Het is meer een fabricagefoutje denk ik, aan één kant zit in de upper een soort vouw net achter de bal van mijn voet, waar hij met de zool verbonden is. En zulke QA vind ik inderdaad niet gek voor €60
Nou, zet mij maar op de lijst dan, ik ben erg graag bij. Zie wel of het lukt:
[...]
Zoals gezegd: ik heb geen haast, ik wil gewoon een leuke manier om 30km door de natuur te lopen
.. Meest logische afhaak-punt zou dan t.h.v. Elst zijn, bij km 23, dan kan de route verkort tot +/- 25-26km door de provinciale weg te pakken naar Elst (bushalte -> utrecht) of station Veenendaal centrum. Maar het streven is natuurlijk gewoon van station tot station!
Klopt allemaal
Tenzij je het al een tijd niet hebt aangepast. Dan heet een run in Garmin "Naamloos".:
[...]
Klopt allemaal
Overigens nog een toevoeging bij het vetgedrukte:
- Strava gebruikt inderdaad de default naamgeving <indicatie van tijdstip> Run. Bv. Evening Run.
- Garmin gebruikt de default naamgeving <plaats van run> Running. Bv. Gent Running.
Als je werkt via Tapiriik en zelf na een run niets aanpast aan je run op het Garmin platform, zal tóch die <plaats van run> Running naamgeving naar Strava gepusht worden.
Kortom, Tapiriik is handig als je in Strava die <plaats van run> Running wenst boven de <tijd van run> Run naamgeving.
http://team450.nl/ | 31:39 10k | 2:33:02 Marathon
En dat is drie! Ook voor mij is snelheid zondag niet echt van belang. Bij Elst is wel het laatst mogelijke afhaakpunt. Mocht het eerder nodig zijn, dan kun je richting Amerongen voor een bus, tussen de 18e en 19e km sla je rechtsaf op de Bergweg, kom je ongeveer op hm-afstand uit.:
Nou, zet mij maar op de lijst dan, ik ben erg graag bij. Zie wel of het lukt
Weet Garmin dan al het verschil tussen de wijken binnen een stad? Heb daar echt nooooooooit een goede match mee gehad, noch in m'n hometown Utrecht, noch daarbuiten. Bij staat het dan ook lekker op <naamloos>, geef het zelf wel een titel op Garmin en Strava, moet toch vaak schoeisel aanpassen en eventueel nog notities invoegen.
It's always funny until someone gets hurt and then it's just hilarious. FNM
Ik krijg gewoon <woonplaats> running, maar idd in Southampton ooit had ik een wijk staan. Wellicht is mijn woonplaats te klein
Smashrun | Strava | Citystrides | Brickset
Gek. Garmin leidt een eigen leven dan lijkt het. Ik krijg in Groningen juist "Beijum hardlopen", "Noorderhoogebrug hardlopen" en "Groningen hardlopen". Ook al is het startpunt hetzelfde -recht voor mijn huis- en juist in het buitenland krijg ik; Seattle hardlopen, Houston hardlopen, Tampa hardlopen, New Orleans hardlopen en zelfs New York hardlopen (zelfs daar niet eens een van de boroughs)... Daarentegen krijg je in Duitsland wel "Hamburg Neustadt":
[...]
Ik krijg gewoon <woonplaats> running, maar idd in Southampton ooit had ik een wijk staan. Wellicht is mijn woonplaats te klein
Strava is wel dom met de Garmin 'Cardio' categorie. Ik gebruik mijn vivosmart om mijn yoga bij te houden en Strava vindt die Cardio categorie dus een run.
http://team450.nl/ | 31:39 10k | 2:33:02 Marathon
Ik denk er ook bij te zijn
Nog een klein voorbehoud; gezien de misses haar zinnen heeft gezet om zaterdag een flinke tocht door de sneeuw in Duitsland te maken. Kan het zijn dat ik daarna iets minder zin heb Je kan evt ook vanaf de Amerongse berg eenvoudig richting station Veenendaal West lopen. Eindig je op 23 km geloof ik. In geval van nood weet ik in ieder geval de weg:
[...]
