Hardlopen - Deel 8

[Creep]

Voor handschoen gebruik ik deze: linkje

Deze heeft een extra laagje, wanneer je de want eruit haalt. Dit werkt echt heel goed, ook op de fiets. Nog nooit koude vingers gehad.

[Zwerver]

FreeShooter schreef op woensdag 21 november 2018 @ 22:27:
[...]


Thanks voor het delen.

Ik twijfel tussen ook de Epic React Flyknit of de Nike Zoom Pegasus 35. Vanwaar jouw keuze voor de eerstgenoemde?

Alhoewel de ER Flyknit gemarket wordt als de opvolger als je klaar bent met de Pegasus range - sommige hebben dat - kan ik je vertellen dat de schoenen behoorlijk verschillen. De ER is gevoelsmatig lichter, instabieler en de flyknit om je voet voelt als een sok. Soms is dat lekker, maar ik kan er geen lange duurloop mee lopen. Ik heb ze beiden (oké, de Pegasus 34) en voor het snellere/kortere werk gebruik ik de ER, voor de rest de Pegasus.

[MrAcid]

FreeShooter schreef op woensdag 21 november 2018 @ 22:27:
[...]


Thanks voor het delen.

Ik twijfel tussen ook de Epic React Flyknit of de Nike Zoom Pegasus 35. Vanwaar jouw keuze voor de eerstgenoemde?

Ik vind de FlyKnit lekkerder zitten als bovenwerk. Daarnaast is de Epic React volgens mij flink lichter dan de Pegasus - dat was althans een paar generaties geleden zo.

Ik loop alles op de Epic React trouwens on-road, off-road, tempo, duur, etc. en op dit moment ook races. Races wil ik de VaporFly 4% nog voor kopen, maar daar is haast niet aan te komen.

Was toch even benieuwd naar gewicht: scheelt inderdaad 40gr per voet in maat 44. Is best veel.

[ Voor 24% gewijzigd door MrAcid op 22-11-2018 19:13 . Reden: Laatste zin over gewicht Epic vs Pegasus ]

[T-MOB]

Als het goed is komen er binnenkort weer VaporFly 4% beschikbaar.

[Valorian]

Aan de Zevenheuvelenlooplopers: klopt er bij jullie ook niets van de "Persoonlijke foto's" (die via de uitslagenpagina te vinden zijn)? Normaliter gaat dat koppelen van chip en foto altijd redelijk goed, maar nu vind ik werkelijk alleen mijzelf heel af en toe ergens in de verte onscherp terug. Ook bij vrienden zie ik geen goede foto's. Het lijkt alsof de timing gewoon net een paar seconden 'off sync' is.

[Nukubu]

Valorian schreef op donderdag 22 november 2018 @ 14:59:
Aan de Zevenheuvelenlooplopers: klopt er bij jullie ook niets van de "Persoonlijke foto's" (die via de uitslagenpagina te vinden zijn)? Normaliter gaat dat koppelen van chip en foto altijd redelijk goed, maar nu vind ik werkelijk alleen mijzelf heel af en toe ergens in de verte onscherp terug. Ook bij vrienden zie ik geen goede foto's. Het lijkt alsof de timing gewoon net een paar seconden 'off sync' is.

Klopt weinig van idd die bij de finish zitten redelijk in de buurt bij mij...

[vhal]

Zo te zien is Strava ook overgestapt naar de kaarten van Mapbox/Openstreetmap ipv Google Maps

Niet zo heul gek overigens...

[InZane]

vhal schreef op donderdag 22 november 2018 @ 15:23:
Zo te zien is Strava ook overgestapt naar de kaarten van Mapbox/Openstreetmap ipv Google Maps

Niet zo heul gek overigens...

Mja, ik zag ook een melding met iets over kosten

[Bensimpel]

Inmiddels al een paar loopjes gedaan, rustig opbouwen en aan mijn pace gewerkt, ik zit nu zo rond de 7:05, belachelijk laag vind ik zelf, maar hoop dit wel op te kunnen bouwen. Heb pas 3x gelopen dus zo slecht ook weer niet.

Denk wel dat er een en al te veranderen valt qua shoeisel, Ga volgende week ook eens een loop analyse laten doen en goede schoenen kiezen die bij mij passen. Loop nu op redelijk versleten schoentjes.

[Poekie]

Valorian schreef op donderdag 22 november 2018 @ 14:59:
Aan de Zevenheuvelenlooplopers: klopt er bij jullie ook niets van de "Persoonlijke foto's" (die via de uitslagenpagina te vinden zijn)? Normaliter gaat dat koppelen van chip en foto altijd redelijk goed, maar nu vind ik werkelijk alleen mijzelf heel af en toe ergens in de verte onscherp terug. Ook bij vrienden zie ik geen goede foto's. Het lijkt alsof de timing gewoon net een paar seconden 'off sync' is.

Bij mij klopt t redelijk alleen sta ik steeds net achter iemand of op de rand van de foto.... Sowieso een hoop foto's waar de focus heel ver naar voren zit en 90% van de mensen niet scherp is.

[Calitomnication]

Valorian schreef op donderdag 22 november 2018 @ 14:59:
Aan de Zevenheuvelenlooplopers: klopt er bij jullie ook niets van de "Persoonlijke foto's" (die via de uitslagenpagina te vinden zijn)? Normaliter gaat dat koppelen van chip en foto altijd redelijk goed, maar nu vind ik werkelijk alleen mijzelf heel af en toe ergens in de verte onscherp terug. Ook bij vrienden zie ik geen goede foto's. Het lijkt alsof de timing gewoon net een paar seconden 'off sync' is.

Mjah, ik heb nog niet gekeken moet ik heel eerlijk zijn, maar mijn persoonlijke magazine (vandaag per mail ontvangen) is een beetje een tegenvaller. Komt er eigenlijk op neer, hier heb je een algemeen bestand, maar we doen alsof het speciaal voor jouw is!

Heeft er iemand overigens al de enquete ingevuld (ook vandaag ontvangen). Mocht je nog niet in de gaten hebben gehad de NN hoofdsponsor van het evenement was, dan weet je het na het invullen van de enquete wel . "Is het je opgevallen dat NN de hoofdsponsor was", "Link je NN aan sportevenementen", "helpt NN je bij het motiveren om te gaan hardlopen"? NN links, NN rechts, NN voor en NN achter.

Overigens ontgaat mij het nut van de chip in de medaille (ook mede mogelijk gemaakt door NN ) mij ook een beetje. Volgens een collega hardloper scan je de chip, vervolgens moet je het stamnummer invullen en krijg je een persoonlijke pagina, dus wat die chip dan precies doet?

[Galois]

vhal schreef op donderdag 22 november 2018 @ 15:23:
Zo te zien is Strava ook overgestapt naar de kaarten van Mapbox/Openstreetmap ipv Google Maps

Niet zo heul gek overigens...

Snap inderdaad niet zo goed dat Google hier nu opeens geld aan wil verdienen... Logisch dat websites dan overgaan op Openstreetmaps oid. Zeker websites die zelf niet veel geld verdienen.

Niet des Googles om direct geld te willen verdienen. Normaliter verstoppen ze dat beeld :-)

[Roadman]

Decathlon geen zin om vandaag spullen te verkopen? Hele site ligt plat.
Wilde net wat thermoshirts en nieuwe handschoenen bestellen

[ Voor 3% gewijzigd door Roadman op 23-11-2018 10:55 ]

[Frenz64]

Een wat al te letterlijke interpretatie van Black Friday

[InZane]

Roadman schreef op vrijdag 23 november 2018 @ 10:55:
Decathlon geen zin om vandaag spullen te verkopen? Hele site ligt plat.
Wilde net wat thermoshirts en nieuwe handschoenen bestellen

Zo te zien werkt de site inmiddels weer

[Xaverius]

Hier is de melding die ik op strava zie

Google Maps feature provided by 'Elevate' extension is no longer available. This service is now too expensive to be displayed at the moment.

Niet onverwacht, ik zie overal nu OSM opduiken, maar "at the moment" viel me bij deze wel op.

[kenneth]

Minder Google en meer open initiatieven, daar wordt de wereld sowieso beter van

[Roadman]

InZane schreef op vrijdag 23 november 2018 @ 12:00:
[...]


Zo te zien werkt de site inmiddels weer

Ja had het door.
2 thermoshirts, extra muts, extra handschoenen en de hier aangeprezen wind bodywarmer besteld.

Klaar voor de winter!

