Hallo allemaal,
na een redelijk actief lurk-lid toch een bericht van mijn kant:
Mijn naam is Ashwin en ben sinds aantal weken lid van de triathlon vereniging hier in de buurt. Afgelopen weekend de clubkampioenschappen meegedaan aan een swim-run-swim-run. Poeh wat viel dit tegen....
Het ging om 2 x 500 m zwemmen en 2 x 5 km lopen.
Ik ben in de combinatie van de sporten en in zwemmen een absolute beginner, mijn tijd in het zwembad kon ik helaas niet meer goedmaken met het hardlopen. Wel onwijs veel plezier gehad en afgezien.
Op naar het seizoen 2023 waar ik hopelijk aan een aantal sprintjes kan deelnemen.
na een redelijk actief lurk-lid toch een bericht van mijn kant:
Mijn naam is Ashwin en ben sinds aantal weken lid van de triathlon vereniging hier in de buurt. Afgelopen weekend de clubkampioenschappen meegedaan aan een swim-run-swim-run. Poeh wat viel dit tegen....
Het ging om 2 x 500 m zwemmen en 2 x 5 km lopen.Ik ben in de combinatie van de sporten en in zwemmen een absolute beginner, mijn tijd in het zwembad kon ik helaas niet meer goedmaken met het hardlopen. Wel onwijs veel plezier gehad en afgezien.
Op naar het seizoen 2023 waar ik hopelijk aan een aantal sprintjes kan deelnemen.
/u/808031/crop5dc273cb1ade4.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/3716/palm.jpg?f=community)
Klinkt interessant, maar Maastricht is wel erg ver weg voor me @Allervieste
Bedankt @estorino! Naar wat ik tot nu toe heb begrepen gaat die wetsuit in mijn geval verplicht zijn, de 1/8 die ik ga doen is namelijk in de Biesbosch met hemelvaart.
Ik overweeg zeker de decathlon voor wat een instap wetsuit en trisuit, maar ietsje meer is op zich ook niet zo'n issue. Mocht het een eenmalig iets worden, wat ik niet verwacht, dan lijkt me dat 2e hands verkoop ook nog wel te doen is.
Bedankt @estorino! Naar wat ik tot nu toe heb begrepen gaat die wetsuit in mijn geval verplicht zijn, de 1/8 die ik ga doen is namelijk in de Biesbosch met hemelvaart.
Ik overweeg zeker de decathlon voor wat een instap wetsuit en trisuit, maar ietsje meer is op zich ook niet zo'n issue. Mocht het een eenmalig iets worden, wat ik niet verwacht, dan lijkt me dat 2e hands verkoop ook nog wel te doen is.
Strava Garmin 265
Als je een 'standaard' postuur hebt is het Wiggle huismerk DHB interessant! Ik zie ze veel in de startvakken voorbijkomen en ik vind ze niet duur. Mogelijk is het een gokje waard. Voorbeeld van maten en prijs:
/f/image/KAAZSlBJ5tQ70tW4HEcIVBdy.png?f=fotoalbum_large)
:fill(white):strip_exif()/f/image/KAAZSlBJ5tQ70tW4HEcIVBdy.png?f=user_large)
:strip_icc():strip_exif()/u/340757/crop625486147e9ff_cropped.jpg?f=community)
/u/497776/crop589c65507e9a1_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/68136/GoT.jpg?f=community)
Ik heb mijn wetsuit online gekocht. Ook getwijfeld of ik dat wel moest doen, maar de prijsverschillen zijn erg groot, wat voor mij de gok wel rechtvaardigde.
Overigens is het helemaal goed gegaan. Al mijn maten netjes opgemeten, besteld en zat al gegoten (zonder te vergelijken of een ander nog gegotener gezeten zou hebben natuurlijk).
Voor komend seizoen ingeschreven voor de OD van Utrecht en de week ervoor een generale lokale 1/8ste.
Ik zocht eigenlijk een 1/4, vanwege het maar 1000 m zwemmen ipv 1500 m. Ik vind zwemmen niet zo leuk namelijk en ben er ook niet zo goed in merk ik. Als ik een tijdje niet zwem, ben ik weer terug bij af lijkt het.
Ik zwem wel alles borstcrawl en heb 4 cursussen gevolgd (12 lessen). Dus een beetje en de basis beheers ik wel, maar ja, zoals bij alles wat je op latere leeftijd leert...
Ik hoop die 1500 m in 30-32 minuten te doen (momenteel redt ik 1500 m niet denk ik... hihihi).
Voor corona had ik een halve gepland, die niet doorging. Ik zat er toen goed in en kon 2000 m in iets meer dan 40 minuten zwemmen. Dat lukt mij helaas nu niet meer. Hopelijk met 1-2x per week zwemtraining dat ik weer op dat niveau kan komen.
Ik twijfel erover om een 3-maand-abonnement te nemen bij het zwembad. Die haal ik eruit qua kosten als ik 2x per week ga zwemmen. Nu vind ik dat ik altijd een uur moet zwemmen (incl. rust), maar als het toch 'niets extra's kost', kan ik er ook voor kiezen om 'even' 500 m te zwemmen. Dat doe ik nu niet, vanwege de kosten per zwembadbezoek. Ik denk dat ik dan wel eerder zou gaan: even een half uurtje bv. Dat ik dan 3x per week zou gaan (voor of na het hardlopen bijvoorbeeld).
Overigens is het helemaal goed gegaan. Al mijn maten netjes opgemeten, besteld en zat al gegoten (zonder te vergelijken of een ander nog gegotener gezeten zou hebben natuurlijk
).Voor komend seizoen ingeschreven voor de OD van Utrecht en de week ervoor een generale lokale 1/8ste.
Ik zocht eigenlijk een 1/4, vanwege het maar 1000 m zwemmen ipv 1500 m. Ik vind zwemmen niet zo leuk namelijk
en ben er ook niet zo goed in merk ik. Als ik een tijdje niet zwem, ben ik weer terug bij af lijkt het.Ik zwem wel alles borstcrawl en heb 4 cursussen gevolgd (12 lessen). Dus een beetje en de basis beheers ik wel, maar ja, zoals bij alles wat je op latere leeftijd leert...
Ik hoop die 1500 m in 30-32 minuten te doen (momenteel redt ik 1500 m niet denk ik... hihihi).
Voor corona had ik een halve gepland, die niet doorging. Ik zat er toen goed in en kon 2000 m in iets meer dan 40 minuten zwemmen. Dat lukt mij helaas nu niet meer. Hopelijk met 1-2x per week zwemtraining dat ik weer op dat niveau kan komen.
Ik twijfel erover om een 3-maand-abonnement te nemen bij het zwembad. Die haal ik eruit qua kosten als ik 2x per week ga zwemmen. Nu vind ik dat ik altijd een uur moet zwemmen (incl. rust), maar als het toch 'niets extra's kost', kan ik er ook voor kiezen om 'even' 500 m te zwemmen. Dat doe ik nu niet, vanwege de kosten per zwembadbezoek. Ik denk dat ik dan wel eerder zou gaan: even een half uurtje bv. Dat ik dan 3x per week zou gaan (voor of na het hardlopen bijvoorbeeld).
