Hardlopen - deel 9

[Tinusvolkel]

Valorian schreef op dinsdag 10 maart 2020 @ 20:58:
[...]


Die kortingsbon krijg je zo’n beetje bij de helft van de wedstrijden in NL en is alleen geldig met minimum van 100 euro besteding en niet op bestaande asnbiedingen.. ofwel: alleen leuk als je nét iets nodig hebt wat online niet al goedkoper te vinden is. Heb denk ik nog een tiental van die dinen rondslingeren 🤪

Hmm had die voorwaarden nooit gezien, en toevallig aan voldaan toen ik laatst schoenen kocht.
Maar ik loop nog niet zo veel wedstrijden, dus wist niet dat je die overal krijgt

Verder kwam ik al een ouder nieuws artikel tegen over de Stevensloop.

NIJMEGEN - De organisatie van de Stevensloop in Nijmegen houdt er rekening mee dat de hardloopwedstrijd niet kan doorgaan vanwege het coronavirus. Dat laat woordvoerder Lotte Jacobs weten.
De organisatie die ook verantwoordelijk is voor de Marikenloop en de Zevenheuvelenloop zegt 'ingrijpen door de overheid te volgen'.

'Op dit moment is er nog helemaal geen sprake van, maar als het zo is dat we het evenement moeten afgelasten vanwege het coronavirus, dan schikken we ons daar uiteraard naar', zegt Jacobs. In dat geval wordt bekeken of de deelnemers een alternatief kan worden geboden. Jacobs: 'Dit kan een andere datum zijn of de mogelijkheid om deel te nemen aan een van onze andere lopen.'

Bij de diverse onderdelen van de Stevensloop in Nijmegen, gepland voor 21 en 22 maart, worden ongeveer 8500 lopers verwacht.

[Xaverius]

Ik had een half oog op de Ooievaarstrail komende zondag maar ivm COVID-19 had ik me nog niet ingeschreven. Deze is dus afgelast. Als ik me niet vergis is die trail onder Tilburg.
Nu dan maar zondag rond 20km de Posbank over of zo, beetje hoogtemeters pakken. Eerst zaterdag even helpen bij Parkrun Arnhem (testloop).

[Storm-Fox]

Corona Update omtrent de Rotterdam marathon:

11-3-2020
08:00 uur
De NN Marathon Rotterdam op zaterdag 4 en zondag 5 april gaat door. De organisatie houdt de ontwikkeling met betrekking tot het COVID-19 nauwlettend in de gaten en volgt de actuele updates en adviezen van het RIVM, GGD en GHOR.

De organisatie adviseert in het algemeen het volgende:
Wij raden deelnemers ten zeerste af deel te nemen aan de NN Marathon Rotterdam indien je koortsverschijnselen hebt (ten minste 38.0 graden Celsius) voorafgaand* aan het evenement én ten minste één van de volgende verschijnselen: hoesten, kortademigheid.

url : https://www.nnmarathonrotterdam.nl/nieuws/


---------------------------------------

Hoewel ik keihard aan het trainen ben voor deze marathon acht ik gezien de recente ontwikkelingen de kans zeer klein dat de Rotterdam marathon dit jaar daadwerkelijk doorgang zal vinden.
Ik begrijp dat de organisatie vanwege het onduidelijk beleid van onze overheid en de zware financiele gevolgen de Marathon niet op voorhand durft te cancelen. Je hoeft geen specialist te zijn om te zien dat deze corona storm pas net is begonnen en
niet binnen 6 maanden overwaait.

Natuurlijk blijf ik rennen en kan op die dag desnoods 42km in het park hardlopen.

[ Voor 5% gewijzigd door Storm-Fox op 11-03-2020 12:32 ]

[Niku]

Storm-Fox schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 12:29:
Je hoeft geen specialist te zijn om te zien dat deze corona storm pas net is begonnen en
niet binnen 6 maanden overwaait.

Dit is echt wel te voorbarig hoor. Zes maanden is lang.

[Trenchdog]

De Rotterdam-update zegt inderdaad helemaal niks, we hebben nog ruim drie weken te gaan. In die drie weken kan het nog alle kanten op. Wie weet sneeuwt het

[RM-rf]

ik hoop dat het hier ook mag (heb gekeken of er een apart topic over afvallen is, maar enkel oudere gevonden).


Iig gaat het bij mij over afvallen, in combinatie met hardlopen (trainen voor een halve marathon onder de 1:40 in mei).
Ik ben normaal niet zo gefocussed op mn gewicht (had ook een jaar of langer geen weegschaal), maar toen ik me eind december woog merkte ik dat mn gewicht toch behoorlijk toegenomen is, ondanks dat ik twee of driemaal wekelijks loop.

Een stuk of 5 jaar terug heb ik al eens eerder voor een halve marathon een flink dieet gedaan en toen ook redelijk eenvoudig in 6 weken 7-8 kilo verloren, waardoor ik toen tegen de 73-75 kilo zat (op 1m 85).
In Januari zat ik echter op 87 kilo, wat volgens mij duidelijk boven mn streef-gewicht is, en aangezien ik dit voorjaar goede tijden wil lopen leek me het verlies van wat kilo's en weer onder de 80 kilo wenselijk.


Punt is echter dat waar ik 5 jaar terug zeer makkelijk afviel, dat nu veel moeilijker lijkt te gaan... 2 maanden ben ik al bezig en langzaam begin ik een beetje wanhopig te worden dat het effect zo traag is, vorige week zat ik nog op 82,3Kg, maar vanochtend wees de weegschaal gewoon weer 84,1 Kg aan; wat hooguit een 3,5 kilo minder is in twee maanden waarbij ik het gevoel heb me best wel uitgehongerd te hebben.

Tevens, ik merk nu ook dat ik het gevoel heb bij het sporten eerder een energietekort te voelen en me fysiek erg zwak te voelen.

mn eetpatroon is momenteel drie maaltijden per dag: ontbijt met muesli, maar om 11 uur 'sochtend (interval-vasten), 's middags twee volkoren boterhammen met kaas of worst (geen boter) en 's avonds om 18 uur een avondeten, waarbij ik poog ook een kleinere portie te eten (maar mn honger is enorm)...
tussendoor een appel of soms twee mandarijntjes.
na 1900 eet ik nu niks meer (tot 11 uur de volgende dag).

drinken doe ik enkel water, en 's ochtend een of twee koffie, zwart zonder suiker.
qua beweging haal ik 13.000 stappen per dag (twee keer wandelen met mn hond, en natuurlijk ook het hardlopen), en per week loop ik rond de 30 kilometer hard (alhoewel ik deze week moest afzeggen wegens rugproblemen).
Tevens tweemaals daags fitness-oefeningen

Is er iets dat ik beter kan doen?
Overigens, één positief puntje moet ik wel vermelden en dat is dat alhoewel ik qua gewicht nog niet echt effect merk, ik wel qua lichaamsbouw gemerkt heb dat bepaalde vet-delen, specifiek rond mn heupen, middel en buik duidelijk minder geworden zijn.. wat dat betreft is het wel wat strakker, maar ik zit vooral met het idee dat ik als de wedstrijden beginnen ook niet zoveel kilo's wil meeslepen en dus ook echt puur gewicht wil verliezen

[AppieR]

RM-rf schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 13:47:

Ik had/heb hetzelfde probleem (niet afvallen, chagrijnig/te weinig energie). Mijn schoonzus is voedingsdeskundige en heeft mij de volgende tips gegeven:
- tussendoortjes: door om de 2 uur (iets) te eten hou je je bloedsuikers op peil. Ik eet nu rond 10 uur fruit en rond een uur of 4 noten en komkommer oid. Scheelt wel! Vooral tot het avondeten hou ik nu beter vol. Vinden de mensen om mij heen ook fijn.
- laat je gewicht los. Door veel te sporten maak je meer spieren aan die zwaarder zijn dan vet. Kan dus goed dat je aankomt, terwijl je rent als een malle. Als je je omvang ziet afnemen gaat het goed.
- eigen toevoeging: je gaat pas vet verbranden na 45 minuten tot een uur. Zorg dus dat je wat langere, rustiger loopjes doet in hartslagzone 2 (60-70% van je max hartslag). Sowieso goed om, als je 3 keer in de week loopt, 2 van deze loopjes in zone 2 te doen.

