Panasonic J 7kW WP, boiler & HeishaMon, 6022 Wp PV, Enphase+ST GW, SOLAX SK-SU3000E 13kWh BESS, ITHO Qualityflow WTW, Elvi Smart Charging+ laadpunt, Kia EV6 84kWh EA MY25, gasloos '23
Duurritjes zijn kletsritjesblb4 schreef op zaterdag 10 januari 2026 @ 19:34:
[...]
En ik neem aan dat jij dan bij die dames uit de wind rijdt 😀?
Herstel, in mijn geval luisterritjes.
[ Voor 8% gewijzigd door Requiem19 op 10-01-2026 19:40 ]
Aangezien mijn laatste buiten ritje alweer van 20 december was en dat voelt als een eeuwigheid geleden had ik een beetje ontwenningsverschijnselen
Dat had ik gisteren dus, en vanmorgen weer toen ik met dochter buiten liep en ik had het niet eens heel erg koud, en het was droog dus waarom niet???
En dan ben je binnen geweest en moet je weer naar buiten want de leenfiets staat in de garage en toen had ik toch wel even spijt van mijn besluit om een klein rondje te doen.
Maar ik had gelukkig tips gelezen in dit topic dus paar kleine dingetjes aangepast, schoenen laat aan en zo lang mogelijk sloffen aan om de kou prikkel zo lang mogelijk uit te stellen en dat hielp redelijk. Alsnog met winterschoenen en Merino sokken ha een half uur koude tenen maar ging goed, was uiteindelijk ook zo weer over thuis
Uiteindelijk vertrokken met Shimano MW5's, merinowollen sokken, nanoflex beenstukken, nanoflex broek, B'twinn winterjas, Craft ultra extreme LS, craft ss shirt, nekwarmer en cap met oorwarmers. en dan hou je precies tussen je bril en petje een klein kiertje wat super koud aanvoelt
Owja en Gribgrab deep winter handschoenen, dus klamme handjes
Had 30km gepland en met een krappe 42km thuisgekomen want ging best lekker (qua temperatuur niet qua tempo) maar had niet genoeg drinken mee
Paar kleine stukjes die even eng waren omdat er een laagje ijs over het fietspad lag maar viel alles mee verder.
Nu even kijken of ik mezelf een complete Futurum winterset kan verantwoorden
Die link van je is zeer nuttig! Ik heb mij eigen gegevens ingevoerd en die van de route en het klopt op de seconde met IRL.Requiem19 schreef op zaterdag 10 januari 2026 @ 19:32:
[...]
Ben wel benieuwd waarom je dat wilt berekenen als zij toch niet kan trainen op vermogen?
Is lastig om nauwkeurig te doen, omdat het voornamelijk afhangt van de luchtweerstand, dus ook houding op de fiets, strakke kleding ja/nee, hoe groot ze is etc.
Anekdotisch kan ik wel vertellen dat mijn vriendin ong 10-20 watt minder trapt op een gezamenlijke duurrrit, waarbij ze ong 10cm kleiner is en 10kg lichter.
Fiets ook wel eens met een andere dame, die is nog stuk kleiner en lichter. Als ik dan onze Strava’s kijk is het vaak 20-30 watt verschil.
Tempo van deze ritjes 28-30 km/h.
Edit; oh sorry, gaat je sec om de heuveltjes. Ja, dan gewoon in een calculator gooien…
https://climbapedia.org/segment_times
De tip is om de bidon te vullen met warm water, dit zal je een kwartier/half uur extra lang een vloeibaar drankje geven.Louislouislouis schreef op zondag 11 januari 2026 @ 20:15:
@sapphire Vanochtend had ik in theorie wel genoeg drinken bij me maar na een uurtje was een groot deel al niet meer drinkbaar:
[Afbeelding]
En dat in een Elite Fly met super dunne wandjes.
Bij ritjes onder het vriespunt vind ik zelf een thermosfles met thee+ suiker ook altijd wel lekker. Ik steek gewoon zo'n metalen fles in de houder, met een beetje verpakkingsfoam tegen het rammelen. Moet je wel ff van de fiets af om te drinken, maar dat vind ik persoonlijk geen straf.Holk schreef op zondag 11 januari 2026 @ 20:29:
[...]
De tip is om de bidon te vullen met warm water, dit zal je een kwartier/half uur extra lang een vloeibaar drankje geven.
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Mijn huidige Endurace met Lightbicycle wielen gaat weg. Die velgen zijn 46mm in hoogte, 21mm internal width. Hooked met DT Swiss 350 naven. Ik rijd al 2 jaar met volle tevredenheid tubeless.
De grote vraag: de Zipp's als nieuw verkopen en de Lightbicycles overzetten of niet. Doordat ik tubeless rijd, zou het hookless gegeven me niet te veel mogen afschrikken, maar het is toch een factor om rekening mee te houden.
@mhr-zip kom er maar in!Selten schreef op maandag 12 januari 2026 @ 16:10:
De grote vraag: de Zipp's als nieuw verkopen en de Lightbicycles overzetten of niet. Doordat ik tubeless rijd, zou het hookless gegeven me niet te veel mogen afschrikken, maar het is toch een factor om rekening mee te houden.
Als je maar een uurtje fietst kun je ook prima zonder water op pad. Voor die tijd nog wat drinken en na die tijd en je bent wel gedekt.sapphire schreef op zondag 11 januari 2026 @ 21:00:
@Louislouislouis Wat @Holk zegt dus, heet water in de bidon dan is het eerste halfuur niet koud, na een uur was de laatste slok koud paar zeker niet bevroren
En dat in een Elite Fly met super dunne wandjes.
Ik vind de banden wel mooi vallen op hookless (iets minder lightbulbing) en sowieso vind ik de 404 firecrest wielen erg mooi.
Edit: en natuurlijk gegeliciteerd met de nieuwe aanwinst!
