, drivetrain schoongemaakt en opnieuw gesmeerd, ... en dat voor 70 euro. Aan de prijs zeg ik dan tegen 'm
En als er toch iets vervangen moet worden, dan hoeft hij 'alleen' de onderdelen te betalen. Ja, inderdaad: de onderdelen tegen adviesprijzen
Dus een Ultegra cassette voor 90 euro ipv de meer gangbare prijs van 60. Een cassette die er in 2 minuten op zit... Maar hij heeft een hekel aan zelf klussen aan de fiets en geeft 'm teveel onrust. Ach, dan is die 70 euro inderdaad de moeite waard
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Hoorde laatst van een fietsmaat die 2 nieuwe Schwalbe Pro One banden tubeless had laten monteren door de lokale FM omdat hij zelf geen compressor heeft. Het is inderdaad een vervelend klusje, maar ik meende bijna 150 euro wat wel echt extreem voor 2 bandjes en een busje latex die in Duitsland nog geen 70 euro kosten.
Eensch. Die tweede is misschien nog wel belangrijker :-). Ik ben ook niet snel, maar het is pas 'af' wanneer het 100% perfect is.:
[...]
Ik doe inderdaad ook vrijwel alles zelf. Twee redenen: geld en ik kan het beter
:strip_icc():strip_exif()/u/30694/66north_logo_1510933660.jpg?f=community){kind=logo}
In die zin lijkt het dan toch weer heel erg op die LeCol challeges
Ik had dit niet zo snel begrepen, maar zie t nu inderdaad. Dat is inderdad jammer
:strip_exif()/u/28692/new.gif?f=community)
Ik houd; net als alle andere wielrenners; altijd even in voordat ik een renner voorbij steek. En op het moment dat ik er voorbij ga zet ik extra aan
:strip_icc():strip_exif()/u/585680/olliolli-buttonjpg-df0ded_60w.jpg?f=community)
Op basis van dat soort observaties kan je toch weinig concluderen over iemand zijn algemene vorm of doel.
Misschien deed hij wel een hersteltraining en heeft hij gisteren een echte koers gewonnen terwijl jij met hoge hartslag voorbij probeert te steken?
[ Voor 6% gewijzigd door Reynouts op 09-06-2019 15:59 ]
Bah, nieuwe fiets en na 2500 km is m'n ketting kapot. Dat wordt een garantiegevalletje .
@ hierboven.
Gewoon niet druk in maken, iedereen rijdt anders
.@ hierboven.
Gewoon niet druk in maken, iedereen rijdt anders
:strip_icc():strip_exif()/u/299187/Cropgrin4.jpg?f=community)
Wellicht heb je gelijk. Reed zelf met hartslag van 120-110, dus niet bijzonder hoog voor mijn doen. Maar opvallend dat ik heel veel fietsers heb ingehaald met 2x duurdere fiets dan ik. Blijkt toch dat het om de benen gaat.:
[...]
Op basis van dat soort observaties kan je toch weinig concluderen over iemand zijn algemene vorm of doel.
Misschien deed hij wel een hersteltraining en heeft hij gisteren een echte koers gewonnen terwijl jij met hoge hartslag voorbij probeert te steken?
Tja, goede vraag... Fietsenmaker mag dat voor me controleren
. Qua schakelen gaat (ging) alles perfect.Aan onderhoud kan het alleszins niet liggen, dat is identiek aan m'n andere fiets en daar heb ik nooit zo'n problemen gehad (ik ben erg zorgzaam op m'n materiaal, hobby is zo al duur genoeg
).
Edit: bruine kleur is geen roest, combinatie van kettingsmerigheid + water tijdens het schoonmaken
[ Voor 6% gewijzigd door CedricD op 09-06-2019 21:59 ]
:strip_icc():strip_exif()/u/1740/shark.jpg?f=community)
De betere tactiek is om er zo langzaam mogelijk voorbij te fietsen, en dan langzaam de snelheid opvoeren als ze proberen in het wiel mee te fietsen:
Ik houd; net als alle andere wielrenners; altijd even in voordat ik een renner voorbij steek. En op het moment dat ik er voorbij ga zet ik extra aan
:strip_icc():strip_exif()/u/71414/images.jpg?f=community)
Want op een dure fiets moet je als een jekko rijden ?
Lijkt me meer tijd om je op je eigen training te focussen ipv. Dingen voor een ander in te vullen
Ik ben overigens helemaal gealoopt na een ritje van 56KM waar ik normaal weinig moeite mee heb.
