Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Brrrr, ik heb toch heel wat laagjes aan als ik zo ga fietsen. Vandaag kort rondje naar Hoek van Holland gedaan met 31,3 gemiddeld (hard doorgefietst). Valt alles mee, gezien ik gisteren nog iets van 28km/uur reed.Atlas schreef op zaterdag 28 januari 2012 @ 13:59:
Heerlijk fietsweer! Jammer dat ik alleen maar korte mouw shirts en korte fietsbroeken heb... Toch maar eens winterspul halen
Morgen wil ik nog een rondje rijden, hoop dat het een beetje droog blijft vanacht, zodat het niet te glad is...
En als je van de duivel spreekt... Daarnet een spaak uit m'n achterwiel WH-R500 kapot gereden, en nu zit er wat speling op.
Maar ze gaan dan ook al een kleine 30.000km mee in alle omstandigheden...
De kaap van 1000 km is doorbroken voor 2012. Vanaf woensdag weer ècht beginnen trainen, en vanaf zaterdag trainen in Spanje!
pepernooot
If it aint fixed, it's broken.
Was advocaat maar vindt het juridische nog steeds leuk
78 km gedaan, gemiddelde van 28 km/u.
http://maps.google.com/?q...r-Cycle-20120129-1232.kml
If we are all God's children, what makes Jesus so special?
Battle.net tag
Ik heb hetzelfde gedaan voor mijn mountainbike (9 speed deore/xt), hier ligt de slijtage op 2,06mm, oftewel 1,56%, is het hier nog verstandig om alleen een nieuwe ketting te monteren of kan hier beter een nieuwe cassette op?
De wijzen komen uit het Oosten!
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
De wijzen komen uit het Oosten!
Het was lekker fietsweer. Alleen, voor de zoveelste keer merk ik dat ik problemen heb met zweten. Tenminste, datniet, maar stel het je zo voor: ik, shirt, trainingsjack, tas. Tas sluit de boel af, had welgeteld drie bananen, twee lampjes en een cameraatje mee. Oftewel: niks bijzonders. Shirt, 100% katoen, neemt wel vocht op maar wordt erg broeierig down there. Gevolg, ik stop voor pauzetje, doe tas af, binnen een minuut is de vochtplek afgekoeld tot far-sub-body-temp. En dan moet je dat ding weer op je rug doen. BRRRR. KUTGEVOEL.
Hoe lossen jullie dat op, in mooi en minder mooi weer?
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
- Soort van geo-fencing moet er in. Geef aan waar je woont, en laat in een te kiezen straal die omgeving blenden op de kaart, zodat je je routes public kunt laten staan, maar niemand kan zien waar je precies woont.
- View in metric. Sjezus. Dat is toch wel zo mateloos irritant. Hoe moeilijk kan het zijn om even te kijken waar de browser vandaan komt, en dat dan al te regelen voor de viewer. Als je dan zo graag wil dat iedereen persé je zo geweldig US metric systeem kan zien, draait het dan om, en zet er een link: "View in US metric".
Verwijderd
Je zegt het eigenlijk zelf al, 100% katoen neemt vocht op. Je moet synthetische materialen hebben die juist zweet doorvoeren naar buiten. Ik heb zelf altijd een zweetshirt met craft langemouw ondershirt. Dat sluit ik af met een softshell achtige fietsjas van Shimano, deze laat aan de voorkant geen wind door en aan de achterkant wel vocht.Racing_Reporter schreef op maandag 30 januari 2012 @ 00:41:
Ook ik ben vandaag bezig geweest, zo'n 45km om beetje op te warmen, hemelsbreed twee uurtjes. Daarna was de lol er even vanaf. M'n kettingbladen zijn domweg versleten, heuvels kom ik bijna niet meer snel op, moet echt voorzichtig zijn om de boel niet keihard te laten doorslaan. Dat worden onkosten
Het was lekker fietsweer. Alleen, voor de zoveelste keer merk ik dat ik problemen heb met zweten. Tenminste, datniet, maar stel het je zo voor: ik, shirt, trainingsjack, tas. Tas sluit de boel af, had welgeteld drie bananen, twee lampjes en een cameraatje mee. Oftewel: niks bijzonders. Shirt, 100% katoen, neemt wel vocht op maar wordt erg broeierig down there. Gevolg, ik stop voor pauzetje, doe tas af, binnen een minuut is de vochtplek afgekoeld tot far-sub-body-temp. En dan moet je dat ding weer op je rug doen. BRRRR. KUTGEVOEL.
Hoe lossen jullie dat op, in mooi en minder mooi weer?
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
[ Voor 36% gewijzigd door willy1986 op 11-02-2012 15:09 ]
Als het koud is, is het wellicht ook beter om in lagen te denken ipv 1 dikke laag.Racing_Reporter schreef op maandag 30 januari 2012 @ 08:27:
Daar hoorde ik gisteren ook iets over en de theorie klinkt best redelijk, ware het niet dat als je afstaat je onwijs snel afkoelt? Misschien is een soort schotje een beter idee, dat wat ruimte (paar cm) overhoudt tussen je rug en je tas.
Zo had ik zaterdag 3 lagen aan. Craft ondershirt met lange mouwen. Wielershirt (van mesh) met korte mouwen en daarover nog een winter jackje met windstopper erin. Had het warm en zweet hoeveelheid viel mee.
