:strip_exif()/u/24321/motor1.gif?f=community)
in het "indoor cycling" topic kun je dat deel tussen haakjes wel weglaten
:strip_icc():strip_exif()/u/18115/crop61cacaa1b5fa6_cropped.jpg?f=community)
Altijd wel een beetje gezegend geweest met een snelle stofwisseling (als zoiets al bestaat, of een hoge RMR ofzo).
Maar vanaf ~35 jaar begint ook dat af te nemen
helaas, ik merk het vooral als ik wat meer drink in de vakantie ofzo. Maar ik probeer nu ik wat fanatieker aan het trainen ben, en ook meer honger heb (en ook meer eten /calorieën nodig heb), me niet vol te proppen met ongezonde dingen.. (hoewel dat niet altijd mee valt )
Maar vanaf ~35 jaar begint ook dat af te nemen
helaas, ik merk het vooral als ik wat meer drink in de vakantie ofzo. Maar ik probeer nu ik wat fanatieker aan het trainen ben, en ook meer honger heb (en ook meer eten /calorieën nodig heb), me niet vol te proppen met ongezonde dingen.. (hoewel dat niet altijd mee valt )
:strip_icc():strip_exif()/u/451672/crop62713dcfa3dec_cropped.jpg?f=community)
Ik ben begonnen met een havermoutpap van: 200CC havermoutmelk + 60GR havermout in de ochtend. Lekker metselen en ik ben de halve dag goed in vorm.:
Altijd wel een beetje gezegend geweest met een snelle stofwisseling (als zoiets al bestaat, of een hoge RMR ofzo).
Maar vanaf ~35 jaar begint ook dat af te nemen
:strip_icc():strip_exif()/u/545899/crop6320ccb1a842d_cropped.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/321297/MEDIUM.jpg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/388573/Ape_FB_70x70.jpg?f=community)
/u/20206/kenny.png?f=community)
Gisteren de lange route in NY gereden, wat een K U T route zeg.
Direct na de start kom je al op een lange klim. Daarna ook geen enkele meter vlak zodat je niet in een fijn ritme komt.. Ook zie je vaak de klimmetjes niet aankomen, denk je dat je bult af gaat en nee hoor 3% helling.
Maar goed, heb de badge weer binnen.
Enigste leuke dat ik in de eindsprint er 12 man afgereden heb
En ik 2 minuten sneller was als @tinusterror
Direct na de start kom je al op een lange klim. Daarna ook geen enkele meter vlak zodat je niet in een fijn ritme komt.. Ook zie je vaak de klimmetjes niet aankomen, denk je dat je bult af gaat en nee hoor 3% helling.
Maar goed, heb de badge weer binnen.
Enigste leuke dat ik in de eindsprint er 12 man afgereden heb
En ik 2 minuten sneller was als @tinusterror
/u/416482/crop5defaf93782f7_cropped.png?f=community)
Hohoho zie op Zwiftpower dat je 1 minuut en 57 seconden sneller was dan mij:
Gisteren de lange route in NY gereden, wat een K U T route zeg.
Direct na de start kom je al op een lange klim. Daarna ook geen enkele meter vlak zodat je niet in een fijn ritme komt.. Ook zie je vaak de klimmetjes niet aankomen, denk je dat je bult af gaat en nee hoor 3% helling.
Maar goed, heb de badge weer binnen.
Enigste leuke dat ik in de eindsprint er 12 man afgereden heb
En ik 2 minuten sneller was als @tinusterror
. 3 seconden scheelt 20 plaatsen minimaal Ik ga hem vanavond gewoon nog een keer rijden om binnen de 56:16 te blijven hahahaha.
/u/375226/crop62effc38c6e6e.png?f=community)
:strip_exif()/u/45272/136.gif?f=community)
Poging niet gelukt zag ik:
[...]
