:strip_icc():strip_exif()/u/341670/crop5d83de2ddbd34_cropped.jpeg?f=community)
Mensen hier goede ervaringen mee?:
Voor wie het interesseert: de vacmaster is inmiddels via Ali te bestellen vanuit een Spaans warenhuis waarmee levering naar NL nu mogelijk is. Voor ~€35 euro wellicht een prima ventilator.
Ik heb er zelf eentje besteld met het idee dat dat genoeg is?
Doe er je voordeel mee
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
Hebbieeenlinkiedan?:
Voor wie het interesseert: de vacmaster is inmiddels via Ali te bestellen vanuit een Spaans warenhuis waarmee levering naar NL nu mogelijk is. Voor ~€35 euro wellicht een prima ventilator.
Ik heb er zelf eentje besteld met het idee dat dat genoeg is?
Doe er je voordeel mee
:strip_icc():strip_exif()/u/311023/crop5ffc4b103e7f3_cropped.jpeg?f=community)
thanks voor de tip heb er 2 besteld
Meld je aan voor de geweldige, fantastische gravelrit: https://gathering.tweakers.net/forum/list_messages/2075464
/u/20206/kenny.png?f=community)
heb je meteen de ellendigste klim in Zwift gehad.. pfff wat een onding, die Radio Tower
Ben ook wel benieuwd hoe hij nu is.. had altijd een Tacx Vortex, en laatst een wahoo kickr core gekocht toen de refurbished trainers in de aanbieding waren. Van het najaar komt de trainer weer van het zolder
/u/31313/BolioDraak.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/570478/crop5fb62ca0a4261_cropped.jpeg?f=community)
:strip_exif()/u/35905/turtle-logo.gif?f=community){kind=logo}
:strip_icc():strip_exif()/u/12401/crop62ebeb663c6e7_cropped.jpg?f=community)
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
Nu we het toch over TR hebben
ik zit nu 2 weken in de Adaptive Trainig beta, en tot dusver gaat het best OK, er zijn zeker nog wel wat dingetjes die beter of anders kunnen, maar de basis staat er en dat werkt behoorlijk goed.
Grootste verschil met hoe het hiervoor was is dat nu niet meer alles om FTP draait, maar om progression levels:
:fill(white):strip_exif()/f/image/lSWqh1jPRig78OkC87JUUOp9.png?f=user_large)
FTP is nog steeds de basis voor de scaling van de workouts (dus blokjes op x% van je FTP). Maar waar het voorheen mis kon gaan in de progressie binnen je plan of trainings blok. (als je wat skipped, dan kreeg je nog steeds een week later een moeilijkere workout voorgeschoteld..)
Nu sluiten de workouts binnen je plan eigenlijk altijd aan bij je levels, en als je denkt dat je levels niet (meer) goed zijn, dan kan je altijd eenvoudig een workout kiezen die een stuk boven of juist onder je level zit. Op basis daarvan worden je volgende workouts dan weer aangepast.
Zo begon mijn sweet spot level vrij laag toen ik begon met AT. (2.9), de geplande workouts zitten dan net erboven (3.2 ofzo). Ik ben toen begonnen met een "stretch" workout (die normaal gesproken te zwaar zou zijn). Maar als je die succesvol afrond, dan gaat je level dus omhoog en worden de workouts van die soort ook opgehoogd in je plan
/f/image/YIbcagCc2E9e2RaIzr4qTQyt.png?f=fotoalbum_large)
de "adaptations" in je plan kan je rustig reviewen en wel of niet accepteren:
/f/image/0eIW090LVCrsbGRoYLqqEbzh.png?f=fotoalbum_large)
dit werkt dus echt gewoon mooi. ik krijg nu vo2, sweet spot, threshold workouts voorgeschoteld die precies aansluiten bij porgressie die ik wel of niet maak.
gisteren een vo2 workout die gewoon spot on was, normaal is dat altijd wel een beetje zoeken naar de juiste intensiteit.
De slogan "The right workout, every time" maken ze wat dat betreft waar.
Alles is ook goed inzichtelijk, van elke workout kan je het level zien + hoe moeilijk deze zou moeten zijn voor je (Recovery, Achievable, Productive, Stretch, Breakthrough). Je plan zal altijd proberen productive workouts voor te schotelen, maar voel je je goed, denk je dat je meer kan verhoog je een keer handmatig naar een Stretch, of heb je een slechte dag, downgrade maar een Achieveble of recovery
Wat er nog beter kan.. mijn outdoor ritjes worden niet meegenomen in dit hele proces, er is nu wel TSS gebaseerd op HR via machine learning, maar zonder power worden deze niet meegenomen.
