Vandaag tussen de regen door toch maar begonnen aan hardlopen. Even lekker 3 kilometer gelopen, kwam op ongeveer 6min/km uit. Hard te begrijpen waarom ik 2 jaar geleden ben gestopt maar heb er weer zin aan. Ga ook geen doelen stellen maar gewoon lekker bijhouden.
@vhal, ik loop op de Endorphin Speed met zooltjes. Gaat tot dusver prima, alleen nog niet verder dan ruime 10k geweest ermee 
bouw het heeeel langzaam op om blessure risico in deze periode waarin ik nog wat trails in de planning heb te verminderen 
Ik zit er trouwens ook over te denken die zooltjes in (neutrale) trail schoenen te gaan gebruiken, merkte vorige week na ruim 35k tijdens de Steamtrail toch wat last in voornamelijk rechtervoet die doorzakte. Van de week even testen.
bouw het heeeel langzaam op om blessure risico in deze periode waarin ik nog wat trails in de planning heb te verminderen Ik zit er trouwens ook over te denken die zooltjes in (neutrale) trail schoenen te gaan gebruiken, merkte vorige week na ruim 35k tijdens de Steamtrail toch wat last in voornamelijk rechtervoet die doorzakte. Van de week even testen.
:strip_icc():strip_exif()/u/87661/crop5f4369750146c_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/93041/wwvbw.jpg?f=community)
Nou vanavond sinds lange tijd weer eens een solo-rondje in het donker. Normaal gesproken loop ik het liefst overdag maar ik was mezelf een beetje verloren in Parkitect vanmiddag Eigenlijk wilde ik vandaag helemaal niet gaan gezien de regen, maar toch maar de schoenen aangetrokken voor een lange duurloop door de regen. De lange duurloop was prima geschikt om met regenjas aan te lopen vandaag gezien de temperatuur. Was wel een beetje warm maar niet oncomfortabel. Een beetje over verlichte fietspaden gelopen in de wijk of nouja verlicht… op sommige stukken was meer van de helft van de lantaarnpalen stuk en natuurlijk net op stukken waar dan van die diepe plassen liggen... Maar toch boven verwachting lekker gelopen en 15km afgetikt vanavond
Overigens nog bedankt voor de tip van een regenpet hier in het topic, erg relaxed dat mijn bril gewoon zo goed als droog blijft.
Eigenlijk wilde ik vandaag helemaal niet gaan gezien de regen, maar toch maar de schoenen aangetrokken voor een lange duurloop door de regen. De lange duurloop was prima geschikt om met regenjas aan te lopen vandaag gezien de temperatuur. Was wel een beetje warm maar niet oncomfortabel. Een beetje over verlichte fietspaden gelopen in de wijk of nouja verlicht… op sommige stukken was meer van de helft van de lantaarnpalen stuk en natuurlijk net op stukken waar dan van die diepe plassen liggen... Maar toch boven verwachting lekker gelopen en 15km afgetikt vanavond Overigens nog bedankt voor de tip van een regenpet hier in het topic, erg relaxed dat mijn bril gewoon zo goed als droog blijft.
Strava | :-( + ┌(＾0＾)┘= :-)
Verwijderd
Klopt inderdaad, alleen heb ik de neiging om snel te hoge doelen te zetten. Daarom ga ik ze ook pas na een maand of 2 ofzoiets zetten:
[...]
Een doel stellen kan er ook juist voor zorgen dat je op de langere termijn gemotiveerd blijft om te lopen. Hoeft natuurlijk niet perse een wedstrijd ofzo te zijn maar bijv. jezelf uitdagen om een bepaalde afstand of snelheid te lopen.
:strip_icc():strip_exif()/u/262705/crop56212ec5ad9e7_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/517178/crop5e8dca00a16b9.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/500730/crop608165dca619c_cropped.jpg?f=community)
Hier net ook de virtuele halve van Eindhoven gelopen.
Ik vond het op zich wel grappig gedaan al klopte de tijd ook niet helemaal en kreeg het finish fragment een km te vroeg en bij de finish niks... verder kreeg ik bij elke tussentijd te horen dat ik 1ste liep van mijn wave, maar ben nu 2de geworden en de Nr1 is 10 minuten sneller...
Achja heerlijk gelopen en het was perfect weer en hier ook een PR op de halve marathon
Ik vond het op zich wel grappig gedaan al klopte de tijd ook niet helemaal en kreeg het finish fragment een km te vroeg en bij de finish niks... verder kreeg ik bij elke tussentijd te horen dat ik 1ste liep van mijn wave, maar ben nu 2de geworden en de Nr1 is 10 minuten sneller...
Achja heerlijk gelopen en het was perfect weer en hier ook een PR op de halve marathon
:strip_icc():strip_exif()/u/34528/crop576ae8a4aa744_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/8305/crop5bdf4dc21dfa0_cropped.jpeg?f=community)
@GSX-MAN
Jij denkt 'ik win de weight-loss-challenge dus dit lukt ook wel...'
Vannacht vergeten mijn active 2 watch op te laden, valt Map-My-Run en de muziek na 11km uit.
Wel vlak daarvoor eerste keer 10k onder het uur: 57,48. Voor de mensen hier wellicht kinderspel maar als pre-corona kantoortijger met toen nog overgewicht ben ik er erg blij mee.
Jij denkt 'ik win de weight-loss-challenge dus dit lukt ook wel...'
Vannacht vergeten mijn active 2 watch op te laden, valt Map-My-Run en de muziek na 11km uit.
Wel vlak daarvoor eerste keer 10k onder het uur: 57,48. Voor de mensen hier wellicht kinderspel maar als pre-corona kantoortijger met toen nog overgewicht ben ik er erg blij mee.
Regio Utrecht 1850Wp@79° 3700Wp@259°
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
Goed bezig man!:
@GSX-MAN
Jij denkt 'ik win de weight-loss-challenge dus dit lukt ook wel...'
Vannacht vergeten mijn active 2 watch op te laden, valt Map-My-Run en de muziek na 11km uit.
Wel vlak daarvoor eerste keer 10k onder het uur: 57,48. Voor de mensen hier wellicht kinderspel maar als pre-corona kantoortijger met toen nog overgewicht ben ik er erg blij mee.
Ik kan het sinds kort ook weer onder het uur, 55.40 vorige week. Erg blij mee dat het me toch nog lukt, na al die jaren.
Die weight loss challenge is voor mij ook een verrassing, ik was al blij geweest als ik de helft er in deze tijdsspanne afgekregen had.
Slecht idee... Hoe laat?
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
:strip_icc():strip_exif()/u/34912/love_ny.jpg?f=community)
Vanmorgen de halve van Eindhoven gelopen. Helaas niet als wedstrijd, maar als haas voor mijn leidinggevende en een collega. De leidinggevende wilde eigenlijk onder de 2:00 uur duiken. Zijn PR van vorig jaar stond op 2:33. dus het was al vrij ambitieus. Mijn collega wilde gewoon voor de fun meelopen. Hij loopt zelf vaker, maar traint meer volgens de lopen-wanneer-het-me-uitkomt-methode.