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Ik denk dat voor de meeste van ons het zwemmen het lastigst van de 3 disciplines gaan zijn. Hardlopen en fietsen doen we meestal wel al met enige regelmaat, terwijl zwemmen meer iets is wat je doorgaans in de zomer doet en dan nog enkel recreatief ook.
Ik ben van plan deze week een keer 's avonds het plaatselijke wedstrijdbad op te zoeken en een paar baantjes te doen. Ben erg benieuwd hoe ver ik kom, ben bang dat het binnen enkele al klaar is. Maar goed, we moeten ergens beginnen, Rome is tenslotte ook niet in 1 dag gebouwd.
Ik ben van plan deze week een keer 's avonds het plaatselijke wedstrijdbad op te zoeken en een paar baantjes te doen. Ben erg benieuwd hoe ver ik kom, ben bang dat het binnen enkele al klaar is.
Maar goed, we moeten ergens beginnen, Rome is tenslotte ook niet in 1 dag gebouwd.
Strava Garmin 265
Sinds het baantjes zwemmen overal belachelijk duur is geworden, kan je ook eens kijken of je bij de lokale triathlon club lid kan worden en daar kan zwemmen. Hier haal ik de contributie van de club er met alleen 2 x per maand zwemmen al uit. En dan heb je alle andere trainingen dus 'gratis'
Bedankt voor de tip @Tranze, maar ik heb geen lokale triathlon club. En om met de huidige benzine prijzen ergens heen te moeten rijden dat ben ik die eventuele besparing alweer dubbel en dwars kwijt.
Bij mijn lokale zwembad kan ik voor 4,10 terecht en voor 3,87 als ik een 10 baden kaart neem, dus dat valt allemaal nog wel mee.
Bij mijn lokale zwembad kan ik voor 4,10 terecht en voor 3,87 als ik een 10 baden kaart neem, dus dat valt allemaal nog wel mee.
Strava Garmin 265
Vergeet niet dat er bij het lidmaatschap ook vaak een trainer zit die je kan helpen met technische tips en dat je met anderen zwemt waar je je aan op kan trekken. Ik heb in het verleden veel progressie gemaakt door achter net iets snellere zwemmers aan te gaan. Misschien iets wat je nog kan overwegen.:
Bedankt voor de tip @Tranze, maar ik heb geen lokale triathlon club. En om met de huidige benzine prijzen ergens heen te moeten rijden dat ben ik die eventuele besparing alweer dubbel en dwars kwijt.
Bij mijn lokale zwembad kan ik voor 4,10 terecht en voor 3,87 als ik een 10 baden kaart neem, dus dat valt allemaal nog wel mee.
Grappig hoe ik als zwemmer zou zeggen; doe dit nooit! ik zou het zelfs als zeer slecht advies beschouwen.
Eerder precies het tegenovergestelde, zoek de ruimte en ga werken aan je techniek.
Zwemmen is de meest technische sport van de drie. Als je eenmaal technisch kan zwemmen hoef je daar geen energie aan te verspillen.
Ik zie het helaas ook bij onze triatlon vereniging. Iedereen zwemt graag dicht op de voeten van iemand. Waardoor er geen ruimte en aandacht is voor techniek.
Er is maar 1 trainer op een 40 zwemmers. Eén trainer kan niet iedereen een uur aan het zwemmen houden, en iedereen tips en advies geven.
Ik kom uit het wedstrijdzwemmen. daar heb je 1 trainer op 8 tot 12 man (twee banen). En er wordt dan constant aan je verteld wat je anders moet doen. en dat moest zeer vaak herhaald worden
Het wedstrijdzwemmen was in mijn jeugd. Dat was uiteraard andere koek dan nu als volwassen bezig zijn met triatlons.
Maar ik zou zoeken naar een goede masters(18+) afdeling van een zwemvereniging met trainers aan het bad die je willen helpen met techniek.
Ook zou ik kijken naar mogelijkheden om jezelf te filmen als je een gopro of iets dergelijks. en bekijk en vergelijk je slag met betere zwemmers. (vanaf je insteek naar de catch - pull - push en uithaal).
Daar zit de winst met zwemmen
en wordt niet depressief van het feit dat dit een meer jarig plan is met minstens 3 keer zwemmen per week
Afgelopen Zaterdag heb ik mijn 1e borstcrawlcursus gedaan in een “endless pool”. Best confronterend om je (gebrek aan) techniek te zien. 
Maar goed, best wel logisch eigenlijk als je in geen jaren meer noemenswaardig gezwommen hebt en al zeker geen borstcrawl.
We begonnen om 9:00 met een bakkie en een intake praatje. Vervolgens omkleden, het (duo) bad in en eerst begonnen met een simpele schoolslag. Dan denk je dat dat appeltje eitje is, maar al meteen blijkt dat dat beter kan, want mijn benen hangen erg laag in het water, dusdanig laag dat ik zelfs af en toe de bodem voelde. Daarna mijn zwembril opgezet en de schoolslag nogmaals gedaan, maar dan op het moment dat je de slag inzet met je hoofd onderwater, iets wat ik als kind eigenlijk altijd deed. Dit gaat een stuk beter en daarmee blijf je veel mooier vlakker aan de oppervlakte van het water. Het zwembad heeft een spiegel op de bodem en de instructeur filmde regelmatig met een GoPro wat je vervolgens meteen terug kon zien op een iPad. Dat was erg mooi en nuttig om te zien.
Voornamelijk vanaf het moment dat ik een stokje kreeg om deze voor me te houden en te gaan overpakken tussen mijn linker -en rechterhand kwam er langzaam maar zeker wat meer gevoel en techniek in. Dit hielp ook om het ademen beter te timen. Dit zag je terug in de beelden en daarmee erg leuk om zo binnen een uurtje toch al wat progressie te zien.
We hebben bij het afronden besloten dat ik de komende 2,5 week probeer minimaal 1 -en bij voorkeur 2 keer per week zelf ga oefenen en dan weer terug kom. Hopelijk is de techniek er dan een beetje meer ingeslepen en kunnen we een volgend stapje maken. Ben benieuwd hoe moeilijk/makkelijk deze komende 2,5 week gaat zijn, hoop dat het meevalt.
Maar goed, best wel logisch eigenlijk als je in geen jaren meer noemenswaardig gezwommen hebt en al zeker geen borstcrawl. We begonnen om 9:00 met een bakkie en een intake praatje. Vervolgens omkleden, het (duo) bad in en eerst begonnen met een simpele schoolslag. Dan denk je dat dat appeltje eitje is, maar al meteen blijkt dat dat beter kan, want mijn benen hangen erg laag in het water, dusdanig laag dat ik zelfs af en toe de bodem voelde. Daarna mijn zwembril opgezet en de schoolslag nogmaals gedaan, maar dan op het moment dat je de slag inzet met je hoofd onderwater, iets wat ik als kind eigenlijk altijd deed. Dit gaat een stuk beter en daarmee blijf je veel mooier vlakker aan de oppervlakte van het water. Het zwembad heeft een spiegel op de bodem en de instructeur filmde regelmatig met een GoPro wat je vervolgens meteen terug kon zien op een iPad. Dat was erg mooi en nuttig om te zien.
