:strip_icc():strip_exif()/u/25009/crop65f1e3109d1b7_cropped.jpg?f=community)
@Requiem19 omdat de stagiair ook wat te doen moet hebben? 
:strip_exif()/u/74565/ek04_21_11.gif?f=community)
Het zal er ook wel wat mee te maken hebben hoe vaak je die extremen opzoekt en hoe getraind je motor dan is. Als je elke week met je clubje in het weekend één rit snoeihard brommert, maar voor de rest maar zo zo traint, dat is om problemen vragen. Je gaat ook niet onderhouden motor op een koude dag plankgas geven vanaf de eerste kilometer.
Gisteren ben ik met een paar vrienden stevig gaan gravelen en iedereen deed toch vrij intensieve kopbeurten. Met een TSS van 225 thuis gekomen en toch behoorlijk afgepeigerd. Als ik dan achteraf op intervals kijk zie ik een vrij lage decoupling voor zo een lange rit en blijk ik toch vooral in Z1-Z2 te hebben gereden, maar toch ook zeker een uur in Z3 en sweet spot. Belangrijk is dat er zelfs na 4 uur trappen nauwelijks sprake is van cardiac drift, wat dus betekent dat mijn uithoudingsvermogen op dit vermogensniveau uitstekend is. Ik ben hier uiteraard hard(lees: consistent, gepolariseerd, gestructureerd) voor aan het trainen geweest. Los daarvan ga ik toch elk jaar op controle bij een sportarts, er kan natuurlijk altijd iets opduiken na ziekte bv.
/f/image/3dC8HcGYwY1M607JR2AWVgBQ.png?f=fotoalbum_large)
Gisteren ben ik met een paar vrienden stevig gaan gravelen en iedereen deed toch vrij intensieve kopbeurten. Met een TSS van 225 thuis gekomen en toch behoorlijk afgepeigerd. Als ik dan achteraf op intervals kijk zie ik een vrij lage decoupling voor zo een lange rit en blijk ik toch vooral in Z1-Z2 te hebben gereden, maar toch ook zeker een uur in Z3 en sweet spot. Belangrijk is dat er zelfs na 4 uur trappen nauwelijks sprake is van cardiac drift, wat dus betekent dat mijn uithoudingsvermogen op dit vermogensniveau uitstekend is. Ik ben hier uiteraard hard(lees: consistent, gepolariseerd, gestructureerd) voor aan het trainen geweest. Los daarvan ga ik toch elk jaar op controle bij een sportarts, er kan natuurlijk altijd iets opduiken na ziekte bv.
:strip_exif()/f/image/3dC8HcGYwY1M607JR2AWVgBQ.png?f=user_large)
:strip_icc():strip_exif()/u/452864/crop5751b8fdede52_cropped.jpeg?f=community)
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
Je moet altijd heel erg oppassen met hoe main stream media medische onderzoeken oppakt.
Er is een aantal interessante podcasts over sport science en ik wacht even rustig af totdat zij met wat gedegen analyses komen. Dit onderzoek zal ongetwijfeld ook op hun radar komen.
Eén van de meer interessante podcasts op dit gebied is 'The Real Science of Sport' podcast met Ross Tucker.
https://podcasts.apple.co...cast/id1461719225?l=en-GB
:strip_exif()/u/45272/136.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
en wat betreft "extreem" trainen/sporten.. ja teveel is nooit goed, te weinig ook niet, dus gewoon lekker fietsen en niet te gek doen.
vorige week een flinke week gehad.. van ~6 uur per week naar ~20 voel je ook wel even...
:strip_exif()/f/image/xKG8Vtnkk8ln0ogiYOCMGA0r.png?f=user_large)
intervals nog nooit op -100 gezien, maar dit voel je ook echt wel in je lichaam.. als je in bed ligt, dan voel je dat je lichaam nog op volle toeren draait om alles te verwerken...
Uiteraard wordt dan allemaal wel minder/beter als je meer gewend bent, maar een beetje naar je lichaam luisteren is niet zo moeilijk. Ik voel zelf heel goed aan dat ik op mijn 47e dit niet elke week moet doen...