[The_Ghost16]

RM-rf schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 13:47:
Tevens, ik merk nu ook dat ik het gevoel heb bij het sporten eerder een energietekort te voelen en me fysiek erg zwak te voelen.

mn eetpatroon is momenteel drie maaltijden per dag: ontbijt met muesli, maar om 11 uur 'sochtend (interval-vasten), 's middags twee volkoren boterhammen met kaas of worst (geen boter) en 's avonds om 18 uur een avondeten, waarbij ik poog ook een kleinere portie te eten (maar mn honger is enorm)...
tussendoor een appel of soms twee mandarijntjes.
na 1900 eet ik nu niks meer (tot 11 uur de volgende dag).

drinken doe ik enkel water, en 's ochtend een of twee koffie, zwart zonder suiker.
qua beweging haal ik 13.000 stappen per dag (twee keer wandelen met mn hond, en natuurlijk ook het hardlopen), en per week loop ik rond de 30 kilometer hard (alhoewel ik deze week moest afzeggen wegens rugproblemen).
Tevens tweemaals daags fitness-oefeningen

Is er iets dat ik beter kan doen?
Overigens, één positief puntje moet ik wel vermelden en dat is dat alhoewel ik qua gewicht nog niet echt effect merk, ik wel qua lichaamsbouw gemerkt heb dat bepaalde vet-delen, specifiek rond mn heupen, middel en buik duidelijk minder geworden zijn.. wat dat betreft is het wel wat strakker, maar ik zit vooral met het idee dat ik als de wedstrijden beginnen ook niet zoveel kilo's wil meeslepen en dus ook echt puur gewicht wil verliezen

Dit klinkt echt wel als je zelf uithongeren Lijkt me ook geen gezonde basis om zo af te vallen icm de training die je doet.

Afvallen heeft te maken met een gezonde levensstijl. Dit houdt dus vooral in regelmaat. Zorg dat je zoveel mogelijk op dezelfde tijden alles doet. In de zin van opstaan, eten, werken/studeren, naar bed gaan.
Daarnaast kan dit misschien wat nuttige info bevatten: https://www.runnersworld....n-zwaarder-dieet-sporten/

Zelf ben ik sinds januari (met skivakantie en Vrienden van Amstel Live feestje tussendoor) van bijna 90kg naar 83,8kg gegaan. Qua sporten zit ik op 2 tot 3 keer per week hardlopen en 2 keer per week een HIIT traning van een uur (op basis van kracht, souplesse en conditie)
Mijn voedingspatroon is als volgt:
- Ontbijt, cornflakes met halfvolle melk, 2 beschuitjes (1 kaas en 1 pure hagelslag) met een bakkie koffie. Tussen 6 en 7 uur
- 2 mandarijnen tussen 9 en 10 op het werk
- 2 broodjes tussen 10 en 12, beetje afhankelijk van ontbijt tijd en de inspanning de avond ervoor
- 4 broodjes tussen 12 en 2. Verdeeld over 2x 2 broodjes, daar tussendoor een rondje lopen van een half uur
- 1 appel na half 3
- Avondeten tussen 5 en 6
In de avond soms een paar snoepjes (3 of 4 of zo) of een milkbreak.

Qua drinken zit ik op veel koffie, spa touch of (spa rood met een smaakje), water en Coca Cola Zero

Als ik 's avonds zwaar gesport heb en ik heb trek dan neem ik 200ml kwark met hagelslag of suiker.

[Roadman]

Storm-Fox schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 12:29:
Corona Update omtrent de Rotterdam marathon:

11-3-2020
08:00 uur
De NN Marathon Rotterdam op zaterdag 4 en zondag 5 april gaat door. De organisatie houdt de ontwikkeling met betrekking tot het COVID-19 nauwlettend in de gaten en volgt de actuele updates en adviezen van het RIVM, GGD en GHOR.

De organisatie adviseert in het algemeen het volgende:
Wij raden deelnemers ten zeerste af deel te nemen aan de NN Marathon Rotterdam indien je koortsverschijnselen hebt (ten minste 38.0 graden Celsius) voorafgaand* aan het evenement én ten minste één van de volgende verschijnselen: hoesten, kortademigheid.

url : https://www.nnmarathonrotterdam.nl/nieuws/


---------------------------------------

Hoewel ik keihard aan het trainen ben voor deze marathon acht ik gezien de recente ontwikkelingen de kans zeer klein dat de Rotterdam marathon dit jaar daadwerkelijk doorgang zal vinden.
Ik begrijp dat de organisatie vanwege het onduidelijk beleid van onze overheid en de zware financiele gevolgen de Marathon niet op voorhand durft te cancelen. Je hoeft geen specialist te zijn om te zien dat deze corona storm pas net is begonnen en
niet binnen 6 maanden overwaait.

Natuurlijk blijf ik rennen en kan op die dag desnoods 42km in het park hardlopen.

Ik heb hier ook een marathon organisatie die stug blijft roepen dat het doorgaat. Ik snap het ook wel, ivm het juridische en financiële gedeelte. Maar ik merk bij mijzelf wel echt motivatie problemen deze week om het marathon trainingsschema te blijven volgen.
En ik zie hardlopen niet als een straf ofzo, zou het liefst elke dag lopen. Maar momenteel trainen voor een doel waarvan je eigenlijk al op voorhand weet dat je hem op datum x niet kunt uitvoeren, door oorzaken die buiten jou om liggen, is niet echt het meest motiverende zeg maar.

Aan de andere kant... wel een mooie basis voor het kortere werk in mei/juni

[ Voor 3% gewijzigd door Roadman op 11-03-2020 15:25 ]

[Roadman]

RM-rf schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 13:47:


Is er iets dat ik beter kan doen?

Ja, meer en beter eten.
Kort samengevat:
Bereken je BMR (Basaal metabolisme), hou bij (maar dan ook echt alles) wat je eet in een app zoals MyFitnesspal.
Zorg dat je inname op je BMR zit en maak het (negatieve) verschil in energie in vs verbranding/energie uit met sporten.

De rest van de details vul je in met de zaken waarbij jij je prettig voelt.

[ Voor 9% gewijzigd door Roadman op 11-03-2020 15:35 ]

[Shinji]

RM-rf schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 13:47:
ik hoop dat het hier ook mag (heb gekeken of er een apart topic over afvallen is, maar enkel oudere gevonden).


Iig gaat het bij mij over afvallen, in combinatie met hardlopen (trainen voor een halve marathon onder de 1:40 in mei).
Ik ben normaal niet zo gefocussed op mn gewicht (had ook een jaar of langer geen weegschaal), maar toen ik me eind december woog merkte ik dat mn gewicht toch behoorlijk toegenomen is, ondanks dat ik twee of driemaal wekelijks loop.

