Het grote wielrenervaringtopic - Deel 18

[BertP]

Nordlys schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 09:46:
[...]


Bronnen? Volgens mij zijn er ook weer genoeg andere bronnen die anders suggereren. Daar heb ik overigens wel eentje van: http://brainoverbrawn.com


[...]


[...]


[...]


[...]

Er staan in je verhaal wel zaken die kloppen, zoals dat het voorkomt dat de kans groter is dat je gaat snaaien als je niet om de zoveel uur eet. Echter is dit puur persoonlijke voorkeur en niet persé nodig.

Lees dit blog even met bijbehorende bronnen.

https://personalbodyplan....t-ik-elke-25--3-uur-eten-

[1] Taylor MA, Garrow JS. Compared with nibbling, neither gorging nor a morning fast affect short-term energy balance in obese patients in a chamber calorimeter. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001 Apr;25(4):519-28.

[2] Verboeket-van de Venne WP, Westerterp KR. Influence of the feeding frequency on nutrient utilization in man: consequences for energy metabolism. Eur J Clin Nutr. 1991 Mar;45(3):161-9.

[3] Cameron JD, Cyr MJ, Doucet E. Increased meal frequency does not promote greater weight loss in subjects who were prescribed an 8-week equi-energetic energy-restricted diet. Br J Nutr. 2010 Apr;103(8):1098-101.

[4] Varady KA. Intermittent versus daily calorie restriction: which diet regimen is more effective for weight loss? Obes Rev. 2011 Mar 17.

[5] Bellisle F et. al. Meal frequency and energy balance. Br J Nutr. (1997) 77 (Suppl 1):S57-70

[6] Swindells YE, The metabolic response of young women to changes in the frequency of meals. Br J Nutr. 1968 Dec;22(4):667-80.

[7] Young CM, Frequency of feeding, weight reduction, and body composition. J Am Diet Assoc. 1971 Nov;59(5):466-72.

[8] Antoine JM, et al. Feeding frequency and nitrogen balance in weight-reducing obese women. Hum Nutr Clin Nutr. 1984 Jan;38(1):31-8.

[9] Verboeket-van de Venne WP, et al. Frequency of feeding, weight reduction and energy metabolism. Int J Obese Relat Metab Disord. 1993 Jan;17(1):31-6.

[10] Farshchi HR, et al. Beneficial metabolic effects of regular meal frequency on dietary thermogenesis, insulin sensitivity, and fasting lipid profiles in healthy obese women. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):16-24.

[11] Farshchi HR, et al. Decreased thermic effect of food after an irregular compared with a regular meal pattern in healthy lean women. Int J Obes Relat Metab Disord. 2004 May;28(5):653-60.

[Tiuri]

Zoals een kleine week geleden gepost ben ik op zoek naar een nieuwe racefiets voor rond de 1000 euro. Inmiddels een short list en ik ga een aantal fietsen vanmiddag ook bekijken maar was benieuwd of jullie nog input hadden.

- Jan Janssen Tour de France 2014 (http://www.janjanssen.nl/configurator.php?Id=2)
Volledig afgemonteerd met de nieuwe 11 speed 105 groep. Nadeel is de prijs (EUR 1211), ik weet niet in hoeverre er op deze fietsen af te dingen is. Ook loopt de bovenste remkabel niet door het frame wat ik persoonlijk jammer vind in deze prijsklasse.

- Bulls Harrier 2015 (http://www.12gobiking.nl/racefietsen/bulls_harrier_2015)
Ook volledig afgemonteerd met de nieuwe 105 groep, prijs is een stuk gunstiger (EUR 999). Dit model (2015) lijkt alleen verkocht te worden op 12gobiking. Verder nette afwerking (kabels door het frame) en een 'direct mount' achterrem (al weet ik niet of dat een voordeel is als beginner). Het 2014 model is nog eens 100 euro goedkoper (Triple 105, wel Tiagra cassette)

- Focus Culebro SL 1.0 2014 (http://www.12gobiking.nl/p/focus_culebro_sl_10_2014)
Heeft een en ander aan Ultegra afmontage maar verder standaard afgemonteerd met Concept EX (EUR 999). Spreekt me persoonlijk het minste aan.

Ook heb ik nog wat overjarige modellen van Bulls op het oog: de Desert Falcon Pro 2013 / Desert Falcon 2014, beide met (gedeeltelijke) Ultegra afmontage. Ik denk dat voor mij sowieso het verschil tussen een 105 of Ultegra groep niet merkbaar is dus dat zal denk ik niet leidend zijn in mijn keuze. Wel belangrijk is de verdere afwerking van het frame en ook de kwaliteit van de overige onderdelen. Kunnen jullie hier nog iets zinnigs over zeggen voor deze fietsen?

[BertP]

Al gekeken naar de sensa romagna / apex ycarus?

[Tiuri]

BertP schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 12:15:
Al gekeken naar de sensa romagna / apex ycarus?

Ja zeker naar de Sensa's gekeken en ga ik vanmiddag ook bekijken.. alleen trekt het merk Sensa me niet echt (geen rationele reden voor hoor). Staan deze fietsen op zichzelf beter aangeschreven dan een Bulls/Focus? De Apex Ycarus kende ik niet, maar deze kan je zo te zien alleen online bestellen?

[BertP]

Tiuri schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 13:08:
[...]


Ja zeker naar de Sensa's gekeken en ga ik vanmiddag ook bekijken.. alleen trekt het merk Sensa me niet echt (geen rationele reden voor hoor). Staan deze fietsen op zichzelf beter aangeschreven dan een Bulls/Focus? De Apex Ycarus kende ik niet, maar deze kan je zo te zien alleen online bestellen?

Sensa en Apex komen bij dezelfde framebouwer vandaan. Dacht dat het ergens uit het oosten van het land komt. Ik heb mijn fiets gekocht bij CC 53-11 (omg. van Utrecht), daar stond de Apex ook, de verkoper vertelde me dat afgezien van het uiterlijk nagenoeg dezelfde fietsen zijn. Of ze beter zijn dan een bulls/focus durf ik je echt niet te zeggen, ik ben een redelijke beginner in de wielerwereld.

[ Voor 7% gewijzigd door BertP op 09-08-2014 13:23 ]

[Verwijderd]

Tiuri schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 11:34:
- Bulls Harrier 2015 (http://www.12gobiking.nl/racefietsen/bulls_harrier_2015)
Ook volledig afgemonteerd met de nieuwe 105 groep, prijs is een stuk gunstiger (EUR 999). Dit model (2015) lijkt alleen verkocht te worden op 12gobiking. Verder nette afwerking (kabels door het frame) en een 'direct mount' achterrem (al weet ik niet of dat een voordeel is als beginner). Het 2014 model is nog eens 100 euro goedkoper (Triple 105, wel Tiagra cassette)

wow, Bulls heeft zich sterk verbeterd met de Harrier zeg. Ik heb de 2012 versie, waar je dus nog de cheapy michelin banden + rs100 wielset kreeg, naamloze shimano crank en lite aluminium voorvork....
je krijgt zelfs de complete 5800 groep (11 speed), tel daar bij op dat je idd kabels door het frame hebt en uit 2 verschillende kekke kleuren kunt kiezen..
Mijn gevoel zegt dat je voor deze fiets wel de beste bang for the buck hebt (zeker als je die vergelijkt met de Jan Janssen fiets)..