Hohoho zie op Zwiftpower dat je 1 minuut en 57 seconden sneller was dan mij
Ik ga hem vanavond gewoon nog een keer rijden om binnen de 56:16 te blijven hahahaha.
1:00:40
Met een dagje uitstel de group ride in New York gereden. Zat nét op tijd op de fiets: 6 seconden voor de start .
Ik vind het persoonlijk een leuke route en ik ken ze uit m'n hoofd, dus wist waar ik me aan kon verwachten.
350 man tijdens de rit. Heel erg rappe start, ergens rond plek 150 aan de voet van de eerste klim. Bij het boven komen plek 40, dus al aardig opgeschoven.
Daarna in een groepje verder gereden en wat volk ingehaald. Groepje streed voor plek 30, dus doelstelling om bij de beste 10% te zitten was haalbaar.
Uiteindelijk op de 2e klim een schifting uitgevoerd en nog wat mensen ingehaald. Met 3 boven gekomen wat resulteerde in een strijd voor plek 25.
De laatste kilometers op het 'vlakke' nog 3 personen ingehaald. Eindsprint iets te vroeg begonnen, maar toch nog op plaats 23 geëindigd.
Op naar Richmond!
.Ik vind het persoonlijk een leuke route en ik ken ze uit m'n hoofd, dus wist waar ik me aan kon verwachten
.350 man tijdens de rit. Heel erg rappe start, ergens rond plek 150 aan de voet van de eerste klim. Bij het boven komen plek 40, dus al aardig opgeschoven.
Daarna in een groepje verder gereden en wat volk ingehaald. Groepje streed voor plek 30, dus doelstelling om bij de beste 10% te zitten was haalbaar
.Uiteindelijk op de 2e klim een schifting uitgevoerd en nog wat mensen ingehaald. Met 3 boven gekomen wat resulteerde in een strijd voor plek 25.
De laatste kilometers op het 'vlakke' nog 3 personen ingehaald. Eindsprint iets te vroeg begonnen, maar toch nog op plaats 23 geëindigd
.Op naar Richmond!
Was vandaag ook van plan voor de top 20 te gaan in de long group ride. Klaar in de startblokken, aftellen, gas geven en toen viel de ANT+ verbinding weg en stond ik stil 
.
Vervolgens maar een easy group ride gaan doen en krachten sparen voor de Zwift NL race volgende week.
@Michaelg Geen reden om FTP te laten dalen hoor, en anders doe ik het wel handmatig. Vraag me alleen af hoe dynamisch het is. Kan me voorstellen dat je een keer piekt en boven jezelf uitstijgt, maar dat het vervolgens helemaal geen realistische waarde is om week-in-week-uit te halen (of als je er idd een paar weken uit bent).
.Vervolgens maar een easy group ride gaan doen en krachten sparen voor de Zwift NL race volgende week.
@Michaelg Geen reden om FTP te laten dalen hoor, en anders doe ik het wel handmatig. Vraag me alleen af hoe dynamisch het is. Kan me voorstellen dat je een keer piekt en boven jezelf uitstijgt, maar dat het vervolgens helemaal geen realistische waarde is om week-in-week-uit te halen (of als je er idd een paar weken uit bent).
Na 1 maand van de 12 weken Build Me Up (zwift trainingsprogramma, simultaan met marathon training) m'n FTP opgehoogd van 201 tot 226. In het begin gaat het inderdaad snel
[ Voor 12% gewijzigd door Tranze op 31-01-2020 06:31 ]
Nee drama rit gisteren op 15:57 net na de eerste klim verlies ik signaal met de tacx. afstappen en stekker erin en eruit doen geen goed voor de tijd. En vanaf nul weer op snelheid en in het ritme komen al helemaal niet. In totaal 1 minuut en 24 seconden geen meting geregistreerd en gedropt van 177ste plaats naar 355 ofzo.:
[...]