Een stuk of 5 jaar terug heb ik al eens eerder voor een halve marathon een flink dieet gedaan en toen ook redelijk eenvoudig in 6 weken 7-8 kilo verloren, waardoor ik toen tegen de 73-75 kilo zat (op 1m 85).
In Januari zat ik echter op 87 kilo, wat volgens mij duidelijk boven mn streef-gewicht is, en aangezien ik dit voorjaar goede tijden wil lopen leek me het verlies van wat kilo's en weer onder de 80 kilo wenselijk.


Punt is echter dat waar ik 5 jaar terug zeer makkelijk afviel, dat nu veel moeilijker lijkt te gaan... 2 maanden ben ik al bezig en langzaam begin ik een beetje wanhopig te worden dat het effect zo traag is, vorige week zat ik nog op 82,3Kg, maar vanochtend wees de weegschaal gewoon weer 84,1 Kg aan; wat hooguit een 3,5 kilo minder is in twee maanden waarbij ik het gevoel heb me best wel uitgehongerd te hebben.

Tevens, ik merk nu ook dat ik het gevoel heb bij het sporten eerder een energietekort te voelen en me fysiek erg zwak te voelen.

mn eetpatroon is momenteel drie maaltijden per dag: ontbijt met muesli, maar om 11 uur 'sochtend (interval-vasten), 's middags twee volkoren boterhammen met kaas of worst (geen boter) en 's avonds om 18 uur een avondeten, waarbij ik poog ook een kleinere portie te eten (maar mn honger is enorm)...
tussendoor een appel of soms twee mandarijntjes.
na 1900 eet ik nu niks meer (tot 11 uur de volgende dag).

drinken doe ik enkel water, en 's ochtend een of twee koffie, zwart zonder suiker.
qua beweging haal ik 13.000 stappen per dag (twee keer wandelen met mn hond, en natuurlijk ook het hardlopen), en per week loop ik rond de 30 kilometer hard (alhoewel ik deze week moest afzeggen wegens rugproblemen).
Tevens tweemaals daags fitness-oefeningen

Is er iets dat ik beter kan doen?
Overigens, één positief puntje moet ik wel vermelden en dat is dat alhoewel ik qua gewicht nog niet echt effect merk, ik wel qua lichaamsbouw gemerkt heb dat bepaalde vet-delen, specifiek rond mn heupen, middel en buik duidelijk minder geworden zijn.. wat dat betreft is het wel wat strakker, maar ik zit vooral met het idee dat ik als de wedstrijden beginnen ook niet zoveel kilo's wil meeslepen en dus ook echt puur gewicht wil verliezen

Er is een weight loss challenge topic. Met deze editie kan je niet meer mee doen maar uiteraard wordt in het topic wel afvallen besproken. Mee doen helpt mij overigens wel enorm met volhouden (nu 23 kilo kwijt sinds januari vorig jaar).

[Storm-Fox]

RM-rf schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 13:47:
ik hoop dat het hier ook mag (heb gekeken of er een apart topic over afvallen is, maar enkel oudere gevonden).


Iig gaat het bij mij over afvallen, in combinatie met hardlopen (trainen voor een halve marathon onder de 1:40 in mei).
Ik ben normaal niet zo gefocussed op mn gewicht (had ook een jaar of langer geen weegschaal), maar toen ik me eind december woog merkte ik dat mn gewicht toch behoorlijk toegenomen is, ondanks dat ik twee of driemaal wekelijks loop.

Een stuk of 5 jaar terug heb ik al eens eerder voor een halve marathon een flink dieet gedaan en toen ook redelijk eenvoudig in 6 weken 7-8 kilo verloren, waardoor ik toen tegen de 73-75 kilo zat (op 1m 85).
In Januari zat ik echter op 87 kilo, wat volgens mij duidelijk boven mn streef-gewicht is, en aangezien ik dit voorjaar goede tijden wil lopen leek me het verlies van wat kilo's en weer onder de 80 kilo wenselijk.


Punt is echter dat waar ik 5 jaar terug zeer makkelijk afviel, dat nu veel moeilijker lijkt te gaan... 2 maanden ben ik al bezig en langzaam begin ik een beetje wanhopig te worden dat het effect zo traag is, vorige week zat ik nog op 82,3Kg, maar vanochtend wees de weegschaal gewoon weer 84,1 Kg aan; wat hooguit een 3,5 kilo minder is in twee maanden waarbij ik het gevoel heb me best wel uitgehongerd te hebben.

Tevens, ik merk nu ook dat ik het gevoel heb bij het sporten eerder een energietekort te voelen en me fysiek erg zwak te voelen.

mn eetpatroon is momenteel drie maaltijden per dag: ontbijt met muesli, maar om 11 uur 'sochtend (interval-vasten), 's middags twee volkoren boterhammen met kaas of worst (geen boter) en 's avonds om 18 uur een avondeten, waarbij ik poog ook een kleinere portie te eten (maar mn honger is enorm)...
tussendoor een appel of soms twee mandarijntjes.
na 1900 eet ik nu niks meer (tot 11 uur de volgende dag).

drinken doe ik enkel water, en 's ochtend een of twee koffie, zwart zonder suiker.
qua beweging haal ik 13.000 stappen per dag (twee keer wandelen met mn hond, en natuurlijk ook het hardlopen), en per week loop ik rond de 30 kilometer hard (alhoewel ik deze week moest afzeggen wegens rugproblemen).
Tevens tweemaals daags fitness-oefeningen

Is er iets dat ik beter kan doen?
Overigens, één positief puntje moet ik wel vermelden en dat is dat alhoewel ik qua gewicht nog niet echt effect merk, ik wel qua lichaamsbouw gemerkt heb dat bepaalde vet-delen, specifiek rond mn heupen, middel en buik duidelijk minder geworden zijn.. wat dat betreft is het wel wat strakker, maar ik zit vooral met het idee dat ik als de wedstrijden beginnen ook niet zoveel kilo's wil meeslepen en dus ook echt puur gewicht wil verliezen

Na het zien van de onderstaande Joe Rogan interview omtrent Intermittent Fasting ben ik uit nieuwsgierigheid hier ook mee begonnen.
YouTube: Joe Rogan & Dr Rhonda Patrick on Time Restricted Feeding (aka Interm...

Gewoon omdat ik niks te verliezen had om het een maandje te doen. Om heel eerlijk te zijn was ik heel skeptisch, maar na precies 7 dagen was dit als sneeuw voor de zon verdwenen. Om een lang verhaal kort te maken: Ik blijf tot mijn dood IF(16:8) doen omdat de voordelen van deze nieuwe life-style gigantisch zijn.

Wat jij naar mijn mening fout doet is teveel focussen op je gewicht. Je gewicht zegt namelijk niks over je vetpercentage en over je sportprestaties en bloedwaardes. Wil je je vetpercentage verder omlaag krijgen dan raad ik het onderstaande aan:

1. Ga cardio doen terwijl je in ketosis bent (na 10 uur niet eten)
2. Eet zo min mogelijk suiker
3. Drink tijdens het vasten alleen water (zwarte koffie is niet heel erg maar liever alleen water)
4. Eet tijdens je eating-window heel gezond met exttra focus op gezonde vetten(vis,advocado's,noten) ipv koolydraten
5. Weeg jezelf elke ochtend op een vast tijdstip en bereken het wekelijks gemiddelde
6. Ga meer cardio doen
7. Neem de tijd, want mensen die IF doen, doen dit voor de lange termijn en niet voor de summer sixpack.
8. Download de gratis app "zero" en houdt daar je vasts en gewicht bij,

[Secsytime]

Wenen is nu officieel afgelast.. en Hamburg ook.. daar ging men back up.