Heb jij gebruik kunnen maken van die mooie aanbieding bij het Rijwielpaleis van 70% korting? ;-)willy1986 schreef op maandag 30 januari 2012 @ 08:27:
Iemand interesse in een Mavic R-sys SL wielset? http://link.marktplaats.nl/525304175
Meer info: PB of stuur mij een mailtje![]()
@racing_reporter: synthetisch kleding dragen. Geen katoen, dat neemt vocht op en houd het ook vast. Synthetische kleding is goedkoop te vinden bij www.cyclewear.nl
Ja, je kan dus ook gewoon een fatsoenlijke fietsrugzak kopen. Overigens ligt het ook aan het weer nu, als je stilstaat koel je gewoon af. Je moet je trouwens afvragen waarom je op een stuk van 45km sowieso 3 bananen etc mee moet. Je kan er dan beter eentje van te voren eten en eentje na afloop. De rest past wel in je jasje/shirt.Racing_Reporter schreef op maandag 30 januari 2012 @ 08:27:
Daar hoorde ik gisteren ook iets over en de theorie klinkt best redelijk, ware het niet dat als je afstaat je onwijs snel afkoelt? Misschien is een soort schotje een beter idee, dat wat ruimte (paar cm) overhoudt tussen je rug en je tas.
Dat synthetische spul van cyclewear is trouwens gewoon plastic, weg van blijven, goedkoop is duurkoop.
Stom antwoord, maar dat hangt van je voorbladen afNoepZor schreef op zondag 29 januari 2012 @ 22:50:
Bij oprijden ben ik bang dat ik de voorbladen ook aan gort rij. Of loopt dit niet zo'n vaart?
Ik zou gewoon je ketting vervangen en de situatie herevalueren als ie erop ligt.
[ Voor 30% gewijzigd door MrAngry op 30-01-2012 10:28 ]
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Verwijderd
[ Voor 4% gewijzigd door Verwijderd op 30-01-2012 10:29 ]
Ik ga dit eerst eens proberen dan! Als de slijtage aan de cassette en voorbladen nog meevalt kunnen ze in ieder geval nog een ketting langer mee. Scheelt weer wat kosten.MrAngry schreef op maandag 30 januari 2012 @ 10:22:
[...]
Stom antwoord, maar dat hangt van je voorbladen af
Ik zou gewoon je ketting vervangen en de situatie herevalueren als ie erop ligt.
De wijzen komen uit het Oosten!
Misschien heb je hier wat aan.Verwijderd schreef op maandag 30 januari 2012 @ 10:29:
Man, wat is het koud, -4. Vanochtend geprobeerd om een rondje te fietsen. De wereld zag er mooi uit, maar het was te koud. Het water in mijn bidon was zelfs bevroren. Ga zo maar even op mijn nieuwe tacx satori fietsen. Daar heb ik trouwens een oude racefiets op met cranklengte 170, op mijn eigen fiets heb ik 172,5 en volgens een berekening op een website zou ik zelfs 175 moeten hebben. Maakt deze lengte veel uit qua bijvoorbeeld training van mijn spieren of slijtage van de knieën?
Zag namelijk de Sony Xperia active en dat lijkt me een ideale fietstelefoon. Bestand tegen zo'n beetje alles , waterdicht, schokproef. Daarnaast dus ook ant+ om te communiceren met hartslag en/of cadansmeter.
Misschien heb je hier wat aan als extra info.Exocet schreef op maandag 30 januari 2012 @ 13:27:
Iemand ervaring met de Sony toestellen met ant+?
Zag namelijk de Sony Xperia active en dat lijkt me een ideale fietstelefoon. Bestand tegen zo'n beetje alles , waterdicht, schokproef. Daarnaast dus ook ant+ om te communiceren met hartslag en/of cadansmeter.
http://www.dcrainmaker.co...sony-ericsson-xperia.html
http://www.sonyericsson.c...xperia-active?cc=be&lc=nl
[ Voor 3% gewijzigd door Griffin op 30-01-2012 14:15 ]
Op zich redelijk op kunnen kleden: Thermo ondershirt + fietsshirt zonder mouwen + Ultima Perfomance jack, mutsje voor onder de helm, paar Pro fleece handschoenen en overschoenen.
Om de benen warm te houden had ik een thermo onderbroek met lange pijpen onder de fietsbroek en beenstukken, maar dat schuurt uiteraard als de neten.
Kreeg als tip om koude tenen te voorkomen de suggestie om een stukje thermodeken over de voeten te doen (van die goud/zilverfolie die ze ook voor drenkelingen gebruiken).
Nu dus alleen nog op zoek naar een goede winterbroek met zeem. Ook de handschoenen (deze) vond ik qua warmte wat tegenvallen. Heeft iemand goede tips?
Wat eindeloos warm blijft is een (wat kleinere) bidon in je shirtzak steken, blijft altijd lekker lauw door je lichaamswarmte, maar is uiteraard wat lastiger eruit te vissen. Hoewel dat eigenlijk geen probleem is, want je drinkt toch veel minder bij dit weer.
Wat ik ontdekt heb is sowieso dat zweet (vocht) je grootste vijand is bij koud weer. Zolang je droog blijft koel je (mits wel degelijk aangekleed) eigenlijk nooit teveel af tijdens het fietsen. Dit is bij mij met name een issue bij handen, voeten en kruis.
Inderdaad, klopt helemaal. Katoen is dan ook verboden met koud weer. Moet heel snel weer verdampen indien er toch vocht komt. En schoenen heel los doen van te voren (indien je last hebt van koude voeten) helpt ook flink ben ik in afgelopen tijd achter gekomen.TheLemon schreef op maandag 30 januari 2012 @ 17:20:
...
Wat ik ontdekt heb is sowieso dat zweet (vocht) je grootste vijand is bij koud weer. Zolang je droog blijft koel je (mits wel degelijk aangekleed) eigenlijk nooit teveel af tijdens het fietsen. Dit is bij mij met name een issue bij handen, voeten en kruis.
