Hoelaat ben je ongeveer thuis na werk en wat doe je meestal?

[Bas170]

Als ik voor de wekker wakker ben:
05:30: opstaan, ontbijt enzo
06:30: lummelen tot het tijd is om naar m'n werk te gaan (gamen / tv kijken)

Bovenstaande gebeurt ook wel eens een half uur eerder als ik echt vroeg wakker ben (fml)

Als ik door de wekker wakker ben geworden:
06:30: opstaan, ontbijt enzo
07:30: lummelen tot het tijd is om naar m'n werk te gaan (gamen / tv kijken)

08:00-08:30: woon/werk verkeer

08:30-17:00: spreekt voor zich

17:00-17:20: naar huis
17:30-18:30: eten (geen vaste tijd)
18:30-22:30: gamen / tv kijken (afhankelijk van vriendin wel/niet werken, hebben we zin om samen iets kijken of hebben we daar geen zin in
22:30: comateuze toestand

[Septimamus]

05:30 Wakker worden, opfrissen, ontbijten
06:15 TV kijken
07:00 Fietsen naar werk
08:00 Bakkie op werk
08:00 Beginnen werk
16:30 Fietsen naar huis
18:00 Eten
18:30 Tijd voor mezelf, gamen, gitaar spelen, sporten, tv kijken
22:30 Naar bed. Poging tot slapen
(23:30 Meestal pas echt in slaap)

Lastige slaper helaas. Ik moet wel zeggen dat de combinatie van Hemp dream tea:
https://www.dutch-headsho...hyme-hemp-earth-20-zakjes

En de meditatie app Calm:
https://play.google.com/s...id=com.calm.android&hl=nl

Mij heel goed helpen veel sneller in slaap te krijgen. Zeker aan te raden.

[virtualJac]

05:50u wekker, opfrissen, ontbijt maken
06:30u woon-werk
07:00u - 15:45 a 16:00u werken.
16:30u sportschool
17:45u douchen
18:15u eten
19:00u gamen, serie kijken, klussen in huis
21:30u beesten verzorgen, opruimen, tanden poetsen
22:00u slapen

Man wat heb ik een ontzetttend burgerlijk geroutineerd leven.

[lasharor]

06:00 Opstaan
06:30 Fitness
07:30 Douchen, aankleden etc
8:30-17:00~18:00 werken. Ben maar 5 minuten onderweg
17:30 eten
18:00 random
22:00 slapen

En op "oneven" dagen ga ik dan niet fitnessen. Ben er eigenlijk een paar weken geleden mee begonnen. Voorheen ging ik vaak na het werk sporten maar ik merk dat er 's morgens eigenlijk niemand in de sportschool is (dus lekker rustig) en ik zo meer aan de rest van mijn dag heb. Meestal probeer ik echt om 22:00 in slaap te zijn omdat ik minder slaap vrij snel merk in vermoeidheid overdag.

Pas mijn schema (afgezien van werk overdag) niet aan in het weekend. Zo heb ik er niet zoveel problemen mee om maandag weer vroeg uit bed te zijn.

[B-Real]

Bij mijn huidige opdracht:

6.30 wekker
6.45/7.00 eruit
7.00/7.15 in de auto
8.00/8.15 op het werk
8.00/8/15 tot +/- 17.00 werk
18.00/18.15 Thuis, vaak nog even boodschappen doen voor het eten.

Vriendinlief is rond 18.45 á 19.00 thuis, ik zorg dan dat ik het eten klaar heb.
Na eten plus afruim is het vaak al 19.45.

Wat ik/we doen verschilt. Soms direct languit op de bank Netflix, soms trainen, als de vriendin nog weg moet slinger ik vaak de PS4 aan, soms wat klusjes in huis of de tuin doen.

21.30 á 22.00 brood smeren voor de volgende dag, laatste rondje met het hondje, douchen en naar bed.
22.00 á 22.30/23.00 in bed vaak nog wat lezen/Instagram/Dumpert.

Op de dagen dat mijn vriendin niet werkt eten we doorgaans direct als ik thuis kom (moet ik haar wel aansporen), dan voelt de avond ineens een stuk langer doordat ik een uur gewonnen heb. Mijn vriendin vind laat eten allemaal geen probleem, maar mijn avond begint voor mijn gevoel pas na het eten.
Nu voelt het meer als eten, vlug opruimen, even ontspannen en maar weer slapen. Nu het nog lang licht is kun je buiten nog wat doen, maar dat gevoel wordt in de winter nog wel wat versterkt.

Toen ik nog thuis woonde aten we vaak rond 17.30 al en dat vond ik heerlijk, dan heb je echt een lange avond waarop je nog wat kan doen. Ik sluit dan ook niet uit dat als een volgende opdracht dichterbij is ik nog elke ochtend om 7.00 de deur uit ga, misschien wel om 17.00 thuis ben en dus ook eerder ga eten of af en toe eens wat uitgebreider ga koken voor ons beide.

Ben ik dan tevreden? Ach, het gaat wel....

[mwa]

-6:00 opstaan met vrouw en twee kleine kids (onder de 4).
-7:15 met zn allen de deur uit, kinderen naar het kdv brengen
-8:00 op kantoor
-16:00 naar huis
-16:30 kids ophalen
-18:00 eten
-19:00 kids naar bed
-20:00 opruimen (vaat, was, speelgoed etc)
-22:00 slapen

Met een beetje geluk is er ruimte voor een aflevering van een serie, of een deel van een film kijken. Sporten schiet er dus bij in...

Edit: wat enorm helpt qua tijdplanning:
- 1 keer in de week boodschappen laten bezorgen door de Appie
- op zondag al voor de komende dagen koken. Meestal een pastasaus, chili, grote ovenschotel, maaltijdsoep etc. Scheelt zo veel tijd..

mwa wijzigde deze reactie 09-07-2019 09:37 (22%)

[Hetisookwat]

06:15 uit bed, tegelijkertijd met partner.
06:15 - 07:10 hond uitlaten, ontbijten, etc.
07:10 deur uit.
07:30~ op werk.
12:00 wandeling tijdens de lunch
16:00~ naar huis
16:30~ thuis, hond uitlaten.
16:45 koken (samen of in gezelschap van vriendin), dag bespreken
17:30 samen eten, bijkletsen
Hierna varieert het wat, maar uitgangregel:
18:15 met de hond naar het park voor een lange wandeling (3-5km)
19:45 sporten (fitness)
21:00 samen tv kijken, douchen, hond uitlaten etc
22:00 naar bed

Eigenlijk wel een relaxt ritme, het gebruik van HelloFresh heeft ons veel tijd opgeleverd in het dagelijkse ritueel en zorgt ook zeker voor een gezondere leefstijl.

