:strip_icc():strip_exif()/u/33972/oscar.jpg?f=community)
Meters? Op de rollen? 
Maar wel goed bezig! Ik ben nog even bezig met trainen voor de Tourwinst volgens Zoetemelk.
Maar wel goed bezig! Ik ben nog even bezig met trainen voor de Tourwinst volgens Zoetemelk.
:strip_icc():strip_exif()/u/26028/penguin.jpg?f=community)
/u/24937/crop65fe1ebc2efd0_cropped.png?f=community)
/u/369549/crop5910af21e1e58_cropped.png?f=community)
/u/20544/pelle-jjvv-bg.png?f=community)
Crap 
Net FSA crank en MegaExo BB verwijderd, maar nu krijg ik de rechtercup van het Shimano BB er niet ingedraaid. Het verwijderen van de rechter cup ging ook al heel moeilijk.
Zowel de originele MegaExo cup als de Shimano cup krijg ik er niet ingedraaid; hij trekt er scheef in en slaat dan vast. Links geen enkel probleem. Ik hoop niet dat het (BSA) schroefdraad naar de klote is.. wtf.
Iemand nog een helder idee?
Net FSA crank en MegaExo BB verwijderd, maar nu krijg ik de rechtercup van het Shimano BB er niet ingedraaid. Het verwijderen van de rechter cup ging ook al heel moeilijk.Zowel de originele MegaExo cup als de Shimano cup krijg ik er niet ingedraaid; hij trekt er scheef in en slaat dan vast. Links geen enkel probleem. Ik hoop niet dat het (BSA) schroefdraad naar de klote is.. wtf.
Iemand nog een helder idee?
:strip_exif()/u/584/8.gif?f=community)
Nasnijden.:
Crap
Zowel de originele MegaExo cup als de Shimano cup krijg ik er niet ingedraaid; hij trekt er scheef in en slaat dan vast. Links geen enkel probleem. Ik hoop niet dat het (BSA) schroefdraad naar de klote is.. wtf.
Iemand nog een helder idee?
:strip_exif()/u/472051/graphic_placeholder_60x60.gif?f=community)
Gisteren de eerste km's gemaakt. 25km naar het werk met volle tegenwind. Gemiddeld 20km/h gereden met een achtelijk hoge hartslag (+160 gemiddeld). Was niet te doen met die tegenwind, qua temperatuur was het goed. Thermoshirt met Castelli Squadra jas was prima. Beenwarmers en een korte broek was ook goed te doen. Terugrit was beter, wind in de rug. En na een dag werken is dat wel zo fijn. Vandaag is het weer wat minder, ondanks de spatborden die op de fiets zitten heb ik vandaag geen zin 
.
Ik ga binnenkort ook een afspraak maken voor een conditietest bij het SMC in Rotterdam. En gelijk m'n nieuwe fiets goed laten afstellen met videobeelden etc..
.Ik ga binnenkort ook een afspraak maken voor een conditietest bij het SMC in Rotterdam. En gelijk m'n nieuwe fiets goed laten afstellen met videobeelden etc..
Quatt | Tado X | Vloerverwarming | 9x 435 Wp Enphase IQ8+ | Marstek Venus E 5,12 kWh v151 | HW P1
:strip_exif()/u/85127/Iron-Man-Avatar_small.gif?f=community){kind=avatar}
:strip_icc():strip_exif()/u/201712/crop5f651efa26417.jpeg?f=community)
Die firmware update heb ik al gezien op de forums inderdaad.