Wat drie nachten amper slapen en een kind er bij al niet met je benen kunnen doen
* sapphire is vrijdagmorgen voor de 2e keer vader geworden. Wellicht niet de beste timing om te fietsen maar was het hele kraam-gebeuren even zat
[ Voor 13% gewijzigd door sapphire op 09-06-2019 23:08 ]
Zo passeerde ik een tijd terug een man van rond de 55-60 die even stil stond op een industrie terrein. Afijn ik had de dag ervoor al een fikse training gehad dus het doel was om lekker los te trappen op lage hartslag.:
[...]
Op basis van dat soort observaties kan je toch weinig concluderen over iemand zijn algemene vorm of doel.
Misschien deed hij wel een hersteltraining en heeft hij gisteren een echte koers gewonnen terwijl jij met hoge hartslag voorbij probeert te steken?
Vervolgens kwam er een lang stuk a 10 km langs een kanaal. Ik had al eens gekeken achter me of hij volgde.. en ja hoor, hij had de achtervolging ingezet.. na ~6km was het meneer eindelijk gelukt om (al hijgend) me te passeren, vervolgens draaide hij gelijk na 100m. linksaf. Even zijn hielen laten zien en weg was hij.
Ik heb daar smakelijk om moeten lachen; wat zou zo'n man zeggen als hij thuis komt tegen z'n vrouw..: "Zo schat, ik heb toch ff lekker een jonkie er flink vanaf gefietst zojuist" om vervolgens een koude rakker uit de koelkast te trekken. 
/u/151049/crop56fd486483c96.png?f=community)
Ik begrijp dat wel. Ik maak ook overal een competitie van.
Vorige week zag ik een zwangere vrouw met een kind voor me rijden en ze waren al bijna boven op de brug waar ik net aan begon. Dan kan ik het toch niet laten om er een 'king of the mountain' wedstrijd van te maken.
Of als ik met mijn zoontje een rustig rondje doe met de fietskar en stadfiets en er komt een wielrenner voorbij. Dan kan ik het ook niet laten om eventjes erachter te gaan hangen. Die gezichten als ze achterom kijken; onbetaalbaar
Vorige week zag ik een zwangere vrouw met een kind voor me rijden en ze waren al bijna boven op de brug waar ik net aan begon. Dan kan ik het toch niet laten om er een 'king of the mountain' wedstrijd van te maken.
Of als ik met mijn zoontje een rustig rondje doe met de fietskar en stadfiets en er komt een wielrenner voorbij. Dan kan ik het ook niet laten om eventjes erachter te gaan hangen. Die gezichten als ze achterom kijken; onbetaalbaar
/u/38502/icon.JPG?f=community){kind=icon}
Wat is iedereen maar druk met anderen zeg en dan ook nog eens de aanname dat iedereen die je tegenkom ook druk met jou is Ik fiets gewoon lekker m’n rondje
Ik fiets gewoon lekker m’n rondje
After all, we are nothing more or less than what we choose to reveal.
:strip_icc():strip_exif()/u/10274/crop67712295188a6_cropped.jpg?f=community)
Inderdaad! Kan we weinig boeien wat anderen doen. Zolang ze maar niet in de weg rijden of gevaarlijke situaties veroorzaken
Exact expert nodig?
Al is de fiets van goud.. prijs maakt mij niet uit zo lang men zich maar fatsoenlijk gedraagt op de weg. Iedereen geeft op zijn manier vorm aan het uitvoeren van zijn/haar hobby.
...
...
/u/19536/crop5b86c55648b3f_cropped.png?f=community)
Nr 1 ziet er erg goed uit, nr 2 en 3 zou ik bij vandaan blijven als je budget groot genoeg is voor de Willier.
- De willier is van Carbon,
- heeft de modernste groep van de 3 (10 speed onderdelen zijn nog goed te krijgen)
- Ziet er goed onderhouden uit (cassette lijkt wel nieuw!)
- Ver uit de mooiste
De Gitane is way overprised. Dat is een lomp alu frame met een verouderde groep. Weliswaar allemaal nieuwe dingen op gezet afgelopen jaar maar al draagt een aap een gouden.... enfin je snapt hem.
De Cube is de second best. Aardig frame met iig een carbon voorvork maar ook een oude groep. Ziet er redelijk onderhouden uit (bandjes zijn niet op). Met het nodige afstel werk (mijn god die afstellig
) is hier wel wat van te maken.