[ Voor 4% gewijzigd door Roadman op 23-11-2018 13:12 ]

[Valorian]

Pathogen schreef op woensdag 21 november 2018 @ 10:31:
Onder het mom van "het antwoord ligt altijd ergens in het midden" op zoek gegaan naar nieuwe schoenen voor de lange afstand, met een trapje meer demping en hopelijk een beetje meer "bounce" dan waar ik nu mee loop.
Die Fli-lytes lijken na een km of 600 toch wel anders te lopen dan na de eerste 50. Ik voel ook een stukje voetboogondersteuning op een plek waar ik het liever niet heb. Kan me niet goed heugen of dat altijd zo is geweest, of komt doordat de demping ingeklonken is, maar het loopt gewoon niet lekker meer en na meer dan een half uur gaat dat irriteren.

Dus weet je wat, we gaan eens langs Runnersworld, kijken of die Freedom ISO me tegenwoordig beter bevalt. Nou, ik ben er meteen achter wat de vorige keer dus niet goed ging: hij valt flink klein
Normaal zit ik in een maatje 43, ook in Saucony, maar van deze valt de 44 als een 43... Nou viel de Kinvara 9 ook klein ten opzichte van de 8, dus helemaal verbazen doet het me niet, maar handig is anders.

Leuke toevoeging is dat er nog een actie lopende was voor een gratis paar trailschoenen bij een nieuw paar Saucony wegschoenen. Nóg leukere toevoeging is dat er nog 30% korting op de Freedom ISO zat
Dus nu staat er ook nog een paar Peregrine (wel in 43 trouwens) onder mijn bureau.

Ik twijfel nog of ik die überhaupt ga gebruiken of meteen verkoop voor wat extra "korting" op de Freedoms. Mocht iemand hier meteen interesse hebben, stuur maar een DM


Overigens, dit rustige shopmomentje werd mede mogelijk gemaakt doordat ik gisteren mijn hardloopspullen vergat mee te nemen, wat me een volmondig gevloek opleverde toen ik op mijn werk aankwam

Mooie deals hoor .. Ik ga ook de Freedom Iso proberen. Heb uiteindelijk bij Hardloopshop.nl de Freedom Iso 2 besteld voor 85 euro (50% off). In 43, iets groter dan ik gewend ben n.a.v. jouw tip hierboven. Ben benieuwd! Als 'ie bevalt wordt het mijn marathonschoen voor april.

Verder heb ik bij Saucony zelf (.nl) de Type A8 besteld met fikse korting. Wil eens proberen om korte wedstrijden op een minimale racer te lopen.

PS: Voor de liefhebber: bij Hardloopshop.nl is vandaag de 'sale' collectie voor 50% korting, morgen gaat er nog 10% af en zondag gaat alles in die categorie voor 70% korting weg. Zit veel mooi spul tussen, niet alleen de oude modellen en lelijke kleuren

[Bensimpel]

Hmm, hebben jullie misschien advies?

Loop analyse gedaan (Run2day) en verschillende soorten schoenen uitgeprobeerd, advies is de NB Vongo v3. Vind ik zelf enorm fijn lopen ook. Maar de prijs is wel een beetje aan de hoge kant imho (Vooral voor een beginnende loper). In de winkel 135 euro, online vind ik ze al voor 93 euro.

Nogsteeds een beetje aan de hoge kant, om te beginnen misschien anders voor de Vongo V1 63 euro gaan? Zie online dat ze ongeveer gelijk zijn. V2 voelt weer helemaal anders volgens velen.

[Calitomnication]

Bensimpel schreef op vrijdag 23 november 2018 @ 19:28:
Hmm, hebben jullie misschien advies?

Loop analyse gedaan (Run2day) en verschillende soorten schoenen uitgeprobeerd, advies is de NB Vongo v3. Vind ik zelf enorm fijn lopen ook. Maar de prijs is wel een beetje aan de hoge kant imho (Vooral voor een beginnende loper). In de winkel 135 euro, online vind ik ze al voor 93 euro.

Nogsteeds een beetje aan de hoge kant, om te beginnen misschien anders voor de Vongo V1 63 euro gaan? Zie online dat ze ongeveer gelijk zijn. V2 voelt weer helemaal anders volgens velen.

Laat je bij het bepalen van de beste schoen nooit leiden door de prijs. Ik begrijp dat de prijs een hele sterke factor is en zeker een afschrik effect kan hebben. Zelf heb ik geen ervaring met deze schoen van New Balance, dus kan inhoudelijk niet echt op je vraag "wat is het verschil tussen de schoen". Wat je wel vaak merkt bij merken is dat de schoenen (ook in dezelfde lijn) onderling vaak grote verschillen hebben. Het zou dus kunnen dat de V3 die jij hebt getest weer compleet anders zit dan de V1 of V2.

Ik weet niet waar je vandaan komt land, maar stel dat Roermond op rij-afstand ligt, daar heeft NB een outlet store (wat overigens geen garantie is dat ze de V1 of V2 daar voeren), dus je zou het evt daar kunnen proberen.

[Frenz64]

Geen enkele korting is een blessure waard en of je ze bij Run2day koopt of niet is een afweging die je zelf moet maken. Ik heb de eerste keer de volle mep betaalt voor Mizuno's die ik na een goede analyse geadviseerd kreeg. De volgende twee paar (ook Mizuno's) kocht ik goedkoper via internet, eentje daarvan waren toch net ff anders en ik vermoed dat die de kuitproblemen die ik toen had verergerden.

[Domino]

Frenz64 schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 10:15:
Geen enkele korting is een blessure waard

Dat dus.

Koop voor die paar tientjes extra je schoenen bij een goede zaak. Ik kocht mijn mizuno’s en mocht er een kwatiertje op gaan lopen buiten voor aanschaf.

Niks is erger als een blessure (door verkeerde schoenen) die je je sportplezier ontnemen.

[Bensimpel]

Calitomnication schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 09:08:
[...]

Laat je bij het bepalen van de beste schoen nooit leiden door de prijs. Ik begrijp dat de prijs een hele sterke factor is en zeker een afschrik effect kan hebben. Zelf heb ik geen ervaring met deze schoen van New Balance, dus kan inhoudelijk niet echt op je vraag "wat is het verschil tussen de schoen". Wat je wel vaak merkt bij merken is dat de schoenen (ook in dezelfde lijn) onderling vaak grote verschillen hebben. Het zou dus kunnen dat de V3 die jij hebt getest weer compleet anders zit dan de V1 of V2.

Ik weet niet waar je vandaan komt land, maar stel dat Roermond op rij-afstand ligt, daar heeft NB een outlet store (wat overigens geen garantie is dat ze de V1 of V2 daar voeren), dus je zou het evt daar kunnen proberen.

Woon in Nijmegen, Roermond is wel zeker te doen. Goede tip!

Frenz64 schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 10:15:
Geen enkele korting is een blessure waard en of je ze bij Run2day koopt of niet is een afweging die je zelf moet maken. Ik heb de eerste keer de volle mep betaalt voor Mizuno's die ik na een goede analyse geadviseerd kreeg. De volgende twee paar (ook Mizuno's) kocht ik goedkoper via internet, eentje daarvan waren toch net ff anders en ik vermoed dat die de kuitproblemen die ik toen had verergerden.

Zeker waar, de NB vongo v3 loopt echt heerlijk, maar heb de v2/v1 nog niet geprobeerd, eens kijken bij de NB outlet in Roermond.

[ Voor 25% gewijzigd door Bensimpel op 24-11-2018 11:57 ]

[vhal]

Frenz64 schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 10:15:
Geen enkele korting is een blessure waard \

Aan de andere kant, als je altijd op diezelfde schoen heb gelopen....

Ik ga echt niet >50€ meer betalen als mijn huidige schoen (Saucony Omni 16) in de sale is. Yes bye, I'm crazy henkie not

Bij Saucony weet ik redelijk goed welke schoen ik kan hebben en welke ik niet kan hebben. De switch van Saucony naar een ander merk is wellicht een ander verhaal.

edit:



Ik bedoel maar., via Saucony zelf Schijnbaar hebben ze nu een andere code (noise40) die wel werkt bovenop de BF-actie

[ Voor 20% gewijzigd door vhal op 24-11-2018 13:34 ]

[Frenz64]

Ik bedoel eigenlijk meer dat ik de betreffende zaak de marge gun @vhal , als ze me uitgebreid geholpen hebben met een loopband en verschillende schoenen met een dito professioneel advies (en dan dus niet de zaak uit loop om vervolgens op internet de laagste prijs te scoren). Jouw beschreven situatie is anders, dat gaat om herhalingsaankoop.

[vhal]

@Frenz64 Ah ok...uiteraard. Een nieuwe set schoenen kopen als beginner zou ik inderdaad niet via het internet doen.

[Roadman]

vhal schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 12:36:
[...]