Vwb de gps ontvangst, niet weer opnieuw discussie aanslingeren, maar erg nauwkeurig zijn de Garmins zonder GLONAS niet als je ze vergelijkt met telefoons die wel GLONAS doen. Uit eigen ervaring. Fiets met vrienden die iPhones hebben en die pakken veel meer segmenten tijdens mtb waar de Garmins er nèt naast lopen in het begin van een segment en daardoor niet matchen. En tijdens Alpe d'Huez en Croix-de-Fer was het ook huilen met de Garmin als je zag waar die naast de rotswanden dacht te zitten
Vwb de gps ontvangst, niet weer opnieuw discussie aanslingeren, maar erg nauwkeurig zijn de Garmins zonder GLONAS niet als je ze vergelijkt met telefoons die wel GLONAS doen. Uit eigen ervaring. Fiets met vrienden die iPhones hebben en die pakken veel meer segmenten tijdens mtb waar de Garmins er nèt naast lopen in het begin van een segment en daardoor niet matchen. En tijdens Alpe d'Huez en Croix-de-Fer was het ook huilen met de Garmin als je zag waar die naast de rotswanden dacht te zitten
:strip_icc():strip_exif()/u/192925/jan07Full%2520HD.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/14965/crop6362b4571b01a_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/366999/images.jpg?f=community)
/u/49600/tneticon.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/10424/crop572f9b32eb908.jpeg?f=community)
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
:strip_icc():strip_exif()/u/71414/images.jpg?f=community)
Ook wel eens leuk voor mensen die gewoon geen zin hebben om 130 te rijden
Ik ben het na een paar uur meestal gewoon zat, niet dat ik niet verder zou kunnen maar ben er meestal rond de 100~110km gewoon klaar mee
Ik kan bevestigen dat het ook uitstekend werkt met de segments van http://gniza.org/segments/#/. Je kan op de Edge kiezen of je wilt rijden tegen de KOM of tegen je eigen PR. Werkt erg goed en motiverend om nog net ff dat beetje extra er uit (proberen) te persen.
Wel tof van Garmin dat ze deze features niet exclusief voor de Edge 1000 houden maar de 510/810 ook verder blijven ontwikkelen. Als ik nu ook nog een waarschuwing kan krijgen van inkomende calls/sms dan ben ik helemaal tevreden
Wel tof van Garmin dat ze deze features niet exclusief voor de Edge 1000 houden maar de 510/810 ook verder blijven ontwikkelen. Als ik nu ook nog een waarschuwing kan krijgen van inkomende calls/sms dan ben ik helemaal tevreden
:strip_icc():strip_exif()/u/9591/space.jpg?f=community)
Vandaag mijn vijfde ritje op de racefiets gemaakt en gelijk ook de langste tot nu toe, 43 km met 25,7 km/u. Voor jullie peanuts waarschijnlijk maar was er wel blij mee. Ook lekker dat het nu eens geen windkracht 5/6 was zoals bij mijn vorige ritjes.
Ook voor het eerst een route op mijn Garmin Edge 500 gezet, het is een wel heel primitieve manier van navigeren maar op zich wel handig om te zien waar je heen moet, gaat zeker van pas komen als ik wat verder kan fietsen en op onbekend terrein ben. Had wel zeer vaak dat hij even de route kwijt was en 3 seconden later werd hij toch weer gevonden.
Heb inmiddels ook wat kleding aangeschaft in de uitverkoop bij Futurumshop. Een Cuesta lange broek, Castelli Puro lange mouwen jersey en een dun Castelli Velo windjack. Was perfect met dit weer met nog een Craft thermoshirt eronder dat ik nog had van hardlopen.
Ook lekker dat het nu eens geen windkracht 5/6 was zoals bij mijn vorige ritjes. Ook voor het eerst een route op mijn Garmin Edge 500 gezet, het is een wel heel primitieve manier van navigeren maar op zich wel handig om te zien waar je heen moet, gaat zeker van pas komen als ik wat verder kan fietsen en op onbekend terrein ben. Had wel zeer vaak dat hij even de route kwijt was en 3 seconden later werd hij toch weer gevonden.
Heb inmiddels ook wat kleding aangeschaft in de uitverkoop bij Futurumshop. Een Cuesta lange broek, Castelli Puro lange mouwen jersey en een dun Castelli Velo windjack. Was perfect met dit weer met nog een Craft thermoshirt eronder dat ik nog had van hardlopen.