Om 10 uur vertrokken we vanuit Eindhoven richting Valkenswaard. De eerste 11 gingen eigenlijk wel aardig, we liepen nog vrij aardig op schema. Beetje achter, maar niet onhaalbaar. Op de 12 werd het hem te veel en een wandelpauze was nodig. Vanaf dat moment weet je eigenlijk al dat sub 2 gewoon niet meer mogelijk is. De te overbruggen afstand is dan gewoon te groot. Plan de campagne werd aangepakt, proberen om hem zoveel mogelijk aan het lopen te krijgen en onder de 2.15" zou echt mogelijk zijn. Eindtijd 2:13', toch mooi 20 minuten van zijn oude PR af kunnen lopen. Met een tempo van 6.15'/km toch netjes gedaan.
Voor mij viel het niet tegen. Gisteren heb ik geprobeerd om 5km op 5:40' te lopen, maar dat viel echt tegen. Zodra je even minder bewust bent van je houding ga je automatisch versnellen naar je eigen tempo. Heb er verder geen pijntjes aan over gehouden, het was eigenlijk gewoon 21km warmlopen
Om 10 uur vertrokken we vanuit Eindhoven richting Valkenswaard. De eerste 11 gingen eigenlijk wel aardig, we liepen nog vrij aardig op schema. Beetje achter, maar niet onhaalbaar. Op de 12 werd het hem te veel en een wandelpauze was nodig. Vanaf dat moment weet je eigenlijk al dat sub 2 gewoon niet meer mogelijk is. De te overbruggen afstand is dan gewoon te groot. Plan de campagne werd aangepakt, proberen om hem zoveel mogelijk aan het lopen te krijgen en onder de 2.15" zou echt mogelijk zijn. Eindtijd 2:13', toch mooi 20 minuten van zijn oude PR af kunnen lopen. Met een tempo van 6.15'/km toch netjes gedaan.
Voor mij viel het niet tegen. Gisteren heb ik geprobeerd om 5km op 5:40' te lopen, maar dat viel echt tegen. Zodra je even minder bewust bent van je houding ga je automatisch versnellen naar je eigen tempo. Heb er verder geen pijntjes aan over gehouden, het was eigenlijk gewoon 21km warmlopen
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
Ze hebben bij MyTrace nog wel wat werk. Abdi is tweede geworden achter een mevrouw die de 10,55km heeft afgelegd in 5:46. 
Nou, nog (een kleine) zes nachten te gaan tot de Indian Summer Ultra. Nu duimen dat we in het zicht van het startvak niet struikelen over de persconferentie aanstaande dinsdagavond 
Valt wel mee, max aantal deelnemers is ~800 over alle afstanden bij elkaar. Niet klein voor een trail, maar ook niet echt groot.
Maar staat wel meer dan goed aangeschreven en zoveel echt lange trails zijn er niet in NL. Én tweakers hebben natuurlijk een uitermate goede smaak
If you can see, look. If you can look, observe
/u/808031/crop5dc273cb1ade4.png?f=community)
Ik kon mezelf de laatste tijd er wat moeilijk toe zetten om fatsoenlijke duurloopjes te doen, het bleef veelal bij zo'n max 10-11. Voornamelijk door een wat mindere vorm -en dus iets minder zin/motivatie. Vorige week mezelf maar weer eens ingeschreven voor de "October Running Distance Challenge" op Strava als de spreekwoordelijke stok achter de deur.
Gisteren eindelijk weer eens een fatsoenlijk duurloopje gedaan van ruim 21km. Ging op zich best lekker, podcastje er bij, verstand op 0 en km's maken.
Pas tegen het einde voor het eerst op m'n horloge gekeken en zag dat ik op zo'n 19 a 20 zou uitkomen, dus toch maar een klein lusje er bij gedaan om op de HM afstand te komen. Dat was daarmee de 4e keer dan ik een HM afstand heb gelopen..
Gisteren eindelijk weer eens een fatsoenlijk duurloopje gedaan van ruim 21km. Ging op zich best lekker, podcastje er bij, verstand op 0 en km's maken.
Pas tegen het einde voor het eerst op m'n horloge gekeken en zag dat ik op zo'n 19 a 20 zou uitkomen, dus toch maar een klein lusje er bij gedaan om op de HM afstand te komen. Dat was daarmee de 4e keer dan ik een HM afstand heb gelopen..
Strava Garmin 265
He jij ook
, ik heb de 12 km tegen de richting in gelopen (ben rond 9:30 gestart). Is altijd wel een leuke routemaar niet super speciaal omdat het in mijn achtertuin ligt.
Ik woon dus niet in de buurt, maar was in de buurt vanwege een schoonfamilie weekend. Dus voor mij wat het volledig nieuw. Altijd leuk om in een onbekende omgeving een hardlooproute te zoeken en deze beviel me goed.:
[...]
He jij ook
/u/148148/crop5a462de63da90_cropped.png?f=community)
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
Al dat gepost over (virtuele) races van de afgelopen dagen doet toch wat met me blijkbaar. Net een onverwacht officieus 5k PR gelopen tijdens een 10k ronde. Had de Endorphin Speeds aan en was van plan een tempoloop rond 4.15/km te doen maar ging als vanzelf naar een tempo rond 3.55 en dat voelde wel heel lekker en was goed vast te houden. Uiteindelijk 19:30 gelopen, wat gewoon een halve minuut van m'n pr af is 
het voelde als hard werken maar niet eens als extreem diep gaan. De afgelopen 6 maanden 200+km per maand en sinds een maand baantraining werpen hun vruchten af
Oh ja, ik was diegene die begin dit jaar zei dat ik geen 5k 'race' meer ging lopen. Nu dus al voor de 2e keer dit jaar m'n officieuze pr bijgesteld
Strava bij 't praatje:
https://www.strava.com/activities/4185949346
het voelde als hard werken maar niet eens als extreem diep gaan. De afgelopen 6 maanden 200+km per maand en sinds een maand baantraining werpen hun vruchten af Oh ja, ik was diegene die begin dit jaar zei dat ik geen 5k 'race' meer ging lopen. Nu dus al voor de 2e keer dit jaar m'n officieuze pr bijgesteld
Strava bij 't praatje:
https://www.strava.com/activities/4185949346
Verwijderd
Zojuist weer lekker 4,5km gelopen. Eerste 5 minuten zijn fris, daarna al snel warm. Nieuwe hardloopschoenen zitten heerlijk, lekker licht ook. En wat een rust zo als het net donker begint te worden 
Er gaat dan ook waarschijnlijk definitief een streep door de Zevenheuvelenloop. Hield er al rekening mee bij de inschrijving, maar toch jammer. Al is het "leed" niets vergeleken met mensen die hun baan in de horeca en toerisme verliezen e.d. natuurlijk.