[LuPo]

Tiuri schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 11:34:
Zoals een kleine week geleden gepost ben ik op zoek naar een nieuwe racefiets voor rond de 1000 euro. Inmiddels een short list en ik ga een aantal fietsen vanmiddag ook bekijken maar was benieuwd of jullie nog input hadden.

- Jan Janssen Tour de France 2014 (http://www.janjanssen.nl/configurator.php?Id=2)
Volledig afgemonteerd met de nieuwe 11 speed 105 groep. Nadeel is de prijs (EUR 1211), ik weet niet in hoeverre er op deze fietsen af te dingen is. Ook loopt de bovenste remkabel niet door het frame wat ik persoonlijk jammer vind in deze prijsklasse.

- Bulls Harrier 2015 (http://www.12gobiking.nl/racefietsen/bulls_harrier_2015)
Ook volledig afgemonteerd met de nieuwe 105 groep, prijs is een stuk gunstiger (EUR 999). Dit model (2015) lijkt alleen verkocht te worden op 12gobiking. Verder nette afwerking (kabels door het frame) en een 'direct mount' achterrem (al weet ik niet of dat een voordeel is als beginner). Het 2014 model is nog eens 100 euro goedkoper (Triple 105, wel Tiagra cassette)

- Focus Culebro SL 1.0 2014 (http://www.12gobiking.nl/p/focus_culebro_sl_10_2014)
Heeft een en ander aan Ultegra afmontage maar verder standaard afgemonteerd met Concept EX (EUR 999). Spreekt me persoonlijk het minste aan.

Ook heb ik nog wat overjarige modellen van Bulls op het oog: de Desert Falcon Pro 2013 / Desert Falcon 2014, beide met (gedeeltelijke) Ultegra afmontage. Ik denk dat voor mij sowieso het verschil tussen een 105 of Ultegra groep niet merkbaar is dus dat zal denk ik niet leidend zijn in mijn keuze. Wel belangrijk is de verdere afwerking van het frame en ook de kwaliteit van de overige onderdelen. Kunnen jullie hier nog iets zinnigs over zeggen voor deze fietsen?

Die Bulls Harrier. En dan even vragen of ze er een zwart stuurlintje op willen doen. Zwart - Fluo is mooi maar ze moeten niet overdrijven.
De crank is trouwens wel de 5-armige non-series. Ze hebben ook een 4-armige: http://road.cc/content/news/115191-shimano-105-goes-11-speed

[ Voor 4% gewijzigd door LuPo op 09-08-2014 15:12 ]

[peakrever]

De crank van de Bulls Harrier is gewoon een 105 5700 crank.

[Onno]

Vond de Bauke Mollematocht wel een leuk rondje, en heb uiteindelijk op een heel even wat gemiezer na ook helemaal geen regen meer gehad. Maar wat een wind zeg, met 5 bft tegen lijkt Friesland ineens een stuk verder weg.

De hoeveelheid eten en drinken die je kon krijgen vond ik ook wel prima, alleen had het idee dat in het vat met AA drink bij de Van Nassaukazerne vooral water zat...

wackmaniac, reed jij in een NOS-shirt en met twee anderen? Zo ja, dan denk ik dat ik je na Kommerzijl (of was het Munnekezijl?) ingehaald heb.

[Graham]

Vanmorgen en zojuist wat ritten geupload naar Garmin Connect, vrijwel meteen op Strava. Erg netjes...nu moeten ze alleen nog even de namen overnemen

[DjVe]

De Radon R1 lijkt me ook een optie. Ik weet echter niet of de 2015 105 versie ook de 5800 groep heeft. De R1 2015 ultegra gaat in ieder geval €1199 kosten en de 2014 R1 met 105 kost €999.

[StevenK]

Hm, dat ziet er somber uit. Morgen 13.45 koers in Zevenbergen (voorafgaand aan de profronde), maar die tropische storm lijkt net rond die tijd over zuid-west Nederland te komen.

[michel111]

Graham schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 16:04:
Vanmorgen en zojuist wat ritten geupload naar Garmin Connect, vrijwel meteen op Strava. Erg netjes...nu moeten ze alleen nog even de namen overnemen

Wat is het voordeel van ritten uploaden naar Garmin Connect?
Ik upload mijn ritten direct naar Strava.

[Graham]

michel111 schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 17:17:
[...]


Wat is het voordeel van ritten uploaden naar Garmin Connect?
Ik upload mijn ritten direct naar Strava.

Ik upload direct vanaf mijn mobiel (bluetooth verbinding met 810). Dus moet eigenlijk niets doen met kabeltjes.

[Verwijderd]

michel111 schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 17:17:
[...]


Wat is het voordeel van ritten uploaden naar Garmin Connect?
Ik upload mijn ritten direct naar Strava.

Zou ik ook niet weten..

Als ik probeer te uploaden naar Strava krijg ik telkens een popup dat ie wil connecten met garmin plugin communicator, dat doe ik dan ook elke keer en dan synct ie ook automatisch met Garmin connect

[Hielko]

Onno schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 15:52:
wackmaniac, reed jij in een NOS-shirt en met twee anderen? Zo ja, dan denk ik dat ik je na Kommerzijl (of was het Munnekezijl?) ingehaald heb.

Dat waren wij inderdaad (ik had iets fluor geel/zwart aan). Stond inderdaad een bijzonder flinke wind, maar het voordeel was dan wel weer dat je wind mee mooi kon knallen. In ieder geval een paar kommetjes gepakt bij Lauwersmeer: http://www.strava.com/activities/177717211/ Mooi tochtje imo

[Hoogie2004]

Vanochtend klein rondje gedaan van 25 km, die wind was echt niet meer grappig als je alleen bent

[DjVe]

Ik heb vanochtend 85 km gedaan en er stond een stevig windje inderdaad.

[borstel]

Goeie wind vandaag haha, maar toch 30+ gemiddeld kunnen halen!

http://www.strava.com/activities/177752273

[Tiuri]

De bedoeling was vanmiddag alleen te kijken naar fietsen.. maar uiteindelijk toch met een fiets de deur uitgelopen Het is een Bulls Desert Falcon Pro geworden, welke volledig Ultegra afgemonteerd is: http://www.bulls.de/nl/bikes/show/desert-falcon-pro/

Met een mooie korting mee kunnen krijgen, dus uiteindelijk nog minder voor betaald dan de Jan Janssen zou kosten.. en ik vind het design nog mooier ook



Net een eerste rit gemaakt en hij rijdt echt lekker vergeleken met mijn 25 jaar oude Panasonic DX-1000. Bochten kan ik lekker scherp nemen en het schakelen op het stuur is een genot! Ga er al met al vast een hoop plezier aan beleven, nu nog op zoek naar mooie bidons en bidonhouders

[wackmaniac]

Onno schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 15:52:
wackmaniac, reed jij in een NOS-shirt en met twee anderen? Zo ja, dan denk ik dat ik je na Kommerzijl (of was het Munnekezijl?) ingehaald heb.