If our brain was easy to understand, we would be too dumb to understand.
Ketting vervangen, mogelijk red je het dan nog met je cassette.
Als je het door laat lopen gaat het ook je tandwielen voor kosten
Als je het door laat lopen gaat het ook je tandwielen voor kosten
:strip_exif()/u/4438/6.gif?f=community)
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Ik zou deze kopen, werkt op alle kettingen en je kunt er meer mee
Serieus, een dedicated kettingslijtagemeter is best wel onzin hoor.
Zou een mooie boel zijn als die maar op één merk werken, dan kun je ook nooit andere merken ketting op je kettingbladen en cassettes gebruiken. Die dingen zijn als uitzondering gelukkig wél gestandaardiseerd in de fietswereld.
Serieus, een dedicated kettingslijtagemeter is best wel onzin hoor.
Zou een mooie boel zijn als die maar op één merk werken, dan kun je ook nooit andere merken ketting op je kettingbladen en cassettes gebruiken. Die dingen zijn als uitzondering gelukkig wél gestandaardiseerd in de fietswereld.
Maar wel makkelijk omdat je afstand niet hoeft in te stellen en het gewoon lekker klein/goedkoop tooltje is die je bij kettingsmeer spullen kan neerleggen.:
Ik zou deze kopen, werkt op alle kettingen en je kunt er meer mee
Serieus, een dedicated kettingslijtagemeter is best wel onzin hoor.
:strip_icc():strip_exif()/u/233529/crop61f3927668eb4_cropped.jpg?f=community)
Na een lange tijd van afwezigheid (nieuwe baan, verhuizing en een kleine) meld ik me ook weer in het topic. Nu er wat sneeuw is gevallen ben ik op zoek naar een trainer voor in de logeerkamer. Heb mijn keuze ondertussen beperkt tot 2 modellen maar heb toch nog wat vragen.
Doel: enkele trainingen en af en toe duurtraining (pc staat recht voor de fiets)
-Tacx Blue motion (ca. 175 euro met voorwielstand, dvd en mat voor onder de fiets)
-Tacx Flow+ (ca 175 euro met voorwielstand, zweetbeschermer en dvd)
Bij beide moet ik een extra band kopen, bij de flow tevens een mat voor onder de fiets. De flow heeft een computer erbij welke een hoop ifnfo geeft, aan de andere kant kan ik ook gewoon mijn 810 monteren en op die manier op hartslag en cadans trainen (snelheid boeit me niets op een trainer).
Het komt er dus eigenlijk op neer welke technisch het best en stilst is. Iemand ervaring met beide? Woon in een appartementencomplex maar heb geen buren beneden mij (parkeergarage).
Doel: enkele trainingen en af en toe duurtraining (pc staat recht voor de fiets
)-Tacx Blue motion (ca. 175 euro met voorwielstand, dvd en mat voor onder de fiets)
-Tacx Flow+ (ca 175 euro met voorwielstand, zweetbeschermer en dvd)
Bij beide moet ik een extra band kopen, bij de flow tevens een mat voor onder de fiets. De flow heeft een computer erbij welke een hoop ifnfo geeft, aan de andere kant kan ik ook gewoon mijn 810 monteren en op die manier op hartslag en cadans trainen (snelheid boeit me niets op een trainer).
Het komt er dus eigenlijk op neer welke technisch het best en stilst is. Iemand ervaring met beide? Woon in een appartementencomplex maar heb geen buren beneden mij (parkeergarage).
