Het grote wielrenervaringtopic - Deel 18

[Rene]

Blijkbaar gaan ze heel Garmin connect ombouwen. Zag nu al dat mijn kadans grafieken van alle activiteiten ontbreken hoop werkelijk waar dat ze 1 ding fixen: hoogtedata in zelfgemaakte courses. Zodat men niet meer 100 omwegen moet bewandelen.

Mijn edge vroeg ook opeens toegang tot mijn telefoonboek, hoop dat ze notificaties gaan integreren. Bijvoorbeeld een sms lezen of zien wie er belt op de 810.

[NielsTn]

de kadans is opeens ook verdwenen in de laatste update van Garmin Connect...

[Verwijderd]

waar mis je hem dan ? op de iphone app en de site staat hij nog gewoon bij mij. net nog een tacx training er op gezet

[UltraSub]

Rene schreef op vrijdag 21 februari 2014 @ 18:51:
Blijkbaar gaan ze heel Garmin connect ombouwen. Zag nu al dat mijn kadans grafieken van alle activiteiten ontbreken hoop werkelijk waar dat ze 1 ding fixen: hoogtedata in zelfgemaakte courses. Zodat men niet meer 100 omwegen moet bewandelen.

Ik heb ze overal nog gewoon hoor. Misschien tijdelijk geweest.

Mijn edge vroeg ook opeens toegang tot mijn telefoonboek, hoop dat ze notificaties gaan integreren. Bijvoorbeeld een sms lezen of zien wie er belt op de 810.

Oei, dat zou wel een dusdanig handige feature zijn dat ik zou overwegen te upgraden.

[DDX]

Ik ga m'n bedje maar eens opzoeken, morgenochtend samen met MMUilwijk met trein naar Vlissingen en op de fiets terug.

[Rene]

UltraSub schreef op vrijdag 21 februari 2014 @ 22:06:
[...]

Ik heb ze overal nog gewoon hoor. Misschien tijdelijk geweest.


[...]

Oei, dat zou wel een dusdanig handige feature zijn dat ik zou overwegen te upgraden.

Zie nu dat inderdaad niet alle ritten de kadans mist, zal vast wel verholpen worden en reken erop dat het een migratie probleem is ivm de nieuwe GC.

Ik snap dat ze dat niet vanaf dag 1 eringestopt hebben. Ik krijg nu ook al een push bericht dat de batterij bijna leeg is, dus een sms forwarden of laten zien wie er belt kan nooit moeilijk zijn. Die bluetooth verbinding wordt voor bijna niets gebruikt op het moment. Maak een knopje push notificaties in het bluetooth menu en iedereen is tevreden. (Als je bijvoorbeeld geen berichten wilt ontvangen).

[NielsTn]

Verwijderd schreef op vrijdag 21 februari 2014 @ 21:42:
waar mis je hem dan ? op de iphone app en de site staat hij nog gewoon bij mij. net nog een tacx training er op gezet

bij surfen naar connect.garmin.com,
en dan maakt het niet uit of ik een recent geuploade rit bekijk of een van oudere datum.
Cadence/kadans is leeg grafiekje, met een drop-down box die ook leeg is....

[jspr]

Ik heb een mooie route gemaakt voor dit weekend. We gaan weer op bezoek bij een vriendin die in de buurt van Tarragona woont, dus kan ik daar lekker fietsen.
Echter is Garmin Connect een beetje kut de laatste tijd en kan ik de route niet naar mijn Edge 500 versturen (dit schijnt een tijdelijk probleem te zijn omdat ze de hele website aan het upgraden zijn) Echt super irritant omdat ik in onbekend gebied ga fietsen, dus heb als nood een route beschrijving gemaakt incl. foto's uit Google Street view om te weten welke afslagen etc ik moet hebben....

[MrAngry]

Upload de track naar gpsies en dan "Send to Garmin"

[Rene]

ECHT WTF, wat een baggershitzooi is die garmin connect toch ook! Vraag me af welk soort incompetente prutsers die toko runnen. Eerst was de cadans al weg in een groot deel van mijn activiteiten. Nu is de temperatuur opeens 46 graden terwijl het hier vriest en worst of all: ik heet Andy Dunderdale, ben dus gewoon ingelogd op iemand anders zijn account, kan daar alles wijzigen etc. Lekker als iemand straks in mijn account inlogt en even de boel gaat aanpassen. Heb het wel een beetje gehad nu met die site.





Echt, dit mag niet mogelijk zijn, als deze persoon de verkeerde treft kan die heel zijn sporthistorie verwijderen, alles aanpassen etc.....

[Verwijderd]

dan daar toch maar eens een bug melding in schieten

hoe kreeg je dat dan voor elkaar creatief met url of was het wat lastiger?

[ Voor 43% gewijzigd door Verwijderd op 22-02-2014 14:32 ]

[Rene]

Verwijderd schreef op zaterdag 22 februari 2014 @ 14:28:
dan daar toch maar eens een bug melding in schieten

hoe kreeg je dat dan voor elkaar creatief met url of was het wat lastiger?

Nee, veel makkelijker, gewoon niets bijzonders doen Zat opeens op die andere kerel zijn profiel, en toen kon ik dus alles inzien/wijzigen. Volgens mij is het nu overigens weer gefixed, want ik zit weer op mijn eigen account.

[the_RJ]

Zo, dat was wel weer een mooie training. Op de fiets naar Emmen, trainingswedstrijdje rijden en weer terug = 222km bij thuiskomst (wel met een groepje, anders zou het gemiddelde van 33 per uur wel helemaal beetje overdreven zijn).

http://www.strava.com/activities/115174971

Morgen weer trainingskoersje doen + op en neer, zal ook wel rond de 200 uitkomen (tenzij total loss morgenochtend, dan ga ik met auto naar de trainingskoers (120km wedstrijd)).

[DDX]

En weer thuis, lekker ritje maar op het eind begon ik het vroeg opstaan/lange afstand wel te merken.
Kon nog prima tempo rijden, maar even versnellen zat er niet echt meer in.