(voor zover ik weet moeten outdoor ritten onderdeel van je plan zijn en met power om mee te doen in het AT proces).
ik zit nu 2 weken in de Adaptive Trainig beta, en tot dusver gaat het best OK, er zijn zeker nog wel wat dingetjes die beter of anders kunnen, maar de basis staat er en dat werkt behoorlijk goed.
Grootste verschil met hoe het hiervoor was is dat nu niet meer alles om FTP draait, maar om progression levels:
FTP is nog steeds de basis voor de scaling van de workouts (dus blokjes op x% van je FTP). Maar waar het voorheen mis kon gaan in de progressie binnen je plan of trainings blok. (als je wat skipped, dan kreeg je nog steeds een week later een moeilijkere workout voorgeschoteld..)
Nu sluiten de workouts binnen je plan eigenlijk altijd aan bij je levels, en als je denkt dat je levels niet (meer) goed zijn, dan kan je altijd eenvoudig een workout kiezen die een stuk boven of juist onder je level zit. Op basis daarvan worden je volgende workouts dan weer aangepast.
Zo begon mijn sweet spot level vrij laag toen ik begon met AT. (2.9), de geplande workouts zitten dan net erboven (3.2 ofzo). Ik ben toen begonnen met een "stretch" workout (die normaal gesproken te zwaar zou zijn). Maar als je die succesvol afrond, dan gaat je level dus omhoog en worden de workouts van die soort ook opgehoogd in je plan
:fill(white):strip_exif()/f/image/YIbcagCc2E9e2RaIzr4qTQyt.png?f=user_large)
de "adaptations" in je plan kan je rustig reviewen en wel of niet accepteren:
:fill(white):strip_exif()/f/image/0eIW090LVCrsbGRoYLqqEbzh.png?f=user_large)
dit werkt dus echt gewoon mooi. ik krijg nu vo2, sweet spot, threshold workouts voorgeschoteld die precies aansluiten bij porgressie die ik wel of niet maak.
gisteren een vo2 workout die gewoon spot on was, normaal is dat altijd wel een beetje zoeken naar de juiste intensiteit.
De slogan "The right workout, every time" maken ze wat dat betreft waar.
Alles is ook goed inzichtelijk, van elke workout kan je het level zien + hoe moeilijk deze zou moeten zijn voor je (Recovery, Achievable, Productive, Stretch, Breakthrough). Je plan zal altijd proberen productive workouts voor te schotelen, maar voel je je goed, denk je dat je meer kan verhoog je een keer handmatig naar een Stretch, of heb je een slechte dag, downgrade maar een Achieveble of recovery
Wat er nog beter kan.. mijn outdoor ritjes worden niet meegenomen in dit hele proces, er is nu wel TSS gebaseerd op HR via machine learning, maar zonder power worden deze niet meegenomen.
(voor zover ik weet moeten outdoor ritten onderdeel van je plan zijn en met power om mee te doen in het AT proces).
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
@Prulleman Dat is exact waar ik bij TR een paar keer tegen aan ben gelopen. Ik kan niet altijd het voorgeschotelde programma volgen, of fiets meer buiten en volg daar geen programma, maar de route Gevolg was dat als ik dan weer op de trainer zat me het leplazarus trapte en halverwege de training of op een minder hoog % ging zitten, of er helemaal klaar mee was.
Ben heel benieuwd hoe ze dat verder gaan ontwikkelen. Ben bij SF nog niet zo ver dat i me daar in verdiept heb.
Wat ik wel leuk vind bij SF - althans dat vind ik nu nog leuk - is de yoga en krachtoefeningen. Mooie afwisseling voor het thuiswerken.......
Gevolg was dat als ik dan weer op de trainer zat me het leplazarus trapte en halverwege de training of op een minder hoog % ging zitten, of er helemaal klaar mee was.Ben heel benieuwd hoe ze dat verder gaan ontwikkelen. Ben bij SF nog niet zo ver dat i me daar in verdiept heb.
Wat ik wel leuk vind bij SF - althans dat vind ik nu nog leuk - is de yoga en krachtoefeningen. Mooie afwisseling voor het thuiswerken.......