[wPlayNL]

3:00-3:10 opstaan
3:25 - richting werk ( 3 minuten op de fiets/scooter )
3:30 - aan het werk en schiet bij ons thuis de robotstofzuiger aan. ( wat een ideale uitkomst )
11:45 uiterlijk klaar met werk. (bloemen branche)
12:05 - 13:20 dochter ophalen school, eten met het gezin, dochter weer naar school brengen.
13:30 - 15:10 zoontje naar bed brengen / tijd voor een spelletje / zoontje wakker maken.
15:30 quality time met het gezin.
17:00 eten koken
18:00 eten
19:00 kinderen naar bed brengen
19:30 quality time met mn vrouw
21:00 - 21:30 naar bed.

Op woensdag of vrijdag middag kan ik wat bijslapen als dat nodig is. Dinsdag en donderdag werkt mijn vrouw van 7 tot 7, dan eet ze nadat ik de kids op bed hebt gelegd.

[B-Real]

Hetisookwat schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 09:21:
06:15 uit bed, tegelijkertijd met partner.
06:15 - 07:10 hond uitlaten, ontbijten, etc.
07:10 deur uit.
07:30~ op werk.
12:00 wandeling tijdens de lunch
16:00~ naar huis
16:30~ thuis, hond uitlaten.
16:45 koken (samen of in gezelschap van vriendin), dag bespreken
17:30 samen eten, bijkletsen
Hierna varieert het wat, maar uitgangregel:
18:15 met de hond naar het park voor een lange wandeling (3-5km)
19:45 sporten (fitness)
21:00 samen tv kijken, douchen, hond uitlaten etc
22:00 naar bed

Eigenlijk wel een relaxt ritme, het gebruik van HelloFresh heeft ons veel tijd opgeleverd in het dagelijkse ritueel en zorgt ook zeker voor een gezondere leefstijl.

Dat is wel een fijn ritme inderdaad, die zou mij ook wel passen

[Falastine]

Als moslim zal dit ritme iets anders zijn:

4:30- 4:45 Rituele wassing en ochtendgebed.(Fadjr)
4:45- 7:30 Terug slapen
7:30-8:30 douchen ontbijten en naar werk toe
8:30 - 15:30 werken als docent
15:30 - 16:30 administratieve rompslomp op werk doen
16:30 - 16:50 naar huis rijden
17:00 - 17:10 rituele wassing gebed inhalen van de middag deze was om 13:45 (Dohr) normaal gesproken.
18:45 - 18:50 gebed Asr .
19:00-19:30 eten
19:30-22:00 gamen met vrouwlief
22:05-22:10 maghreb gebed (zondsondergang)
23:35-23:40 ishaa gebed.
23:50 ongeveer slapen

Wat spelregels: Als ik wil slapen kan ik het laatste gebed samenvoegen met het gebed daarvoor.
Een rituele wassing hoeft enkel opnieuw gedaan te worden als je naar het toilet geweest bent of een scheet gelaten hebt.

Als je op meer dan 50km van je woonplaats bent dan mag je de gebeden samenvoegen en verkorten dan heb je dus enkel 3 gebeden die een minuut duren per stuk.

[Schuim]

Als niet ITer, maar als Meettechnicus waarvoor ik het hele land door moet ziet mijn dag"ritme" er ongeveer zo uit:

4:45 Wekker
4:45 - 5:10 Me zelf in het "vet" zetten ivm een huidaandoening en opfrissen voor de dag.
5:10 Hond uit laten
5:20 Ontbijten / lunch maken
6:00 Vertrek naar eerste adres
8:00 - 9:00 Eerste adres
15:30 - 16:00 hopelijk beginnen aan de terugreis, afhankelijk van waar ik vandaag kom of hoe druk het op de weg is vaak v.a.
18:00 - 18:30 thuis.
18:00 - 19:30 eten.
19:30 - 22:00 Dingen doen (klusjes, half uurtje met de hond actief zijn, en met een beetje geluk even een uurtje gamen)
22:00 Hond uitlaten
22:15 Klaar maken voor bed, en weer me zelf in het "vet" zetten.
22:45 Hopelijk een keer in bed.


Ik probeer een zo vast mogelijk ritme aan te houden, maar dat wil wel is flink lastig wezen. Toch red ik het aardig zo door de week heen ^^

[Hetisookwat]

B-Real schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 09:27:
[...]


Dat is wel een fijn ritme inderdaad, die zou mij ook wel passen

Ik werkte tot driekwart terug elders, waardoor ik elke dag ongeveer 2 uur in de auto zat. Nu ik die tijd bespaar kan ik eerlijk zeggen dat het leven een stuk rooskleuriger is. Toch wel een gouden tip voor mezelf; je salaris wordt vanzelf wel maar maar je reistijd wordt niet zomaar minder.

[Ebayzo]

@Falastine Zijn dit standaard zaken voor een moslim? M.a.w, iemand die zich aan de "regels" zou houden staat netjes om 4:30 op elke dag (en sluit de dag met een gebed om 23:35) ?

Heftig.

Een rituele wassing hoeft enkel opnieuw gedaan te worden als je naar het toilet geweest bent of een scheet gelaten hebt.

Kan wel aan het wassen blijven dan

[B-Real]

Hetisookwat schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 10:08:
[...]

Ik werkte tot driekwart terug elders, waardoor ik elke dag ongeveer 2 uur in de auto zat. Nu ik die tijd bespaar kan ik eerlijk zeggen dat het leven een stuk rooskleuriger is. Toch wel een gouden tip voor mezelf; je salaris wordt vanzelf wel maar maar je reistijd wordt niet zomaar minder.

Ik heb drie kwart jaar geleden ook de overstap gemaakt naar een andere werkgever. De reistijd blijft, afhankelijk van waar ik een opdracht heb, altijd wel een half uur tot een uur enkele reis. Dat was voorheen niet anders en soms nog langer.
Voordeel nu is wel dat ik nooit meer over hoef te werken, dat was voorheen wel anders want dan bestonden vele avonden uit thuis overwerken. Wat dat betreft is het al een verademing dat als ik nu om 17.00 het kantoor uit loop ik ook echt vrij ben, maar nog wel een uurtje in de auto moet zitten.

Maar helemaal eens dat vrije tijd misschien wel meer waard is dan die laatste euro's salaris, alhoewel dat makkelijker zeggen is als je eenmaal een fijn salaris hebt.