Nou, zet mij maar op de lijst dan, ik ben erg graag bij. Zie wel of het lukt
If you can see, look. If you can look, observe
Jullie heel veel plezier!
Smashrun | Strava | Citystrides | Brickset
If you can see, look. If you can look, observe
[ Voor 47% gewijzigd door Sinned123 op 06-01-2017 15:50 ]
Anoniem: 866247
Mooie interval, maar in het geval van een "afstand" als pauze nemen is tempo wel van belang. Het maakt bij een interval nogal uit of je over die 200m 1minuut of 10 minuten doet
http://team450.nl/ | 31:39 10k | 2:33:02 Marathon
Persoonlijk haal ik dat nooit, omdat intervallen daar meestal te kort voor zijn. Ik ben eigenlijk benieuwd of anderen dat wel halen, want dan moet ik blijkbaar wat harder hollen
Meer hardloopschoenen van Topo Athletic, Inov-8, Altra, Mizuno en Skechers dan Imelda Marcos.
Je zegt dat je zolen hebt... die zijn je vast door de podoloog aangemeten? De podoloog kan ook speciale sportzooltjes voor je maken.:
Goeiemiddag allemaal. Ik heb vandaag en gisteren het topic een beetje doorgezocht en zou willen beginnen met hardlopen. Ik doe nu niks meer aan sport en vind dat het toch wel nodig is. Ik merk, nu ik werk dat naar mate de week vordert ik moe begin te worden. Ik slaap verder goed en dr is niks medisch aan de hand. Ik heb nooit echt een hoge conditie gehad en sporten in het algemeen is in principe nooit een slecht idee. Alleen het volgende: ik heb platvoeten. Ik kreeg vroeger altijd last van heupen, knieën en voeten, helemaal met rennen. Nu ik uit de groei ben merk ik dat het minder is geworden maar maak nog wel gebruik van de zolen. Nu eigenlijk de vraag: Is er iemand die ook hardloopt met platvoeten? Moet ik nog iets speciaals aanschaffen qua schoenen of zolen of is het allemaal makkelijk te doen met goeie schoenen. Wie zou mijn zijn ervaring met platvoeten en hardlopen willen delen?
Ik doe ook altijd mijn schoenen testen met zooltjes anders heb ik geen zekerheid of ze later passen. Ik ga ook binnenkort weer naar de podoloog. Maar pas in februari. Nu ik nog zin heb om te beginnen dacht ik, ik wil nu vast me kans pakken nu ik er nog zin in heb
Je kunt natuurlijk altijd al beginnen... je hebt vast nog wel ergens een paar sportschoenen liggen... bovendien hebben veel schema's voor beginners ook stukken erin zitten waarbij je op hoog tempo moet wandelen,dat kun je ook wel met andere schoenen...:
[...]
Ik doe ook altijd mijn schoenen testen met zooltjes anders heb ik geen zekerheid of ze later passen. Ik ga ook binnenkort weer naar de podoloog. Maar pas in februari. Nu ik nog zin heb om te beginnen dacht ik, ik wil nu vast me kans pakken nu ik er nog zin in heb
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Running is nothing more than a series of arguments between the part of your brain that wants to stop and the part that wants to keep going.
Smashrun | Strava | Citystrides | Brickset
[ Voor 3% gewijzigd door Bartske op 08-01-2017 18:28 ]
Op de kaart zie je een mooie spike naar V'daal.[ Voor 21% gewijzigd door Valorian op 08-01-2017 21:02 ]
(Voorheen had ik wat zelf variatie in mijn trainingen uitgevonden.)
[ Voor 3% gewijzigd door Asgaro op 08-01-2017 23:00 ]
Look, runners deal in discomfort. After you get past a certain point, that’s all there really is. There is no finesse here.
ja klopt, 2km hs 170, 2km hs 150. Doel was 4:30/5:00, maar dat is niet gelukt, mede door heuvels welke alles in de war schoppen
. Wel leuk om eens op hs te lopen ipv pace. Overigens had ik mij bewust niet voor Egmond ingeschreven ivm wintersport volgend weekend (zelfbescherming), had achteraf best mee kunnen doen . ) startvak tijdens de CPC..Je kunt ook muziek opzetten met de juiste BPM. Er is een website waar je je BPM kan invullen en dan krijg je allemaal muziek nummers. Http://www.jog.fm
[ Voor 24% gewijzigd door Sport_Life op 08-01-2017 22:43 ]
PV: 9360 WP WZW/ONO | Warmtepomp: Toshiba Estia 11KW 3fase | A+++ | Zappi v2.1
Running is nothing more than a series of arguments between the part of your brain that wants to stop and the part that wants to keep going.