@Peetman. Ik heb ook een thermo onderbroek tot aan de enkels. Ik trek die aan óver een zomer korte broek incl zeem en daarover gaat een lange wielerbroek zonder zeem. Op die manier schuurt het niet en heb je toch het voordeel van die thermo broek
Vorige week door gladheid nog keertje onderuit gegaan. Het type asfalt waar ik net op draaide deed me de das om, vrijwel profielloos en toen lag er nog water van de regen de dag ervoor en het had redelijk gevroren. Maar ik ging niet veel harder dan 10-15 per uur, maarja, vast aan de pedaaltjes is er niets meer te redden natuurlijk, dus opvangen zit er niet bij, heup en knie toch beetje geschaafd kwam ik tijdens het douchen achter. Mag geen naam hebben.
Gisteravond laat moest ik ook nog terug van werk en was ik verrast door de sneeuw. Het vroor ook alweer 3 graden, op de stoep naar de fietsenstalling was het spiegeltje glad, not amuzed dus. Gelukkig was er zeer overvloedig gestrooid, ook op de fietspaden en was het op het asfalt alweer water, terwijl het landschap gewoon wit was. Her en der natuurlijk nog flink uitkijken en voor elke (flauwe) bocht enorm snelheid minderen door tijdig uit te laten rollen. De wind in de rug bracht me echter toch tot een gemiddelde van 31, op de rechte stukken ging het zonder moeite 35+, wat toch even wennen was door het gekraak van ijs onder de banden op sommige plekken, icm de duisternis
[ Voor 3% gewijzigd door dinkelover op 30-01-2012 19:43 ]
pepernooot
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Verwijderd
Boterhamzakes is niet voor iederreen weggelegd. Als je namelijk zweet gaat dit erg broeien.Aristos schreef op dinsdag 31 januari 2012 @ 16:43:
Poef, net anderhalf uur, maar ik kreeg toch al wel koude voetjes... Ik zou die boterhamzakjes ook eens moeten proberen. 2 paar overschoenen was in ieder geval niet genoeg..
Ikzelf kan het bijvoorbeeld niet doen want heb exceem en dan 3 uur laten broeien is niet echt bevordelijk.
Wat je beter zou kunnen doen zijn thermosokken aandoen. Zorg er dan wel voor dat je voeten warm zijn als je ze aandoet en de sokken zelf ook. Dan snel in de schoenen en overschoenen erover heen.
Het kan inprincipe wel maar door de koude lucht kan het zijn dat je omslagpunt lager ligt. Ook moet je hart harder werken (veelal) ivm kouder lichaam (in vergelijking met 25 graden in de zomer).Verwijderd schreef op dinsdag 31 januari 2012 @ 16:33:
I.v.m. de kou heb ik het rustig aan gedaan, want flinke inspanningen lijken me niet verstandig in deze omstandigheden.
Deelnamepakket voor elke deelnemer € 35 :
een gratis ongevallenverzekering (geen helm = niet verzekerd)
een uitgebreide bevoorrading
een officieel WK Limburg 2012 T-shirt
een officiële WK Limburg 2012 medaille en diploma als blijvend aandenken
technische bijstand
medische service
massage aan de finish
tijds- en videoregistratie passage Cauberg en finish
http://sport.be.msn.com/limburg2012/toertocht/nl/
Let op: inschrijven kan alléén met credit-card
Bi-zonder schreef op woensdag 01 februari 2012 @ 05:36:
Vanaf vandaag 1 februari kun je je inschrijven voor (dure) toertocht WK wielrennen op 15 september.
Deelnamepakket voor elke deelnemer € 35 :
http://sport.be.msn.com/limburg2012/toertocht/nl/
Let op: inschrijven kan alléén met credit-card
Lijkt me erg interessant maar weet nog niet of ik de 80 of de 175 ga doen. Jammer dat er niets tussenin zit. Echter het is nog bijna 7 maanden verwijderd en ga er dan wel vanuit dat ik genoeg getraind heb voor de 175km en het is een goede training voor AD6/Marmotte 2013.
* Griffin denk dat de 175 het maar moet gaan worden
Crap, kan niet mee doen. Ik heb 16-9 de Urbanathlon in Amsterdam. En denk dat het niet echt verstandig is voor mn lichaam om zaterdag in limburg te gaan fietsen en dan zondag in A'dam een urbanathlon te gaan doen.
[ Voor 48% gewijzigd door Griffin op 01-02-2012 09:58 ]
Hier een kleine comparison.
http://ffcc.posterous.com...-connect-vs-trainingpeaks
Garmin Connect is gewoon basis en lekker makkelijk als je al een Garmin hebt.
De zware athleten en mensen die er al zaten zitten op Trainingpeaks, maar die is wat cluttered lijkt het.
De new kid on the block is Strava. Het ziet er echt gelikt uit imo.
Maar damn, alles wordt zoveel mooier met power meter.
Maar waar de reviewer ook al mee afsluit. Wordt je sneller van al die statistics? Nee. Helpt het om gemotiveerd te blijven? Denk het wel. Helaas vind ik €1500 voor die Garmin Vectors niet echt motiverend werken.
Maar goed, ik ga zometeen eens wat ritjes overzetten naar Strava. Ben benieuwd
Onder andere geo-fencing zit er bijvoorbeeld in (waar ik me zo aan stoor bij Garmin dat het er daar nog niet in zit), erg handig als je vaak thuis vertrekt en terug komt.
/edit
Hmm, geen temperaturen. Moet je die dus handmatig toevoegen iedere keer. Jammer.
Verder, het is een beetje Twitter, maar dan voor je ritjes.
[ Voor 7% gewijzigd door UltraSub op 01-02-2012 10:53 ]
Ga je dan gewoon niet naar A'dam of is er een mogelijkheid om af te zeggen?Aristos schreef op woensdag 01 februari 2012 @ 09:44:
Hmm, had me ook voor-ingeschreven voor de Urbanathlon. Maar daarvoor ga ik niet het WK missen.... Dus voor mij dit jaar dus geen Urbanathlon..