[ Voor 8% gewijzigd door Kluus op 12-01-2026 18:36 ]
Daarom (wond uitspoelen) neem ik idd ook altijd een bidon met water zonder toevoeging mee. Op korte ritten dus 1 bidon met gewoon water, op langer ritten 2 bidons waarvan 1 met gewoon water. Tot nu toe 2 x nodig gehad…GWBoes schreef op maandag 12 januari 2026 @ 15:48:
@Marcel a Ondanks dat ik, helemaal met deze temperatuur, (te) weinig drink tijdens het fietsen neem ik altijd wel voldoende water mee. Al is het maar om eventueel zooi uit een wond te spoelen bij een onverhoopte valpartij of opgehoopte modder uit de derailleur te wassen (vooral bij gravel ritten).
Panasonic J 7kW WP, boiler & HeishaMon, 6022 Wp PV, Enphase+ST GW, SOLAX SK-SU3000E 13kWh BESS, ITHO Qualityflow WTW, Elvi Smart Charging+ laadpunt, Kia EV6 84kWh EA MY25, gasloos '23
MacBook Pro 13" 2017 512GB iPhone 13 Pro 128GB
Ik heb de voordelen van hookless sowieso nooit begrepen. Zeker de 404 Firecrest niet. Het zou lichter moeten zijn, maar dat is het niet want ze wegen 1559 gram. Ik vind dat best zwaar voor een high end carbon wielset.
Imho het enige voordeel van hookless is voor de fabrikant die een veel gemakkelijker productieproces heeft, en dus geld bespaard (wat je niet in de prijs terugziet trouwen met een adviesprijs van zo'n 2100,-).
BMC Roadmachine Two (2024)
Colnago CLX evo di2 (2021)
Cube Nuroad Race (2022)
Ga eens wat harder fietsen danMarcel a schreef op maandag 12 januari 2026 @ 15:39:
Ik neem eigenlijk nooit eten en drinken mee, tenzij ik langer dan 2 uur de deur uit ga of het heel erg warm is. Je moet je lichaam niet zo verwennen onderweg..... Eten en drinken doen we wel als we thuis zijn.
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Ja ik heb gelukkig al geen problemen qua drinken en vochtbalanswisselwerking schreef op maandag 12 januari 2026 @ 17:55:
[...]
Als je maar een uurtje fietst kun je ook prima zonder water op pad. Voor die tijd nog wat drinken en na die tijd en je bent wel gedekt.
Dan fiets ik nog korter en neem ik nog minder mee 😎
Bril, helm en jersey is ook zo'n verwennerij voor je lijfMarcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 07:12:
[...]
Dan fiets ik nog korter en neem ik nog minder mee 😎
Nergens voor nodig voor een echte badass
Maar ff gekheid op een stokje: 2 uur niet drinken is in rust al weinig, laat staan tijdens sport.
[ Voor 15% gewijzigd door Mistraller op 13-01-2026 09:09 ]
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Zonder bril moet je mij echt niet op pad sturen, nog voor ik het dorp uit ben fiets ik waarschijnlijk de rivier inMistraller schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 09:03:
[...]
Bril, helm en jersey is ook zo'n verwennerij voor je lijf![]()
Nergens voor nodig voor een echte badass
Maar ff gekheid op een stokje: 2 uur niet drinken is in rust al weinig, laat staan tijdens sport.
Dan maar wat minder badass
Panasonic 7kW J-Series Split op radiatoren. SWW: Remeha Tzerra CW4. PV: 6.3 kWp op Growatt 5000TL3-X en 1500TL-X
Wat dacht je van een zeem in je broek. Allemaal voor mietjes...Mistraller schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 09:03:
[...]
Bril, helm en jersey is ook zo'n verwennerij voor je lijf![]()
Nergens voor nodig voor een echte badass
Maar ff gekheid op een stokje: 2 uur niet drinken is in rust al weinig, laat staan tijdens sport.
Maar serieus, ik verbaas me soms wel hoe druk mensen zich maken over drinken en eten tijdens het sporten. En dan heb ik het niet over die semi profs die helemaal tot het gaatje gaan elke dag.
Nou we mogen zondagorange.x schreef op donderdag 18 december 2025 @ 14:36:
Zijn er hier die ook ingeschreven hebben voor die Futurum Toughest Ride? Dat heeft dan wel iets meer een wedstrijdelement, en gegarandeerd kloteweer
Lijkt er in ieder geval op dat het "droog" is. Fris zal het wel worden! Succes alvast
@blitzkrieg Dat wordt dus keihard battelen voor de winst! Geen smoesjes nu dus
[ Voor 16% gewijzigd door orange.x op 13-01-2026 11:26 ]
Ik heb ook een mailtje.
Het wordt alleen geen klotenweer zondag?
Well, I ain't really drowning 'cause I see the beach from here
Ik denk dat het zondag gewoon een standaard rondje wordt voor mij. De eerste buiten dit jaar.orange.x schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:25:
[...]
Lijkt er in ieder geval op dat het "droog" is. Fris zal het wel worden! Succes alvast
@blitzkrieg Dat wordt dus keihard battelen voor de winst! Geen smoesjes nu dus
Morgen naar het werk fietsen wordt ook al weer niks want ik moet naar de tandarts 's middags.
Well, I ain't really drowning 'cause I see the beach from here
Ik denk juist dat veel mensen dit onderschatten. Mijns inziens heeft in de regel iedereen baat bij drinken en eten bij vrijwel elke rit langer dan een uur. Je kunt het wellicht opvangen met vooraf en nadien compenseren met extra vochtinname, maar het idee blijft hetzelfde natuurlijk.Marcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:02:
[...]
Maar serieus, ik verbaas me soms wel hoe druk mensen zich maken over drinken en eten tijdens het sporten. En dan heb ik het niet over die semi profs die helemaal tot het gaatje gaan elke dag.
Is dit gewoon onwetendheid of gewoon een projectie van je eigen motivatie/doelen..?Marcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:40:
@wibblemoo Oh, het zal medisch bezien best voordelen opleveren, maar ik hoef toch de tour niet te winnen?