Ja, dat klopt. Hoe wist je dat ik een NOS-shirt reed? Toen zijn we met de wind mee beetje gaan bollen volgens mij. Ook 165 gedaan? Wind was straf vandaag, van voedselpunt 1 naar 2 eigenlijk alleen maar wind tegen gehad, met uitzondering van de Gerbrandyweg; daar wind vol in de rug en volle bak kunnen rammen

Voedselposten waren idd best prima en de overijverige verkeersregelaara nog beter; heb eigenlijk nergens hoeven stoppen vlak voor de finish nog stukje over kinderkopjes oid, wat een prutweg! Bij de finish nog ff op de foto met Bauke zelf. Schappelijke kerel. Beetje nat, beetje winderig, maar prima georganiseerde tocht.

[Hoogie2004]

Tiuri schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 18:44:
De bedoeling was vanmiddag alleen te kijken naar fietsen.. maar uiteindelijk toch met een fiets de deur uitgelopen Het is een Bulls Desert Falcon Pro geworden, welke volledig Ultegra afgemonteerd is: http://www.bulls.de/nl/bikes/show/desert-falcon-pro/

Met een mooie korting mee kunnen krijgen, dus uiteindelijk nog minder voor betaald dan de Jan Janssen zou kosten.. en ik vind het design nog mooier ook

[afbeelding]

Net een eerste rit gemaakt en hij rijdt echt lekker vergeleken met mijn 25 jaar oude Panasonic DX-1000. Bochten kan ik lekker scherp nemen en het schakelen op het stuur is een genot! Ga er al met al vast een hoop plezier aan beleven, nu nog op zoek naar mooie bidons en bidonhouders

Mooi fietsje! Ziet er strak uit

[Onno]

Hielko schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 18:01:
Dat waren wij inderdaad

Grappig.

Stond inderdaad een bijzonder flinke wind, maar het voordeel was dan wel weer dat je wind mee mooi kon knallen. In ieder geval een paar kommetjes gepakt bij Lauwersmeer: http://www.strava.com/activities/177717211/ Mooi tochtje imo

Ja, mooi is dat. Ik was zo stom om net daar een banaan naar binnen te werken, dus m'n gemiddelde over die stukjes was niet echt hoog, maar heb op het eind nog wel 66 km/h gehaald, geloof niet dat ik eerder zo hard gereden heb op een vlak stuk.

wackmaniac schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 19:46:
Ja, dat klopt. Hoe wist je dat ik een NOS-shirt reed?

Het is wel een opvallend shirt en toen ik 'm zag meende ik me te herinneren daar hier eens wat over gelezen te hebben.. dus thuis dit topic even doorzocht, voila.

Die weg naar Zuidwolde op het eind snap ik ook niet. Je ziet 't vaker in toertochten maar volgens mij vindt de overgrote meerderheid van de deelnemers zoiets helemaal niet leuk.

[frankknopers]

borstel schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 18:38:
Goeie wind vandaag haha, maar toch 30+ gemiddeld kunnen halen!

http://www.strava.com/activities/177752273

Flinke wind inderdaad. Ik heb van de gelegenheid gebruik gemaakt om wat segmenten scherper te zetten...

http://www.strava.com/activities/177670434

Ik zie dat ik een stukje over dezelfde dijk gefietst heb als jij. Mooi weggetje is dat, rijd ik regelmatig naar mijn werk in Heerhugowaard.

[Verwijderd]

Wat een wind was het inderdaad bij de mollematocht. En het weer was uiteindelijk heerlijk! Wel leek mn fiets erna op een trekker.

http://www.strava.com/activities/177673735

[M@cer]

Vandaag Luik-Bastenaken-Luik gereden, gelukkig was het de hele weg droog, maar het begin wel hele natte wegen, dus extra goed uitkijken. Ook de wind was behoorlijk, tot Bastenaken wind tegen gehad. Bij kilometer 150 werd ik nog verwend met een wespensteek op mijn tong (op het ruspunt), maar gelukkig niet heel veel last van gehad..

Het is 233 kilometer en eigenlijk is er geen kilometer vlak.. De Laatste klim richting het ziekenhuis had van mij niet gehoeven, toen zat ik er wel aardig doorheen en er leek geen einde aan te komen. Zeker een stuk zwaarder dan AGR.. Toch een redelijk mooi gemiddelde van 27,2 met ruim 4.000 hoogtemeters.

http://app.strava.com/activities/177850249

[DDX]

Vandaag weer lekker tochtje over de Vercors gemaakt.
Bovenop de Col de Carri kwartiertje rust gehouden en niemand gezien, zo rustig is het hier

Eerst via Pont-en-Royans geklommen naar La Chapelle-en-Vercors, van daaruit naar Col de Carri



Daarna via erg mooie weg met mooi uitzichten doorgeklommen (met meerdere keren stukje dalen en weer klimmen) naar Col de la Bataille.








Daarna via Col de Bacchus gedaald naar Crest en via hoofdweg buitenom teruggereden naar Camping.


200km en 2400hm
http://www.strava.com/activities/177878886

Wel grappig dat er ook zo weinig segmenten op strava zijn, de Cols die ik heb gedaan staan er niet eens op

[Pelle]

frankknopers schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 20:39:
[...]

Flinke wind inderdaad. Ik heb van de gelegenheid gebruik gemaakt om wat segmenten scherper te zetten...

Ik ook... jammergenoeg was de wind toen ik ging fietsen alweer gezakt van WZW6 naar W4, anders had ik er nog wel een paar kunnen pakken
http://www.strava.com/activities/177763048

[srk89]

Lekker van de wind gebruik gemaakt. Leuk ritje:

- Duingebied is prachtig fietsen, echt heel leuk.
- Het stuk tussen Velsen en Akersloot was ruk met tig kruisingen. Had ik wat anders op moeten verzinnen.
- Vanaf Akersloot tot pak m beet Winkel is t weer mooi polderlandschap, maar in West-Friesland bij de N242 is t een beetje demoraliserend.
- Afsluitdijk & Friesland weer top.

http://www.strava.com/activities/177915300

[Pelle]

Nice!

[Makkelijk]

srk89 schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 22:12:
Lekker van de wind gebruik gemaakt. Leuk ritje:

- Duingebied is prachtig fietsen, echt heel leuk.
- Het stuk tussen Velsen en Akersloot was ruk met tig kruisingen. Had ik wat anders op moeten verzinnen.
- Vanaf Akersloot tot pak m beet Winkel is t weer mooi polderlandschap, maar in West-Friesland bij de N242 is t een beetje demoraliserend.
- Afsluitdijk & Friesland weer top.

http://www.strava.com/activities/177915300

Dude! 37.5 over 200km is ook met wind mee een behoorlijke prestatie

[mekkieboek]

srk89 schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 22:12:
- Het stuk tussen Velsen en Akersloot was ruk met tig kruisingen. Had ik wat anders op moeten verzinnen.
- Vanaf Akersloot tot pak m beet Winkel is t weer mooi polderlandschap, maar in West-Friesland bij de N242 is t een beetje demoraliserend.