Nvm, bevestigingsmail gehad en als je niet betaalt doe je ook niet mee.
* Griffin gaat fietsen de 15e september. Nu nog even aanmelden voor de 175km.
En ga je dan zaterdag ook fietsen?
[ Voor 18% gewijzigd door Griffin op 01-02-2012 16:31 ]
Over de Garmin Vector: als hij <800 euro was geweest, dan had ik het meteen gekocht. Met de 1200 euro vind ik het toch wel een stuk moeilijker, maar ik vrees dat ik toch voor de bijl ga. Al kan ik nooit uitleggen dat ik pedalen met een prijs van een nieuwe fiets heb gekocht...
Voor runningfreeonline.com hier wat van mijn meest gebruikte pagina's:
Calender (met previous ga je naar januari): http://www.runningfreeonl...e/Months/UserName/Aristos
Charts: http://www.runningfreeonline.com/act/743328/subView/Charts
Heartrate: http://www.runningfreeonline.com/act/743328/subView/Heart
Rit-player (ga voorzichtig met je muis over de grafiek): http://www.runningfreeonl...28/subView/PlayerCourses: http://www.runningfreeonline.com/Map/Create/Course/12870
[ Voor 28% gewijzigd door Aristos op 01-02-2012 13:34 ]
http://www.bikeradar.com/...d-2012-full-details-33072
Ho! Is niet mijn stukje he! Alleen een link
Strava ziet er tot nu toe inderdaad erg gelikt uit, maar zie nog even niet echt de meerwaarde t.o.v. Connect (als je een Garmin hebt). Dubbel werk. Ga het automatisch op twee plaatsen bijhouden dan. De betere analyses (of ze echt beter zijn valt nog te bezien, eerst betalen), zijn betaald abbo. Voor de rest is het Twitter. Je zult een hoop mensen moeten volgen/kennen of gevolgd worden om het leuk te houden/maken. Wat wel best sterk lijkt is het maken van segments. Je geeft een stuk route aan, en vervolgens wordt iedereen die dat stuk rijdt automatisch geklassificeerd en je krijgt een top zoveel
http://adrianspender.com/...for-tracking-cycle-rides/
Runningfreeonline.com.
Heb er net eens gekeken, ziet er iets minder fancy uit.
Over de Vector. Damn. Ik ben er ook bang voor, dat ik er uiteindelijk aan zal geloven. Lachen. Heb straks allemaal dikke gadgets, maar nog geen deuk in een pakje boter rijden. Ach ja, als het maar leuk blijft he. En dit soort analyses en gadgets werken voor mij wel op de een of andere manier.
[ Voor 4% gewijzigd door UltraSub op 01-02-2012 15:29 ]
Ik gebruik al een tijd Endomondo en dat bevalt prima. Goede app en aardige site met social elementen, waarop je bovendien 1-op-1 je Garmin-logs kan importeren, mocht je niet via je smartphone tracken, maar met een Garmin. Daarnaast heb ik Garmin connect voor de gedetailleerdere stats.
En dan segments. Is toch cool:
http://app.strava.com/run...perature-3481300#62703256
Of heeft Endomondo dat ook?
Smartphone tracking, neh. Half werk. Accu snel leeg, veel te lomp op je stuur, GPS niet altijd even nauwkeurig. Heb het niet zo op de apps voor tracking. Collega van me gebruikt fanatiek Endomondo, en die wil over naar Connect dmv een Edge 800 aanschaf. Ik heb een 800 en wil meer
Maar inderdaad, ik ben ook nog niet overtuigd!
/edit
Heb net voor de lol eens $6 betaald. Krijg je premium stats. Wordt het toch al wat interessanter. Krijg je persoonlijke stats te zien. Bijvoorbeeld je power in watts over 5 min of over 10 min, en over welk traject je dat over die tijdspannes hebt gedaan (fictief berekend, maar toch). Je ranking over segments, en een side by side comparison tegen iemand op een segment. Best coole stuff. Abbo loopt per maand als je dat wilt, en gegevens blijven behouden. Ik speel nog eens wat verder.
[ Voor 24% gewijzigd door UltraSub op 01-02-2012 20:43 ]
Krijg je één gratis full premium trail. Ben benieuwd hoe het gaat bevallen.
edit:@Ultrasub: graag gedaan. Was even googlen.
[ Voor 13% gewijzigd door Aristos op 02-02-2012 15:15 ]
Ik had dus al een maandje premium sinds gisteren, en ik klik op jouw link (was al ingelogged op deze pc), en ik zie staan "Congratulations, 1 free month of the Strava Premium plan has been applied to your account!"
Bedankt!
De ervaring? Ging buitengewoon goed en zonder problemen
Iemand ervaring met Joe No Flats binnenband voor race, of de vloeistof? Hoor er weinig over binnen de race wereld, bij MTB is het wat gebruikelijker kennelijk.
pepernooot
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Cling to truth and it turns into falsehood. Understand falsehood and it turns into truth.
pepernooot
Mja ok, dan heb je dus ook wel echt een goede. Ik heb er in de sneeuw ook weleens last van (met name als er een sjaal voor m'n waffel hangt) dus vandaar dat ik het vroeg.dinkelover schreef op donderdag 02 februari 2012 @ 23:20: Ik had geen last van beslagen "glazen." Zijn ze natuurlijk ook voor gemaakt, de omstandigheden in de sneeuw zijn niet veel anders natuurlijk.
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Ach, dat gaat een levenlang meeGriffin schreef op vrijdag 03 februari 2012 @ 08:25:
Even een squirtlube vraag. Hoelang doen jullie ongeveer met z'n flesje?