Slecht of niet eten/drinken is één van de meest gemaakte fouten bij amateurwielrenners die een bepaald niveau willen nastreven. Niemand gaat hier de tour winnen maar sommige hebben wel persoonlijke doelen en willen in optimale vorm aan bv. een Gran Fondo staan. Voeding is dan een onmiskenbare bouwsteen voor beter te worden, goed te trainen en zeker ook bij herstel. Sinds ik goed eet en drink op de fiets is mijn uithouding spectaculair verbeterd, vroegah reed ik ook met alleen water in de bidons en was ik altijd stomverbaasd dat ik na een paar uur uitdoofde als een kaars
Dat hoeft niet, maar het is ook fijn om je tijdens en na het fietsen goed te voelen toch?Marcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:40:
@wibblemoo Oh, het zal medisch bezien best voordelen opleveren, maar ik hoef toch de tour niet te winnen?
Als jij op jouw manier nergens last van hebt zou ik vooral zo doorgaan overigens. Je hoeft niet de rest van de wereld na te apen. De aanbevelingen zijn altijd vrij algemeen en op individueel niveau kan het prima iets anders zijn.
Denk wel dat als je vaker gaat fietsen en vooral langer, je het zou gaan merken als je meer vocht neemt en meer koolhydraten.
Maar idd, vooral doen wat werkt voor je :-).
Dan zal het een projectie van mijn doelen zijnCloclo100 schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:47:
[...]
Is dit gewoon onwetendheid of gewoon een projectie van je eigen motivatie/doelen..?
Slecht of niet eten/drinken is één van de meest gemaakte fouten bij amateurwielrenners die een bepaald niveau willen nastreven. Niemand gaat hier de tour winnen maar sommige hebben wel persoonlijke doelen en willen in optimale vorm aan bv. een Gran Fondo staan. Voeding is dan een onmiskenbare bouwsteen voor beter te worden, goed te trainen en zeker ook bij herstel. Sinds ik goed eet en drink op de fiets is mijn uithouding spectaculair verbeterd, vroegah reed ik ook met alleen water in de bidons en was ik altijd stomverbaasd dat ik na een paar uur uitdoofde als een kaars.
Maar maak je niet druk. Ik voel me prima.
Ik zorg dat ik voldoende eet en drink tijdens het fietsen, en dat ik ook 2 uur van tevoren genoeg eet voordat ik een lange fanatieke rit heb (ook al betekent dat de wekker soms halverwege de nacht gaat). Ik zal dus ongetwijfeld in die categorie wielrenners vallen die zich 'druk maakt om eten en drinken'.Marcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:40:
@wibblemoo Oh, het zal medisch bezien best voordelen opleveren, maar ik hoef toch de tour niet te winnen?
Toen ik zo'n 1,5 jaar geleden begon met 8-10u per week trainen ben ik onbedoeld 6 kilo afgevallen, dus genoeg eten was totaal niet evident voor mij. Na de langere trainingen kwam ik altijd leeg en chagrijnig thuis.
Door genoeg te eten heb ik daar totaal geen last van, ook is het fietsen zelf er leuker van geworden want de laatste helft kan ik nog gewoon genieten van de tocht, in plaats van enkel te dromen van wat ik ga eten als ik thuiskom.
Als ik ga fietsen met vrienden, ben ik ook niet degene die na een paar uur de rest ophoudt met z'n hongerklop. Ook heb ik door de gewenning aan eten op de fiets geen probleem om ondertussen een beetje tempo te blijven trappen, wat erg fijn is voor degenen die in je wiel zitten.
Dus ik hoef ook geen tour te winnen, sterker nog, ik doe geen races. Maar door meer op mijn voeding te letten, geniet ik er meer van fietsen én ben ik na afloop nog te tolereren door m'n omgeving.
Klopt, dat zat bij bij onder de noemer "herstel"guapper schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 12:02:
@Cloclo100 Je hoeft het niet eens te betrekken op je sportieve prestaties, vaak helpt het ook bij het functioneren naast de fiets. Het kan bijvoorbeeld er aan bijdragen dat je beter in je vel zit, en met een goed humeur en vol energie met je gezin op pad kunt na het douchen.
Zoals eerder gezegd zit er voor iedereen ergens wel een kantelpunt waarbij het toch echt wel beter is om een beetje voor jezelf te zorgen. Ook als je verder geen doelen hebt. Waar dat punt ligt is voor iedereen anders. Als je van nature redelijk fit bent, je eet altijd gezond en je doet een rustig (<180 watt???) ritje van 2 uur, dan kan het best zo zijn dat je inderdaad helemaal nergens last van hebt. Dit zal nog sterker van toepassing zijn als je bv maar 2 ritjes per week doet (1x 2 uur, 1 x 1 uur bv), dat is natuurlijk veel makkelijker te managen dan 10+ uur. Ik denk dat het gemiddelde hier toch wel boven de 6 uur per week zit, dat is ook een grote factor waar dit kantelpunt zit.
Voor mezelf, ik zit met een duurritje rond de 200 watt, dus dat is makkelijk rekenen, elk uur verbrand je dan ongveer 200*3.6 = 720 kCal. Dus 2 uur z2 is al 1440 kCal, om dat op een dag extra te eten kost al best wat moeite. (en dan heb ik het nog niet over 3-4 uur z2 ritten, met 4 uur heb je dus een dubbele ADH nodig aan energie) Dan ben ik van mening dat je beter gewoon de tank vol kan houden tijdens het fietsen, dus dan pak ik eigenlijk altijd al wel 120 gram tijdens 2 uur dat is nog geen 500 kCal, maar het voorkomt dat je de tank ver leeg trekt, want daar reageert je lichaam niet perse fijn op (hoofdpijn, en andere signalen dat je rustig aan moet doen en eerst de tank weer vol te laten lopen).
Bij langer/intensiever wordt het alleen nog maar belangrijker om de tank niet helemaal leeg te rijden.
nuchter trainen / vetverbranding forceren heeft nog wel zijn plek, maar als regelmatig component in je training zwaar achterhaald. (herstel telt zwaarder dan jezelf naar de klote rijden).