Poging niet gelukt zag ik
1:00:40
Min die tijd heb ik het nog slecht gedaan met 59:26. Ver uit de buurt van jou tijd
Voor racen kies je zelf een w/kg groep, dan wordt er door zwift niet naar je power gekeken (wel door zwiftpower)
Maar je krijgt automatische meldingen na een rit dat je FTP is verlaagd, enkel als je hoger is geworden. Ik vermoed dat je 95% van je beste 20 minuten power pakken, die is in principe altijd toepasbaar. (en bij zo'n formule is het natuurlijk logisch dat je niet een lager FTP krijgt als je een keer niet 20 minuten ECHT VOLUIT gaat).
@ de rest (@Michaelg weet dit wel
)Als je het echt wilt weten moet je gewoon 1 van de testen doen, volgens mij had zwift 3 verschillende opties. Afhankelijk van waar je kracht ligt kan de ene test beter voor je uitpakken dan de andere, maar als je het gebruikt voor trainingen, dan kan je het beste de meest realistische pakken. (als het voor je ego is, pak je natuurlijk de hoogste
)Ik heb enkel de ramptest gedaan (2x), bij de ramptest hoef je niet te pacen, je gaat gewoon in kleine stapjes steeds meer power leveren tot je niet meer kan. De laatste fase gaat dan vrij snel en je bent maar heel even kapot. De 20 minuten test is wat moeilijker, als je te snel van start gaat, dan blaas je jezelf op en krijg je een te lage score. Je zou eigenlijk ongeveer je (nieuwe) FTP moeten weten, zodat je een bepaalde power kan vasthouden, maar dan loop je weer het risico dat je niet voluit gaat...
Als je het baseert op je beste 20 minuten power, zonder dat je daar bewust je best voor hebt gedaan, dan is je FTP misschien nog wel hoger
/u/611686/crop5e9032cff0db1_cropped.png?f=community)
Goed bezig. Ik ben nu in week 5 vd 12 van dat programma. Vorige week de epic KOM gedaan na een half uur rustig trapoefeningen. Kreeg de melding dat mijn FTP was verhoogd van 250 naar 262. Ben benieuwd waar het eindigt aan het eind. Het is mijn eerste trainingsprogramma dat ik op de fiets doe. Het is uitdagend en gevarieerd en ik vermaak mij ten uitstekend.:
Na 1 maand van de 12 weken Build Me Up (zwift trainingsprogramma, simultaan met marathon training) m'n FTP opgehoogd van 201 tot 226. In het begin gaat het inderdaad snel
1:02:48 met plaspauze tijdens eerste afdaling naar de Park loop:
[...]
Nee drama rit gisteren op 15:57 net na de eerste klim verlies ik signaal met de tacx. afstappen en stekker erin en eruit doen geen goed voor de tijd. En vanaf nul weer op snelheid en in het ritme komen al helemaal niet. In totaal 1 minuut en 24 seconden geen meting geregistreerd en gedropt van 177ste plaats naar 355 ofzo.
Min die tijd heb ik het nog slecht gedaan met 59:26. Ver uit de buurt van jou tijd
Heeft mij 70 plaatsen gekost, en die terug opgevist maar meer zat er niet in gisterenavond. Blij dat ik van die NY af ben, rij altijd Watopia als NY op de kalender staat...
prima tijden allemaal hoor!
Die power drops zijn echt wel haatbaar, helemaal in een race of grouprides.
Heb er ook soms last van, een seconde of 5 en soms wat langer.
Toen ik de Tacx (Vortex) net had viel het me op dat het vooral gebeurde in een afdaling als je even je benen stilhoud. Sinds ik een usb verlengkabel gebruik voor de ANT+ dongle is dat wel verholpen.
NY kies ik zelf ook niet snel als ik vrij ga rijden. Eigenlijk nu alleen om alle route badges af te vinken.
Richmond wel benieuwd naar, daar ga ik denk ik de race pakken (C klasse)
Zondag zal het wel niet veel zijn, zaterdag namelijk hele dag helpen verhuizen.