3 maanden training voor niets xD

[Storm-Fox]

Secsytime schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 15:58:
Wenen is nu officieel afgelast.. en Hamburg ook.. daar ging men back up.

3 maanden training voor niets xD

Ik zie ook in rap tempo veel sportevenementen afgelast worden.
Wij zijn in Nederland al doodsbang om mensen te laten hardlopen met 30 graden, dus no way dat de
organisatie een corona-run aandurft. Eind deze maand heb ik nog de zandvoort circuit-run staan, mogelijk
dat deze nog net doorgaat maar ik vrees het ergste.

Desondanks, blijven rennen mannen want het gaat niet om de medaile

[juhet]

Secsytime schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 15:58:
Wenen is nu officieel afgelast.. en Hamburg ook.. daar ging men back up.

3 maanden training voor niets xD

Ik zie nog niks over Hamburg. Weet je dat zeker?

[Poekie]

Ik snap dat mensen niet naar de bios willen of de kroeg en zo, maar wie gaat er in godsnaam een marathon lopen met coronaverschijnselen? Ik heb wel gelopen met een griepje en dat ging niet van harte, en dat was dan maar een daily mile. Nog 26x zover lopen hah, no way. Ok, ik beantwoord m'n eigen vraag - omdat mensen eigenwijs zijn en hun doel willen halen.

(edit) oja, en toeschouwers natuurlijk.

[ Voor 5% gewijzigd door Poekie op 11-03-2020 16:32 ]

[Calitomnication]

Links en rechts worden steeds meer evenementen afgelast. Vannacht ook een mail ontvangen dat de halve marathon van New York (eind maart) is afgelast. Ook omdat in Brabant eredivisiewedstrijd eruit zijn gegooid is het wel steeds realistischer dat evenementen die in maart & april plaatsvinden eruit kunnen worden gegooid. Desondanks blijf ik hoop houden dat ze gewoon doorgaan. wat vooralsnog de bedoeling is.

Het is voor nu hopen dat de situatie rondom het virus zich snel gaat stabiliseren en we een afname in het aantal besmettingen gaan zien.

@Storm-Fox Het gaat uiteraard niet om de medaille, echter kan ik de teleurstelling bij heel veel mensen wel begrijpen. Je traint maanden naar een evenement, sommigen zetten hun hele levensstijl om. Als zo'n evenement dan niet doorgaat is dat vrij pijnlijk.
_{Los van het feit dat ik er alle begrip voor heb dat zo'n evenement omwille van volksgezondheid wordt afgelast}

@Poekie Volgens mij is het niet eens zozeer voor de deelnemers, maar ook voor de supporters. Kijk naar de Venloop. Daar staan duizenden mensen 4 rijen dik opeengepakt in de binnenstad. Heb je corona nog voor- of net in de incubatiefase en je staat je buurman/buurvrouw lekker in het gezicht te blaffen, dan gaat het vrij rap met de verspreiding.

[ Voor 4% gewijzigd door Calitomnication op 11-03-2020 16:36 ]

[Storm-Fox]

Poekie schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 16:30:
Ik snap dat mensen niet naar de bios willen of de kroeg en zo, maar wie gaat er in godsnaam een marathon lopen met coronaverschijnselen? Ik heb wel gelopen met een griepje en dat ging niet van harte, en dat was dan maar een daily mile. Nog 26x zover lopen hah, no way. Ok, ik beantwoord m'n eigen vraag - omdat mensen eigenwijs zijn en hun doel willen halen.

(edit) oja, en toeschouwers natuurlijk.

Je vergeet dat veel jonge corona patienten initieel geen symptomen hebben en dat jonge(<20 jaar) mensen totaal geen last of verschijnselen krijgt maar ondertussen wel andere kunnen besmeten. Verder zijn de coronasymptomen best divers waardoor een groot deel van de onbewuste versprijders prima nog kan hardlopen of werken. Ik heb vaak genoeg hardloopwedstrijden gerend terwijl ik niet 100% hersteld was van een griepje.

Ik geloof zelf dat patient 0 in Italie een jonge hardloper was die tijdens een marathon mensen heeft zitten besmetten. Natuurlijk zitten organisaties niet te wachten op een zware media fallout over hoeveel mensen zijn besmet tijdens hun georganiseerde run.

[Valorian]

Wat betreft Rotterdam Marathon: probleem is in volgens mij nauwelijks de marathon zelf (dat zijn slechts 50.000 deelnemers, en veelal gezonde en relatief jonge mensen. Nog steeds kunnen ze mensen besmetten, maar het zit nu toch al over heel NL dus dat ga je ook niet voorkomen door mensen niet meer heen en weer te laten reizen.

Maar de bijna 1 miljoen toeschouwers die er op af komen zijn gemiddeld genomen een stuk minder jong, gezond en fit. .. Vrij stellig overigens dat ze zeggen "Het gaat door", alsof ze de wijsheid al in pacht hebben daar. Uiteindelijk hebben ze als de overheid echt dwingende maatregelen afkondigd niet veel meer te zeggen vrees ik.

Anderzijds: op Utrecht CS stappen ook dagelijks 200.000 mensen in en uit de trein vanuit allerlei locaties. Niet allemaal tegelijk, maar grootste deel wel tussen 7:00-9:00 en 16:00-19:00.

[ Voor 10% gewijzigd door Valorian op 11-03-2020 17:11 ]

[Roadman]

Valorian schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 17:10:
Wat betreft Rotterdam Marathon: probleem is in volgens mij nauwelijks de marathon zelf (dat zijn slechts 50.000 deelnemers, en veelal gezonde en relatief jonge mensen. Nog steeds kunnen ze mensen besmetten, maar het zit nu toch al over heel NL dus dat ga je ook niet voorkomen door mensen niet meer heen en weer te laten reizen.

Maar de bijna 1 miljoen toeschouwers die er op af komen zijn gemiddeld genomen een stuk minder jong, gezond en fit. .. Vrij stellig overigens dat ze zeggen "Het gaat door", alsof ze de wijsheid al in pacht hebben daar. Uiteindelijk hebben ze als de overheid echt dwingende maatregelen afkondigd niet veel meer te zeggen vrees ik.

Anderzijds: op Utrecht CS stappen ook dagelijks 200.000 mensen in en uit de trein vanuit allerlei locaties. Niet allemaal tegelijk, maar grootste deel wel tussen 7:00-9:00 en 16:00-19:00.

Tja.. je kunt mensen moeilijk verbieden te komen kijken.
En de meeste werkgevers zullen ook niet happig zijn om alle werknemers maar thuis te laten zitten op hun kosten.

Buiten dat, na het lopen van een marathon ben je natuurlijk wel wat vatbaarder voor het een en ander omdat je natuurlijk wel een aanslag hebt gepleegd op je lichaam.

[Secsytime]

juhet schreef op woensdag 11 maart 2020 @ 16:10:
[...]


Ik zie nog niks over Hamburg. Weet je dat zeker?

Moet je de website even in het duits zetten dan staat het er groot in rode letters.