Voornamelijk vanaf het moment dat ik een stokje kreeg om deze voor me te houden en te gaan overpakken tussen mijn linker -en rechterhand kwam er langzaam maar zeker wat meer gevoel en techniek in. Dit hielp ook om het ademen beter te timen. Dit zag je terug in de beelden en daarmee erg leuk om zo binnen een uurtje toch al wat progressie te zien.
We hebben bij het afronden besloten dat ik de komende 2,5 week probeer minimaal 1 -en bij voorkeur 2 keer per week zelf ga oefenen en dan weer terug kom. Hopelijk is de techniek er dan een beetje meer ingeslepen en kunnen we een volgend stapje maken. Ben benieuwd hoe moeilijk/makkelijk deze komende 2,5 week gaat zijn, hoop dat het meevalt.
Strava Garmin 265
/u/106288/crop6412cca0699f7_cropped.png?f=community)
Klopt @denyos, inderdaad de locatie waar ik ben geweest! Ik twijfelde eigenlijk nog een beetje om daar heen te gaan of, zoals hier boven als advies was gegeven, naar een plaatselijke atletiek/triathlonvereniging. Tri2One kost natuurlijk een heel stuk meer dan in een triathlongroep meedraaien.
Mocht de intake me nou zijn tegengevallen had ik voor de andere optie gekozen, maar ik moet zeggen dat ik het wel prettig vond. Nu even de komende weken aankijken hoe dat voor mezelf oefenen gaat en daarmee dus ook of ik dan met een 2e les echt al wat progressie heb kunnen maken, maar ik denk dat ik het traject met Tri2One wel gewoon ga afmaken.
Gelukkig train ik "maar" voor 1/8e, die 500 meter is sowieso ook redelijk te overbruggen met een combi van borstcrawl en schoolslag, maar ik hoop namelijk de gehele afstand met borstcrawl te kunnen halen. Te meer omdat als ik het leuk ga vinden ik in het najaar als een kwart met potlood in de agenda heb staan.
Mocht de intake me nou zijn tegengevallen had ik voor de andere optie gekozen, maar ik moet zeggen dat ik het wel prettig vond. Nu even de komende weken aankijken hoe dat voor mezelf oefenen gaat en daarmee dus ook of ik dan met een 2e les echt al wat progressie heb kunnen maken, maar ik denk dat ik het traject met Tri2One wel gewoon ga afmaken.
Gelukkig train ik "maar" voor 1/8e, die 500 meter is sowieso ook redelijk te overbruggen met een combi van borstcrawl en schoolslag, maar ik hoop namelijk de gehele afstand met borstcrawl te kunnen halen. Te meer omdat als ik het leuk ga vinden ik in het najaar als een kwart met potlood in de agenda heb staan.
Strava Garmin 265
Afgelopen Zaterdagochtend ben ik samen met een vriendin, die ook voor het eerst 1/8 triathlon gaat doen, naar Uden gegaan. Dit lag op de route iets dichterbij dan Volkel, dus logischerwijs daar begonnen. Mochten we er niet kunnen slagen dan zouden we doorgaan naar Volkel.
Vooraf had ik voor de zekerheid een winkelafspraak gemaakt en dit bleek geen overbodige luxe. Achteraf hadden we eigenlijk beter een wetsuit afspraak kunnen maken, maar we zijn evenwel super geholpen door de eigenaar. We kregen uitgebreide uitleg betreffende verschillende tri -en wetsuits en we kregen ook alle gelegenheid om deze te passen. De wetsuits mochten we ook uitproberen in de endless pool welke ze in de winkel hebben.
Ik ben er wat gevoelig voor, dus zoals gebruikelijk weer wat meer uitgegeven dan ik aanvankelijk van plan was, maar ik ben er vooralsnog erg blij mee. Tris -en wetsuit zitten beide als gegoten, kan niet wachten om met name de laatste eens te gaan proberen.
PS: de trisuit is de Huub race long course geworden en de wetsuit de Huub Varman.
Vooraf had ik voor de zekerheid een winkelafspraak gemaakt en dit bleek geen overbodige luxe. Achteraf hadden we eigenlijk beter een wetsuit afspraak kunnen maken, maar we zijn evenwel super geholpen door de eigenaar. We kregen uitgebreide uitleg betreffende verschillende tri -en wetsuits en we kregen ook alle gelegenheid om deze te passen. De wetsuits mochten we ook uitproberen in de endless pool welke ze in de winkel hebben.
Ik ben er wat gevoelig voor, dus zoals gebruikelijk weer wat meer uitgegeven dan ik aanvankelijk van plan was, maar ik ben er vooralsnog erg blij mee. Tris -en wetsuit zitten beide als gegoten, kan niet wachten om met name de laatste eens te gaan proberen.
PS: de trisuit is de Huub race long course geworden en de wetsuit de Huub Varman.
[ Voor 4% gewijzigd door Tim_W op 11-04-2023 07:51 ]
Strava Garmin 265
:strip_icc():strip_exif()/u/10424/crop572f9b32eb908.jpeg?f=community)
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Inderdaad redelijk prijzig @M@cer, maar aangezien ik de kans best behoorlijk acht dat ik vaker een triathlon ga proberen durfde ik het wel aan. Ik moet de 1e nog gaan doen, maar de 2e (Alphen 24 September) staat ook al met potlood in de agenda. Verder zat hij als gegoten en dat is ook wat waard.
In het ergste geval verkoop ik 'm na mijn 1/8 en neem ik mijn verlies, dat is inderdaad een risico.
In het ergste geval verkoop ik 'm na mijn 1/8 en neem ik mijn verlies, dat is inderdaad een risico.
[ Voor 6% gewijzigd door Tim_W op 12-04-2023 12:31 ]
Strava Garmin 265
:strip_icc():strip_exif()/u/238912/crop64a6afe025bc1.jpg?f=community)
Ik raad je aan om de wetsuit ook te gebruiken om in open water te trainen. Dan heb je er in ieder geval profijt van. Voor de triathlon die je gaat doen bestaat er tenslotte het risico dat het water te warm is en je niet eens een wetsuit mag dragen.
Als het een paar dagen warm weer is, is de temperatuur van het water vaak 21,9 graden.
Dus dat je nog net een wetsuit aan mag.Maar ga zeker voor je wedstrijd (als deze tenminste in open water is) ook een keer in open water zwemmen. Vooral het navigeren zonder een zwarte streep op de bodem is in het begin lastig en het is fijn als je daar niet achter komt tijdens een wedstrijd.
[ Voor 0% gewijzigd door Appesteijn op 13-04-2023 07:55 . Reden: typo ]
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Maar dat is meestal niet het doel als je je eerste triathlon gaat doen.
