Qua broek ben ik erg blij met mijn recent aangeschafte X-Bionic Core Fusion. Vergeleken met mijn Assos Mille GT c2 echt een stuk prettiger qua zitcomfort.
Mijn advies, en ik ben ook niet lang aan het fietsen (nu zo'n 2000km), doe een bikefit bij iemand die ook ervaring heeft op het fysiologische onderdeel (dus een fysiotherapeut die bikefitting erbij is gaan doen) van bikefitting. Kost wat, maar heb je ook wat...namelijk zeker een lekkere zit op de fiets waarbij je het lang vol kunt houden en met plezier opstapt.:
[...]
Mijn zadel heb ik onlangs vervangen, daarvoor een “meting” van zitbotten gedaan op een tamelijk lomp apparaat bij de Mantel, maar het was niet super accuraat. Ik vind het wel een fijn zadel. Hiervoor had ik een Specialized Power Comp en dat was overduidelijk een slechte match. Daarom voor een heel andere vorm gegaan: SI Flite Boost Superflow. Breedte 145mm omdat dat apparaat vaker waardes rond 120mm aangaf dan daaronder.
Geen bike fit oid van de rest van de fiets. Zadel hoogte en positie op het zadelpen heb ik zelf bijgesteld op basis van wat er online over wordt geadviseerd en wat mijn lichaam mij vertelt. De laatste paar ritten vond ik over het algemeen fijn en had ik weinig te klagen. Maarja, ik ben geen fysio.
Ik ben pas sinds augustus ‘25 begonnen, een voordelige 2e hands fiets gehaald, dus een bike fit van zo’n 150+ euro hoopte ik te ontkomen totdat ik een tweede fiets in een hoger prijssegment zou kopen
Andere tip; train je core 3-4 in de week 10 minuten, dit doe ik: https://www.youtube.com/watch?v=ts3sX8YqKcE
Of https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=py4MGa-ccIA
Wanneer je langere ritten maakt heb je eerder kans op pijn in de onderrug, luister ook eens naar deze podcast: https://www.youtube.com/watch?v=OoguFqTSHrk