Ben wel weer aan het opbouwen. Lag bij mij even stil de afgelopen maanden, eigenlijk sinds de marathon Rotterdam was afgelast. Bizar hoe hard de conditie dan achteruit gaat, haal nu een 4min/km hooguit 1000m vol. Laatste wedstrijd (CPC) lukte dat nog precies 21,1 km
Bij een nieuw "seizoen" doe ik mezelf altijd een paar nieuwe schoenen cadeau , gezien de dagen weer korter worden doe ik meteen maar wat reflecterende hardloopkleding in het mandje
[ Voor 7% gewijzigd door Sport_Life op 12-10-2020 20:00 ]
PV: 9360 WP WZW/ONO | Warmtepomp: Toshiba Estia 8kW 3fase | A+++ | 2x Zappi v2.1
:strip_icc():strip_exif()/u/13896/crop5dbbed904a73d_cropped.jpeg?f=community)
Werkt hier wel op m'n mobiel.
Na zaterdag een duurloop van 16.x, gisteren een intervaltraining met 10x300m met 200m rust en totaal bijna 18km en vanavond een duurloopje van 10.5km, is het morgen wel een keer tijd voor een rustdag. Fijn dat het weer zo lekker gaat.
Wil woensdag eigenlijk weer op de baan trainen, maar of dat hem wordt met al dat corona gebeuren..
Op de training vanavond gingen we er inderdaad ook van uit dat het na morgen wel is afgelopen en dat we nu dus de laatste training hadden. Volle bak nog even, bijna de hele groep was er en dat in de herfstvakantie. Gelukkig kunnen we gewoon het hardloopschema blijven lopen, maar ik had juist wel lekker de flow te pakken en kon mooi wat mensen volgen waardoor ik net wat harder ging. Sowieso loop ik op de baan net wat makkelijker snel dan op de weg. Voelt allemaal wat soepeler.
In de eerste geruchten ging het overigens nog over enkel teamsport en contactsport binnen de amateursport. Dat is op Nu.nl niet opgenomen, vond het al bijzonder als die nuance gemaakt zou worden. Ik denk dat ze nu wel wat ondubbelzinnige keuzes zullen maken die elkaar minder tegenspreken.
@Gaargod Lekker hoor! Mooie verbetering!
In de eerste geruchten ging het overigens nog over enkel teamsport en contactsport binnen de amateursport. Dat is op Nu.nl niet opgenomen, vond het al bijzonder als die nuance gemaakt zou worden. Ik denk dat ze nu wel wat ondubbelzinnige keuzes zullen maken die elkaar minder tegenspreken.
@Gaargod Lekker hoor! Mooie verbetering!
[ Voor 3% gewijzigd door Arjan90 op 12-10-2020 22:05 ]
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
Dat zit er inderdaad dik in ja, maar we zullen wel zien wat er allemaal staat te gebeuren. Na jaren op een afgetrapte baan te hebben gelopen hebben we eindelijk een splinternieuwe baan. Door al het coronagedoe in totaal 800m op de baan gelopen. Vanavond weer een training (om 19.00), als we daarmee klaar zijn zullen we het officiële nieuws wel horen en is het weer voorbij ben ik bang.
Het fijne aan hardlopen is wel dat je het ook individueel kunt blijven doen, maar de aanspraak van de groep ga ik wel missen denk ik
. Hoewel het ook wel heerlijk is om alleen je training af te werken, niemand die tegen je aan loopt te kletsen of voor je voeten loopt.
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
Ja zou jammer zijn. Ik vind trainen in de groep doordeweeks vooral lekker om een stok achter de deur te hebben op een vaste tijd (ook als het regent
), zelf niet te hoeven bedenken wat ik eens ga doen voor rondje en tempo's en in het donker lopen in mijn eentje vind ik eigenlijk maar niks (saai).
:strip_icc():strip_exif()/u/15144/delta2_60x60.jpg?f=community)
Toen woon-werk fietsen stopte met Corona, en ik niet kan stilzitten, ben ik maar begonnen met hardlopen. Veel tips uit dit topic gehaald, schema gemaakt en begonnen. Mijn vrouw is meer ervaren met hardlopen, maar we kunnen inmiddels leuk samen lopen. Conditie had ik meer dan genoeg, het was vooral opbouwen van de andere belasting op mijn fysiek (knieën enz). Dus dank voor alle tips
Vraag, ik gebruikte eerst mijn gewone horloge om mijn run te timen, maar ik heb sinds kort een Apple Watch, voor de hartslag vooral handig. Dus appje er op, Runkeeper, maar die geeft op de Apple Watch om de kilometer een samenvatting. Dit vond ik al irritant, maar gisteren op de fiets helemaal. Ik wilde na 12 km een keer snel mijn hartslag zien. Moet je eerst 12x die samenvatting wegtikken (en je tikt 6x mis, dus 18x). Dan mag je eindelijk weer naar je actuele data toe. Ik kan nergens vinden hoe ik die samenvattingen uitschakel. Weet hier iemand dit?
Vraag, ik gebruikte eerst mijn gewone horloge om mijn run te timen, maar ik heb sinds kort een Apple Watch, voor de hartslag vooral handig. Dus appje er op, Runkeeper, maar die geeft op de Apple Watch om de kilometer een samenvatting. Dit vond ik al irritant, maar gisteren op de fiets helemaal. Ik wilde na 12 km een keer snel mijn hartslag zien. Moet je eerst 12x die samenvatting wegtikken (en je tikt 6x mis, dus 18x). Dan mag je eindelijk weer naar je actuele data toe. Ik kan nergens vinden hoe ik die samenvattingen uitschakel. Weet hier iemand dit?
20 x 310 Wp = 6.200 Wp @ SMA op zuid | PVOutput.org
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
Onze loopgroep heeft een besloten Facebookpagina waar de trainer wekelijks de te volgen trainingen uit het schema plaatst. Over wat we die week moeten doen hoeven we dan verder niet na te denken. Daarnaast houdt hij op GC of Strava bij wat je doet en geeft tips als je die nodig hebt. Daarnaast is Venlo klein, dus je komt regelmatig een loopmaat tegen:
[...]
Ja zou jammer zijn. Ik vind trainen in de groep doordeweeks vooral lekker om een stok achter de deur te hebben op een vaste tijd (ook als het regent
Wat wel helpt is de routine van de trainingen gewoon vasthouden, ook als je geen groepstraining hebt. Onze training begint om 19.00 dus in tijden van Corona liep ik thuis altijd om 19.00 uur weg. Ook als het regent, waait of 40 graden is. De gedachte dat je anders ook zou moeten beginnen maakt het dan makkelijker om de deur uit te lopen. Zou je het uitstellen tot 20.00 uur, dan loop je weer met de gedachte dat je anders al terug was geweest, het nu te koud of te donker is en dan kan de doos met smoezen open
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
@BeQuietAndDrive, ik verving mijn woon-werk & werk-woon fietstochtjes gewoon door woon-woon fietstochtjes op dezelfde tijden op die manier toch nog een beetje het idee dat je ergens aankomt / vertrekt.