If it aint fixed, it's broken.
Verwijderd
Doe er nu een seizoen mee en er zit nog steeds 1/4e in. Gebruik het ook voor de MTB. Het bevalt mij erg goed, de ketting en cassette blijven vrij schoon. Enige nadeel is dat de ophopingen tussen de cassette bladen soms lastig te verwijderen zijn.Griffin schreef op vrijdag 03 februari 2012 @ 08:25:
Even een squirtlube vraag. Hoelang doen jullie ongeveer met z'n flesje?
@ Havana en BRT:
Heb maar 2 flesjes besteld want dan vallen de verzendkosten wel mee
Nu wachten op de ketting. Pakketje is gister in NL aangekomen dus wellicht vandaag bij mij thuis, maar ik ben er niet
[ Voor 13% gewijzigd door Griffin op 03-02-2012 10:26 ]
Verwijderd
Ontvet je ketting eerst wel. En nog een tip: Het is op waterbasis en bevriest. Die van mij ligt nu in de garage en krijg er niets meer uitGriffin schreef op vrijdag 03 februari 2012 @ 10:26:
@ Bakkert: Droogkloot![]()
@ Havana en BRT:
Heb maar 2 flesjes besteld want dan vallen de verzendkosten wel mee.
Nu wachten op de ketting. Pakketje is gister in NL aangekomen dus wellicht vandaag bij mij thuis, maar ik ben er niet. Ben benieuwd hoe de DHL dit afhandeld als ik er vandaag, maar ook morgen nauwelijks ben. (ik woon in een appartementen complex waar afleveren bij de buren volgens de TNT toch lastiger is
)
De mtb zou nu een goede optie zijn, heb je net even iets meer grip.
Whatever.
Twee keer wezen spinnen deze week, morgen een clinic op de baan in Apeldoorn
Was advocaat maar vindt het juridische nog steeds leuk
edit: mtb, ook goede tip!
edit2: Nu sneeuwt het wel, advies ingetrokken
[ Voor 27% gewijzigd door MrAngry op 03-02-2012 11:21 ]
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Voor commuting is een fixie nu ideaal. Continue tractie, en je voelt meteen wanneer je weg gaat glijden.
If it aint fixed, it's broken.
Eh nee. Toch niet.
Ik snap die fixie fixatie van tegenwoordig (nouja) toch echt niet... maar dat komt misschien door de overgewaaide hipster scene waarin de fixie als fashionitem dient.
[ Voor 6% gewijzigd door FMS op 03-02-2012 13:09 ]
Nja, hipsters hebben de fixie geadopteerd als onderdeel van hun cultuur maar niet elke fixierijder is hipster natuurlijkFMS schreef op vrijdag 03 februari 2012 @ 11:20:
Mtb staat bij het ouderlijk huis helaas. Ik ga het straks maar wagen.
Ik snap die fixie fixatie van tegenwoordig (nouja) toch echt niet... maar dat komt misschien door de overgewaaide hipster scene waarin de fixie als fashionitem dient.
If it aint fixed, it's broken.
Voor de rest ziet het er wel prima uit. Maar bovenstaande geeft nog net te weinig reden om overstap te gaan maken. Al denk ik wel dat er veel meer potentie in zit...
Voor de liefhebbers die Strava willen gebruiken en mijn vriendje willen worden
http://app.strava.com/athletes/259950
[ Voor 13% gewijzigd door Aristos op 03-02-2012 18:16 ]
Het is wat je zegt, is het voldoende om een overstap te maken? Voor mij persoonlijk is het niet zo spannend, ik rij niet zo fanatiek als de meesten hier. Maar als ik rij wil ik de meeste stats hebben. En vergis je niet, als ik zo rond lees is Strava ontzettend hard aan het ontwikkelen. Er blijven constant nieuwe features voor komen. Ik zie het wel.
/edit, over die heatmap, tip ze eens. Misschien zit het er dan bij de volgende release in
[ Voor 8% gewijzigd door UltraSub op 03-02-2012 20:41 ]
Daarbij ga ik meteen een fietsenmakert opzoeken die me iets meer kan vertellen over de reparatiekosten voor m'n fiets. Een oudje van begin jaren '80, remmen zijn redelijk maar de versnellingsbladen hebben absoluut hun beste tijd gehad!! Erg hard versleten tot op het bot, erg jammer en dat merk je al bij de kleinere hellingen, een brug bv.. Het hoeft niet ultraduur te zijn om die shizzle te vervangen plus ketting maar ik begin me onderhand af te vragen of ik niet beter een nieuwere fiets kan gaan halen en m'n eigen fiets de verkoop ingooien met nieuwe bandjes.