Ik bedoel maar., via Saucony zelf Schijnbaar hebben ze nu een andere code (noise40) die wel werkt bovenop de BF-actie

Er staat 65 maar ik moet uiteindelijk 90 afrekenen?

[ Voor 12% gewijzigd door Roadman op 24-11-2018 13:50 ]

[vhal]

@Roadman dat is het express-tarief, standaard is gratis (misschien vanaf een bepaald bedrag). Mijn ervaring met de webshop is dat het wel even kan duren, het komt vanuit de UK zo ver ik weet.

[Roadman]

vhal schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 13:50:
@Roadman dat is het express-tarief, standaard is gratis (misschien vanaf een bepaald bedrag). Mijn ervaring met de webshop is dat het wel even kan duren, het komt vanuit de UK zo ver ik weet.

Thnx, heb hem toch door gedrukt en voor 65.
Heb er geen haast mee, heb al een paar omni iso staan. Deze nieuwe kan ik mooi gebruiken voor de marathon duurlopen richting het voorjaar

[Poekie]

Vandaag zomaar 2 paar nieuwe schoenen. Eentje gepland, de andere niet. Mijn 2 maand oude ON Cloudflyers begonnen kleine scheurtjes te vertonen aan de zijkant, en dankzij mijn semi-lokale (20min fietsen) hardloopwinkel kreeg ik netjes een nieuw paar én een ON tas voor het ongemak! Toch weer mooi opgelost zo en zulke service is wel echt moeilijker online.
Bij mijn wel-echt-lokale hardloopwinkel kon ik vandaag Topo Athletic schoenen testen, en deze liepen eigenlijk super fijn! Aangezien mijn Brooks Ghosts aan vervanging toe waren heb ik bij deze winkel een mooi nieuw paar Fly-Lite 2 gekocht. Nog wel even oppassen met ze in roulatie nemen is me verteld, omdat ze natuurlijk wel veel minder drop hebben dan mijn huidige schoenen.
Beide winkels vind ik perfecte service geven, ik koop ongeveer 2 paar schoenen/jaar en koop 1 paar bij de ene en 1 paar bij de andere. Vind het toch een fijn idee dat ik altijd langs kan als er iets mis is.
En de semi-lokale winkel doet ook elke laatste zaterdag van de maand een leuke groepsloop met altijd mogelijkheid spul te testen (schoenen, sporthorloges, compressiespul). Klantenbinding weten ze wel te doen

[Bensimpel]

Frenz64 schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 13:36:
Ik bedoel eigenlijk meer dat ik de betreffende zaak de marge gun @vhal , als ze me uitgebreid geholpen hebben met een loopband en verschillende schoenen met een dito professioneel advies (en dan dus niet de zaak uit loop om vervolgens op internet de laagste prijs te scoren). Jouw beschreven situatie is anders, dat gaat om herhalingsaankoop.

Ik snap dat het niet helemaal netjes is, maar de vongo V3 bij Run2day waren 145 euro, dat is voor een beginner veel geld imho, online kan ik dezelfde voor 93 euro scoren. Ik weet welke maat mij goed past nu, ja de service die ik ervaar bij run2day is super. Maar is dat de marge echt waard? En als de schoenen na 2 dagen toch niet lekker passen is er altijd nog WKOA,

[Frenz64]

Bensimpel schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 22:03:
[...]

..... Maar is dat de marge echt waard?...

Dat antwoord heeft de gemiddelde consument al gegeven, gezien het grote aantal retailers dat de deuren heeft moeten sluiten. In sommige gevallen ook niet onterecht, er werd geen meerwaarde geboden, maar dat doet Run2today nou juist weer wel. Overigens vind ik dat bedrag gerelateerd aan wat je ervoor terugkrijgt helemaal niet veel, een 'beginnend' fitnesser betaalt dat in drie, vier maanden aan contributie. Hardlopen is zo ongeveer de goedkoopste sport die je kan beoefenen.

Ik bedoel het overigens niet als een persoonlijke aanval op jou @Rainbow_Dash , ieder maakt die afweging voor zichzelf.

p.s. als je ze toch bij Run2day koopt: je vind het jezelf waard en je hebt er elke keer als je loopt een goed gevoel (for the record: ik heb geen band met die club, noch met enig ander retailer, afgezien met mijn lokale fietsenmaker, die ik idd de marge gun, hij staat altijd voor me klaar met geweldige service)

[ Voor 16% gewijzigd door Frenz64 op 25-11-2018 10:30 ]

[Gonadan]

Bensimpel schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 22:03:
Maar is dat de marge echt waard?

Voor de integere mens wel. Ik kan het niet over mijn hart verkrijgen in eerst uitgebreid gebruik te maken van hun service en dan lekker online te bestellen. Zo heb ik laatst ook gewoon bij All4running gekocht omdat ik van hun advies gebruik had gemaakt. Zou ik, en iedereen met mij, dan alsnog online kopen dan bestaan dergelijke winkels snel helemaal niet meer. Waar moet je dan nog heen voor goed advies?

De marge die jij noemt vind ik ook wel hoge kant, maar het is ook simpel. Als ik een winkel te duur vind koop ik daar niet, maar dan ga ik er ook niet heen om advies te vragen.
Dan maar online bij een winkel met goed retourbeleid met de kans dat je wat langer bezig bent tot je tevreden bent.

[Domino]

@Rainbow_Dash ik kocht ooit mijn eerste paar loopschoenen bij run&walk, speelde gewoon open kaart met de retailer. Ik wilde niet zoveel geld uitgeven aan schoenen omdat ik nog niet wist of hardlopen me wel zou liggen.

Toevallig had deze destijds nog een aantal modellen liggen welke net te klein waren gekocht, of om andere reden niet bevielen. De (goede) winkelier ruilt ze dan in tegen een maat groter en heeft dus schoenen over welke een paar kilometer gebruikt zijn (tweedehands wil ik het niet eens noemen).

Die mocht ik meenemen voor een paar tientjes. Wellicht een optie?

[Aghanim]

Ik herken het dilemma wel. Na een paar Lunarglides via Runnersworld aangeschaft te hebben zag ik een paar maanden later een 50% korting deal op een paar Air Zoom Pegasus in een gave kleurstelling. Aangezien ik een neutrale loper ben en prima op gewicht zou een dergelijke schoen probleemloos moeten zijn. De gok gewaagd en gaan lopen.

Na een week of 3 kreeg ik knieklachten. Ik wisselde af tussen beide schoenen dus kon niet helemaal achterhalen of het nu door het nieuwe paar kwam of toeval was dat het nu opspeelde. Fysio geweest, oefeningen gedaan en uiteindelijk gestopt met hardlopen omdat het niet over ging en ik geen motivatie had om met een soort start-to-run te gaan lopen.

Na 5 maanden de draad weer opgepakt en na 4 weken weer knieklachten. Toen teruggegaan naar Runnersworld voor een analyse van beide hardloopschoenen en de fysio bezocht. Gelukkig waren de via internet gekochte schoenen prima geschikt voor mij en daarom in elk geval niet de reden voor de blessure. Mocht er uit die analyse gekomen zijn dat dit wel het geval was dan had ik mezelf echt voor mijn kop kunnen slaan. Maandenlang pijn en gedoe met sporten voor een paar tientjes korting is het mij niet meer waard.

Betekent dan ook dat ik, nu ik die Pegasus 33 moet vervangen, zelfs niet eens de Pegasus 35 (die vandaag met flinke kortingen te koop zijn bij Nike.com) blind durf te kopen. Kleine kans dat ik een miskoop doe, maar de impact daarvan is groot.

Komt bij dat ik door de eigenaar van Runnersworld naar een fysio ben verwezen in de regio die mij in 1 bezoek van mijn knieklachten heeft afgeholpen. Dat kan ik op zijn minst belonen met een aankoop in zijn winkel

[Gonadan]

Voor het eerst in legging, dat loopt inderdaad best lekker.

Alleen beetje jammer dat ik een centimeter blaar per kilometer heb opgelopen in m'n nieuwe schoenen.

[Roozzz]

Gonadan schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:10:
Voor het eerst in legging, dat loopt inderdaad best lekker.

Alleen beetje jammer dat ik een centimeter blaar per kilometer heb opgelopen in m'n nieuwe schoenen.