[Vinny1994]

07:00 wekker
07:05~15 opstaan + douchen
07:30 hond uitlaten
08:00 vertrekken richting werk
08:15 op kantoor
17:00 naar huis
17:15 hond uitlaten
17:45 koken + eten
18:15 random, sowieso elke dag stofzuigen en dweilen (hond), daarnaast vaak X doen in huis of de tuin(en), tv/netflix, dinsdag=darten, bezoek aan vrienden/ bezoek van vrienden, tijd doorbrengen met mijn vriendin etc. elke dag is anders en ongepland.
23:00 hond uitlaten
23:30 naar bed

[Falastine]

Ebayzo schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 10:09:
@Falastine Zijn dit standaard zaken voor een moslim? M.a.w, iemand die zich aan de "regels" zou houden staat netjes om 4:30 op elke dag (en sluit de dag met een gebed om 23:35) ?

Heftig.


[...]
Kan wel aan het wassen blijven dan

De tijden veranderen wel het hele jaar door. In de winter bijvoorbeeld is het ochtendgebed pas tussen 7:00 en 9:00 en het laatste gebed is om 19:00 uur. Maar het is puur gewenning geworden nu. Een gebed duurt niet langer dan 2 minuten en je bent 5x per dag dankbaar voor allerlei redenen.

[dehardstyler]

BladeSlayer1000 schreef op maandag 8 juli 2019 @ 22:36:
Mijn standaard ritme is;
06:45: opstaan, eten en medicijnen innemen
07:15: vertrekken naar het werk
07:30: op de werkplek
16:00: vertrek van het werk naar huis
16:15: Indien ik honger heb eten, douchen en anders duik ik het bed in tot 6:45 de volgende ochtend.

De enige uitzondering is woensdag dan heb ik het volgende rooster;
06:45: opstaan, eten en medicijnen innemen
07:30: Een beetje gamen, programmeren, indien nodig boodschappen doen
12:30: lunch
13:15 vertrekken naar fysiotherapie
14:00: fysiotherapie volgen
15:00: vertrekken naar huis, daarna eten voorbereiden en als ik nog wat tijd over heb gamen
17:00: douchen en mijn bed in duiken

Ik weet van mijzelf dat ik vrij veel slaap, en een oorzaak daarvan zijn de chronische pijnklachten. Ik zou dit echter wel graag willen verbeteren; mijn sociale contacten leiden erg door mijn hoeveelheid uren die ik slaap per dag.

Ik vind "vrij veel" wel een understatement eigenlijk. Met alle respect: wat houdt het leven zo nog in? Kan daar echt helemaal niks aan gedaan worden?

Je standaardritme is letterlijk eten, werken, eten, slapen.

[targaryanwolf]

7:00 wekker
7:20 a 7:30 opstaan
7:30 brood smeren + koffie zetten, kat voeren
7:35 nieuws kijken en koffie opdrinken
08:00 a 8:10 vertrekken naar kantoor (25min rijden)
08:30 a 08:40 op kantoor
17:15 a 17:30 vertrekken naar huis
17:45 a 18:00 thuis
18:05 eten
18:20 vaatwasser inruimen.
18:25 netfixen, bij familie langs etc.
23:00 richting bed
00:00 slapen

[PM_Petrol]

Ik werk in de continu, dus ik heb geen vaste tijden met opstaan.

Maar als ik een vroege dienst heb:
5:30 opstaan
5:45 ontbijten/tas inpakken
6:00 vertrek naar werk
6:30 beginnen
14:45 einde van de wacht en weer richting huis
15:15 thuis
15:30 in de sportschool
16:45 klaar met sporten
17:00 - 18:00 Avondeten.
18:30 - 22:30 vooral bankhangen, gamen/Netflix/internet
22:45 opruimen
23:00 naar bed.

Ik doe meestal 1x in de week boodschappen. Vaak als ik middagdienst heb, ga ik sochtends boodschappen doen. Of als ik nachtdienst heb gehad, dan ga ik na het avondeten.

Middagdienst:
Opstaan als ik wakker word, geen wekker, maar wel altijd voor 12:00.
1 uur sporten
13:00 lunch
14:00 naar werk
14:30 beginnen met werk
22:45 einde van de wacht
23:15 thuis
23:15 - 23:17 opruimen/tas uitpakken
23:15 - 00:00 Jinek/Pauw afkijken
00:00 tanden poetsen
00:02 naar bed

Nachtdienst:
22:00 naar werk
22:30 beginnen met werk
06:45 einde van de wacht
07:15 thuis
07:15 naar bed en nog 5 minuten nieuws lezen.
Ergens tussen 12:00 en 15:00 word ik meestal wakker.
1 uur sporten
17:00 - 18:00 avondeten
18:30 internetten/tv
22:00 naar werk

[Furion2000]

Door het topic: hoelaat ben je ongeveer thuis na werk en wat doe je meestal? Ben ik momenteel even over aantal dingen na gaan denken en vroeg mij af of we ervaringsdeskundige met waardevolle tips hebben?

Dat topic is meer bedoelt voor het posten van je schema zoals ik het begreep en niet inhoudelijke discussies toch? Dus daarom even een eigen topic.

Dit topic is juist bedoeld voor discussie. Enkel opsom-topics zien we niet graag. Ik heb de topics gemerged dus.

Mijn schema nu:
05:30 opstaan, douchen, lunch maken, hond uitlaten
06:30 reistijd
07:15 werk
15:45 reistijd
16:30 chillen, koken, hond 2x uitlaten, sport, gamen, sociaal zijn
22:00 slapen

Nu een jaar lang gaat de wekker om 05:30, omdat mijn vriendin er dan uit gaat en ik dan toch wakker ben en merk aan het einde van de dag dat ik er nog steeds niet aan gewend ben. Ik mis de 22:00u – 00:00 uurtjes en voelde mij eigenlijk wel goed toen ik om 07:00 op stond. Ook werk ik vaker wat langer dan 15:45 en als ik dat niet doe is de tijd tussen thuiskomst en koken meestal ‘verloren tijd’ waarin ik niet veel nuttigs doe.

Om terug te gaan naar 07:00 opstaan en tot 17:00 werken is op zich simpel, maar het heeft de volgende voor en nadelen.

Voordelen:
– voelde mij beter, voor het samenwonen, met slapen tot 07.00.
– kan meer ondernemen tussen 17:45 en 00.00 omdat dit een niet opgedeeld timeframe is na het eten
– Betere overlapping met weekend, want dan slaap ik uit tot minimaal 07:30 en is het verschil kleiner en dus voel je je fitter.
– Niet slaperig op feestjes in het weekend
– Mijn focus bouwt zich geleidelijk aan op en is in de namiddag dus beter qua werk en ‘s avonds voel ik mij ook energieker om dingen te ondernemen. Als developer lees ik graag nog wat en zou ik wat meer tijd willen besteden aan eigen projectjes, dit schiet er nu vaak bij in.