Begon vanmorgen lekker trouwens, in stromende regen eerste 17km naar station gefietst.
Maar rest van dag gelukkig droog en merendeel zon.

http://www.strava.com/activities/115186160

edit: vreemd dat Strava niet ziet dat ik rit samen met MMUilwijk heb gereden.
KOM op oosterscheldekering had er achteraf nog best ingezeten, Martijn en ik dachten beide dat die wel ergens in de 60km/u zou staan.
(gokje binnenkort staat die dat ook als Frank hem rijd )

[ Voor 28% gewijzigd door DDX op 22-02-2014 18:06 ]

[MMUilwijk]

Inderdaad, die KOM op de Oosterscheldekering hadden we wel kunnen pakken. Alhoewel ik pas halverwege een beetje mijn normale benen terugvond. Wel prima ritje verder

http://www.strava.com/activities/115181003

[DDX]

En zoals verwacht dus weer verschil in temperatuur tussen Garmin 500 en 800.
Rit van mij heeft het over 11 graden, die van jou 8 graden

[MrAngry]

Mijn edge 500 heeft het ook altijd warmer dan het is.

[argro]

DDX schreef op zaterdag 22 februari 2014 @ 17:45:
Begon vanmorgen lekker trouwens, in stromende regen eerste 17km naar station gefietst.
Maar rest van dag gelukkig droog en merendeel zon.

Begrijp ik goed dat jij 's-ochtends eerst met de trein tegen de wind in reist om vervolgens met de wind in de rug een rit in lijn te doen? Is dat niet zonde van de tijd? Een rondje is dan toch veel effectiever? Daarnaast scheelt het ook nog geld.

[MMUilwijk]

argro schreef op zaterdag 22 februari 2014 @ 18:55:
[...]
Begrijp ik goed dat jij 's-ochtends eerst met de trein tegen de wind in reist om vervolgens met de wind in de rug een rit in lijn te doen? Is dat niet zonde van de tijd? Een rondje is dan toch veel effectiever? Daarnaast scheelt het ook nog geld.

Ja, nee, ja Een rondje scheelt tijd en kosten, en heeft de wind-tegen-component. Maar ik rij genoeg tegen de wind in, en kom op deze manier op plekken waar ik met een rondje niet zo snel kom. De Oosterscheldekering en Brouwersdam liggen nou eenmaal niet naast de deur .

Daarnaast: 7 uur (of meer) D1 / laag D2 trainen is met wind 6 tegen lastig te realiseren.

[DDX]

Precies voor de afwisseling zijn dit leuke ritjes, kom je nog eens ergens anders.

[MrAngry]

argro schreef op zaterdag 22 februari 2014 @ 18:55:
[...]
Begrijp ik goed dat jij 's-ochtends eerst met de trein tegen de wind in reist om vervolgens met de wind in de rug een rit in lijn te doen? Is dat niet zonde van de tijd? Een rondje is dan toch veel effectiever? Daarnaast scheelt het ook nog geld.

Niet fietsen is nog goedkoper en tijdsefficienter

[argro]

MrAngry schreef op zaterdag 22 februari 2014 @ 19:36:
[...]

Niet fietsen is nog goedkoper en tijdsefficienter

Vanzelfsprekend, maar leuke dingen doen kost tijd en geld. Als in de trein zitten als leuk ervaren wordt, dan is dat het antwoord op mijn vraag. Als het fietsen zodanig veel leuker gevonden wordt dat het het waard is om eerst in de trein te gaan zitten, dan is dat ook een antwoord op mijn vraag. Dat laatste bleek het geval. Daarmee is aan mijn verwondering een einde gekomen. Als fietsen überhaupt niet leuk gevonden wordt, dan kun je dat inderdaad beter niet doen, maar uitgangspunt van mijn vraag was dat fietsen juist wel leuk is. Daar ging de vraag dus ook niet over.

[TheLemon]

Griffin schreef op vrijdag 21 februari 2014 @ 08:42:
[...]


Ik heb er naar gekeken, maar destijds toch voor de normale Cyclestand gegaan, scheelt al snel 60-70 euro. En de klemmen om de buizen is nog niet erg, heb nog geen carbon. Misschien in de toekomst upgraden als de fiets ook een upgrade krijgt, maar dat gaat nog lang duren.

Ik heb die Tacx met frameklem, Spider Pro ofzo, en heb een carbon racer en carbon mtb. Geen enkel probleem hoor. Zou ook wel te gek zijn als je frame zo kwetsbaar zou zijn. Je moet die klemmen natuurlijk niet kneiterhard aandraaien, maar dat moet met de Spinder fietsendrager op de auto ook niet, da's logisch.

[havana]

Als je de keuze hebt tussen een standaard zonder klem en eentje met dan is dit keuze voor mij toch wel heel snel gemaakt. Ik zou toch niet graag mijn trapas met 50 Nm gaan vastzetten als m'n dure carbon frame in de standaard geklemd zit.

[ Voor 32% gewijzigd door havana op 23-02-2014 07:51 ]

[M@cer]

Zo weer terug van 80km.. Wat een enorme wind, was echt sommige stukken bijna niet te doen.

Vandaag ook weer gemerkt waarom ik liever alleen fiets. Sloot van achter aan bij een groepje van 3 man waarmee ik 10km meefietste. Vervolgens kwamen we bij de dijk van Marken naar Monnickendam en daar presteerde ze het gewoon om meer dan 1 complete rijbaan in beslag te nemen zonder ook maar rekening te houden met bv achterkomend verkeer.. Wat een enorm stelletje asocialen. Snel in mijn rem ingedrukt en om 100 meter erachter gaan rijden. Daar wil ik echt niks mee te maken hebben, ik snap wel waarom wielrenners zo'n slechte reputatie hebben..

[sapphire]

Jep komt me bekend voor, vandaag ook op de weg tussen kijkduin en monster (die duinweg) bijna van het pad gereden omdat een groepje tegemoetkomende renners het nodig vond 2~3 man breed te rijden....aso !

Dit wind was wel pittit idd, ik wilde heel enthousiast rijnsburg-scheveningen-kijkduin-hoek van holland doen (en terug), maar ben van ellende bij Monster omgekeerd. Kan ook dat het vrijgezellenfeest van gisteren er ietsjes mee te maken had

Toch 68km gepakt, heerlijk zeg dat fietsen:)

Eerste keer gereden met cadans én HRM, hoe relaxed is dat. Je kunt echt goed je eigen rij gedrag monitoren onderweg.

[DDX]

Iemand mag die windmachine wel eens uitzetten ja, dacht ff rustig rondje te fietsen met wat minder wind, maar viel toch ff tegen.

[Verwijderd]

mhh balen met de nieuwe garmin connect en site komen mijn activiteiten nog steeds niet als public online, terwijl bij privacy toch echt staat voor iedereen...

