/u/38325/avatar.png?f=community){kind=avatar}
Had de laatste keer hetzelfde probleem, erg lastig om de ketting er weer uit te krijgen. Volgende keer gebruik ik een oude bidon denk ik, stuk grotere opening. Mijn idee is dat door het schudden het vuil iets beter er tussenuit komt dan bij alleen weken.argro schreef op woensdag 29 februari 2012 @ 11:43:
De ketting in de PET-fles werkt bij mij niet echt top. De laatste keer dat ik dat deed kreeg ik de ketting niet weer uit de fles en moest de schaar dus in de fles. Ik leg nu de ketting in een voormalig ijsbakje, samen met een laagje olie (zodat de ketting net onder staat). Diezelfde olie gebruik ik ook voor de cassette, derailleurwieltjes et cetera. Overigens ben ik niet echt heel erg zuinig met olie. Liever alles goed schoon dan 20 cent uitsparen.
:strip_exif()/u/584/8.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/16/logo80.jpg?f=community){kind=logo}
Vandaag een paar Mavic Zxellium's opgehaald. Bevalt goed. Licht. Stijf. Mag ook wel. Morgen uitgebreid testen en cleats afstellen. Niet de gele. 
[ Voor 10% gewijzigd door FMS op 29-02-2012 19:35 ]
/u/49600/tneticon.png?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/33972/oscar.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/42138/IpodFoetusAvatar.gif?f=community){kind=avatar}
:strip_icc():strip_exif()/u/79988/XD_small.jpg?f=community)
Ik heb even door middel van de rem open te zetten en aan 1 kant tegen de velg te zetten gekeken of mijn wiel in het midden stond. Na het omdraaien van het wiel zat het remblok aan dezelfde kant tegen de velg aan, dus dit is goed gecentreerd. Achter heb ik afstand velg - buis achterbrug gemeten, die was aan beide zijden binnen 1 mm gelijk. Misschien is de rem ooit verdraaid tijdens demontage van de velgen, al is dat wel frappant dat er zowel voor als achter een afwijking was. De Racing 5 set lijkt in ieder geval goed 
De wijzen komen uit het Oosten!
:strip_icc():strip_exif()/u/80105/griffioen.jpg?f=community)
/u/105842/Homer_60x60.png?f=community)
Nou, dit is hem uiteindelijk geworden:
http://www.focus-bikes.co...odel/izalco-pro-40-5.html
De Focus Pro 4.0. Ik mag nu alleen geen verjaardagscadeau meer uitzoeken van mijn vriendin, maar ik denk dat ik daar wel mee kan leven
http://www.focus-bikes.co...odel/izalco-pro-40-5.html
De Focus Pro 4.0. Ik mag nu alleen geen verjaardagscadeau meer uitzoeken van mijn vriendin, maar ik denk dat ik daar wel mee kan leven
Read the code, write the code, be the code!
Mooie fiets, daar ga je volgens mij geen spijt van krijgen.
Ik ben stiekem ook naar een nieuwe fiets aan het kijke, maar dat is nog best wel lastig. En dan moet ik daarbij ook nog eens moeder de vrouw duidelijk maken dat het echt nodig is
Ik ben stiekem ook naar een nieuwe fiets aan het kijke, maar dat is nog best wel lastig. En dan moet ik daarbij ook nog eens moeder de vrouw duidelijk maken dat het echt nodig is
Hehe, bekend probleem. Ik heb mijn vrouw inmiddels zo ver dat ze gisteren spontaan zei: "moet je niet weer eens wat voor je fiets kopen?" 
Goede keus hoor! Check: TheLemon in "Het grote wielrenervaringentopic - Deel 16":
Nou, dit is hem uiteindelijk geworden:
[afbeelding]
http://www.focus-bikes.co...odel/izalco-pro-40-5.html
De Focus Pro 4.0. Ik mag nu alleen geen verjaardagscadeau meer uitzoeken van mijn vriendin, maar ik denk dat ik daar wel mee kan leven
Heb je hem al besteld? Zo nee, bel ff met 12gobiking, die geven vaak leuke kortingen, ook als die niet expliciet op hun site staan. Overigens kloppen de specs op belgafietsen niet helemaal, het is een Izalco Pro frame en 3T Rigida Pro vork, niet de duurdere team-versies dus.
Jou antwoord was 'Ik wil wel maar we hebben nu die kleine die (te)veel kost!':
Hehe, bekend probleem. Ik heb mijn vrouw inmiddels zo ver dat ze gisteren spontaan zei: "moet je niet weer eens wat voor je fiets kopen?"