Meteen maar een goede lange duurloop gedaan?

spoiler:

Mijn beeld bij jouw bericht

[ Voor 3% gewijzigd door Roozzz op 25-11-2018 13:20 . Reden: spoiler tag vergroot. ]

[Frenz64]

Ouch, mooi k*t @Gonadan

Tja, lekker zitten tijdens het passen wil niet meteen zeggen dat ze ook goed zijn wanneer je ze daadwerkelijk gebruikt (gelukkig heb je ze in de goede winkel gekocht ;-) )

@Roozzz Gatverdamme, gelukkig zit m'n zondagbrunch al diep genoeg

[Aghanim]

Vanaf hoeveel km kun je een HM ook lopen? Is dat rond 18KM of toch al eerder? Vandaag 16.5KM gelopen en dat gaat conditioneel prima. Merk wel wat kleine pijntjes tijdens en na het lopen dus heb het gevoel dat de stap naar een HM fysiek nog wel wat te groot is.

[Roozzz]

Frenz64 schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:16:
@Roozzz Gatverdamme, gelukkig zit m'n zondagbrunch al diep genoeg

Sorry, ik heb al veel erger gezien dus ik ben er een beetje immuun voor geworden. Deze vond ik nog wel redelijk

Ik heb hem even in de spoiler tag gezet. Klikken op eigen risico dus

[ Voor 11% gewijzigd door Roozzz op 25-11-2018 13:20 ]

[Gonadan]

@Roozzz ruim acht kilometer.
Overigens had ik al wel twee keer een stukje van drie gedaan om in te lopen, daarvan voelde ik wel wat wrijving maar dat had ik bij mijn oude schoenen ook altijd als ik een tijdje niet gelopen had.

@Frenz64 klopt, de verkoopster had al gezegd dat ik terug moest komen als ik echt blaren zou krijgen. Het is anti pronatie dus wellicht moet ik toch net andere ondersteuning.

[Roozzz]

Gonadan schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:20:
@Roozzz ruim acht kilometer.
Overigens had ik al wel twee keer een stukje van drie gedaan om in te lopen, daarvan voelde ik wel wat wrijving maar dat had ik bij mijn oude schoenen ook altijd als ik een tijdje niet gelopen had.

Auw
Sterkte ermee, altijd knap klote zulke dingen!

[Gonadan]

Roozzz schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:23:
Auw
Sterkte ermee, altijd knap klote zulke dingen!

Thanks, maar ben op zich wel wat gewend. Het was nu niet tot bloedens toe dus valt me eigenlijk mee.
Meestal is het dan een kwestie van tapeje erover en je kunt er los, eventueel wat vaseline.

Maar goed, een beetje inlopen mag je wel verwachten, maar zoveel wrijving lijkt mijn misschien toch wat veel van het goede. Wellicht toch maar op het aanbod van de verkoopster in gaan. Anders ben ik weer zo eigenwijs.

[Roadman]

Van je hardloopschoenen hoor geen blaren te krijgen of wrijving te hebben. Zeker niet bij zulke afstanden. Wat voor sokken gebruik je in je schoenen?

[Gonadan]

Roadman schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:46:
Van je hardloopschoenen hoor geen blaren te krijgen of wrijving te hebben.

Waarom niet? Daarover zijn de meningen nogal verdeeld.

Vergeet niet dat antipronatie een natuurlijke houding probeert te corrigeren, dus logischerwijs kan je dan meer druk en wrijving verwachten op de binnenkant van je voet.

Zeker niet bij zulke afstanden. Wat voor sokken gebruik je in je schoenen?

Van die Falke dingen, is dat RU4 of zo? Wellicht wat aan de oude kant maar dat zal het probleem niet zijn lijkt me?

[Stefangrp]

Ik loop met een ASICS ondershirt met een decathlon huismerk shirt lange mouwen erover.
Gevolg is dat ik zowel deze als vorige week een natte rug krijg van het zweet, die vervolgens (heel) koud wordt door de wind.

Zou een beter merk top dat kunnen verhelpen? Of heeft iedereen dit met deze temperaturen?

[Poekie]

Gonadan schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:55:
[...]

Waarom niet? Daarover zijn de meningen nogal verdeeld.

Vergeet niet dat antipronatie een natuurlijke houding probeert te corrigeren, dus logischerwijs kan je dan meer druk en wrijving verwachten op de binnenkant van je voet.

[...]

Van die Falke dingen, is dat RU4 of zo? Wellicht wat aan de oude kant maar dat zal het probleem niet zijn lijkt me?

Ik heb sinds ik RU4 cushion gebruik nooit meer blaren, behalve als het echt nat is of m'n sok niet goed zit, maar goed, dat is uitzonderlijk.
Had vroeger eigenlijk altijd op de voetboog blaren, maar bleek dat ik gewoon net de bovenrand van t binnenzooltje (dat ding dat er uit kan) op een stomme plek had zitten. Oud binnenzooltje er in en t ging prima. Mocht dat je probleem zijn is dat misschien het proberen waard. Nu nooit meer last van, toen gewoon een slecht binnenzooltje gehad op die soort schoenen ofzo.

[MrAcid]

Roadman schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:46:
Van je hardloopschoenen hoor geen blaren te krijgen of wrijving te hebben. Zeker niet bij zulke afstanden. Wat voor sokken gebruik je in je schoenen?

Uiteindelijk niet - maar de eerste keren is dat toch wel lastig te voorkomen is mijn ervaring. Uiteindelijk wordt de huid op je voeten voldoende stevig dat je eigenlijk nooit meer blaren krijgt, maar dat kan best even duren en bij nieuwe schoenen weer kortstondig opspelen.

[MrAcid]

Aghanim schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:18:
Vanaf hoeveel km kun je een HM ook lopen? Is dat rond 18KM of toch al eerder? Vandaag 16.5KM gelopen en dat gaat conditioneel prima. Merk wel wat kleine pijntjes tijdens en na het lopen dus heb het gevoel dat de stap naar een HM fysiek nog wel wat te groot is.

Als uitlopen je doel is dan is 16,5km prima.

Stefangrp schreef op zondag 25 november 2018 @ 16:13:
Ik loop met een ASICS ondershirt met een decathlon huismerk shirt lange mouwen erover.
Gevolg is dat ik zowel deze als vorige week een natte rug krijg van het zweet, die vervolgens (heel) koud wordt door de wind.

Zou een beter merk top dat kunnen verhelpen? Of heeft iedereen dit met deze temperaturen?

Dat zweet hou je. Koud zou je het echter pas moeten krijgen als je stopt. Oplossing voor mij is een dun windjack zonder mouwen, dan staat de wind niet zo op je bezwete shirt/lijf.

[ Voor 41% gewijzigd door MrAcid op 25-11-2018 16:49 ]

[Gonadan]

@Poekie het heeft zeker te maken met de binnenzool. Alleen nog de vraag of het gewoon een randje is of de ondersteuning die onder m'n voetboog zit. Het blaargebied loopt keurig over de gehele voetboog van bal tot hiel.
Hoe dan ook lijkt me dit niet helemaal de bedoeling.

[blitzkrieg]

Aghanim schreef op zondag 25 november 2018 @ 13:18:
Vanaf hoeveel km kun je een HM ook lopen? Is dat rond 18KM of toch al eerder? Vandaag 16.5KM gelopen en dat gaat conditioneel prima. Merk wel wat kleine pijntjes tijdens en na het lopen dus heb het gevoel dat de stap naar een HM fysiek nog wel wat te groot is.

Volgens mij was mijn langste afstand voor mijn eerste HM 17km.
En tussen mijn eerste en tweede heb ik ook maar 1x 20km gelopen volgens mij.
Wel aardig wat duurtraining op de fiets gedaan.

[m-vw]

kenneth schreef op vrijdag 23 november 2018 @ 12:12:
Minder Google en meer open initiatieven, daar wordt de wereld sowieso beter van

Het was wel vervelend dat het Windows programma dat bij mij el cheapo Adli GPS horloge zat continue meldingen gaf. Inmiddels met een resource hacker en een hexeditor de boel omgebouwd naar Leaflet/OSM.

[nokie]

Totaal niets toevoegend: Ik liep mijn eerste halve marathon na een avondje zware bieren aan de universiteit en de bijhorende domme weddenschap. Geen voorbereiding, en ruim voor halfweg was de kater al lang niet meer het ergste. Maar ik liep hem uit in 2u05 en kon daarna 5 dagen geen trap op (en ik woonde op de derde verdieping). En ik won de volgende euh... kater. Gewoon uitlopen kan je altijd, volgens mij. Bovenstaande is geen advies

Vandaag mezelf verbaasd. Tempoloop 5k op het programma. Bij gebrek aan inspiratie rondjes gaan draaien op de piste en helemaal op mijn eentje een nieuw 5k PR gelopen: 18:55 (12s eraf!!). Omstandigheden natuurlijk perfect, maar dit ging bizar goed!

[Gonadan]

@nokie het hangt ernstig van je leeftijd af hoeveel kans van slagen jouw tactiek heeft kan ik je vertellen.