Hoe dan ook, nice te horen dat je je plezier uit het hardlopen kunt halen
op die manier toch nog een beetje het idee dat je ergens aankomt / vertrekt.Hoe dan ook, nice te horen dat je je plezier uit het hardlopen kunt halen
Goeie, en heb ik ook overwogen. Maar ik kon dat toch niet echt opbrengen, dat doelloos fietsen. Was voor mij ook 2x 45 minuten per dag.:
@BeQuietAndDrive, ik verving mijn woon-werk & werk-woon fietstochtjes gewoon door woon-woon fietstochtjes op dezelfde tijden
Hoe dan ook, nice te horen dat je je plezier uit het hardlopen kunt halen
20 x 310 Wp = 6.200 Wp @ SMA op zuid | PVOutput.org
En zo deed ik af en toe gekscherend een woon-thuiswerk verkeer rondje hardlopen:
@BeQuietAndDrive, ik verving mijn woon-werk & werk-woon fietstochtjes gewoon door woon-woon fietstochtjes op dezelfde tijden
Hoe dan ook, nice te horen dat je je plezier uit het hardlopen kunt halen
De vorige keer dat de boel verder "op slot" ging was natuurlijk het voordeel dat het mooi weer was, mensen gingen als vanzelf lekker naar buiten omdat het lente werd, ik kan me ook herinneren dat het lekker zonnig was. Dat maakt het ook makkelijker om te gaan of blijven hardlopen. Heerlijk om in de ondergaande zon te gaan lopen, maar inmiddels is het herfst en is het weer toch wat onstuimiger Ik probeer ook zoveel mogelijk vast te houden aan vaste tijden straks (ervan uitgaande dat we straks niet meer samen mogen sporten) en ga dan vooral met mijn vrouw samen de deur uit: we gaan toch proberen de trainingen dan samen te lopen en dan loop ik wel steeds een stukje terug, als het qua volume dan wat te weinig is doe ik aan het einde nog wel een extra rondje. Gelukkig heb ik over het algemeen de stok achter de deur niet nodig om te gaan (zoals een loopgroep), omdat ik merk dat ik progressie blijf maken door de trainingen en steeds dichter bij mijn doel kom. En zoals ik laatst al zei hier in het topic, dat vind ik verslavend Het is nog niet in zicht, maar ik boek maandelijks vooruitgang in hartslag, tempo, etc. dus dan komt het doel ook als vanzelf dichterbij.
@hmr Wat vind je belangrijk bij een hardloop jas? Waarvoor wil je de jas gebruiken? Je hebt ze nl. bijv. wind- en/of waterdicht, daar zit nogal verschil in. Waarom wil je er één van Nike of Adidas?
Ik probeer ook zoveel mogelijk vast te houden aan vaste tijden straks (ervan uitgaande dat we straks niet meer samen mogen sporten) en ga dan vooral met mijn vrouw samen de deur uit: we gaan toch proberen de trainingen dan samen te lopen en dan loop ik wel steeds een stukje terug, als het qua volume dan wat te weinig is doe ik aan het einde nog wel een extra rondje. Gelukkig heb ik over het algemeen de stok achter de deur niet nodig om te gaan (zoals een loopgroep), omdat ik merk dat ik progressie blijf maken door de trainingen en steeds dichter bij mijn doel kom. En zoals ik laatst al zei hier in het topic, dat vind ik verslavend Het is nog niet in zicht, maar ik boek maandelijks vooruitgang in hartslag, tempo, etc. dus dan komt het doel ook als vanzelf dichterbij.@hmr Wat vind je belangrijk bij een hardloop jas? Waarvoor wil je de jas gebruiken? Je hebt ze nl. bijv. wind- en/of waterdicht, daar zit nogal verschil in. Waarom wil je er één van Nike of Adidas?
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
Ik ben pas recentelijk begonnen met hardlopen en wil graag verder gaan nu het kouder wordt. Heb geen idee wat ik daarom belangrijk vind, ik denk enigszins bescherming tegen regen en wind. Nike of Adidas zijn mij bekend en weet ik mijn maten, maar sta uiteraard open voor andere suggesties. Ben zoals gezegd een leuke beginner
hmr hmr hmr hmr hmr hmr
Ik gebruik in de donkere maanden meestal een trainingsschema als stok achter de deur om te blijven lopen. Zeker als het nat, donker en guur is merk ik dat ik een stuk sneller naar buiten ga als mijn schema vind dat ik moet, dan als ik het helemaal zelf mag bepalen Want dan loop ik bij voorkeur met daglicht en als het droog is, maar dat lukt doordeweeks niet zo goed met mijn werk...
Opzich wel typisch, want de rest van het jaar loop ik eigenlijk altijd zonder schema. Maar misschien werkt het juist daardoor voor mij.
@hmr Persoonlijk ben ik niet zo'n fan van jasjes en gebruik ik die alleen als het (1) giet en/of ik (2) nog uren door moet. De rest van de tijd trek ik meestal gewoon een ondershirt met lange mouwen (craft extreme oid) aan voor een beetje extra warmte. Wordt het nog een stukje kouder dan een echte longsleeve icm kort ondershirt etc. Een uurtje natregenen is niet heel erg zolang je in beweging blijft.
Ik voorzie dat je als "leuke beginner" nog niet gek lang onderweg bent, dus ik zou de "laagjes-benadering" eerst proberen voordat je een investering gaat doen in een goede jas. Zoals @xray79 al aanhaalt zijn de goedkopere jasjes niet heel fijn (na een uurtje is de binnenkant waarschijnlijk net zo nat als de buitenkant door zweet) en zijn de goede jassen aardig aan prijs...
Want dan loop ik bij voorkeur met daglicht en als het droog is, maar dat lukt doordeweeks niet zo goed met mijn werk...Opzich wel typisch, want de rest van het jaar loop ik eigenlijk altijd zonder schema. Maar misschien werkt het juist daardoor voor mij.
@hmr Persoonlijk ben ik niet zo'n fan van jasjes en gebruik ik die alleen als het (1) giet en/of ik (2) nog uren door moet. De rest van de tijd trek ik meestal gewoon een ondershirt met lange mouwen (craft extreme oid) aan voor een beetje extra warmte. Wordt het nog een stukje kouder dan een echte longsleeve icm kort ondershirt etc. Een uurtje natregenen is niet heel erg zolang je in beweging blijft.
Ik voorzie dat je als "leuke beginner" nog niet gek lang onderweg bent, dus ik zou de "laagjes-benadering" eerst proberen voordat je een investering gaat doen in een goede jas. Zoals @xray79 al aanhaalt zijn de goedkopere jasjes niet heel fijn (na een uurtje is de binnenkant waarschijnlijk net zo nat als de buitenkant door zweet) en zijn de goede jassen aardig aan prijs...
If you can see, look. If you can look, observe
Overigens wordt je in een dure jas nog steeds nat hoor. Alleen wat minder dan in zo'n goedkope plastic zak van de Decathlon De keren dat ik mijn regenjas heb aangehad zijn op 1 hand te tellen. Meestal loop ik inderdaad gewoon met wat laagjes of loop ik als het erg koud is in een longsleeve met een dunne binnenvoering van fleece.
