Ik zou eerst even terugscrollen in het topic en zoeken naar manieren om de veters te strikken. Voorts zou ik niet een jaar wachten om te testen of het probleem nog steeds speelt.Sleehond schreef op zondag 1 februari 2026 @ 21:58:
Vandaag de 8 van Apeldoorn gedaan.
Wederom (2x daarvoor ook al) helaas een slapend/tintelend rechter been gehad. Ik begrijp niet goed waar het vandaan komt. Juiste schoenen aangemeten, niet te strak, goed op voeding/vocht gelet.
Ik vrees toch ergens een zenuw/spier die niet goed zit. Baal ik van want heb het al 3x achter elkaar bij de 8 van Apeldoorn.
Bij een normale vlakke loop heb ik er nooit last van. Lijkt alsof aan mijn rechterkant iets mis gaat bij heuvel op lopen.
Wie kan ik hier het beste naar laten kijken. Langs een fysio?
/u/301475/crop57d7e53b92a80_cropped.png?f=community)
Voor mei staat de Loop Leeuwarden halve marathon op de planning. Eerste HM voor mij. Trainen daarvoor ging prima, tot halverwege december. Toen eerst flink verkouden, daarna het weer wat lopen voor mij onmogelijk maakte, en de afgelopen twee weken weer griep. Tot november liep ik regelmatig 10k aan een stuk, nu heb ik dat al twee maanden niet gedaan en zijn er dus een aantal weken geweest dat ik helemaal niet heb kunnen lopen. Verre van ideaal en ik baal er flink van maar ik ga alsnog proberen om fit genoeg te worden voor die HM. Tempo boeit me niet zo. We zullen zien of ik hem kan lopen maar met nog ruim drie maanden te gaan gooi ik de handdoek nog niet in de ring. Vandaag ook een paar Saucony Endorphin Azura besteld omdat de Ride 18 die ik heb te klein zijn en me pijn in mijn voeten bezorgen dus ik loop alles nu op mijn Nike Zoom Fly 6 en das ook niet ideaal. Hoop dat die Azuras een beetje geschikt zijn voor brede voeten 
:strip_icc():strip_exif()/u/652037/crop5dc6dc6d99e01_cropped.jpeg?f=community)
Ben benieuwd wat je van de Azura gaat vinden. Ik ga ze zaterdag testen en zeer waarschijnlijk ook deze maand bestellen.:
Voor mei staat de Loop Leeuwarden halve marathon op de planning. Eerste HM voor mij. Trainen daarvoor ging prima, tot halverwege december. Toen eerst flink verkouden, daarna het weer wat lopen voor mij onmogelijk maakte, en de afgelopen twee weken weer griep. Tot november liep ik regelmatig 10k aan een stuk, nu heb ik dat al twee maanden niet gedaan en zijn er dus een aantal weken geweest dat ik helemaal niet heb kunnen lopen. Verre van ideaal en ik baal er flink van maar ik ga alsnog proberen om fit genoeg te worden voor die HM. Tempo boeit me niet zo. We zullen zien of ik hem kan lopen maar met nog ruim drie maanden te gaan gooi ik de handdoek nog niet in de ring. Vandaag ook een paar Saucony Endorphin Azura besteld omdat de Ride 18 die ik heb te klein zijn en me pijn in mijn voeten bezorgen dus ik loop alles nu op mijn Nike Zoom Fly 6 en das ook niet ideaal. Hoop dat die Azuras een beetje geschikt zijn voor brede voeten
Succes met trainen!
:strip_exif()/u/36176/44.gif?f=community)
Marathon loper in Tokyo, London, Rotterdam, Maria Alm, San Francisco, Berlin, Chicago, Amsterdam
Strava: https://www.strava.com/athletes/149347154
:strip_icc():strip_exif()/u/110767/avatar_6060.jpg?f=community){kind=avatar}
Nummer één is gisteren gelukt:
Het is lang geleden dat ik mezelf heb gemeld in dit topic
Hoog tijd om weer een hardloper te worden. Mijn verjaardag komt er weer bijna aan en zo richting de overgang van levensjaar voel ik toch wel een ontevredenheid. Ik sport wel wát, maar ik ben bij lange na niet de fitte persoon die ik was en wil zijn. Niet alleen omdat het prettig voelt om die goede hardloopconditie te hebben, maar omdat ik zonder eigenlijk te fragiel ben. Ik pak teveel verkoudheidjes en ziekjes mee en mijn spieren kunnen wel iets hebben, maar vooral niet te vaak of langdurig. Als laatst mis ik het verwerkingsmechanisme dat hardlopen ook is. Meditatief, in mijn lichaam zijn en tegelijk ook de ruimte om mijn hoofd zijn gang te laten gaan.
Sinds een maand heb ik (eindelijk) een passend, sluitend oordeel wat betreft mijn mentale uitdagingen. Tijd om met die kennis onder de arm weer eens echt aan mijzelf te werken.