Glycogeen in je spieren is ongeveer 1200-1500 kCal en in je lever heb je nog eens 300-400 kCal ter beschikking. Als je dat dus opmaakt voel je (in ieder geval ik) met niet fijn. Misschien heeft de een veel meer, of is de component vetverbranding (door lage intensiteit) zoveel hoger dat je niet snel de tank leeg rijdt.
Verder kost het aanvullen van je volledige glycogeen voorraad 1-2 dagen en krijgt je inmuunsysteem ondertussen een aardige klap. Als je dus de volgende dag weer een ritje wilt doen, dan is dat een extra reden om een beetje bij te blijven tijdens het fietsen.
kortom er zijn veel meer argumenten om een beetje lief voor jezelf te zijn tijdens een ritje dan andersom.
[ Voor 7% gewijzigd door Prulleman op 13-01-2026 12:16 ]
Dat is toch wat ik vorige keer al zei, ze treffen het gewoon iedere keer met geen klote weerblitzkrieg schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 11:26:
[...]
Ik heb ook een mailtje.
Het wordt alleen geen klotenweer zondag?
Al neem ik t zelf niet in, dan zit die er maar gewoon in t achterzakje. Heb ondertussen al vaak zat een reepje of snelle Jelle aan iemand gegeven die er helemaal doorheen zat. Heb ook wel eens bij een ritje van 1.5 uur 2x lekke band gereden en geen 3e band bij mij. Toen was t of naar huis lopen a 20 km of wachten op mijn vrouw. Die bleek ergens in een winkelcentrum met haar moeder te zitten en t zou ong 2 uur duren voordat ze er was. Kan ik mooi mijn fiets bij een bankje zetten en nog genieten van een beetje drinken en koek..
Het is ook gewoon niet heroïsch toch? Kijk mij niks bij me hebben. Bidon op je fiets en een reep in je achterzak kost mij letterlijk niks.
je moet het gewoon als extra training zien, al dat extra gewicht wat je meesleeptdfbt schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 14:47:
Ik neem altijd een snelle jelle mee in mijn achterzak, zelfs met ritjes van 1 uur. En altijd 1 gevulde bidon, zelfs als ik in de winter niet drink.
Al neem ik t zelf niet in, dan zit die er maar gewoon in t achterzakje. Heb ondertussen al vaak zat een reepje of snelle Jelle aan iemand gegeven die er helemaal doorheen zat. Heb ook wel eens bij een ritje van 1.5 uur 2x lekke band gereden en geen 3e band bij mij. Toen was t of naar huis lopen a 20 km of wachten op mijn vrouw. Die bleek ergens in een winkelcentrum met haar moeder te zitten en t zou ong 2 uur duren voordat ze er was. Kan ik mooi mijn fiets bij een bankje zetten en nog genieten van een beetje drinken en koek..
Het is ook gewoon niet heroïsch toch? Kijk mij niks bij me hebben. Bidon op je fiets en een reep in je achterzak kost mij letterlijk niks.
Raar... Is zo gek nog niet
Laptop in je rugzakje en gaan
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
https://www.nhnieuws.nl/n...rdt-in-2027-weer-mogelijkFietsen over volledige Afsluitdijk wordt in 2027 weer mogelijk
In de loop van volgend jaar kan weer over de volledige Afsluitdijk gefietst worden. Sinds 2019 is dat niet mogelijk door grootschalige werkzaamheden aan de ruim 30 kilometer lange waterkering. Het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat heeft besloten in 2027 tijdelijke fietsbruggen te plaatsen bij de sluizen van Den Oever en Kornwerderzand, zodat fietsers en ook wandelaars weer de volledige lengte van 32 kilometer van de Afsluitdijk kunnen gebruiken. Ze moeten nu nog met een bus voorbij de sluizen, waaraan al jaren wordt gewerkt.
Paar jaar vertraagd.
Maar nog wel :
Dus niets is nog zeker...Het ministerie verwacht dat de fietsbruggen er ‘op zijn vroegst’ in 2027 komen, omdat bij beide sluizen eerst andere werkzaamheden afgerond moeten worden.
[ Voor 12% gewijzigd door DDX op 13-01-2026 15:56 ]
Niets is zeker maar ik ken mijn werkgever inmiddels een beetje: die doen niet zo’n briefje eruit als ze niet vrij zeker zijn dat die datum haalbaar is 😜DDX schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 15:53:
We mogen soort van juichen :
[...]
https://www.nhnieuws.nl/n...rdt-in-2027-weer-mogelijk
Paar jaar vertraagd.
Maar nog wel :
[...]
Dus niets is nog zeker...
Is het dan weer maanden(/jaren) afgesloten ?
Ik heb doorlopend overal last van. Maar dat zal vast ook iets met de leeftijd te maken hebben. Maar even serieus: als je met een zekere intensiteit traint heb je ergens last van. Zwaardere benen die je voelt bij het traplopen. Vroeger en anders moe die dag. Dat los je niet op met eten/drinken tijdens een rit. Dat is simpelweg het effect dat trainen heeft op je lichaam. Je lijkt een beetje een wereld te schetsen waarin je zoveel kan trainen als je wil zolang je maar eet en drinkt. Heb je ergens last van? Eten en drinken tijdens de training is de oplossing! Zo werkt het natuurlijk niet en ik neem ook even aan dat je dat niet zo bedoelt.Prulleman schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 12:07:
Als je nergens last van hebt @Marcel a, vooral lekker doorgaan, maar als je weleens denkt.. ik voel me toch wat vermoeid na een (rustig) ritje, of je hebt hoofdpijn, of je slaapt slechter, minder uitgerust de volgende dag, verzin nog maar 100 zaken die omschrijven dat je je niet 100% top voelt.. dan zou ik toch eens proberen wat te drinken en wat energie te pakken tijdens de rit.