De keren dat ik mijn regenjas heb aangehad zijn op 1 hand te tellen. Meestal loop ik inderdaad gewoon met wat laagjes of loop ik als het erg koud is in een longsleeve met een dunne binnenvoering van fleece.
Strava | :-( + ┌(＾0＾)┘= :-)
Een andere optie is; thermoshirt van Falke (longsleeve) met daaroverheen een goed longsleeve shirt. Mijn voorkeur gaat uit naar Nike. Met deze combinatie kun je blijven lopen, ook als het -2 of -10 is. En geloof me, ik ben een van de grootste koukleumen die hier in dit draadje posten. Ter referentie, het is me nu buiten al te koud
.Heb thuis 2 jasjes in de kast liggen, windjack en een serieuze winterjack, maar deze heb ik eigenlijk alleen aan als ik naar de training fiets.
Het thermoshirt houdt de wind tegen, daarnaast warm je het lichaam met je eigen warmte op, waar ik het idee heb dat een jack veel meer warmteverlies heeft. Overigens als ik tijdens het lopen om mee heen kijk zie ik steeds meer mensen met een jack om het middel hardlopen, die kleden zich dus gewoon te warm.
Thermo short sleeve voor de mildere dagen (bijvoorbeeld winter met een lekker zonnetje) of longs sleeve voor de koudere dagen (regen, hagel, sneeuw).
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
Veel dank voor de input. Ik heb vanuit mijn (vroegere) hockey hobby nog goede thermoshirts liggen. Ik ga het dan wel eerst even proberen met de laagjesmethode. Kijk, weer wat geleerd . Zeker de informatie over de 'plakkendheid' van de jasjes spreekt mij niet zo aan. Ik loop tot nu toe max een uurtje, dus een duurloper wil ik mijzelf niet noemen
. Zeker de informatie over de 'plakkendheid' van de jasjes spreekt mij niet zo aan. Ik loop tot nu toe max een uurtje, dus een duurloper wil ik mijzelf niet noemen
hmr hmr hmr hmr hmr hmr
/u/60857/crop5f97f267a1b2b_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/954179/crop5984dfaeb0f41_cropped.jpeg?f=community)
Het idee om na het kickboksen achter in de tuin wat cardio mee te pakken in de vorm van hardlopen gisteren maar is opgestart. Is natuurlijk een klein rondje maar met 47 jaar en 118,5 kg best zwaar.
Zie regelmatig andere lopers dit rondje maken. Voor nu eerste rondje vanuit huis hardlopen.
:strip_exif()/f/image/RDNA1BBXrk4pjT9MVQklM8XO.jpg?f=fotoalbum_large)
Zie regelmatig andere lopers dit rondje maken. Voor nu eerste rondje vanuit huis hardlopen.
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/RDNA1BBXrk4pjT9MVQklM8XO.jpg?f=user_large)
:strip_icc():strip_exif()/u/241618/crop5628ac183aa12_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/423584/crop68bfd3f03c7d2_cropped.jpg?f=community)
Running is nothing more than a series of arguments between the part of your brain that wants to stop and the part that wants to keep going.
Ik zal maar niet (weer) zeggen dat ik deze van Odlo heb sinds een maandje
https://www.odlo.com/nl/n...as-voor-heren-313022.html
Aangeschaft met het oog op de steeds langere looptijden, 3,5u+ and counting.
Tot nu toe één keer aangehad, je merkt niet eens dat je 'm draagt.
Of Schoorl nou doorgaat of niet de 25e, ik heb een 36k route klaarstaan. Laat die regen dan ook maar komen voor het totaalplaatje en zodat ik mijn jasje eens echt goed kan testen
https://www.odlo.com/nl/n...as-voor-heren-313022.html
Aangeschaft met het oog op de steeds langere looptijden, 3,5u+ and counting.
Tot nu toe één keer aangehad, je merkt niet eens dat je 'm draagt.
Of Schoorl nou doorgaat of niet de 25e, ik heb een 36k route klaarstaan. Laat die regen dan ook maar komen voor het totaalplaatje en zodat ik mijn jasje eens echt goed kan testen
Uiteraard en allemaal heel logisch. Toch stap ik wat sneller de deur uit in de stromende regen als ik weet dat er nog meer gelijkgestemden staan te wachten, dan als ik dat solo ga doen. Dan bekijk ik buienradar nog een aantal keer:
[...]
Onze loopgroep heeft een besloten Facebookpagina waar de trainer wekelijks de te volgen trainingen uit het schema plaatst. Over wat we die week moeten doen hoeven we dan verder niet na te denken. Daarnaast houdt hij op GC of Strava bij wat je doet en geeft tips als je die nodig hebt. Daarnaast is Venlo klein, dus je komt regelmatig een loopmaat tegen
Wat wel helpt is de routine van de trainingen gewoon vasthouden, ook als je geen groepstraining hebt. Onze training begint om 19.00 dus in tijden van Corona liep ik thuis altijd om 19.00 uur weg. Ook als het regent, waait of 40 graden is. De gedachte dat je anders ook zou moeten beginnen maakt het dan makkelijker om de deur uit te lopen. Zou je het uitstellen tot 20.00 uur, dan loop je weer met de gedachte dat je anders al terug was geweest, het nu te koud of te donker is en dan kan de doos met smoezen open
Het helpt ook dat je weet dat die gelijkgestemden niet op je wachten als je te laat bent
Strava | :-( + ┌(＾0＾)┘= :-)
Bij helicopteren heb ik toch een heel ander idee:
[...]
Lekker helicopteren, toch niemand die het ziet met dat vieze weer...
, maar dat zal wel aan mijn dirty mind liggen 
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
:
Het helpt ook dat je weet dat die gelijkgestemden niet op je wachten als je te laat bent
Dat heb ik ze maar vergeven
/u/414219/crop5db07a4c03295.png?f=community)
Tip, niet Googlen op je werk.. je krijgt alleen de variant waar je zelf al aan denkt.:
[...]
Hmmm nu ben ik benieuwd wat dan de andere betekenis is, want ik denk dat ik in dezelfde hoek zat te denken als jij
Ik heb zo'n goedkoop jasje van de Decathlon, maar dat gaat inderdaad ontzettend plakken enzo. Misschien 2 keer aan gehad.
Sinds kort heb ik er een windjas bij van Craft (https://all4running.nl/cr...heren-1907379-999000.html) en die vind ik op zich wel lekker met in- en uitlopen als het wat kouder is. Het was dat ie deels werd gesponsord en voorzien is van ons logo, anders had ik 'm niet gekocht
Sinds kort heb ik er een windjas bij van Craft (https://all4running.nl/cr...heren-1907379-999000.html) en die vind ik op zich wel lekker met in- en uitlopen als het wat kouder is. Het was dat ie deels werd gesponsord en voorzien is van ons logo, anders had ik 'm niet gekocht
Helicopteren die had ik al en tijdje niet gehoord.....