Maar we dit artikel gaat natuurlijk ook echt over "extremen" daar hoeven (misschien een enkeling daargelaten, zal geen namen noemen) ons hier niet druk om te maken
vorige week een flinke week gehad.. van ~6 uur per week naar ~20 voel je ook wel even...
intervals nog nooit op -100 gezien, maar dit voel je ook echt wel in je lichaam.. als je in bed ligt, dan voel je dat je lichaam nog op volle toeren draait om alles te verwerken...
Uiteraard wordt dan allemaal wel minder/beter als je meer gewend bent, maar een beetje naar je lichaam luisteren is niet zo moeilijk. Ik voel zelf heel goed aan dat ik op mijn 47e dit niet elke week moet doen...
Maar we dit artikel gaat natuurlijk ook echt over "extremen" daar hoeven (misschien een enkeling daargelaten, zal geen namen noemen) ons hier niet druk om te maken
:strip_exif()/u/77889/Untitled-1.gif?f=community)
/u/486875/crop5d4bcb58013d3_cropped.png?f=community)
Fijn dat het onder controle is.
De grote vraag in jouw casus is natuurlijk of er een causaal verband is tussen de hartritmestoornissen en de trainingsarbeid op jonge leeftijd.
Er zijn ook veel gevallen bekend van mensen met weinig trainingsarbeid en hartritmestoornissen.
In mijn - persoonlijke - ervaring vinden artsen het soms fijn om concreet duiding te geven aan iets ('het komt door X of Y), terwijl dat eigenlijk helemaal niet zo zeker is. Maar dit is fijn voor de patient, want die kan het dan een plekje geven en ook fijn voor de arts dat de vraag niet meer terugkomt.
Ik vraag mij bijvoorbeeld af hoe je dan moet constateren dat in jouw specifiek geval de stoornissen direct samenhangen met vroegere trainingsvolume.
Maar goed, ik ben geen medicus, dus wellicht kan iemand me hier verbeteren
:strip_icc():strip_exif()/u/223555/boes.jpg?f=community)
Dat is dus het lastige bij zulke onderzoeken dat er geen duidelijke scheiding is tussen goed en slecht. Door genetische afwijkingen, dieet (vet/alcohol bv.) en voorgeschiedenis (roken) zal de grens vanaf wanneer het "slecht" is bij iedereen anders ligt. Maar blijkbaar is er wel een verband tussen meer/intensiever sporten en de klachten.:
[...]
Ik vraag mij bijvoorbeeld af hoe je dan moet constateren dat in jouw specifiek geval de stoornissen direct samenhangen met vroegere trainingsvolume.
Maar goed, ik ben geen medicus, dus wellicht kan iemand me hier verbeteren
Het is maar net in welk kamp je zit wat je conclusie van dit onderzoek is. Van "zie je nou, sporten is ongezond" tot "ik kan nog wel meer trainen want toch niet iedereen krijgt klachten"
ja dat ik ook exact het idee wat ik kreeg van artsen, als patiënt wil je graag de oorzaak weten niet dat er nog een ander onderliggend probleem is. en werd ook meer afgescheept met we hebben de andere triggers onderzocht die zijn het niet, dus dan zou het misschien daar wel aan liggen,:
[...]
Fijn dat het onder controle is.
De grote vraag in jouw casus is natuurlijk of er een causaal verband is tussen de hartritmestoornissen en de trainingsarbeid op jonge leeftijd.
Er zijn ook veel gevallen bekend van mensen met weinig trainingsarbeid en hartritmestoornissen.
In mijn - persoonlijke - ervaring vinden artsen het soms fijn om concreet duiding te geven aan iets ('het komt door X of Y), terwijl dat eigenlijk helemaal niet zo zeker is. Maar dit is fijn voor de patient, want die kan het dan een plekje geven en ook fijn voor de arts dat de vraag niet meer terugkomt.
Ik vraag mij bijvoorbeeld af hoe je dan moet constateren dat in jouw specifiek geval de stoornissen direct samenhangen met vroegere trainingsvolume.
Maar goed, ik ben geen medicus, dus wellicht kan iemand me hier verbeteren
:strip_icc():strip_exif()/u/224914/crop66703ae585c00_cropped.jpg?f=community)
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
/u/188033/crop61646ce500644_cropped.png?f=community)