Nadelen:
– Mijn nachtrust word verstoord door een vertrekkende vriendin
– Vriendin haar nachtrust word verstoord door een later in bed stappende vriendin
– Slechte nachtrust is een aanslag op je weerstand, spierherstel, mentale verwerking
– Mijn focus is nu tot 12:00 erg goed en na het middaguur word dat naarmate de dag vordert steeds minder en ‘s avonds vaak geen zin om te sporten als ik meer prioriteit geef aan sociale contacten. Daarom nu sport tijden de lunch en in weekenden vooral.

Nu vraag ik mij de volgende dingen af en dus vooral gefocust op jullie ervaringen hiermee:
– Hoe gaan jullie om met andere bedtijden van jullie partner? Gewoon doen en went dat vanzelf?
– Heeft het af en toe half wakker worden effect op jullie rust? Vraag mij af of dit ook gewoon wennen is.
– Reistijd verkorting voelde bij jullie als een enorme verbetering? Is dat per maand een paar honderd euro netto waard?
– Zitten er nog andere verbeteringen in een hoek die ik niet aan haal?
– Productiviteit guru’s beweren natuurlijk het tegenovergestelde en zeggen “sta op om 03:00 en doe rete veel en word multimiljonair”. Ik denk dat dit klopt (behalve dat laatste) voor opperste productiviteit, alleen daarmee sociale leven op de kop zet en dat, plus dat mannen ook graag even niets doen, totaal niet meerekent. Ook was ik meer de persoon die ‘s avonds nog allemaal dingen ging doen wanneer ik mij dan ook fit en fruitig voelde. Hoe kijken jullie daartegen aan?

Ardana wijzigde deze reactie 09-07-2019 11:43 (2%)

[T.C]

5:30 - Wekker
6:00 - Opstaan, Douchen, Aankleden
6:45 - Auto naar werk
7:00 - Koffie op werk
15:30-16:00 - Auto naar huis
15:45-16:15 - Thuis
16:15 - Koken
17:15 - Eten, Afwassen
18:00 - Sportkleding pakken
18:15 - Auto naar sportschool
18:30 - Omkleden voor sport
18:45-21:15 - Sporten
21:15-22:00 - Douchen, Sauna en napraten
22:00 - Auto naar huis
22:15 - Eten
22:45 - Naar bed

[Moi_in_actie]

7:15 wekker, opstaan
7:20 kippen naar buiten laten en voeren
7:25 wassen en aankleden
7:35 ontbijt maken + wat voor op het werk
7:45 ontbijten + nieuws kijken
8:05 op naar het werk
8:30u arriveren op het werk
17:00 naar huis gaan
17:30/17:45 thuis aankomen (soms onderweg naar huis een boodschap doen)
17:45/18:30 ergens rond deze tijd avondeten
19:00 avond indeling*
22:00 kippen op stok
22:10 vervolg avondindeling
23:15 richting bed
0:00 slapen

* Voor wat betreft de avond, dit verschilt nogal. Soms als ik vermoeid ben is het niet veel meer dan een avondje met de vriendin op de bank hangen, wat Netflix/Youtube/Twitch kijken. Meestal is het een stuk gevarieerder, met dingen als:
- klussen in/om het huis (we wonen er iets meer dan 6 maanden, dus nog tientallen kleine en grote projectjes)
- wat in het huishouden (stofzuigen, de was, vaatwasser uitruimen etc.)
- kleinere IT projectjes (eigen doeleinde, automatisering van het huishouden b.v.)
- in de tuin werken
- Netflix/Youtube/Twitch kijken
- beetje gamen
- op bezoek bij vrienden/familie of zij bij ons op bezoek
- rekeningen/financien afhandelen en ordenen
- met een glaasje bier en/of whisky relaxing in de tuin (in de zomer) of in de serre (herfst/winter)
- mountainbiken (alleen of met vrienden)
- stuk wandelen met de vriendin
- zo af en toe een filmpje pakken in de bioscoop

...kortom, hoewel er vaak wel een herkenbare lijn in mijn avond zit (Netflix/Youtube kijken zit er vrijwel altijd bij, plus een of meerdere andere zaken), is het vaak erg wisselend. Dat bevalt ook prima en is gezien onze situatie nu (geen kinderen nog) ook prima mogelijk; doen waar ik/wij op dat moment zin in heb, of dat wat echt noodzakelijk is.

[Grove den]

Is het niet een idee om in de ochtend te gaan sporten en om dan ook weer wat later te gaan werken?
Dan hou je s avonds 'meer' tijd over.

[Furion2000]

Grove den schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 10:56:
Is het niet een idee om in de ochtend te gaan sporten en om dan ook weer wat later te gaan werken?
Dan hou je s avonds 'meer' tijd over.

Heb even de post aangepast, die focus zou ik graag in de avond ook hebben voor lezen en programmeren, die mis ik nu dus.

[JL-IP(!)]

5:45 wekker en daarna wassen en aankleden
6:00 ontbijt en nieuws kijken
6:30 dochter van bed halen en fles geven
7:00 dochter naar gastouder brengen
7:30 werken
16:00 dochter weer ophalen

Tussen 16:30 en 17:30 met dochter 'spelen' en aardappelen schillen

17:45 aardappelen opzetten of ander eten klaarmaken
18:00/18:15 vrouw thuis en tafel staat klaar

Na het eten afwassen, met dochter vermaken en haar samen naar bed brengen.

Daarna 'klusjes' of tv kijken.

Tussen 22:00 en 22:30 naar bed

Nu wij een dochter hebben is het ritme een stuk strakker geworden

[Tommie12]

Ik zou het telkens gewoon eens proberen met een andere ritme.
Wel telkens een week of 2 aanhouden, want het duurt even.

Ik kreeg ooit van mijn toenmalige baas een verhelderend antwoord op een opmerking van "daar heb ik geen tijd voor".

Zijn antwoord:
Tijd is het meest democratisch verdeelde goed.
Iedereen heeft 24h per dag. Tijd heb je altijd, het gaat om je prioriteiten.
Als je van 17h tot 22h bv beweert dat je geen tijd hebt om te sporten, dan is dat omdat iets anders wil doen. De natuurlijke behoeften (koken, eten, toilet, hygiene) kosten je ca 1-1,5h. Er blijven dus 3,5h uur over, en niet alles hoeft te gaan naar netflix and chill.

Besef goed dat je tijdsverdeling echt een keuze is die zelf en in overleg met je vriendin moet maken.
Als je vriending belangrijk voor je is (daar ga ik vanuit, anders moet je kappen), dan is het logisch dat je daar ook tijd voor uittrekt, maar ook dat hoeft niet elke dag even lang.

Als je kritisch naar je tijdsgebruik kijkt, dan besef je pas hoeveel tijd je gewoon opeet aan dingen die je niet altijd zo belangrijk vindt. (FB, TV, ...)