En die metronoom is ook niet echt fijn te bedienen in de Fenix 3. Ik heb hem laatst eens uitgeprobeerd, maar tijdens het lopen snel iets aanpassen of überhaupt het geluid aan of uit zetten, dat werkt echt voor geen meter. Als ik helemaal solo loop, gebruik ik hem nog wel eens op 170 bpm met iedere 3 beats een piepje om niet alleen de cadans maar juist ook de ademhaling op steady tempo te houden. Maar een playlist of aparte metronoom werkt dan wel fijner.
[ Voor 3% gewijzigd door dreamscape op 09-01-2017 08:54 ]
Punctuality is the politeness of kings
Dingen niet uit kunnen zetten is erg vervelend. Zo heb ik wel eens op mijn cardio de 'night modus' ingeschakeld gehad, dan staat de displayverlichting continu aan. Maar vergeten weer uit te zetten toen ik een lange alpinetocht ging maken. Vervolgens kan je dat onderweg niet meer uit zetten anders dan je hele activiteit te stoppen, het uit te zetten, en je activiteit weer te starten. Zelfde met de hartslag-meting aan of uit.:
[...]
En die metronoom is ook niet echt fijn te bedienen in de Fenix 3. Ik heb hem laatst eens uitgeprobeerd, maar tijdens het lopen snel iets aanpassen of überhaupt het geluid aan of uit zetten, dat werkt echt voor geen meter. Als ik helemaal solo loop, gebruik ik hem nog wel eens op 170 bpm met iedere 3 beats een piepje om niet alleen de cadans maar juist ook de ademhaling op steady tempo te houden. Maar een playlist of aparte metronoom werkt dan wel fijner.
Een tijd geleden had ik mijn Fenix (met metronoom nog ingeschakeld) uitgeleend aan mijn vriendin toen haar TomTom cardio kapot was. Die werd tijdens het lopen knettergek van dat stomme piepje dat ze niet kon uitschakelen
Dat ligt uiteraard aan je doel. Als "normale" hardloper zou ik niet meer dan 1-2 trainingen in de week doen, maar als voorbereiding op een serieuze trail praktisch iedere loop. Ook maakt het natuurlijk nogal uit hoe veel hoogtemeters je maakt en hoe steil het is. Tijdens de voorbereidingsperiode richt ik me op tenminste 1000hm per week (of zelfs per heuveltraining), maar voor hardlopen voegt dat niets meer toe.
Was prima geslaagd
De opkomst was een stuk beter dan de eerdere poging in de zomer Kijken of we volgende keer weer zo'n vooruitgang kunnen boeken.
If you can see, look. If you can look, observe
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Hoe train je? Loop je aan één stuk of wandel je tussendoor?:
Gisterenavond poging 2 gedaan en die ging al een stuk beter
1e poging was net geen 4km in 33 minuten (incl in en uitlopen)
2e poging was 5,5 km in 45 minuten en 't liep ook lekkerder.
En na de 1e keer wel lichte spierpijn, nu nog helemaal niets. Dus ik heb goede hoop dat m'n doel van de 10km begin maart in een acceptabele tijd haalbaar is
Dat is een mooie start van het jaar! Iets zegt me dat je dit pr nog wel een paar keer uit de boeken gaat lopen dit jaar
If you can see, look. If you can look, observe
Gefeliciteerd!
). Geniet daarvan, het motiveert! (maar pas op met blessures...)
