:strip_exif()/u/42138/IpodFoetusAvatar.gif?f=community){kind=avatar}
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
haha, zo zat ik ook in het MTB topic, advies vragen over issues met de goedkope stock schijfremmen, om bevestiging te krijgen voor een upgrade 
:strip_icc():strip_exif()/u/227700/crop613c9d13a8853_cropped.jpg?f=community)
Ja.:
Bidonhouders zijn na de foto al vervangen door moderne houders die ik nog had liggen. Zo'n Hidemybell staat op m'n lijstje. Toevallig ervaring mee?
Interessant concept maar beroerd uitgevoerd.
Slecht afgewerkt, slechte plek voor je Garmin, slecht hoorbare bel en slecht bedienbaar.
n=1, dus ervaringen van andere mensen zouden héél anders kunnen zijn maar ik heb liever een echte bel. Ik ben dan ook geen grammenfetisjist maar houd daarentegen wel van goeje spullen.
Als je het zelf wilt proberen mag je hem komen halen, ik ga hem niet gebruiken.
:strip_exif()/u/35905/turtle-logo.gif?f=community){kind=logo}
:strip_icc():strip_exif()/u/1740/shark.jpg?f=community)
Ik heb er ook 1, vind het een uitstekend ding. Garmin zit gewoon waar die moet zitten
en ook prima hoorbaar
:strip_icc():strip_exif()/u/10424/crop572f9b32eb908.jpeg?f=community)
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
:strip_icc():strip_exif()/u/83648/logo-website-icoon-web.jpg?f=community){kind=logo}
:strip_icc():strip_exif()/u/50688/saab.jpg?f=community)
Hangt helemaal van de omstandigheden waarin je gaat fietsen tot die tijd. Veel regen en zand en schuren / slijtage zal de velg sneller doen laten slijten. Bij vooral droog weer kan je er echt nog wel mee rijden. Maar ik zou zelf opperen dat als je het niet aandurft je het niet moet doen. Koop een nieuwe / andere set en ga deze gebruiken voor bijvoorbeeld wat slechter weer of bij rondjes waar het minder er toe doet en bespaar slijtage op je nieuwe set hierdoor.
Overigens hoeven wielsetjes echt niet de kop te kosten. Maar dat hangt meer van de wensen af
Heb eind vorig jaar deze set gekocht: https://www.merlincycles....wheelset-700c-104670.html en daar rij ik nu met veel plezier op. Niet de lichtste maar voor die prijs een hele prima set, moet je alleen nog wel even velgtape apart komen en monteren.
[ Voor 16% gewijzigd door orange.x op 03-05-2018 16:25 ]
:strip_icc():strip_exif()/u/10274/crop67712295188a6_cropped.jpg?f=community)
Ik heb ook een hidemybell, rij er al bjina 2 jaar mee, en ik vind het een topuitvinding (overigens heb ik een Wahoo Elemnt en niet een Garmin) Fietscomputer zit op precies dezelfde plek als met de originele bracket.
(overigens heb ik een Wahoo Elemnt en niet een Garmin) Fietscomputer zit op precies dezelfde plek als met de originele bracket.
:strip_icc():strip_exif()/u/173251/crop583af9f29b475.jpeg?f=community)
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
Zelfde ervaring hier, maar dan zit de Lezyne waar die moet zitten en de bel doet het prima.:
[...]
Ik heb er ook 1, vind het een uitstekend ding. Garmin zit gewoon waar die moet zitten
Geen extra, los belletje nog ergens aan je stuur, mooie clean.
:strip_exif()/u/279015/13.gif?f=community)
Kan het alleen maar eens zijn met de positieve ervaringen omtrent een HideMyBell, zowel als met een Mio Cyclo 305 als nu met een Garmin Edge 1030.
Computer games don't affect kids; I mean if Pac-Man affected us as kids, we'd all be running around in darkened rooms, munching magic pills and listening to repetitive electronic music.