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Ik heb al in heel veel wisselzone gestaan als vrijwilliger en kan je vertellen dat het grootste deel van de deelnemers die het voor het eerst doen totaal niet bezig zijn met zo snel mogelijk, maar gewoon willen finishen met hun Decathlon pakje en oude racefiets.:
[...]
Zo snel mogelijk is toch altijd het doel
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
/u/27719/crop61dc411f669f7_cropped.png?f=community)
Ik heb hier al wat meegelezen maar mag nu ook van me laten horen want ik heb me ingeschreven voor mijn eerste triathlon en dat is die van Alphen op 24 september. Ik ben helemaal nieuw in de wereld van trisuits, wetsuits (afgezien van duiken en windsurfen wat ik 30 jaar geleden heb gedaan )
Zelf denk ik eerst alleen een trisuit te kopen en nog even te wachten met een wetsuit. Dan is de keus voor één met of zonder mouwen en neig ik naar zonder.
Mocht Alphen bevallen dat zit ik voor 2024 aan de Ironman 70.3 van West Friesland te denken dus plannen genoeg
) Zelf denk ik eerst alleen een trisuit te kopen en nog even te wachten met een wetsuit. Dan is de keus voor één met of zonder mouwen en neig ik naar zonder.
Mocht Alphen bevallen dat zit ik voor 2024 aan de Ironman 70.3 van West Friesland te denken dus plannen genoeg
Ik meld me ook eens in dit topic!
Gisteren de marathon van Rotterdam volbracht, dus dus eerst een paar dagen rust en dan kan de voorbereiding beginnen voor de Ironman in Kopenhagen op 20 augustus!
Heb de laatste maanden natuurlijk voornamelijk getraind op hardlopen, maar ook regelmatig een lang stuk gefietst.
Vooral het zwemmen zal weer een uitdaging gaan worden
Iemand de Ironman in Kopenhagen al eens gedaan?
Gisteren de marathon van Rotterdam volbracht, dus dus eerst een paar dagen rust en dan kan de voorbereiding beginnen voor de Ironman in Kopenhagen op 20 augustus!
Heb de laatste maanden natuurlijk voornamelijk getraind op hardlopen, maar ook regelmatig een lang stuk gefietst.
Vooral het zwemmen zal weer een uitdaging gaan worden
Iemand de Ironman in Kopenhagen al eens gedaan?
:strip_icc():strip_exif()/u/509428/crop5ec18e76cedee_cropped.jpeg?f=community)
Gaaf, heel erg vergelijkbaar met mijn situatie dan:
Ik meld me ook eens in dit topic!
Gisteren de marathon van Rotterdam volbracht, dus dus eerst een paar dagen rust en dan kan de voorbereiding beginnen voor de Ironman in Kopenhagen op 20 augustus!
Heb de laatste maanden natuurlijk voornamelijk getraind op hardlopen, maar ook regelmatig een lang stuk gefietst.
Vooral het zwemmen zal weer een uitdaging gaan worden
Iemand de Ironman in Kopenhagen al eens gedaan?
ook afgelopen zondag de marathon volbracht in Rotterdam en ik ga me nu richten op Ironman Kalmar op 19 augustus!Ik heb vorig jaar eenzelfde aanpak gevolgd door in april mijn eerste halve marathon te lopen gevolgd door de IM70.3 in Maastricht in augustus, nu dus ook al het zelfvertrouwen dat ik de marathon aankan in de pocket. Hoef ik er alleen nog maar 180km voor te fietsen vooraf
maar daar ga ik de komende maanden lekker hard aan werken samen met mijn nieuwe coach. Erg goed gevoel bij al, en enorm veel zin om weer meer op de multisport te gaan richten ipv vooral hardlopen.
Tof! Die doe ik ook.:
[...]
Gaaf, heel erg vergelijkbaar met mijn situatie dan
Voorbereiding gaat op zich wel goed. PR op halve marathon gelopen in februari en fietsen begint langzaam ook ergens op te lijken.
Zwemmen maak ik mij eigenlijk niet zo zorgen over. In november bij een testje van de vereniging 1km in 16,5 minuut gezwommen met het gevoel dat ik nog wel door kon. Scheelt dat ik iedere zaterdag tussen de 3,5 en de 4km zwem tijdens training en ik op dinsdag ook vaak richting de 3km kom.
Volgende evenementen op weg naar Kalmar worden NK halve triatlon op 4 juni in Nieuwkoop, waarschijnlijk 25 juni een halve marathon ergens mee pikken, 12 juli zwemevenement van de vereniging waarbij we de lokale plas (6km) overzwemmen.
Het besef dat ik echter een volledige marathon moet gaan lopen na 180km fietsen begint langzaam wel in te dalen. Dat wordt nog wel een dingetje. Laatste 3x compleet gevoelloze voeten na de lange ritten. Hopelijk wordt dat wat minder als de temperatuur eindelijk eens normaal wordt.
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
:strip_exif()/u/8825/tweakersNEW.gif?f=community)
Nou, inmiddels zeven maanden verder, waarvan ik er 5 serieus aan het trainen ben. Eerste twee maanden zonder coach, maar sinds eind november een coach in handen genomen. Kwam er qua opbouw niet uit en wist niet hoe ik de belasting tussen de drie onderdelen goed op moest bouwen. Dat gaat sinds ik met een coach werk erg goed! Trainingsbelasting ligt nu rond de 11 uur en zal nog wel opbouwen als de duur elementen in het weekend wat langer worden.
Sinds november een racefiets en een fietstrainer (eerst één die met een band op rolletje staat, sinds vorige week een direct drive smart trainer). Aan het trainen op cadans, kracht en duur. Maak goede vooruitgang: 90km aan tikken is met gemiddeld net iets meer dan 30km/u gaat al prima.
Hardlopen gaat ook lekker en zwemmen is geen probleem (tik meestal rond de 3000-3200 meter per uur aan, waar de effectieve zwemtijd rond de 48 minuten ligt). Eén keer in 1:12 uur twee korte pauzes gezwommen, met een totale afstand van 4400 meter.
Tot nu toe ook erg leuk om zo te trainen
Kijk er naar uit om straks de langere afstanden te gaan trainen!Vergeten toe te voegen: Ingeschreven voor de Gelreman van 26 augustus
Ja hoe langer de wedstrijd hoe extremer de prijzen. Ga voor de grap eens de prijzen opzoeken voor halve triathlons en hele En ook daarbij het verschil tussen commercieel (challenge en ironman) en vrijwilligers (frysman, gelreman)
Hele afstand:
M'n vrouw heeft ondertussen een andere betekenis aan het woord DUURsport gegeven
Maarja, de sport is zo leuk dat ik het toch maar blijf betalen, al race ik tegenwoordig wel minder wedstrijden per seizoen...
En ook daarbij het verschil tussen commercieel (challenge en ironman) en vrijwilligers (frysman, gelreman)Hele afstand:
- Gelreman: €275.00
- Ironman Kalmar (Zweden, deze ga ik doen dus heb ik de prijs van paraat) : 6727 SEK ==> €600 euro + 9.25 % processing fee (Active fee)
- Challenge Almere: € 509 - € 549 afhankelijk van moment van inschrijven + eventuele daglicentie.