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
dus de nodige spierpijn aan overgehouden) en het was zaterdagavond iets te gezellig waardoor ik weinig geslapen had en iets teveel gedronken. Maar ondanks dat toch onder het uur gebleven.Mijn tip zou zijn om te beginnen met kortere intervallen waarop je harder loopt (<6:00/km - zoals in je laatste blok). Probeer die 6:00/km vervolgens uit te bouwen naar langere stukken. Een start to run programma ("Evy") sluit hier mooi bij aan.
[ Voor 25% gewijzigd door MrAcid op 09-01-2017 15:22 ]
Kwam net dit artikel tegen: blijkbaar gaat Strava er werk van maken om de nauwkeurigheid te verhogen dit jaar: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/115000024864:
[...]
Dat ligt uiteraard aan je doel. Als "normale" hardloper zou ik niet meer dan 1-2 trainingen in de week doen, maar als voorbereiding op een serieuze trail praktisch iedere loop. Ook maakt het natuurlijk nogal uit hoe veel hoogtemeters je maakt en hoe steil het is. Tijdens de voorbereidingsperiode richt ik me op tenminste 1000hm per week (of zelfs per heuveltraining), maar voor hardlopen voegt dat niets meer toe.
Staar je trouwens niet blind op die kaart van strava. Wat er al dan niet aangegeven wordt als vlak of heuvelachtig is erg willekeurig. Hier in de omgeving zie ik heuvelachtig op plekken waar absoluut 0 hms zijn, en vlak op dit soort segmenten.
Ik heb ook flink rond zitten kijken naar trainingsschema's en het lastige is dat ik het erg lastig vind om een goed beginniveau te bepalen. Ik heb 20 jaar lang gekorfbald, dat is natuurlijk continue korte stukjes, en begin vorig jaar ongetraind 2 keer de 5km gelopen. 1x als training, 1x als lokale wedstrijd met een groepje collega's. Beide keren in net iets minder dan 30 minuten, maar ongetraind en met flinke spierpijn achteraf. Ik was ook nog zo 'slim' de middag na de wedstrijd ff een korfbalwedstrijdje mee te pakken:
[...]
Mijn tip zou zijn om te beginnen met kortere intervallen waarop je harder loopt (<6:00/km - zoals in je laatste blok). Probeer die 6:00/km vervolgens uit te bouwen naar langere stukken. Een start to run programma ("Evy") sluit hier mooi bij aan.
Bijvoorbeeld met dit schema: http://www.start-to-run.n...schema-0-tot-5-kilometer/
Lopen = hardlopen (<6:00/km)
Stappen = wandelen
Waarom minimaal 6:00/km? Omdat het hardlopen is.
Iets serieuzer: aangezien je dit nu al stukken kunt lopen is dat een realistische snelheid. Het is ook een snelheid waarop het straks daadwerkelijk leuker wordt om langere afstanden te gaan lopen. 6:00/km is 10km in een uur - een mooi uitgangspunt.
Veel beginnende lopers focussen teveel op het halen van een afstand, te weinig op de snelheid waarmee dat gebeurt. (Mijn mening)
Dat zou dan heel goed kunnen inderdaad. Pas wel op voor overbelasting - niet qua conditie maar fysiek qua pezen/botten (spieren, in mindere mate).:
[...]
Ik heb ook flink rond zitten kijken naar trainingsschema's en het lastige is dat ik het erg lastig vind om een goed beginniveau te bepalen. Ik heb 20 jaar lang gekorfbald, dat is natuurlijk continue korte stukjes, en begin vorig jaar ongetraind 2 keer de 5km gelopen. 1x als training, 1x als lokale wedstrijd met een groepje collega's. Beide keren in net iets minder dan 30 minuten, maar ongetraind en met flinke spierpijn achteraf. Ik was ook nog zo 'slim' de middag na de wedstrijd ff een korfbalwedstrijdje mee te pakken
Daarom vermoed ik dat in 2-4 weken tijd probleemloos een 5km binnen de 30 minuten kan lopen. Ook als ik zie hoe het nu gaat. En ik ben bang een 'te simpel' trainingsschema te volgen waardoor er te weinig uitdaging is.
Dus ik ben nog zoekende. Maar 't hardlopen op een hogere snelheid ging ook makkelijker/ prettiger dan op een lagere snelheid.