:strip_exif()/u/197379/crop607027f64d181.gif?f=community)
Ik doe dat al jaren, op de racefiets naar het werk. Zelf sinds kort een Specialized Tarmac. Ik fiets er dagelijks mee naar het werk. Daarnaast nog een avondje per week met collega's en in het weekend een flinke ronde alleen. Gaat perfect. Als je de fiets regelmatig onderhoud geeft en ervoor zorgt dat de nodige beurten worden uitgevoerd geen probleem. Let wel, ik heb naast de racefiets ook een (oude) mtb voor het slechte weer. Als de wind/regen/sneeuw weer beginnen haal ik die van stal
Ja hoor, gewoon lekker op mijn racefiets met hoge carbonwielen ongeveer 2 keer per week van Purmerend naar Aalsmeer voor Woon-Werk verkeer. Ik heb kleren op mijn werk liggen, dus deze hoef ik niet mee te nemen.
Ik ga wel alleen als het lekker weer is en de wind gunstig uit het zuiden komt
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Sinds mijn werk verhuisd is, is mijn afstand van 7KM naar 21KM gegaan. Dus met mooi weer nu ook op de racefiets (oude BTWIN aangezien ik de berging op werk niet geheel vertrouw).
Onlangs deze tas gehaald:
Stuk beter dan een rugzak en krijg er net genoeg spul (kleren, slippers, handdoek, douchegel/deo etc.) in.
Onlangs deze tas gehaald:
Stuk beter dan een rugzak en krijg er net genoeg spul (kleren, slippers, handdoek, douchegel/deo etc.) in.
:strip_icc():strip_exif()/u/76914/phex1.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/10406/eye.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/26028/penguin.jpg?f=community)
Ging maar net goed vanmorgen 
Fietser die totaal niet zat op te letten en volgens mij alleen op telefoonschermpje keek.
Hij tikte mijn voorwiel aan, geen idee hoe maar ik kon gewoon overeind blijven en hoorde harde klap achter mij.
Ik kwam van rechts en hij heeft mij nooit gezien/remde ook totaal niet af.
Die lag dus op de grond en flinke schaafwonden op z'n arm. En zou me niet verbazen als hij sleutelbeen gebroken heeft oid. Kreunde het uit van de pijn toen hij z'n arm probeerde te bewegen.
Maar stoer als hij was ging het wel en had verder geen hulp nodig ofzo.
Z'n voorwiel liep ook aan dus hij ging verder wel lopen.
Prima ik had niets, dus succes dan maar.
Fietser die totaal niet zat op te letten en volgens mij alleen op telefoonschermpje keek.
Hij tikte mijn voorwiel aan, geen idee hoe maar ik kon gewoon overeind blijven en hoorde harde klap achter mij.
Ik kwam van rechts en hij heeft mij nooit gezien/remde ook totaal niet af.
Die lag dus op de grond en flinke schaafwonden op z'n arm. En zou me niet verbazen als hij sleutelbeen gebroken heeft oid. Kreunde het uit van de pijn toen hij z'n arm probeerde te bewegen.
Maar stoer als hij was ging het wel en had verder geen hulp nodig ofzo.
Z'n voorwiel liep ook aan dus hij ging verder wel lopen.
Prima ik had niets, dus succes dan maar.
Gister 2 penibele situaties. 1, lekke band precies in een bocht. Kon gelukkig recht vooruit een erf oprijden. Minder prettig en had ook best oncomfortabel kunnen eindigen. Wel mooi moment om m'n patronen te testen om bandjes op te blazen, dat gaat echt instant, heel fijn. Alleen dat eerste beetje lucht in een binnenbandje blazen moet ik nog wat op oefenen 
2. Oude man die op een kruising waar ik voorrang had, niet alleen doorreed maar ook echt 0,0 opkeek of rondkeek. Zeker 15 seconden hem in beeld gehad, geen moment dat ie ergens anders geen keek dan recht vooruit... wat er uiteindelijk voor zorgde dat ik bijna tegen hem aanknalde. Had natuurlijk iets pro-actiever moeten zijn en er vanuit gaan dat hij wellicht door zou rijden, maar was echt uitermate verbaast. Vrienden van me die achter me reden hadden ook zoiets van wtf, geen moment dat die gast zelfs maar opkeek.