Ik ben 57 en fiets met een voor mij nog redelijk tempo 1 a 2 uur en dat doe (als het seizoen weer start) 1 tot 3 keer per week. Als de omstandigheden zwaarder worden (warmer) neem ik water mee. Meer niet. Ik train redelijk vaak voor het ontbijt en dat gaat eigenlijk best prima. Natuurlijk heb ik wel eens last van een training en dan had ik dat ongetwijfeld kunnen voorkomen door eten/drinken, maar dat doet zich niet zo heel vaak voor en vooral als het toch wat zwaarder was dan ik me had voorgesteld.
Ik noem geen zware benen.. hoewel ook dat mogelijk minder kan zijn met de juiste voeding/drinken.Marcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 19:24:
[...]
Ik heb doorlopend overal last van. Maar dat zal vast ook iets met de leeftijd te maken hebben. Maar even serieus: als je met een zekere intensiteit traint heb je ergens last van. Zwaardere benen die je voelt bij het traplopen. Vroeger en anders moe die dag. Dat los je niet op met eten/drinken tijdens een rit. Dat is simpelweg het effect dat trainen heeft op je lichaam. Je lijkt een beetje een wereld te schetsen waarin je zoveel kan trainen als je wil zolang je maar eet en drinkt. Heb je ergens last van? Eten en drinken tijdens de training is de oplossing! Zo werkt het natuurlijk niet en ik neem ook even aan dat je dat niet zo bedoelt.
Ik ben 57 en fiets met een voor mij nog redelijk tempo 1 a 2 uur en dat doe (als het seizoen weer start) 1 tot 3 keer per week. Als de omstandigheden zwaarder worden (warmer) neem ik water mee. Meer niet. Ik train redelijk vaak voor het ontbijt en dat gaat eigenlijk best prima. Natuurlijk heb ik wel eens last van een training en dan had ik dat ongetwijfeld kunnen voorkomen door eten/drinken, maar dat doet zich niet zo heel vaak voor en vooral als het toch wat zwaarder was dan ik me had voorgesteld.
Anyway, ik zou zeggen,.probeer het eens 🙃
Just say’in
Panasonic J 7kW WP, boiler & HeishaMon, 6022 Wp PV, Enphase+ST GW, SOLAX SK-SU3000E 13kWh BESS, ITHO Qualityflow WTW, Elvi Smart Charging+ laadpunt, Kia EV6 84kWh EA MY25, gasloos '23
In de zomer misschien bidon met water.
Vooraf broodje eten en thuis eten dan red ik dat wel.
Maar weekend ritjes, ook al zijn ze maar 2 uur gaat er wel reepje/suikerbidon mee.
Je spieren verwennen met vocht en mineralen dan hoeven er minder reserves verstookt te worden en ben je sneller weer het mannetje. Juist als je ouder wordt is het verstandig om daarop te letten. Iets als kramp is ook gerelateerd aan een vocht/mineralen tekort.Marcel a schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 19:24:
[...]
... Maar even serieus: als je met een zekere intensiteit traint heb je ergens last van. Zwaardere benen die je voelt bij het traplopen. Vroeger en anders moe die dag. Dat los je niet op met eten/drinken tijdens een rit.
Als ik op vakantie 2 uur ga fietsen, dan wordt ik de rest van de dag wel geacht om leuk mee te doen, mijn gezin gaat niet op het strand liggen bakken
Bovendien heb ik na een uurtje arbeid ook wel gewoon zin in een liga, banaan of een reep.
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Ik zal dit seizoen eens wat vaker drinken meenemen en terugrapporteren.
Iemand hier al feedback gehad over de datum van zijn vervanging? We zijn mid januari dus eerste zouden toch moeten vervangen worden, maar zelf nog geen feedback gekregen van de fietsenmaker over de planning.kaassouflee schreef op woensdag 3 december 2025 @ 17:56:
https://www.cube.eu/nl-en...ree-c-62-models-2025-2026
Aangezien hier wel een aantal Cube Agree rijders zitten leek het me nuttig deze even te delen. Mogelijk fouten in voorvork voor modellen uit 2025 en 2026.
Was zelf aan het kijken naar een Agree One uit een van die jaren, maar misschien toch nog maar even wachten
Nou nou nou.... niet zo snel....Holk schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 22:06:
2026 is een dikke week oud en we kunnen het onderwerp 'bidon of geen bidon' alweer aftikken. Zullen we februari halen voordat we de tubeless of niet discussie hebben gehad, of #TeamZadeltas weer meer leden heeft, of lube, wax of olie beter is en de ultieme; is het friet of patat
Heb in de discussie plastic vs titanium bidons nog niet voorbij zien komen, we kunnen het zeker rekken tot Feb!
to linux or not ,that's my quest... | 5800X | 32GB 3800C15 | X570-Pro | 980 1TB | 7900XTX | PVoutput | Fiets
*kuch*Tattico*kuch*DDX schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 22:12:
En dan meteen ook even welk pompje je het beste kan nemen ? (silca gravelero)
We kunnen het ook over geschoren benen of niet hebben? Die heb ik maanden niet gezien.
Overigens zoals het er nu naar uitziet gaan we met het gezin in juni een weekje naar Lanzarote
Vrouwlief had al een fietsverhuur gevonden dus i.i.g. één ritje zit er wel in
[ Voor 23% gewijzigd door sapphire op 13-01-2026 22:18 ]
Ik heb ze beide maar waarom zou je nu nog de tattico kopen ?sapphire schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 22:16:
[...]
*kuch*Tattico*kuch*
We kunnen het ook over geschoren benen of niet hebben? Die heb ik maanden niet gezien.
Die had ik hier in dit topic nog niet gezien, maar aangezien binnenkort heel Nederland weer over de Maas komt om bij ons Carnaval te komen vieren; wen er maar vast aan....