2021 Magnesium P2, non PP, 20" - 2024 Mazda MX-30
/u/105842/Homer_60x60.png?f=community)
Voor de sporter niet zo interessant, water genoeg hier. Lijkt me meer wat voor de gebieden op de wereld waar drinkwater schaars is
Ik zou voor de Flow gaan. Koop een fitnessmat en niet die van tacx. En wat wasmachinedempers, want die mat dempt bij mij niet al te veel hoor. Je geeft al aan dat de Flow meer info weergeeft, dus dat is sowieso al beter. Ik heb de bluemotion met wasmachinedempers en de tacx mat. Je hoort nog steeds wel wat, denk echter niet dat de buren er last van hebben. Met de Flow heb ik geen ervaring qua geluid etc..:
Na een lange tijd van afwezigheid (nieuwe baan, verhuizing en een kleine) meld ik me ook weer in het topic. Nu er wat sneeuw is gevallen ben ik op zoek naar een trainer voor in de logeerkamer. Heb mijn keuze ondertussen beperkt tot 2 modellen maar heb toch nog wat vragen.
Doel: enkele trainingen en af en toe duurtraining (pc staat recht voor de fiets
-Tacx Blue motion (ca. 175 euro met voorwielstand, dvd en mat voor onder de fiets)
-Tacx Flow+ (ca 175 euro met voorwielstand, zweetbeschermer en dvd)
Bij beide moet ik een extra band kopen, bij de flow tevens een mat voor onder de fiets. De flow heeft een computer erbij welke een hoop ifnfo geeft, aan de andere kant kan ik ook gewoon mijn 810 monteren en op die manier op hartslag en cadans trainen (snelheid boeit me niets op een trainer).
Het komt er dus eigenlijk op neer welke technisch het best en stilst is. Iemand ervaring met beide? Woon in een appartementencomplex maar heb geen buren beneden mij (parkeergarage).
Quatt | Tado X | Vloerverwarming | 9x 435 Wp Enphase IQ8+ | Marstek Venus E 5,12 kWh v151 | HW P1
:strip_icc():strip_exif()/u/8269/msn12.jpg?f=community)
Oké, dat klinkt vergelijkbaar met het setje dat ik heb. Ik had hem nog niet geprobeerd. Ik ben bijna klaar met klussen en had mezelf wat winterkledingkleding als beloning gegeven
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
/u/8896/crop5dcc0ced23567_cropped.png?f=community)
Pizzakoeriers rijden zga altijd met geel kenteken en dan mag je toch vaak binnen bebouwde kom al op de hoofdrijbaan ?
Maar gaat lekker in Nederland, zo'n beetje ieder vervoersmiddel moet of financieel uitgeknepen worden, heeft belachelijk strenge regels qua eisen of gewoon vage regels.
Je kunt natuurlijk allerlei regels, boetes en dingen gaan invoeren maar lijkt me zinvoller om mensen gewoon eens te gaan onderwijzen/in te laten zien/ uitleggen hoe het werkt. Feit is gewoon dat we in Nederland ( en met name de randstad) met veel mensen op elkaar wonen, veel daarvan maken gebruik van de weg/nemen deel aan het verkeer maar het gros snapt er geen snars van hoe het is om in de schoenen van die andere irritante verkeersdeelnemer te staan.
Ikzelf rijd auto, fiets, wielren (doe die even apart van gewoon fietsen), rijd scooter en loop veel dus kan me in die dingen goed verplaatsen in een ander. Scheelt veel onbegrip als je als automobilist weet waarom een wielrenner niet graag "even stopt", en misschien rem je dan een keer eerder ipv dat je je auto er stug voor gooit.
Maargoed blijft er natuurlijk nog over dat veel mensen op wonderbaarlijke manier in een soort oermens transformeren zodra ze gaan deelnemen aan het verkeer, inc de bijbehorende driften
:strip_icc():strip_exif()/u/41710/Bike.icon.jpg?f=community){kind=icon}
Dat dus. En dan vergeet je nog de onoplettende hondeneigenaar die aan de ene kant van het fietspad wandelt, terwijl zijn hond aan de andere kant tegen een struik plast en jij de leiband niet ziet in het donker. (Disclaimer: Ik hou van honden, maar niet van het gedrag van sommige eigenaren).:
Maargoed blijft er natuurlijk nog over dat veel mensen op wonderbaarlijke manier in een soort oermens transformeren zodra ze gaan deelnemen aan het verkeer, inc de bijbehorende driften
Mijn oplossing is nog altijd proberen rustig en oplettend te rijden en zoveel als mogelijk (wonende in hartje Madrid) wegen/fietspaden met weinig mensen op te zoeken.