Ik gebruik deze als het een keer echt hard regent en ik op de trails loop en die werkt wel redelijk voor de prijs
Ik ken alleen verhalen van die duurdere jasjes van wat ultra lopers. Maar ook die worden nat van binnen omdat je als je echt hard loopt je meer zweet dan door die jasjes kan ademen. Die worden dan ook voornamelijk gebruikt om niet af te koelen en droog te blijven als ze langzaam lopen.
Als je het niet koud wil krijgen is een petje/mutsje en evt. dunne handschoenen aan te raden. Veel warmte verlies je via je hoofd en sommige mensen hebben altijd koude vingers. Dus korte mouwen met handschoenen zie je best vaak voorbij komen. Ook hier zijn de goedkopere varianten prima voor loopjes tot en uur of 2/3
Ik gebruik deze als het een keer echt hard regent en ik op de trails loop en die werkt wel redelijk voor de prijs
Ik ken alleen verhalen van die duurdere jasjes van wat ultra lopers. Maar ook die worden nat van binnen omdat je als je echt hard loopt je meer zweet dan door die jasjes kan ademen. Die worden dan ook voornamelijk gebruikt om niet af te koelen en droog te blijven als ze langzaam lopen.
Als je het niet koud wil krijgen is een petje/mutsje en evt. dunne handschoenen aan te raden. Veel warmte verlies je via je hoofd en sommige mensen hebben altijd koude vingers. Dus korte mouwen met handschoenen zie je best vaak voorbij komen. Ook hier zijn de goedkopere varianten prima voor loopjes tot en uur of 2/3
:strip_exif()/u/93800/hft_lumpy.gif?f=community)
We hebben het over twee verschillende dingen, die denk ik allebei wel belangrijk zijn. Het ligt er maar net aan wat je definitie van 'ademend' is.
De MVTR die je aanhaalt staat voor de snelheid waarmee vocht, dat zich aan het oppervlakte aandient (binnenin dus) aan de buitenwereld kan worden afgegeven. Die snelheid wordt uitgedrukt in gram per vierkante meter per dag. Een goede score ligt tussen de 10 en 25 liter per vierkante meter per dag, dus een halve liter tot een liter per uur.
Dat is goed genoeg voor een heel hoop zweet maar ik vermoed dat dat plakkerige gevoel toch altijd zal ontstaan doordat we laagjes dragen en de shell niet direct op de huid zit. Het potentieel wordt dan niet benut. Correct me if I'm wrong, graag
Tijdens buitenactiviteiten vind ik het persoonlijk ook belangrijk om een beetje door te waaien, dus dat er lucht van buiten naar binnen komt. Dat bedoelde ik met de winddoorlatendheid in liters per vierkante meter per seconde. Van alle hardshells die op de markt zijn, heeft bij mijn weten heeft enkel Polartec Neoshell een waarde hoger dan 0.
Alsnog irrelevant voor hardlopen, want ik heb zo'n jas en ik gebruik hem alleen tijdens hiken in de bergen bij regen. Voor hardlopen m.i. veel te plakkerig, net als de jasjes met Gore Tex en eVent die ik over de jaren geprobeerd heb. Dus ik loop persoonlijk liever met dunne laagjes
Ah nu snap ik je, dacht al dat het met de definitie te maken zou hebben.:
[...]
We hebben het over twee verschillende dingen, die denk ik allebei wel belangrijk zijn. Het ligt er maar net aan wat je definitie van 'ademend' is.
De MVTR die je aanhaalt staat voor de snelheid waarmee vocht, dat zich aan het oppervlakte aandient (binnenin dus) aan de buitenwereld kan worden afgegeven. Die snelheid wordt uitgedrukt in gram per vierkante meter per dag. Een goede score ligt tussen de 10 en 25 liter per vierkante meter per dag, dus een halve liter tot een liter per uur.
Dat is goed genoeg voor een heel hoop zweet maar ik vermoed dat dat plakkerige gevoel toch altijd zal ontstaan doordat we laagjes dragen en de shell niet direct op de huid zit. Het potentieel wordt dan niet benut. Correct me if I'm wrong, graag
Tijdens buitenactiviteiten vind ik het persoonlijk ook belangrijk om een beetje door te waaien, dus dat er lucht van buiten naar binnen komt. Dat bedoelde ik met de winddoorlatendheid in liters per vierkante meter per seconde. Van alle hardshells die op de markt zijn, heeft bij mijn weten heeft enkel Polartec Neoshell een waarde hoger dan 0.
Alsnog irrelevant voor hardlopen, want ik heb zo'n jas en ik gebruik hem alleen tijdens hiken in de bergen bij regen. Voor hardlopen m.i. veel te plakkerig, net als de jasjes met Gore Tex en eVent die ik over de jaren geprobeerd heb. Dus ik loop persoonlijk liever met dunne laagjes
Eens dat de stof gaat plakken aan je lijf/armen bij veel zweet.
maar bij neerslag in temperaturen rond (of onder) het vriespunt icm wind blijf/voel ik toch een stuk warmer met een waterdichte ademende maar geen door waaiende jas (hopelijk duidelijk gedefinieerd nu
) dan met niet waterdichte kleding.
I don't mind going nowhere, as long as it's an interesting path. - Ronald Mabbitt
:strip_exif()/u/47330/ava.gif?f=community)
Als het tempoverschil met je vrouw te groot is kan je ook een klein rondje nemen (zeg 500m) en die in tegenovergestelde richting lopen. Loop je toch 'samen' maar beïnvloed je elkaar een stuk minder (kan me voorstellen dat het anders beide kanten op frustrerend kan zijn).:
De vorige keer dat de boel verder "op slot" ging was natuurlijk het voordeel dat het mooi weer was, mensen gingen als vanzelf lekker naar buiten omdat het lente werd, ik kan me ook herinneren dat het lekker zonnig was. Dat maakt het ook makkelijker om te gaan of blijven hardlopen. Heerlijk om in de ondergaande zon te gaan lopen, maar inmiddels is het herfst en is het weer toch wat onstuimiger
Is toch wel saai om maar rondjes van 500 meter te lopen lijkt me.
Ik vind het juist wel leuk om een aantal keer bijvoorbeeld 10 sec. terug te lopen en dan het gat weer dicht te lopen. Zo heb je toch nog een leuke intervaltraining
Ieder zijn voorkeur natuurlijk, maar toen ik dat met mijn vrouw deed waren de rondjes nog niet zo lang (tussen de 2 en 4 km) dus dat was niet zo hinderlijk. En heel de tijd een leuke dame tegen komen is ook prettig:
[...]
Is toch wel saai om maar rondjes van 500 meter te lopen lijkt me.
Ik vind het juist wel leuk om een aantal keer bijvoorbeeld 10 sec. terug te lopen en dan het gat weer dicht te lopen. Zo heb je toch nog een leuke intervaltraining
Inmiddels loopt mijn vrouw niet meer dus ik loop nu waar de wind heen waait (of juist niet).