[Stoelpoot]

Wat ik tussen de regels door lees, is dat je eigenlijk een deel "verloren tijd" hebt na je werk die je nu vaak mist (die 2 uur na 10en). Als ik er van uit ga dat je een modelhollander bent die op steevast om 6 uur eet, heb je daarin dus anderhalf uur verloren tijd die eigenlijk nergens voor nodig is. Het lijkt mij dat je in die tijd prima de hond een keer kan uitlaten (als de hond dat niet erg vind) of eventueel wat tijd kan besteden aan het huishouden. Daarmee zou je je avond wat kunnen ontlasten om je missende late uren op te vangen.

Alternatief kan je ook je eetmoment een halfuurtje opschuiven, daarmee heb je voor het eten een ruimer tijdvak om bijvoorbeeld te sporten.

[SeatRider]

Tommie12 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 11:11:
Ik kreeg ooit van mijn toenmalige baas een verhelderend antwoord op een opmerking van "daar heb ik geen tijd voor".

Zijn antwoord:
Tijd is het meest democratisch verdeelde goed.
Iedereen heeft 24h per dag. Tijd heb je altijd, het gaat om je prioriteiten.

Ik heb (idem van een toenmalige baas) geleerd: met uitstellen win je geen tijd

[Kayl]

Gewoon kinderen "nemen" ben je gelijk van alle dilemma's af over vroeg of laat opstaan en wel of niet moe willen zijn.

[Zwelgje]

04:45/05:00 uit bed zonder wekker (wordt altijd wakker op dit tijdstip)
05:10 relaxen, muziekje op, blogs lezen, lastige mail beantwoorden. reflecteren op gisteren en de komende dag
07:45 naar het werk
17:15 thuis, eten maken. bijpraten met vrouwlief
18:15 klaar met eten. beetje relaxen. wat lezen. activiteiten in en rond het huis
22:00 naar bed.

weinig slaap? klopt. ik slaap heerlijk en heb dat hele proces geoptimaliseerd dat ik met minder slaap gewoon productiever ben. lastige zaken pak ik in de ochtend op en niet tijdens werk of avonduren

[Pizza_Boom]

Furion2000 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 10:42:
Nadelen:
– Mijn nachtrust word verstoord door een vertrekkende vriendin
– Vriendin haar nachtrust word verstoord door een later in bed stappende vriend

Wonen jullie zo klein of maak jij zo veel herrie als je het bed in stapt? Is toch een kwestie van alles buiten de kamer doen en vervolgens dekbed openen en erbij kruipen? Of slaapt je vriendin zo licht? Ik kan mij voorstellen dat jij meer last van haar hebt dan zij van jou, maar zo lang ze niet snoozed moet dat toch te doen zijn?

[Nat-Water]

Hoe gaan jullie om met andere bedtijden van jullie partner? Gewoon doen en went dat vanzelf?

In mijn situatie ging ik altijd om 0:00 naar bed, waarin mijn vriendin echt om 22:00 ging. Het is dan een kwestie van overleggen; je gaat meestal mee voor gezelligheid, en als zij gaat slapen las ik nog even wat op mijn e-reader. Sommige gevallen was ik gewoon nog lekker bezig met gamen oid, dan zei ik dat ik later kwam. Geen probleem. Gewoon een gevalletje balans zoeken. Je moet niet vergeten dat 'je eigen ding kunnen doen' belangrijk is in een relatie.

Ik stond altijd als eerste op (5:30), behalve als ik thuiswerkte. In het begin hadden we toen nog samen ontbijten maar daarna lieten we elkaar gewoon liggen, tenzij de ander er ook uit kwam. Ik ben toch mijn ritme aan het afwerken 's ochtends en echt gezellig ben ik dan nog niet .

– Heeft het af en toe half wakker worden effect op jullie rust? Vraag mij af of dit ook gewoon wennen is

Nope, geen last van. Ik slaap makkelijk. Daarentegen had mijn vriendin dat meer.

– Reistijd verkorting voelde bij jullie als een enorme verbetering? Is dat per maand een paar honderd euro netto waard?

Ik kan niet in je portemonnee kijken, maar imo ja.

Met jouw rooster zou ik vanuit werk direct gaan sporten, als dat kan. Is je kop meteen leeg en heb je daarna nog de hele avond voor jezelf / vriendin / hont / etc

[zoenvisje]

Furion2000 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 10:42:
...
– Mijn nachtrust word verstoord door een vertrekkende vriendin
– Vriendin haar nachtrust word verstoord door een later in bed stappende vriendin
– Slechte nachtrust is een aanslag op je weerstand, spierherstel, mentale verwerking
...

Als het elkaar storen 's nachts een probleem is kan je natuurlijk ook een aantal dagen per week apart slapen (logeerkamer oid). Dat deed ik ook wel eens in mijn relatie als ik echt behoefte had aan een goede nachtrust.

zoenvisje wijzigde deze reactie 09-07-2019 11:48 (45%)

[Ardana]

Ik heb wat posts verplaatst en toegevoegd aan dit topic. Opsom-topics zien we niet graag op Tweakers, dus het is juist prettig als dit topic iets meer inhoud krijgt dan enkel opsomlijstjes. Daar werd ook in TS naar gevraagd.

[Nat-Water]

Wat me opvalt is dat bijna iedereen wel om 18:00 eet. Ik dacht dat dit gewoon een grap was over 'Hollanders' in het algemeen maar het is dus waar. Heb je dan geen honger 's avonds?

[Pizza_Boom]

Nat-Water schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 11:42:
Wat me opvalt is dat bijna iedereen wel om 18:00 eet. Ik dacht dat dit gewoon een grap was over 'Hollanders' in het algemeen maar het is dus waar. Heb je dan geen honger 's avonds?

Tussen 18 en 19 hier... 's Avonds weinig honger, tenzij ik flink gesport heb. Wel merk ik dat ik 's middags graag wat wil eten.

[zoenvisje]

Nat-Water schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 11:42:
Wat me opvalt is dat bijna iedereen wel om 18:00 eet. Ik dacht dat dit gewoon een grap was over 'Hollanders' in het algemeen maar het is dus waar. Heb je dan geen honger 's avonds?

Als je 's avonds nog honger hebt heb je dan niet gewoon te weinig gegeten om 18u? Ik eet uiterlijk om 17:30u, dan heb ik nog wat aan mijn avond. Nooit last van honger daarna.

[Mrjraider]

Ik eet veel vroeger. Tussen 16.30 en 17.00 uur altijd. Als ik avonddienst heb dan wil ik niet met een volle maag werken en ik ben het zo gewend vanwege de diabetes van mijn broertje. We aten altijd rond 17.00 vanwege bloedsuikerspiegel.