Het is waarschijnlijk andersom
"Moet je niet weer eens wat voor je fiets kopen?" == "Ik heb net voor 400 euro nieuwe schoenen gekocht en ik wil geen gezeik"
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
I like pretty colors 
On-topic: een lijstje maken van wat je wilt hebben op je fiets (groep, aluminium/carbon) en een budget bepalen. Vervolgens rondkijken naar kandidaten. Als je een aantal kandidaten hebt info inwinnen; hier, andere websites lokale fietsenboer etc.
On-topic: een lijstje maken van wat je wilt hebben op je fiets (groep, aluminium/carbon) en een budget bepalen. Vervolgens rondkijken naar kandidaten. Als je een aantal kandidaten hebt info inwinnen; hier, andere websites lokale fietsenboer etc.
Read the code, write the code, be the code!
Komt aardig in de richting.:
[...]
Het is waarschijnlijk andersom
"Moet je niet weer eens wat voor je fiets kopen?" == "Ik heb net voor 400 euro nieuwe schoenen gekocht en ik wil geen gezeik"
Ik zeur niet meer over kledingaankopen, zij niet meer over fietsaankopen. Overigens mag ik haar er graag op wijzen dat ik tenminste gebruik maak van mijn aankopen, terwijl haar aankopen hooguit 1x worden gedragen @ TwoR
Eerst budget bepalen, vervolgens gewenste geometrie. Daarna kijken wat je mooi vindt.
Ter verhoging van de feestvreugde nog wat foto's van mijn winterfiets
[ Voor 39% gewijzigd door havana op 01-03-2012 13:43 ]
Vorig weekend ook mijn eerste ritje van het seizoen gedaan. De mooie periode in januari gemist en toen ik wou beginnen, heeft het giga gesneeuwd en daarna geregend. Vorig weekend eindelijk tijd en mooi weer.
Merkte ik dat mijn band plat stond. Uitgehaald en volledig gecontroleerd, maar vond geen gat. Opnieuw opgepompt en terug gestoken. #domidee. Ik wou mijn laatste reserveband namelijk nog niet op voorhand gebruiken.
Met als gevolg dat na 12km het zover was. Opnieuw aan het leeglopen, dan toch maar de reserveband erop gelegd en gevloekt omdat ik dat nu langs de weg moest doen.
Uiteindelijk toch vrij kort gehouden (30km). De koude was geen probleem. Het fietsen was zalig.
Maar mijn achterwerk protesteerde weer enorm.
Toch eens gekeken online maar zadelpijn komt daar voornamelijk voor door schuring. Bij mij zijn het echt gewoon de zitbotjes die pijn doen. Dit betert via gewenning (merkte ik vorig jaar), maar zou het kunnen dat ik een zadel heb dat niet bij mij past, of dat dit slecht staat afgesteld. (enkele cms verkeerd)? Misschien moet ik mij toch maar eens wat professioneler laten opmeten om alles eens goed af te stellen
Merkte ik dat mijn band plat stond. Uitgehaald en volledig gecontroleerd, maar vond geen gat. Opnieuw opgepompt en terug gestoken. #domidee. Ik wou mijn laatste reserveband namelijk nog niet op voorhand gebruiken.
Met als gevolg dat na 12km het zover was. Opnieuw aan het leeglopen, dan toch maar de reserveband erop gelegd en gevloekt omdat ik dat nu langs de weg moest doen.
Uiteindelijk toch vrij kort gehouden (30km). De koude was geen probleem. Het fietsen was zalig.
Maar mijn achterwerk protesteerde weer enorm.
Toch eens gekeken online maar zadelpijn komt daar voornamelijk voor door schuring. Bij mij zijn het echt gewoon de zitbotjes die pijn doen. Dit betert via gewenning (merkte ik vorig jaar), maar zou het kunnen dat ik een zadel heb dat niet bij mij past, of dat dit slecht staat afgesteld. (enkele cms verkeerd)? Misschien moet ik mij toch maar eens wat professioneler laten opmeten om alles eens goed af te stellen
/u/57137/avator.JPG?f=community)
Ja zeker! Te breed of te smal zadel kan zorgen voor rare verhoogde of zijwaardse druk op die botjes. Als je er erg last van hebt zeker even laten opmeten (kan ook zelf eventueel, maar is lastig), want een goed zadel kan een wereld van verschil maken!:
maar zou het kunnen dat ik een zadel heb dat niet bij mij past, of dat dit slecht staat afgesteld. (enkele cms verkeerd)? Misschien moet ik mij toch maar eens wat professioneler laten opmeten om alles eens goed af te stellen
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
:strip_exif()/u/85127/Iron-Man-Avatar_small.gif?f=community){kind=avatar}
Ik ga dinsdag 27 april een meting laten doen bij http://www.meetcentrum.be/
En dan op 1 april meteen een toertocht rijden. Gaat dat goed komen?
En dan op 1 april meteen een toertocht rijden. Gaat dat goed komen?