[ Voor 7% gewijzigd door Shinji op 13-10-2020 16:22 ]
Ik zeg ook niet dat jij dat niet zei. Dat is ook het punt helemaal niet. Wanneer je zeiknat bent van de regen koel je gewoon snel af. Zeker bij langere afstanden op een rustig tempo. Een goede regenjas, dus niet zo'n zweet vuilniszak, kan dan zeker wel van meerwaarde zijn en heeft toch 0,0 te maken met dat je het maar moet doen met de weersomstandigheden. Ga jij maar eens na de eerste 5 km nat geregend te zijn nog eens 25 km lopen in je zeiknatte kleding. Dan doet de douch na afloop pijn
Ik zou die 5KM weer terug lopen en denken 'morgen weer een dag':
[...]
Ga jij maar eens na de eerste 5 km nat geregend te zijn nog eens 25 km lopen in je zeiknatte kleding. Dan doet de douch na afloop pijn
In deze tijd met thuiswerken en geen uitstapjes is het toch heel makkelijk om het lopen te plannen buiten de buien om 
Ik heb ook over een jas getwijfeld, maar toch niet gedaan. Gebruik Odlo onderkleding en longsleeve bij kou en regen , duurlopen doe ik nooit in de regen:
[...]
Ik zeg ook niet dat jij dat niet zei. Dat is ook het punt helemaal niet. Wanneer je zeiknat bent van de regen koel je gewoon snel af. Zeker bij langere afstanden op een rustig tempo. Een goede regenjas, dus niet zo'n zweet vuilniszak, kan dan zeker wel van meerwaarde zijn en heeft toch 0,0 te maken met dat je het maar moet doen met de weersomstandigheden. Ga jij maar eens na de eerste 5 km nat geregend te zijn nog eens 25 km lopen in je zeiknatte kleding. Dan doet de douch na afloop pijn
.Een kort rondje in de regen is prima te doen .
Ik snap sowieso niet dat mensen gaan sporten in een zaaltje, buiten is prachtig!:
[...]
ik werk in de zorg, geen thuiswerken voor mij
Overigens vind ik dit wel een vreemde maatregel. De loopgroep waar ik wel eens mee loopt heeft nu ook al de stekker eruit getrokken maar schijnbaar mag je wel blijven spinnen in een zweterig hok...
Voor groepslessen bij individuele sporten (zoals bootcamp, yoga of spinning) geldt het maximale aantal van 30 personen per ruimte binnen. Buiten zijn groepen van maximaal 4 personen toegestaan.
[ Voor 31% gewijzigd door Sport_Life op 13-10-2020 21:08 ]
PV: 9360 WP WZW/ONO | Warmtepomp: Toshiba Estia 8kW 3fase | A+++ | 2x Zappi v2.1
ik werk in de zorg, geen thuiswerken voor mij en ik ben al blij als ik puf heb om buiten werktijd te hardlopen:
In deze tijd met thuiswerken en geen uitstapjes is het toch heel makkelijk om het lopen te plannen buiten de buien om
Overigens vind ik dit wel een vreemde maatregel. De loopgroep waar ik wel eens mee loopt heeft nu ook al de stekker eruit getrokken maar schijnbaar mag je wel blijven spinnen in een zweterig hok...
Voor groepslessen bij individuele sporten (zoals bootcamp, yoga of spinning) geldt het maximale aantal van 30 personen per ruimte binnen. Buiten zijn groepen van maximaal 4 personen toegestaan.
[ Voor 4% gewijzigd door vhal op 13-10-2020 21:07 ]
Klinkt enigszins vreemd, echter als ik kijk naar hoe sommige personen bij ons in de loopgroep zich over de openbare weg begeven kan ik ook wel indenken. Een groep van 30 binnen in een zaaltje gaan nergens heen, die liggen op hun matje, zitten op de fiets en je kunt gecontroleerd de in- & uitloop bewaken.:
[...]
ik werk in de zorg, geen thuiswerken voor mij en ik ben al blij als ik puf heb om buiten werktijd te hardlopen
Overigens vind ik dit wel een vreemde maatregel. De loopgroep waar ik wel eens mee loopt heeft nu ook al de stekker eruit getrokken maar schijnbaar mag je wel blijven spinnen in een zweterig hok...
Voor groepslessen bij individuele sporten (zoals bootcamp, yoga of spinning) geldt het maximale aantal van 30 personen per ruimte binnen. Buiten zijn groepen van maximaal 4 personen toegestaan.
Laat maar eens 30 man tegelijk los. Die lopen met 4 man breed over het fietspad, blokkeren overige verkeersdeelnemers, lopen kort langs wandelende mensen. Weet niet of dit een reden is om het te verbieden, maar het zou me niets verbazen als het een meewegende factor is
Verder beschuldig ik hier niemand in dit topic mee, dus voel je vooral niet aangeesproken. Dit is puur op basis van eigen ervaringen bij looptrainingen tijdens de vorige lockdown
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
:strip_exif()/u/481248/crop59396aac2b552.gif?f=community)
Absoluut mee eens, ik denk dat het afstand houden in Nederland vooral werkt als mensen op een vaste plaats gezet worden.:
[...]
Klinkt enigszins vreemd, echter als ik kijk naar hoe sommige personen bij ons in de loopgroep zich over de openbare weg begeven kan ik ook wel indenken. Een groep van 30 binnen in een zaaltje gaan nergens heen, die liggen op hun matje, zitten op de fiets en je kunt gecontroleerd de in- & uitloop bewaken.
Laat maar eens 30 man tegelijk los. Die lopen met 4 man breed over het fietspad, blokkeren overige verkeersdeelnemers, lopen kort langs wandelende mensen. Weet niet of dit een reden is om het te verbieden, maar het zou me niets verbazen als het een meewegende factor is
Verder beschuldig ik hier niemand in dit topic mee, dus voel je vooral niet aangeesproken. Dit is puur op basis van eigen ervaringen bij looptrainingen tijdens de vorige lockdown
Tijdens onze looptrainingen was het ook vanaf moment 1 weer treintjes
@Calitomnication Je zit in het verkeerde topic, dat zijn toch de wielrenners? Grapje! Eens met wat je zegt, afgelopen maandag werd het ook nog tijdens de training benoemd om extra te letten op de afstand en alsnog gebeurt het gewoon onvoldoende.
Bij ons is nu ook besloten dat er de komende vier weken geen trainingen meer zijn. We zullen het dus weer alleen moeten doen, maar dat gaat hier wel goedkomen. Volgende week heb ik wel een 3 x 2.000m op het schema staan, of ik daar nou zo gelukkig van ga worden... Maar goed, positieve is dan weer dat mijn trainingen nu zeker een half uur korter duren doordat er niet meer geteut wordt en er geen uitgebreide loopscholing wordt gegeven. Dus ik ben weer eerder thuis op de bank met waarschijnlijk nog meer kilometers in de benen dan normaal. Prima!