Doel 1: 2x per week de schoenen aan en de deur uit.
geen idee hoe ver, hoe lang of hoe snel het was en dat is precies mijn bedoeling. Ik hoef niet stuk, ik moet de deur uit. Het gaat vanzelf wel weer meer de sport worden die ik kende toen ik het regelmatig deed... als ik het weer regelmatig doe
:strip_icc():strip_exif()/u/423584/crop68bfd3f03c7d2_cropped.jpg?f=community)
En na alle sub 2-uur Asselrondes......kwam ik binnen toen iedereen al aan de soep zat :-)
Hoewel ik liever door bos en heide ren kan ik een gesponsorde deelname aan de Midwinter Marathon al jaren niet afslaan. Dus ook dit jaar me weer opgegeven bij de baas. Vooraf een aantal keer 15km gerend en wat kortere stukken op hoger tempo. Met in het achterhoofd dat ik weet wat me te wachten staat (ja, die provinciale weg naar boven waar @klaps over schreef), met goede moed aan de start verschenen.
Lang zitten twijfelen over wat ik aan zou trekken. Te warm, te koud? Uiteindelijk een thermoshirt met longsleeve erover, lange tight, buff en handschoenen aangetrokken* en dat was eigenlijk precies goed. Dat er in mijn tempogroep lopers zijn in singlet en short geeft me spontaan de rillingen over mijn rug 🥶.
Het startschot viel en vijf minuten later passeerde ik de streep. Altijd leuk, Apeldoorn uit met al dat volk langs de weg. M'n Shoks nog even op pauze laten staan om van de live muziek en aanmoedigingen te genieten.
Dan de eerste klim, mooi aangegeven met bordjes langs de weg. Gelukkig wist ik uit eerdere jaren dat je als de de 'Top' bereikt, je er nog niet bent. Die 'Top' is namelijk het hoogste punten voor een andere afstand, maar de 25k gaat nog even door. Flink wat mensen horen klagen op dat punt.
Na Hoog-Soeren wat omhoog en omlaag en vervolgens de hei op. De zon brak zelfs even door! Wel bijna onderuit geschoffeld door een loper die dacht dat wel even snel tussen mij en een andere loper te kunnen...terwijl ie er makkelijk omheen had kunnen gaan....nou ja, succes kerel.
Dan na 15k rechtsom de provinciale weg op. Voelde me prima, zag niet op tegen dit stuk van de route. Wel rustig gelopen maar nergens problemen. Hier begonnen wel de eerste mensen te wandelen. Ongeveer na de Julianatoren alleen nog bergaf en de laatste paar honderd meter nog een sprintje eruit geperst.....
Einddtijd 2:29:04, officieel 2:29:05, afstand volgens m'n nieuwe klokje 25,04k. Prima dus. Maar wel twee minuten langzamer dan vorig jaar, terwijl ik het toen zwaarder had.....
Strava or...
Na de finish m'n medaille opgehangen gekregen en lekker aan de erwtensoep en broodjes in de VIP-lounge
(Net als vorig jaar verbaas ik me over de zooi die mensen achterlaten op de weg. Lege gel verpakkingen worden kennelijk gewoon op straat geflikkerd en die bekers zouden eigenlijk verboden moeten worden.....maar ja, dat schreef ik vorig jaar ook al )
:strip_exif()/f/image/PcVbdP8bBM6UEvzXsF8I00Xz.jpg?f=fotoalbum_medium)
*aantal mensen met handschoenen die ik onderweg zag waren met 1 hand te tellen
Hoewel ik liever door bos en heide ren kan ik een gesponsorde deelname aan de Midwinter Marathon al jaren niet afslaan. Dus ook dit jaar me weer opgegeven bij de baas. Vooraf een aantal keer 15km gerend en wat kortere stukken op hoger tempo. Met in het achterhoofd dat ik weet wat me te wachten staat (ja, die provinciale weg naar boven waar @klaps over schreef), met goede moed aan de start verschenen.
Lang zitten twijfelen over wat ik aan zou trekken. Te warm, te koud? Uiteindelijk een thermoshirt met longsleeve erover, lange tight, buff en handschoenen aangetrokken* en dat was eigenlijk precies goed. Dat er in mijn tempogroep lopers zijn in singlet en short geeft me spontaan de rillingen over mijn rug 🥶.
Het startschot viel en vijf minuten later passeerde ik de streep. Altijd leuk, Apeldoorn uit met al dat volk langs de weg. M'n Shoks nog even op pauze laten staan om van de live muziek en aanmoedigingen te genieten.
Dan de eerste klim, mooi aangegeven met bordjes langs de weg. Gelukkig wist ik uit eerdere jaren dat je als de de 'Top' bereikt, je er nog niet bent. Die 'Top' is namelijk het hoogste punten voor een andere afstand, maar de 25k gaat nog even door. Flink wat mensen horen klagen op dat punt
.Na Hoog-Soeren wat omhoog en omlaag en vervolgens de hei op. De zon brak zelfs even door! Wel bijna onderuit geschoffeld door een loper die dacht dat wel even snel tussen mij en een andere loper te kunnen...terwijl ie er makkelijk omheen had kunnen gaan....nou ja, succes kerel.