[Tazzios]

Stefangrp schreef op zondag 25 november 2018 @ 16:13:
Ik loop met een ASICS ondershirt met een decathlon huismerk shirt lange mouwen erover.
Gevolg is dat ik zowel deze als vorige week een natte rug krijg van het zweet, die vervolgens (heel) koud wordt door de wind.

Zou een beter merk top dat kunnen verhelpen? Of heeft iedereen dit met deze temperaturen?

Even lomp gezegd: Als je zoveel zweet heb je dan niet gewoon te veel aan?
De oplossing van mrAcid klinkt als het gevolg oplossen i.p.v. de oorzaak aan te pakken.

[Gonadan]

Tazzios schreef op maandag 26 november 2018 @ 07:52:
Even lomp gezegd: Als je zoveel zweet heb je dan niet gewoon te veel aan?

Even lomp gezegd: Als je niet zweet dan loop je niet hard genoeg.

De één zweet gewoon meer dan de ander, ik hoef maar aan hardlopen te denken en m'n rug wordt al nat.

@Stefangrp Het hangt er vanaf of je shirts het water echt vast houden, zoals katoen bijvoorbeeld extreem doet en hoe strak het allemaal zit. Je wilt niet dat het volledig doorweekt is, want dan krijg je zo'n nat plakkaat op je rug. Als dat het geval is dan heb je gewoon de verkeerde stof.
Daarnaast heb je vaak de laagjes nodig om te isoleren, maar als de laagjes heel erg strak zitten dan is dat effect minder. Zoals de tip van @MrAcid, dat creëert feitelijk ook een laagje en zelf doe ik het ook zo. Gewoon één standaard sportshirt, met daarover een licht hardloopjasje. Het shirt wordt wel nat, maar het jasje niet echt, daardoor is de wind ook niet koud op je rug.

[MrAcid]

Tazzios schreef op maandag 26 november 2018 @ 07:52:
[...]

Even lomp gezegd: Als je zoveel zweet heb je dan niet gewoon te veel aan?
De oplossing van mrAcid klinkt als het gevolg oplossen i.p.v. de oorzaak aan te pakken.

Is ook altijd iets om in de gaten te houden inderdaad. Maar zijn outfit klinkt niet echt alsof het een “oven” is.

[Stefangrp]

Dank voor de input allen.
Ik vermoed dat mijn decathlon top het vocht gewoon niet goed afvoert eerlijk gezegd.

2 niet echt dikke lagen was gister echt geen overbodige luxe..

[Bensimpel]

Ik ga morgen avond gewoon naar de hardloopwinkel, jullie hebben wel gelijk wat de marge betreft. Voor een beginnende hardloper heb ik ook geen zin in WKOA gezeur.

NB vongo V3 it is

[InZane]

Stefangrp schreef op maandag 26 november 2018 @ 10:19:
2 niet echt dikke lagen was gister echt geen overbodige luxe..

Ik liep gisterochtend gewoon in een shirtje met lange mouwen.

[Martiveen]

InZane schreef op maandag 26 november 2018 @ 13:51:
[...]


Ik liep gisterochtend gewoon in een shirtje met lange mouwen.

Denk dat dit voor iedereen persoonlijk is. Liep vorige week met 5 graden met korte broer en twee lagen boven. Het is in het begin ff fris maar daarna heb ik het gewoon weer warm en zweet ik gewoon.
Wel vraag ik mijzelf af hoe goed dit voor m'n knieën is aangezien ik op meerdere plekken lees dat die ook wel behoefte hebben aan wat warmte.

[Valorian]

Vraagje aan de mensen die op zogenaamde 'flat racers' lopen. Kopen jullie die normaal ongeveer in dezelfde maat als je gewone hardloopschoenen, of juist wat krapper?

[Poekie]

Ik snap trouwens niet welk helder licht in Garmin Connect heeft 'aangezet' dat retired schoenen mogelijk zijn om aan activiteiten te koppelen. In plaats van de 2 actieve paren heb ik nu ook de 7 paar die ik ooit in connect heb gebruikt staan met 'retired' erbij. En natuurlijk staan ze boven de actieve paren. Dit is pas een week zo dus iemand heeft een debiele beslissing genomen.... /rant

Nieuwe bril en hij beslaat minder snel/is weer sneller doorzichtig, geweldig met dit weer!

Stefangrp schreef op maandag 26 november 2018 @ 10:19:
Dank voor de input allen.
Ik vermoed dat mijn decathlon top het vocht gewoon niet goed afvoert eerlijk gezegd.

2 niet echt dikke lagen was gister echt geen overbodige luxe..

Ik had een extra laagje aan vandaag, een mouwloos windjackje (achterkant is mesh), en ik merkte dat ondanks dat mijn eerste laag een mooi new balance longsleeveje was, ik toch af en toe kon voelen dat ik een natte rug had (en dat het een koude natte rug was). Ik ben er door wat proberen achter gekomen dat mijn schouderbladen een soort tentje maken waar dan zweet in blijft staan, en stof kan niet zweet afvoeren als het niet op je huid ligt. Maar omdat het wel lucht in laat kan je dus best af en toe een vlaag hebben dat je denkt wtf brrrr ik heb me toch warm aangekleed wat is dit .

[ Voor 47% gewijzigd door Poekie op 26-11-2018 18:35 ]

[Rudedadude]

Valorian schreef op maandag 26 november 2018 @ 16:37:
Vraagje aan de mensen die op zogenaamde 'flat racers' lopen. Kopen jullie die normaal ongeveer in dezelfde maat als je gewone hardloopschoenen, of juist wat krapper?

Die dingen zijn vaak uit zichzelf al wat smaller bemeten, dus waarom zou je ze dan nog een maatje kleiner kopen? Als de pasvorm goed is, is de pasvorm goed. Ze zijn lichter, dus blijven ook makkelijker aan je voet hangen bij beweging

[Tazzios]

Ik liep vanavond tshirt,korte broek en zonder schoenen. Heb ik nu wat gewonnen ? ^{(Naast prijs van grootste idioot)}

Kleding (en eten) blijft gewoon heel persoonlijk . ik snap daarom ook niet altijd waarom er op een forum vragen overgesteld worden.

[ Voor 39% gewijzigd door Tazzios op 27-11-2018 13:18 ]

[Frenz64]

Tazzios schreef op maandag 26 november 2018 @ 22:38:
.... ik snap daarom ook niet altijd waarom er op een forum vragen overgesteld.

Tja, vragen stellen op een forum, moeniegekkerworre

Gister in een Nike Outlet store bijna een thight gekocht, was net boven de 20 euries, maar helaas te kort (en niet thight genoeg)

[Gaargod]

Ja, ik doe het toch. Tazzios: We lopen ook allemaal op verschillende (persoonlijke) snelheden. Toch loopt (see what I did there) deze topic reeks al 8 delen. Hoe kan dat dan?

Aankomende Zondag heb ik de Twiskemolenloop op de planning staan. Ik doe mee op de 16.1km!

Zijn er nog meer Tweakers die meelopen?

[mrwolf]

Gaargod schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 09:51:
Aankomende Zondag heb ik de Twiskemolenloop op de planning staan. Ik doe mee op de 16.1km!

Zijn er nog meer Tweakers die meelopen?

Zeker, als lid van de organiserende AV kan ik niet thuisblijven

Zondag de 10K, de volgende (februari) 10EM en in maart de 21K.

[Roadman]

Gaargod schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 09:51:
Ja, ik doe het toch. Tazzios: We lopen ook allemaal op verschillende (persoonlijke) snelheden. Toch loopt (see what I did there) deze topic reeks al 8 delen. Hoe kan dat dan?

Aankomende Zondag heb ik de Twiskemolenloop op de planning staan. Ik doe mee op de 16.1km!

Zijn er nog meer Tweakers die meelopen?

Check
Ik wil de halve gaan doen.
Kijken of ik mijn pr op die afstand nog wat kan aanscherpen.

[T-MOB]

Gisteravond een lange duurloop gedaan van (een cursus in) Almelo terug naar Enschede. Ik keek er al even naar uit om deze te kunnen lopen. Maar ik moest eerst weer wat afstand opbouwen, en dan moest het ook nog uitkomen qua planning. Nu kon het, en het smaakt wel naar meer

De route had ik vooraf in mijn Garmin gezet. Navigatie op de fenix 5 plus-serie werkt best wel goed ondanks dat het horloge in de instructies geen besef heeft van hoe wegen lopen. Op y-splitsingen of zijwegen die schuin weglopen krijg je soms geen hint. Dat is me 2 keer fout gegaan, maar gelukkig krijg je binnen 100 meter wel een melding dat je off course bent. Het geeft een enorm gevoel van vrijheid om zo in het donker te kunnen lopen op plekken waar je nog nooit geweest bent zonder je druk te hoeven maken over je route.
Qua lopen zelf had ik geen doelen (anders dan thuiskomen) dus ik heb niet op tempo gelet. Uiteindelijk alle kilometers (behalve een met trap/brug over een doorgaande weg) tussen de 4:20 en 4:50 gelopen, 28.5km in 2u11.