[osbourne1903]

Momenteel vanwege mijn reistijd van 2,5 uur per dag slaap ik echt te weinig. 07:00 sta ik op en om 09:00 begin ik met werken. 19:00 ben ik thuis, daarna moet ik nog even bijkomen en eten. Voetballen / gamen / series / fitness. Voordat ik het weet is het weer 1u snachts.

Gelukkig ga ik vanaf september 1 dag minder werken en dagelijks 20 minuten reizen (met de fiets).

[SlqmLqck]

6:30 opstaan, ontbijten, soms douchen social media langs gaan.
7:00-7:30 reistijd
8:30-17:00 werken (standaard uur overwerken)
17:00-17:30/40 reistijd
17:30-18:15 eten (maken)
18:45 - 20:15/30 sportschool
20:30 - 23:30 douchen, gamen chillen en soms nog afspraken voorbereiden voor de volgende dag.

Elke dag wel 9 uur bezig met m'n werk, maar vind dat niet erg. Kan wel naar het plafond gaan staren, maar dat is ook niets. Ik eet rond 9 uur vaak nog een bak kwark. Tevens eet ik nu niets tussen 21:30/22:00 uur en 12 uur de volgende dag. Wel veel water!

Respect voor de mensen die om 5 uur op staan. In de ochtend ben ik vaak niet productief, maar een bak koffie doet wonderen.

ohja niet te vergeten, weekenden is een grote chaos. 13:00 opstaan en 6:00/7:00 opstaan is geen uitzondering. Zondag gewoon op tijd opstaan en op tijd naar bed. 9/10 heb ik dan nergens last van. Dit zullen de meeste niet doen denk ik hier.

SlqmLqck wijzigde deze reactie 09-07-2019 11:59 (26%)

[Groentjuh]

De TS heeft 1,5 uur reistijd enkele reis. Ik heb wel eens 45 tot 1,5 uur reistijd enkele reis gehad en dat vond ik niet echt wenselijk. Er bleef gewoon weinig tijd over.

Nat-Water schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 11:42:
Wat me opvalt is dat bijna iedereen wel om 18:00 eet. Ik dacht dat dit gewoon een grap was over 'Hollanders' in het algemeen maar het is dus waar. Heb je dan geen honger 's avonds?

's Avonds heb ik nog een koekje bij de thee. Zelfs op mijn sportavond zwemmen, heb ik geen extra trek. Meestal wel wat extra dorst.

[Hankie0412]

Heb gelukkig ook redelijk een vast ritme ( de laatste maand met te veel uren)

Ma- wo

05:50 Wekker
06:10 Auto in
07:00 Werken
15:00/16:00 Naar huis
!6:15/17:15 Thuis
17:00-17:30 Eten maken en/of eten (dag bespreken)
17:30 - 18:30 tijd voor de kids
18:30 eerste in bad en naar bed
19:00 tweede in bad en naar bed
19:30 derde in bad en naar bed
20:00 ff chill
20:30 Werken
23:00 Lunch plus schoolbakjes maken
23:30 douchen/slapen

Op donderdag hetzelfde maar dan in de avond voetballen in plaats van werken. Vrijdag over het algemeen thuis en dan breng ik de kinderen naar school en kook ik standaard, in de avond tijd met mijn vrouw.

[Farmerwood]

Furion2000 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 10:42:
– Reistijd verkorting voelde bij jullie als een enorme verbetering? Is dat per maand een paar honderd euro netto waard?

Ik ben 3 jaar geleden van een 40 urige werkweek en 2x 45-60 min reizen naar 4*9 en 2*15 min fietsen gegaan toen ik van baan wisselde. Kostte me netto 200 euro per maand. Heb er geen seconde spijt van gehad. De 4 dagen die ik werkte was ik door minder reistijd vs uur langer werken ongeveer even lang van huis, maar ik had wel ineens 3 dagen weekend.

Die vrije dag is echt heerlijk, want je kunt gewoon echt iets voor jezelf doen. Mijn vrouw heeft wisselde vrije dagen, dus meestal doet ze ook lekker iets voor zichzelf en als de dagen gelijk vielen dan hadden we een dagje samen. De weekenden zitten bij ons vaak overvol, dus zo'n dag is erg prettig.

Sinds afgelopen februari ben ik (met weer een nieuwe baan) zelfs terug gegaan naar 30 uur op papier en 4*8 uur werken voor hetzelfde netto salaris. Nu wel een uur reistijd weer, maar dat doe ik 3 van de 4 dagen op de (race)fiets waardoor ik het direct combineer met sporten en het nauwelijks als reistijd voelt. Door de extra opbouw van verlof heb ik nu 32 vrije dagen per jaar aka 8 weken en een 4-daagse werkweek.

De echt vrije dag voor mezelf is er intussen wat minder, want heb een zoontje van 1,5 jaar die de nodige aandacht vraagt. Maar het is ook heel fijn om een dag samen met hem alleen te zijn en samen leuke dingen te doen.

Financieel gezien ben ik vergeleken met 3 jaar geleden 200 euro per maand netto minder gaan verdienen, maar ben 25% minder gaan werken. Aangezien mijn vrouw ook een prima baan heeft (met vergelijkbare uren) kunnen we het ons gelukkig ook veroorloven.
Als je de kans hebt zou ik het zeker doen. De kans dat je spijt krijgt van extra vrije tijd is (imho) nihiel.

[MadEgg]

Doordeweeks zit het er ruwweg zo uit:

07:00 Wekker
08:00 vrouw, kinderen en ik de deur uit (40 minuten fietsen)
08:40 werken
17:20 naar huis (weer 40 minuten terug)
18:00 eten
19:00 avondritueel met de kinderen
20:00 bankhangen met vrouw
21:00 klusjes in/om huis
22:00 naar mijn mancave voor gamen en/of bijklussen
00:30 naar bed

Ik ben gezegend dat ik met vrij weinig slaap toekan. Ik ga structureel veel later dan mijn vrouw naar bed maar die wordt daar nooit wakker van. Zij wordt wel wakker van mijn wekker en slaapt dan ook niet meer, dus als ik vroeg op moet (ik heb ook dagen dat ik om 5:50 op moet staan) slaap ik beneden op de bank zodat zij door kan slapen. Zonder mijn "vrije" uurtjes in de avond trek ik het veel slechter - gewoon even een paar uurtjes lekker mijn eigen ding doen is veel belangrijker voor mij dan 8 uur slapen. Ik voel me dan meer uitgerust dan als ik vroeger naar bed ga.

[maussie95]

Poe, mijn ritme wisselt best wel. Maar de laatste 1,5 maand ben ik bezig met het verbouwen van mijn nieuwe huis, wat het idee van vrije tijd niet echt bevordert. Dus mijn ritme is doorgaans zo:

07:30 Wekker
08:05 Instappen in bus
09:00 Werken
18:00 Naar (nieuwe) huis
18:45 Thuis
19:00 Eten
19:15 Klussen
23:15 Naar (oude) huis
23:30 Thuis - Douchen/afronden/wat administratie
00:15 Slapen

Natuurlijk zit er af en toe een biertje/koffie tussen, maar ik ben blij als het verbouwen eind deze maand af is.