Als de stranddrukte voorbij is mss helemaal door de duinen en dan pas bij Callantsoog richting afsluitdijk. Is niet zo heel ver om en je krijgt wat heuveltjes en een prachtgebied erbij. Al zijn schelpenpaden mogelijk niet zo goed voor de banden.

[wackmaniac]

@Onno reed jij alleen? Want iemand kwam ons redelijk hard voorbij vliegen toen de snelheid er bij ons een beetje uitging met die wind schuin tegen

[Onno]

Ja, heb de hele tocht alleen gereden. Had wel in een groepje willen rijden, maar blijkbaar reden alle snelle groepjes voor mij, want ik ben niet één keer ingehaald. Volgende keer maar wat eerder starten.

[MochiGohan]

Gister een lekker ritje gedaan, alleen heb ik een probleem met mijn edge 800. Op een of andere manier laat hij de GPS data van die rit niet zien (Niets op Garmin connect, Strava denkt dat het een trainer ride is en Basecamp kan van het .fit bestand ook niets maken).

Bij de rit van vandaag heb ik wel gewoon GPS data... Is er een manier om toch de GPS info uit de ,FIT te halen?

[LuPo]

Tiuri schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 18:44:
De bedoeling was vanmiddag alleen te kijken naar fietsen.. maar uiteindelijk toch met een fiets de deur uitgelopen Het is een Bulls Desert Falcon Pro geworden, welke volledig Ultegra afgemonteerd is: http://www.bulls.de/nl/bikes/show/desert-falcon-pro/

Met een mooie korting mee kunnen krijgen, dus uiteindelijk nog minder voor betaald dan de Jan Janssen zou kosten.. en ik vind het design nog mooier ook

[afbeelding]

Net een eerste rit gemaakt en hij rijdt echt lekker vergeleken met mijn 25 jaar oude Panasonic DX-1000. Bochten kan ik lekker scherp nemen en het schakelen op het stuur is een genot! Ga er al met al vast een hoop plezier aan beleven, nu nog op zoek naar mooie bidons en bidonhouders

Mooie fiets en mooie prijs. Onder de 1211 euro dus?

Waar heb je deze fiets gekocht?

[Hielko]

Tiuri schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 18:44:
De bedoeling was vanmiddag alleen te kijken naar fietsen.. maar uiteindelijk toch met een fiets de deur uitgelopen Het is een Bulls Desert Falcon Pro geworden, welke volledig Ultegra afgemonteerd is: http://www.bulls.de/nl/bikes/show/desert-falcon-pro/

Met een mooie korting mee kunnen krijgen, dus uiteindelijk nog minder voor betaald dan de Jan Janssen zou kosten.. en ik vind het design nog mooier ook

[afbeelding]

Net een eerste rit gemaakt en hij rijdt echt lekker vergeleken met mijn 25 jaar oude Panasonic DX-1000. Bochten kan ik lekker scherp nemen en het schakelen op het stuur is een genot! Ga er al met al vast een hoop plezier aan beleven, nu nog op zoek naar mooie bidons en bidonhouders

Achterrem hebben ze op een bijzondere plek gemonteerd, zie je volgens mij niet vaak bij fietsen in deze klasse. Meer iets voor dure aero frames. Vraag me of/hoeveel het scheelt qua luchtweerstand.

[NielsTn]

MochiGohan schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 12:02:
Gister een lekker ritje gedaan, alleen heb ik een probleem met mijn edge 800. Op een of andere manier laat hij de GPS data van die rit niet zien (Niets op Garmin connect, Strava denkt dat het een trainer ride is en Basecamp kan van het .fit bestand ook niets maken).

Bij de rit van vandaag heb ik wel gewoon GPS data... Is er een manier om toch de GPS info uit de ,FIT te halen?

Je zou een upload naar www.ridewithgps.com kunnen wagen. Deze heeft een beschadigd .fit bestand van mijn edge810 kunnen inlezen. Vanuit de website heb ik een export gedaan en die in garmin connect geupload. Werkte voor mij goed.

[BertP]

Lekker zondag morgen ritje.

https://www.strava.com/activities/178149750

[MochiGohan]

NielsTn schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 13:04:
[...]


Je zou een upload naar www.ridewithgps.com kunnen wagen. Deze heeft een beschadigd .fit bestand van mijn edge810 kunnen inlezen. Vanuit de website heb ik een export gedaan en die in garmin connect geupload. Werkte voor mij goed.

Helaas, dat helpt ook niet (ook daar laat hij geen ride data zien). Zie wel op het forum van Garmin dat meerdere mensen het probleem hebben (ook met de 510), maar een oplossing is daar nog niet geboden.

(Het gaat trouwens om deze rit: https://www.dropbox.com/s...c/2014-08-09-10-01-46.fit )

[ Voor 10% gewijzigd door MochiGohan op 10-08-2014 14:50 ]

[Pelle]

Mooi setje van Sportful besteld bij Cyclewear.eu.



Sportful Bodyfit Pro Bibshort Classic +
Sportful Bodyfit Pro Team Jersey

Echt heel mooi spul, nog beter in pasvorm en afwerking dan mijn Castelli (Garmin 2013) setje. Had geen reden om ooit naar een ander merk dan Castelli te kijken, maar ook geen reden om het niet te doen Blij mee

[Graham]

Pelle schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:02:
Mooi setje van Sportful besteld bij Cyclewear.eu.

[afbeelding] [afbeelding]

Sportful Bodyfit Pro Bibshort Classic +
Sportful Bodyfit Pro Team Jersey

Echt heel mooi spul, nog beter in pasvorm en afwerking dan mijn Castelli (Garmin 2013) setje. Had geen reden om ooit naar een ander merk dan Castelli te kijken, maar ook geen reden om het niet te doen Blij mee

Jup vind Sportful ook qua pasvorm fijner dan Castelli. Mooi setje!

[Makkelijk]

Erg mooi!

[Pelle]

De aero pasvorm zorgt er -zonder ondershirtje- overigens wel voor dat het lijkt of ik een sixpack heb
(lees: buikvet wordt mooi in broodjes-vorm geduwd )

[Graham]

Pelle schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:21:
De aero pasvorm zorgt er -zonder ondershirtje- overigens wel voor dat het lijkt of ik een sixpack heb
(lees: buikvet wordt mooi in broodjes-vorm geduwd )

Daarom draag ik altijd mijn jersey 24/7.

[Onno]

MochiGohan schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 14:48:
(Het gaat trouwens om deze rit: https://www.dropbox.com/s...c/2014-08-09-10-01-46.fit )

Zo te zien zit er gewoon geen GPS-data in die FIT, maar alleen tijd, afstand, hoogte, snelheid, hartslag, cadans en temperatuur. Denk niet dat daar nog iets aan te redden is.