Dan na 15k rechtsom de provinciale weg op. Voelde me prima, zag niet op tegen dit stuk van de route. Wel rustig gelopen maar nergens problemen. Hier begonnen wel de eerste mensen te wandelen. Ongeveer na de Julianatoren alleen nog bergaf en de laatste paar honderd meter nog een sprintje eruit geperst.....
Einddtijd 2:29:04, officieel 2:29:05, afstand volgens m'n nieuwe klokje 25,04k. Prima dus. Maar wel twee minuten langzamer dan vorig jaar, terwijl ik het toen zwaarder had.....
Strava or...
Na de finish m'n medaille opgehangen gekregen en lekker aan de erwtensoep en broodjes in de VIP-lounge
(Net als vorig jaar verbaas ik me over de zooi die mensen achterlaten op de weg. Lege gel verpakkingen worden kennelijk gewoon op straat geflikkerd en die bekers zouden eigenlijk verboden moeten worden.....maar ja, dat schreef ik vorig jaar ook al
):no_upscale():strip_icc():strip_exif()/f/image/PcVbdP8bBM6UEvzXsF8I00Xz.jpg?f=user_large)
*aantal mensen met handschoenen die ik onderweg zag waren met 1 hand te tellen
Running is nothing more than a series of arguments between the part of your brain that wants to stop and the part that wants to keep going.
:strip_icc():strip_exif()/u/458508/crop5dc6a75a4c061_cropped.jpeg?f=community)
ja die is naar he. zegt het bordje dat je boven bent, maar het loopt dan nog gewoon een paarhonderd meter vies door omhoog. Ik wist het gelukkig ook nog van vorig jaar.:
Dan de eerste klim, mooi aangegeven met bordjes langs de weg. Gelukkig wist ik uit eerdere jaren dat je als de de 'Top' bereikt, je er nog niet bent. Die 'Top' is namelijk het hoogste punten voor een andere afstand, maar de 25k gaat nog even door. Flink wat mensen horen klagen op dat punt
....
*aantal mensen met handschoenen die ik onderweg zag waren met 1 hand te tellen
Ik liep wel lekker met handschoenen ;-) De longsleeve had wel kort gekund achteraf.
/u/2379154/crop696e20edb9d54_cropped.png?f=community)
Lekker gedaan allemaal die Asselronde!
Voor wie het interessant vindt om de progressie met NSM te volgen: gisteren de eerste afwijking van het normale patroon, 3x15 minuten op 102% van marathon-tempo. Dat werd 4.14, 4.13, 4.12. Hartslag aan het einde van de blokken netjes rond 163 a 164 (op een max van 198 en threshold rond 180). Alle cijfertjes wijzen op een sub 3 over tien weken en het liep heel makkelijk, maar het blijft me angst inboezemen om dit tempo bijna drie uur vol te gaan houden...Zo magistraal ingestort in mijn eerste marathon, dat wil ik niet meer meemaken
Voor wie het interessant vindt om de progressie met NSM te volgen: gisteren de eerste afwijking van het normale patroon, 3x15 minuten op 102% van marathon-tempo. Dat werd 4.14, 4.13, 4.12. Hartslag aan het einde van de blokken netjes rond 163 a 164 (op een max van 198 en threshold rond 180). Alle cijfertjes wijzen op een sub 3 over tien weken en het liep heel makkelijk, maar het blijft me angst inboezemen om dit tempo bijna drie uur vol te gaan houden...Zo magistraal ingestort in mijn eerste marathon, dat wil ik niet meer meemaken
:strip_icc():strip_exif()/u/87661/crop5f4369750146c_cropped.jpeg?f=community)
je kan de route opzoeken in Strava of na maken, dan zie je het hoogteprofiel en wat betreft de schoenen, ws 1 van je 100 paar uit de kast
Voor de rest is het een 10KM dus gewoon vol gas. Heb je na de finish nog adem over, dan ben je niet hard genoeg gegaan (er vanuit gaande dat je voor een tijd loopt)
Ik ga de 30km doen, mooie aanloop naar de volgende marathon 3 weken daarop.:
[...]
je kan de route opzoeken in Strava of na maken, dan zie je het hoogteprofiel en wat betreft de schoenen, ws 1 van je 100 paar uit de kast
Zou voor een bospad andere schoenen kiezen dan voor een geasfalteerd loop/fietspad.
Marathon loper in Tokyo, London, Rotterdam, Maria Alm, San Francisco, Berlin, Chicago, Amsterdam
Strava: https://www.strava.com/athletes/149347154
:strip_icc():strip_exif()/u/41591/poster.jpg?f=community)
..: Ericsson GF768 - Siemens S25 - Siemens S40 - Nokia 6610 - Qtek 8310 - HTC HD2 - HTC Desire - iPhone 4 - HTC 8X - Nokia Lumia 920 - iPhone 6 - iPhone 7 - iPhone XR - iPhone 13 - iPhone 17 Pro
Ow ja, die afstand was er ook nog.:
[...]
Ik ga de 30km doen, mooie aanloop naar de volgende marathon 3 weken daarop.