Geen idee. Hoe lang is de toertocht? Heb je nu klachten? Zijn de klachten ernstig? Zou je met de huidige klachten de toertocht uit kunnen rijden? Et cetera. Beetje moeilijk beoordelen zo.:
Ik ga dinsdag 27 april maart een meting laten doen bij http://www.meetcentrum.be/
En dan op 1 april meteen een toertocht rijden. Gaat dat goed komen?
so·wie·so (bw.) 1 hoe dan ook => überhaupt
Vandaag eens op jacht geweest naar een fiets, in mijn budget.. Zonder resultaat nog helaas, de framemaat 54 valt sowieso af. 56 is afhankelijk van de fiets... of het past.. Zo stond er ook een 56 fiets, waar ik ook krap op zou komen te zitten. Nu dus op zoek naar een 58'er die past of alsnog een 56'er... Die van 54 was een leuke fiets en betaalbaar, alleen jammer genoeg de verkeerde maat 
Dus morgen nog maar even ergens kijken denk ik, nu toch vakantie.
Dus morgen nog maar even ergens kijken denk ik, nu toch vakantie.
:strip_icc():strip_exif()/u/26770/crop579890778b812_cropped.jpeg?f=community)
Heb me vandaag geschaamd. Mijn blauwe helm/handschoenen (gekocht voor de blauwe Scott waarmee ik eigenlijk de tours had willen fietsen tot hij stuk ging) past niet echt bij mijn Rode Bianchi. Wel lekker stuk gefietst, enkel nog altiijd mijn hartslag niet onder controle. Lange weg voor ik echt fit ben en fatsoenlijk langere tijd richting 30KM/u ga
Ik heb al enkele DTC mtb toertochten gereden en vorig jaar één toertocht van 100 km op de racefiets (27 maart 2011) Ze bevallen tot nu toe prima. Voor een paar euro krijg je een gepijlde route die je niet zelf hoeft te bedenken. Kwestie van bordjes volgen.
Wat kan je verwachten: goed uitgepijlde gevarieerde route, koek en zopie. Ik weet het zelf ook nog niet. Eventueel samen rijden? DM maar.
[ Voor 14% gewijzigd door willy1986 op 01-03-2012 18:52 ]
85 km, 1100 hm. Niks voor de diehards hier, maar ik ga er denk ik fiks afzien. Anderhalve maand terug 35 km en 575 hm gedaan in omgeving Epen, en ernstig afgezien
Ja, ik heb klachten. Achter in de knieholtes, rechts best ernstig, zelfs na het fietsen wel eens een dag moeilijk gelopen. Ook mijn ellebogen doen na 20 km behoorlijk zeer als ik ze strek, en ook dat voel ik erna ook een dagje. Nog meer? Ja hoor. Rechter dikke teen gaat slapen na een 3 kwartier
Wat ik eigenlijk bedoelde, ik hoorde een verhaal dat iemand zijn fiets had laten afstellen, zuiver op wat het zou moeten zijn volgens alle berekeningen, maar daar zoveel last van had dat hij niet meer lekker kon fietsen. Toen dacht ik, hmm... eigenlijk niet do slim om die fiets nog ff snel van te voren af te laten stellen, met geen mogelijkheid meer voor een langere rit. Maar ja, na 25 km voel ik mijn knieën. Dus slechter kan het niet worden denk ik zo.
Je knieen kan zijn dat:
- je voeten te ver naar binnen of naar buiten gedraaid zijn (had ik wat last van)
- je je benen overstrekt (en dus te hoog zit).
Je ellebogen zou kunnen zijn; Overstrekken van je armen
tintenlende voeten, misschien zitten je schoenen te strak
maar fiets afstellen is een goed idee. Ik ben er nog steeds mee bezig maar ben nu op het punt aangekomen dat ik iemand anders mee ga laten kijken.
Ik heb zelf al verbeterd dat ik minder last van mn rechterknie heb en minder last van mn rug. Toch heb ik nog steeds last van mn rug (kont, maar dat kan door het zadel komen) en mn schouders worden stijf na een paar uur.
Ja, inderdaad, hier ook hoor, weet niet waar argro fietst, maar het komt regelmatig voor dat ie er zo uit ziet na 1 ritje. Gewoon alleen asfalt, buitenweggetjes, boeren, beetje regen ervoor gehad en in 1 rit kan die er zo uit zien, no problem. Funest voor mij was dat ik hem niet schoon spoot en toen ging het heel snel met remblokes én remvlak van de velg! Door dat laatste gaat ie nu elke keer onder de spuit.
Heb de 2,5k dit jaar nog net gehaald in februari, moest ik normaal voor wachten tot mei
Op naar 4k voor 't einde van deze maand, ben benieuwd.Time RSX pedalen bevallen goed, i.t.t. SPD-SL luistert de afstelling wel erg precies, de speling is namelijk niet écht vrij zoals met SPD-SL. De speling die je hebt, geeft lichte weerstand, is toch wel even wennen, moest de plaatjes erg nauwkeurig bijstellen in ieder geval.