[Tiuri]

LuPo schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 12:31:
[...]


Mooie fiets en mooie prijs. Onder de 1211 euro dus?

Waar heb je deze fiets gekocht?

Ja heb er nog geen 1200 euro voor betaald, bij 12gobiking en ze hadden hem op voorraad, kon dus geen nee zeggen..

Hielko schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 12:35:
[...]

Achterrem hebben ze op een bijzondere plek gemonteerd, zie je volgens mij niet vaak bij fietsen in deze klasse. Meer iets voor dure aero frames. Vraag me of/hoeveel het scheelt qua luchtweerstand.

Vond ik ook, maar baat het niet dan schaadt het niet denk ik dan maar

[nWn]

Ziet er goed uit! Ik ben ook aan het kijken naar nieuwe kleding, het gratis setje van de lokale fietswinkel begint nu wel z'n einde te naderen. Valt echter nog niet mee, ben 1.97m en 80kg en voor de meeste shirts die lang genoeg zijn mis ik de bijbehorende buik. Iemand een tip voor merken die lang en slank vallen?

Morgen in ieder geval eerst de Ballon d'Alsace en bijbehorende heuvels op

[Tiuri]

Pelle schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:02:
Mooi setje van Sportful besteld bij Cyclewear.eu.

[afbeelding] [afbeelding]

Sportful Bodyfit Pro Bibshort Classic +
Sportful Bodyfit Pro Team Jersey

Echt heel mooi spul, nog beter in pasvorm en afwerking dan mijn Castelli (Garmin 2013) setje. Had geen reden om ooit naar een ander merk dan Castelli te kijken, maar ook geen reden om het niet te doen Blij mee

Welke maat heb jij hier besteld? Ik heb met al mijn fietskleding (AGU, Kraft, wat merkloos spul) maat L maar de "SPORTFUL Gruppetto Bibshort Classic Black Cyan" in maat L komt met name in de lengte te kort, de bretels zitten erg strak (moet hem nog ruilen).

[VFRRijder]

nWn Music schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:33:
Ziet er goed uit! Ik ben ook aan het kijken naar nieuwe kleding, het gratis setje van de lokale fietswinkel begint nu wel z'n einde te naderen. Valt echter nog niet mee, ben 1.97m en 80kg en voor de meeste shirts die lang genoeg zijn mis ik de bijbehorende buik. Iemand een tip voor merken die lang en slank vallen?

Morgen in ieder geval eerst de Ballon d'Alsace en bijbehorende heuvels op

Ik ben 1,94 en 89 kg en bij mij valt AGU altijd erg goed (XL). Heb nu voor het eerst een Sportful broek (XXL) en die zit ook goed maar wel strakker. Ik zit ook nog te kijken naar nieuwe shirtjes...valt Sportful daar ook een maat kleiner dan AGU...dacht het wel toch?

[Bacchus]

Hielko schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 12:35:
[...]
Achterrem hebben ze op een bijzondere plek gemonteerd, zie je volgens mij niet vaak bij fietsen in deze klasse. Meer iets voor dure aero frames. Vraag me of/hoeveel het scheelt qua luchtweerstand.

Mag ik het gewoon een stomme plek vinden om een rem te monteren? Dat is gewoon een garantie voor stront op je remblokken, irritant bij het demonteren van je achterwiel en afstellen en aangezien het een Shimano is, kun je het vergeten je remmen open te zetten voor een klim of sprint.
Maargoed, onpraktisch is sowieso de norm voor raceframes tegenwoordig natuurlijk.

[Pelle]

nWn Music schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:33:
Morgen in ieder geval eerst de Ballon d'Alsace en bijbehorende heuvels op

Leuk, in april ook geweest. De kant vanuit Saint Maurice sur Moselle vond ik het fijnst (want het regelmatigst). Vanuit Sewen is 'ie mooier, maar ook onregelmatiger. Halverwege was het flink ploeteren kan ik me herinneren.
Vanuit Giromagny ken ik 'm niet

Tiuri schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:43:
Welke maat heb jij hier besteld? Ik heb met al mijn fietskleding (AGU, Kraft, wat merkloos spul) maat L maar de "SPORTFUL Gruppetto Bibshort Classic Black Cyan" in maat L komt met name in de lengte te kort, de bretels zitten erg strak (moet hem nog ruilen).

Ik heb M besteld (1m72, 71kg) en dat is net op het randje niet te klein. Van Craft valt M bij mij net te groot, van Pearl Izumi en Castelli valt M goed.
De bretels zitten bij mij ook strak als ik sta, maar fietsbroeken zijn niet om te staan maar om te fietsen

[MochiGohan]

Onno schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 15:27:
[...]

Zo te zien zit er gewoon geen GPS-data in die FIT, maar alleen tijd, afstand, hoogte, snelheid, hartslag, cadans en temperatuur. Denk niet dat daar nog iets aan te redden is.

Dat vreesde ik al... Zou ik een deel van de rit van die vriend kunnen gebruiken en die editten in de mijne?

[nWn]

VFRRijder schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 16:09:
[...]


Ik ben 1,94 en 89 kg en bij mij valt AGU altijd erg goed (XL). Heb nu voor het eerst een Sportful broek (XXL) en die zit ook goed maar wel strakker. Ik zit ook nog te kijken naar nieuwe shirtjes...valt Sportful daar ook een maat kleiner dan AGU...dacht het wel toch?

Bedankt, ga ik daar binnenkort maar eens naar kijken! Het shirt wat ik nu heb is te ruim en de broek is net wat te kort, maar goed, heb er ook niks voor hoeven te betalen

Pelle schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 16:36:
[...]


Leuk, in april ook geweest. De kant vanuit Saint Maurice sur Moselle vond ik het fijnst (want het regelmatigst). Vanuit Sewen is 'ie mooier, maar ook onregelmatiger. Halverwege was het flink ploeteren kan ik me herinneren.
Vanuit Giromagny ken ik 'm niet

Ik zit nu in Le Menil, een paar kilometer van Saint Maurice en de eerste keer ga ik de berg ook van die kant op. Als het weer zich verder goed houdt ben ik ook van plan het laatste deel van de Tour-etappe naar Planche des Belles Filles te rijden (ben wel een beetje bang voor de Col des Chevreres). Heb je misschien nog tips voor plekken die absoluut de moeite waard zijn?

[StevenK]

Bacchus schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 16:34:
[...]

Mag ik het gewoon een stomme plek vinden om een rem te monteren? Dat is gewoon een garantie voor stront op je remblokken, irritant bij het demonteren van je achterwiel en afstellen en aangezien het een Shimano is, kun je het vergeten je remmen open te zetten voor een klim of sprint.

Als de rem bij de horizontale achterbrug zit, dan druk je het wiel ook met slappe wielen niet tegen de rem aan En als het nodig is je rem op te zetten, koop of bouw dan een beter wiel.