Grapje! Eens met wat je zegt, afgelopen maandag werd het ook nog tijdens de training benoemd om extra te letten op de afstand en alsnog gebeurt het gewoon onvoldoende.Bij ons is nu ook besloten dat er de komende vier weken geen trainingen meer zijn. We zullen het dus weer alleen moeten doen, maar dat gaat hier wel goedkomen. Volgende week heb ik wel een 3 x 2.000m op het schema staan, of ik daar nou zo gelukkig van ga worden... Maar goed, positieve is dan weer dat mijn trainingen nu zeker een half uur korter duren doordat er niet meer geteut wordt en er geen uitgebreide loopscholing wordt gegeven. Dus ik ben weer eerder thuis op de bank met waarschijnlijk nog meer kilometers in de benen dan normaal. Prima!
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid."
Dan begreep ik je inderdaad verkeerd (my bad). Heb eigenlijk zelf nooit overwogen een regenjas voor het hardlopen te kopen. Daarnaast is m'n langste afstand 25km dus een duurloop van meer dan dat is er voor mij ook nooit geweest. Misschien dat ik het daarom ook wel prima vind, want voldoende duurlopen in de regen gelopen. En ja, dan doet de douche weleens pijn na afloop.:
[...]
Ik zeg ook niet dat jij dat niet zei. Dat is ook het punt helemaal niet. Wanneer je zeiknat bent van de regen koel je gewoon snel af. Zeker bij langere afstanden op een rustig tempo. Een goede regenjas, dus niet zo'n zweet vuilniszak, kan dan zeker wel van meerwaarde zijn en heeft toch 0,0 te maken met dat je het maar moet doen met de weersomstandigheden. Ga jij maar eens na de eerste 5 km nat geregend te zijn nog eens 25 km lopen in je zeiknatte kleding. Dan doet de douch na afloop pijn
Aangezien onze groep een stuk groter is dan 4 man zit met de groep trainen er niet in de komende weken neem ik aan. Dek dat ik met 1 of 2 man met vergelijkbare snelheid afspreek. Beter voor de motivatie en minder saai in het donker.:
@Calitomnication Je zit in het verkeerde topic, dat zijn toch de wielrenners?
Bij ons is nu ook besloten dat er de komende vier weken geen trainingen meer zijn. We zullen het dus weer alleen moeten doen, maar dat gaat hier wel goedkomen. Volgende week heb ik wel een 3 x 2.000m op het schema staan, of ik daar nou zo gelukkig van ga worden... Maar goed, positieve is dan weer dat mijn trainingen nu zeker een half uur korter duren doordat er niet meer geteut wordt en er geen uitgebreide loopscholing wordt gegeven. Dus ik ben weer eerder thuis op de bank met waarschijnlijk nog meer kilometers in de benen dan normaal. Prima!
Nou dat gaat hem dus niet worden helaas:
[...]
Wil woensdag eigenlijk weer op de baan trainen, maar of dat hem wordt met al dat corona gebeuren..
In principe had er vanavond nog wel op de baan getraind mogen worden, maar ze wilden geen run op de laatste avond. Alle trainingen zijn dus afgelast..
Wel een training voor vanavond ontvangen via de trainer, dus die net maar op m'n horloge gezet.
Nu je het zegt, de personen die het doen hebben wel als hobby wielrennen.. zou het dan toch:
@Calitomnication Je zit in het verkeerde topic, dat zijn toch de wielrenners?
Bij ons is nu ook besloten dat er de komende vier weken geen trainingen meer zijn. We zullen het dus weer alleen moeten doen, maar dat gaat hier wel goedkomen. Volgende week heb ik wel een 3 x 2.000m op het schema staan, of ik daar nou zo gelukkig van ga worden... Maar goed, positieve is dan weer dat mijn trainingen nu zeker een half uur korter duren doordat er niet meer geteut wordt en er geen uitgebreide loopscholing wordt gegeven. Dus ik ben weer eerder thuis op de bank met waarschijnlijk nog meer kilometers in de benen dan normaal. Prima!
.Ben het zeker ook eens met wat @Krylinck zegt, ergens is het krom dat ze wel met 30 man in een hok mogen zweten en op een vrije baan mag je niet met meer dan 4 bij elkaar lopen. Hoop gewoon dat dit allemaal zo snel mogelijk achter de rug is.
Heb nog geen officieel bericht van de club gehad, dus ik weet niet wat ze gaan doen. Misschien dat ze gaan inventariseren wie er nog interesse heeft in gezamenlijke training, opdelen in groepen van 4 personen en dan niet op de baan. Een soortgelijke opzet hadden wij ook tijdens de vorige lockdown, alleen met 10 personen.
We zullen het wel gaan zien, als dit de consequentie heeft om alleen te moeten trainen is dat natuurlijk vervelend, maar zal er geen training minder door lopen.
Garmin Forerunner 245 | hardlopen ftw! | Voeg me toe op Gamin Connect of Strava
tips voor New York
:strip_icc():strip_exif()/u/234131/doc2.jpg?f=community)
Ben ik de enige die de fly-by van Strava mist? Het staat nu standaard uit bij iedereen en dit moet via de instellingen aangezet worden. Privacy etc
Hardlopers die ik vaker tegenkom gaf ik altijd via de flyby een thumps-up voor het loopje maar nu ben ik de enige die het nog gebruikt in de regio
Hardlopers die ik vaker tegenkom gaf ik altijd via de flyby een thumps-up voor het loopje maar nu ben ik de enige die het nog gebruikt in de regio
Let op:
"Hardlopen is voor de één een sport, voor de ander een reis". Iedereen is welkom, ook de minder geoefende loper
Voor vragen en discussie over sporthorloges kun je terecht in Het grote Sporthorloge met GPS topic.
Voor vragen en discussie over triathlon, kan men terecht in Het Triatlontopic - Deel 2.
Als aanvulling op de topics in deze reeks, zijn er Tweakers Hardlopen-groepen op Strava en Garmin Connect. Om toegang te krijgen:
1. Strava: Geef op Strava aan dat je lid wil worden van de groep (klik op Request to Join). Stuur je op Strava gebruikte naam in een DM op Tweakers aan de admins: Poekie en Calitomnication.
2. Garmin: Stuur in een DM op Tweakers met onderwerp Toegang Garmin je gebruikersnaam van het Garmin aan de admin: Calitomnication.
Ook jouw PR's doorgeven? Dat kan als je de sheet invult.
"Hardlopen is voor de één een sport, voor de ander een reis". Iedereen is welkom, ook de minder geoefende loper
Voor vragen en discussie over sporthorloges kun je terecht in Het grote Sporthorloge met GPS topic.
Voor vragen en discussie over triathlon, kan men terecht in Het Triatlontopic - Deel 2.
Als aanvulling op de topics in deze reeks, zijn er Tweakers Hardlopen-groepen op Strava en Garmin Connect. Om toegang te krijgen:
1. Strava: Geef op Strava aan dat je lid wil worden van de groep (klik op Request to Join). Stuur je op Strava gebruikte naam in een DM op Tweakers aan de admins: Poekie en Calitomnication.
2. Garmin: Stuur in een DM op Tweakers met onderwerp Toegang Garmin je gebruikersnaam van het Garmin aan de admin: Calitomnication.
Ook jouw PR's doorgeven? Dat kan als je de sheet invult.