De BBB Waterflex overschoenen bevallen tot nu toe erg goed. Nog geen echte regen gehad maar tot dusverre in ieder geval geen water doorheen gekomen. Wel erg prettig met aan en uit trekken, de zachte binnenkant blijft ook niet haken aan de schoen, 47-48 past echt ruim om een 47 Sidi schoen, dat wil bij ander merken nog wel eens anders zijn (moet je 3-4 maten te groot kopen). Prettige dikke rits, verstevigde kevlar stukken op de juiste plekken én het vuil aan de buitenkant lijkt wel te verpulveren bij opdrogen, alleen heel fijn zand wat eraf komt, alsof grovere zooi zich niet hecht, dat was wel anders bij mijn andere overschoenen. Én niet te vergeten, waterdicht, maar nog immer elastisch.
Inmiddels ook even een nieuwe fiets met Apex erop gevoeld met schakelen, nou dat gaat echt 10x soepeler als mijn Red/Force combi (3 jaar/25k, laatste 6 maand veel regen, vies weer). Dan kom je er pas echt achter dat de binnen en buitenkabels eens vervangen moeten worden, of in ieder geval aandacht nodig hebben. Of zijn er nog tips om de huidige buitenkabels te kunnen blijven gebruiken en alleen de rem- en schakelbinnenkabels te vervangen? Gore -Ride-On buitenkabels zijn het, volle lengte, enige stuk waar een binnenkabel het buitenlicht ziet is van BB naar derailleur, rest is volledig bemanteld, buitenkabels zijn volledig door het frame. Iemand een tip? Of toch gewoon volledig vervangen?
pepernooot
:strip_icc():strip_exif()/u/224914/crop66703ae585c00_cropped.jpg?f=community)
Ik heb er ook niet veel last van op de hoofdwegen in de Betuwe, maar als ik de kleine wegen pak rond de akkers enzo ligt er wel eens wat, maar niet zoveel als op de fiets van Havana
Kan niet wachten om morgen op de fiets te springen (ookal is het maar voor een uurtje (misschien 1.5)). Morgen ook nog ergens tijd in plannen om even te kijken voor simpele lampjes om in de schemer te rijden savonds. Het werk word namelijk minder druk dus wellicht wat meer tijd in de avond om kleine rondjes te fietsen.
[ Voor 23% gewijzigd door Griffin op 02-03-2012 09:29 ]
Damn, ik begrijp echt niet hoe je zoveel km's kan maken en daarnaast nog een leven hebben. Ik fiets nu elke week 2-4 uur buiten en 1 of 2x een uur op de Tacx sinds half januari en dan kom ik echt nog lang niet aan de 1000km als ik de Tacx even meereken.:
[...]
Heb de 2,5k dit jaar nog net gehaald in februari, moest ik normaal voor wachten tot mei
Hoe vaak en welke afstanden fiets je dan?
Ik heb overigens ook die Waterflex dingen, maar zijn inmiddels versleten (mede doordat ze eigenlijk te klein waren). Bevielen wel goed idd, ik heb er zelfs nog mee geschaatst. Ik rij momenteel met Hard Wear van BBB, die zijn een stuk warmer en prima geschikt voor temperaturen van -8 tot +8 ongeveer.
Woon-werk volgens mij, dat is de enige manier om zoveel km's te maken tenzij je geen leven hebt
Voor mezelf is 250 km per week een mooi aantal, dat ik vrijwel het hele jaar wel kan halen, zelfs met de kleine erbij nu. Moet zeggen dat ik er ook niet veel lol aan beleef om méér dan 250 km/week te maken. Vroeger was het altijd: "meer is leuker" maar toen ik een jaar op Curaçao woonde kwam ik erachter dat het leven zonder fiets ook leuk kan zijn. Meer is niet altijd leuker. Er zijn nog meer dingen in het leven. Bovendien moet je je ook afvragen wie een plezier doet door zoveel te fietsen.
Overigens ben ik deze winter maar wat blij met mijn winterschoenen. Ik heb helemaal geen koude voeten gehad en ik ben écht een probleemgeval op dit punt.
Voor mezelf is 250 km per week een mooi aantal, dat ik vrijwel het hele jaar wel kan halen, zelfs met de kleine erbij nu. Moet zeggen dat ik er ook niet veel lol aan beleef om méér dan 250 km/week te maken. Vroeger was het altijd: "meer is leuker" maar toen ik een jaar op Curaçao woonde kwam ik erachter dat het leven zonder fiets ook leuk kan zijn. Meer is niet altijd leuker. Er zijn nog meer dingen in het leven. Bovendien moet je je ook afvragen wie een plezier doet door zoveel te fietsen.