Dinsdag dan mooi de herkansing (en ken ik de route ook beter )
Die power drops zijn echt wel haatbaar, helemaal in een race of grouprides.
Heb er ook soms last van, een seconde of 5 en soms wat langer.
Toen ik de Tacx (Vortex) net had viel het me op dat het vooral gebeurde in een afdaling als je even je benen stilhoud. Sinds ik een usb verlengkabel gebruik voor de ANT+ dongle is dat wel verholpen.
NY kies ik zelf ook niet snel als ik vrij ga rijden. Eigenlijk nu alleen om alle route badges af te vinken.
Richmond wel benieuwd naar, daar ga ik denk ik de race pakken (C klasse)
Zondag zal het wel niet veel zijn, zaterdag namelijk hele dag helpen verhuizen.
Dinsdag dan mooi de herkansing (en ken ik de route ook beter
)
Zeker vermakelijk! Ik had eergisteren er nog zelf nog een SST (med) training in geplakt zodat ik voor het eerst de Alpe du Zwift op kon
Keurige prestatie alleen snap ik blijkbaar het doel van deze group rides niet. Het is toch juist geen race?:
Met een dagje uitstel de group ride in New York gereden. Zat nét op tijd op de fiets: 6 seconden voor de start
Ik vind het persoonlijk een leuke route en ik ken ze uit m'n hoofd, dus wist waar ik me aan kon verwachten
350 man tijdens de rit. Heel erg rappe start, ergens rond plek 150 aan de voet van de eerste klim. Bij het boven komen plek 40, dus al aardig opgeschoven.
Daarna in een groepje verder gereden en wat volk ingehaald. Groepje streed voor plek 30, dus doelstelling om bij de beste 10% te zitten was haalbaar
Uiteindelijk op de 2e klim een schifting uitgevoerd en nog wat mensen ingehaald. Met 3 boven gekomen wat resulteerde in een strijd voor plek 25.
De laatste kilometers op het 'vlakke' nog 3 personen ingehaald. Eindsprint iets te vroeg begonnen, maar toch nog op plaats 23 geëindigd
Op naar Richmond!
Ik heb gisteren voor het eerst meegedaan maar had net zo goed een solo rit kunnen doen. Er is geen verschil met een free ride.
:strip_icc():strip_exif()/u/12401/crop62ebeb663c6e7_cropped.jpg?f=community)
iRacing | Sim Gear: SimXperience AccuForce, Heusinkveld Pro, Custom 80/20 rig, Sparco R100 Sky
Deze grouprides zijn idd geen races.
Maar bijna iedereen wil toch zo hoog mogelijk eindigen
Wat je nu wel hebt en wat niet in een solo rit is is de double draft. Je hoeft dan minder vermogen te leveren in een groep.
In een solo rit fiets je niet met 500 man dezelfde route.
Maar ook hier rijden er genoeg groepjes waar je je op dat moment prettig bij voelt. Zin om te knallen dan pak je een groepje die ook hard van start gaat..
Zin in een duurritje, sluit je aan bij een groep die ook in een lagere w/kg rondgaat.
Ondertussen lul je wat met elkaar.. dram je over de route of dat je bier lauw wordt.
Dat zie ik in een solo rit maar weinig gebeuren
ieder zijn ding
als ik op de trainer stap, dan wil ik dat die tijd efficiënt benut wordt, daar kan ik (tot nu toe althans) beter de motivatie voor vinden. Met trainerroad heb je (naar mijn idee) de beste ROI qua fitness. Met de planbuilder (van trainerroad) krijg je wat gerichtere workouts dan met een zwift plan of losse workouts
als ik op de trainer stap, dan wil ik dat die tijd efficiënt benut wordt, daar kan ik (tot nu toe althans) beter de motivatie voor vinden. Met trainerroad heb je (naar mijn idee) de beste ROI qua fitness. Met de planbuilder (van trainerroad) krijg je wat gerichtere workouts dan met een zwift plan of losse workouts
[ Voor 3% gewijzigd door Prulleman op 31-01-2020 11:10 ]
Tijd gaat sneller bij group rides en het is leuk om je te meten met de anderen
.Ik kan natuurlijk ook rustig in een groepje blijven aan 2 W/kg maar het ligt niet in mijn aard om me in te houden als je weet dat je na een klein uurtje duurt
:strip_icc():strip_exif()/u/561418/crop5ccae5baef18f.jpeg?f=community)
Gisteren een 40K rit gereden zonder specifiek doel gezien ik me wilde opwarmen voor een groeps rit.