[havana]

Veel op 39x23 gereden vandaag. Toch gelukt om een D1 training af te werken

[sapphire]

Ow heb ik toch nog een vraagje, vandaag gemerkt dat het tegen het middag-uur wat warm begint te worden. Dus word het binnenkort weer tijd voor zomer handschoenen! Ik heb van vorig seizoen nog mijn goedkope Onda handschoentjes maar deze gebruik ik liever niet meer omdat ze zwart afgeven, wat niet fijn is met wit stuurlint.

Iemand tips/aanraders qua handschoenen? Ben zelf erg gecharmeerd van Castelli en wilde de Roso Corsa classic wit halen maar die zijn vrij slecht te krijgen. Dus nu wat aan het lezen over de S. Uno en S. Roso Corsa. Of beter voor Roeckl, Giro ect. gaan ?

[OneTimer]

Ik ben opzoek naar een goede fietsbroek. Ik heb nogal last van zadelpijn en wil dit seizoen een keer zonder pijn in m'n reet rijden . Ik wil eerst een goede broek hebben voordat ik een ander zadel neem. Ik rij nu met Lidlbroeken en een 30€ Intersport broekje.
Ik heb ongeveer een budget van 100€ voor een broek, ik denk dat ik daarvoor wel een goede kan kopen. Ik heb al meerdere broeken op het forum voorbij zien komen. Assos en Castelli zijn merken die ik hier vaak voorbij zie komen.

Nu heb ik op Futurumshop wat broeken gevonden die ook nog eens in de uitverkoop zijn.
Castelli: http://www.futurumshop.nl...ls-heren-zwart-geel.phtml
Assos: http://www.futurumshop.nl...bretels-zwart-heren.phtml
Agu: http://www.futurumshop.nl...els-heren-zwart-wit.phtml

De maten voor de Agu en Assos broek zijn niet voor mij geschikt denk ik. Ik heb nu M. Voor Castelli moet ik een maat groter nemen dan ik normaal heb staat er bij beschreven.

Hebben jullie ervaringen met een van deze broeken of andere broeken die in mijn budget vallen?

[Verwijderd]

ik heb zelf de assos echt een fijne broek, geld zeker waard.
Maar het zijn allemaal goede broeken, kan je denk in niet aan miskopen

http://www.futurumshop.nl...a-london-fietsbroek.phtml
deze heeft volgens mij de zelfde zeem er in zitten alleen een paar tientjes goedkoper

[ Voor 74% gewijzigd door Verwijderd op 23-02-2014 21:04 ]

[Harmen]

Vanmiddag ook weer een rondje gemaakt, kwam uit op 66km. Lekker D3 tegen de wind in, na 32km was de batterij al aardig leeg. Ben via Anderen maar weer naar huis gefietst. Heb pas 300km in de benen.

[sapphire]

PM_Petrol schreef op zondag 23 februari 2014 @ 20:52:
Ik ben opzoek naar een goede fietsbroek. Ik heb nogal last van zadelpijn en wil dit seizoen een keer zonder pijn in m'n reet rijden . Ik wil eerst een goede broek hebben voordat ik een ander zadel neem. Ik rij nu met Lidlbroeken en een 30€ Intersport broekje.
Ik heb ongeveer een budget van 100€ voor een broek, ik denk dat ik daarvoor wel een goede kan kopen. Ik heb al meerdere broeken op het forum voorbij zien komen. Assos en Castelli zijn merken die ik hier vaak voorbij zie komen.

Nu heb ik op Futurumshop wat broeken gevonden die ook nog eens in de uitverkoop zijn.
Castelli: http://www.futurumshop.nl...ls-heren-zwart-geel.phtml
Assos: http://www.futurumshop.nl...bretels-zwart-heren.phtml
Agu: http://www.futurumshop.nl...els-heren-zwart-wit.phtml

De maten voor de Agu en Assos broek zijn niet voor mij geschikt denk ik. Ik heb nu M. Voor Castelli moet ik een maat groter nemen dan ik normaal heb staat er bij beschreven.

Hebben jullie ervaringen met een van deze broeken of andere broeken die in mijn budget vallen?

Kijk anders ook even op http://www.triathlonaccessoires.nl, die hebben vaak ook Castelli broeken voor erg nette prijzen. Persoonlijk alleen ervaring met Castelli, echt zeker 1 maat groter bestellen dan normaal, en dat is al krap bij mij. gelukkig houd ik wel van strak (met wielerkleding dal hé )

[MMUilwijk]

Na gister een lange duurtocht vandaag richting de Ardennen met een aantal man/vrouw. De benen waren goed hersteld, zonder al te gek zware inspanning toch een leuk rondje. Jammer genoeg was de jus toen bij een paar man wel op, en onder het motto samen uit samen thuis ongeveer de helft van het doel gedaan. http://www.strava.com/activities/115589603

Smaakt naar meer die lange heuvels. Nu komend weekend eerst maar eens naar de USA, en dan in maart lekker doortrainen in de Ardennen

[Pelle]

De kogel is door de kerk, de Focus gaat eruit voor een Wilier GTR. Dit weekend de laatste 2 ritjes op de Focus gedaan; na 2 jaar met veel plezier op het ding gereden te hebben mag hij iemand anders blij gaan maken en ga ik door op deze:



Ultegra afgemonteerd, met Fulcrum Quattro CX 35 wielen. Moet er alleen nog wel 4 weken op wachten , en de Focus wordt morgenavond opgehaald. Ik moet dus even iets anders verzinnen voor de komende maand. Misschien maar wat meer kilometers op de gewone fiets maken, of anders wat vaker op de crosstrainer stappen. Mocht iemand hier in de buurt van Rotterdam nog een oudje te leen (of te huur voor een grote fles La Chouffe) hebben, dan houd ik me aanbevolen

Vrijdag, langs de Hollandse IJssel en Lek met veeeel wind:
http://www.strava.com/activities/114930957

Vandaag, via de andere kant weer terug. En op 2 sec. na de KOM op de brug van de A2 bij Vianen gemist. Viel me niet tegen
http://www.strava.com/activities/115542696

[cybermans]

of gewoon even een maand je winterstop nemen en je spieren rust geven

[Verwijderd]

mooie fiets. waar heb je hem gekocht ? online of bij de lokale fm ?

[DDX]

Mooie fiets, maar had je niet beter kunnen wachten met het verkopen van je oude fiets tot nieuwe binnen is ?

