:strip_exif()/u/42138/IpodFoetusAvatar.gif?f=community){kind=avatar}
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
/u/1491/crop6142e563aff0e_cropped.png?f=community)
/u/20206/kenny.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/12401/crop62ebeb663c6e7_cropped.jpg?f=community)
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
:strip_icc():strip_exif()/u/166060/steve.jpg?f=community)
"When once you have tasted flight, you will forever walk the earth with your eyes turned skyward, for there you have been, and there you will always long to return"
~Leonardo Da Vinci~
:strip_icc():strip_exif()/u/105641/dratat_icon.jpg?f=community){kind=icon}
Die AdZ aan het einde van de Uber is altijd een rot kreng. Op 30 dec heb ik hem voor de 2e keer gereden met een eindtijd van 5:30. Voelde me geweldig tot de voet van de Alpe. Wellicht daardoor wat te voortvarend begonnen. Na bocht 16 wat gas teruggenomen, maar toen was het kwaad al geschied. De laatste 3km waren op z'n zachts gezegd vervelend 
Uiteindelijk 1:22 voor de Alpe... Helaas pasgeleden lichte hersenschudding na een val, en 11 dagen niet gefietst en hierdoor flink wat fitness verloren weer. Achja, scheelt dat ik geen TdF hoef te fietsen. En ook voor de AGR uitgeloot, dus in Mei maar Limburgs Mooiste doen.
Uiteindelijk 1:22 voor de Alpe... Helaas pasgeleden lichte hersenschudding na een val, en 11 dagen niet gefietst en hierdoor flink wat fitness verloren weer. Achja, scheelt dat ik geen TdF hoef te fietsen. En ook voor de AGR uitgeloot, dus in Mei maar Limburgs Mooiste doen.
BMC Roadmachine Two (2024)
Colnago CLX evo di2 (2021)
Cube Nuroad Race (2022)
"When once you have tasted flight, you will forever walk the earth with your eyes turned skyward, for there you have been, and there you will always long to return"
~Leonardo Da Vinci~
:strip_icc():strip_exif()/u/16203/linux.jpg?f=community)
Je moet het zelf weten, maar het moet ook leuk blijven
Pas op met overtraindheid, probeer structuur te houden met fietsen en eten, en maak voor jezelf een klein plannetje, zo'n Uber Pretzel hakt er best aardig in, geen idee wat je erna nog allemaal hebt gegeten, maar je lichaam heeft van zo'n inspanning echt wel even herstel nodig qua lichaamsrust maar ook qua voedingstoffen aanvullen..
Ik doe zelf maar 1x per week een "zwaardere" training, de rest alleen maar Z2, van een Z2 training van 2 uurtjes herstel ik vrij snel, maar als ik 2-3x per week een zwaardere training doe dan merk ik dat echt wel als ik niet genoeg eet of rust neem, dan wordt het steeds zwaarder en raak je sneller vermoeid.
Luister goed naar je lichaam, zeker als je beter wilt worden en tegelijkertijd wat kilo's kwijt probeert te raken zoals jij..
Ik heb afgelopen weekend ook bijna 100km buiten gefietst, was prima weer en een leuke groep mensen vanuit The Ride leren kennen..
Gemiddelde snelheid lag niet super hoog, kruissnelheid rond de 30, maar mijn hartslag lag gemiddeld op 113, het is dat ik de laatste 30-40 km nog regelmaitg op kop reed anders was die eerder rond de 100 of er zelfs onder..
Heerlijk om zo'n goede basis ontwikkeld te hebben afgelopen winter..
Nooit eerder heb ik zoveel waarde aan Z2 ritjes op de tacx gehecht als afgelopen 2-3x buiten fietsen..
Dit is echt wel een blijvertje voor komend seizoen..
Herbeleef mijn The Ride '25 https://oudeelferink.com/
Ik kijk uit. Thnx voor het advies.:
[...]
Je moet het zelf weten, maar het moet ook leuk blijven
Pas op met overtraindheid, probeer structuur te houden met fietsen en eten, en maak voor jezelf een klein plannetje, zo'n Uber Pretzel hakt er best aardig in, geen idee wat je erna nog allemaal hebt gegeten, maar je lichaam heeft van zo'n inspanning echt wel even herstel nodig qua lichaamsrust maar ook qua voedingstoffen aanvullen..
Ik doe zelf maar 1x per week een "zwaardere" training, de rest alleen maar Z2, van een Z2 training van 2 uurtjes herstel ik vrij snel, maar als ik 2-3x per week een zwaardere training doe dan merk ik dat echt wel als ik niet genoeg eet of rust neem, dan wordt het steeds zwaarder en raak je sneller vermoeid.