Overigens ben ik deze winter maar wat blij met mijn winterschoenen. Ik heb helemaal geen koude voeten gehad en ik ben écht een probleemgeval op dit punt.
[ Voor 86% gewijzigd door havana op 02-03-2012 09:54 ]
Een doel is inderdaad zeer belangrijk. Vorig jaar ben ik tientallen keren met lichte tegenzin op de fiets gekropen, alleen maar omdat ik de Marmotte ging fietsen. Overigens kom je vrijwel altijd met een voldaan gevoel weer thuis van zo'n training, maar dat terzijde.
Woon-werk schiet voor mij ook niet op, dat is namelijk 5 minuten op de stadsfiets Ik heb wel het geluk dat ik 80% werk en bovendien mijn eigen tijd mag indelen (geen kantoortijden). Vooral in de winter is dat ideaal en kan ik vaak overdag wel wat uurtjes vinden om wat te trainen.
1.000 km op 1 maart was altijd mijn winterdoel, dit jaar heb ik dat mirabele dictu ook nog bijna gehaald ondanks de vorstperiode + krijgen van een baby
Woon-werk schiet voor mij ook niet op, dat is namelijk 5 minuten op de stadsfiets
Ik heb wel het geluk dat ik 80% werk en bovendien mijn eigen tijd mag indelen (geen kantoortijden). Vooral in de winter is dat ideaal en kan ik vaak overdag wel wat uurtjes vinden om wat te trainen.1.000 km op 1 maart was altijd mijn winterdoel, dit jaar heb ik dat mirabele dictu ook nog bijna gehaald ondanks de vorstperiode + krijgen van een baby
[ Voor 12% gewijzigd door havana op 02-03-2012 10:46 ]
/u/350208/crop5b7be81d9632b_cropped.png?f=community)
Straks ook maar eens een rondje fietsen, niet zo heel ver, ongeveer 50km. Kan ik mooi de Racing 5's uitproberen
De wijzen komen uit het Oosten!
En bedankt heh heren Tja, het is ook niet eerlijk te vergelijken, ik zit in een positie met erg veel vrijheid en tijd en een retourtje werk is inderdaad 77km. Nou, dat 3 á 4 keer in de week en daarnaast maak ik trainingsrondjes van 50-150km. Dan kom je al snel aan heel wat kilometers. Geen auto helpt ook, naar werk met OV is qua tijd van deur tot deur precies gelijk aan fietsen @30km/u. Daarnaast kwartier extra voor douchen en omkleden natuurlijk, dat wel. Sinds ik begonnen ben met fietsen naar werk zit ik ook een stuk prettiger in m'n vel, waar ik toch wel een direct verband in zie, kortom dat is natuurlijk een mooi doel om dat te continueren. En ik ben van plan ronde van Lombardije te fietsen, maar dat is pas in september.
De vorm zit wel goed, gisteren 83km @30,6km/u met een gem hartslag van 132 (D1 begint bij 135-140) en nog 400 klimmeters. Top weer toen hier, 14 graden en 80% zon, laatste 30km beenwarmers eraf, het kon nét Ook een erg leuke bijkomstigheid, progressie Toch voel ik het nog wel in de benen. Zo maar even een rustiger rondje doen.
Tja, het is ook niet eerlijk te vergelijken, ik zit in een positie met erg veel vrijheid en tijd en een retourtje werk is inderdaad 77km. Nou, dat 3 á 4 keer in de week en daarnaast maak ik trainingsrondjes van 50-150km. Dan kom je al snel aan heel wat kilometers. Geen auto helpt ook, naar werk met OV is qua tijd van deur tot deur precies gelijk aan fietsen @30km/u. Daarnaast kwartier extra voor douchen en omkleden natuurlijk, dat wel. Sinds ik begonnen ben met fietsen naar werk zit ik ook een stuk prettiger in m'n vel, waar ik toch wel een direct verband in zie, kortom dat is natuurlijk een mooi doel om dat te continueren. En ik ben van plan ronde van Lombardije te fietsen, maar dat is pas in september.De vorm zit wel goed, gisteren 83km @30,6km/u met een gem hartslag van 132 (D1 begint bij 135-140) en nog 400 klimmeters. Top weer toen hier, 14 graden en 80% zon, laatste 30km beenwarmers eraf, het kon nét
Ook een erg leuke bijkomstigheid, progressie Toch voel ik het nog wel in de benen. Zo maar even een rustiger rondje doen.
[ Voor 4% gewijzigd door dinkelover op 03-03-2012 17:12 ]
pepernooot
Shit. Net ff snel de fiets gepoetst, voor een ritje in het zuiden morgenvroeg. Gezien de troep op de ketting, gemeend die even snel schoon te maken, en te smeren. Verkeerde smering gebruikt
Smeren doet het wel, maar is wel troep zeg. Een of ander smeerseltje wat ik een paar jaar terug ook op de motor gebruikte. En ook daar maar 1x heb gebruikt, omdat het zo slecht was. Had ik meteen weg moeten gooien ook. Grrr.