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Heb je die aan de fiets hangen?DDX schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 22:12:
En dan meteen ook even welk pompje je het beste kan nemen ? (silca gravelero)
Gisteren lek, latex kreeg het niet dicht en net op tijd thuis gekomen (hoewel sturen al niet meer ging). Had geen zin in die CO2 dingen, dus voor 2026 toch maar eens op zoek naar een pomp. Liefst model die in rugtasje (the pack) kan!
Kunnen we deze discussie nog voor februari aftikken
Ik heb het idee dat een pompje die in een zadeltasje past, ondanks dat hij misschien minder pompt, een betrouwbaardere metgezel is. Daarom ben ik op de nieuwe racefiets over op een elektrische minipomp.
Zo is dat.Mistraller schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 01:10:
[...]
Die had ik hier in dit topic nog niet gezien, maar aangezien binnenkort heel Nederland weer over de Maas komt om bij ons Carnaval te komen vieren; wen er maar vast aan....
[Afbeelding]
Zelfde ervaring hier met de Gravelero, ik heb ook de Tattico en heb het gevoel dat die wel iets degelijker is, maar die neem ik nu ook nog maar alleen in een tasje mee. Op de momenten dat ik er het meeste aan verwacht te hebben hebben (woon-werk en bikepacking) heb ik die toch bij en voor mijn sportieve ritjes ben ik gewoon terug op CO2.GWBoes schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 10:20:
@loyske ik heb hem aan m'n gravelbike hangen maar heb hem al vaker gereviseerd/schoongemaakt dan daadwerkelijk gebruikt. Zelfs het "verbeterde" model met beter afdekdopje laat wat water binnen, gelukkig zijn ze wel redelijk makkelijk uit elkaar te halen maar ik heb toch niet het gevoel dat het allemaal zo geweldig is als hier altijd wordt gepredikt.
Ik heb het idee dat een pompje die in een zadeltasje past, ondanks dat hij misschien minder pompt, een betrouwbaardere metgezel is. Daarom ben ik op de nieuwe racefiets over op een elektrische minipomp.
En welke gebruik je dan?GWBoes schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 10:20:
@loyske ik heb hem aan m'n gravelbike hangen maar heb hem al vaker gereviseerd/schoongemaakt dan daadwerkelijk gebruikt. Zelfs het "verbeterde" model met beter afdekdopje laat wat water binnen, gelukkig zijn ze wel redelijk makkelijk uit elkaar te halen maar ik heb toch niet het gevoel dat het allemaal zo geweldig is als hier altijd wordt gepredikt.
Ik heb het idee dat een pompje die in een zadeltasje past, ondanks dat hij misschien minder pompt, een betrouwbaardere metgezel is. Daarom ben ik op de nieuwe racefiets over op een elektrische minipomp.
Heb zelf ook zitten zoeken naar een Elektrische pomp. Zijn ondertussen een miljoen merken, 90% lijkt op dropshipping of doorverkoop vanuit de verre landen. (niks mis mee als t werkt) maar als ik nu op bol dit invul: https://www.bol.com/nl/nl...lektrische+pomp+racefiets
dan wordt je echt gillend gek van de merken.
Zie ook veel reacties/reviews dat alles waar een display in zit, heel snel kapot gaat door vocht.
[ Voor 4% gewijzigd door dfbt op 14-01-2026 11:35 ]
Zit een stukje slang in dus dat pompt net wat fijner, want met die kleine pompjes heb je veel pompslagen nodig.
Destijds hooguit een tientje bij AE, dus fors minder dan dit;
https://www.decathlon.nl/...416d-b011-ffc789defee3/c1
Maar dit is wel de pomp in kwestie.
Ik heb een pomp denk max 1x per jaar nodig gehad, vaak minder zelfs, dus oplaadbaar zou bij mij zeker een onbruikbare pomp opleveren omdat ie leeg is gelopen op moment dat ie nodig is.
En het is wel zo fijn om ook meerdere keren te kunnen pompen bij een langzame leegloper, meerdere lekjes, per ongeluk losgedraaide kern etc. Wéér een onvervangbare accu, in een apparaat dat je feitelijk nooit wil gebruiken, ik snap waarom het ontwikkeld is maar het is ZO in strijd met mijn onderschrift....
[ Voor 39% gewijzigd door Mistraller op 14-01-2026 11:42 ]
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Geen idee maar de Tattico heb ik al dus dan ga ik geen Gravalero kopen.DDX schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 22:17:
[...]
Ik heb ze beide maar waarom zou je nu nog de tattico kopen ?
Enige wat ik ergens in een revie gelezen heb is dat als je iets minder brede banden en iets hogere druk rijd dan de meestye gravel/MTB setups dat de Tattico dan op het einde wat meer power heeft terwijl de Gravalero per slag meer lucht doet maar nét iets minder power heeft na X bar.
Ik vind het prima, beide wss prima pompjes en de reactie was alleen om jou te stangen
Het was grappig bedoeld, no worries. Er is een cyclus die we doorlopen om de tijd tussen ritten te dodenMarcel a schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 11:46:
Sorry ik ben nieuw hier. Ik wist niet dat ik een discussie aanzwengelde die al 100.000 keer gevoerd was....
Ik heb zelf de Topump TB2 Pro. Erg fijn apparaatje, is tijdens m'n recente fietstrip in Zambia dagelijks van pas gekomen. Via Aliexpress voor iets van drie tientjes te krijgen, dus wat dat betreft echt top.dfbt schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 11:34:
[...]
En welke gebruik je dan?
Heb zelf ook zitten zoeken naar een Elektrische pomp. Zijn ondertussen een miljoen merken, 90% lijkt op dropshipping of doorverkoop vanuit de verre landen. (niks mis mee als t werkt) maar als ik nu op bol dit invul: https://www.bol.com/nl/nl...lektrische+pomp+racefiets
dan wordt je echt gillend gek van de merken.
Zie ook veel reacties/reviews dat alles waar een display in zit, heel snel kapot gaat door vocht.
Fietscomputer en verlichting neem ik mee naar een verwarmde binnenruimte om de accu's tegen de winterse kou te beschermen.