Lol, niet zo druk maken om andere mensen.
Iedereen is voor zichzelf met een eigen rit bezig, misschien had de beste man er wel al 200km opzitten ofzo.
Als je op de gravelbike mensen inhaalt op een klim is volgens mij ook niet echt goed voor hun moraal volgens mij als ze dan zien dat je met dikke banden rijd.
2 keer iemand die opschakelde en dacht wel even aan te haken, maar na 2 seconde al weer opgaf
Vandaag op de Gravelbike naar Amerongen om daar de Bicycling Gravel rit te rijden.
275km in totaal en veel geluk alle echte buiten ontlopen, misschien 1 minuut wat regen gehad.
Wel flink natte wegen op aantal plekken.
Iedereen is voor zichzelf met een eigen rit bezig, misschien had de beste man er wel al 200km opzitten ofzo.
Als je op de gravelbike mensen inhaalt op een klim is volgens mij ook niet echt goed voor hun moraal volgens mij als ze dan zien dat je met dikke banden rijd.
2 keer iemand die opschakelde en dacht wel even aan te haken, maar na 2 seconde al weer opgaf
Vandaag op de Gravelbike naar Amerongen om daar de Bicycling Gravel rit te rijden.
275km in totaal en veel geluk alle echte buiten ontlopen, misschien 1 minuut wat regen gehad.
Wel flink natte wegen op aantal plekken.
Is 899 een redelijke prijs?:
[...]
Nr 1 ziet er erg goed uit, nr 2 en 3 zou ik bij vandaan blijven als je budget groot genoeg is voor de Willier.
- De willier is van Carbon,
- heeft de modernste groep van de 3 (10 speed onderdelen zijn nog goed te krijgen)
- Ziet er goed onderhouden uit (cassette lijkt wel nieuw!)
- Ver uit de mooiste
De Gitane is way overprised. Dat is een lomp alu frame met een verouderde groep. Weliswaar allemaal nieuwe dingen op gezet afgelopen jaar maar al draagt een aap een gouden.... enfin je snapt hem.
De Cube is de second best. Aardig frame met iig een carbon voorvork maar ook een oude groep. Ziet er redelijk onderhouden uit (bandjes zijn niet op). Met het nodige afstel werk (mijn god die afstellig
Webontwikkelaar - Kitesurfer | Gamer
Als ik wat minder was aangekomen had dit stukken beter gegaan
maar veel fietsen en nog meer eten helpt niet mee 
Ben 3 x naar boven gereden, 1e keer ging "heel makkelijk" o.a. omdat het zo druk was waardoor ik wel rustig moest doen. De 2e keer zat ik in een stuk niemandsland en kon ik daardoor veel harder omhoog dan goed voor me was, dat heeft me wel iets genekt, maar uiteindelijk kon ik wel de rust vinden om m'n hartslag te laten zakken. De 3e keer was ik gesloopt, ben echt van bocht naar bocht geharkt. Teleurgesteld in mijzelf dat ik wel discipline had om te fietsen maar niet om op m'n voeding te letten. Kijkend naar mijn ritten in NL ben ik minimaal net zo getraind als vorig jaar, alleen met 10 kilo meer....
Exact expert nodig?
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
@Crazy D Dat is een flink verschil. Hoeveel meer watt moet je dan op Alpe D'Huzes trappen om boven te komen? Zal aardig wat schelen
Klopt, heb je gelijk in. Naast een 3-tal suikersoorten, zit er wat zout, magnesium, calcium en kalium in.
Grootste schakel in je voeding blijft toch hoe je maag er mee om gaat, kan die 60gram koolhydraten aan, of 90? Of 100? En kun je dit opnemen.
Ieder z'n ding
Lees ook verhalen over carbon dat is gebroken, maar dat je dat niet kan zien. Sommige mensen zetten dit snel online te koop. Ik hoop niet dat dit zo gevalletje is
Webontwikkelaar - Kitesurfer | Gamer
Dat weet ik niet, weet wel dat ik minimaal een kwartier langer er over heb gedaan. En dat doordat ik zwaarder ben, ook bewegen (en vooral op/bij de top) stukken zwaarder is. Merkte het ook met de hond uitlaten: normaal rekent de iwatch hooguit 2 minuten work-out als ik 20-30 minuten met de hond loop, dat was op de berg al snel een kwartier.... Afijn. Leermomentje zeg maar.:
@Crazy D Dat is een flink verschil. Hoeveel meer watt moet je dan op Alpe D'Huzes trappen om boven te komen? Zal aardig wat schelen
Exact expert nodig?