Vandaag nog wat zware benen. En een pijnlijke schuurplek op een ongemakkelijke plek. Ik liep voor het eerst langer dan 10km in een tight en blijkbaar leidt dat tot wrijving. Meer mensen daar last van (gehad)? En is er een oplossing? Speciaal hardloopondergoed ofzo.

[noodel1988]

T-MOB schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 11:02:
Vandaag nog wat zware benen. En een pijnlijke schuurplek op een ongemakkelijke plek. Ik liep voor het eerst langer dan 10km in een tight en blijkbaar leidt dat tot wrijving. Meer mensen daar last van (gehad)? En is er een oplossing? Speciaal hardloopondergoed ofzo.

Ik heb dat alleen met erg kort split broekje, insmeren met vaseline vooraf.

[MrAcid]

Tazzios schreef op maandag 26 november 2018 @ 22:38:
Ik liep vanavond tshirt,korte broek en zonder schoenen. Heb ik nu wat gewonnen ? ^{(Naast prijs van grootste idioot)}

Kleding (en eten) blijft gewoon heel persoonlijk . ik snap daarom ook niet altijd waarom er op een forum vragen overgesteld.

Zonder schoenen? WAAROM?!

En zaken die persoonlijk zijn zijn juist het bespreken waard - voor de rest heb je Wikipedia.

[Poekie]

MrAcid schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 11:34:
[...]

Zonder schoenen? WAAROM?!

En zaken die persoonlijk zijn zijn juist het bespreken waard - voor de rest heb je Wikipedia.

Barefoot running zou ik inderdaad toch echt nog met vibrams doen want je weet nooit wat er onder je voet komt (/me herinnert zich als kind op het strand een dikke spijker door haar voet en nog 2 weken stukjes rubber van haar cheap ass gympie uit de wond kunnen drukken).

T-MOB schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 11:02:
Vandaag nog wat zware benen. En een pijnlijke schuurplek op een ongemakkelijke plek. Ik liep voor het eerst langer dan 10km in een tight en blijkbaar leidt dat tot wrijving. Meer mensen daar last van (gehad)? En is er een oplossing? Speciaal hardloopondergoed ofzo.

Body glide (die blauwe stick) of soortgelijk spul (heb ook iets in een tube maar weet niet meer hoe dat heet) werkt prima op net-wel-net-niet schuurplekjes van bh en bovenbenen dus vast ook voor dit Anti-chafing spul is niet zo vet als vaseline en laat geen meuk achter in kleding (niet echt zo erg in ieder geval) en zweet niet weg.

[Xaverius]

Ik heb sinds kort voor de lange afstanden een sportonderbroek. Ook loop ik niet meer (in warm weer) in mijn Buffbroekje maar heb ik een kort broekje met tight aangeschaft. Erg vervelend die schaafplekken op de binnenbenen boven.
***
Ik kwam er overigens achter dat ik vorig seizoen een Decathlon shirt had gekocht, waarschijnlijk een thermo-achtig iets want hij zit superstrak. Na twee keer trainen daarin kan ik concluderen dat die wel windgevoelig is. #brrr (en ja, ik had er nog een shirtje overheen.

[Tazzios]

MrAcid schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 11:34:
[...]
Zonder schoenen? WAAROM?!

En zaken die persoonlijk zijn zijn juist het bespreken waard - voor de rest heb je Wikipedia.

Het was een baantraining dus de ondergrond is prima. Een koude ondergrond is ook niet zo`n probleem gezien je voeten de meeste tijd in de lucht zijn.
Zonder schoenen hebben je enkels wat meer te doen en heb je meer feedback* over hoe je je voet neerzet en afzet.

_{Indien je er net mee begint nog in de vorm van blaren}

Poekie schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 12:13:
...
Barefoot running zou ik inderdaad toch echt nog met vibrams doen want je weet nooit wat er onder je voet komt (/me herinnert zich als kind op het strand een dikke spijker door haar voet en nog 2 weken stukjes rubber van haar cheap ass gympie uit de wond kunnen drukken).
...

Is barefoot running met vibrams wel barefoot running? Zoals je hebt ervaren zijn schoenen dragen ook geen garantie maar in dit geval betrof het een baantraining dan is de ondergrond wel te overzien. Hoewel ik ook wel een trail en halve marathon heb gedaan maar die doe ik dan rustig aan.

[MrAcid]

Tazzios schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 13:55:
[...]

Het was een baantraining dus de ondergrond is prima. Een koude ondergrond is ook niet zo`n probleem gezien je voeten de meeste tijd in de lucht zijn.
Zonder schoenen hebben je enkels wat meer te doen en heb je meer feedback* over hoe je je voet neerzet en afzet.

_{Indien je er net mee begint nog in de vorm van blaren}

Vind het alsnog vrij absurd - überhaupt al, maar zeker met deze omstandigheden/temperatuur. Op de baan is qua “troep” nog redelijk te overzien maar qua open structuur juist weer pijnlijk lijkt me.

[Poekie]

Tazzios schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 13:55:
Is barefoot running met vibrams wel barefoot running? Zoals je hebt ervaren zijn schoenen dragen ook geen garantie maar in dit geval betrof het een baantraining dan is de ondergrond wel te overzien. Hoewel ik ook wel een trail en halve marathon heb gedaan maar die doe ik dan rustig aan.

Oooh, op de baan! Ja, dan snap ik dat je dat zonder schoenen durft (en ik durf te wedden dat dat rubber lang niet zo koud aanvoelt als stoep/asfalt). Ik zou dat ook nog wel durven, in het gras middenin de baan loopt het op blote voeten in ieder geval geweldig met alle kriebels enzo en nul kans op poep/takjes/steentjes.

Vibrams hebben toch nul demping en nul drop en losse tenen enzo? Een soort handschoen voor je voet? Het is dan inderdaad wel niet letterlijk barefoot maar het idee is dan toch hetzelfde... Maar een vibram zool is wel een stuk steviger dan de zool van een 10 gulden gympie van de scapino (had wel Mario er op, dus dat was jammer dat ze stuk waren).

[Zwerver]

Zo, tussen al het barefoot running geweld even een korte update van mijn kant. Ik kreeg afgelopen zaterdag letterlijk de schrik van mijn leven. Lekker 40' lopen dacht ik, met 15 minuten "inlopen" op 5'/km, 5 minuten op 4.30/km, 5 minuten op 4.45/km, 5 minuten op 4.30/km en dan 15 minuten weer op 5/km. Dan liep dus even anders. Na de 15 minuten ging alles nog goed, maar de 5 minuten op 4.30 zei mijn (ja echt, weer die) linker kuit "doe het lekker zelf joh, ik geef een auw!". Met andere woorden, ik kon vol in de remmen en naar huis strompelen. Letterlijk strompelen. En de zondag was zeer pijnlijk. Zo pijnlijk dat ik eigenlijk niet echt geloofde dat dit een scheurtje was, het voelde eerder als kramp... Maar kramp die gewoon meer dan 24 uur aanhoudt??? Ja dus. De fysio die er gisteren even goed op los gegaan is bevestigde het. Puur en alleen kramp, geen echte schade. Maar ja, wel nu tape op de kuit, niet lopen totdat ik weer kleine sprongetjes kan maken op die voet (hopping zoals ze dat hier in het VK noemen) en ik voel me direct 10 jaar ouder van schrik....

[kenneth]

Over barefoot gesproken ... hoewel ik in minimalisme geloof*, heb ik niet zoveel met het fanatisme dat er vaak bij komt kijken. En dat je dan Born to Run cadeau krijgt Nou, inmiddels flink gevorderd in het boek en het is zowaar een interessant en leuk verhaal maar oh, wat verschrikkelijk slecht geschreven (duidelijk een journalist, geen boekenschrijver) waar feiten niet in de weg hebben gestaan van dat leuke verhaal. De onderliggende boodschap is steevast: "Fabrikanten en profatleten zijn stom, quirky amateurs zijn goed" Lance Armstrong (toegegeven, ook geen fan van de man) krijgt continu kritiek omdat hij met moeite een marathon liep, een of andere bebaarde man die ruim een half uur langzamer is maar op de juiste sandaaltjes loopt wordt de hemel ingeprezen.
En dan nog de belabberde vertaling. Ik heb de Nederlandse versie gekregen maar het zijn nog net geen Engelse zinnen met Nederlandse woorden. Om het maar nog niet te hebben over vreemde keuzes voor het vertalen van termen: we noemen het in Nederland ook trailrunning, veldlopen is een uitgestorven term die ook nog eens anders werd gebruikt; een extreemlangeafstandsloper is een ultraloper.