Luister goed naar je lichaam, zeker als je beter wilt worden en tegelijkertijd wat kilo's kwijt probeert te raken zoals jij..
Ik heb afgelopen weekend ook bijna 100km buiten gefietst, was prima weer en een leuke groep mensen vanuit The Ride leren kennen..
Gemiddelde snelheid lag niet super hoog, kruissnelheid rond de 30, maar mijn hartslag lag gemiddeld op 113, het is dat ik de laatste 30-40 km nog regelmaitg op kop reed anders was die eerder rond de 100 of er zelfs onder..
Heerlijk om zo'n goede basis ontwikkeld te hebben afgelopen winter..
Nooit eerder heb ik zoveel waarde aan Z2 ritjes op de tacx gehecht als afgelopen 2-3x buiten fietsen..
Dit is echt wel een blijvertje voor komend seizoen..
Ik weet met de Uber dat ik de AGR aankan. Het is nu onderhouden en lekker bezig zijn. Z2 staat veel op de planning met wat sprintwerk hier en daar. Ik wil ook weer wat naar buiten om te wennen aan de nieuwe fiets en het buitenfietsen. Ik ga mezelf niet meer helemaal uit elkaar trekken, uiteraard probeer ik wel nog beter te worden en wat af te vallen maar wel gecontroleerd. Dat heb ik inmiddels wel geleerd.
https://www.flickr.com/people/137281057@N05/
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
De Zwift ruimte op zolder is voorzien van een airco. Echter zijn er genoeg dagen dat deze niet nodig is en 2 ramen open en een luchtstroom voldoende is. Een fan voor het (draaikiep) raam is nogal onhandig qua ruimte. Vandaar dat ik een paar 140mm ventialtoren aan elkaar heb gemaakt. Je kan deze "slim" aansluiten. Ik doe dat via een heatbooster (artikel elders op tweakers)
Naast het ventileren van de ruimte voor Zwift ga ik deze de komende zomer gebruiken om 's nachts wat verkoeling te hebben. Ik deed dat met een ventilator op zolder welke lucht naar buiten blaast. Een verdieping lager, op de slaapkamer, had ik dan het raam op een kier waar frisse lucht naar binnen kon.
Ik heb 2 van deze setjes gemaakt. Dat het werkt weet ik al. Hoe goed het werkt, daar ga ik de komende tijd achter komen.
Een setje van 5 ventilatoren heeft me 40 euro gekost. De slimme aansturing ook 40. Echter kan je ook een simpele 220V adapter naar 4 pins kopen voor 6 euro.
In m'n hoofd heb ik een idee om een keer met 3 setjes van deze een soort van rijwind te creëren. Dat de snelheid van de ventilatoren varieert op basis van de huidige rijsnelheid (of power)
:strip_exif()/f/image/TVsak1ponwNNgIOhInb5NBzy.jpg?f=fotoalbum_large)
Naast het ventileren van de ruimte voor Zwift ga ik deze de komende zomer gebruiken om 's nachts wat verkoeling te hebben. Ik deed dat met een ventilator op zolder welke lucht naar buiten blaast. Een verdieping lager, op de slaapkamer, had ik dan het raam op een kier waar frisse lucht naar binnen kon.
Ik heb 2 van deze setjes gemaakt. Dat het werkt weet ik al. Hoe goed het werkt, daar ga ik de komende tijd achter komen.
Een setje van 5 ventilatoren heeft me 40 euro gekost. De slimme aansturing ook 40. Echter kan je ook een simpele 220V adapter naar 4 pins kopen voor 6 euro.
In m'n hoofd heb ik een idee om een keer met 3 setjes van deze een soort van rijwind te creëren. Dat de snelheid van de ventilatoren varieert op basis van de huidige rijsnelheid (of power)
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/TVsak1ponwNNgIOhInb5NBzy.jpg?f=user_large)
:strip_icc():strip_exif()/u/26427/YyRIk.jpg?f=community)
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
Ik ben, langer dan ik leuk vind, bezig geweest met het goed werkend krijgen mijn nieuwe Tacx Neo 2T. Het schakelen werkte niet zoals het moet, indexing niet goed over hele casette, getik, ketting eraf bij kleinste kettingwiel, gedoe. Ik heb een CS-HG700 11-34 cassette.