[Valorian]

Edit: net geupdate zie ik, hamburg jnderdaad gecanceld

[ Voor 89% gewijzigd door Valorian op 11-03-2020 18:03 ]

[Zr40]

Het is wel gecancelled, maar ze kijken naar een alternatieve datum. Aldus Google Translate:

Dear participants,

As announced, we will speak again. The Hamburg health authority announced today in an official press release that it would prohibit all events with more than 1,000 participants until April 30th.

It is therefore official that the 35th Haspa Marathon Hamburg will not take place on April 19, 2020 as planned. The same applies accordingly to the tenth on April 18.

However, this does not mean a final cancellation of the event. We are currently making an effort to find an alternative event in 2020 and are in contact with all relevant locations in the city.

We will keep you up to date on further developments and ask for your understanding that we will not respond to comments, requests or speculations until then.

Thank you, sporty greetings

Your Haspa Marathon Hamburg team

[Arjan90]

Heerlijk gelopen vanmiddag met het mooie weer, wel een wat steviger windje dan ik dacht maar wel echt lekker gelopen. Had mijn tempo snel te pakken, eigenlijk wat te vlot maar het voelde goed dus gewoon volgehouden en 10km lang redelijk strak hetzelfde tempo gelopen, muv de laatste km omdat ik gelijk even onder het uur wilde komen gezien het zo lekker ging Kleine versnelling gedaan, echt lekker. Heerlijk dat het weer weer opknapt, het zonnetje schijnt, genieten!

Strava or it didn't happen

[Bensimpel]

Hmm, al ruim 3 weken niet hardgelopen, weer helpt daar ook niet echt bij. Ik wil de draad weer oppakken maar hoe? Weer rustig beginnen. Over 2 weken is de stevensloop hier in Nijmegen trouwens. Ben benieuwd of die doorgaat.

[Webgnome]

Hoezo werkt het weer niet mee? Het is de laatste tijd wat winderig en het regent zo nu en dan maar het heeft zeker ook mooie dagen.

[Zr40]

En ook als het regent, gewoon gaan. Nat word je toch, ook als het niet regent

[vhal]

Regen is tot daar aan toe maar die wind....

[Totrail]

Pfff, een loopje van niks vandaag. Wilde een wisseltempoloop doen maar had de hele tijd steken in de zij. Was kapot na een niet eens zo zware training.

Vanwege de reeds al veel genoemde corona gedoe twijfel ik steeds meer me in te schrijven voor evenementen. Wilde dit jaar wat meer trails doen en wellicht een duathlon (run-bike-run). Maar eerst maar eens kijken hoe het zich ontwikkeld.

[polthemol]

nog grofweg een maand tot de marathon in Maastricht, dus nu begint het volume en de testen te komen in mijn schema.

Gisteren en vandaag 2,5 uur en 2 uur rennen in z2/laag z3 op het programma gehad en mijn lijf hield zich vrij netjes.
De zaterdag ervoor een halve marathonafstand gedaan als training, met een ~15' min op het einde in marathonpace (wat eigenlijk 5 min per km werd omdat ik me blijkbaar wat euforisch voelde ).

De 2,5 uur run was met een 200+ hoogtemeters en ging heel erg soepel, lichte teleurstelling toen ik terug thuis aan kwam zelfs. De 2 uur loop van vandaag ging ook goed tot ik op ongeveer 1,5uur zat, toen de weg naar huis ingezet en op stop geduwd bij 1 uur en 40 minuten. Mijn kuiten en knieen waren ver op (net geen 300HM gemaakt wel, dat had ik misschien slimmer moeten doen), maar tevredenheid overheerst wel, klan ondertussen toch redelijk wat volume verdragen lijkt het

Komende zaterdag een yasso 800 om te kijken of het allemaal wat ok is en daarna doorwerken naar de caubergtrail (30km) wat ik als een laatste test wil gebruiken.

Strava or it didn't happen:

https://www.strava.com/activities/3171803978
en
https://www.strava.com/activities/3174723908

[sebasd]

Vanochtend vroeg weer de deur uit voor een km of 12. Begin met harde wind en slagregen, later werd het droog en zelfs bijna helemaal helder.

Wel weer erg lekker gelopen, merk dat ik deze afstanden weer makkelijk verteer. Volgende week wordt een rustiger week qua lopen door andere verplichtingen, daarna maar weer een stapje maken qua afstand.

Halve marathon voor juni heb ik al op het oog.

[InZane]

Gisteravond weer met de loopclub op pad geweest en wat was het een heerlijk loopweer. Ik was voor het eerst sinds tijden weer in kort kort de deur uitgegaan, maar ik was blijkbaar de enige die het aandurfde. Er was zelfs nog iemand met een muts en handschoenen

[polthemol]

InZane schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 10:02:
Er was zelfs nog iemand met een muts en handschoenen

je hebt die persoon wel behandeld voor hittestuwing neem ik aan?

[Nat-Water]

Ik loop al een week of 3 in kort - kort. Sowieso loop ik hooguit in kort - lang, nooit met lange mouwen. Het was alleen eergisteren fris toen het stevig waaide en ik halverwege een bui op mijn kop kreeg. Niks wat een warme douche niet oplost.

[Tim_W]

De "kleding discussie" is er weer zie ik.

Ik loop zelf al redelijk snel kort/kort, zeker bij zo'n 10 graden zoals nu. Tikkeltje kouder en ik ga naar korte broek/lange mouwen, als ik het dan te warm krijg kan ik de mouwen opstropen. Zo rond de 5 of lager ga ik naar lang/lang.

Maar goed, iedereen beleeft dit anders toch? Buiten dat, als je een lange duurloop op lage HR doet zul je al sneller wat warmer kleden dan een tempo/interval training.

Muts en handschoenen bij 10 graden is overigens wel wat overdreven.

[The_Ghost16]

Volgens mij valt de kleding keuze ook grotendeels samen met waar je woont.
Bij mij in Den Helder staat er in de winter eigenlijk altijd wel een koude wind. Waardoor ik eigenlijk altijd lange mouwen met handschoenen en buff aan heb. Tenzij ik overdag kan lopen met zon en minimaal 10 graden. Korte en lange broek wissel ik regelmatig af, beetje afhankelijk ook van de geplande loop.

Tijdens de CPC loop van zondag liep ik ook in korte broek met thermoshirt + normaal shirt en handschoenen en buff. Eigenlijk geen spijt van gehad.

[Tinusvolkel]

Ik loop ook bijna alles kort kort. alleen tijdens mijn langzame loopjes onder de 5 graden doe ik eigenlijk lang lang en als het vriest doe ik mijn handschoenen aan wat denk ik dit jaar op 1 hand te tellen is.

Als je het koud krijgt moet je maar wat harder lopen

[Niku]

Ik heb gisteren voor het eerst weer in kort kort gelopen. Bij langzame duurlopen kleed ik me toch altijd wel warmer aan onder de 10 graden.

[Poekie]

Armstukken ftw! Lange mouwen die je af kan doen ipv opstropen (mijn ervaring met opstropen is dat het te strak gaat zitten of juist steeds weer afzakt).

[Blomminator]

Ik moet de 20ste geopereerd worden en kan niet de 21ste hier meedoen;
https://www.trail-running...zicht/groote-heide-trail/

38km ticket. Iemand interesse hierin, voor een leuk bod/tegenprestatie?

DM maar bij interesse

[Secsytime]

Blomminator schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 11:31:
Ik moet de 20ste geopereerd worden en kan niet de 21ste hier meedoen;
https://www.trail-running...zicht/groote-heide-trail/

38km ticket. Iemand interesse hierin, voor een leuk bod/tegenprestatie?