Het leuke verhaal maakt dat ik me er nog doorheen worstel maar man man man, wat een tenenkrommend boek zeg. En dat is dan de bijbel voor de minimalistische kerk? Het verklaart veel.

*Ik heb daar geen bewijs voor nodig. Kom maar eerst met sterk bewijs dat we na duizenden jaren probleemloos hardlopen sinds de jaren zeventig opeens vanuit het niets met correctie, flinke demping en dikke hakken moeten lopen


/rant

Sterkte, @Zwerver, het lijkt een lang verhaal te gaan worden

[MrAcid]

kenneth schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 16:48:
Over barefoot gesproken ... hoewel ik in minimalisme geloof*, heb ik niet zoveel met het fanatisme dat er vaak bij komt kijken. En dat je dan Born to Run cadeau krijgt Nou, inmiddels flink gevorderd in het boek en het is zowaar een interessant en leuk verhaal maar oh, wat verschrikkelijk slecht geschreven (duidelijk een journalist, geen boekenschrijver) waar feiten niet in de weg hebben gestaan van dat leuke verhaal. De onderliggende boodschap is steevast: "Fabrikanten en profatleten zijn stom, quirky amateurs zijn goed" Lance Armstrong (toegegeven, ook geen fan van de man) krijgt continu kritiek omdat hij met moeite een marathon liep, een of andere bebaarde man die ruim een half uur langzamer is maar op de juiste sandaaltjes loopt wordt de hemel ingeprezen.
En dan nog de belabberde vertaling. Ik heb de Nederlandse versie gekregen maar het zijn nog net geen Engelse zinnen met Nederlandse woorden. Om het maar nog niet te hebben over vreemde keuzes voor het vertalen van termen: we noemen het in Nederland ook trailrunning, veldlopen is een uitgestorven term die ook nog eens anders werd gebruikt; een extreemlangeafstandsloper is een ultraloper.

Het leuke verhaal maakt dat ik me er nog doorheen worstel maar man man man, wat een tenenkrommend boek zeg. En dat is dan de bijbel voor de minimalistische kerk? Het verklaart veel.

*Ik heb daar geen bewijs voor nodig. Kom maar eerst met sterk bewijs dat we na duizenden jaren probleemloos hardlopen sinds de jaren zeventig opeens vanuit het niets met correctie, flinke demping en dikke hakken moeten lopen


/rant

Sterkte, @Zwerver, het lijkt een lang verhaal te gaan worden

Hahaha, lekker deze post. Dat boek moet ik nog even lezen begrijp ik.

[Valorian]

Pathogen schreef op woensdag 21 november 2018 @ 10:31:

Dus weet je wat, we gaan eens langs Runnersworld, kijken of die Freedom ISO me tegenwoordig beter bevalt. Nou, ik ben er meteen achter wat de vorige keer dus niet goed ging: hij valt flink klein
Normaal zit ik in een maatje 43, ook in Saucony, maar van deze valt de 44 als een 43... Nou viel de Kinvara 9 ook klein ten opzichte van de 8, dus helemaal verbazen doet het me niet, maar handig is anders.

En, hoe bevallen ze je inmiddels? Ik heb zojuist mijn Freedom ISO 2' s binnen, maar nog niet getest anders dan een paar stappen in de woonkamer. Eerste indruk is niet per se positief, maar dat komt misschien ook omdat ik jaren op een ander model heb gelopen dus is wellicht gewoon even een kwestie van uitproberen op tempo. Moet alleen even oppassen dat ik ze eventueel nog wel wil kunnen ruilen. Morgen een baantraining gepland, maar heb het idee dat dat rode rubber toch altijd een beetje afgeeft, i.t.t. een rondje op droog asfalt/klinkers...

[Rudedadude]

kenneth schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 16:48:
Over barefoot gesproken ... hoewel ik in minimalisme geloof*, heb ik niet zoveel met het fanatisme dat er vaak bij komt kijken. En dat je dan Born to Run cadeau krijgt Nou, inmiddels flink gevorderd in het boek en het is zowaar een interessant en leuk verhaal maar oh, wat verschrikkelijk slecht geschreven (duidelijk een journalist, geen boekenschrijver) waar feiten niet in de weg hebben gestaan van dat leuke verhaal. De onderliggende boodschap is steevast: "Fabrikanten en profatleten zijn stom, quirky amateurs zijn goed" Lance Armstrong (toegegeven, ook geen fan van de man) krijgt continu kritiek omdat hij met moeite een marathon liep, een of andere bebaarde man die ruim een half uur langzamer is maar op de juiste sandaaltjes loopt wordt de hemel ingeprezen.
En dan nog de belabberde vertaling. Ik heb de Nederlandse versie gekregen maar het zijn nog net geen Engelse zinnen met Nederlandse woorden. Om het maar nog niet te hebben over vreemde keuzes voor het vertalen van termen: we noemen het in Nederland ook trailrunning, veldlopen is een uitgestorven term die ook nog eens anders werd gebruikt; een extreemlangeafstandsloper is een ultraloper.

Het leuke verhaal maakt dat ik me er nog doorheen worstel maar man man man, wat een tenenkrommend boek zeg. En dat is dan de bijbel voor de minimalistische kerk? Het verklaart veel.

*Ik heb daar geen bewijs voor nodig. Kom maar eerst met sterk bewijs dat we na duizenden jaren probleemloos hardlopen sinds de jaren zeventig opeens vanuit het niets met correctie, flinke demping en dikke hakken moeten lopen


/rant

Sterkte, @Zwerver, het lijkt een lang verhaal te gaan worden

Hij is oud maar ik kan er nog steeds om lachen

[Zwerver]

kenneth schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 16:48:


Sterkte, @Zwerver, het lijkt een lang verhaal te gaan worden

Thanks. We gaan het zien.

[vhal]

Roadman schreef op zaterdag 24 november 2018 @ 14:40:
[...]
Thnx, heb hem toch door gedrukt en voor 65.
Heb er geen haast mee, heb al een paar omni iso staan. Deze nieuwe kan ik mooi gebruiken voor de marathon duurlopen richting het voorjaar

Tot mijn verrassing waren de schoenen al gisteren bezorgd door UPS Dat hebben ze vlot voor elkaar gekregen vanuit de UK

[Valorian]

vhal schreef op woensdag 28 november 2018 @ 08:15:
[...]


Tot mijn verrassing waren de schoenen al gisteren bezorgd door UPS Dat hebben ze vlot voor elkaar gekregen vanuit de UK

Nice. Ik had net pech, kreeg maandag een mailtje dat mijn Type A8's bij Saucony toch niet op voorraad waren. .. Wordt tegemoetgekomen met een 10% kortingsbon, for what it's worth. Maar goed, had de racers toch nog niet echt nodig en er komt vanzelf wel weer eens een andere aanbieding langs.

[FreeShooter]

kenneth schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 16:48:
Over barefoot gesproken ... hoewel ik in minimalisme geloof*, heb ik niet zoveel met het fanatisme dat er vaak bij komt kijken. En dat je dan Born to Run cadeau krijgt Nou, inmiddels flink gevorderd in het boek en het is zowaar een interessant en leuk verhaal maar oh, wat verschrikkelijk slecht geschreven (duidelijk een journalist, geen boekenschrijver) waar feiten niet in de weg hebben gestaan van dat leuke verhaal. De onderliggende boodschap is steevast: "Fabrikanten en profatleten zijn stom, quirky amateurs zijn goed" Lance Armstrong (toegegeven, ook geen fan van de man) krijgt continu kritiek omdat hij met moeite een marathon liep, een of andere bebaarde man die ruim een half uur langzamer is maar op de juiste sandaaltjes loopt wordt de hemel ingeprezen.
En dan nog de belabberde vertaling. Ik heb de Nederlandse versie gekregen maar het zijn nog net geen Engelse zinnen met Nederlandse woorden. Om het maar nog niet te hebben over vreemde keuzes voor het vertalen van termen: we noemen het in Nederland ook trailrunning, veldlopen is een uitgestorven term die ook nog eens anders werd gebruikt; een extreemlangeafstandsloper is een ultraloper.

Het leuke verhaal maakt dat ik me er nog doorheen worstel maar man man man, wat een tenenkrommend boek zeg. En dat is dan de bijbel voor de minimalistische kerk? Het verklaart veel.