[Hielko]

DDX schreef op zaterdag 09 augustus 2014 @ 21:18:
Wel grappig dat er ook zo weinig segmenten op strava zijn, de Cols die ik heb gedaan staan er niet eens op

Als je kijkt naar http://labs.strava.com/he....38877/49.34752/blue/bike dan is direct duidelijk waarom. Weinig fietsers in Frankrijk, of allemaal mensen die snappen dat het draait om fietsen en niet om Strava

[Pelle]

nWn Music schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 17:28Ik zit nu in Le Menil, een paar kilometer van Saint Maurice en de eerste keer ga ik de berg ook van die kant op. Als het weer zich verder goed houdt ben ik ook van plan het laatste deel van de Tour-etappe naar Planche des Belles Filles te rijden (ben wel een beetje bang voor de Col des Chevreres). Heb je misschien nog tips voor plekken die absoluut de moeite waard zijn?

Ik vond de Col de la Schlucht erg de moeite waard. Goede, brede weg met goed asfalt, en gemiddeld met 5-6% omhoog. Vanuit Le Menil kun je dan via La Bresse naar Gerardmer, en van daaruit richting die col.

Bij de touretappe pakten ze tussen La Bresse en Gerardmer overigens een alternatieve route die veel steiler is. Ik zou dan gewoon via de D486 gaan, die is heel goed te verteren.

De heftigste klim die we gereden hebben was de Grand Ballon vanuit Moosch. Die zou ik alleen doen als je zin hebt in afzien Met name het asfalt is erg slecht, de klim zelf is wel erg mooi, vooral de eerste helft.
Je kunt de Grand Ballon vanuit veel verschillende kanten op, maar ik ken alleen de beklimming vanuit Moosch. Qua afdaling kan ik die naar Kruth aanraden, die loopt erg fijn

Tot slot, als je toch in de buurt bent, dan zou ik de Col du Platzerwasel ook nog even meepakken. Vrij lang (8km) maar redelijk constant op 8%.

[DDX]

Hielko schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 18:42:
[...]

Als je kijkt naar http://labs.strava.com/he....38877/49.34752/blue/bike dan is direct duidelijk waarom. Weinig fietsers in Frankrijk, of allemaal mensen die snappen dat het draait om fietsen en niet om Strava

Beetje combi van beide gok ik.
En strava is er niet in het frans volgens, is voor fransen ook best lastig.

[StevenK]

Vandaag onderuit gegaan in de koers in Zevenbergen. Bil ziet eruit als verse rosbief, ben benieuwd of ik komende week in de Eifel zal kunnen fietsen.

[Verwijderd]

Pijnlijk. Alleen bij schade aan je bil gebleven ?

[Makkelijk]

StevenK schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 20:21:
Vandaag onderuit gegaan in de koers in Zevenbergen. Bil ziet eruit als verse rosbief, ben benieuwd of ik komende week in de Eifel zal kunnen fietsen.

Balen Goed verzorgen met zalfgaas als je snelle genezing wilt!

[StevenK]

Valt allemaal wel mee. Hamstring / bilspier zijn pijnlijk en dik, bil was altijd al dik, maar nu nog dikker. Uiteraard weer op de heup gevallen die ik in 2009 gebroken heb. Toen ik afstapte (half uur na de val) deed m'n heupgewricht echt pijn, maar dat lijkt nu weer weg te zijn.

Verder elleboog stuk en m'n linker handpalm ook dik. Niks ernstigs voor zover ik kan zien.

[M@cer]

Grappig dat Strava eigenlijk alleen uitschieters heeft in Nederland en UK

[Griffin]

En het is weer zover, eigen huis vreet meer tijd op dan dat ik heb.
Zolder moet 'op de schop' dus dat kost tijd. Van het weekend dus niet gefietst, denk dat het bij 1 of 2 avonden in de week blijft tot de zolder helemaal klaar is.

Soms mis ik het 'huur-flatje' wel.

[Flatlinernl]

StevenK schreef op zondag 10 augustus 2014 @ 22:36:
Niks ernstigs voor zover ik kan zien.

Gelukkig maar, beterschap

[PdeBie]

@StevenK: Sterkte! Is mijn grootste angst nog, om te vallen met de wielren fiets. Een keer gebeurt in stilstand, doordat ik mijn voet niet los kreeg van de trapper (ben beginner). Maar dat valt nog reuze mee als ik dit zo lees...

[wackmaniac]

Beterschap StevenK.

@pdebie: Vallen kan een keer gebeuren. Ben zelf ook een keer onderuit gestuiterd, maar door een beetje op te letten, te anticiperen op je medeweggebruikers en niet als een malloot toeren te gaan uithalen kan je het risico redelijk reduceren. Voor StevenK is dat wat anders; die rijdt wedstrijden en dan is de kans gewoon aanwezig dat je een keer onderuit gaat. Je rijdt met zoveel mensen op een relatief klein stukje weg, dat zie je ook in het profpeleton.

[Verwijderd]

pdebie schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 08:55:Een keer gebeurt in stilstand, doordat ik mijn voet niet los kreeg van de trapper (ben beginner). Maar dat valt nog reuze mee als ik dit zo lees...

Bij vallen in stilstand omdat je niet uit kon klikken is het vooral de schaamte die therapeutisch werkt en zorgt dat je uitklikken heel snel in je systeem krijgt

[dreamscape]

Verwijderd schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 10:58:
[...]


Bij vallen in stilstand omdat je niet uit kon klikken is het vooral de schaamte die therapeutisch werkt en zorgt dat je uitklikken heel snel in je systeem krijgt

Klopt. Daarnaast is het iets dat volgens mij bijna iedereen wel eens heeft meegemaakt toen ze nog maar net met klikpedaaltjes fietsten. Ik heb een paar weken geleden ook weer hartelijk gelachen toen mijn fietsmaatje bij het verkeerslicht langzaam omviel

[Verwijderd]

Eerste (en gelukkig enige ) keer was bij mij ook bij een stoplicht, natuurlijk net achter een paar van die totale harries op een scooter Op zich waren ze nog wel behulpzaam: "gast, gaat het een beetje?" Ja, natuurlijk, maar oh, the shame!

[SnowDude]

Verwijderd schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 10:58:
[...]

Bij vallen in stilstand omdat je niet uit kon klikken is het vooral de schaamte die therapeutisch werkt en zorgt dat je uitklikken heel snel in je systeem krijgt

ben blij dat ik begonnen ben met mountainbiken, dan val je in het zand of op gras. Ergste fout is nog wel rechts uitklikken en dan naar links vallen.

[PdeBie]

Verwijderd schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 10:58:
[...]


Bij vallen in stilstand omdat je niet uit kon klikken is het vooral de schaamte die therapeutisch werkt en zorgt dat je uitklikken heel snel in je systeem krijgt

Ik ben daarna inderdaad weer even aan het oefenen gegaan met in/uit klikken ja

Was trouwens wel "grappig".
Nadat ik gevallen was klikte ik los en stond ik vrijwel direct op. Meteen kijken of m'n fiets (net een maandje oud) geen krassen o.i.d. had. Zegt m'n pa: "zou je niet eerst even naar je elleboog of knie kijken?"
- Nee pa! http://www.velominati.com/the-rules/#11

Gelukkig geen krassen op m'n frame. Helaas wel een plekje op m'n handrem, maar voor de rest alleen maar op 'losse' onderdelen zoals dat hendeltje om je wiel mee vast te zetten en op m'n trapper (ik viel naar links, dus gelukkig m'n derailleur niet beschadigd!).
Voor de rest helemaal niets!