DM maar bij interesse

En daarom verspreidt het zo snel in Brabant.. Alles gaat gewoon door

[UninPro]

Secsytime schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 11:44:
[...]


En daarom verspreidt het zo snel in Brabant.. Alles gaat gewoon door

Hier moest ik toch even om lachen (en dat als Eindhovenaar)
38KM is mij net iets te enthousiast helaas.

[kenneth]

Aan de kledingdiscussie doe ik wel weer mee wanneer er gepiep begint over de ondraaglijke hitte bij 30°

Tevens draag ik in het voorjaar extra lang warme kleding om de overgang naar warmer weer wat makkelijker te maken. Ooit zelfs een keertje met twee lagen kleding en fietshandschoenen gelopen terwijl het 10° was, om die zondag bij dezelfde temperatuur aan de startstreep te staan in een singlet en piepklein broekje. Werkt prima, als je zo'n twee weken van tevoren ermee begint.

[Niku]

kenneth schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 12:16:
Aan de kledingdiscussie doe ik wel weer mee wanneer er gepiep begint over de ondraaglijke hitte bij 30°

Dan loopt iedereen in ondergoed toch? Korter korter zeg maar.

[Roadman]

kenneth schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 12:16:
Aan de kledingdiscussie doe ik wel weer mee wanneer er gepiep begint over de ondraaglijke hitte bij 30°

Tevens draag ik in het voorjaar extra lang warme kleding om de overgang naar warmer weer wat makkelijker te maken. Ooit zelfs een keertje met twee lagen kleding en fietshandschoenen gelopen terwijl het 10° was, om die zondag bij dezelfde temperatuur aan de startstreep te staan in een singlet en piepklein broekje. Werkt prima, als je zo'n twee weken van tevoren ermee begint.

Goede tip!!

[Taigu]

Marathon Rotterdam uitgesteld

De organisatie van de Marathon Rotterdam heeft besloten om de wedstrijd uit te stellen vanwege het coronavirus. De marathon stond gepland op 4 en 5 april, maar dat wordt nu later dit jaar. "De organisatie acht het niet verantwoord gezien de laatste ontwikkelingen en huidige situatie om het evenement plaats te laten vinden. De veiligheid en gezondheid van de lopers, vrijwilligers, toeschouwers en andere betrokkenen staat bij de organisatie altijd voorop."

Bron: https://nos.nl/liveblog/2...llen-scholen-sluiten.html

[Tim_W]

Ook Rotterdam is nu voorlopig uitgesteld...

[Niku]

Hetzelfde geldt voor Utrecht.

Wachten totdat Zandvoort met eenzelfde bericht komt, mijn eerste wedstrijd die geschrapt gaat worden.

[ Voor 64% gewijzigd door Niku op 12-03-2020 13:46 ]

[xray79]

Zal dadelijk wel voor heel NL gaan gelden. Scholen dicht geen (voetbal)competities voor een week of 2 en dan hopen dat de aantallen afnemen en niet toenemen. Ik werk al vanaf dinsdag thuis en we hebben zelf de voetbalwedstrijd van maandag afgezegd. Die van komende week zijn later ook gecanceld. Ik verwacht dat er naar weinig wedstrijden door zullen gaan komende weken in Europa.

[Tranze]

Shit zeg, balen van Rotterdam! Benieuwd wat de nieuwe datum gaat worden... Geeft wel weer wat extra ruimte om volledig van mijn voetblessure te genezen.

[Valorian]

Tsja.. zat er aan te komen, maar blijft balen. Ken veel lopers die voorjaarsmarathon willen doen, dat zit er dus niet meer in en zelfs alternatieven vinden in het voorjaar is denk ik niet makkelijk.

Het gaat overigens om ALLE events van Galazo. Dus goed om vast rekening mee te houden ook als je iets kleiners op het oog had.

[Sport_Life]

.

[Storm-Fox]

Marathon Rotterdam uitgesteld
De organisatie van de Marathon Rotterdam heeft besloten om de wedstrijd uit te stellen vanwege het coronavirus. De marathon stond gepland op 4 en 5 april, maar dat wordt nu later dit jaar, in elk geval na 19 april. "De organisatie acht het niet verantwoord gezien de laatste ontwikkelingen en huidige situatie om het evenement plaats te laten vinden. De veiligheid en gezondheid van de lopers, vrijwilligers, toeschouwers en andere betrokkenen staat bij de organisatie altijd voorop."

Ook de Utrecht Marathon, die op 19 april zou worden gelopen, wordt uitgesteld tot een nader te bepalen datum.
----------------------------------------------------
Precies wat ik al had voorspeld, maar laten onverminderd door blijven trainen boys

[ Voor 3% gewijzigd door Storm-Fox op 12-03-2020 14:11 ]

[Polycom]

Ik ga weer bier drinken.

[Aight!]

Was wel te verwachten van Rotterdam, jammer maar helaas.
Nu loopt mijn hele sportrust schema in de war. Ach ja, ik blijf gewoon lekker 3x in de week hardlopen.

Vandaag was het heerlijk om eindelijk weer eens in de zon te rennen

[Nat-Water]

Jammer van de Marathon van Utrecht & Rotterdam. Niet dat ik mee zou doen - voor mij vallen die te vroeg - maar gewoon rot als je er naartoe traint. Dat gezegd - ik hoop dat Leiden (in mei) wel gewoon doorgaat. Daar hoop ik wel aan de start te staan.

[Webgnome]

Niku schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 13:45:
Hetzelfde geldt voor Utrecht.

Wachten totdat Zandvoort met eenzelfde bericht komt, mijn eerste wedstrijd die geschrapt gaat worden.

Ik had vanmorgen gevraagd of het door zou gaan. Tot op heden nog geen bericht. Gezien de huidige situatie heb ik besloten om niet te gaan ook al gaat het gewoon door.

[Roadman]

Anders loop ik die 42.195 meter in april zelf wel ergens.
Koop ik een mooie medaille voor mezelf en klaar

[Zr40]

Roadman schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 14:29:
Anders loop ik die 42.195 meter in april zelf wel ergens.
Koop ik een mooie medaille voor mezelf en klaar

Heb je toch de unieke legendarische Roadman Marathon gelopen

[Niku]

Zr40 schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 14:42:
[...]

Heb je toch de unieke legendarische Roadman Marathon gelopen

Doe mij daar ook een medaille van

[Tinusvolkel]

xray79 schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 13:51:
Zal dadelijk wel voor heel NL gaan gelden. Scholen dicht geen (voetbal)competities voor een week of 2 en dan hopen dat de aantallen afnemen en niet toenemen. Ik werk al vanaf dinsdag thuis en we hebben zelf de voetbalwedstrijd van maandag afgezegd. Die van komende week zijn later ook gecanceld. Ik verwacht dat er naar weinig wedstrijden door zullen gaan komende weken in Europa.

Hier ook vanaf dinsdag thuis aan het werk, het enige voordeel is dat ik zo lekker halverwege de dag mooi kan gaan lopen in het zonnetje.

---

Verder idd balen van de afgelasten marathons weet hoe het voelt aangezien de marathon die ik ging lopen was afgelast ivm de storm.