[Pelle]

Verwijderd schreef op zondag 23 februari 2014 @ 22:45:
mooie fiets. waar heb je hem gekocht ? online of bij de lokale fm ?

Bij Van Rossem in Wateringen, online ook wel bekend als allesvoorderacefiets.nl. Niet echt om de hoek voor mij, maar wel een mooie speciaalzaak met aardige lui. Ik schrok wel even van de levertijd, maar toen had ik de koper van mijn huidige fiets al toegezegd dat 'ie 'm op mocht komen halen. En dan ga ik daar niet nog op terugkomen

[argro]

sapphire schreef op zondag 23 februari 2014 @ 21:54:
[...]

Persoonlijk alleen ervaring met Castelli, echt zeker 1 maat groter bestellen dan normaal, en dat is al krap bij mij. gelukkig houd ik wel van strak (met wielerkleding dal hé )

Dat lees ik vaker, maar komt niet overeen met mijn ervaring. Ik heb alle kleding in M, ook Castelli. Passen lijkt mij dus de beste oplossing.

[havana]

En ook niet helemaal met met de mijne.... ik heb beenstukken van Castelli in M, andere merken ook gewoon M. Regenjasje idem.

[DjVe]

Pelle schreef op zondag 23 februari 2014 @ 22:35:
De kogel is door de kerk, de Focus gaat eruit voor een Wilier GTR. Dit weekend de laatste 2 ritjes op de Focus gedaan; na 2 jaar met veel plezier op het ding gereden te hebben mag hij iemand anders blij gaan maken en ga ik door op deze:

[afbeelding]

Ultegra afgemonteerd, met Fulcrum Quattro CX 35 wielen. Moet er alleen nog wel 4 weken op wachten , en de Focus wordt morgenavond opgehaald. Ik moet dus even iets anders verzinnen voor de komende maand. Misschien maar wat meer kilometers op de gewone fiets maken, of anders wat vaker op de crosstrainer stappen. Mocht iemand hier in de buurt van Rotterdam nog een oudje te leen (of te huur voor een grote fles La Chouffe) hebben, dan houd ik me aanbevolen

Vrijdag, langs de Hollandse IJssel en Lek met veeeel wind:
http://www.strava.com/activities/114930957

Vandaag, via de andere kant weer terug. En op 2 sec. na de KOM op de brug van de A2 bij Vianen gemist. Viel me niet tegen
http://www.strava.com/activities/115542696

Schitterende fiets...heb hem zelf ook Heb jij direct de wielen een upgrade gegeven, want standaard zitten er geen Q CX35 wielen onder? De GTR 2014 Ultegra 6800 komt normaal met Fulcrum Racing Sport wielen (kan er weinig over vinden, maar lijkt me een OEM Racing 7/5 wielset.

[jspr]

Afgelopen weekend zijn we weer op bezoek geweest bij een vriendin die in Torredembarra (20Km van Tarragona) woont.
Op zondag zijn de dames lekker gaan wandelen (lees: kletsen) op het strand zodat ik dan kan fietsen

Via Garmin Connect had ik een paar routes gevonden die ik had samengevoegd tot 1 langere route.



Gezien ik via Garmin Connect de route met geen mogelijkheid naar mijn Edge 500 kon sturen (verhalen online hebben dit bevestigd, en ik vermoed dat dit is vanwege de implementatie van de nieuwe site/portal die ze aan het maken zijn) had ik voor de zekerheid een route beschrijving gemaakt met Google Maps/Street View zodat ik onderweg niet zou verdwalen.

Om 7:00 de auto gepakt naar het dorpje vanwaar ik wilde starten en het was toch wel erg fris voor de zon op kwam. De fiets in elkaar gezet, toch nog even wat kleding gewisseld voor iets warmer en vertrokken. Na 5Km meteen een korte klim van 11% voor de kiezen, en de kou was eigenlijk meteen over.

Een paar sfeer foto’s:

Lange klimmen van 6-11% met rotsen links een muur rechts met daarachter een mooi uitzicht.




Mooie haarspeld bochten


Slingerende wegen door het bos


Stripjes asflat in de middle of nowhere




Fantastisch uitzicht!


Deze bocht was super mooi, tussen de rotsen door en met die betonnen pilonnen beneden






Mooie slingerwegen


Mijn trouwe Canyon SLX in zijn element: klimmen!


Deze bocht was fantastisch, helaas was de batterij van mijn GoPro rond die tijd helemaal leeg….


Mooie slingerwegen


En weer terug bij de auto…



Mocht je in de buurt van Tarragona zitten tijdens je vakantie, dit is een hele mooie route met heel goed asfalt.
http://connect.garmin.com/course/5754655

http://app.strava.com/activities/115559220

[koentjuh1987]

Gisteren ook weer de eerste meters gemaakt dit jaar. Rustig begonnen met een rondje door de Ooijpolder en rondje rondom Groesbeek, Berg en Dal. Prima weer en goed vermaakt. Smaakt weer naar meer....nu de grotere uitdaging ook al bekend is. eerste week van Mei de Mont Ventoux beklimmen

is er hier op het forum al een centrale plek voor mooie trainingsrondes?

[havana]

@jspr

Schitterende rit en dito reportage!

P.S. Wat doe jij eigenlijk in Barca? Voor de kost, zeg maar?

[Yohost!]

Het lijkt wel of jspr daar helemaal in zn eentje was
Heerlijk rustig, dit moet continu genieten zijn geweest op de fiets.

Ik zit zelf nog in mijn Trainerroad opbouw programma op de Tacx.
Kreeg ik gisteren een lekke band...

[Pelle]

DjVe schreef op maandag 24 februari 2014 @ 08:49:
Schitterende fiets...heb hem zelf ook

Ah, ik wist dat er iemand hier rondliep die er ook zo eentje had. Jij dus

Heb jij direct de wielen een upgrade gegeven, want standaard zitten er geen Q CX35 wielen onder? De GTR 2014 Ultegra 6800 komt normaal met Fulcrum Racing Sport wielen (kan er weinig over vinden, maar lijkt me een OEM Racing 7/5 wielset.

Yep. Eerst wilde ik alleen wielen upgraden, en toen werd het een nieuwe fiets, en als daar dan geen deftige wielen onder zitten dan kan dat natuurlijk niet
Maar volgens mij zijn die standaard wielen inderdaad vergelijkbaar met FR7's.