M'n vrouw heeft ondertussen een andere betekenis aan het woord DUURsport gegeven
Maarja, de sport is zo leuk dat ik het toch maar blijf betalen, al race ik tegenwoordig wel minder wedstrijden per seizoen...
[ Voor 13% gewijzigd door denyos op 05-05-2023 11:31 ]
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
/u/39354/Kenny.JPG?f=community)
:strip_exif()/u/172048/avatar124233_2.gif?f=community){kind=avatar}
Leuk dat je de run van Winschoten gaat doen! Wat is je doel?
Doe zelf ook mee
Vond 70.3 eigenlijk altijd leuke races, prima behapbaar, niet zo zwaar als de full distance, echter kun je wel lekker een aantal uurtjes je dingetje doen.
Join het DPC Whatpulse team Intel/ATI.AMD Powered PC!
Ik zal me hier ook eens melden! Vrouw heeft me met oud en nieuw uitgedaagd een 1/8e triathlon te doen en het is die in Oirschot (1 juli) geworden. Voor ons dichtbij (Eindhoven).
Ik begon op 1 januari met 115kg, max 60km op de fiets, al 20 jaar niet gezwommen en nog geen kilometer kunnen hardlopen.
Tot nu toe vooral getraind op hardlopen en in april de mijlpaal van 10km in 1x hardlopen aangetikt (je moet toch wat speling hebben). Fietsen gewoon een beetje volgehouden wat ik al deed (iedere week een rondje van 40km + vaak nog 1 of 2x een wat kleiner rondje) en sinds deze week begonnen met zwemmen.
Voor zwemmen een cursus borstcrawl en eentje voor zwemmen in open water. Vooralsnog lijkt dat goed te gaan komen.
Inmiddels ook al meer dan 10kg kwijt, scheelt dat we die niet meer mee hoeven te zeulen
Ik begon op 1 januari met 115kg, max 60km op de fiets, al 20 jaar niet gezwommen en nog geen kilometer kunnen hardlopen.
Tot nu toe vooral getraind op hardlopen en in april de mijlpaal van 10km in 1x hardlopen aangetikt (je moet toch wat speling hebben). Fietsen gewoon een beetje volgehouden wat ik al deed (iedere week een rondje van 40km + vaak nog 1 of 2x een wat kleiner rondje) en sinds deze week begonnen met zwemmen.
Voor zwemmen een cursus borstcrawl en eentje voor zwemmen in open water. Vooralsnog lijkt dat goed te gaan komen.
Inmiddels ook al meer dan 10kg kwijt, scheelt dat we die niet meer mee hoeven te zeulen
Dank je voor je aardige woorden @denyos Het is best moeilijk om als zwaarder/trager persoon in dit soort fora te posten, net als bijvoorbeeld bij het hardlopen lijkt het alsof je niet mee doet als je niet de 5KM in 20 minuten doet of niet minimaal een halve marathon kan lopen. (niet dat de sfeer hier of in het wielren/hardloop topic slecht is, soms is trots zijn op 6:30min/km lastig als je 2 posts verder leest dat men ontevreden is met 4:20 min/km)
Doel van deze eerste triatlon is hem finishen, in eventuele volgende races gaan we wel kijken naar tijden
Thx voor de tip mbt starten, ga ik zeker in gedachte houden (en dus uiteraard toepassen).
Nog tips voor triatlons waar ik kan kijken, om eens te zien hoe het er in het echt aan toe gaat? Welke er echt als leuke tussenuit springen dus?
Het is best moeilijk om als zwaarder/trager persoon in dit soort fora te posten, net als bijvoorbeeld bij het hardlopen lijkt het alsof je niet mee doet als je niet de 5KM in 20 minuten doet of niet minimaal een halve marathon kan lopen. (niet dat de sfeer hier of in het wielren/hardloop topic slecht is, soms is trots zijn op 6:30min/km lastig als je 2 posts verder leest dat men ontevreden is met 4:20 min/km)Doel van deze eerste triatlon is hem finishen, in eventuele volgende races gaan we wel kijken naar tijden
Thx voor de tip mbt starten, ga ik zeker in gedachte houden (en dus uiteraard toepassen).
Nog tips voor triatlons waar ik kan kijken, om eens te zien hoe het er in het echt aan toe gaat? Welke er echt als leuke tussenuit springen dus?
[ Voor 12% gewijzigd door ElPaco op 08-05-2023 22:13 ]
/u/19536/crop5b86c55648b3f_cropped.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/440410/Spa1n.jpg?f=community)
Ik ben ook wat zwaarder/trager/ouder. Zat op Facebook in heel veel hardloopgroepen, waar ook vaak dezelfde mensen zaten en je 4x hetzelfde verhaal las. Overvoerd werd ik. Overal uitgestapt op de 50+-groep na. Ben daar ook niet echt een hele actieve poster, ook omdat ik niet met telefoon loop en leuke plaatjes schiet onderweg. Doe ik op de racefiets wel en plaats wel eens een bericht in 'Ik fiets hard', wat uiteraard ook weer relatief is.:
Dank je voor je aardige woorden @denyos
Doel van deze eerste triatlon is hem finishen, in eventuele volgende races gaan we wel kijken naar tijden
Thx voor de tip mbt starten, ga ik zeker in gedachte houden (en dus uiteraard toepassen).
Nog tips voor triatlons waar ik kan kijken, om eens te zien hoe het er in het echt aan toe gaat? Welke er echt als leuke tussenuit springen dus?
Idd moet je voor 1e triathlon als doel hebben finishen. Je zet een tijd en dan heb je een volgende keer iets om op te richten.
Ik weet niet waar je woont, maar zelf ga ik aanstaande zaterdag naar Staphorst. Niet één die ik eerder heb gedaan. Een leuke vind ik zelf altijd de Feanster 40 in Surhuisterveen. Is ook niet in de categorie 1/8e, sprint, whatever, vanwege de afwijkende afstanden. Loopparcours gaat deels door het centrum en bestaat uit meerdere rondjes. Dan is het wel gezellig met de aanmoedigingen.
Mocht je ergens in de buurt wonen: kijken kan altijd.
aka pluim003
Mijn streven is 9:30 uur, en daarmee kwalificatie voor de 120 van Texel. Leuk dat er ook een mede-tweakert van plan is mee te doen! Heb jij ook een doel?:
[...]
Leuk dat je de run van Winschoten gaat doen! Wat is je doel?
Doe zelf ook mee
Vond 70.3 eigenlijk altijd leuke races, prima behapbaar, niet zo zwaar als de full distance, echter kun je wel lekker een aantal uurtjes je dingetje doen.