[Tazzie79]

De marathon van Gent (29/3) is ook uitgesteld. Logisch gezien de laatste ontwikkelingen, maar jammer. Nu afwachten of we op 4/4 nog naar Frankrijk mogen om te skiën... De conditie zit nu alvast goed. 🤞
Voorlopig maar geen wedstrijden doen... 🤔

[Xaverius]

Secsytime schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 11:44:
[...]
En daarom verspreidt het zo snel in Brabant.. Alles gaat gewoon door

De ooievaarstrail dit weekend is eergisteren al afgelast hoor.

[dreameater]

Balen van Rotterdam en de andere uitgestelde evenementen! Ik zet m'n zinnen als Enschedeër nu op de hele van Enschede op 19 april.. al realiseer ik me dat het aftellen is totdat die er ook uitgegooid wordt.

Fack zeg, nu de motivatie blijven houden op door te trainen indien het allemaal later( ik vermoed eind Q3 ingehaald mag worden) 😲

[Bartske]

Tot nu toe lijken de wat kleinere evenementen wel door te gaan? (In brabant niet gok ik). Misschien beter om je daar op te focussen?

[AppieR]

Evenementen met meer dan 100 deelnemers worden landelijk afgelast (zojuist in de persco van Rutte) t/m 31 maart. Dus ook geen Stevensloop.

[Niku]

Alle evenementen in Nederland van meer dan 100 personen afgelast voor heel maart. Geldt breder dan alleen sport, maar impact op hardloopevenementen dus enorm.

[JMaster]

Even een linkje naar de info mbt eventmenten met meer dan 100 personen afgelast: https://amp.nos.nl/artike...__twitter_impression=true

[ Voor 13% gewijzigd door JMaster op 12-03-2020 15:33 ]

[Tazzios]

Ook geen parkruns in dat geval.

[Valorian]

Nou dan gaat startbewijs #3 van de afgelopen 4 weken de prullenbak in... zucht...

(overigens is die 9 euro van de spiegelplasloop het laatste waar ik mij zorgen over maak, vrees vooral een economische mokerslag komende maanden... je zal maar in de eventindustrie werken..)

[Xaverius]

Nou, daar gaat mijn 60km trail volgend weekend. Ook al is het voor het beste, het is toch een dingetje zo afblazen.

[Martiveen]

dreameater schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 15:10:
Balen van Rotterdam en de andere uitgestelde evenementen! Ik zet m'n zinnen als Enschedeër nu op de hele van Enschede op 19 april.. al realiseer ik me dat het aftellen is totdat die er ook uitgegooid wordt.

Fack zeg, nu de motivatie blijven houden op door te trainen indien het allemaal later( ik vermoed eind Q3 ingehaald mag worden) 😲

Denk dat ik zelf dit weekend een pr ga lopen op de 10 of 15 voor mezelf. En daarna maar een weekje rust ga houden. Even resetten. Je kan niet tot het najaar doortrainen.

[KevinK92]

Komende drie weken drie wedstrijden gepland, ook die gaan niet door. Denk niet dat de organisatoren van kleine loopjes het geld terug zullen storten, wel jammer.

[Blomminator]

Blomminator schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 11:31:
Ik moet de 20ste geopereerd worden en kan niet de 21ste hier meedoen;
https://www.trail-running...zicht/groote-heide-trail/

38km ticket. Iemand interesse hierin, voor een leuk bod/tegenprestatie?

DM maar bij interesse

Niemand interesse? Mag weg voor weinig hoor

[Tinusvolkel]

Dan ga ik dit maar doen ipv de stevensloop

Edit, heb mijn nummer van de stevensloop nog niet en sta ook niet in de live tracking app, dus hoop dat er iets mis is gegaan

[ Voor 41% gewijzigd door Tinusvolkel op 12-03-2020 16:29 ]

[Poekie]

Nou, hier valt de 'schade' vooralsnog mee. A.s. weekend de laatste van 4 wooldereslopen, eind maart de Kampen 2Bruggenloop. Waarschijnlijk gaat tzt Enschede niet door, maar daar had ik via zorgverzekering gratis ingeschreven voor de 5k. Eerstvolgende dan is 10 mei Leiden, dat is nog zo ver weg

(edit) ik zie dat de 2Bruggenloop vooralsnog uitgesteld is, niet definitief afgelast. Das weer fijn.

[ Voor 14% gewijzigd door Poekie op 12-03-2020 17:18 ]

[Pathogen]

dreameater schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 15:10:
Balen van Rotterdam en de andere uitgestelde evenementen! Ik zet m'n zinnen als Enschedeër nu op de hele van Enschede op 19 april.. al realiseer ik me dat het aftellen is totdat die er ook uitgegooid wordt.

Fack zeg, nu de motivatie blijven houden op door te trainen indien het allemaal later( ik vermoed eind Q3 ingehaald mag worden) 😲

Nieuwe motivatie: harder/langer kunnen rennen dan de andere overlevenden als het er straks op aan gaat komen

[Calitomnication]

Zojuist bericht gehad, de Venloop (29 maart) is er ook uitgegooid. Zal dit jaar niet meer worden gehouden, maar ze focussen zich op editie 2021. Jammer maar helaas.

[Trenchdog]

Parkruns zijn zo three minutes ago, zombie runs passen beter bij de roaring twenties

[ArnevdS]

Blomminator schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 16:19:
[...]


Niemand interesse? Mag weg voor weinig hoor

Misschieb een beetje. Ik wil de week erna de Drent-Friese Woldmarathon lopen, dus als die niet doorgaat...

[Valorian]

ArnevdS schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 18:30:
[...]

Misschieb een beetje. Ik wil de week erna de Drent-Friese Woldmarathon lopen, dus als die niet doorgaat...

Misschien heb je de memo gemist: álle events met 100+ mensen zijn afgelast. Geen advies, gewoon noodmaatregel. Dus zolang je in NL blijft valt er werkelijk niets te hardlopen qua wedstrijden in de maand maart. Zowel die Goorte Heide trail als jouw Drents Friesche run zullen dus geen doorgang vinden. Tenzij het met deelnemers en publiek en vrijwilligers onder de 100 blijft maar dat lijkt mij stug

[ Voor 17% gewijzigd door Valorian op 12-03-2020 19:02 ]

[Rudedadude]

M'n Sallandtrail van as zaterdag 😑 En ik denk dat ik nu nog iets makkelijker aan een kaartje voor Rotterdam ga komen, maar de vraag is wanneer die gaat zijn...

Ik ga vanavond maar eens een mooie route uitpijlen, m'n tot nu toe langste afstand tijdens een eigen loopje van 38km gaat er aan denk ik...

[Roadman]

Ben sowieso wel benieuwd wanneer men denkt de marathon in Rotterdam in te gaan halen. Zoveel ruimte is er niet echt denk ik.

[ Voor 18% gewijzigd door Roadman op 12-03-2020 19:41 ]

[Eric1985]

Ook Zandvoort gaat officieel helaas niet door..
https://www.zandvoortcirc...rcuit-run-gaan-niet-door/

[ Voor 4% gewijzigd door Eric1985 op 12-03-2020 20:19 ]

[Shinji]

Trenchdog schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 16:54:
Parkruns zijn zo three minutes ago, zombie runs passen beter bij de roaring twenties

Eindelijk deze Garmin badge verdienen:



Wellicht komen ze nog net een Corona variant

Ik ga denk ik 5 april gewoon mijn eigen kwart marathon lopen ipv de officiële in Rotterdam. Kan ik alsnog mijn doelstelling 10k <55 halen en hoef ik mijn 'schema' niet aan te passen.