2. Oude man die op een kruising waar ik voorrang had, niet alleen doorreed maar ook echt 0,0 opkeek of rondkeek. Zeker 15 seconden hem in beeld gehad, geen moment dat ie ergens anders geen keek dan recht vooruit... wat er uiteindelijk voor zorgde dat ik bijna tegen hem aanknalde. Had natuurlijk iets pro-actiever moeten zijn en er vanuit gaan dat hij wellicht door zou rijden, maar was echt uitermate verbaast. Vrienden van me die achter me reden hadden ook zoiets van wtf, geen moment dat die gast zelfs maar opkeek.
Exact expert nodig?
Gelukkig goed afgelopen voor jou dan, maar heb jij hem ook niet goed gezien dan / de situatie niet helemaal goed ingeschat:
Ging maar net goed vanmorgen
Fietser die totaal niet zat op te letten en volgens mij alleen op telefoonschermpje keek.
Hij tikte mijn voorwiel aan, geen idee hoe maar ik kon gewoon overeind blijven en hoorde harde klap achter mij.
Ik kwam van rechts en hij heeft mij nooit gezien/remde ook totaal niet af.
Die lag dus op de grond en flinke schaafwonden op z'n arm. En zou me niet verbazen als hij sleutelbeen gebroken heeft oid. Kreunde het uit van de pijn toen hij z'n arm probeerde te bewegen.
Maar stoer als hij was ging het wel en had verder geen hulp nodig ofzo.
Z'n voorwiel liep ook aan dus hij ging verder wel lopen.
Prima ik had niets, dus succes dan maar.
Ik merk bij mezelf dat ik te vaak nog wel eens dingen rustiger zou kunnen benaderen. Het gaat gelukkig altijd goed, maar soms is het handiger om even wat gas terug te nemen. Dan maar niet hoge gemiddeldes of dat soort zaken. Alleen als het altijd goed blijft gaan dan zie je ook niet direct reden om dat niet te doen
:strip_icc():strip_exif()/u/335682/Hobbes.jpg?f=community)
Het blijft een lastig iets, dat je als sporter je ruimte moet delen met 'normale' verkeersdeelnemers (en andersom). Ik mis daarin vanuit de sporters een stuk bescheidenheid en vanuit de overige weggebruikers vaak een stuk alertheid/begrip.
En, om heel eerlijk te zijn, als je sommige (groepen) wielrenners ziet, dan snap ik de naam die wij hebben ook wel. Zelfs als inidividuele wielrenner ben ik al een paar keer bijna van de weg gereden door een peleton idioten die vonden dat je als éénling maar door het gras moet omdat zijn net lekker in een ploegentijdritje zitten
.
En skaters die midden over het fietspad schaatsen met muziek in de oren zodat ze je niet horen als je belt. En vervolgens je de huid vol schelden als je er voorbij vliegt.
En die elektrische fietsen maken het ook niet makkelijker. Voorheen kon je op afstand iemands snelheid nog wel inschatten, maar dat is er ook niet meer bij. Plus dat zich ineens allerlei mensen op het fietspad melden als recreanten, die daar eigenlijk niet echt meer veilig mee om kunnen gaan (slingerend en doof 20 km/u is gewoon niet verantwoord). Voorheen bleven die mensen gewoon thuis....
Neemt niet weg dan ik me in elk geval constant bewust ben dat ik me veel sneller dan gemiddeld verplaats over paden waar ook mensen gebruik van maken die rustig van de omgeving willen genieten en niet rekenen op een idioot die met 35 per uur in hun rug opduikt, of zijn voorrang opeist.
Maar goed, ik heb mezelf een enorm irritante en keiharde electronische bel aangeschaft. Die levert soms wat irritante blikken op, maar ik word wel gehoord.