Hoe gaan jullie om met fietsgerelateerde accu's: laat je die in de (vries)kou achter? Een Di2 accu die in de zadelpen zit neem je niet mee naar binnen, maar uitneembare accu's wel?
Dat is ook de reden om dit soort zaken inclusief conclusies of consensus niet in de Topic Start op te nemen, dat zou resulteren in 80% minder postsHolk schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 12:03:
[...]
Het was grappig bedoeld, no worries. Er is een cyclus die we doorlopen om de tijd tussen ritten te doden
Panasonic J 7kW WP, boiler & HeishaMon, 6022 Wp PV, Enphase+ST GW, SOLAX SK-SU3000E 13kWh BESS, ITHO Qualityflow WTW, Elvi Smart Charging+ laadpunt, Kia EV6 84kWh EA MY25, gasloos '23
Je fiets hoort prominent in de (goed verwarmde) woonkamer te staan. Da's toch ook 1 van de regels die streng nageleefd moeten worden?guapper schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 13:17:
Zo'n elektrische pomp lijkt me ook erg handig, maar in de winter niet erg praktisch/betrouwbaar als die in de zadeltas in een onverwarmde berging achter blijft.
Fietscomputer en verlichting neem ik mee naar een verwarmde binnenruimte om de accu's tegen de winterse kou te beschermen.
Hoe gaan jullie om met fietsgerelateerde accu's: laat je die in de (vries)kou achter? Een Di2 accu die in de zadelpen zit neem je niet mee naar binnen, maar uitneembare accu's wel?
Panasonic J 7kW WP, boiler & HeishaMon, 6022 Wp PV, Enphase+ST GW, SOLAX SK-SU3000E 13kWh BESS, ITHO Qualityflow WTW, Elvi Smart Charging+ laadpunt, Kia EV6 84kWh EA MY25, gasloos '23
Bij zo een bommetje doe je toch gewoon maar wat?
Ook mijn tjoebless banden nog snel even op spanning zetten voor elke rit is een fluitje van een cent. Dit terwijl de fiets nog aan de muur hangt..
@guapper wat houdt je tegen om ook dat pompje mee naar binnen te nemen?
[ Voor 17% gewijzigd door Cloclo100 op 14-01-2026 13:44 ]
Ik denk dat 't automatisch volgt uit regel 4 en 11:guapper schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 13:38:
@blb4 Dat zou je verwachten, maar dat heb ik niet gelezen in de regels?
Regel 4: Alles draait om de fiets
Regel 11: Je gezin staat niet op de eerste plaats. Daar staat je fiets
[ Voor 8% gewijzigd door blb4 op 14-01-2026 13:46 ]
Panasonic J 7kW WP, boiler & HeishaMon, 6022 Wp PV, Enphase+ST GW, SOLAX SK-SU3000E 13kWh BESS, ITHO Qualityflow WTW, Elvi Smart Charging+ laadpunt, Kia EV6 84kWh EA MY25, gasloos '23
Welke heb jij dan?Cloclo100 schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 13:40:
Once you go electric pump, you never go back! Sinds ik dit pompje heb en er een lekke band in ons groepje is, is geen enkele band meer zonder dit pompje opgepompt. Dat je je gewenste druk kan instellen is gewoon top.
Bij zo een bommetje doe je toch gewoon maar wat?
Ook mijn tjoebless banden nog snel even op spanning zetten voor elke rit is een fluitje van een cent. Dit terwijl de fiets nog aan de muur hangt..
@guapper wat houdt je tegen om ook dat pompje mee naar binnen te nemen?
Goeie; ik ga 't vanavond gelijk ff recht zetten!blb4 schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 13:45:
[...]
Ik denk dat 't automatisch volgt uit regel 4 en 11:
Regel 4: Alles draait om de fiets
Regel 11: Je gezin staat niet op de eerste plaats. Daar staat je fiets
Nee nog geen feedback, in de kerstvakantie was ik ff bij de lbs toen wisten ze nog van niks. Zal voorlopig ook wel niet minder druk worden in de werkplaatsen zo te lezenBart_001 schreef op dinsdag 13 januari 2026 @ 21:47:
[...]
Iemand hier al feedback gehad over de datum van zijn vervanging? We zijn mid januari dus eerste zouden toch moeten vervangen worden, maar zelf nog geen feedback gekregen van de fietsenmaker over de planning.
https://www.rtl.nl/nieuws...e-voorvork-terugroepactie
gelukkig heeft cube een oplossing, levertijd daarentegen
Ja met een co2 of handpomp zonder meter doe je inderdaad maar wat, maar dat vind ik niet zo belangrijk voor die 1-2 keer per jaar dat ik het nodig heb.Cloclo100 schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 13:40:
Once you go electric pump, you never go back! Sinds ik dit pompje heb en er een lekke band in ons groepje is, is geen enkele band meer zonder dit pompje opgepompt. Dat je je gewenste druk kan instellen is gewoon top.
Bij zo een bommetje doe je toch gewoon maar wat?
Ook mijn tjoebless banden nog snel even op spanning zetten voor elke rit is een fluitje van een cent. Dit terwijl de fiets nog aan de muur hangt..
@guapper wat houdt je tegen om ook dat pompje mee naar binnen te nemen?
Volgens mij kan de Gravellero tot 5,5bar.sapphire schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 11:49:
[...]
Geen idee maar de Tattico heb ik al dus dan ga ik geen Gravalero kopen.
Enige wat ik ergens in een revie gelezen heb is dat als je iets minder brede banden en iets hogere druk rijd dan de meestye gravel/MTB setups dat de Tattico dan op het einde wat meer power heeft terwijl de Gravalero per slag meer lucht doet maar nét iets minder power heeft na X bar.
Ik vind het prima, beide wss prima pompjes en de reactie was alleen om jou te stangen
Dus ja voor mensen met 23mm banden niet nog op 10bar rijden moet je wel de tattico bestellen.