Ik ben ook wat zwaarder dan de gemiddelde triatleet of hardloper. Maar daar verkijken de meesten zich wel op. Ik ben 1,94m en mijn gewicht fluctueert tussen 88 en 110 kg. Nu ben ik aan de onderkant daarvan. In 2019 was ik ruim 100 kg en kon ik gewoon een full distance in 11:30 uur doen, en een losse 10 km ging onder de 40 minuten. Tijden zijn voor mij echter geen factor van succes. Het succes voor mij zit in de lol van het sporten! Staar je niet blind op die weegschaal. Maar kijk naar meer factoren, alles bij elkaar bepaalt of je "fit" bent. Succes!:
Dank je voor je aardige woorden @denyos
Doel van deze eerste triatlon is hem finishen, in eventuele volgende races gaan we wel kijken naar tijden
Thx voor de tip mbt starten, ga ik zeker in gedachte houden (en dus uiteraard toepassen).
Nog tips voor triatlons waar ik kan kijken, om eens te zien hoe het er in het echt aan toe gaat? Welke er echt als leuke tussenuit springen dus?
[ Voor 59% gewijzigd door Nogges op 09-05-2023 08:15 ]
You iz one special kid!
Nog niet echt concreet, nummer 2 is op komst dus die zal de trainingen wat belemmeren en afremmen, dus hou ik dat in mijn achterhoofd.
Doel 1 is om de 100km te finishen en te kijken hoe het mij afgaat. Dit met het oog op Sittard 2024, waar ik opnieuw wil proberen 100mijl in 24 uur te lopen.
Doel 2 zou zijn om binnen 10 uur te finishen, zou mooi zijn, echter wil ik aan de andere kant finishen met het gevoel dat ik nog wel 60Km erbij zou kunnen doen
. Mocht het helemaal niks worden gaat Sittard in de ijskast en ga ik toch eens vrouwlief aankijken of we mogelijk in 2024 weekendje Rotterdam kunnen doen
.Betreffende gewicht, ook ik merk dat ik sneller ben dan eerder, terwijl het gewicht ook hoger is dan aantal jaar geleden. Sub 3 uur marathon gelopen, terwijl ik toen een gewicht van 84KG had en BMI van 24.5
Bijna overgewicht volgens sommigen, echter liep ik toen makkelijk en soepel sub 3
[ Voor 14% gewijzigd door Darkasantion op 09-05-2023 09:12 ]
Join het DPC Whatpulse team Intel/ATI.AMD Powered PC!
Bedankt voor de reacties allemaal!
@Alvanosa ik was al super blij dat ik überhaupt de 5km op een gegeven moment voor elkaar kreeg. Vooral een kwestie gebleken van blijven trainen.
@DikkieDick dank voor de suggesties, woon in Eindhoven, dus beiden zijn nogal een eind weg. Ik ga sowieso in de gaten houden welke wat meer in de buurt zijn.
@Nogges het gaat me ook zeker om de fun. Fietsen doe ik altijd samen met een groepje, zwemmen samen met mijn vrouw. Enkel het hardlopen solo, maar daar zit nog zo veel progressie in dat ik op die manier wel gemotiveerd blijf
@Alvanosa ik was al super blij dat ik überhaupt de 5km op een gegeven moment voor elkaar kreeg. Vooral een kwestie gebleken van blijven trainen.
@DikkieDick dank voor de suggesties, woon in Eindhoven, dus beiden zijn nogal een eind weg. Ik ga sowieso in de gaten houden welke wat meer in de buurt zijn.
@Nogges het gaat me ook zeker om de fun. Fietsen doe ik altijd samen met een groepje, zwemmen samen met mijn vrouw. Enkel het hardlopen solo, maar daar zit nog zo veel progressie in dat ik op die manier wel gemotiveerd blijf
Bedankt voor de tips! Heb die van Oss en Weert in de agenda gezet, die in Waalwijk kan ik helaas niet.
Lijkt mij ook leuker om het lagere niveau te zien, dat is wat ik uiteindelijk zelf ook zal doen
Lijkt mij ook leuker om het lagere niveau te zien, dat is wat ik uiteindelijk zelf ook zal doen
Nieuw speelgoed!
Eerste echte tri bike. Op deze ga ik de 70.3 van Knokke doen in september. Misschien hooguit nog een andere/hogere/disc wielset
Eerste echte tri bike. Op deze ga ik de 70.3 van Knokke doen in september. Misschien hooguit nog een andere/hogere/disc wielset
Ah, kijk eens aan! Dat is het betere werk! Ik fiets op een 'gewone' racefiets (Canyon Ultimate). En naast deze heb ik ook nog een gravelfiets en een MTB... maar wil wel heel graag een tijdritfiets. Maar ja... een beetje fiets begint toch wel va. 3000 euro... wel duur allemaal.:
Nieuw speelgoed!
[Afbeelding]
Eerste echte tri bike. Op deze ga ik de 70.3 van Knokke doen in september. Misschien hooguit nog een andere/hogere/disc wielset
Net zoals inderdaad de inschrijftarieven. Een kleine 100 euro voor een lokale halve is heel gewoon aan het worden. Vind ik echt wel aan de prijs hoor...
Voor dit seizoen heb ik een sprint, een kwart en een OD op het programma staan. Wilde wel graag een halve doen, maar ben nog een beetje onzeker over 2000 m zwemmen
De OD met 1500 m is al een uitdaging genoeg. Van de week 3 blokken van 500 m gedaan in 11 minuten per blok (excl in- en uitzwemmen in blokken van 100-200 m). Ben daar op zich niet ontevreden over, maar zwemmen is wel echt mijn minste onderdeel.
Het 10 km hardlopen bij een kwart doe ik ergens tussen de 38 en 39 minuten en is dan ook mijn beste onderdeel. Fietsen gaat op zich ook wel goed (rond 35 km/h gemiddeld), maar het zwemmen is echt wel een dingetje.
Ik weet dat ik dan ook vaker moet zwemmen. Ik doe dat ongeveer 1x per week, maar sinds deze week mij voorgenomen om 2x per week te gaan. Ik vind zwemmen eigenlijk ook niet zo heel leuk om te doen...
Ik doe wel alles in borstcrawl, zo ver ben ik gelukkig wel.Binnenkort ook maar weer in open water zwemmen.
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.
Mooie fiets, ik moest wel even 3 keer kijken.. Zo tegen je keuken aan leek het net of er gaten in het Frame zaten.. Dat lichtgrijs komt aardig overeen
Zelf een aantal jaar terug een Canyon Speedmax gekocht.. Echt zo'n fijne fiets tijdens triathlons. Je gaat sneller en het kost ook nog eens minder energie. Hoop geld, maar nog steeds heel blij mee.
Zelf een aantal jaar terug een Canyon Speedmax gekocht.. Echt zo'n fijne fiets tijdens triathlons. Je gaat sneller en het kost ook nog eens minder energie. Hoop geld, maar nog steeds heel blij mee.