:strip_icc():strip_exif()/u/223555/boes.jpg?f=community)
Maar toch drie keer gedaan:
[...]
Als ik wat minder was aangekomen had dit stukken beter gegaan
Ik vind je sowieso een baas
@sapphire gefeliciteerd! Zoals het er naar uit ziet is het aan het einde van dit jaar hier ook een 2e erbij. De 1e is dan al net 6 dus met een beetje geluk zal het "meevallen". Maar ben benieuwd hoe het je afgaat de komende maanden, kan ik me misschien vast voorbereiden, al zit het bij mij, gelukkig, midden in de winter en is het toch al zo goed als binnenfietsen
TLDR: 2e geworden in de Ronde van Nijkerk bij de Funklasse
Hier afgelopen weekend de Ronde van Nijkerk meegereden met de Funklasse. @Lennart95 was ook nog van de partij. Was een beter rondje dan vorig jaar, iets minder gevaarlijk. Wel 1 bocht waar de weg van 2 auto's breed over een rotonde moest naar 1 auto breed waar geregeld nog wel in de remmen geknepen werd. Daarna was er een kort stukje met wind op kop door een breed winkelstraatje en vervolgens rechtsaf een smaller winkelstraatje door dat op het plein uitkwam.
We stonden redelijk goed opgesteld bij de start, 3e rij, dus dat scheelde al een boel inhalen om naar voren te komen. Vorig jaar was ik alleen maar bezig met inhalen en was het alweer klaar voor ik er erg in had. Dit jaar dus eigenlijk binnen 2-3 rondjes al voorin bij de 1e 10 om de boel in de gaten te houden. Uiteindelijk me niet vaak bemoeid met het gebeuren helemaal voorin. Wel een keer op kop geweest maar verder gewoon vanuit de luwte meegereden en positie voorin gehouden.
Uiteindelijk gingen de laatste 5 rondes in na 25min. De snelheid leek wat in te zakken wat gunstig was. Gevoelsmatig had ik wel het idee van "ik moet hier toch wel podium kunnen rijden!". Richting de laatste rondes gebeurde er dan ook verder niet zoveel, gewoon voorin blijven. De laatste ronde werd ik voor de versmalling nog ingehaald door wat mensen die ik op het korte wind tegenstuk maar terugpakte en daarna de laatste bocht door. Iemand die voorop reed zakte wat in en ging naar links, persoon voor mij ging aan en ik zocht eigenlijk op precies dat moment daar ook de ruimte. Gelukkig schoof hij nog op naar het midden zodat ik er naast kon komen. Kon alleen net niet ook voor hem komen, het scheelde een wiel ofzo maar conclusie was dat ik dus wel 2e was haha
Eerste uitslag dus binnen! Flesje Kwaremont gekregen en een bekertje. Nu zo lekker door blijven gaan en dan over 4 weken mogen we nog een keer met de Ronde van Scherpenzeel. Daar ga ik toch ook minstens wel voor het podium eigenlijk. Maar dit optreden geeft in ieder geval goede moraal!
Linkje naar video van de finish, zit dus links vanuit die oogpunt. Zag wel dat ik gewoon nog zat en reed met redelijk hoge cadans. Misschien toch wat zwaarder moeten schakelen ofzo. Maargoed het was een stuk met toch wel wat wind en we reden een goede 50 in het uur, dus opzich ook niet langzaam ofzo!
Linkje komt nog, even verplaatsen.
TLDR: 2e geworden in de Ronde van Nijkerk bij de Funklasse
Hier afgelopen weekend de Ronde van Nijkerk meegereden met de Funklasse. @Lennart95 was ook nog van de partij. Was een beter rondje dan vorig jaar, iets minder gevaarlijk. Wel 1 bocht waar de weg van 2 auto's breed over een rotonde moest naar 1 auto breed waar geregeld nog wel in de remmen geknepen werd. Daarna was er een kort stukje met wind op kop door een breed winkelstraatje en vervolgens rechtsaf een smaller winkelstraatje door dat op het plein uitkwam.