//Edit: even alvast gemaakt

[ Voor 30% gewijzigd door Shinji op 12-03-2020 20:43 ]

[ThatsHollywood]

Pleh... Al enige tijd weer aan het lopen na een mindere periode.. uit het verleden altijd opgebouw met het schema van Renate Wennemars.. echt top. Maar ik merk dat ik echt geen zin kan maken dit schema weer te volgen. Blijft 'hangen' op 6 km rondjes en 1x per week 7-8 km.. zonder echt uit te bouwen.. Hier haal ik wel voldoening uit! Doel is augustus HM.

Iemand tips ter motivatie of een 'leuk schema'?

[ArnevdS]

Valorian schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 19:01:
[...]


Misschien heb je de memo gemist: álle events met 100+ mensen zijn afgelast. Geen advies, gewoon noodmaatregel. Dus zolang je in NL blijft valt er werkelijk niets te hardlopen qua wedstrijden in de maand maart. Zowel die Goorte Heide trail als jouw Drents Friesche run zullen dus geen doorgang vinden. Tenzij het met deelnemers en publiek en vrijwilligers onder de 100 blijft maar dat lijkt mij stug

Die memo had ik zeker wel gezien. Inmiddels is hij ook afgelast, maar met de 80 deelnemers van vorig jaar was (natuurlijk ook nog posten e.d., maar niet op een plaats) is het risico niet erg groot.

[Webgnome]

https://nocnsf.nl/nieuws/...n-in-maart-af-te-gelasten

[m-vw]

Golazo, een grote organisator van sportevenementen in België heeft alles dat gepland stond tm 19/04 uitgesteld. De 10 Miles staan gepland voor 26/04. Fingers crossed.

Voor 4 april heb ik trouwens de Oosterscheldeloop staan. Ben benieuwd of die nog doorgaat.

[Arjan90]

Onze AV heeft alles inmiddels afgelast aan trainingen, bijeenkomsten en uiteraard wedstrijden. Een aantal renners zoekt elkaar wel op om alsnog te lopen, zodat ze niet alleen hoeven, maar er is geen ondersteuning meer vanuit trainers.

Maar even kijken hoe ik de komende maand wel mijn rondjes en training blijf doen, vooral de loopscholing moet ik mezelf in blijven dwingen.

[Xaverius]

Tazzios schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 15:34:
Ook geen parkruns in dat geval.

Inderdaad zijn alle Parkruns afgelast deze maand. Sowieso zitten er een paar bij die meer dan honderd lopers trekken. Op deze manier is er duidelijkheid voor iedereen.

Gisteravond kwam ik tijdens het hardlopen langs een restaurant waar meer dan 100 man binnen zat. Toen dacht ik dus, mag dat eigenlijk nog wel? En hoe willen ze dat gaan regelen. Maar goed, offtopic.

Dit weekend zou ik 2x 20km trainen voor de 60km Vuurtorentrail maar het wordt nu één training, eens zien of we een leuk klompenpad kunnen vinden.

[Webgnome]

Zojuist ook officiele melding vanuit onze vereniging gekregen dat alle activiteiten tot zeker eind van de maand zijn opgeschort. Dus ook trainingen. Kreeg daarna een mail van de trainer dat we wel konden komen als we wilden..

Heb hem maar vriendelijk uitgelegd dat ik dat dus niet ga doen. Om toch door te kunnen krijg ik van hem een schema. Dat kan natuurlijk ook gewoon. Op afstand lukken dingen altijd wel

[influenza]

Webgnome schreef op vrijdag 13 maart 2020 @ 09:20:
Zojuist ook officiele melding vanuit onze vereniging gekregen dat alle activiteiten tot zeker eind van de maand zijn opgeschort. Dus ook trainingen. Kreeg daarna een mail van de trainer dat we wel konden komen als we wilden..

Heb hem maar vriendelijk uitgelegd dat ik dat dus niet ga doen. Om toch door te kunnen krijg ik van hem een schema. Dat kan natuurlijk ook gewoon. Op afstand lukken dingen altijd wel

Ja er kwamen een hoop berichten binnen gisteren: AV schort alle trainingen op, geen zwemles, geen scouting. In het weekend loop ik altijd hard op het strand met mijn honden en daar kom ik gelukkig zelden tot nooit iemand tegen....

[InZane]

Arjan90 schreef op vrijdag 13 maart 2020 @ 07:16:
Onze AV heeft alles inmiddels afgelast aan trainingen, bijeenkomsten en uiteraard wedstrijden. Een aantal renners zoekt elkaar wel op om alsnog te lopen, zodat ze niet alleen hoeven, maar er is geen ondersteuning meer vanuit trainers.

Maar even kijken hoe ik de komende maand wel mijn rondjes en training blijf doen, vooral de loopscholing moet ik mezelf in blijven dwingen.

Hier ook alles afgelast van de AV's.

Zou morgen ook nog een loopje hebben in Nijkerk, maar dat gaat uiteraard ook niet door.
Inmiddels al wel met een paar afgesproken om dan maar een duurloopje te gaan doen morgenochtend en zondagochtend gaat de intervaltraining met 't 'buurtloopgroepje' voor zover ik weet ook nog gewoon door.

Poekie schreef op vrijdag 13 maart 2020 @ 09:31:
[...]


Ik heb die Zombiebadge al. Dus op zich heb je een kans om m te verdienen als je meedoet met de Tweakers Garmingroep challenges (denk ik?)

Ik heb 'm op 31 juli vorig jaar ook gekregen zie ik, tijdens een intervaltraining, maar geen idee via wie
Oh wacht, het gaat om challenges.. duh

[ Voor 20% gewijzigd door InZane op 13-03-2020 09:41 ]

[Poekie]

Shinji schreef op donderdag 12 maart 2020 @ 20:32:
[...]


Eindelijk deze Garmin badge verdienen:

[Afbeelding]

Wellicht komen ze nog net een Corona variant

Ik ga denk ik 5 april gewoon mijn eigen kwart marathon lopen ipv de officiële in Rotterdam. Kan ik alsnog mijn doelstelling 10k <55 halen en hoef ik mijn 'schema' niet aan te passen.

//Edit: even alvast gemaakt

[Afbeelding]

Ik heb die Zombiebadge al. Dus op zich heb je een kans om m te verdienen als je meedoet met de Tweakers Garmingroep challenges (denk ik?)

[Gaargod]

@Poekie speaking of which, die GoT groupchallenges zijn gestopt, de laatste was December 2019.

Volgens mij was @Calitomnication degene die ze toen heeft aangemaakt? Nog zin om weer wat te maken voor 2020?

[AppieR]

Hoe heet die garmin-groep? Want ik vind alleen de wielren-groep als ik zoek op tweakers.

[InZane]

AppieR schreef op vrijdag 13 maart 2020 @ 09:59:
Hoe heet die garmin-groep? Want ik vind alleen de wielren-groep als ik zoek op tweakers.

Gathering of Tweakers - Hardlopen
https://connect.garmin.com/modern/group/2428368

[AppieR]

InZane schreef op vrijdag 13 maart 2020 @ 10:24:
[...]


Gathering of Tweakers - Hardlopen
https://connect.garmin.com/modern/group/2428368

Volgens mij is het een besloten groep. Tenminste, ik heb geen toegang. Kan iemand mij uitnodigen?

[Poekie]

AppieR schreef op vrijdag 13 maart 2020 @ 10:27:
[...]


Volgens mij is het een besloten groep. Tenminste, ik heb geen toegang. Kan iemand mij uitnodigen?

Even @Calitomnication je Garmin username DM'en.