Dat is al iets, nu maar hopen dat er voldoende mensen met barometrische horloges rondlopen. Want de huidige kaart is behoorlijk matig... Ik doe in ieder geval mijn taak
If you can see, look. If you can look, observe
Met dat 6:00/km kan ik wel enigzins meegaan. Ik train al jaren veel in Z1 en daarmee ligt mijn snelheid boven deze grens. Tijdens een sportmedischonderzoek gaven ze aan dat ik vaker een tandje sneller zou moeten gaan. Denk dat in Z1 het tempo dan ook wel omhoog zal gaan.:
[...]
Mijn tip zou zijn om te beginnen met kortere intervallen waarop je harder loopt (<6:00/km - zoals in je laatste blok). Probeer die 6:00/km vervolgens uit te bouwen naar langere stukken. Een start to run programma ("Evy") sluit hier mooi bij aan.
Bijvoorbeeld met dit schema: http://www.start-to-run.n...schema-0-tot-5-kilometer/
Lopen = hardlopen (<6:00/km)
Stappen = wandelen
Waarom minimaal 6:00/km? Omdat het hardlopen is.
Iets serieuzer: aangezien je dit nu al stukken kunt lopen is dat een realistische snelheid. Het is ook een snelheid waarop het straks daadwerkelijk leuker wordt om langere afstanden te gaan lopen. 6:00/km is 10km in een uur - een mooi uitgangspunt.
Veel beginnende lopers focussen teveel op het halen van een afstand, te weinig op de snelheid waarmee dat gebeurt. (Mijn mening)
Ik heb zelf voordat ik ging hardlopen ook 15 jaar gekorfbald, dus ik weet waar je ongeveer vandaan komt. Heb zelf evy overgeslagen omdat die te langzaam voor mij opbouwde, beetje hetzelfde als jij. Als ik achteraf kijk was mijn manier ook niet het beste (af en toe een week niks kunnen doen omdat ik te snel te veel wilde) maar ben zelf begonnen met intervallen (5min wandelen, dan 8x 1min rennen 1 min wandelen en dan weer 5 min wandelen), dat langzaam opgebouwd naar langere intervallen (2 min rennen 1 min wandelen etc etc). Maar de totale tijd wel rond de 20-25 min gehouden. Toen ik eenmaal langere stukken kon rennen heb ik de intervallen weggelaten en ben gewoon aan een stuk 3km, 3,5km 4km etc gaan rennen om het zo op te bouwen (dit uiteindelijk te snel gedaan). Je zal merken met je jarenlange intervaltrainingen dat je relatief snel bent en ikzelf kon ook vrij snel een 5K onder de 25min lopen. Maar zorg in iedergeval dat je jezelf genoeg tijd gunt om de afstand op te bouwen!:
[...]
Ik heb ook flink rond zitten kijken naar trainingsschema's en het lastige is dat ik het erg lastig vind om een goed beginniveau te bepalen. Ik heb 20 jaar lang gekorfbald, dat is natuurlijk continue korte stukjes, en begin vorig jaar ongetraind 2 keer de 5km gelopen. 1x als training, 1x als lokale wedstrijd met een groepje collega's. Beide keren in net iets minder dan 30 minuten, maar ongetraind en met flinke spierpijn achteraf. Ik was ook nog zo 'slim' de middag na de wedstrijd ff een korfbalwedstrijdje mee te pakken
Daarom vermoed ik dat in 2-4 weken tijd probleemloos een 5km binnen de 30 minuten kan lopen. Ook als ik zie hoe het nu gaat. En ik ben bang een 'te simpel' trainingsschema te volgen waardoor er te weinig uitdaging is.
Dus ik ben nog zoekende. Maar 't hardlopen op een hogere snelheid ging ook makkelijker/ prettiger dan op een lagere snelheid.
, meteen daarna 1.5 week niks kunnen doen vanwege pijn in de schenen
[ Voor 3% gewijzigd door Bartske op 09-01-2017 20:29 ]
Balen dat je grieperig bent, hopelijk heeft de UHT het niet erger gemaakt. Reageerde je kat nog op je rugzak?*:
Was prima geslaagd
Helaas vandaag wel weer grieperig. Wat wel weer iets verklaard
In 2011 en 2013 de 12km gelopen, leuk en afwisselend parcours, prima geregeld allemaal. Wel massaal natuurlijk, maar lopen op het circuit en stuk over het strand maakt het wel bijzonder.