Als we het toch over Tacxen hebben... wie weet een alternatief voor Sufferfest? Heb daar twee video's van, maar ik heb niet altijd zin om helemaal dood te gaan
Dus een soort trainingsvideo (cadans of interval) met wat muziek en instructies.
Dus een soort trainingsvideo (cadans of interval) met wat muziek en instructies.
Daar red je het wel mee hoor. Heb ook een Meno (Wind) broek, de versie met windstopper voor. Boven de 8 graden is die eigenlijk iets te warm
. Verder 2 of 3 lagen systeem. Thermo shirt/fietsshirt/gabba als het richting 0 gaat. Daarboven heb ik het prima warm met thermoshirt en Gabba. Handschoenen/muts/overschoenen is gewoon zelf aanvoelen.
/u/161671/269e4805d60917f22c3872de8f8fcd0e-d33ige3__1__360.png?f=community)
Ik draag van -5 tot 10 graden hetzelfde spul. Ik heb het nooit koud.
don't be afraid of machines, be afraid of the people who build and train them.
Lucky you . Ik had het gisteren te koud om nog vooruit te kunnen komen. Heb maar een softshell besteld . Twijfelde tussen softshell of een windjasje maar ik vind de meeste windjasjes toch nog wat te zweterig. Nadeel is natuurlijk dat je een softshell je hele rit aan moet houden.
. Ik had het gisteren te koud om nog vooruit te kunnen komen. Heb maar een softshell besteld . Twijfelde tussen softshell of een windjasje maar ik vind de meeste windjasjes toch nog wat te zweterig. Nadeel is natuurlijk dat je een softshell je hele rit aan moet houden.
[ Voor 58% gewijzigd door Makkelijk op 08-01-2015 11:46 ]
Badieboediemxvahajwjjdkkskskskaa
Gabba vario heb ik daarom genomen...perfect.
Klopt. Je moet het wat koud tot fris hebben als je weg rijdt. Dat geld eigenlijk altijd zo qua kleding en aanpassen aan het weer (mijn ervaring qua hardlopen, hiken, ed). Al is het soms wel handig om een extra laagje mee te nemen zoals een buff headwear sjaal ding....gewoon voor om je hals. Makkelijk uit te doen en neemt vrij weinig plek in.
Laagjes helpt idd wel maar dan moet je toplaag wel wind dicht zijn
Onder je toplaag kan je dan redelijk varieren.
Vario? bedoel je de convertible?:
[...]
Gabba vario heb ik daarom genomen...perfect.
Klopt. Je moet het wat koud tot fris hebben als je weg rijdt. Dat geld eigenlijk altijd zo qua kleding en aanpassen aan het weer (mijn ervaring qua hardlopen, hiken, ed). Al is het soms wel handig om een extra laagje mee te nemen zoals een buff headwear sjaal ding....gewoon voor om je hals. Makkelijk uit te doen en neemt vrij weinig plek in.
Laagjes helpt idd wel maar dan moet je toplaag wel wind dicht zijn
Nog een andere vraag. Ik heb zojuist 2 carbon bidonhouders uit china binnen. Mijn bidons gaan er erg strak in. Op de fiets zal dat wat lastig gaan. Is dat een bekend probleem? zelf dacht ik er wat wd40 oid op te spuiten. Maar het moet natuurlijk niet op de drinktuit van de bidon komen. Iemand ideeen?
Mijn oude houder was een houder van canyon. Mijn nieuwe imitatie carbon houders look. Mijn oude bidon is een zwarte bbb. De nieuwe bidons zijn van rose.
http://www.rose.nl/artike...n-bottle-bidon/aid:739324
http://www.rose.nl/artike...n-bottle-bidon/aid:739324
/u/57137/avator.JPG?f=community)
Gisteren het schroefdraad in mijn bottombracket-huis opnieuw laten draaien. Daarna een paar uurtjes lekker aan de klus geweest met nieuwe crankset installeren, en daarbij de front derailleur ook opnieuw instellen. Best nog een werkje om dat goed te doen, maar het is prima gelukt zo volgens mij.