Ik kreeg het niet helemaal mee gezien er relatief veel toplopers de 10KM lopen voor de EK-limiet en dit toch vaker voorbij komt op de socials
:strip_icc():strip_exif()/u/35296/crop58ee1af0aa1db.jpeg?f=community)
Klinkt goed, hoe lang was de training in totaal?:
Lekker gedaan allemaal die Asselronde!
Voor wie het interessant vindt om de progressie met NSM te volgen: gisteren de eerste afwijking van het normale patroon, 3x15 minuten op 102% van marathon-tempo. Dat werd 4.14, 4.13, 4.12. Hartslag aan het einde van de blokken netjes rond 163 a 164 (op een max van 198 en threshold rond 180). Alle cijfertjes wijzen op een sub 3 over tien weken en het liep heel makkelijk, maar het blijft me angst inboezemen om dit tempo bijna drie uur vol te gaan houden...Zo magistraal ingestort in mijn eerste marathon, dat wil ik niet meer meemaken
Toen ik ~30km met een aantal blokken op marathon tempo kon lopen was dat wel een flinke boost qua zelfvertrouwen.
En een van mijn tune-up races hielp ook, 10EM op 3:56 pace. Maar snelheid heb je volgensmij sowieso al voldoende.
Vooral heel blijven en veel km lopen
Heb je een idee wat er mis ging die eerste marathon?
Over heel blijven gesproken, vorige week 90km in totaal en afgesloten met een Z3 long run van 22km. Zonder noemenswaardige pijntjes. Tijdens de long run ook 2x2km op 4:10-4:15 gelopen, ging wat zwaarder dan voor de marathon maar het begint er weer op te lijken (HR 168-170 ipv 163-165). Ik had daarbij dezelfde gedachte, knap dat ik dit 42km vol heb kunnen houden.
:strip_icc():strip_exif()/u/188423/crop67c5f1a423917_cropped.jpg?f=community)
Helaas geen lange broeken voor heren in de aanbieding! Daar had ik er nog wel 1 van willen aanschaffen aangezien de eerste en enige long tight die ik van Fusion heb mij enorm goed bevalt!:
[...]
Haha topper
Garmin Forerunner 265 |Samsung Galaxy S23 | Polestar 2 MidYear 2026 Prime + B&W audio
:strip_exif()/u/244305/crop595f67ed70036_cropped.gif?f=community)
In totaal 13.6 kilometer, ik ga het volledig zoals Sirpoc doen en de long run loskoppelen van marathon-tempo, ook al jeukt het om die twee te combineren. Maar goed, de 5x5k die uiteindelijk in het schema zit is natuurlijk ook eigenlijk een long run. Mijn tune-up race is de halve van Harderwijk vier weken voor de marathon, hopelijk kan ik daar veel zelfvertrouwen op doen.:
[...]
Klinkt goed, hoe lang was de training in totaal?
Toen ik ~30km met een aantal blokken op marathon tempo kon lopen was dat wel een flinke boost qua zelfvertrouwen.
En een van mijn tune-up races hielp ook, 10EM op 3:56 pace. Maar snelheid heb je volgensmij sowieso al voldoende.
Vooral heel blijven en veel km lopen
Heb je een idee wat er mis ging die eerste marathon?
Over heel blijven gesproken, vorige week 90km in totaal en afgesloten met een Z3 long run van 22km. Zonder noemenswaardige pijntjes. Tijdens de long run ook 2x2km op 4:10-4:15 gelopen, ging wat zwaarder dan voor de marathon maar het begint er weer op te lijken (HR 168-170 ipv 163-165). Ik had daarbij dezelfde gedachte, knap dat ik dit 42km vol heb kunnen houden.
Wat er misging bij mijn eerste marathon was onervarenheid en te veel vertrouwen op mijn sportverleden, in combinatie met de weersomstandigheden. Ik was nog maar een half jaar aan het hardlopen en Runna voorspelde 3:13 ofzo. Ik ben vertrokken op 4.40/km, hartslag direct richting 176 en hoger, eerste 30 kilometer was tegenwind en daarna stukken mul zand in het bos waar het 23 graden was, iets te vaak moeten wandelen in de laatste 8 kilometer en in 3.31 geëindigd.
Ik wil heel graag bij de sub 3 club gaan horen en heb er vertrouwen dat dat gaat lukken, maar ik heb van die eerste marathon wel geleerd dat ik het niet moet proberen als het weer tegenwind is en 23 graden. Overigens had ik van te voren hier al gelezen dat je in je eerste marathon niet zozeer een tijdsdoel moet stellen, maar dat deed ik af als onzin
Het verschil zit hem toch in het feit dat de jacket echt een jasje is, dus met lange mouwen. En de vest type een, jawel, vest is. Dus geen lange mouwen
. edit: En ik ben benieuwd of er in het zakje van de korte tights een mobiele telefoon past, lastig inschatten op basis van de foto. Iemand toevallig ervaring mee?
[/quote]
Ik heb zowel een lange als korte tight van Fusion. Beide past mijn S23 incl. hoesje prima in. Die zijn daar natuurlijk ook voor gemaakt dus ik ga er maar vanuit dat alle telefoons er wel inpassen.