Shut up Legs, keep moving...... - https://www.strava.com/athletes/505504 / www.eigenwijzetriathlon.nl
Over dik 2 weken is daar de triathlon van Theta, daar kan je altijd gaan kijken
https://www.triatloneindhoven.nl/Dan 2 weken voor Oirschot is Rosmalen (vaderdag), daar is denk ik als toeschouwer meer te zien, ik doe daar zelf ook mee
Voor mij begint het seizoen dan echt over 3 weken, 4 juni in Maastricht de PTO100 afstand. Ben benieuwd en heb er wel zin in, goed hersteld van de marathon en nu net een weekend Mallorca overleefd, morgen nieuwe bikefit op de triathlonfiets en dan nog lekker wat uren maken!
Ach, leuk... Een triathlon topic
Ben zelf geen triathlonner, puur hardloper, maar het begon laatst toch opeens te kriebelen. Al vaker eens gedacht aan het kopen van een racefiets, maar nog niet echt verder dan een gedachte af en toe allemaal.
Stel dat ik wat wil gaan doen, is het dan heel achterlijk om meteen te denken aan een halve? Qua hardlopen heb ik er een aantal marathons en een ultra (tegen de 9u gelopen toen, veel hoogtemeters, en binnenkort de 2e, 55km) opzitten.
Mocht ik sowieso een racefiets gaan kopen is een kwart ook prima om mee te beginnen, maar anders voelt dat een beetje zonde (?) om eea aan te gaan schaffen. En sowieso hou ik wel van uitdagende doelen.
Hoor graag jullie input en sowieso is dit vooral een post om hier wat vaker mee te gluren en inspiratie+ motivatie op te doen
Ben zelf geen triathlonner, puur hardloper, maar het begon laatst toch opeens te kriebelen. Al vaker eens gedacht aan het kopen van een racefiets, maar nog niet echt verder dan een gedachte af en toe allemaal.
Stel dat ik wat wil gaan doen, is het dan heel achterlijk om meteen te denken aan een halve? Qua hardlopen heb ik er een aantal marathons en een ultra (tegen de 9u gelopen toen, veel hoogtemeters, en binnenkort de 2e, 55km) opzitten.
Mocht ik sowieso een racefiets gaan kopen is een kwart ook prima om mee te beginnen, maar anders voelt dat een beetje zonde (?) om eea aan te gaan schaffen. En sowieso hou ik wel van uitdagende doelen.
Hoor graag jullie input en sowieso is dit vooral een post om hier wat vaker mee te gluren en inspiratie+ motivatie op te doen
Vanuit je endurance achtergrond zeker geen gekke gedachte! Vergis je alleen niet in de trainingload en de druk die het op je prive leven legt.:
Ach, leuk... Een triathlon topic
Ben zelf geen triathlonner, puur hardloper, maar het begon laatst toch opeens te kriebelen. Al vaker eens gedacht aan het kopen van een racefiets, maar nog niet echt verder dan een gedachte af en toe allemaal.
Stel dat ik wat wil gaan doen, is het dan heel achterlijk om meteen te denken aan een halve? Qua hardlopen heb ik er een aantal marathons en een ultra (tegen de 9u gelopen toen, veel hoogtemeters, en binnenkort de 2e, 55km) opzitten.
Mocht ik sowieso een racefiets gaan kopen is een kwart ook prima om mee te beginnen, maar anders voelt dat een beetje zonde (?) om eea aan te gaan schaffen. En sowieso hou ik wel van uitdagende doelen.
Hoor graag jullie input en sowieso is dit vooral een post om hier wat vaker mee te gluren en inspiratie+ motivatie op te doen
Mijn allereerste triatlon deed ik op een 2e hands goedkope fiets waar ik via via aan kon komen. Gewoon om te kijken of het wat voor me was. Na die triatlon heb ik pas een knappe fiets gekocht.
Ik zou in aanloop naar die halve een sprint en een OD doen als trainingswedstrijden. Wisselzone tactiek etc is onder wedstrijddruk toch anders dan thuis voor de deur bv.
[ Voor 6% gewijzigd door sanger1981 op 13-05-2023 09:56 ]
@denyos eerlijk? Niet zozeer bucketlist, wel een mooie uitdaging... Ik ben niet gek op fietsen of zwemmen, maar ben wel benieuwd of ik fietsen met een racefiets leuker vind en zie het bereik (en mindere belasting op gewichten ed ivm hardlopen) ook als grote voordelen.
Trainingsarbeid is wel een ding, heb geen gezin dus in die zin meer tijd maar het blijft een serieuze investering.
@sanger1981 ja, zo zie ik het ook... Een goedkopere fiets in eerste instantie om te zien of ik het leuk vind en blijf vinden. Mocht het echt wat voor me zijn kan ik altijd verder kijken...
En beiden, goed punt om sowieso met de kortere events te beginnen ivm de ervaring überhaupt van zoiets...
Hoe dan ook, zoals ik zei... Vooral een hersenspinsel en een mooie reden om dit topic in de gaten te blijven houden
Thanks!
Trainingsarbeid is wel een ding, heb geen gezin dus in die zin meer tijd maar het blijft een serieuze investering.
@sanger1981 ja, zo zie ik het ook... Een goedkopere fiets in eerste instantie om te zien of ik het leuk vind en blijf vinden. Mocht het echt wat voor me zijn kan ik altijd verder kijken...
En beiden, goed punt om sowieso met de kortere events te beginnen ivm de ervaring überhaupt van zoiets...
Hoe dan ook, zoals ik zei... Vooral een hersenspinsel en een mooie reden om dit topic in de gaten te blijven houden
Thanks!
De combi is leuk. Ik was ook hardloper en zo nu en dan ritjes op de racefiets. Maar mijn hardlooptoptijden haal ik niet meer, hoewel toptijden een relatief begrip is. Zou het misschien wel kunnen met wat meer trainen, maar haal tegenwoordig meer plezier uit het fietsen. Mijn 1e triathlon was er 1 bij toeval: won een startbewjis voor een achtste. Zelf niet verder gekomen dan de kwart. Heb tegenwoordig geen zin meer in lange afstanden lopen, dus een halve tri wordt al een dingetje. Maar wie weet.... Vind de korte wel leuk.:
Ach, leuk... Een triathlon topic
Ben zelf geen triathlonner, puur hardloper, maar het begon laatst toch opeens te kriebelen. Al vaker eens gedacht aan het kopen van een racefiets, maar nog niet echt verder dan een gedachte af en toe allemaal.
Stel dat ik wat wil gaan doen, is het dan heel achterlijk om meteen te denken aan een halve? Qua hardlopen heb ik er een aantal marathons en een ultra (tegen de 9u gelopen toen, veel hoogtemeters, en binnenkort de 2e, 55km) opzitten.
Mocht ik sowieso een racefiets gaan kopen is een kwart ook prima om mee te beginnen, maar anders voelt dat een beetje zonde (?) om eea aan te gaan schaffen. En sowieso hou ik wel van uitdagende doelen.
Hoor graag jullie input en sowieso is dit vooral een post om hier wat vaker mee te gluren en inspiratie+ motivatie op te doen
Zelf ook aantal (7) marathons en 1 ultra gelopen in het verleden.