In de Tacx handleiding staat het volgende:
:fill(white):strip_exif()/f/image/iRVzfI8XtdVdxtt9UE5Zq2Rp.png?f=user_large)
Dus geen spacer achter 11-speed casette. Toen las ik echter het volgende op het Zwift forum:
In de Tacx handleiding staat het volgende:
Dus geen spacer achter 11-speed casette. Toen las ik echter het volgende op het Zwift forum:
11-34 is dus blijkbaar even breed als een 10-speed (en is eigenlijk een MTB casette). Moet blijkbaar toch een 1.85mm spacer achter. In de Tacx handleiding wordt dit niet benoemd. Dat had me flink wat frustratie kunnen besparen. Wist ook niet dat mijn casette standaard met deze spacer geleverd wordt, dan was het probleem misschien sneller opgelost. Maar kan nu eindelijk ook indoor trainen
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/CI3bYwKWE5QJIxOfqgkqooAB.jpg?f=user_large)
Het trainen werpt zijn vruchten af. Even de benen testen leverde een mooi PR op. Voelt goed zo allemaal. Gemiddeld met 344W dit klimmetje op, dat is iets waar ik begin van de winter alleen maar van kon dromen.
Ben heeeel benieuwd hoe dit allemaal uitpakt buiten.
[ Voor 14% gewijzigd door stevens20 op 21-02-2024 20:51 ]
https://www.flickr.com/people/137281057@N05/
Jazeker had een ticket aangemaakt bij Wahoo kreeg het verzoek een workout (10min) te doen met EGR op lichtste verzet via de Wahoo app. Dit zonder andere elektronica te gebruiken, deze workout goed kunnen uitvoeren.
Vandaag in Zwift een workout gedaan, in het begin een keer of 6 het vermogen zien wegvallen. Daarop de HR sensor (Garmin horloge) uitgezet en draadloos Microsoft toetsenbord uitgezet. Dat ging duidelijk beter! Daarna HR sensor weer aangezet bleef goed. Daarna toetsenbord aangezet bleef weer goed...
Ik verwacht dus wel dat het iets met straling/verstoring te maken heeft. Zwiftalizer geeft echter geen bluetooth storingen aan. Ik zou wel kunnen proberen om een usb verlengkabel aan te schaffen en de bluetooth ontvanger van de pc dichterbij de training te krijgen?
:fill(white):strip_exif()/f/image/ARBIOaIplbh0UviJCSvNzUu4.png?f=user_large)
:fill(white):strip_exif()/f/image/KCsGM5CkiLgYLct8uvB3HqTh.png?f=user_large)
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/RmqBKuUWqiNW5q8JHCg36xUK.jpg?f=user_large)
:strip_exif()/u/35905/turtle-logo.gif?f=community){kind=logo}
:strip_exif()/u/24321/motor1.gif?f=community)
Vandaag met de verlengkabel geprobeerd, was helaas geen verbetering dus die gaat retour.
Probleem blijft dus soms wel aanwezig, zie deze test van vanavond. Bij deze laatste test ventilator uitgeschakeld, printer uitgeschakeld draadloos toetsenbord uitgeschakeld.
/f/image/AlOu7YxVeDxAdXBaol0tmvUC.png?f=fotoalbum_large)
Je ziet hier het droppen van het vermogen wat bij dezelfde test maandag niet voorkwam.
/f/image/9COSesrj1pxCnOI1cEQM1LU0.png?f=fotoalbum_large)
Helaas kan ik nog niets bedenken om verder te testen.
Probleem blijft dus soms wel aanwezig, zie deze test van vanavond. Bij deze laatste test ventilator uitgeschakeld, printer uitgeschakeld draadloos toetsenbord uitgeschakeld.
:fill(white):strip_exif()/f/image/AlOu7YxVeDxAdXBaol0tmvUC.png?f=user_large)
Je ziet hier het droppen van het vermogen wat bij dezelfde test maandag niet voorkwam.
:fill(white):strip_exif()/f/image/9COSesrj1pxCnOI1cEQM1LU0.png?f=user_large)
Helaas kan ik nog niets bedenken om verder te testen.
[ Voor 9% gewijzigd door Michiel193 op 23-02-2024 21:26 ]
Is voor iedereen verschillend blijkt wel. Bij mij was ANT+ echt een drama. Eerst de cheape China ANT+ ontvanger vervangen door een originele Garmin. Was wel iets beter, maar nog steeds dropouts. Daarna een 2m USB verlengkabel gehaald met extra shielding en aan beide zijden een ferriet ring. Zelfs met de ontvanger 20cm van de trainer af had ik nog dropouts. Uiteindelijk BT geprobeerd en eigenlijk geen problemen meer. Misschien nog 1 dropout van 1s ofzo eens in de paar weken.