Garmin Forerunner 265 |Samsung Galaxy S23 | Polestar 2 MidYear 2026 Prime + B&W audio
:strip_icc():strip_exif()/u/559764/crop642457e02eb5c_cropped.jpg?f=community)
Dit inderdaad, is op de foto's bij de zwarte versie van het vest wat beter te zien.:
[...]
Het verschil zit hem toch in het feit dat de jacket echt een jasje is, dus met lange mouwen. En de vest type een, jawel, vest is. Dus geen lange mouwen
Dank voor de reacties, ik kwam het vest zojuist toevallig ook tegen op de website van all4running. Hier is het op de afbeeldingen goed te zien dat er geen mouwen aan zitten.
Mogen ze op de website van Fusion echt wel wat duidelijker weergeven inderdaad.
:no_upscale():strip_icc():strip_exif()/f/image/ri0lHRumxntG4djn08tj26lX.jpg?f=user_large)
Mogen ze op de website van Fusion echt wel wat duidelijker weergeven inderdaad.
[ Voor 24% gewijzigd door karazz op 02-02-2026 16:15 ]
:strip_icc():strip_exif()/u/13896/crop5dbbed904a73d_cropped.jpeg?f=community)
Tjonge, wat een Asselronde geweld hier 
Gefeliciteerd met de resultaten iedereen!
Als Apeldoorner mocht de Midwinter natuurlijk ook niet ontbreken op mijn lijstje. Afgelopen 2 jaar heb ik de Asselronde gelopen, maar dit keer ben ik voor de 10EM gegaan. Het doel was om sub 1:15 te lopen en 2 anderen hadden hetzelfde plan. Dus lekker met z'n drieen gestart op de Loolaan en zo de eerste kilometers samen gelopen. Op dit parcours zijn ook de nodige hoogtemeters te vinden en daardoor viel ons groepje een beetje uit mekaar. Eentje liep wat verder vooruit, ik kwam iemand van de AV tegen en raakte daar wat mee aan de klets en de ander kon het op gegeven moment niet meer bijbenen.
Al snel kwam er nog een loper uit Meppel aansluiten en zo hadden we een mooi groepje van 3. Tot aan de rotonde op de amersfoortseweg ging dat zo. Daar buig je naar rechts de J.C. Wilslaan op en een stukje verderop naar links de Soerenseweg op weer Apeldoorn in. Het loopt daar heerlijk naar beneden, dus ik besloot wat meer gas te geven. Tempo zat rond 4.14/km en het voelde allemaal wel houdbaar. Ik had tevens de loper, die eerder al vooruit was gesneld, al een tijdje in het vizier. Eenmaal in Apeldoorn was ik weer bij hem en heb ik 'm verder op sleeptouw genomen richting de Loolaan en de finish. Uiteindelijk gefinished in 1:14:14. Heerlijk gelopen en heel tevreden!
Midwinter Marathon - 10EM | Run | Strava
Gefeliciteerd met de resultaten iedereen!Als Apeldoorner mocht de Midwinter natuurlijk ook niet ontbreken op mijn lijstje. Afgelopen 2 jaar heb ik de Asselronde gelopen, maar dit keer ben ik voor de 10EM gegaan. Het doel was om sub 1:15 te lopen en 2 anderen hadden hetzelfde plan. Dus lekker met z'n drieen gestart op de Loolaan en zo de eerste kilometers samen gelopen. Op dit parcours zijn ook de nodige hoogtemeters te vinden en daardoor viel ons groepje een beetje uit mekaar. Eentje liep wat verder vooruit, ik kwam iemand van de AV tegen en raakte daar wat mee aan de klets en de ander kon het op gegeven moment niet meer bijbenen.
Al snel kwam er nog een loper uit Meppel aansluiten en zo hadden we een mooi groepje van 3. Tot aan de rotonde op de amersfoortseweg ging dat zo. Daar buig je naar rechts de J.C. Wilslaan op en een stukje verderop naar links de Soerenseweg op weer Apeldoorn in. Het loopt daar heerlijk naar beneden, dus ik besloot wat meer gas te geven. Tempo zat rond 4.14/km en het voelde allemaal wel houdbaar. Ik had tevens de loper, die eerder al vooruit was gesneld, al een tijdje in het vizier. Eenmaal in Apeldoorn was ik weer bij hem en heb ik 'm verder op sleeptouw genomen richting de Loolaan en de finish. Uiteindelijk gefinished in 1:14:14. Heerlijk gelopen en heel tevreden!
Midwinter Marathon - 10EM | Run | Strava
Ik wil me denk ik toch gaan inschrijven voor de halve marathon van Engbergen. Vriendin komt oorspronkelijk uit die regio dus ik weet dat het wel een prachtige natuurrijke/bosrijke omgeving is. Maar ook meer heuvels dan hier in Zwolle . Omdat een halve marathon voor mij best een uitdaging is (2 jaar geleden mijn eerste en tevens laatste halve marathon gelopen) ben ik toch wat "bang" voor de extra effort die vereist is door de omgeving. Zie ook oa de hoogtemeters. Het zegt mij weinig, die 107m, maar misschien de ervaren lopers hier wel?