Handtekening
Meld je aan voor de geweldige, fantastische gravelrit: https://gathering.tweakers.net/forum/list_messages/2075464
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
Klinkt echt heel goed en haalt me wellicht over de streep om weer TR te gaan gebruiken.
Want dit is precies waar ik bij TR aanliep - het niet adaptieve plan is te rigide. Houdt ons op de hoogte
.PS: 2 weekjes (ongestructureerd) fietsen in de Dolomieten heeft mij meer vooruitgang gebracht dan 2 blokken TR
.
Vandaag mn eerste weekje Tacx en Zwift erop zitten.
2 woorden: erg leuk
Vandaag weer het ritje over de Radio Tower gedaan en meteen mn pr kunnen verbeteren. Blijft een erg hefting ding.
2 woorden: erg leuk
Vandaag weer het ritje over de Radio Tower gedaan en meteen mn pr kunnen verbeteren. Blijft een erg hefting ding.
In 2005 de laatste keer Alp d Huez gereden. Net onder het uur, daags na de Marmotte.
Vanochtend Alp d Zwift gereden. Net iets meer dan 80 minuten. Wel weer erg leuk om de inspaning te kunnen doen en genoeg te verbeteren. Genoeg data om te bekijken
Vanochtend Alp d Zwift gereden. Net iets meer dan 80 minuten. Wel weer erg leuk om de inspaning te kunnen doen en genoeg te verbeteren. Genoeg data om te bekijken
/u/94980/crop67d04f89bb62e_cropped.png?f=community)
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
:strip_icc():strip_exif()/u/67744/mnologr.jpg?f=community)
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
:strip_icc():strip_exif()/u/311158/60x60PeaceSunTzu.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/24321/motor1.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/58343/Turtle.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/291391/crop5c16912e15d0f_cropped.gif?f=community)
Sinds gisteren plotseling het probleem dat de weerstand niet meer veranderd op mijn Elite Suito. Deze is ineens extreem hoog, zelfs kalibreren is onmogelijk omdat ik dan minimaal 30 km/h moet trappen wat onmogelijk is op deze weerstand. Nu ben ik doorverwezen door de support van Elite naar deze pagina echter als ik het vergelijk met mijn Suito lijkt het wel alsof de magneten bij mij nergens te bekennen zijn 
Bij mij :
:strip_exif()/f/image/tZrE77GWvnnoP5DZ73aqddXR.jpg?f=fotoalbum_large)
Volgens de elite support pagina :
:fill(white):strip_exif()/f/image/o0gbawp6u4TH29apUtiEIADJ.png?f=user_large)
Bij mij :
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/tZrE77GWvnnoP5DZ73aqddXR.jpg?f=user_large)
Volgens de elite support pagina :
:strip_exif()/u/10111/crop67d5f1a9809eb_cropped.gif?f=community)
rammelt er iets in de trainer? Kan je kijken of ze onderin liggen?:
Sinds gisteren plotseling het probleem dat de weerstand niet meer veranderd op mijn Elite Suito. Deze is ineens extreem hoog, zelfs kalibreren is onmogelijk omdat ik dan minimaal 30 km/h moet trappen wat onmogelijk is op deze weerstand. Nu ben ik doorverwezen door de support van Elite naar deze pagina echter als ik het vergelijk met mijn Suito lijkt het wel alsof de magneten bij mij nergens te bekennen zijn
4800Wp zonnestroom met Enphase
Life's a waste of time. Time's a waste of life. Get wasted all the time and you'll have the time of your life.