Nu heb ik een Kickr v6 met dircon via wifi, en dat is helemaal ideaal
Nu heb ik een Kickr v6 met dircon via wifi, en dat is helemaal ideaal
BMC Roadmachine Two (2024)
Colnago CLX evo di2 (2021)
Cube Nuroad Race (2022)
:strip_icc():strip_exif()/u/334861/crop5fe3838ae0c5c_cropped.jpeg?f=community)
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/g5NpROFbd8V5M2b3JgdhKrMM.jpg?f=user_large)
/u/440705/crop5f205ab3f08bf_cropped.png?f=community)
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
/u/210412/crop596228ab469b9_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/67744/mnologr.jpg?f=community)
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/223555/boes.jpg?f=community)
De Tacx Neo 2(T) heeft wel een ingebouwde cadansmeter in de vorm van een Hall sensor op het voorste punt van de trainer. Kan alleen voorkomen dat die niet goed meet bij lange fietsen, korte cranks of gebrek aan ferritisch materiaal. Ook niet ideaal dus
ah, dat wist ik niet (team wahoo), dat zou in theorie beter moeten werken, maar als je er niks aan kan afstellen kan ik me voorstellen dat het in de praktijk lastig is.:
[...]
De Tacx Neo 2(T) heeft wel een ingebouwde cadansmeter in de vorm van een Hall sensor op het voorste punt van de trainer. Kan alleen voorkomen dat die niet goed meet bij lange fietsen, korte cranks of gebrek aan ferritisch materiaal. Ook niet ideaal dus
/edit:
:fill(white):strip_exif()/f/image/jIilE1FpRHVhrmxdbl1DjH0f.png?f=user_large)
mooie fix..
(van taxc zelf dus.. niet 1 of andere DIY hack)
[ Voor 17% gewijzigd door Prulleman op 27-02-2024 15:20 ]
@Prulleman Ook dat al getest, op verzoek van Wahoo support, middels de Wahoo app op Android telefoon gebruikt voor een testrit iedere minuut vermogen verhogen met 50watt met gelijk blijvende cadans, dit van 100 watt naar 300 watt en weer terug.
Ook met de PC uitgeschakeld en spanningsloos de power/cadansdipjes gehad. Ik heb de trainer zelf nog niet ergens anders getest, zal dat eens overwegen.
En anders maar een Kickr bike bestellen
Ook met de PC uitgeschakeld en spanningsloos de power/cadansdipjes gehad. Ik heb de trainer zelf nog niet ergens anders getest, zal dat eens overwegen.
En anders maar een Kickr bike bestellen
[ Voor 3% gewijzigd door Michiel193 op 27-02-2024 15:30 ]
Je zou bijna denken dat de trainer/kickr het probleem is. Maar volgens Wahoo heb je dat vast nog niet goed genoeg systematisch uitgesloten...
Dat sowieso natuurlijk
Al zou ik eerst eens testfietsen erop, de bovenbuis is nogal dik en ik kwam er bv steeds tegenaan met mijn benen. Ook heb ik verhalen gehoord dat sommigen niet best tegen de elevatie konden en bv misselijk of duizelig werden. Maar dat is natuurlijk allemaal heel persoonlijk.Ik raad dan de Truebike aan
[ Voor 18% gewijzigd door sanger1981 op 27-02-2024 21:10 ]
Dat kan je uitzetten:
[...]
Dat sowieso natuurlijk
Ik raad dan de Truebike aan
Maar waarom zou je dan nog voor de Wahoo kiezen? Dan kun je net zo goed een Stages, Tacx of dus de Truebike nemen:
[...]
Dat kan je uitzetten
En waarom zou ik dan juist die moeten kiezen en geen Kickr Bike? Alsof die elevatie het enige nuttige is!?:
[...]
Maar waarom zou je dan nog voor de Wahoo kiezen? Dan kun je net zo goed een Stages, Tacx of dus de Truebike nemen
Iedereen is toch nog vrij om te kiezen!?
Tacx hoef ik niet met die fans en dat schermpje
Omdat die een stuk duurder is dan bv de Stages en Tacx:
[...]
En waarom zou ik dan juist die moeten kiezen en geen Kickr Bike? Alsof die elevatie het enige nuttige is!?
Iedereen is toch nog vrij om te kiezen!?
Tacx hoef ik niet met die fans en dat schermpje
En natuurlijk staat het je vrij, begrijp me niet verkeerd, maar bedoel meer wat is de verdere toegevoegde waarde van de Wahoo dan tov Stages en Tacx?
De reden dat ik de Truebike aanbeveel is omdat ik (en met mij nog flink aantal anderen) het natuurlijker en relaistischer vinden aanvoelen dan andere merken.