Al zou ik dan impero ultimate nemen meteen
Toch wel interessant inkijkje in de verschillen tussen die werelden. De cube's worden al terug geroepen voor dat er (bij mijn weten dan) al serieuze ongelukken gebeurt zijn, bij Stromer zijn er al minstens 15 incidenten waarvan 8 met letsel.... Daarnaast ook dat er drukte gemaakt wordt over de interne remleiding. Dat is bij racefietsen (en de cubes zijn hier denk ik geen uitzondering in) ook gemeengoed en tegenwoordig volgens mij eeen standaard klusje voor de fatsoenlijke fietsenmaker.Sammy_tukker schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 14:31:
[...]
Nee nog geen feedback, in de kerstvakantie was ik ff bij de lbs toen wisten ze nog van niks. Zal voorlopig ook wel niet minder druk worden in de werkplaatsen zo te lezen:
https://www.rtl.nl/nieuws...e-voorvork-terugroepactie
gelukkig heeft cube een oplossing, levertijd daarentegen
Allemaal leuk en aardig maar het feit dat ze beginnen met indekken op deze manier zou ik als eigenaar van zo'n stromer flink de P in hebben, zeker aangezien de enige use-case voor deze fietsen woon-werk is, dus lekker dan als je daar een paar maanden niet op mag fietsen.
Dat van die interne kabels las ik ook en dacht toen ook, goh als mijn fm dat niet kan dan ga ik wel naar een ander en kom nooit meer terug. Alhoewel premium autodealers ook een hoop onderhoud niet doen en gewoon klakkeloos onderdelen vervangen omdat ze bijvoorbeeld een remzuiger niet gang (willen) makenKluus schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 14:49:
[...]
Toch wel interessant inkijkje in de verschillen tussen die werelden. De cube's worden al terug geroepen voor dat er (bij mijn weten dan) al serieuze ongelukken gebeurt zijn, bij Stromer zijn er al minstens 15 incidenten zijn waarvan 8 met letsel.... Daarnaast ook dat er drukte gemaakt wordt over de interne remleiding. Dat is bij racefietsen (en de cubes zijn hier denk ik geen uitzondering in) ook gemeengoed en tegenwoordig volgens mij eeen standaard klusje voor de fatsoenlijke fietsenmaker.
Allemaal leuk en aardig maar het feit dat ze beginnen met indekken op deze manier zou ik als eigenaar van zo'n stromer flink de P in hebben, zeker aangezien de enige use-case voor deze fietsen woon-werk is, dus lekker dan als je daar een paar maanden niet op mag fietsen.
Wat me nog meer opvalt, of ik moet het gemist hebben, tot nu toe zijn er weinig china fatbikes teruggeroepen wegens een stukke voorvork. Zou de kwaliteit dan toch minder beroerd zijn dan iedereen denkt
[ Voor 12% gewijzigd door Sammy_tukker op 14-01-2026 14:52 ]
En cyclon heeft iets wat lijkt op een namaak dynamic maar nog wat goedkoper...
Edit: Nvm vraag was hierboven al beantwoord nav de vraag van @dfbt zie ik. Zelf intussen de cyclon besteld "lokaal" merk en goed geprijst tenopzichte van de competitie (60 euro). De form factor van deze leek me ook wel handig afgaande op de plaatjes. We gaan het maar eens testen.
[ Voor 27% gewijzigd door Kluus op 14-01-2026 15:19 ]
fietscomputer en radar laad ik altijd binnen op, dus die liggen ook binnen, elektrisch pompje zit bij mij niet in de fietstas, (want meer fietsen en gebruikersguapper schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 13:17:
Zo'n elektrische pomp lijkt me ook erg handig, maar in de winter niet erg praktisch/betrouwbaar als die in de zadeltas in een onverwarmde berging achter blijft.
Fietscomputer en verlichting neem ik mee naar een verwarmde binnenruimte om de accu's tegen de winterse kou te beschermen.
Hoe gaan jullie om met fietsgerelateerde accu's: laat je die in de (vries)kou achter? Een Di2 accu die in de zadelpen zit neem je niet mee naar binnen, maar uitneembare accu's wel?
Tja een deel is illegaal en/of via een kanaal gekocht via welke je toch nooit meer iets kunt claimen qua garantie oid. dus die worden als er iets is gewoon weggegooid.Sammy_tukker schreef op woensdag 14 januari 2026 @ 14:51:
Wat me nog meer opvalt, of ik moet het gemist hebben, tot nu toe zijn er weinig china fatbikes teruggeroepen wegens een stukke voorvork. Zou de kwaliteit dan toch minder beroerd zijn dan iedereen denkt
En het is naar alle waarschijnlijkheid geen carbon-metaal combi mar gewoon metaal wat ook wel scheelt.
Verder genoeg ellende met de kwaliteit van die krengen hoor, zoek maar eens op fatbike en remmen, een groot deel heeft gewoon geen geschikte remmen. Maandag zat ik in mijn werkauto die nog geparkeerd stond en er moest een jongetje remmen met zijn fatbike, dat ging nét goed en hij klapte bijna op de auto die voor hem reed en rustig remde. Omdat hij langs mijn raam stopte zag ik dat hij zijn remmen vol ingeknepen had maar werken deden ze blijkbaar amper
Tweakers fietsen soms een stukje samen:
Het Grote - 2025 Tweakers Social Ride - Topic!!!
Andere topics:
- Voor ervaringen, discussie en vragen over fietscomputers, fietsroutes e.d. kun je terecht in dit topic:
Het grote fietscomputer topic - Voor ervaringen, discussie en vragen over Indoor Cycling, kun je terecht in dit topic:
Het grote indoor cycling topic - Voor alles rondom bikepacking: Het grote Bikepacking Topic
- Advies over welke fiets je het beste kunt kopen kun je beter in Verkeer & Vervoer vragen. Daar een nieuw topic openen werkt beter dan hier off-topic gaan.
- Advies over welk kledingstuk het beste bij je past en waar je het kan kopen, daarvoor kan je hier terecht:
Het grote fietskleding topic