We stonden redelijk goed opgesteld bij de start, 3e rij, dus dat scheelde al een boel inhalen om naar voren te komen. Vorig jaar was ik alleen maar bezig met inhalen en was het alweer klaar voor ik er erg in had. Dit jaar dus eigenlijk binnen 2-3 rondjes al voorin bij de 1e 10 om de boel in de gaten te houden. Uiteindelijk me niet vaak bemoeid met het gebeuren helemaal voorin. Wel een keer op kop geweest maar verder gewoon vanuit de luwte meegereden en positie voorin gehouden.
Uiteindelijk gingen de laatste 5 rondes in na 25min. De snelheid leek wat in te zakken wat gunstig was. Gevoelsmatig had ik wel het idee van "ik moet hier toch wel podium kunnen rijden!". Richting de laatste rondes gebeurde er dan ook verder niet zoveel, gewoon voorin blijven. De laatste ronde werd ik voor de versmalling nog ingehaald door wat mensen die ik op het korte wind tegenstuk maar terugpakte en daarna de laatste bocht door. Iemand die voorop reed zakte wat in en ging naar links, persoon voor mij ging aan en ik zocht eigenlijk op precies dat moment daar ook de ruimte. Gelukkig schoof hij nog op naar het midden zodat ik er naast kon komen. Kon alleen net niet ook voor hem komen, het scheelde een wiel ofzo maar conclusie was dat ik dus wel 2e was haha
Eerste uitslag dus binnen! Flesje Kwaremont gekregen en een bekertje. Nu zo lekker door blijven gaan en dan over 4 weken mogen we nog een keer met de Ronde van Scherpenzeel. Daar ga ik toch ook minstens wel voor het podium eigenlijk. Maar dit optreden geeft in ieder geval goede moraal!
Linkje naar video van de finish, zit dus links vanuit die oogpunt. Zag wel dat ik gewoon nog zat en reed met redelijk hoge cadans. Misschien toch wat zwaarder moeten schakelen ofzo. Maargoed het was een stuk met toch wel wat wind en we reden een goede 50 in het uur, dus opzich ook niet langzaam ofzo!
Linkje komt nog, even verplaatsen.
Klopt. Het is inderdaad voor een ieder persoonlijk. De gels van High5 gaan niet goed met mij. Letterlijk niet. Ik lig dan 3 uur lang dubbel van de maagkramp. Ik kan inderdaad de intake van 80gr koolhydraten maar net aan verwerken. Het is ook niet nodig. Wellicht kan ik dit trainen voor volgende jaar de volle triatlon afstand, maar tot die tijd zie ik geen noodzaak om nog een grotere intake te willen. Dat wetende, vermoed ik dat maar weinig mensen zo'n grote intake nodig hebben sub 5 uur trainingen.:
[...]
Klopt, heb je gelijk in. Naast een 3-tal suikersoorten, zit er wat zout, magnesium, calcium en kalium in.
Grootste schakel in je voeding blijft toch hoe je maag er mee om gaat, kan die 60gram koolhydraten aan, of 90? Of 100? En kun je dit opnemen.
Ieder z'n ding
@orange.x Gefeliciteerd !
Tja hoe het gaat/zal vanaf is lijkt me vooral een kwestie van prioriteit/tijd/afspraken met je partner.
In mijn geval scheelt het dat de lat laag ligt
Ik heb nu in principe geen trainigsdoelen behalve op gewicht blijven, bewegen, basis niveau behouden en genieten waar kan. Scheelt dat ik 3~4x per week naar werk fiets (10,5km enkele reis) wat helpt bij de meeste van die punten en slechts 1x in het weekend echt wielren.
Mag opzich wel meer van vrouwlief maar merk dat ik door de weeks genoeg andere dingen te doen heb en gewoon geen zin heb
Nu met gebroken nachten met 2 huilende kinderen ben ik sowieso kapot
(De oudste is bijna 2 en slaapt wisselend door dus ben opzich wel weinig slaap gewend, kan bv. normaal gesproken op 4u slaap gewoon een 125km toertocht doen )
C'est la cie, als ze groter zijn ga ik wel weer grotere tochten doen
Tja hoe het gaat/zal vanaf is lijkt me vooral een kwestie van prioriteit/tijd/afspraken met je partner.
In mijn geval scheelt het dat de lat laag ligt
Ik heb nu in principe geen trainigsdoelen behalve op gewicht blijven, bewegen, basis niveau behouden en genieten waar kan. Scheelt dat ik 3~4x per week naar werk fiets (10,5km enkele reis) wat helpt bij de meeste van die punten en slechts 1x in het weekend echt wielren.