En, om heel eerlijk te zijn, als je sommige (groepen) wielrenners ziet, dan snap ik de naam die wij hebben ook wel. Zelfs als inidividuele wielrenner ben ik al een paar keer bijna van de weg gereden door een peleton idioten die vonden dat je als éénling maar door het gras moet omdat zijn net lekker in een ploegentijdritje zitten
.En skaters die midden over het fietspad schaatsen met muziek in de oren zodat ze je niet horen als je belt. En vervolgens je de huid vol schelden als je er voorbij vliegt.
En die elektrische fietsen maken het ook niet makkelijker. Voorheen kon je op afstand iemands snelheid nog wel inschatten, maar dat is er ook niet meer bij. Plus dat zich ineens allerlei mensen op het fietspad melden als recreanten, die daar eigenlijk niet echt meer veilig mee om kunnen gaan (slingerend en doof 20 km/u is gewoon niet verantwoord). Voorheen bleven die mensen gewoon thuis....
Neemt niet weg dan ik me in elk geval constant bewust ben dat ik me veel sneller dan gemiddeld verplaats over paden waar ook mensen gebruik van maken die rustig van de omgeving willen genieten en niet rekenen op een idioot die met 35 per uur in hun rug opduikt, of zijn voorrang opeist.
Maar goed, ik heb mezelf een enorm irritante en keiharde electronische bel aangeschaft. Die levert soms wat irritante blikken op, maar ik word wel gehoord.
:strip_icc():strip_exif()/u/223555/boes.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/99338/crop5dbae0b3ca1d3_cropped.gif?f=community)
Ik ben de afgelopen paar dagen meerdere malen aan een ongeluk ontsnapt, denk dat het gewoon bij de mooiere dagen hoort. Het wordt voor sommige (oudere) verkeersdeelnemers allemaal wat te druk met wielrenners dan (en voor sommige wielrenners wat te druk met oudere verkeersdeelnemers ).
).
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
/u/477026/crop5f115dc84cc39_cropped.png?f=community)
Precies! Moet zeggen dat ik persoonlijk mij altijd netjes aan de regels (probeer) te houden en relatief defensief fiets. Ik rij niet voor de KOM's en dikke gemiddelden, maar voor m';n plezier.
Do { Ping } while ( LOL )
Die momenten heb ik ook hoor, als er geen "haast" geboden is ben ik ook een prima gent in het verkeer. Maar plezier halen kan ook uit andere facetten van het fietsen:
[...]
Precies! Moet zeggen dat ik persoonlijk mij altijd netjes aan de regels (probeer) te houden en relatief defensief fiets. Ik rij niet voor de KOM's en dikke gemiddelden, maar voor m';n plezier.
En nee het is zeker geen raceparcours buiten de afgezette wegen, maar soms wil je wel even een keer wat meer.Over het algemeen kom ik op voornamelijk brede fietspaden of wegen en heb er dus zo min mogelijk last van. Maar het komt geregeld voor dat juist op de momenten dat het er toe doet net druk is of mensen net niet snel genoeg aan de kant gaan of het niet horen etc. Ik bel ook al een paar keer ruim van te voren. Alleen zoals aangegeven is het wel 2 richtingsverkeer. Het hoeft wat mij betreft niet te betekenen dat alleen de "snelle mensen" zich aan moeten passen aan het langzame verkeer (tenzij het niet anders kan). Zoals aangegeven kijk ik op mijn stadsfiets als ik aan het fietsen ben extra goed om mij heen. Als iedereen dat zou doen zou dat ook een hoop schelen. Plus, als je weet dat je op een smal fietspad rijdt en je bent niet zo snel (oudjes) in manouvreren of aan de kant gaan, ga dan niet naast elkaar fietsen die paar meter.