Resultaat, volgende week nog maar eens helemaal schoon maken, en weer een wax based zoeken.
Smeren doet het wel, maar is wel troep zeg. Een of ander smeerseltje wat ik een paar jaar terug ook op de motor gebruikte. En ook daar maar 1x heb gebruikt, omdat het zo slecht was. Had ik meteen weg moeten gooien ook. Grrr.
Resultaat, volgende week nog maar eens helemaal schoon maken, en weer een wax based zoeken.
Wanneer je ziek bent, heeft je lichaam alles nodig om de ziektekiemen te bestrijden. Als je dan (intensief) zou gaan sporten a) fiets je als een natte krant en b) lig je je eigen ziekteherstel in de weg. Nou is koorts een belangrijke graadmeter, want met een verkoudheid kan je best rustig sporten. Zolang de inspanning beperkt is, zou je geen kwaad moeten kunnen doen.
Edit: ff bronnetje bijgezocht
Vandaag 60km weggetrapt. Ging aardig, maar op het eind kreeg ik toch behoorlijk last van m'n zitbeenknobbels. Ik heb de laatste maanden nauwelijks gefietst, dus het verbaast me niet dat ik er last van krijg. Maar het lijkt meer dan anders. Aan het zadel ligt het volgens mij niet, want toen ik de fiets in augustus kocht, had ik geen last van zitpijntjes (zitvlees was al voldoende ontwikkeld tegen het eind van de zomer).
Hoe bepaal je dan eigenlijk dat een zadel passend is?
[ Voor 24% gewijzigd door SePtiCTaNk op 03-03-2012 18:05 ]
Jack of all trades, master of none. Though often better than a master of one.
Als je ziek bent, moet je niet fietsen. Het lichaam geeft jou een signaal dat je het rustig aan moet doen, het domste wat je kan doen is dat signaal negeren.
Afijn, heb net een lekker ritje achter de rug. 103 km met 29,0 km/uur gemiddeld in D1. Ging lang niet slecht Route was Groningen - Hoogkerk - Peize - Zeijen - Huis ter Heide - Smilde - Hijkersmilde - Appelscha - Oosterwolde - Haulerwijk - Zevenhuizen - Niebert - Boerakker - Oostwold - Hoogkerk - Groningen.
Afijn, heb net een lekker ritje achter de rug. 103 km met 29,0 km/uur gemiddeld in D1. Ging lang niet slecht
Route was Groningen - Hoogkerk - Peize - Zeijen - Huis ter Heide - Smilde - Hijkersmilde - Appelscha - Oosterwolde - Haulerwijk - Zevenhuizen - Niebert - Boerakker - Oostwold - Hoogkerk - Groningen.
[ Voor 26% gewijzigd door havana op 05-03-2012 08:43 . Reden: zpellingsvaut ]
:strip_icc():strip_exif()/u/36003/crop584e9e5c223bd.jpeg?f=community)
Zo, net de tweede rit gedaan. Eerste rit ging ik op vlot tempo weg om te zien waar het schip zou stranden. Uiteindelijk iets van 26k gereden waarvan de laatste 5k praktisch onder de 22km/h
Vandaag was het wat planmatiger, tevens was ik met een groepje. Door de duinen naar Hoek van Holland en terug, dus met wat miniklimmetjes tussendoor en genieten van het uitzicht Viel me alleszins mee, dik 40k gereden (ik vergat na de stops steeds mijn horloge weer van pauze te halen dus het zijn eigenlijk iets van 45k) en ik ben niet echt moe en heb ook (nog) geen stramme spieren.
Ik weet niet of hartslagzones veel verschillen tov het hardlopen maar ik zat gemiddeld laag in D1.
Leuke sport, dat gaan we vaker doen ...
Nu nog materiaalonderhoud leren, gelukkig begin ik met een vrij goedkope uitrusting
Vandaag was het wat planmatiger, tevens was ik met een groepje. Door de duinen naar Hoek van Holland en terug, dus met wat miniklimmetjes tussendoor en genieten van het uitzicht
Viel me alleszins mee, dik 40k gereden (ik vergat na de stops steeds mijn horloge weer van pauze te halen dus het zijn eigenlijk iets van 45k) en ik ben niet echt moe en heb ook (nog) geen stramme spieren.Ik weet niet of hartslagzones veel verschillen tov het hardlopen maar ik zat gemiddeld laag in D1.
Leuke sport, dat gaan we vaker doen ...
Nu nog materiaalonderhoud leren, gelukkig begin ik met een vrij goedkope uitrusting
Look, runners deal in discomfort. After you get past a certain point, that’s all there really is. There is no finesse here.