Naja, kapotte elleboog en schaafplekje op de knie, maar ach...... De fiets was ok!

ow ja en Roland Goedemondt verteld het aardig hier

[ Voor 5% gewijzigd door PdeBie op 11-08-2014 11:43 ]

[jspr]

TheLemon schreef op woensdag 30 juli 2014 @ 23:47:
http://www.bike-discount....nk-brake-kit-black-163773

Wat een drama dat Bike-Discount i.c.m. DPD

Verzend bevestiging ontvangen met track&trace, track&trace gevolgd tot aan de deur, ik was niet thuis omdat ik op mijn werk was, geen aflevering notificatie ontvangen, email verzonden en antwoord gekregen dat het pakket over 3 dagen terug naar Koblenz verzonden zal worden als ik het pakket niet op de luchthaven kom ophalen

Ik heb de order geannuleerd en toch maar weer bij "Good old Wiggle" besteld gezien ze er nog 1 hadden liggen. Ik betaal graag die extra €5

[ Voor 5% gewijzigd door jspr op 11-08-2014 11:43 ]

[Verwijderd]

SnowDude schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 11:32:
[...]
ben blij dat ik begonnen ben met mountainbiken, dan val je in het zand of op gras. Ergste fout is nog wel rechts uitklikken en dan naar links vallen.

Bij mij was het andersom: ik klikte links uit, in de veronderstelling dat ik met mijn rechterhand zou kunnen steunen op het paaltje van het stoplicht. Echter, ik moest iets verder doorrijden dan ik dacht, dus kon ik dat paaltje niet meer pakken en was ik rechts niet uitgeklikt...bammm

Gelukkig miste ik de stoeprand en landde ik met mijn knie in het gras

[Seriph]

Ik ben tot nu toe ook slechts een maal omgevallen. Dat was de eerste keer dat ik op de fiets zat en op de parkeerplaats van de fietsenwinkel. Je leert wel sneller omdat je echt op zo een lullige manier omvalt. Je voelt het gewoon gebeuren en in halve paniek vergeet je het hele uitklikken.

Het inklikken is eigenlijk net zo. Als je alleen staat voor het licht stap je op en gaat het in een keer goed. Sta je vooraan een groepje andere fietsers dan sta je zo te hannesen dat iedereen al weg voor jij overgestoken bent. Sta je dan in je apenpakkie en blinkende nieuwe scheurijzer. Maar dat is vooral nog even oefenen denk ik.

Voor de rest heb ik er wel plezier in. De vriendin ook. Nu nog tijd vinden om rondjes te rijden. Gelukkig is het 's avonds nog licht.

[PdeBie]

Seriph schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 11:54:
Gelukkig is het 's avonds nog licht.

Nou, dit vind ik inderdaad wel een goede. Hoe doen jullie (de meer ervaren rijders) dat in de herst/winter?
Hoe houden jullie je conditie op pijl? Of stappen jullie 's winters op de spinning fiets in de sportschool?

[MMUilwijk]

pdebie schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 11:56:
[...]


Nou, dit vind ik inderdaad wel een goede. Hoe doen jullie (de meer ervaren rijders) dat in de herst/winter?
Hoe houden jullie je conditie op pijl? Of stappen jullie 's winters op de spinning fiets in de sportschool?

Goede lamp en lange (regen) kleding kopen, dan kun je prima in de herfst / winter toeren. Voor extreme weersomstandigheden heb ik een Tacx staan.

[Vos]

Op de MTB als het minder weer is, ook heerlijk!

[ Voor 4% gewijzigd door Vos op 11-08-2014 11:58 ]

[Seriph]

MMUilwijk schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 11:57:
[...]


Goede lamp en lange (regen) kleding kopen, dan kun je prima in de herfst / winter toeren. Voor extreme weersomstandigheden heb ik een Tacx staan.

Dan zetten jullie van die fietslampjes op batterijen op de fiets? Lijkt me toch best eng op de openbare weg stukjes. Ik denk dat ik wel een groot deel op fietspaden kan gaan rijden maar toch. Zal mezelf moeten gaan optuigen als een kerstboom. Ik heb al een fluo geel shirt met lange mouwen.

[M@cer]

Gewoon doorfietsen op de racefiets.. (Goede) Verlichting op je fiets, warme kleding en je kan gewoon doorfietsen. Zeker afgelopen winter was het goed te doen, aangezien we bijna geen winter hebben gehad.
Maar vorig jaar heb ik ook gefietst toen er sneeuw lag.

Rondjes zijn alleen wat korter (ook vaker hetzelfde rondje) dan in de zomer als het lekker lang licht is en lekker warm

[swbr]

Ik fiets in de winter het meeste op m'n cross hybride. 35mm bandjes met profiel, een recht stuur en een Deore groep. Met nat wegdek voel ik me op die fiets een stuk zekerder dan op de racer, met bijkomend voordeel dat je er ook lekker de bossen mee in kunt. Met koude wind is die beschutting dan lekker, en ik ga er een stuk avontuurlijker van fietsen. Als in, geen navigatie, en weggetjes pakken zonder je zorgen te maken of het ergens over gaat in een zandpad.

[Griffin]

Hoeveel verlichting je nodig hebt in het donker ligt ook aan de omgeving. In omgeving van Tiel zijn genoeg verlichte fietspaden (of iig apart van de hoofdweg) en dus voldoet een klein batterij lampje om gezien te worden.

[maxoss]

jspr schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 11:42:
[...]


Wat een drama dat Bike-Discount i.c.m. DPD

DPD is echt een drama inderdaad, als je niet thuis bent kun je zelf een half uur gaan rijden om het pakketje op te halen. Nee, ik kijk voortaan wel uit welke bezorgservice ze gebruiken.

[Seriph]

Daar twijfel ik nog wel eens aan. Met hardlopen heb ik het nog wel eens gehad dat ik opgetuigd als een kerstboom (armbandjes, hoofdlampje en reflectie strepen en zo) even een stukje over zo een fietsstrook ging en ik bijna van mijn sokken gereden werd door iemand die mij te laat zag. Sindsdien doe ik hardlopen alleen nog opgetuigd en over het (verlichtte) fietspad. Denk dat ik met fietsen een gelijkwaardige houding aanneem.

[PdeBie]

Griffin schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 12:54:
Hoeveel verlichting je nodig hebt in het donker ligt ook aan de omgeving. In omgeving van Tiel zijn genoeg verlichte fietspaden (of iig apart van de hoofdweg) en dus voldoet een klein batterij lampje om gezien te worden.

Mja, dat klopt wel, maar ik voorkom liever dat ik voor m'n sokken gereden wordt

Zal tegen die tijd eens kijken naar een fluoriserend pak, zodat ik beter opval.