Over de slechte naam van wielrenners: afgelopen zaterdag had ik bijna dit beeld uit eerste hand kunnen ervaren
Ik rij met de auto hier: 80 weg met vrijliggend fietspad. Wielrenners en toertochten maken altijd graag gebruik van de diverse heuvels hier in de omgeving. Zo ook zaterdag, overal wielrenners. Dat is opzich geen enkel probleem, mooie vrijliggende fietspaden en ik fiets hier zelf ook graag
Problematisch werd het pas toen een pelotonnetje van zeker 30 man besloot om zo'n 100 meter voor mijn neus op volle vaart naar links af te slaan. Een solo fietser had best gekund, maar dit ging uiteraard niet passen. Men keek werkelijk niet op of om... Gelukkig hielp stevig remmen en de toeter om een aanzienlijk deel eieren voor hun geld te laten kiezen. De voorste paar die stil stonden waren duidelijk behoorlijk geschrokken, dus hopelijk letten ze in het vervolg zelf ook nog een beetje op
Maar ik wist weer precies waarom ik (ook als wielrenner) zo'n hekel heb aan die grote groepen op de fiets (ook als ik er zelf in mee fiets). Het stukje eigen verantwoordelijkheid op de weg is meteen ver te zoeken. Ik kan me niet voorstellen dat iemand die solo rijdt dit zo gedaan zou hebben.Oh en de wegkapitein die hier voorop reed, mag wat mij betreft gelyncht worden door zijn medefietsers... Dit is echt een gevalletje van opzettelijk in gevaar brengen van je fietsmaten
* Roozzz rijdt het overgrote deel van zijn kilometers solo en bij uitzondering in een groepje van 2-4 man...
If you can see, look. If you can look, observe
Zag deze reactie van je al aankomen. Met opmerkingen als "ik mis de hand in eigen boezem" praat je zijn gedrag wel degelijk recht, of begrijp je de opmerking die je net gebruikt niet? -> (Wie de hand in eigen boezem steekt, zoekt de schuld bij zichzelf). Maw: je vindt dat er een deel van de schuld bij mij ligt want ik zal wel te hard hebben gereden voor het gebied waar ik me in begaf, en daarmee krijgt die arme hondenbezitter de tijd niet zijn geliefde viervoeter terug naar zijn kant van het fietspad te halen.
Ik vind dat inderdaad betweterig, pedant zelfs, vooral omdat je helemaal niet weet hoe hard ik reed (reed 25km/u, ging net door een bocht en daar was meneer met zn hond). De realiteit is dat deze meneer voor iedere fietser, ongeacht snelheid, een gevaar vormde. Opmerkingen als "je kunt geen ijzer met handen breken" zijn dooddoeners die niets afdoen aan de asocialiteit van het gedrag in kwestie.
En waarom ik je vooral zo pedant vind: alles wat ik je hierboven zojuist uitlegde wist je stiekem natuurlijk zelf ook wel (behalve mn fietssnelheid dan
).
[ Voor 18% gewijzigd door Stoffa op 07-05-2018 15:55 ]
Er is één spreekwoord (of is het een gezegde) hier van toepassing: Men ziet heel goed de splinter bij een ander in het oog, maar de balk bij zichzelf zien ze niet...
Iedereen maakt fouten, ik erger me ook regelmatig aan zaken in het verkeer, maar maak zelf ook fouten waarbij ik bij mezelf denk: die persoon wenst me nu ook vanalles toe... En dat is vast geen goeds.
Ik sluit me aan bij wisselwerking: ga lekker fietsen, Het weer is veel te mooi om op een forum te gaan discussieren.
Iedereen maakt fouten, ik erger me ook regelmatig aan zaken in het verkeer, maar maak zelf ook fouten waarbij ik bij mezelf denk: die persoon wenst me nu ook vanalles toe... En dat is vast geen goeds.
Ik sluit me aan bij wisselwerking: ga lekker fietsen, Het weer is veel te mooi om op een forum te gaan discussieren.
:strip_icc():strip_exif()/u/224914/crop66703ae585c00_cropped.jpg?f=community)
https://www.retro-wielershirts.nl/
Wat een heerlijk fietsweer. Heb lekker gepeddeld
Wel onwijs jammer dat er nou net op de enige vrije dag van de week slecht(er) weer is voorspeld. 
If it aint fixed, it's broken.