Ik dacht dat ik redelijk op de hoogte was van alle trainers maar ik had werkelijk nog nooit van TrueBike gehoord. Mooi Nederlands product zo te zien. Die 6.2 Trainer is ook wel een mooie optie mocht m'n Kickr Core het begeven.:
[...]
Omdat die een stuk duurder is dan bv de Stages en Tacx
En natuurlijk staat het je vrij, begrijp me niet verkeerd, maar bedoel meer wat is de verdere toegevoegde waarde van de Wahoo dan tov Stages en Tacx?
De reden dat ik de Truebike aanbeveel is omdat ik (en met mij nog flink aantal anderen) het natuurlijker en relaistischer vinden aanvoelen dan andere merken.
* Vind die 100 euro shipping op de bike wel een beetje suf bij een product van 3k.
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Ik heb een Elite Suito-T Omdat de workaround zo eenvoudig is en mij niks extra kost (ook aan tijd, vooral aan tijd) laat ik het zo.
Omdat de workaround zo eenvoudig is en mij niks extra kost (ook aan tijd, vooral aan tijd) laat ik het zo.
Herkenbaar maar dan nu
precies hetzelfde, kids op bed, fiets staat klaar, wil ik het parcours selecteren: uitgelogd op alle devices . . . De status pagina geeft Online aan, maar ik kom er met geen mogelijkheid meer in
Zie ondertitel
Gaat lekker daar:
[...]
Herkenbaar maar dan nu
De status pagina geeft Online aan, maar ik kom er met geen mogelijkheid meer in
Balen! En ja overstap naar rouvy of Zwift kan wel, maar daar heb je qua setuptijd dan in the heat of the moment ook geen zin in, vooral als je al in een lopend trainingsprogramma zit.
:strip_icc():strip_exif()/u/400943/crop5c7f9a04e8de0_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/570478/crop5fb62ca0a4261_cropped.jpeg?f=community)
Nee. Die uitvaleinden zijn doppen die je meegeleverd krijgt en op je tacx moet monteren (Handvast, uit ervaring ;-)) en die zorgen ervoor dat jouw type frame (steekas, QR) op de Tacx past.
(Handvast: toen ik van QR-frame naar steekas-frame ging heb ik aardig wat moeite gehad om die QR-doppen uit de tacx te krijgen
)
:strip_icc():strip_exif()/u/452864/crop5751b8fdede52_cropped.jpeg?f=community)
![[Afbeelding]](https://tweakers.net/i/4OkjQq3ZRG0jRCohNbWlS9c5K0A=/full-fit-in/4000x4000/filters:no_upscale():fill(white):strip_exif()/f/image/yA9abrgXdIuSDUrdPuNIGcRA.png?f=user_large){kind=link}
Mijn Kickr Bike staat hier al een aantal jaar. Toen was er nog geen Truebike en de Stages werd toen volgens mij toch wat minder getest als een Kickr Bike.:
[...]
Omdat die een stuk duurder is dan bv de Stages en Tacx
En natuurlijk staat het je vrij, begrijp me niet verkeerd, maar bedoel meer wat is de verdere toegevoegde waarde van de Wahoo dan tov Stages en Tacx?
De reden dat ik de Truebike aanbeveel is omdat ik (en met mij nog flink aantal anderen) het natuurlijker en relaistischer vinden aanvoelen dan andere merken.
Inmiddels is er ook een Kickr Bike Shift zonder die elevatie gimmick.
Ben geen Wahoo fanboy hoor. Hiervoor heb ik meerdere Kickr Core en Neo 2T gehad, maar die gingen allemaal uiteindelijk stuk. Toen maar de Kickr Bike gekocht en die blijft het vooralsnog doen
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Hier is de oplossing gevonden voor mijn power/cadence drops..... er staat een kickr v6
verbonden met wifi perfect gereden zojuist!
Ontvang later deze week een refurbished Kickr core welke marktplaats op gaat
verbonden met wifi perfect gereden zojuist!
Ontvang later deze week een refurbished Kickr core welke marktplaats op gaat
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/6zVudsDPnuH7g7f36e4ynCxT.jpg?f=user_large)
Ik heb een vervangende Flux S Smart gekregen maar heb wat moeite om hem in elkaar te krijgen. Concrete vraag voor nu. Moet deze zwarte ring om het ijzeren stuk heen (en zoja zoals op de foto)? Met de handleiding en youtube filmpjes kom ik er helaas niet uit. Mijn dank is alvast groot voor jullie tips.
Context qua materiaal: Ik heb een quick release systeem en een 10 Speed shimano casette.