It's always funny until someone gets hurt and then it's just hilarious. FNM
Dat klinkt nog niet als de mooiste motivatie om te gaan hardlopen, want dan kan het heel vervelend zijn:
Hoi. Ik kom me melden ivm strijd tegen overgewicht.
Het hangt er natuurlijk ook vanaf waar je in het gevecht zit, of het bij dreigend beginnend overgewicht is (het moment waarop ik ooit begonnen ben met lopen), of wanneer je daar al overheen zit.
Meer hardloopschoenen van Topo Athletic, Inov-8, Altra, Mizuno en Skechers dan Imelda Marcos.
Top idee!:
Hoi. Ik kom me melden ivm strijd tegen overgewicht.
[ Voor 18% gewijzigd door Asgaro op 10-01-2017 10:53 ]
Is krachttraining niet efficiënter indien je wilt afvallen? Of heb je je daar ook bij aangemeld.:
Hoi. Ik kom me melden ivm strijd tegen overgewicht.
Deze is ook grappig:
Running is nothing more than a series of arguments between the part of your brain that wants to stop and the part that wants to keep going.
Uiteindelijk is het meest efficiënt natuurlijk een combinatie van krachttraining, cardio en beperken van calorie inname.:
[...]
Is krachttraining niet efficiënter indien je wilt afvallen? Of heb je je daar ook bij aangemeld.
Tja, het sluimert al geruime tijd. Laten we het er maar op houden dat het nu weer terug is
[ Voor 34% gewijzigd door Roozzz op 10-01-2017 12:41 ]
If you can see, look. If you can look, observe
Look, runners deal in discomfort. After you get past a certain point, that’s all there really is. There is no finesse here.
Alright, dan ga ik is de voorgaande posts hierover zoeken.
Ben pas sinds circa 2 maand in dit topic actief, daarmee...
. Het was overigens wel totaal onverwacht, deze avond stond er namelijk een run van 10KM gepland. elke vorm van intensieve beweging lijkt me goed. hardlopen vind ik het meest belastend en ik wil graag resultaat op korte termijn.
Ik zie rondwandelen als tijdrovend en een te lange weg.
nee nergens aangemeld (behalve in dit topic). er moet iets gebeuren want ik transformeer langzaam in een dikke meneer. het is niet wie ik was en ook niet wie ik wil zijn.:
[...]
Is krachttraining niet efficiënter indien je wilt afvallen? Of heb je je daar ook bij aangemeld.
~
Ik heb niks gemeten en de metingen op de digitale weegschaal vertrouw ik sowieso niet. Dus daar heb ik nooit opgelet.
[ Voor 12% gewijzigd door Sinned123 op 10-01-2017 19:36 ]
Dit topic is gesloten.
:strip_icc():strip_exif()/u/347342/minion1.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/110767/avatar_6060.jpg?f=community){kind=avatar}
/u/209230/crop567c22434d21a_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/295007/crop586502ab6c30d.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/130138/crop57bdb7765e0da_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/66890/crop5fac416dd4ada_cropped.jpeg?f=community)
/u/5834/crop5b0db275ecfd4_cropped.png?f=community)
:strip_exif()/u/93243/hippo.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/68136/GoT.jpg?f=community)
/u/423584/crop5c88d10d9a7b0_cropped.png?f=community)
:strip_exif()/u/69352/eye.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/173251/crop583af9f29b475.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/241618/crop5628ac183aa12_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/36003/crop584e9e5c223bd.jpeg?f=community)
:strip_exif()/u/37245/agfa.gif?f=community)
/u/407977/crop5c8f648279d1b.png?f=community)
/u/102932/crop59bbb38884370_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/238912/crop64a6afe025bc1.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/103959/crop612af39494474_cropped.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/154021/razr-icon.jpg?f=community){kind=icon}
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
:strip_exif()/u/595035/crop5a0306ad5a237.gif?f=community)