:no_upscale():strip_icc():strip_exif()/f/image/CoRLiKuVmpo2vmwVswmyszZd.jpg?f=user_large)
Ik denk overigens sowieso niet dat ik mijn doel, onder de 2 uur, dan ga redden en het ook moet loslaten en het lekker moet zien als een LSD run in een prachtige omgeving die prima past in mijn 30km/marathon schema. Of je er dan 2 uur over doet of 2,5 uur maakt dan ook niet uit. Het is maar net met welke mindset je aan de aftrap verschijnt zeg maar.
Edit: ondertussen toch maar gewoon opgegeven! Normaliter zou ik de dag ervoor een lange duurloop moeten doen via Trenara van 19km dus die 2km extra moet ook wel lukken
. Omdat een halve marathon voor mij best een uitdaging is (2 jaar geleden mijn eerste en tevens laatste halve marathon gelopen) ben ik toch wat "bang" voor de extra effort die vereist is door de omgeving. Zie ook oa de hoogtemeters. Het zegt mij weinig, die 107m, maar misschien de ervaren lopers hier wel?Ik denk overigens sowieso niet dat ik mijn doel, onder de 2 uur, dan ga redden en het ook moet loslaten en het lekker moet zien als een LSD run in een prachtige omgeving die prima past in mijn 30km/marathon schema. Of je er dan 2 uur over doet of 2,5 uur maakt dan ook niet uit. Het is maar net met welke mindset je aan de aftrap verschijnt zeg maar
. Edit: ondertussen toch maar gewoon opgegeven! Normaliter zou ik de dag ervoor een lange duurloop moeten doen via Trenara van 19km dus die 2km extra moet ook wel lukken
[ Voor 6% gewijzigd door Juancho op 02-02-2026 23:03 ]
Garmin Forerunner 265 |Samsung Galaxy S23 | Polestar 2 MidYear 2026 Prime + B&W audio
Is misschien ook zo hoor. En zoals ik eerder al aangaf, de tights van Fusion zitten echt wel een niveautje of wat fijner dan die van Adidas/Nike dus dat is ook wat waard. Komende periode heb ik veel langere runs staan dus ik heb mezelf net een S1 hardloopvest van Fusion cadeau gedaan. Enig nadeel vond ik wel dat er maar 1 schamel borstzakje is. Met longruns wil je ook wat eten/drinken mee nemen maar dan moet je eigenlijk gelijk al een belt of hardlooprugzak meenemen. Moet ik ook nog maar eens aanschaffen dan.
Er ook gelijk even een thermo longsleeve van Craft bij gedaan want het is behoorlijk fris heb ik gister ervaren! En ik loop graag in laagjes, dus geen dikkere jas zeg maar. Ben benieuwd naar het vest! Heb natuurlijk wel de fel gele besteld, valt gelijk goed op in het donker
Garmin Forerunner 265 |Samsung Galaxy S23 | Polestar 2 MidYear 2026 Prime + B&W audio
Running is nothing more than a series of arguments between the part of your brain that wants to stop and the part that wants to keep going.
Nou ik heb een heel oud nike jasje, wat echt een ideaal jasje is voor de winter. Lekker warm en zakken rondom aan de onderkant. Daar passen prima een aantal gelletjes, telefoon en sleutels in, zonder te schudden.
Alleen heb ik nooit meer dat jasje kunnen vinden... Ik vermoed dat het eigenlijk een fiets jasje was ooit
Had er graag nog eentje aangeschaft
:strip_icc():strip_exif()/u/68059/Spa%25202008%2520avatar.jpg?f=community){kind=avatar}
/u/92109/Lucky7.JPG?f=community)
https://www.midwintermarathon.nl/uitslagen/
Daar kan je als je op je naam klikt iets naar onder scrollen en dan op 'Foto/Video' drukken.
:no_upscale():strip_icc():strip_exif()/f/image/hYoQWvmmk5PaOljktPHiS4PF.jpg?f=user_large)
/u/1084001/crop632d699dceb9c_cropped.png?f=community)
:strip_exif()/u/47330/ava.gif?f=community)
Als je in privejet naar New York kan vliegen wat eerder hier in het topic voorbij kwam dan is geld waarschijnlijk geen issue
Nee daar zit wat in:
[...]
Als je in privejet naar New York kan vliegen wat eerder hier in het topic voorbij kwam dan is geld waarschijnlijk geen issue
Alsnog wel een enorme verspilling imo.
:strip_icc():strip_exif()/u/30694/66north_logo_1510933660.jpg?f=community){kind=logo}
:strip_icc():strip_exif()/u/32421/toekan.jpg?f=community)
Intel Core 2 Quad Q6600, Asus P5K, 4x1GB Corsair XMS2 PC2 6400 CL4, Asus 8800 GTS 512 MB, Creative Audigy 4, Vista Home Premium 32-bits
Tja ik had het de dag voor de marathon, toen nog een keer later die dag naar buiten en ging het prima. Was echt een minuut verschil qua pace. Geen idee wat ik zou doen tijdens een wedstrijd, balen sowieso. Het weer van vandaag zal ook niet meehelpen nee. Nou ik ga naar buiten, eens kijken of het echt zo erg is
Het weer van vandaag?:
[...]