Een halve is voor jou misschien wel leuk, maar zou dat niet als 1e doel doen denk ik. Begin eerst met een korte of een kwart. En je hoeft niet het duurste van het duurste aan materiaal te hebben.
aka pluim003
Heeft iemand ervaring met de grote (web)winkels die in Uden en Volkel liggen? Ik ben aan het kijken voor een trisuit en zou dit graag in een winkel passen. Of heeft iemand goede tips voor een winkel in de omgeving van Gouda (voor mij een stuk dichterbij )?
)?
[ Voor 7% gewijzigd door Kawa op 15-05-2023 09:50 ]
En hoe is je 1e triathlon gegaan? Mijne eerste is over een paar weken dus ben heel benieuwd naar je ervaringen!:
Klinkt interessant, maar Maastricht is wel erg ver weg voor me @Allervieste
Bedankt @estorino! Naar wat ik tot nu toe heb begrepen gaat die wetsuit in mijn geval verplicht zijn, de 1/8 die ik ga doen is namelijk in de Biesbosch met hemelvaart.
Ik overweeg zeker de decathlon voor wat een instap wetsuit en trisuit, maar ietsje meer is op zich ook niet zo'n issue. Mocht het een eenmalig iets worden, wat ik niet verwacht, dan lijkt me dat 2e hands verkoop ook nog wel te doen is.
:strip_exif()/u/135079/apk_worry-rose_groot.gif?f=community)
Er waren best wat dingetjes die beter konden, maar al met al tevreden hoe het is gegaan en vond het nog best wel leuk dus er komt vast nog een herhaling!
Afgelopen Donderdagochtend samen met mijn broer (die deed ook mee) om 8:00 in de auto gestapt richting startlocatie, bij de kop van het land opgevangen door de organisatie die ons met elektrische step heeft begeleid naar een parkeerplaats in de berm langs het fietspad. Prima geregeld, vandaar was het zo ongeveer 1,5 km wat op de fiets gedaan kon worden.
Aangekomen bij de wisselzone startnummers en chip opgehaald en spullen in de wisselzone gebracht. Alles stond redelijk duidelijk aangegeven, alleen de looproute was wat onoverzichtelijk met meerdere keerpunten, achteraf bleek dit reuze mee te vallen.
De start van de 1e serie was om 10:00 en de 2e serie om 12:00, ik zat in de 1e dus kwart voor 10 mijn wetsuit aangetrokken. Om 10 voor was er een korte briefing en om 5 voor 10 gingen we te water voor een water start. De bezinkplas waar we zwommen was ondiep, dus je kon gewoon op de bodem in afwachting op het startsignaal. Ik had mezelf al wat achterin en aan de zijkant gepositioneerd om buiten de grootste drukte te blijven, maar toch vlogen er na de start nog een aantal links/rechtsover/onder/door me door.
Daarna vrij snel iets meer vrijheid gevonden en heb vanaf daar afwisselend borstcrawl en schoolslag gedaan. Schoolslag voelde toch wat meer ontspannen en merkte dat ik degene voor me die borstcrawl deden kon bijhouden, dus dit nog best een groot gedeelte blijven doen. Wat eerst een gigantische afstand leek, viel het me achteraf best mee. Geen toptijd, ik kwam na 11:33 het water uit. Had gehoopt wat dichter bij de 10 minuten te zitten, maar toch nog wel tevreden. Helemaal omdat mijn broer nog later het water uit kwam. In de wisselzone helaas wat pech, de rist van mijn wetsuit zat vast en had uiteindelijk hulp van een toeschouwer nog om deze lost te krijgen. Eenmaal los ging het uitrekken verder wel soepel en zo ook het aantrekken van mijn fietsschoenen en het verlaten van de wisselzone, door het gedoe met mijn wetsuit duurde dit wel 2:39.
Dat het fietsen, dit waren 2 rondjes van 9,5km, dus 19km totaal. Het 1e stuk van het rondje ging wind mee, dus dat was wel even lekker, maar het laatste stuk volle bak tegen. Daar mis ik als hoofdzakelijk hardloper wat kracht voor en viel me dus wel zwaar, met name de 2e rond, ik moet mijn best doen om de 30 nog te halen. Mijn broer is juist wel een best goede fietser en hij haalde me rond zo km 8 in. Mijn gemiddelde was uiteindelijk 34,88, dik tevreden mee, want ik had 33,xx verwacht.
Bij terugkomst in de wisselzone was het snel schoenen omwisselen, althans, dat was de bedoeling. Ik had elastische veters in mijn schoenen gedaan en met het testen thuis ging dat prima. Met vochtige voeten ging dat minder makkelijk en moest er zelfs even bij gaan zitten om het voor elkaar te krijgen. Deze wissel ging in 2:30 dus ook hier nog best veel te winnen.
Dan het lopen, vooraf verwacht dat ik met relatief gemak wel onder de 20 minuten zou gaan, maar dat bleek er toch niet in te zitten. Officiele eindtijd werd 20:58. vooral het begin ging moeizaam, had last van mijn rug, waarschijnlijk door de houding tijdens het fietsen, ook hielpen de totaal 9 keerpunten van 180 graden niet mee. Tijdens de keerpunten wel mijn broer al 2 keer tegengekomen alvorens ik hem ergen rond km 2 kon inhalen, dus dat was dan wel weer leuk.
Alles bij elkaar was mijn eindtijd 1:11:39, goed voor de 17e tijd van de 58.
Leuke 1e ervaring zo, voor nu een lokale 1/8 op 10 Juni op de radar staan om het nog een keer te gaan proberen. Het zwemmen zal dan in een 50 meter buitenbad zijn, dat zou dan dus wat makkelijk zijn.
Strava Garmin 265
Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en me 2 weken geleden ingeschreven voor een 1/4 cross triathlon (1k zwemmen, 35k mountainbike, 10k trailrun) op 2 juli aanstaande. Doel is finishen zonder blessures, tijd is niet belangrijk.
Ik heb nog nooit eerder een triathlon gedaan. de losse onderdelen zijn geen probleem, ook niet de dubbele afstand... Maar alles achter elkaar: ik ga het merken
Ben de afgelopen weken wat begonnen met trainen van 2/meer activiteiten achter elkaar, zoals 5k hardlopen naar het meer, 1.5k zwemmen en weer terug naar huis rennen. Of een rondje op de atb en daarna 5k hardlopen.. gewoon om er wat aan te wennen...
zin in..
Ik heb nog nooit eerder een triathlon gedaan. de losse onderdelen zijn geen probleem, ook niet de dubbele afstand... Maar alles achter elkaar: ik ga het merken
Ben de afgelopen weken wat begonnen met trainen van 2/meer activiteiten achter elkaar, zoals 5k hardlopen naar het meer, 1.5k zwemmen en weer terug naar huis rennen. Of een rondje op de atb en daarna 5k hardlopen.. gewoon om er wat aan te wennen...
zin in..
1 - Mathematics is the language of nature. 2 - Everything around us can be represented and understood through numbers. 3 - If you graph the numbers of any system, patterns emerge.