Het gewicht van m'n fiets weet ik niet precies, denk aan zo'n 10kg. Zag als nieuwer alternatief een Shimano op Marktplaats, 180 euro. Even een linkje. Wat vinden jullie nou van zo'n fietsje? Ik denk dat hij met mijn lengte van 185cm beter bij m'n size past, hoewel het aluminium alles bij elkaar aan gewicht 12 (!) kg schijnt op te leveren. De versnellingen aan het stuur bevalt me ook goed, dat idee, op dit moment is het nog een kleine ramp om te schakelen. Hij zal een tijdje mee moeten, uiteindelijk ook de bergen mee in. Ik weet dat je krijgt voor wat je betaalt.. maar ergens trekt hij me wel
[ Voor 10% gewijzigd door Racing_Reporter op 04-02-2012 15:17 ]
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
[ Voor 91% gewijzigd door Aristos op 04-02-2012 16:17 ]
Deze keer geen skibirl, bleek ook niet nodig, had geen last van de ogen zonder bril. Nog even terugkomend op het beslaan. Tja, ik weet niet of ik een goeie heb, kostte toen 100 gulden, dat weet ik nog. En beslaan doet ie wel als de temperaturen hoger liggen waarschijnlijk, ik heb met de MTB rond vriespunt deze ook wel eens op gehad, gaat prima, tot je het warm krijgt, dan komt er vocht achter door gezichtszweet en als dat teveel wordt, beslaat ie van binnen. Beslaan van buiten lijkt me trouwens best moeilijk op de fiets zoals je wel aangaf, je hoofd hangt als het goed is toch wat naar voren op de fiets en icm de rijwind komt deze nooit bij de bril lijkt mij. Maar ik heb dan niets voor de mond of neus, misschien is het dat, baardje laat ik nu wel wat langer staan, volgens mij helpt dat ook wel
pepernooot
Met stom. Of ik vergeet dus het linkjeAristos schreef op zaterdag 04 februari 2012 @ 16:16:
Linkje? Ik kan niet in je portemonnee kijken, maar zou snel uitkijken naar een fiets van 400 euro of zo. Dan heb je echt wel wat meer waar voor je geld...
Het was dus niet 3x8 zoals ik dacht maar 3x7 aan gearing.
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
(nogmaals ik kan niet in je portemonnee kijken)
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
Ziet er wel heel erg old school uit, inclusief commandeursAristos schreef op zondag 05 februari 2012 @ 12:20:
Poef, ziet er toch wel heel gammel uit. Is een goede tweedehands niet beter? Dan kun je een model van een jaar of 10 uit met wellicht 105 of tiagra krijgen met schakelen aan het stuur.
(nogmaals ik kan niet in je portemonnee kijken)
Was advocaat maar vindt het juridische nog steeds leuk
Gast, zoals iemand terecht opmerkt kunnen we inderdaad niet in je portemonnee kijken, maar als je dit koopt kan je wat mij betreft net zo goed op je stadsfiets gaan toeren.Racing_Reporter schreef op zondag 05 februari 2012 @ 11:56:
[...]
Met stom. Of ik vergeet dus het linkje
Het was dus niet 3x8 zoals ik dacht maar 3x7 aan gearing.
edit: Dit bijvoorbeeld is theoretisch (hangt van de staat af) al zoveel beter en moet je ook voor <200 euro kunnen kopen: http://link.marktplaats.nl/527784602
[ Voor 15% gewijzigd door MrAngry op 05-02-2012 15:49 ]
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
pepernooot
Je kan nou wel tegen me gaan lopen gast'en, maar dat heeft totaal geen zin. Ik ben vrij nieuw, heb me geprobeerd in te lezen op dit gebied maar ik zou niet weten waarom precies ik dan beter op m'n stadsfiets zou moeten gaan toeren tov dat model, wat is het heikele punt aan die fiets? Ik sta open voor alternatieven inderdaad en ga zeker naar je tip kijken, maar de rest: gewoon m'n vraag.MrAngry schreef op zondag 05 februari 2012 @ 14:47:
[...]
Gast, zoals iemand terecht opmerkt kunnen we inderdaad niet in je portemonnee kijken, maar als je dit koopt kan je wat mij betreft net zo goed op je stadsfiets gaan toeren.
edit: Dit bijvoorbeeld is theoretisch (hangt van de staat af) al zoveel beter en moet je ook voor <200 euro kunnen kopen: http://link.marktplaats.nl/527784602
[ Voor 5% gewijzigd door Racing_Reporter op 05-02-2012 17:03 ]
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
Ok, je vraag dus. Wat ik vind van zo'n fietsje? Ik vind dat het verboden zou moeten worden om ze te verkopen zonder dikke waarschuwing erbij dat je stront in een aluminium buis koopt. Het is een zware slechte stadsfiets in een racefiets kostuum. De techniek is ontworpen met 1 feature in het hoofd: zo goedkoop mogelijk. Wat is er mis mee? Letterlijk alles. Op elk onderdeel is bespaard:Racing_Reporter schreef op zaterdag 04 februari 2012 @ 15:08:
Het gewicht van m'n fiets weet ik niet precies, denk aan zo'n 10kg. Zag als nieuwer alternatief een Shimano op Marktplaats, 180 euro. Even een linkje. Wat vinden jullie nou van zo'n fietsje? Ik denk dat hij met mijn lengte van 185cm beter bij m'n size past, hoewel het aluminium alles bij elkaar aan gewicht 12 (!) kg schijnt op te leveren. De versnellingen aan het stuur bevalt me ook goed, dat idee, op dit moment is het nog een kleine ramp om te schakelen. Hij zal een tijdje mee moeten, uiteindelijk ook de bergen mee in. Ik weet dat je krijgt voor wat je betaalt.. maar ergens trekt hij me wel
frame is zwaar (zou me niks verbazen als het niet eens aluminium is, maar als het aluminium is dan is het van waardeloze kwaliteit), wielen zijn zwaar en slecht, naven gaan kapot.
De trapas is waardeloos, versnellingen/schakelsysteem uit het jaar kruik, niet af te stellen, slijtgevoelig en verouderd. De banden zijn letterlijk na 150km op en dan ga je lekke banden krijgen (het is niet te geloven, maar zelfs duurdere fietsen van budget merken kampen vaak met dit euvel, goedkope chinese banden) en het stuur is zwaar en vreemd qua ergonomie.