Ben je bekend met de kwaliteit van die winkel? Had hem gevonden maar vond het overkomen als een persoon die op aliexpress dingen inkoopt en verkoopt..:
[...]
https://www.retro-wielershirts.nl/
Wat een heerlijk fietsweer. Heb lekker gepeddeld
Dit. Ik fiets al jaren met een hartslag die ik dan gedurende eerste 1,5 uur van de rit rond de 150-155 houdt. In het begin op de mountainbike, nu sinds 2 jaar op de racefiets.
Maar vorig jaar reed ik dan gemiddeld 28 per uur en nu boven de 31. Hartslag hetzelfde, maar inspanning veel hoger. Als ik onder de 150 rijd ga ik niet eens zweten en heb ik niet het gevoel dat ik aan het sporten ben.
:strip_exif()/u/214300/icon.gif?f=community){kind=icon}
Inderdaad! Is bij mij ook zo, dat mijn hs altijd hoger is bij een gelijke inspanning. Zit al lang met die vraag, maar is leuk om dit hier te posten en reacties te krijgen.
Ik weet nog goed als ik jaaaren geleden mijn racefiets kocht en ging fietsen, ik steevast kramp kreeg in mijn benen én me ook heel slecht voelde. Toen zonder hartslagmeter, maar het is wel zo dat ik nu bij een inspanning, heuvel, sprintje, tegenwind, etc sneller herstel.
Ook hartslag in rust is wel ok, overdag zo'n 50 in rust, soms eind de 40. Bij doorstappen gaat ie zelf al richting 100. Is idd relatief en vergelijken is nooit goed zeggen ze, ook niet bij hartslag dus.
Denk dat het vooral belangrijk is dat je je goed voelt bij een inspanning
:strip_icc():strip_exif()/u/141383/crop5dd7db4a41cac_cropped.jpeg?f=community)
/u/98712/crop58e759b63bf1c_cropped.png?f=community)
Ik fiets daar ook regelmatig en in het weekend mijd ik die omgeving juist door dat soort groepen.:
[afbeelding]
Over de slechte naam van wielrenners: afgelopen zaterdag had ik bijna dit beeld uit eerste hand kunnen ervaren
Ik rij met de auto hier: 80 weg met vrijliggend fietspad. Wielrenners en toertochten maken altijd graag gebruik van de diverse heuvels hier in de omgeving. Zo ook zaterdag, overal wielrenners. Dat is opzich geen enkel probleem, mooie vrijliggende fietspaden en ik fiets hier zelf ook graag
Problematisch werd het pas toen een pelotonnetje van zeker 30 man besloot om zo'n 100 meter voor mijn neus op volle vaart naar links af te slaan. Een solo fietser had best gekund, maar dit ging uiteraard niet passen. Men keek werkelijk niet op of om... Gelukkig hielp stevig remmen en de toeter om een aanzienlijk deel eieren voor hun geld te laten kiezen. De voorste paar die stil stonden waren duidelijk behoorlijk geschrokken, dus hopelijk letten ze in het vervolg zelf ook nog een beetje op
Oh en de wegkapitein die hier voorop reed, mag wat mij betreft gelyncht worden door zijn medefietsers... Dit is echt een gevalletje van opzettelijk in gevaar brengen van je fietsmaten
* Roozzz rijdt het overgrote deel van zijn kilometers solo en bij uitzondering in een groepje van 2-4 man...
:strip_icc():strip_exif()/u/404885/Silver.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/45017/crop583801e01ed64_cropped.jpeg?f=community)
Oef sterkte, maar fijn dat je er goed bent afgekomen.
Wel mooi dat je ondanks dat je verongelukt bent, wel nog dit kon postte
RIP
Maar even serieus, gelukkig ben je er goed vanaf gekomen! Door zelf goed op te letten en te anticiperen is je veel schade (persoonlijk en qua materiaal) bespaard gebleven gelukkig.
Do { Ping } while ( LOL )
Mijn Caad 10 heeft een carbon voorvork en die lijkt helemaal in orde te zijn.
Ja, ik kan beter verongelukt aanpassen naar val.