Eerste ritje vandaag gemaakt en dat ging best prima (was graag gisteren met windkracht 8 gaan laagvliegen, maar toen begon het flink te hozen en daarna was de wind opeens 'gewoon' windkracht 4).
Alles draait en schakelt weer alsof de fiets net nieuw was, en of het tussen m'n oren zit of niet weet ik niet, maar die Ultegra crank voelt wel als een redelijke upgrade vanaf de FSA Gossamer.
Toch waaide het vandaag ook nog wel behoorlijk (W5), en als je de rit van Olympia's Tour van vorig jaar niet mee zou tellen, heb ik mooi de KOM op het stuk Krimpen - Schoonhoven te pakken (18km in 24 minuten).
Binnenkort maar eens wat concrete tochten uitzoeken voor dit jaar. En misschien een weekendje Ardennen organiseren ofzo, of misschien wel Dolomieten als daar animo voor is
Eerste ritje vandaag gemaakt en dat ging best prima (was graag gisteren met windkracht 8 gaan laagvliegen, maar toen begon het flink te hozen en daarna was de wind opeens 'gewoon' windkracht 4).
Alles draait en schakelt weer alsof de fiets net nieuw was, en of het tussen m'n oren zit of niet weet ik niet, maar die Ultegra crank voelt wel als een redelijke upgrade vanaf de FSA Gossamer.
Toch waaide het vandaag ook nog wel behoorlijk (W5), en als je de rit van Olympia's Tour van vorig jaar niet mee zou tellen, heb ik mooi de KOM op het stuk Krimpen - Schoonhoven te pakken (18km in 24 minuten).
Binnenkort maar eens wat concrete tochten uitzoeken voor dit jaar. En misschien een weekendje Ardennen organiseren ofzo, of misschien wel Dolomieten als daar animo voor is
Vandaag de eerste basis wintertraining gedaan op het circuit van sloten.. Was echt een goede opkomst met ongeveer 30 man/vrouw. Eerste anderhalf uur aangesloten bij de snelle groep met een gemiddelde snelheid van ongeveer 37 per uur, daarna af laten zakken naar de middelste groep. Stond nog best een aardig windje en elke keer voor de brug omhoog was die wind op z'n hardst.
Uiteindelijk heerlijk afgezien en ik vond het een hele goede training om een goede basis voor de rest van het jaar te leggen. Alleen dat ik verzonnen had om ook van heen en weer naar Sloten te fietsen vanaf huis was achteraf misschien niet een heel goed idee
Hier ook maar eens kijken wat we komend jaar allemaal gaan doen voor tochten.. Krijg er nu toch wel weer zin in. Een kijken of we dit jaar eens een echte berg kunnen pakken, misschien maar eens een goede doelentocht gaan doen. In ieder geval alweer ingeschreven voor de 24 uur van Zandvoort (ook een aanrader trouwens)
Uiteindelijk heerlijk afgezien en ik vond het een hele goede training om een goede basis voor de rest van het jaar te leggen. Alleen dat ik verzonnen had om ook van heen en weer naar Sloten te fietsen vanaf huis was achteraf misschien niet een heel goed idee
Hier ook maar eens kijken wat we komend jaar allemaal gaan doen voor tochten.. Krijg er nu toch wel weer zin in. Een kijken of we dit jaar eens een echte berg kunnen pakken, misschien maar eens een goede doelentocht gaan doen. In ieder geval alweer ingeschreven voor de 24 uur van Zandvoort (ook een aanrader trouwens)
[ Voor 20% gewijzigd door M@cer op 11-01-2015 20:39 ]
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Dit topic is gesloten.