Eenmaal in de rit ging het best lekker en uiteindelijk 3 PR's gereden en de groeps rit niet gedaan.
Wellicht niet de snelste tijden maar persoonlijk is het een motivatie dat ik nu eindelijk vooruitgang aan het maken ben m.b.t. het terug in vorm komen. Nog steeds heb ik een lange weg te gaan en om mij te motiveren heb ik een dachboard gemaakt in Excel om alles bij te houden gezien nummertjes me motiveren.
Voor nu heeft dit dashboard als doel om meer uren, Km en hm te maken dan in 2019 en dan komt de vorm vanzelf wel gezien ik meer intervallen probeer te doen.
Eenmaal in de rit ging het best lekker en uiteindelijk 3 PR's gereden en de groeps rit niet gedaan.
Wellicht niet de snelste tijden maar persoonlijk is het een motivatie dat ik nu eindelijk vooruitgang aan het maken ben m.b.t. het terug in vorm komen. Nog steeds heb ik een lange weg te gaan en om mij te motiveren heb ik een dachboard gemaakt in Excel om alles bij te houden gezien nummertjes me motiveren.
Voor nu heeft dit dashboard als doel om meer uren, Km en hm te maken dan in 2019 en dan komt de vorm vanzelf wel gezien ik meer intervallen probeer te doen.
:strip_icc():strip_exif()/u/26427/YyRIk.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/214300/icon.gif?f=community){kind=icon}
:strip_icc():strip_exif()/u/67744/mnologr.jpg?f=community)
Vanochtend de Mega Pretzel (solo) gereden. Tjeemz wat een end. Maar wel heel voldaan van de fiets afgekomen, 4 uur later
Wat is er minder overzichtelijk aan dan? Op zwiftinsider heb je toch die veloviewer plugins?
[ Voor 71% gewijzigd door Mistraller op 02-02-2020 16:14 ]
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Ja, absoluut, het is alsof je een een multiplayer game zit te spelen en je bent de enige met een flinke lag...
(maar daarom ben ik ook over op Trainerroad
)
Gelukkig kan iedereen zien dat je met een workout bezig bent
Wat je er ook van vind, ik heb gemiddeld wel meer plezier aan een indoor workout met Zwift dan zonder. De wisselende landschappen en de mensen om je heen hebben toch wel iets. A propos, de meeste workouts doe ik op de (voornamelijk) vlakke gedeeltes. Ik heb nog voorgesteld om een stuk van de zee in het noordwesten in te polderen, en er wat molens te plaatsen - maar blijkbaar vinden de devs dat maar niks. Voorlopig is Sand & Sequoyas een goed alternatief.
PRs…. gezien er niet echt een handige tool is om PRs bij te houden, doen ze me niet heel erg veel. In de meeste gevallen rijd je ze toch in een race of group ride met vol vermogen, in draft.
License to use this text for use in LLM-related products and services can be purchased for €1.000
nou... met een recovery interval kom je nog steeds gewoon vooruit, ook bergop, dus dat is het probleem niet.. je rijdt alleen totaal anders dan de rest om je heen.