Tja ik had het de dag voor de marathon, toen nog een keer later die dag naar buiten en ging het prima. Was echt een minuut verschil qua pace. Geen idee wat ik zou doen tijdens een wedstrijd, balen sowieso. Het weer van vandaag zal ook niet meehelpen nee. Nou ik ga naar buiten, eens kijken of het echt zo erg is
:strip_icc():strip_exif()/u/36003/crop584e9e5c223bd.jpeg?f=community)
Was wel een rare dag. Code rood, kou, en ijzel in het noorden. Maar hier in Zuid-Holland had zelfs ik mijn handschoenen niet nodig
. Ik liep 18km in een prachtig zonnetje en het ging heerlijk. Ook fijn na een paar flink mindere dagen, die toevallig(?) gepaard gingen met lage temperaturen en windkracht 4.
Look, runners deal in discomfort. After you get past a certain point, that’s all there really is. There is no finesse here.
Vandaag ook een fijne interval gehad van 6x een ronde van 1000m + 200m. Ondanks dat ik nog wat zware benen had van maandag (tempoloop) en dinsdag (krachttraining) kon ik er wel door heen lopen. En ik kon bij toeval fijn in mijn lunchpauze de training afwerken. Maakt echt wel een mega verschil hoor! Of je lekker overdag in het daglicht met een zonnetje kan hardlopen of savonds na je werk in het donker en de kou. Dan komt het wellicht iets meer aan op mentaliteit. Ik had het anders ook wel gedaan hoor, maar zo'n middag run in de zon maakt het leven wel gewoon wat mooier
Garmin Forerunner 265 |Samsung Galaxy S23 | Polestar 2 MidYear 2026 Prime + B&W audio
Het was inderdaad een rare dag! Hier op de Veluwe was het gewoon warm te noemen uit de wind en in de zon. Ik zag zelfs foto's van krokussen en sneeuwklokjes langskomen op Strava.:
[...]
Was wel een rare dag. Code rood, kou, en ijzel in het noorden. Maar hier in Zuid-Holland had zelfs ik mijn handschoenen niet nodig
En in het hoge noorden kon je schijnbaar schaatsen op straat.
Nouja de code geel en rood. En toen ik naar buiten ging was het ook rond het vriespunt met een guur windje. Als het vriest kan beter in een skipak denk ik, trek nu al mn halve kledingkast aan
Nee duidelijk. Het was inderdaad wel wat winderig, maar goed.... Zijn we verder niet ook erg klagerig? Te warm = gevaarlijk, kou = te koud:
[...]
Nouja de code geel en rood. En toen ik naar buiten ging was het ook rond het vriespunt met een guur windje. Als het vriest kan beter in een skipak denk ik, trek nu al mn halve kledingkast aan
Ben ook benieuwd. Ze zouden gister binnenkomen (rechtstreeks bij Saucony besteld) maar helaas gebruiken die UPS en ja hoor die hebben de bezorging weer verkloot. Kreeg eerst bericht van Saucony dat de levering vertraagd was (en had door code rood ook niet verwacht dat ze zouden komen) maar de tracking gaf aan dat UPS alsnog onderweg was en tussen 4 en 6 bij me zouden zijn. Krijg ik om 3 uur ineens bericht dat ze niet bezorgd konden worden en klaar liggen om afgehaald te worden aan de andere kant van de stad bij een afhaalpunt waar ik (en iedereen die ik ken) al jaren alleen maar slechte ervaringen mee heb. Kost me minimaal een uur om ze op te halen en dat moet in de middag (als ik aan het werk ben) want op andere momenten zijn ze niet open en dan moet ik ook nog de auto beschikbaar hebben want anders komt er nog een halfuur bij. Op zijn vroegst wordt dat zaterdag, maar ik heb een verzoek bij UPS neergelegd om "opnieuw" een bezorgpoging te doen.
/rant
Dinsdag was behoorlijk koud in het noorden met een gevoelstemperatuur van -15. Ijzige wind en dus helemaal ingepakt wezen hardlopen. Gister ochtend wou ik weer gaan hardlopen, maar code rood en vrijwel de hele dag alles spekglad. Met tegenzin op de loopband hardgelopen
4 februari 2026, kortebroekenweer aan de Zuid Hollandse kust. Zal wel menig fietsers op het fietspad langs de kust verblind hebben met die spierwitte benen.:
Hier in de randstad ging alles prima, ook niet koud
ID.3 Pro S Limited Edition
Bij mij ging gisteravond ook al prima de korte broek aan
7°C met een zonnetje in Limburg, en een tempoloopje, dat gaat primaZondag misschien zelfs korte mouwtjes met 11°C
PS4 PSN: Dazzler2120
Marathon loper in Tokyo, London, Rotterdam, Maria Alm, San Francisco, Berlin, Chicago, Amsterdam
Strava: https://www.strava.com/athletes/149347154
Hier club blessure. De knie vond de Asselronde niet zo leuk. Het was al wat stijf de dag ervoor maar "dat loop ik er wel uit".