Er is maar 1 advies: niet kopen
edit: De pedalen worden beschouwd als onveilig tegenwoordig. De remmen heb ik geen mening over, maar ze zitten te laag om ze te bedienen als je je handen op het stuur hebt en dat is ook onveilig of minimaal onpraktisch
[ Voor 5% gewijzigd door MrAngry op 05-02-2012 17:44 ]
Er is maar één goed systeem en dat is een geluidsysteem - Sef
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
Verwijderd
Helemaal eens met MrAngry. Het is echt rommel en totaal geen waar voor je geld. Mijn tip zou zijn om een oudere racefiets te kopen, dan maar schakelen met commandeurs. Dat is trouwens helemaal niet lastig, vooral in Nederland niet. Het gaat om de kwaliteit van de onderdelen, bij die nieuwe fiets is het staal van snijkoek gemaakt, gaat zomaar stuk.MrAngry schreef op zondag 05 februari 2012 @ 17:34:
Ok, point taken, excuus. Het is alleen dat we twee pagina's terug die discussie hebben gehad en ik letterlijk geschreven heb dat alles wat je nieuw onder de 700 euro koopt shit is.
[...]
Ok, je vraag dus. Wat ik vind van zo'n fietsje? Ik vind dat het verboden zou moeten worden om ze te verkopen zonder dikke waarschuwing erbij dat je stront in een aluminium buis koopt. Het is een zware slechte stadsfiets in een racefiets kostuum. De techniek is ontworpen met 1 feature in het hoofd: zo goedkoop mogelijk. Wat is er mis mee? Letterlijk alles. Op elk onderdeel is bespaard:
frame is zwaar (zou me niks verbazen als het niet eens aluminium is, maar als het aluminium is dan is het van waardeloze kwaliteit), wielen zijn zwaar en slecht, naven gaan kapot.
De trapas is waardeloos, versnellingen/schakelsysteem uit het jaar kruik, niet af te stellen, slijtgevoelig en verouderd. De banden zijn letterlijk na 150km op en dan ga je lekke banden krijgen (het is niet te geloven, maar zelfs duurdere fietsen van budget merken kampen vaak met dit euvel, goedkope chinese banden) en het stuur is zwaar en vreemd qua ergonomie.
Er is maar 1 advies: niet kopen
edit: De pedalen worden beschouwd als onveilig tegenwoordig. De remmen heb ik geen mening over, maar ze zitten te laag om ze te bedienen als je je handen op het stuur hebt en dat is ook onveilig of minimaal onpraktisch
Een oude tweedehands fiets kan je echt lange tochten op maken. Ik heb drie jaar lang op mijn oude fietsen gefietst voordat ik een nieuwe heb gekocht. Heb veel wielrenners op mijn oude Batavus fietsen eruit gereden. Nu doet mijn rode Batavus dienst als winterfiets en tacx fiets. Echt ideaal. Een oudere man uit ons wielergroepje heeft een oude Batavus professional met campagnolo record. Hij fietst gewoon mee tussen ons aluminium en carbon geweld.
Die Koga van Mr Angry is trouwens wel veel te duur met minimum prijs van 150 euro. Is op zijn hoogst 70 euro waard.
Ik heb ook twee oude Batavus fietsen. De ene hangt in de garage mooi te wezen omdat deze nog zo goed als nieuw is. 60 euro op Marktplaats

De rode Batavus Professional weegt op dit moment 9,5 kg. 30 euro op marktplaats.

Tips voor tweedehands racefiets:
Let op de maat! Doe een boek tussen je benen, ga op sokken tegen de muur staan en meet je binnenbeen lengte. Vul deze lengte hier in: http://www.wielersportinfo.nl/fietsafstelling.htm en je weet wat je maat is.
Kijk naar de remmen. Als de remleiding boven uit de remmen komen (zoals bij mijn goudkleurige fiets) is het een erg oude fiets. Als de remleidingen in het stuur zitten (zoals bij mijn rode fiets) heb je een nieuwere fiets. Dit is aan te raden omdat je zo meer courante onderdelen hebt. Let ook op de bovenbuis. Als de leiding door de bovenbuis heen gaan zit je goed. Nu ziet de oplettende kijker dat het stuur van mijn rode Batavus wijst op een nieuwe fiets en de bovenbuis op een oude fiets: Dit klopt, het is een oude fiets met een nieuw stuur en nieuwe groep.
Blijf bij de oude aluminium fietsen vandaan, deze zijn vaak slap.
Let op een mooie afmontage. Als er Shimano rx100, 105, 600 of ultegra op staat heb je een goede fiets. Daarnaast is alles van Campagnolo ook goed. Zo'n afmontage zit niet op een slecht frame, zo weet je dat je met een goede groep ook een goed frame koopt.
Als een fiets 5 of 6 versnellingen achter heeft wijst dit op een freewheel cassette, dit is toch wel erg ouderwets. Jouw nieuwe fiets heeft trouwens ook een freewheel cassette, belachelijk dat ze dit monteren.
Met de fixie hype zijn er mensen die echt veel teveel voor een oud frame vragen. Let hier goed op.
Pluspunten:
Een modern zadel zit veel beter dan een oud zadel.
Klikpedalen zijn handig. Ik heb 3 jaar op standaard fietstrappers gefietst, maar als deze op de fiets zitten is het een pluspunt. Trouwens wel weer duurder door aanschaf van speciale schoenen.
[ Voor 5% gewijzigd door Verwijderd op 05-02-2012 19:43 ]
Gelukkig was ik op de MTB, want hier en daar was het toch wel een beetje glibberen.
Qua kleding ging het best prima met twee ondershirts, twee fietsshirts en een windbreaker jasje. Korte koersbroek met beenstukken en daarover een lange fietsbroek zonder zeem.
Het enige wat me echt niet lukte was de hartslag in D1 houden, zelfs met stilstaan in deze temperaturen zit ik al op 150bpm
Overigens eens met het bovenstaande over die "nieuwe" fiets. Niet doen. Gewoon marktplaatsen met de tips van BRT. Dus remleidingen door het stuur, en afmontage van 100, 105 of 600.