Mag opzich wel meer van vrouwlief maar merk dat ik door de weeks genoeg andere dingen te doen heb en gewoon geen zin heb
Nu met gebroken nachten met 2 huilende kinderen ben ik sowieso kapot
(De oudste is bijna 2 en slaapt wisselend door dus ben opzich wel weinig slaap gewend, kan bv. normaal gesproken op 4u slaap gewoon een 125km toertocht doen
)C'est la cie, als ze groter zijn ga ik wel weer grotere tochten doen
Als je toch € 800 uit gaat geven, kan je ook overwegen om een nieuwe te kopen met alu frame en 105 afgemonteerd. Dat moet ook wel lukken net onder de € 1000.:
[...]
Lees ook verhalen over carbon dat is gebroken, maar dat je dat niet kan zien. Sommige mensen zetten dit snel online te koop. Ik hoop niet dat dit zo gevalletje is
Als je nu op korte termijn kettingbladen en/of cassette en ketting moet vervangen dan ben je al duurder uit en je hebt gewoon garantie.
Verwijderd
Gisteren voor de 4e keer de 11-stedentocht gefietst..
Eerste 3 uur regen en straffe wind op kop.
Vanaf Dokkum naar beneden gelukkig droog en zelfs zon gehad..
Laatste 30km weer vol wind op kop..
Helaas veel oponthoud door een ongetrainde fietsmaat die moeite had met het tempo van de rest.
2e rondje maar afgehaakt van de groep en op zijn tempo de tocht uitgefietst.
Qua uithoudings vermogen had ik geen enkel probleem, alleen wat zadelpijn en nu ook spierpijn in nek/schouders.
Maarja mijn fietsmaat heeft ondervonden dat training toch wel belangrijk is om een beetje tempo te kunnen fietsen (28-29 kruissnelheid). Laatste 100km had hij al moeite met 22-23km/u
https://www.strava.com/activities/2439861042
Eerste 3 uur regen en straffe wind op kop
.Vanaf Dokkum naar beneden gelukkig droog en zelfs zon gehad..
Laatste 30km weer vol wind op kop..
Helaas veel oponthoud door een ongetrainde fietsmaat die moeite had met het tempo van de rest.
2e rondje maar afgehaakt van de groep en op zijn tempo de tocht uitgefietst.
Qua uithoudings vermogen had ik geen enkel probleem, alleen wat zadelpijn en nu ook spierpijn in nek/schouders.
Maarja mijn fietsmaat heeft ondervonden dat training toch wel belangrijk is om een beetje tempo te kunnen fietsen (28-29 kruissnelheid). Laatste 100km had hij al moeite met 22-23km/u
https://www.strava.com/activities/2439861042
Knappe afstand!:
Gisteren voor de 4e keer de 11-stedentocht gefietst..
Eerste 3 uur regen en straffe wind op kop
Vanaf Dokkum naar beneden gelukkig droog en zelfs zon gehad..
Laatste 30km weer vol wind op kop..
Helaas veel oponthoud door een ongetrainde fietsmaat die moeite had met het tempo van de rest.
2e rondje maar afgehaakt van de groep en op zijn tempo de tocht uitgefietst.
Qua uithoudings vermogen had ik geen enkel probleem, alleen wat zadelpijn en nu ook spierpijn in nek/schouders.
Maarja mijn fietsmaat heeft ondervonden dat training toch wel belangrijk is om een beetje tempo te kunnen fietsen (28-29 kruissnelheid). Laatste 100km had hij al moeite met 22-23km/u
https://www.strava.com/activities/2439861042
Met 22km/h krijg je trouwens wel zadelpijn ja... Pfffft!
:strip_exif()/u/1140945/crop5bf2d41609a9c_cropped.gif?f=community)
Bij dat soort events zijn er altijd idioten die serieus denken dat ze dat wel even ongetrained kunnen. Heb vorig jaar Stelvio for Life gedaan en daar waren er ook die ongetrained omhoog gingen. En het dan gek vinden dat ze er 5 uur over doen en echt helemaal naar de vaantjes zijn.:
En toch heb ik wel mensen ingehaald
Bij meerdere keren dezelfde berg op lijkt het doseren met het lastigst (afhankelijk van hoe vaak je omhoog wil natuurlijk). Dan lijkt 3x omhoog mij heel fatsoenlijk.