TrainerRoad heeft geen standaard eerste maand gratis, maar je kan wel een referral code krijgen van een andere abonnee, dus als je tegen die tijd een 30 maanden code nodig hebt, moet je dat ff hier posten, ik heb op dit moment nog geen referrals om weg te geven (die moet je eerst verdienen zie ik nu), maar er zijn vast andere users (zoals @Michaelg die nog wat weg kan geven
)Maar wat @Helixes klopt ook, je ziet wel aan het icoontje naast je naam dat je een workout aan het doen bent, mensen denken dus niet dat je kansloos langzaam een berg op (of af) aan het fietsen bent.
/u/107447/crop5b90d228acf2c_cropped.png?f=community)
@Ypuh Ik kijk bij TR ook wel beetje op tegen de workouts, omdat je ook heel duidelijk weet dat het pijn gaat doen.
Zondag McAdie gedaan (niet mijn foto, maar ter info voor degenen die niet weten hoe zoiets eruit ziet:
Die Over / Under workouts zijn gewoon behoorlijk naar. Je weet dat het pijn gaat doen en je weet dat het gaat branden, maar je weet ook dat je er doorheen kan trappen omdat de 105% ftp stukken niet zo heel lang zijn (1 minuut).
Tegelijkertijd weet je ook dat de 95% ftp ook niet echt voldoende zijn om goed te recoveren, dus de pijn blijft wel beetje hangen. Maar op een niveau waarbij je uiteindelijk wel de workout kan halen.
Het vooruitzicht op pijn, en dan vooral pijn die te overleven is door mentaal sterk te zijn... duurt wel even voordat je daar zin in hebt.
Zondag McAdie gedaan (niet mijn foto, maar ter info voor degenen die niet weten hoe zoiets eruit ziet:
Die Over / Under workouts zijn gewoon behoorlijk naar
. Je weet dat het pijn gaat doen en je weet dat het gaat branden, maar je weet ook dat je er doorheen kan trappen omdat de 105% ftp stukken niet zo heel lang zijn (1 minuut). Tegelijkertijd weet je ook dat de 95% ftp ook niet echt voldoende zijn om goed te recoveren, dus de pijn blijft wel beetje hangen. Maar op een niveau waarbij je uiteindelijk wel de workout kan halen.
Het vooruitzicht op pijn, en dan vooral pijn die te overleven is door mentaal sterk te zijn... duurt wel even voordat je daar zin in hebt
.
haha, true.. ik had zondag ook een 90 minuten over/under workout:
2 minuten op 105% is prima te doen, maar dan 1 minuut geen recovery op 95% en dat nog 2 keer herhalen is best wel brutal...(met name de laatste 2 sets waren maar net te doen..)
Maar als je zo'n workout dan weer succesvol kan aftikken geeft dat weer veel voldoening
Ik kijk er (nog) niet tegenop, maar ik merk al wel dat de workouts langzaam wat pittiger worden, tot nu toe kijk ik daar juist naar uit
2 minuten op 105% is prima te doen, maar dan 1 minuut geen recovery op 95% en dat nog 2 keer herhalen is best wel brutal...(met name de laatste 2 sets waren maar net te doen..)
Maar als je zo'n workout dan weer succesvol kan aftikken geeft dat weer veel voldoening
Ik kijk er (nog) niet tegenop, maar ik merk al wel dat de workouts langzaam wat pittiger worden, tot nu toe kijk ik daar juist naar uit
[ Voor 4% gewijzigd door Prulleman op 03-02-2020 16:26 ]
Warlow is 95% en dan 110% denk ik?
Basin lijkt me ook heel heftig, al zit je maar 3-4 minutes boven FTP (?), al is het dan wel flink boven ftp.
Basin lijkt me ook heel heftig, al zit je maar 3-4 minutes boven FTP (?), al is het dan wel flink boven ftp
.