Dankzij liveleak.com heb ik mijzelf zo geprogrammeerd dat ik altijd rekening houd met
het meest slechte scenario en dat ik dus heel goed het verschil weet tussen voorrang hebben
en daadwerkelijk voorrang krijgen. Helaas lukt niet niet altijd om oogcontact met de
automobilst te bevestigen waardoor je in deze gevallen altijd vaart moet verminderen.
Bij bussen, tractoren en vrachtwagens ben ik nog voorzichtigeren en laat die bij twijfel toch
voor gaan.
[ Voor 32% gewijzigd door Storm-Fox op 08-05-2018 11:01 ]
PSN: StormFox81
Hartslag blijft een interessante. Ik kan makkelijk een ritje rijden met een gemiddelde van 170 (ik ben 38). Bij sprintjes kan ik ook makkelijk de 200 aantikken. Meestal gaat mijn gemiddelde aan het eind van het seizoen omlaag, en zeker bij langere afstanden (150+ km) zal het eerder in de buurt van de 150 liggen dan de 170.
Omdat ik het nogal hoog vond, heb ik mij vorig jaar laten testen. En de conclusie was dat ik een goeie conditie heb, maar van nature een vrij hoge hartslag, maar dat ik verder helemaal gezond ben.
Dus zoals al eerder opgemerkt, je hartslag vergelijken met iemand anders is eigenlijk compleet onzin. Bijvoorbeeld, een van mijn vaste fietsmaatjes heeft regelmatig een lagere max hartslag, dan mijn gemiddelde, terwijl we niet echt voor elkaar onderdoen. Bij hem gaat de hartslag ook simpelweg niet hoger
Omdat ik het nogal hoog vond, heb ik mij vorig jaar laten testen. En de conclusie was dat ik een goeie conditie heb, maar van nature een vrij hoge hartslag, maar dat ik verder helemaal gezond ben.
Dus zoals al eerder opgemerkt, je hartslag vergelijken met iemand anders is eigenlijk compleet onzin. Bijvoorbeeld, een van mijn vaste fietsmaatjes heeft regelmatig een lagere max hartslag, dan mijn gemiddelde, terwijl we niet echt voor elkaar onderdoen. Bij hem gaat de hartslag ook simpelweg niet hoger
Precies!:
Hartslag blijft een interessante. Ik kan makkelijk een ritje rijden met een gemiddelde van 170 (ik ben 38). Bij sprintjes kan ik ook makkelijk de 200 aantikken. Meestal gaat mijn gemiddelde aan het eind van het seizoen omlaag, en zeker bij langere afstanden (150+ km) zal het eerder in de buurt van de 150 liggen dan de 170.
Omdat ik het nogal hoog vond, heb ik mij vorig jaar laten testen. En de conclusie was dat ik een goeie conditie heb, maar van nature een vrij hoge hartslag, maar dat ik verder helemaal gezond ben.
Dus zoals al eerder opgemerkt, je hartslag vergelijken met iemand anders is eigenlijk compleet onzin. Bijvoorbeeld, een van mijn vaste fietsmaatjes heeft regelmatig een lagere max hartslag, dan mijn gemiddelde, terwijl we niet echt voor elkaar onderdoen. Bij hem gaat de hartslag ook simpelweg niet hoger
Een nog wel relevante factor is de range die je hebt van omslagpunt tot max hartslag. Want vanaf het omslagpunt verbruik je alleen nog maar koolhydraten en geen vetten meer dus je directe energievoorraad wordt daardoor voor 100% aangeboord. Als je max hartslag 190 zou zijn en je omslag ligt bij 166 dan zit je vanaf 87,4% van de max inspanning op koolydraten. Maar ligt je omslagpunt op 176 bijvoorbeeld dan zit je pas boven een inspanning van 92,6% op alleen koolhydraten. In the end kan je dus mogelijk wat langer "genieten" van meer inspanning omdat je voorraad koolhydraten minder snel opraakt.
Correct me if I'm wrong
/u/94980/crop67d04f89bb62e_cropped.png?f=community)
:strip_exif()/u/584/8.gif?f=community)
Dit topic is gesloten.