[Hydra]

Typische werkdag:

6:45 wekker
7:00-7:30 daadwerkelijk m'n bed uit
7:15 (uitgaande van 7:00) gedoucht en aangekleed op de fiets
8:00 op werk
12:00 lunch
16:30 vertrekken
17:00 thuis

In de avond is het Ma, Di en Do van 18:00 tot 19:30 ongeveer Crossfit. Op Woensdagavond probeer ik meestal m'n avond vrij te houden. Vrijdagavond meestal een potje bedrijfshockey. Daaromheen gamen, TV kijken met vriendinlief, of iets met de kids.

[amaterasu]

Mijn werkdag:

07:00 opstaan.
07:30 vertrekken naar werk
08:00 - 16:30 werk.
17:00 Avond eten
18:00 - 22:00/23:00 Spelen met de katten, gamen, vaat/was

[Marsellus]

04:55 wekker
05:00 sporten
06:15 douchen e.d.
06:30 zoontje meestal wel wakker aan het worden + samen ontbijten
07:15 in de auto naar de opvang om zoontje weg te brengen
07:40 van opvang naar kantoor rijden
08:00 werken
17:00 in de auto naar opvang om zoontje op te halen
17:40 thuiskomen + avondeten (evt koken als m'n vrouw dat nog niet gedaan heeft)
18:30 speeltijd met zoontje
20:00 zoontje naar bed brengen
20:15 tijd voor klusjes in huis/tuin / samen met mijn vrouw zijn / eigen tijd
22:00 naar bed

[Aliene]

6:30 Opstaan, ontbijten, douchen
7:15 In de auto, naar werk
7:45 Werken (reistijd is variabel, meestal ~30 min, afhankelijk van project)
18:45 Naar huis
19:15 Thuis, koken, eten opruimen
20:00 Chillen, netflix, sporten (2x per week) of werken
22:15 Naar bed, meestal nog wat lezen

Boodschappen doen we 1x per week, dus we hoeven doordeweeks niet na te denken over wat we eten. We hebben een hulp in de huishouding. Andere klussen in huis moeten meestal in het weekend. Spreek doordeweeks zelden af met vrienden, dat is ook meer voor het weekend.

[hyptonize]

6:00 Opstaan, opfrissen, aankleden
6:15 Hond uitlaten
6:30 Zoontje uit bed, fles geven en weer terug in bed
7:00 Mediteren en boek lezen / zelfstudie
8:00 Naar werk fietsen
8:30 Werken
12:00 Lunch & wandelen
12:45 Werken
17:00 Naar huis fietsen
17:30 Koken & eten
18:00 Family time
19:00 Zoontje naar bed
19:30 TV / Gamen / huishouden / zelfstudie / lezen / boodschappen / tuin
22:00 Naar bed

Als mijn vrouw moet werken of mijn zoontje naar de opvang moet breng ik hem meestal om 7:30 naar de opvang of oppas, dus dan geen tijd voor een boek of zelfstudie.

[nextware]

Mijn lijstje:

06:45 - wekker
06:45 - 07:00 - douchen / aankleden
07:00 - 07:15 - ontbijt + lunch voor werk maken
07:15 - 07:30 - hondje uitlaten
07:30 - 07:45 - ontbijten
07:45 - 08:10 - naar werk
08:10 - 17:00 - werken
17:00 - 17:30 - naar huis
17:30 - 18:00 - eten
18:00 - +/- 19:30 - TV kijken (nieuws, etc)
+/- 19:30 uur hondjes uitlaten
19:30 - 22:30 - lamballen / bank hangen / sporten / wat ik kan verzinnen
22:30 - 06:45 - TV kijken op slaapkamer / slapen / ....

Mijn vrouw laat vaak overdag de hondjes uit (werkt parttime). Anders komt mijn schoonmoeder de hondjes uitlaten of ze neemt ze mee naar mijn schoonouders waar wij ze dan ophalen.

nextware wijzigde deze reactie 09-07-2019 13:47 (3%)

[Flugzor]

05:30 Opstaan
05:50 Richting werk
06:00 Werken + ontbijten op werk met meerdere collega's
14:30 Naar huis
14:40 Thuis, meestal boodschappen doen en 't huis schoonmaken
17:30 Koken & eten met vrouwlief
18:30 Van alles en nog wat... van serie kijken tot klussen in huis / de tuin
23:30 +/- Slapen

Merk soms wel dat als ik een erg drukke dag op het werk heb gehad dat ik dan slaap tekort kom. Over het algemeen heb ik met ongeveer 5 a 6 uur slaap per nacht wel voldoende. Maar ik moet wel toegeven dat ik in het weekend toch wel gemiddeld tot 10:00 slaap.

[jmzeeman]

Hydra schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 12:35:
Typische werkdag:

6:45 wekker
7:00-7:30 daadwerkelijk m'n bed uit
[...]

Erg herkenbaar, het ergste is bij nog dat elke 5 minuten langer liggen vaak ook 5 minuten file toevoegt. Bij mij is het ook niet zo zeer dat ik dan nog slaap maar meer dat ik alvast wat nieuws / tweakers / youtube aan het browsen/kijken ben.

Mijn dagen wisselen nog al afhankelijk van waar ik heen moet maar de meeste dagen zijn:
5:00 vrouw staat op
6:00 mijn wekker gaat
6:10 opstaan, douchen, etc
6:40 De auto in, podcast / radio aan en ontbijt onderweg
7:30 - 16:15 op werk
16:15 -17:30 terug in de file
17-30 - 19:00 koken, eten e.d.
19:00 - 21:00 Tijd voor mijzelf en mijn vrouw
21:00 - 00:30 Mijn vrouw heeft nogal veel slaap nodig, ergo tijd voor mijzelf

Wat ik zelf erg fijn vindt is dat ik met weinig slaap af kan (5-7) uur. Ik merk dat die paar uurtjes extra me veel extra tijd geven ten opzichte van m'n vrouw die toch echt wel 8 a 9 uur nodig heeft. En het is ook niet dat ik in het weekend veel meer slaap of dat ik elke dag m'n wekker nodig heb om wakker te worden.

[NiGeLaToR]

Ik ben elke dag rond 17:30 thuis om de kinderen op te halen van de oppas, ik kook dan tussen 17:45-18:30 ergens en we eten tussen 18:15-18:45 ongeveer.

Daarna nog even met de kinderen spelen, of rondje lopen buiten, dan tandenpoetsen en naar bed zodat het spul er rond 20:00 wel in ligt. Daarna meestal huishouden, sporten of een serie kijken. Tussen 22:30 en 23:30 liggen we er wel in.