[wackmaniac]

Iemand ervaring met Bontrager wielen? Collega kan deze voor 600 krijgen: http://www.marktplaats.nl...a557deff636f4f8b9c5b7a618

Ziet er prima uit, maar heb geen ervaring met de wielset.

[jspr]

Yohost! schreef op maandag 24 februari 2014 @ 09:19:
Het lijkt wel of jspr daar helemaal in zn eentje was
Heerlijk rustig, dit moet continu genieten zijn geweest op de fiets.

Ik heb heel erg weinig auto's en fietsers gezien (ik had veel meer verwacht). Het was zondag ochtend dus daarom misschien wel rustiger.

havana schreef op maandag 24 februari 2014 @ 09:13:
@jspr

Schitterende rit en dito reportage!

P.S. Wat doe jij eigenlijk in Barca? Voor de kost, zeg maar?

Ik werk in een "callcenter" alhoewel ons project meer een service verlenend project is, en sinds een jaar werk ik voor HP als sales support en ben ik supervisor voor het EU team. Het bevalt me bijzonder goed moet ik zeggen

[argro]

wackmaniac schreef op maandag 24 februari 2014 @ 09:52:
Iemand ervaring met Bontrager wielen? Collega kan deze voor 600 krijgen: http://www.marktplaats.nl...a557deff636f4f8b9c5b7a618

Ziet er prima uit, maar heb geen ervaring met de wielset.

Los van de wielen vind ik het nog vrij prijzig. Aan de afmontage te zien is deze fiets al flink wat jaren oud (shifters zonder waslijnen zijn sinds 2011/2012 de standaard). Voor circa 900 euro koop je een nieuwe overjarige Trek Madone 2.1 met een nieuwe 105 groep (die in het slechtste geval kwalitatief gelijkwaardig is aan een 4 jaar oude Ultegra-groep en in ieder geval mooier is).

[Pelle]

wackmaniac schreef op maandag 24 februari 2014 @ 09:52:
Iemand ervaring met Bontrager wielen? Collega kan deze voor 600 krijgen: http://www.marktplaats.nl...a557deff636f4f8b9c5b7a618

Ziet er prima uit, maar heb geen ervaring met de wielset.

Bontrager is volgens mij het onderdelenmerk van Trek.
Maar € 600 voor die fiets vind ik nog best een hoop geld, eigenlijk.

[Mex]

jspr schreef op maandag 24 februari 2014 @ 09:01:
Mocht je in de buurt van Tarragona zitten tijdens je vakantie, dit is een hele mooie route met heel goed asfalt.
http://connect.garmin.com/course/5754655

http://app.strava.com/activities/115559220

Thanks, ik zit de eerste week van mei in Salou.

[Vos]

wackmaniac schreef op maandag 24 februari 2014 @ 09:52:
Iemand ervaring met Bontrager wielen? Collega kan deze voor 600 krijgen: http://www.marktplaats.nl...a557deff636f4f8b9c5b7a618

Ziet er prima uit, maar heb geen ervaring met de wielset.

Imo ook te duur. En wel een erg comfortabele zit..stuur (bijna) hoger dan het zadel?

[jspr]

Mex schreef op maandag 24 februari 2014 @ 10:25:
[...]

Thanks, ik zit de eerste week van mei in Salou.

Fiets mee of huren dus! Haha

[Mex]

jspr schreef op maandag 24 februari 2014 @ 10:45:
[...]

Fiets mee of huren dus! Haha

Fiets gaat gewoon mee.

[jspr]

Mex schreef op maandag 24 februari 2014 @ 10:56:
[...]

Fiets gaat gewoon mee.

Ik heb ook nog een andere route vanuit Torredembarra, zit een hele vette afdaling in.

http://connect.garmin.com/activity/436741376

[Tjebakka]

Zaterdag voor het eerst weer op de racefiets gezeten! Ging erg lekker. Eigenlijk niet zoveel gedaan afgelopen tijd op fietsgebied, maar wel minimaal 4 keer per week in de sportschool geweest sinds half december. Naast een paar keer spinnen heel veel aan krachttraining gedaan en dat was te merken. Sprintje tegen viaduct op, windkracht 4 tegen en ik trok bijna m'n voeten uit de fietsschoenen.

Love it!

[Ascension]

Iemand nog tips mbt de Garmin GSC10 sensor? Ik zie soms mijn snelheid opeens halveren of nog minder worden, lijkt erop dat die af en toe een omwenteling mist. De cadanssensor lijkt wel goed te blijven werken. Opvallend is dat het alleen lijkt te gebeuren bij lage snelheden (tijdens klimmen), bij bijv. <15km/u.

[Rene]

Nette fiets Pelle!!!!

Ik wil ook weer fietsen... Het is hier op het moment gewoon geen doen op de racer. Wind boven de 50 km/u, 100mm regen gister en slecht een enkele plusgraad. Verwachting tot het weekend is ook ruk. Wellicht zaterdag met lichte regen en temperaturen van rond de 7 graden een duurtraining proberen.

Soms mis ik Nederland wel, alhoewel alles weer goedgemaakt is als je lekker over de slingerwegen langs de fjorden fietst. Zometeen de hybride maar pakken naar het werk, in ieder geval 20 km om iets van kilometers te maken

[ Voor 14% gewijzigd door Rene op 24-02-2014 12:39 ]

[MochiGohan]

Zaterdag de eerste tocht van het jaar gereden; De Zuid-Veluwe tocht (http://www.strava.com/activities/115157371). Ben pas sinds augustus aan het wielrennen met voornamelijk kleine (35-50km) ritjes, dus dit was wel flink aanpoten.

Onderweg een aantal keer mezelf tegen gekomen omdat ik te fanatiek gestart was (om bij een groepje te komen/blijven) en na de controlepost (om bij een groepje te komen, waar ik niet kon aansluiten dus uiteindelijk maar opgegeven). Maar de rit wel netjes uitgereden

Denk alleen dat voeding mijn grootste probleem is; Had 's ochtends maar 2 mini-krentebollen en een banaan op en onderweg 2 gelletjes, een banaan en een halve snelle jelle. Had 1 bidon met water en 1 met water+Isostar, maar dat was na 80km al op waarna ik krampjes kreeg. Volgende keer vooraf dus meer drinken.

Wat eten jullie voordat je een flinke tocht gaat rijden? Ik wil niet teveel eten (geen blok op de maag), maar uiteraard ook niet te weinig (wil wel blijven knallen)....