waar heb je de fietstrainer gekocht? Ik zou de boel mooi hierheen terugsturen en laat ze het maar uitzoeken. Spul is duur genoeg, dus mag ook best service voor verleend worden:
Sinds gisteren plotseling het probleem dat de weerstand niet meer veranderd op mijn Elite Suito. Deze is ineens extreem hoog, zelfs kalibreren is onmogelijk omdat ik dan minimaal 30 km/h moet trappen wat onmogelijk is op deze weerstand. Nu ben ik doorverwezen door de support van Elite naar deze pagina echter als ik het vergelijk met mijn Suito lijkt het wel alsof de magneten bij mij nergens te bekennen zijn
Bij mij :
[Afbeelding]
Volgens de elite support pagina :
[Afbeelding]
Ik had op een Elite Direto XR hetzelfde probleem, ik had hem gloednieuw en heb hem toen ingeruild voor een ander merk trainer. Maar ik vermoed dat het kwam doordat ik hem gepaired heb met een Wahoo Elemnt Bolt. Dat zou gewoon moeten kunnen, maar alles wat ik erover kon vinden was dat beide merken er niet uit kwamen aan wie het lag, maar die koppelstandaard is dus een beetje een aanfluiting.:
Sinds gisteren plotseling het probleem dat de weerstand niet meer veranderd op mijn Elite Suito. Deze is ineens extreem hoog, zelfs kalibreren is onmogelijk omdat ik dan minimaal 30 km/h moet trappen wat onmogelijk is op deze weerstand. Nu ben ik doorverwezen door de support van Elite naar deze pagina echter als ik het vergelijk met mijn Suito lijkt het wel alsof de magneten bij mij nergens te bekennen zijn
Bij mij :
[Afbeelding]
Volgens de elite support pagina :
[Afbeelding]
Ik denk dat de Wahoo op de een of andere manier een aparte wielomtrek wegschrijft in de trainer en dat de trainer daarna heel raar doet met de weerstand, je zou dit kunnen resetten door een standaard training via de Elite app te starten.
Kan dit voor jou ook kloppen?
12go bike. Die vroegen of ik langs wou komen zodat ze het kunnen bekijken. Eh.... dat is 2 uur rijden voor mij:
[...]
waar heb je de fietstrainer gekocht? Ik zou de boel mooi hierheen terugsturen en laat ze het maar uitzoeken. Spul is duur genoeg, dus mag ook best service voor verleend worden
. Opsturen zie ik ook niet zitten zo'n enorm zwaar ding.Dus heb zelf maar contact gezocht met Elite.
[ Voor 5% gewijzigd door Ruffzz op 04-08-2021 17:40 ]
:strip_icc():strip_exif()/u/452864/crop5751b8fdede52_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/545899/crop6320ccb1a842d_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/79988/XD_small.jpg?f=community)
Probeer juist Peppa Big en Bumba thuis te verbieden ze mogen hier alleen Shaun het schaap en Buurman en buurman kijken dan kan ik ook nog wat meekijken
ze mogen hier alleen Shaun het schaap en Buurman en buurman kijken dan kan ik ook nog wat meekijken
:strip_exif()/u/179810/got.gif?f=community)
11 speed MTB is 1.8 mm smaller maar nauwelijks (of misschien wel helemaal niet) te krijgen in 11-32.
Aan de cassette kan het dus eigenlijk niet liggen, wel aan de montage
Heb je alle ringen tussen de losse kransjes geplaatst? Heb je de 11T er goed op? Zit de lockring goed?
Aan de cassette kan het dus eigenlijk niet liggen, wel aan de montage
Heb je alle ringen tussen de losse kransjes geplaatst? Heb je de 11T er goed op? Zit de lockring goed?
Hier in de buurt is in ieder geval een winkel die de Tacx Neo indoor trainer heeft, en nog een ander merk indoor trainer, ik zal er zeker eens op gaan zitten..
In de schuur is geen optie, daar heb ik echt te weinig ruimte, als ik al wat wil pakken moet ik alle fietsen eruit halen..
Ik zal komende tijd eens kijken hoeveel ruimte ik daadwerkelijk kan creeeren in huis, op dit moment is het maar een plek van 1m60 bij 2m wat ik vrij kan maken als ik mijn thuiswerkplek weer heb afgebroken en weer volledig naar kantoor kan.
Andere optie is verhuizen, maar dat zal nog niet op korte termijn gebeuren.
In de schuur is geen optie, daar heb ik echt te weinig ruimte, als ik al wat wil pakken moet ik alle fietsen eruit halen..
Ik zal komende tijd eens kijken hoeveel ruimte ik daadwerkelijk kan creeeren in huis, op dit moment is het maar een plek van 1m60 bij 2m wat ik vrij kan maken als ik mijn thuiswerkplek weer heb afgebroken en weer volledig naar kantoor kan.
Andere optie is verhuizen, maar dat zal nog niet op korte termijn gebeuren.