:strip_icc():strip_exif()/u/249346/iconn.jpg?f=community)
Zoek je nu iets om schoon te maken of een goede wax?
Schoonmaken: Kleurloze lampenolie
Wax-Smeer: Squirtlube (ik heb de SquirtLube gekocht op http://www.bikesnparts.nl/Squirt-Lube-LLDL-SQ06. Niet extreem duur en goede levering)
Ging inderdaad om het smeermiddel, ontvetter was ik al wel achter, merk/type lampenolie is niet echt van belang, als het maar ontvet Kan ik die squirt lube ook toepassen op de mountainbike, of moet je dan een andere variant hebben?
Kan ik die squirt lube ook toepassen op de mountainbike, of moet je dan een andere variant hebben?
De wijzen komen uit het Oosten!
Ingeschreven, dank!
Geen spierpijn vandaag, hmm. Had verwacht na de eerste paar keren wel stijf te zijn maar heb het gevoel helemaal niet te hebben gefietst
Look, runners deal in discomfort. After you get past a certain point, that’s all there really is. There is no finesse here.
Squirtlube kan je ook op de MBT gebruiken. Let er alleen op dat de lube op waterbasis is.:
Ging inderdaad om het smeermiddel, ontvetter was ik al wel achter, merk/type lampenolie is niet echt van belang, als het maar ontvet
Spierpijn is meestal het ergste de 2e dag:
Geen spierpijn vandaag, hmm. Had verwacht na de eerste paar keren wel stijf te zijn maar heb het gevoel helemaal niet te hebben gefietst
. Verder heb ik bijna nooit echt spierpijn van het fietsen (op het vlakke) maar wel dat de dag erna mn benen vermoeid zijn en wat zwaar aanvoelen.
Om af te vallen vooral 's avonds brood eten zet makkelijk aan, omdat die energie niet meer verbruikt wordt.
vooral 's avonds brood eten zet makkelijk aan, omdat die energie niet meer verbruikt wordt.
Jack of all trades, master of none. Though often better than a master of one.
Ah, okee. Dan zit ik wel safe denk ik. Ik probeer gewoon te letten op voeding en vooral veel minder bier dan voorheen, en dat werkt, icm kilometers maken, best goed. Oktober 113 en nu iets van 97. Nog 7 tot 9 kilo over de komende paar maanden en dan eindelijk eens een 'excuus' om ook losse onderdelen van de fiets zelf lichter te willen .
.
Kijk
goed nieuws, ik ben vooral een droogweer rijder en ik kijk meestal wel uit dat ik niet door diepe plassen rag, daarnaast fiets ik geen wereldafstanden op de MTB. Ik haal vanmiddag ff 2 van die flesjes op, die shop zit 3,7km van m'n werk thx voor de tip.
De wijzen komen uit het Oosten!
Lol heb je daar een excuus voor nodig?:
Ah, okee. Dan zit ik wel safe denk ik. Ik probeer gewoon te letten op voeding en vooral veel minder bier dan voorheen, en dat werkt, icm kilometers maken, best goed. Oktober 113 en nu iets van 97. Nog 7 tot 9 kilo over de komende paar maanden en dan eindelijk eens een 'excuus' om ook losse onderdelen van de fiets zelf lichter te willen
.Maar hoezo zou je onderdelen lichter willen hebben? Het verschil is meestal een paar gram en je merkt er op het vlakke niet veel van volgens mij. Pas als je gaat klimmen scheelt elke gram en deze grammen zijn vaak eerst bij jezelf te halen.
Verder wel goed bezig om van okt. tot nu 16kg kwijt te raken.
Dat is wel lekker, zo dicht bij je werk. Ik heb ze moeten laten afleveren maar ook dat ging perfect zonder enige problemen. Ga ze daar weer bestellen als mn 2 flesjes op zijn.:
[...]
Kijk
[ Voor 26% gewijzigd door Griffin op 05-03-2012 13:47 ]
:strip_icc():strip_exif()/u/79725/bennieavatar.jpg?f=community){kind=avatar}
De eerste 100km zitten erop. De eerste van de fiets en mijn eerste op een racefiets. Afgelopen donderdag voor het eerst een klein stukje gefietst (7km met als keerpunt een viaduct) om te kijken hoe of wat. Het is erg wennen op een racefiets. De hoge zitpositie, de houding door het lage stuur. Klikpedalen, schakelen: alles nieuw! Maar het ging verrassend goed. Machtig hoe je een viaduct op kan versnellen 
Je merkt, ik ben nog niets gewend en alles is compleet nieuw.
Die middag nog een rondje gedaan van 20km in mijn eentje. Last van het zitvlak, rugklachten. Beginnerspijntjes. Pas op de terugweg zag ik andere "renners" hun armen niet gestrekt houden dus dat deed ik al verkeerd. Dat scheelt een boel gedoe met de rug.