[MrAngry]

Voor een flinke tocht? Wel heel erg veel eten van te voren!

[Ascension]

2 bidons voor 80km is ook weinig hoor. Ik hou als richtlijn 1 bidon van 750ml per uur aan.

[M@cer]

Het is ook een kwestie van wennen, tegenwoordig doe ik 100 kilometer op 1 ontbijtkoekje 's ochtend en 2 bidons water/AA en 1 of 2 decathlonrepen. (nu heb ik ook wel behoorlijk wat reserves waar ik uit kan putten )

[ Voor 20% gewijzigd door M@cer op 24-02-2014 13:57 ]

[DDX]

Tja klinkt leuk 750ml per uur, maar dan had ik afgelopen zaterdag bijna 5 liter moeten drinken.
Ik kwam net aan de 1,5 liter.
En 4 snelle jelles, plus lunch (flink broodje) halverwege.

[ Voor 19% gewijzigd door DDX op 24-02-2014 14:01 ]

[koentjuh1987]

750ml per uur zou kunnen maar dat hangt ook van het soort tocht dat je maakt.
Lekker een paar uurtjes trappen zonder echte inspanning dan heb je dat niet nodig. Maar rijd je diverse collen op met een flink stijgings%. dan is het wel noodzakelijk om het nodige vocht toe te dienen...

[Ascension]

Na de tocht zie je vanzelf aan je urine of je voldoende hebt gedronken, als het stinkt en geel is moet je de volgende keer toch meer drinken

[koentjuh1987]

Ascension schreef op maandag 24 februari 2014 @ 14:03:
Na de tocht zie je vanzelf aan je urine of je voldoende hebt gedronken, als het stinkt en geel is moet je de volgende keer toch meer drinken

dat is helaas wel achteraf

maar als je tijdens het fietsen elke 10 minuten wat drink merk je vanzelf of het teveel is of niet.

[jspr]

DDX schreef op maandag 24 februari 2014 @ 14:00:
Tja klinkt leuk 750ml per uur, maar dan had ik afgelopen zaterdag bijna 5 liter moeten drinken.
Ik kwam net aan de 1,5 liter.
En 4 snelle jelles, plus lunch (flink broodje) halverwege.

Ik heb gisteren gefietst op: ontbijt (2 boterhammen met jam en chocolade melk), 750ml Isostar met water en een zak rozijnen. Ik had allemaal gels etc bij me, maar rozijnen zijn toch lekkerder en gezonder merk ik.

[SnowDude]

Rene schreef op maandag 24 februari 2014 @ 12:38:
Nette fiets Pelle!!!!
[afbeelding]

War is dit ook al weer? Ik ben er geweest volgens mij

[UltraSub]

Ascension schreef op maandag 24 februari 2014 @ 12:04:
Iemand nog tips mbt de Garmin GSC10 sensor? Ik zie soms mijn snelheid opeens halveren of nog minder worden, lijkt erop dat die af en toe een omwenteling mist. De cadanssensor lijkt wel goed te blijven werken. Opvallend is dat het alleen lijkt te gebeuren bij lage snelheden (tijdens klimmen), bij bijv. <15km/u.

Afstand gechecked neem ik aan.
Collega van me had dat laatst ook. Heeft hem uiteindelijk open gemaakt (lees, gesloopt), blijkt gewoon een bi-metaal in te zitten wat klikt zeg maar. Dat was kapot. Dus wel degelijk mechanische slijtage mogelijk.

[Ascension]

UltraSub schreef op maandag 24 februari 2014 @ 15:21:
[...]

Afstand gechecked neem ik aan.
Collega van me had dat laatst ook. Heeft hem uiteindelijk open gemaakt (lees, gesloopt), blijkt gewoon een bi-metaal in te zitten wat klikt zeg maar. Dat was kapot. Dus wel degelijk mechanische slijtage mogelijk.

Ja, vreemde is dat ie op normale snelheid wel goed werkt en de cadanssensor mist ook niks.

Iemand ervaringen met de ANT+ cadans/speed sensor van Decathlon of andere alternatieven voor de GSC10?

[SnowDude]

UltraSub schreef op maandag 24 februari 2014 @ 15:21:
[...]
blijkt gewoon een bi-metaal in te zitten.

Zo'n ding heet een Reed-relais, en dat heeft niets te maken met een bi-metaal.

[UltraSub]

SnowDude schreef op maandag 24 februari 2014 @ 15:28:
[...]
Zo'n ding heet een Reed-relais, en dat heeft niets te maken met een bi-metaal.

Ok ok, je hebt gelijk

https://forums.garmin.com...e-issue&p=22344#post22344

[ Voor 17% gewijzigd door UltraSub op 24-02-2014 15:31 ]

[DeadLock]

Zo, na een weekje relatief weinig fietsen (ik was echt toe aan rust) ging het vandaag erg lekker. Heerlijk lentezonnetje, niet teveel wind en droog, wat kan ik meer wensen . Echt genieten op deze manier!

Helaas vanochtend te lang in mijn bed en voor de computer blijven hangen, waardoor ik de langere tocht die ik wilde fietsen heb moeten inkorten. Het kortere tochtje dan wel lekker doorgefietst en dat werd beloond met mijn eerste 2 KOM's .

http://app.strava.com/activities/115766727

Jammer dat er nu 2 erg drukke weken aan komen op het werk, waardoor het lastig zal zijn tijd te vinden om te fietsen . Zaterdag wel nog een vrije dag en het eerste 200km brevet van dit seizoen.

Vandaag ook mijn nieuwe dynamo usb-lader voor het eerst getest, de usb-werk van bumm. Leek prima te werken, mijn garmin (oregon) is toch mooi van stroom voorzien tijdens mijn tochtje vandaag . Er zit een (zeer klein) bufferaccu'tje in, waardoor de gps ook niet direct uitvalt bij een korte stop. Heeft er iemand nog een goede tip hoe de mini-usb aansluiting op de gps wat waterproof te maken? Zonder dat rubbertje loopt het water bij een regenbui anders zomaar de gps binnen .

[jspr]

op een ligfiets?

[DeadLock]

Roeifiets. Betwijfel of de fiets voordeel geeft als dat is wat je probeert te zeggen...

[jspr]

Denk ik wel, gezien de positie en aerodynamica anders is dan bij een reguliere racefiets.

[joint_me]

jspr schreef op maandag 24 februari 2014 @ 14:43:
[...]