Yepp. Ik heb nog wel een paar referrals om weg te geven. Wel alleen voor de mensen die hem daadwerkelijk gaan gebruiken... In het verleden al aantal codes weg gegeven die vervolgens nooit geactiveerd zijn... Had ik iemand anders blij mee kunnen maken.:
[...]
ik heb op dit moment nog geen referrals om weg te geven (die moet je eerst verdienen zie ik nu), maar er zijn vast andere users (zoals @Michaelg die nog wat weg kan geven
Dus interesse ; dm me
De zware workouts bij TR kijk ik nooit naar uit, maar juist doordat je weet dat je er sterker van gaat worden, ben ik na de eerste intervallen gemotiveerder dan ooit.
Als je dan een workout succesvol voltooid, geeft dat ook een onwijs lekker gevoel. En stiekem zijn die brandende benen best wel lekker 😅😉.
Ik hou van de structuur en discipline die TR geeft en vraagt. Maar het moet wel echt bij je passen. Is zeker niet geschikt voor iedereen.
https://www.youtube.com/channel/UCb9hDbClUJUNw_a0v7qCBKA | https://www.strava.com/athletes/33148913
Mijn Tacx Flux begint het na zo'n 1100km een beetje te begeven. Bij hogere wattages (>200W) voel ik harde tikken die ik via mn trappers door mn hele fietsframe heen voel.
Tacx opengemaakt en groot deel van het rubber van de belt ligt in kleine deeltjes verspreid door de hele behuizing. De belt begint ook op een aantal stukken te breken. Iemand enig idee wat ik hier aan kan doen? Is het mogelijk om er een nieuwe belt in te zetten?
Tacx valt helaas net buiten garantie..
Hier een foto van de binnenkant waar ook een deel van de schade te zien is:
https://imgur.com/a/pDXLdPb
Tacx opengemaakt en groot deel van het rubber van de belt ligt in kleine deeltjes verspreid door de hele behuizing
. De belt begint ook op een aantal stukken te breken. Iemand enig idee wat ik hier aan kan doen? Is het mogelijk om er een nieuwe belt in te zetten?Tacx valt helaas net buiten garantie..
Hier een foto van de binnenkant waar ook een deel van de schade te zien is:
https://imgur.com/a/pDXLdPb
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Nieuwe vloerventilator ipv een zuilventilator, wat een wind Was hard nodig ook, na een uurtje voelt de bibshort niet meer aan als een zwembroek
Was hard nodig ook, na een uurtje voelt de bibshort niet meer aan als een zwembroek
Is zoiets van afstand te bedienen? Ik moet nu van mn fiets af om de ventilator te bedienen... Niet erg praktisch.:
Nieuwe vloerventilator ipv een zuilventilator, wat een wind
Ik heb de hele zwift setup ook aan een slimme plug hangen, dus `hey google, turn on the pain cave` is genoeg om te beginnen
.Fan staat schuin voor me, en blaast op m'n gezicht / bovenlichaam.Recht voor de fiets ging niet qua ruimte... en dan zou de wind ook niet langs m'n handdoek heen gaan.
Nee die WKG waar bij anderen hun categorie staat betekent volgens mij dat je volgens ZP niet thuishoort in de categorie waarin je bent gestart. Want mijn resultaten worden ook gefilterd in het klassement
My solar panels | Soladin loggen? | Strava
---------------
Gemak dient de mens, moeite dient de mensheid.
Ik heb dit:
TV
LEDS achter de TV
Tacx
2 ventilatoren op max.
Met de afstandbediening kan ik de ventilatoren aan/uit zetten zonder af te stappen. En de ventilatoren gaan altijd op max. omdat het nou eenmaal flink zweten is.
TV
LEDS achter de TV
Tacx
2 ventilatoren op max.
Met de afstandbediening kan ik de ventilatoren aan/uit zetten zonder af te stappen. En de ventilatoren gaan altijd op max. omdat het nou eenmaal flink zweten is.
[ Voor 93% gewijzigd door jspr op 05-02-2020 15:31 ]
Welke is dat? Kan nog wel een goede gebruiken:
Nieuwe vloerventilator ipv een zuilventilator, wat een wind
[Afbeelding]