[MochiGohan]

pdebie schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 11:56:
[...]


Nou, dit vind ik inderdaad wel een goede. Hoe doen jullie (de meer ervaren rijders) dat in de herst/winter?
Hoe houden jullie je conditie op pijl? Of stappen jullie 's winters op de spinning fiets in de sportschool?

Tacx incl. The Sufferfest videos. Gegarandeerd helemaal kapot gaan

[Bacchus]

Griffin schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 12:54:
Hoeveel verlichting je nodig hebt in het donker ligt ook aan de omgeving. In omgeving van Tiel zijn genoeg verlichte fietspaden (of iig apart van de hoofdweg) en dus voldoet een klein batterij lampje om gezien te worden.

Van de andere kant zijn er voor (zeker in verhouding tot de rest van je fiets) hele nette prijzen compacte batterijlampjes te krijgen die asociaal veel licht geven.

[wackmaniac]

Moet zeggen dat ik de video's van Sufferfest redelijk aan de prijzige kant vind. Heb ze nog nooit bekeken, dus ik weet niet of ze het geld waard zijn. Pak zelf in de winter de Tacx en ga wat vaker hardlopen. Fietsen in de winter vind ik maar niets

[Verwijderd]

Seriph schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 12:59:
Daar twijfel ik nog wel eens aan. Met hardlopen heb ik het nog wel eens gehad dat ik opgetuigd als een kerstboom (armbandjes, hoofdlampje en reflectie strepen en zo) even een stukje over zo een fietsstrook ging en ik bijna van mijn sokken gereden werd door iemand die mij te laat zag. Sindsdien doe ik hardlopen alleen nog opgetuigd en over het (verlichtte) fietspad. Denk dat ik met fietsen een gelijkwaardige houding aanneem.

Ik loop al jarenlang in de winter hard zonder enige vorm van verlichting. Het hangt enorm af van de route die je loopt. Mijn vaste route is 99% trottoir met daarnaast een vrijliggend fietspad en dan pas de openbare weg, gescheiden door een groenstrookje met extra betonnen randen. Op de racefiets daarentegen moet ik deze winter nog zien of ik buiten blijf rijden. Mijn gevoel zegt dat ik in het donker toch niet helemaal voluit zal gaan, ook al heb ik nog zo'n goede lamp. Maar we gaan het zien

[LuPo]

maxoss schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 12:57:
[...]


DPD is echt een drama inderdaad, als je niet thuis bent kun je zelf een half uur gaan rijden om het pakketje op te halen. Nee, ik kijk voortaan wel uit welke bezorgservice ze gebruiken.

Ik vond het wel meevallen. Pakketje uit Duitsland dag erna al netjes bezorgd. Zolang je thuis bent dus geen problemen.

[swbr]

LuPo schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 16:16:
[...]


Ik vond het wel meevallen. Pakketje uit Duitsland dag erna al netjes bezorgd. Zolang je thuis bent dus geen problemen.

Hier ook, vandaag als het goed twee pakketjes van twee verschillende shops bezorgd met DPD, mijn vriendin was vandaag thuis. Ik heb verder weinig tot geen ervaring met ze, maar als het inderdaad zo is dat je een half uur moet rijden om een pakketje op te halen als er niemand thuis is, dan mijd ik ze voortaan wel. Dan inderdaad liever iets meer betalen bij een webshop die wel een fatsoenlijke vervoerder inschakelt.

[Graham]

UPS/DHL/Postnl zijn eigenlijk wel de beste. DPD heb ik ook slechte ervaringen mee. Selektvracht heb je dan ook nog maar daarmee schiet geen ervaring te binnen of die heb ik inmiddels verdrongen.

[THM0]

wackmaniac schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 13:50:
Moet zeggen dat ik de video's van Sufferfest redelijk aan de prijzige kant vind. Heb ze nog nooit bekeken, dus ik weet niet of ze het geld waard zijn. Pak zelf in de winter de Tacx en ga wat vaker hardlopen. Fietsen in de winter vind ik maar niets

Bij Strava Premium zit ook iets van Sufferfest videos. Ik heb het zelf nooit gebruikt, dus weet niet precies het hoe of wat maar wellicht heb je er iets aan.
http://blog.strava.com/no...oor-training-videos-6886/

[PdeBie]

zoooo weer lekker ritje gemaakt vanavond. Ditmaal niet met m'n pa maar met een vriend van mij die tegelijkertijd met mij is begonnen, maar door omstandigheden pas 3 ritjes heeft kunnen maken. Dus vanavond rustig ritje gedaan van een uurtje á 25km/u gemiddeld.

Helaas kreeg hij wel wat krampjes aan het einde van de rit, dus we moeten nog eens naar de afstelling van z'n fiets gaan kijken. Lijkt erop dat z'n zadel iets te laag staat en iets te ver naar voren.

Bij mij ging het eigenlijk best goed. Doordat we zo rustig reden kon ik me goed focussen op het ontspannen van mijn schouders (zie eerdere post van mij waarin ik uitleg dat ik mijn schouders nogal wel eens optrek). Nu ik hier goed op kon letten merk ik echt een groot verschil hoe fijn dat rijden is. Dus volgende keer weer meer op letten.

[borstel]

Volgende week 2/3 dagen de Ardennen in met 3 man. Goedkoop hotelletje, 3 fietsen achterin de auto! Worden m'n eerste klimmetjes...

[sapphire]

Klinkt leuk, lees graag terug hoe het was als je terug bent

Iemand wel eens bij Hopmans geweest? Hoor hele goede verhalen en wil er morgen misschien met vaders naartoe gaan maar ben bang dat het tegenvalt. Namelijk best een stuk rijden (45~60min) en vorige keer dat we dat deden voor wielerkleding had die winkel serieus 4 broekjes hangen in maat S en meer niet.

Dus hebben ze echt zo'n mooi assortiment als ze beweren?

[borstel]

Zal ik doen!

Laat even weten hoe Hopmans is... als ze veel hebben. Kan ik er misschien langs rijden als we richting België gaan.

[jakob558]

http://www.hopmansfietsgigant.nl/winkel/

Volgens deze pagina hebben ze een flinke voorraad liggen als het gaat om wielerkleding

[sapphire]

Wij van WC-eend......

Vorige winkel zei dat ook, en zoals ik schreef hadden die letterlijk 4 bib's en een stapel jersey's op dat moment.

[Niehoff80]

sapphire schreef op maandag 11 augustus 2014 @ 22:48:
Klinkt leuk, lees graag terug hoe het was als je terug bent

Iemand wel eens bij Hopmans geweest? Hoor hele goede verhalen en wil er morgen misschien met vaders naartoe gaan maar ben bang dat het tegenvalt. Namelijk best een stuk rijden (45~60min) en vorige keer dat we dat deden voor wielerkleding had die winkel serieus 4 broekjes hangen in maat S en meer niet.

Dus hebben ze echt zo'n mooi assortiment als ze beweren?

Het is een tijdje geleden dat ik bij Hopmans ben geweest, maar daar hangt veel kleding! Heel veel