Klopt ook, t/m maandag middag nergens last van. Maandagavond hele knie vol vocht.
Het trekt zo langzaamaan wel weg inmiddels, maar zelfs heel rustig fietsen ervaarde ik vanochtend nog niet als "ok". Dus het zal nog wel even nodig hebben voordat ik weer kan lopen
Klopt ook, t/m maandag middag nergens last van. Maandagavond hele knie vol vocht.
Het trekt zo langzaamaan wel weg inmiddels, maar zelfs heel rustig fietsen ervaarde ik vanochtend nog niet als "ok". Dus het zal nog wel even nodig hebben voordat ik weer kan lopen
Dat is balen, heb je dat al eens eerder gehad?:
Hier club blessure. De knie vond de Asselronde niet zo leuk. Het was al wat stijf de dag ervoor maar "dat loop ik er wel uit".
Klopt ook, t/m maandag middag nergens last van. Maandagavond hele knie vol vocht.
Het trekt zo langzaamaan wel weg inmiddels, maar zelfs heel rustig fietsen ervaarde ik vanochtend nog niet als "ok". Dus het zal nog wel even nodig hebben voordat ik weer kan lopen
Verdomd, is dat het? Heb hier thuis een paar Nikes staan waar ik keer op keer een blaar van krijg aan 1 kant omdat het voelt alsof die zool wat te hoog is... Ik ga de föhn er eens op zetten en kijken wat ik kan bereiken
Haha ja soms zie je het amper maar voel je het wel, zeker het proberen waard!:
[...]
Verdomd, is dat het? Heb hier thuis een paar Nikes staan waar ik keer op keer een blaar van krijg aan 1 kant omdat het voelt alsof die zool wat te hoog is... Ik ga de föhn er eens op zetten en kijken wat ik kan bereiken
Ik heb nu al wel een zo'n buik riem van Nike waar 2 flacons van elk 225ml in passen. maar ik vind het om de buik gewoon niet fijn. Al zit het in de herfst/winter wat strakker omdat je dan ook dikkere kleding draagt. Daarom wil ik eens kijken naar een rugzak. Of dat nu met 2 losse flacons is of een waterzakje...dat is mij om het even. Wat het fijnst zit lijkt me het belangrijkste. Het is verder ook niet voor wedstrijden of trailruns of wat dan ook. Het is puur dat ik tijdens mijn langere trainingen water mee kan, misschien een vakje voor een banaan ofzo en de mobiel + sleutels maar dat alles strak genoeg zit om niet te bewegen maar ook weer niet dat het knellend zit.
Idealier neem ik dan ook op mijn runs zo min mogelijk mee, liefst niks
. Maar bij afstanden van pak um beet langer dan 1,5 uur is het wel handig en prettig. Zeker als straks de lente en zomer weer komen. Maar als leek is het lastig door de bomen nog het bos te zien.
Garmin Forerunner 265 |Samsung Galaxy S23 | Polestar 2 MidYear 2026 Prime + B&W audio
Let op:
"Hardlopen is voor de één een sport, voor de ander een reis". Iedereen is welkom, ook de minder geoefende loper
Voor vragen en discussie over sporthorloges kun je terecht in Het grote Sporthorloge met GPS topic.
Voor vragen en discussie over triathlon, kan men terecht in Het Triatlontopic - Deel 2.
Als aanvulling op de topics in deze reeks, zijn er Tweakers Hardlopen-groepen op Strava en Garmin Connect. Om toegang te krijgen:
1. Strava: Geef op Strava aan dat je lid wil worden van de groep (klik op Request to Join). Stuur je op Strava gebruikte naam in een DM op Tweakers aan de admins: Poekie en Calitomnication.
2. Garmin: Stuur in een DM op Tweakers met onderwerp Toegang Garmin je gebruikersnaam van het Garmin aan de admin: Calitomnication.
Ook jouw PR's doorgeven? Dat kan als je de sheet invult.
"Hardlopen is voor de één een sport, voor de ander een reis". Iedereen is welkom, ook de minder geoefende loper
Voor vragen en discussie over sporthorloges kun je terecht in Het grote Sporthorloge met GPS topic.
Voor vragen en discussie over triathlon, kan men terecht in Het Triatlontopic - Deel 2.
Als aanvulling op de topics in deze reeks, zijn er Tweakers Hardlopen-groepen op Strava en Garmin Connect. Om toegang te krijgen:
1. Strava: Geef op Strava aan dat je lid wil worden van de groep (klik op Request to Join). Stuur je op Strava gebruikte naam in een DM op Tweakers aan de admins: Poekie en Calitomnication.
2. Garmin: Stuur in een DM op Tweakers met onderwerp Toegang Garmin je gebruikersnaam van het Garmin aan de admin: Calitomnication.
Ook jouw PR's doorgeven? Dat kan als je de sheet invult.