Vrijdag een rondje van 25km met 2 maten die al veel langer fietsen. Tempo omhoog en eigenlijk nergens last van, buiten het zitvlak. Je merkt meteen dat achter iemand aan fietsen een stuk eenvoudiger is als zelf (al dan niet alleen) tempo maken.
Zondag met 2 maten 55km gefietst. Gelukkig had eentje last van wat naweeën van een parasiet die hij in India heeft opgedaan, dus ging op een (voor mij goed) gezapig tempo. Geen last van mijn rug en het zitvlak begint ook te begrijpen dat dit geen eenmalig dingetje is
De derde keer vertrekken merk je dat het fietsen snel wend. Klikpedalen zijn niet meer vreemd, handjes los op het stuur en schakelen wanneer het nodig is. Uiteraard beentempo hoog houden en af en toe een wedstrijdje naar verkeersbord of viaduct.
Machtig om een viaduct op te racen en net als iemand langszij komt nog even op te schakelen om net die snelheid extra te genereren zodat je als eerste boven bent. Daarna zit ik wel een paar km stuk maar goed: zet drie mannen op een fiets en je hebt een race.
Fietsen is fantastisch.
Mochten jullie nog verlegen zitten om een mooi wielershirt van ons blog hetiskoers.nl, deze is tot 7 maart (aanstaande woensdag) te bestellen op Blueonbike.com voor 45 euro. Italiaanse kwaliteit, hollandse maten. Het design is van Pankra.com, dezelfde designer achter het redesign van wielertijdschrift De Muur. Evt. vragen omtrent de maat mogen via twitter naar @eijkb.
Je merkt, ik ben nog niets gewend en alles is compleet nieuw. Die middag nog een rondje gedaan van 20km in mijn eentje. Last van het zitvlak, rugklachten. Beginnerspijntjes. Pas op de terugweg zag ik andere "renners" hun armen niet gestrekt houden dus dat deed ik al verkeerd. Dat scheelt een boel gedoe met de rug.
Vrijdag een rondje van 25km met 2 maten die al veel langer fietsen. Tempo omhoog en eigenlijk nergens last van, buiten het zitvlak. Je merkt meteen dat achter iemand aan fietsen een stuk eenvoudiger is als zelf (al dan niet alleen) tempo maken.
Zondag met 2 maten 55km gefietst. Gelukkig had eentje last van wat naweeën van een parasiet die hij in India heeft opgedaan, dus ging op een (voor mij goed) gezapig tempo. Geen last van mijn rug en het zitvlak begint ook te begrijpen dat dit geen eenmalig dingetje is
De derde keer vertrekken merk je dat het fietsen snel wend. Klikpedalen zijn niet meer vreemd, handjes los op het stuur en schakelen wanneer het nodig is. Uiteraard beentempo hoog houden en af en toe een wedstrijdje naar verkeersbord of viaduct.
Machtig om een viaduct op te racen en net als iemand langszij komt nog even op te schakelen om net die snelheid extra te genereren zodat je als eerste boven bent. Daarna zit ik wel een paar km stuk maar goed: zet drie mannen op een fiets en je hebt een race.
Fietsen is fantastisch.
Mochten jullie nog verlegen zitten om een mooi wielershirt van ons blog hetiskoers.nl, deze is tot 7 maart (aanstaande woensdag) te bestellen op Blueonbike.com voor 45 euro. Italiaanse kwaliteit, hollandse maten. Het design is van Pankra.com, dezelfde designer achter het redesign van wielertijdschrift De Muur. Evt. vragen omtrent de maat mogen via twitter naar @eijkb.
.
Mja, ik ben geen gevorderde fietser
Ben gewoon rossigblond, met witte huid en sproeten. Dus als ik een zwart shirt aan trek dan zie ik er belachelijk uit.
Ben gewoon rossigblond, met witte huid en sproeten. Dus als ik een zwart shirt aan trek dan zie ik er belachelijk uit.
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
:strip_icc():strip_exif()/u/17313/_IGP1526kl2.jpg?f=community)
Je kon 'm aan zien komen
Zaterdag heb ik twee plaatjes en schoenen van Shimano gehaald. Hiermee verplicht ik mezelf om toch iets meer te fietsen naar werk. En wellicht nog meer daarna
DiedX supports the Roland™, Sound Blaster™ and Ad Lib™ sound cards
:strip_exif()/u/55581/dualvisser.gif?f=community)
Nummer 37 slaat nergens op
De rest trouwens ook niet, ik overtreed er minstens 4
Join the dark side, we have cookies :)
You need only two tools. WD-40 and duct tape. If it doesn't move and it should, use WD-40. If it moves and shouldn't, use the tape.
Dit topic is gesloten.