Volg mijn voorbereidingen op The Ride '25 https://oudeelferink.com/
:strip_icc():strip_exif()/u/640302/crop5b07dc428c775_cropped.jpeg?f=community)
Opzich heb je weinig ruimte nodig. Als je kijkt hoe groot een indoor trainer mat is van bijvoorbeeld tacx of wahoo, zo'n 200x90cm past het prima. Ik heb bijvoorbeeld mijn laptop altijd in de la van een ikea malm ladekast op wat boeken. Wiel past precies onder de uitgeschoven lade. Zo kan je de benodigde ruimte best wel praktisch inrichten. Een fikse ventilator op je gericht en je bent er in principe.:
Hier in de buurt is in ieder geval een winkel die de Tacx Neo indoor trainer heeft, en nog een ander merk indoor trainer, ik zal er zeker eens op gaan zitten..
In de schuur is geen optie, daar heb ik echt te weinig ruimte, als ik al wat wil pakken moet ik alle fietsen eruit halen..
Ik zal komende tijd eens kijken hoeveel ruimte ik daadwerkelijk kan creeeren in huis, op dit moment is het maar een plek van 1m60 bij 2m wat ik vrij kan maken als ik mijn thuiswerkplek weer heb afgebroken en weer volledig naar kantoor kan.
Andere optie is verhuizen, maar dat zal nog niet op korte termijn gebeuren.
Aanvulling: als je nu al een opbergplek hebt voor je fiets, gebruik je in feite alleen wat ruimte als je daadwerkelijk fietst. Je fiets op de trainer zetten is een half minuutje werk. Trainer zelf is neit groot en e mat kan je ook weer opvouwen/rollen natuurlijk. Het kost alleen even wat discipline om dus altijd je fiets weer te monteren en eraf te halen.
[ Voor 12% gewijzigd door Stufferdt op 19-08-2021 14:06 ]
I don't know what happened, but it sure don't add up on paper And as long as she lets me, I'll take her wherever she wants me to take her
Was het niet zo dat de MTB 11 speed wel op de oude Shimano Hub paste maar de 11 speed race niet?:
11 speed MTB is 1.8 mm smaller maar nauwelijks (of misschien wel helemaal niet) te krijgen in 11-32.
Aan de cassette kan het dus eigenlijk niet liggen, wel aan de montage
Heb je alle ringen tussen de losse kransjes geplaatst? Heb je de 11T er goed op? Zit de lockring goed?
Every battle is won before it is fought
top man! ga dit toch (weer) proberen na de vakantie
Meld je aan voor de geweldige, fantastische gravelrit: https://gathering.tweakers.net/forum/list_messages/2075464
Bedankt voor jullie antwoorden!
Wel, ik was een grote reply op jullie posts aan het typen, tot ik plots dit filmpje over het vervangen van een Freehub Body tegenkwam. En toen besefte ik dat die top cap er bij mij gewoon niet goed opzat
Eventjes aangespannen en alles lijkt weer in orde!
/u/236404/crop67e593a6cf22f_cropped.png?f=community)
Riley Gaines: Swimming Against the Current, Fighting for Common Sense in a World That’s Lost its Mind
@London ik zou dit forum eens doorspitten als ik jou was, deze vraag wordt namelijk bijna maandelijks gesteld, en maandelijks wordt hier ook antwoord op gegeven
Staan veel ervaringen over smarttrainers, direct drives etc.
Staan veel ervaringen over smarttrainers, direct drives etc.
:strip_icc():strip_exif()/u/224914/crop66703ae585c00_cropped.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/363544/crop57fe08730af79_cropped.gif?f=community)
D'r waren er net een paar op voorraad, dus gescoord alvast voor de winter
Af en toe op de site kijken loont!
| Awesome Rock 'n Roll Photographer |
Ik begreep op een ander forum dat het een 2 is met een ander type as.:
[...]
Spannend, klinkt als een 2t
If it aint fixed, it's broken.
Jup, nu uitverkocht.. Gaat snel!:
[...]
D'r waren er net een paar op voorraad, dus gescoord alvast voor de winter
Af en toe op de site kijken loont!
Every battle is won before it is fought
/u/520562/crop64ef647d2cac0_cropped.png?f=community)
Dit is inderdaad het geval. De Neo 2 Type 2 is bekender als Neo 2 SE. Het is een Neo 2 met de as van een 2T.
https://www.dcrainmaker.c...te-explainer-tidbits.html
Helaas zijn ze vergeten de body mee te leveren. Die sturen ze dus nog na.
[ Voor 9% gewijzigd door Tjebakka op 25-08-2021 09:33 ]
If it aint fixed, it's broken.