*Ik heb daar geen bewijs voor nodig. Kom maar eerst met sterk bewijs dat we na duizenden jaren probleemloos hardlopen sinds de jaren zeventig opeens vanuit het niets met correctie, flinke demping en dikke hakken moeten lopen


/rant

Sterkte, @Zwerver, het lijkt een lang verhaal te gaan worden

De marathon die Armstrong met 'moeite' liep, was overigens zijn eerste marathon met een tijd van 2u59.

[Roadman]

vhal schreef op woensdag 28 november 2018 @ 08:15:
[...]


Tot mijn verrassing waren de schoenen al gisteren bezorgd door UPS Dat hebben ze vlot voor elkaar gekregen vanuit de UK

Krijg je nog iets van een betaal bevestiging/verzend bevestiging van ze?
Ik heb zaterdag direct het overgemaakt maar niks meer gehoord verder.

[vhal]

Roadman schreef op woensdag 28 november 2018 @ 10:19:
[...]
Krijg je nog iets van een betaal bevestiging/verzend bevestiging van ze?
Ik heb zaterdag direct het overgemaakt maar niks meer gehoord verder.

Nope, ik kreeg geen aparte e-mail. Ws. is er wel op de website via je account een statusupdate te vinden. Ik had mijn schoenen zaterdag besteld.

[kenneth]

FreeShooter schreef op woensdag 28 november 2018 @ 09:49:
[...]


De marathon die Armstrong met 'moeite' liep, was overigens zijn eerste marathon met een tijd van 2u59.

Precies. Maar hij liep op schoenen dus was het stom, ofzo. Die verheerlijking van iedereen die van de norm afwijkt wordt alleen maar erger verder in het boek merkte ik. Die Jenn die 2h48 op de marathon makkelijk vond, dat is natuurlijk omdat ze zo puur en connected to nature is, niet omdat ze toevallig heel heel heel veel talent heeft.

Ohja, volgens McDougall kan 99,9% van de hardlopers zich niet kwalificeren voor Boston

/okayokayikhoudalop

[vhal]

@kenneth klinkt als een leuk cadeau/boek

[kenneth]

Het feit dat ik doorlees geeft aan dat het op zich wel meevalt. Het verhaal is leuk, maar had beter een longread in de Runner's World kunnen zijn in plaats van een compleet boek.

[Gonadan]

kenneth schreef op dinsdag 27 november 2018 @ 16:48:
*Ik heb daar geen bewijs voor nodig. Kom maar eerst met sterk bewijs dat we na duizenden jaren probleemloos hardlopen sinds de jaren zeventig opeens vanuit het niets met correctie, flinke demping en dikke hakken moeten lopen

We hebben duizenden jaren ook alleen maar hard gelopen als we ergens voor weg moesten rennen of achteraan rennen, wegen hadden we ook nog niet geasfalteert. Nu lopen we voor de lol tig kilometers op bunkerhard asfalt, daarnaast is een groot deel van de hardlopers ook nog eens niet heel erg afgetraind en zit naast het hardlopen alleen maar op z'n reet op kantoor. Ik snap het idee achter demping prima.

Als alles van vroeger daadwerkelijk beter of op z'n minst goed genoeg was, waarom gaat dan niet iedereen in z'n blote reet in het bos wonen en boomschors vreten?

Dit is overigens geen rant naar jou hoor, ik haak even in op jouw mening. Ik snap minimalisme ook heel goed, maar ook de nieuwe ontwikkelingen zijn logisch.

Bensimpel schreef op maandag 26 november 2018 @ 10:34:
Ik ga morgen avond gewoon naar de hardloopwinkel, jullie hebben wel gelijk wat de marge betreft. Voor een beginnende hardloper heb ik ook geen zin in WKOA gezeur.

NB vongo V3 it is

In navolging hiervan, ik ben ook terug gegaan naar All4Running naar aanleiding van mijn eerder genoemde hoeveelheid blaren.
Ander paar schoenen geprobeerd, beide met andere zooltjes, weer een aantal keer die baan over. Uiteindelijk zijn de schoenen dus na twee weken proberen zonder kosten omgeruild en als het nu nog niet goed is mag ik gewoon weer terug komen.
Zo zijn ze dus in totaal al meer dan een uur met mij persoonlijk bezig geweest en mag ik ik gewoon terug komen als de door hun geadviseerde schoenen niet bevallen. Topservice die voor mij een stuk belangrijker is dan de laagste prijs.

Doen ze overigens alleen als je daar langs gaat voor advies, als je zelf bestelt via internet heb je zelf de keuze gemaakt en is het je eigen risico.

[ Voor 39% gewijzigd door Gonadan op 28-11-2018 11:57 ]

[Pizzaman]

Hm ik heb nu wel een dilemma. Mijn huidige hardloopschoenen gaan inmiddels zo’n 500 kilometer mee en beginnen toch wat te slijten. Ze zitten heerlijk, nooit problemen gehad. Ik dacht dus gewoon weer dezelfde te kopen. Helaas Adidas heeft ze niet meer in de collectie en wanneer de opvolger komt is ook niet bekend...

Begin maart staat er een halve marathon op het programma. Doorlopen op mijn huidige schoenen of toch nieuwe gaan zoeken met dezelfde eigenschappen?

Gaat om deze schoenen:
https://runnerclick.com/adidas-supernova-sequence-9-review/

[Valorian]

Pizzaman schreef op woensdag 28 november 2018 @ 13:07:
Hm ik heb nu wel een dilemma. Mijn huidige hardloopschoenen gaan inmiddels zo’n 500 kilometer mee en beginnen toch wat te slijten. Ze zitten heerlijk, nooit problemen gehad. Ik dacht dus gewoon weer dezelfde te kopen. Helaas Adidas heeft ze niet meer in de collectie en wanneer de opvolger komt is ook niet bekend...

Begin maart staat er een halve marathon op het programma. Doorlopen op mijn huidige schoenen of toch nieuwe gaan zoeken met dezelfde eigenschappen?

Gaat om deze schoenen:
https://runnerclick.com/adidas-supernova-sequence-9-review/

Ook niet meer online nog achtergebleven voorraad te vinden? (als je toch al weet welke je wilt en welke maat)

[Pizzaman]

Valorian schreef op woensdag 28 november 2018 @ 13:17:
[...]


Ook niet meer online nog achtergebleven voorraad te vinden? (als je toch al weet welke je wilt en welke maat)

Daar hoopte ik ook op, maar ondanks mijn toch wel redelijk geavanceerde Google-skills helaas geen succes...

[Gonadan]

Pizzaman schreef op woensdag 28 november 2018 @ 13:07:
Hm ik heb nu wel een dilemma. Mijn huidige hardloopschoenen gaan inmiddels zo’n 500 kilometer mee en beginnen toch wat te slijten. Ze zitten heerlijk, nooit problemen gehad. Ik dacht dus gewoon weer dezelfde te kopen. Helaas Adidas heeft ze niet meer in de collectie en wanneer de opvolger komt is ook niet bekend...

Begin maart staat er een halve marathon op het programma. Doorlopen op mijn huidige schoenen of toch nieuwe gaan zoeken met dezelfde eigenschappen?

Gaat om deze schoenen:
https://runnerclick.com/adidas-supernova-sequence-9-review/

Hoeveel verwacht je te gaan lopen tot maart? Dat lijkt me de meest relevante vraag in deze.
Op zich zou ik liever een race doen op schoenen die je al gewend bent dan op nieuwe, dus als je ze vervangt zou ik dat op tijd doen zodat je er nog een tijdje op kunt lopen voordat je aan de bak moet.

[Pizzaman]

In aanloop naar begin maart denk ik nog ongeveer 20-30 kilometer per week te gaan lopen. Drie maandjes nog te gaan maakt 300 kilometer.

[Gonadan]

Het zijn niet van die specifiek heel lichte schoenen toch? Dan is 800 op zich toch niet zo'n probleem? Tenzij de slijtage natuurlijk voor last gaat zorgen als die zich verder ontwikkelt, maar dat kan jij beter inschatten.
Na hoeveel kilometer vervang je ze normaal gesproken eigenlijk?

[Pizzaman]

Het zijn geen specifiek lichte schoenen, ze geven wel heel fijne ondersteuning (overpronatie). Dit is de eerste keer dat ik mijn schoenen ga vervangen. Mijn liefde voor de sport is 500 kilometer oud. ;-) Slijtage geeft nu lijkt het last bij de de voorvoet mbt de demping. De voorkant is ‘glad’ gesleten. Maar goed kan ook komen omdat ik op mijn werk bijvoorbeeld verkeerde schoenen draag oid.

[ Voor 4% gewijzigd door Pizzaman op 28-11-2018 13:46 ]