Ik heb gisteren gefietst op: ontbijt (2 boterhammen met jam en chocolade melk), 750ml Isostar met water en een zak rozijnen. Ik had allemaal gels etc bij me, maar rozijnen zijn toch lekkerder en gezonder merk ik.

Ik zondag op een halve mango, 1 banaan, een halve krop romaine sla en een beetje water erbij, in de blender. Daarna nog een plakje ontbijt koek. Daar heb ik ongeveer 1,5 uur op gefietst en 1 bidon op.

Zat nog te twijfelen of een groene shake een goede bodem was om te gaan sporten ...

[MochiGohan]

jspr schreef op maandag 24 februari 2014 @ 14:43:
[...]

Ik heb gisteren gefietst op: ontbijt (2 boterhammen met jam en chocolade melk), 750ml Isostar met water en een zak rozijnen. Ik had allemaal gels etc bij me, maar rozijnen zijn toch lekkerder en gezonder merk ik.

Gewoon flink eten lees ik dus. Ben altijd bang dat ik teveel eet omdat ik snel last krijg van mij maag bij het fietsen. Zaterdag tijdens de tocht na de controlepost (1 banaan en een halve snelle jelle gegeten) ook flink last gehad, maar dat kan ook zijn omdat we meteen met 35+ naar een groepje probeerde te komen (wat keihard faalde )

[sapphire]

750ml per uur......

Ik merk dat als ik dat drink ik constant last heb van m'n buik, klotst alle kanten op. Gisteren 1x600 en 1x 750 mee, op 68km niet opgegaan. Het is wel te weinig want s'avonds heb ik koppijn maar ik drink me een slag in de rondte

Ascension schreef op maandag 24 februari 2014 @ 15:24:
[...]


Ja, vreemde is dat ie op normale snelheid wel goed werkt en de cadanssensor mist ook niks.

Iemand ervaringen met de ANT+ cadans/speed sensor van Decathlon of andere alternatieven voor de GSC10?

Ik heb de Decathlon sensor. Cadans werkt top, of de snelheidsmeter werkt weet ik niet. Mijn Bryton's vertraging is veel minder mét de sensor dan alleen op gps maar valt wel eens een fractie van een tel weg. Ach voor die €10 via marktplaats ....

[swbr]

Technisch vraagje:

Ik heb nu een Shimano non-series triple crankset op m'n fiets. Bij de jaarlijkse winterschoonmaakbeurt bleek dat m'n kettingbladen behoorlijk vast zaten, met als resultaat dat ik bij het kracht zetten om de boel los te maken het middelste blad lichtjes verbogen heb. Ik kan natuurlijk alleen dat blad vervangen, maar ik had toch al in de planning staan om er een Ultegra crankset op te zetten.

Als ik de complete crankset vervang, is het dan slim om meteen de bottom bracket lagers te vervangen? Met de huidige heb ik zo'n 2000km gefietst, ik vermoed dat de levensduur van z'n ding wel iets langer is, maar werken crankset en lagers misschien op elkaar in?

[Ascension]

Iemand hier nog tips voor een casette en ketting gereedschap? Beste price/value zeg maar.

[argro]

Ascension schreef op maandag 24 februari 2014 @ 19:54:
Iemand hier nog tips voor een casette en ketting gereedschap? Beste price/value zeg maar.

8/9/10/11 speed? Campagnolo/Shimano/Sram/KMC/whatever? Wil je cassettegereedschap of een cassette als zodanig? Wil je (de)monteren/schoonmaken/inkorten? Een goed antwoord begint bij een goede vraag.

[Ascension]

Point taken!

Shimano, 10 speed triple. Gereedschap ten behoeve van het vervangen van casette en ketting. (kettingzweep, casette afnemer, kettingpons).

[TheLemon]

Beste value for money is zonder twijfel het koffertje van de Lidl, maar daarvoor moet je nog even wachten tot die aanbieding weer langskomt. Ik gebruik hem al jaren op heel wat fietsen en bouwprojecten en het werkt nog perfect allemaal.

@Antaresje: als je nu een noname Shimano crank en bracket hebt, zal dat geen Hollowtech II zijn vermoed ik? In dat geval moet je sowieso aan een andere bottom bracket. Op zich slijt dat niet op elkaar in. Bottom bracket van Ultegra kost maar 20-25 euro ofzo dus dat kost je de kop niet. Alleen moet je er de goede tool voor hebben (die zit dan net niet in het koffertje ) en even letten op het schroefdraad (BSA of Italiaans meestal).

[havana]

BBB heeft ook prima gereedschap voor weinig geld.

[OneTimer]

sapphire schreef op zondag 23 februari 2014 @ 21:54:
[...]

Kijk anders ook even op http://www.triathlonaccessoires.nl, die hebben vaak ook Castelli broeken voor erg nette prijzen. Persoonlijk alleen ervaring met Castelli, echt zeker 1 maat groter bestellen dan normaal, en dat is al krap bij mij. gelukkig houd ik wel van strak (met wielerkleding dal hé )

Verwijderd schreef op zondag 23 februari 2014 @ 20:58:
ik heb zelf de assos echt een fijne broek, geld zeker waard.
Maar het zijn allemaal goede broeken, kan je denk in niet aan miskopen

http://www.futurumshop.nl...a-london-fietsbroek.phtml
deze heeft volgens mij de zelfde zeem er in zitten alleen een paar tientjes goedkoper

Bedankt.
Ik heb op triathlonaccessoires.nl gekeken, daar hebben ze veel meer aanbod dan bij Futurumshop.
Nu heb ik meerdere Castelli vergeleken, 1 broek heeft een Progretto X2 zeem, de rest heeft Kiss3 zemen. Nu heb ik natuurlijk opgezocht wat het verschil tussen die twee is. De Progretto is net weer iets beter. Het is een combinatie van schuim en gel, nu lees ik in revieuws dat ze het echt super fijn zit. http://shop.wielerkleding.nl/c-1573596/zemen/
http://blog.indiebike.com...urance-bib-shorts-review/

Ik denk dus dat het Castelli Endurance Bibshort gaat worden, valt net onder m'n budget dus dat komt ook goed uit http://www.triathlonacces...endurance-bibshort-zwart/.

[Hielko]

Ascension schreef op maandag 24 februari 2014 @ 13:56:
2 bidons voor 80km is ook weinig hoor. Ik hou als richtlijn 1 bidon van 750ml per uur aan.