Jack of all trades, master of none. Though often better than a master of one.
Koolhydraten worden opgeslagen in de vorm van glycogeen in de spieren en in de lever. De opslag mogelijkheid is echter beperkt. Zodra tijdens inspanning de voorraad glycogeen is uitgeput, wordt volledig overgeschakeld op vet en eiwitverbranding. Hierdoor ga je op een langzamer energiesysteem over zodat je slechts nog 50% van je maximale vermogen kunt behalen.
Omdat je glycogeenvoorraad (voldoende voor 60-90 minuten) beperkt is moet je tijdens een wedstrijd koolhydraten binnen krijgen. Dit kan middels koolhydraatrijke dranken of via eten. Het lichaam kan ongeveer 60 gram koolhydraten per uur verwerken. Zorg dus dat je bij inspanningen langer dan 60-90 minuten deze hoeveelheid tot je neemt in de vorm van cakejes, koeken, energierepen, sportdranken, banaan of broodjes dik gesmeerd met bijv. appelstroop. Vermijdt eiwitten en vetten.
Ook eten na de wedstrijd is erg belangrijk. Het beste is om binnen 2 uur na het sporten je koolhydraten en je eiwitten weer aan te vullen. Er zijn onderzoeken waaruit blijkt dat het meest effectieve, een koolhydraat : eiwit verhouding als 8 : 3 is. Indien je moeite hebt met vast voedsel zo kort na een inspanning, zou je het volgende kunnen doen: 8 lepels maltodextrine poeder met 3 lepels wei eiwit- of soja eiwit poeder oplossen in water. Voeg eventueel 1 lepel limonade siroop toe voor de smaak, maar doe dan slechts 7 lepels matodextrine om de verhouding gelijk te houden.
Ovomaltine toevallig? Bij welke supermarkt haal je dat? Mijn zoektocht bij de AH en de drogist hebben nog weinig opgeleverd. Ik moet dus of ergens anders of beter zoeken.Aristos schreef op maandag 06 februari 2012 @ 14:32:
Ik drink na mijn trainingen altijd een speciale Chocolademelk met koolhydraten whey-eiwitten. Zit hetzelfde in als de dure herstel-sportdranken, maar is vele malen goedkoper én in de supermarkt verkrijgbaar.
so·wie·so (bw.) 1 hoe dan ook => überhaupt
De Tuinen heeft het, maar is erg duur volgens mij. Sommige Spar en Jumbo supermarkten hebben het ook. Moeders slaat het altijd voor mij in en maakt vaak het hele schap leegargro schreef op maandag 06 februari 2012 @ 14:58:
[...]
Ovomaltine toevallig? Bij welke supermarkt haal je dat? Mijn zoektocht bij de AH en de drogist hebben nog weinig opgeleverd. Ik moet dus of ergens anders of beter zoeken.
http://www.beslist.nl/products/gezond_mooi/r/Ovomaltine/
Online is het dus ook goed verkrijgbaar. De chocoladepasta van hen is trouwens érg lekker.
@ Aristos: drink je alleen op de dag van fietsen die drank met whey-eiwitten (puur voor herstel), of gebruik je dit dagelijks (basis conditie)?
Het klinkt inderdaad als Ovomaltine, binnenkort maar eens naar de Tuinen toe (volgens de website kost zo'n busje €5,49).
Jack of all trades, master of none. Though often better than a master of one.
Als je dit leest, heb je teveel tijd.
Denk dat je hier er minder over leest dan in vergelijking met het Fitness Topic (oid) is omdat fitnessers en bodybuilders meer aan de eiwitten (en dus de echte eiwit shakes) dan fietsers. (niet dat fietsers er niets aan hebben). Maar een fietser is meer met duur en cardio bezig ivm een fitnesser (die explosiever zn spieren gebruikt).SePtiCTaNk schreef op maandag 06 februari 2012 @ 15:14:
@ wasteil: De basics (en iets meer) rondom eten en duursport ken ik wel daarom verbaasde het me juist dat ik hier weinig over eiwitten lees. Evengoed bedankt voor de link, dat ziet er toch wel nuttig uit!
Non-the-less: Extra eiwitten en koolhydraten zijn altijd goed
Inderdaad Ovomaltineargro schreef op maandag 06 februari 2012 @ 14:58:
[...]
Ovomaltine toevallig? Bij welke supermarkt haal je dat? Mijn zoektocht bij de AH en de drogist hebben nog weinig opgeleverd. Ik moet dus of ergens anders of beter zoeken.
In buitenland is het ongeveer 5 euro. Ik drink het alleen na echt zware trainingen. Dus niet eens naar een rustig rondje.
[ Voor 11% gewijzigd door Aristos op 06-02-2012 18:19 ]
Net op tijd vertrokken om de sneeuw te vermijden in België. En hier is het echt zalig weertje, daarnet gem 20°C op training in de voormiddag.
De wegen zijn hier heel goed om te trainen. Goeie asfalt, veel renners, auto's doen niet moeilijk tegenover fietsers, mooie uitzichten, en leuke hellingen (meestal tussen 5-7% maar ook max 18%). 2000hm zijn dan ook niet abnormaal op een training.
Ook met het Rabobank team meegereden, en andere profs zitten hier ook.
Enkele sfeerbeelden voor de liefhebbers:

Heb familie in buurt van Cádiz wonen, maar fietsen doe ik daar bijna niet. Geen paden en verbindingswegen en langs snelweg doe ik liever niet.
Wel gezien dat het richting Malaga qua mogelijkheden beter is...
Misschien dat ik een van de dagen wel eens een ritje apart doe, beetje afhankelijk van de geplande training.
[ Voor 94% gewijzigd door willy1986 op 01-04-2012 15:38 ]
Dit topic is gesloten.
![]()