Misschien als je in +30 graden een berg op rijdt, anders lijkt het me een redelijke overkill. Ter vergelijking; ik heb vandaag op anderhalf bidon een krappe 100km gefietst met 2500hm oid (rit van 5 uur). Was van de noordkant van Gran Canaria naar de zuidkant, en omdat het aan de noordkant redelijk koel en bewolkt is valt het mee hoeveel je zweet.

[Pater]

Verschilt echt van persoon tot persoon! Ik ben ook een flinke drinker, ik heb het echt nodig. Voor mij is 1,5 bidon voor 5 uur fietsen gelijk aan mezelf ziek fietsen (done there, done that, got the t-shirt).
Je moet er dus zelf proefondervindelijk achter komen wat bij je past. Als je hoofdpijn hebt na een rit, drink dan wat meer tijdens de rit, want dat duidt op een watertekort.

[havana]

Hielko schreef op maandag 24 februari 2014 @ 21:05:
[...]

Misschien als je in +30 graden een berg op rijdt, anders lijkt het me een redelijke overkill. Ter vergelijking; ik heb vandaag op anderhalf bidon een krappe 100km gefietst met 2500hm oid (rit van 5 uur). Was van de noordkant van Gran Canaria naar de zuidkant, en omdat het aan de noordkant redelijk koel en bewolkt is valt het mee hoeveel je zweet.

Nice! Noordkant is prachtig hè?

[jspr]

sapphire schreef op maandag 24 februari 2014 @ 17:05:
750ml per uur......

Ik merk dat als ik dat drink ik constant last heb van m'n buik, klotst alle kanten op. Gisteren 1x600 en 1x 750 mee, op 68km niet opgegaan. Het is wel te weinig want s'avonds heb ik koppijn maar ik drink me een slag in de rondte

Ik drink wanneer mijn lichaam er om vraagt, niet omdat iemand mij verteld 750ml per uur te moeten drinken. Ik krijg ook een waterzak gevoel in mijn buik als ik zo veel drink. Toen ik net begon met fietsen heb ik een keer zo veel water gedronken dat ik kotsend op de fiets zat tijdens een afdaling... sinds dien nooit meer zo veel gedronken.

[argro]

jspr schreef op dinsdag 25 februari 2014 @ 08:12:
[...]

Ik drink wanneer mijn lichaam er om vraagt.

In feite ben je dan al te laat. Als je gaat eten / drinken zodra je honger / dorst krijgt, ben je al te laat. Je moet natuurlijk ook niet zo veel eten / drinken dat je kotsend op de fiets zit, zoals je al eens ervaren hebt, maar iets er tussenin zou mooi zijn.

[havana]

Ik denk dat we kunnen concluderen dat

1. De hoeveelheid vocht afhangt van persoon tot persoon
2. Afhangt van de temperatuur
3. Afhangt van de intensiteit van de training

... en er dus geen zinnig woord over te zeggen valt. Richtlijnen als "xxx ML/uur" zijn geen knip voor de neus waard aangezien ze met alledrie de factoren geen rekening houden.

[MrAngry]

argro schreef op dinsdag 25 februari 2014 @ 08:20:
[...]
In feite ben je dan al te laat. Als je gaat eten / drinken zodra je honger / dorst krijgt, ben je al te laat. Je moet natuurlijk ook niet zo veel eten / drinken dat je kotsend op de fiets zit, zoals je al eens ervaren hebt, maar iets er tussenin zou mooi zijn.

Zoals het er nu staat is het echt onzin. Pak een busje typex en streep overal waar drinken en dorst staat door. Dit verhaal geldt voor eten niet voor drinken, vocht wordt veel sneller opgenomen.

[argro]

MrAngry schreef op dinsdag 25 februari 2014 @ 08:46:
[...]

Zoals het er nu staat is het echt onzin. Pak een busje typex en streep overal waar drinken en dorst staat door. Dit verhaal geldt voor eten niet voor drinken, vocht wordt veel sneller opgenomen.

Dan nog. Dorst is beter te herstellen dan honger, helemaal eens. Maar in beide gevallen ben je te laat. Er is sprake van een tekort. Of is het echt onzin dat je dorst beter voor kunt zijn door voldoende (niet te veel) te drinken? Dat lijkt mij niet.

[MrAngry]

Dorst is een volstrekt normaal signaal en ontstaat al lang, heel lang, voordat tekort aan vocht een probleem kan zijn. Vocht tekort wil je voor zijn, dorst niet.

[ Voor 15% gewijzigd door MrAngry op 25-02-2014 09:09 ]

[jspr]

Als ik op de fiets zit zit ik echt niet te denken: hé kom op man, die bidon moet leeg!!!
Normaal drink ik als ik een stukje naar beneden ga zonder trappen of als ik bij een stoplicht stil sta, etc. van die onbewuste momenten zeg maar.

[argro]

MrAngry schreef op dinsdag 25 februari 2014 @ 09:08:
Dorst is een volstrekt normaal signaal en ontstaat al lang, heel lang, voordat tekort aan vocht een probleem kan zijn. Vocht tekort wil je voor zijn, dorst niet.

Ik ben geen bioloog verder, maar ik lees dat gewone dorst optreedt wanneer het menselijk lichaam een half procent van het gewicht door uitdroging heeft verloren. Het lijkt mij verstandiger om dat voor te zijn en zodanig veel te drinken dat de uitdroging ergens tussen de 0 en die 0,5% blijft. Dat lijkt mij altijd het te verkiezen scenario. Een tekort van 2% is al niet meer door drinken aan te vullen. Het lijk mij dus dat je daar dan ook zo veel mogelijk uit de buurt moet blijven.

E.e.a. hangt natuurlijk ook sterk af van de gehanteerde definitie van dorst en vocht tekort. Misschien hanteer jij andere definities dank ik.

[ Voor 18% gewijzigd door argro op 25-02-2014 09:18 ]

[MrAngry]

Tja, ik ben wel een bioloog verder... Even uitgaande van je stelling. 0,5% is 375ml bij 75 kilo, dat zijn 4 flinke slokken. Veel plezier met dat micromanagen.

e; 2% niet meer door drinken aan te vullen? Say what? Dat is 1,5 liter bij 75 kilo, dan had ik zo ongeveer na elke zomerrit aan het infuus gemoeten.

[ Voor 32% gewijzigd door MrAngry op 25-02-2014 09:40 ]