We spenderen vrij veel tijd aan sport, maar kunnen door een gym aan huis het sport vaak combineren met een serie kijken, muziek luisteren, werkdingen afmaken en beetje kletsen. Tis een soort lifestyle ding geworden na een periode van relatief slecht voor onszelf zorgen - maar met eigen bedrijf en de ander een full time internationale baan en een setje kinderen is 'fit' zijn wel een must gebleken.

Tv kijken we niet, vrienden en familie zijn in het weekend. Sport eens per week 'buiten' en soms in het weekend nog een rondje hardlopen ofzo.

[Theo]

Theo schreef op vrijdag 21 april 2017 @ 22:47:
Wat mij enorm opvalt is dat de meeste klagen over hun vrije tijd als werkenden wanneer ze vergelijken met hun studietijd. Bij mij is het juist andersom. ik werk fulltime (40 uren), heb 5 uren aan reistijd per week en 3 uren lunchpauze per week, en ben daardoor ongeveer 48 uren per week kwijt aan werk. Wat inhoudt dat 's ochtends om 0600 uur de wekker gaat, en ik 's middags om 1600 uur weer thuis ben.

Vroeger, toen ik studeerde (HTS electronia) was ik 10 uren kwijt aan reizen per week; 30 uren zat ik in de schoolbank (practica, lessen, lezingen), 10 uren was ik druk met opdrachten en zelfstudie, en 5 uren met pauze. Per week was dit dus 55 uren. Daarnaast werkte ik ook, wat mij inc reistijd en pauze 15 uren per week kostte. Ofwel, per week was ik gewoon 70 uren bezig met studie/bijbaan. Zes dagen lang ging om 0700 uur de wekker, en was ik rond 1900 uur klaar. Rond tentamenweken was de zondag (de enige vrije dag) ook bezet door studeren...

Nu ik werk heb ik dus per week ruim 20 uren meer aan vrije tijd dan tijdens mijn studie.


Maar voor het rijtje:
610: wekker
630: stapt in auto
700: stapt uit auto en loop naar binnen
1530: loopt naar buiten en stap in auto
1600: stapt thuis uit auto
1601: dingen in huis opruimen/huishouden
1630; eten koken, eten opeten, keuken opruimen
1730: begin ME TIME
2200: slapen

per dag heb ik dus 4.5 uren aan beschikbare vrije tijd, en heb ik twee dagen per week compleet vrij/weekend. Dat was ten tijden van m'n studie echt totaal anders, toen was er soms een paar uurtjes per dag aan vrije tijd beschikbaar, en was het weekend maar 1 dagje vrije tijd...

Even mijzelf twee jaar geleden quoten. Ik ben een klein jaar geleden van een 5*8 naar een 4x9 werkweek gegaan. Het nettoloon is er een klein beetje door achteruit gegaan (wat redelijk gecompenseerd is door een loonsverhoging en goede afspraken), maar de tijd die beschikbaar is gekomen die is enorm.

Maandag tot en met donderdag gaat om 06:00 uur de wekker. Na het ochtendritueel, het woon-werk verkeer, het werk en wederom het verkeer ben ik rond 17:00 uur thuis. Dan ben ik een uurtje kwijt aan eten maken, eten eten en eten opruimen en zijn er 4 uren aan vrije tijd over. Ik sport momenteel tweemaal per week 's avonds, en dat kost zo'n 2.5 uren per keer.

De vrijdag; dat is echt een verademing. Dan is er geen werk. Waar ik gewoonlijk twee vrije dagen per week had zijn dat er nu drie. Ik was altijd één dag per week kwijt aan dingen in huis (boodschappen, was, stofzuigen,tuin, enz) waardoor het weekend effectief maar één dag was. Nu is de effectieve vrije tijd gewoon verdubbeld!

In vergelijking met m'n studententijd heb ik enorm veel tijd over. Vroeger was ik verspreid over 6 dagen 70 uren per week van huis aan studie, werk en reizen samen. Nu is dat 42 uren in 4 dagen. Ofwel van 11.5 uur/6 dagen ben ik in de loop der jaren gegaan naar 10.5 uren/4 dagen.

Maar wat ik doe 's avonds na werk? Naast het sporten niet heel veel. Soms een pianoles (ik heb nul talent maar vind het gewoon leuk) of mijn tijd in /31 verdoen En verder gewoon lekker rustig aan.

Kleine noot is wel dat vriendin en ik geen kinderen hebben, wat enorm scheelt in tijd. Aan de andere kant; vriendin kan vanwege chronische ziekte vrij weinig tot niks in het huishouden doen. Ik werk dus fulltime en run een compleet huishouden voor twee personen. Maar nog steeds; dankzij 4x9 heb ik echt tijd over.

[Wintervacht]

Wat staan jullie allemaal vroeg op zeg
Ik ben echt to-tááááál geen ochtendmens en zou het liefst werken van 2 tot 10 ofzo, maarja daar zit niet elke werkgever op te wachten
Dus ziet mijn dag er zo uit:
8:15 wekker, dagelijkse bezigheden zoals douchen, omkleden, rustig peukie roken en de postnl bezorger missen omdat ik op het toilet zit (ELKE KEER)
9:20 forenzsen
10:00 - 18:00 werken, daarna met pendelbus en auto weer terug naar huis
18:40/50 thuis aankomen
19:00 ~ 19:30 ergens gaan we eten
20:00 - 02:00 vrije tijdsbesteding

Mijn vriendin gaat vrijwel altijd eerder naar bed dan ik en op mijn beurt kom ik er ook eerder uit.
Daar slaapt ze gelukkig gewoon dwars doorheen

Gelukkig hoef ik me (nog) niet druk te maken om kinderen of huisdieren of wat dan ook, kan ook niet zo met zijn 2en op 35m²...

Omwille van de extreem geringe leefruimte die we hebben vind ik het persoonlijk wel fijn om wat later naar bed te gaan dan mijn vriendin, heb ik toch nog een uurtje voor mezelf om languit op de bank te liggen, waar zij meestal 3/2e van inpikt

Dat is ook gelijk het grootste hekelpunt heb ik gemerkt het afgelopen half jaar; je zit elkaar de hele-godganse-dag op de lip, en hoewel ik zielsveel van d'r hou heb ik ook gewoon eens tijd alleen nodig en dat is wel erg lastig zo.
Zij begrijpt het half denk ik, ze werkt zelf in de BSO en heeft tussen de tijd dat ik wegga en dat zij moet beginnen (meestal 2u s'middags) nog een aantal uur voor zichzelf, waar mijn leven grotendeels bestaat uit slapen>opstaan>werken>thuiskomen>met vriendin zijn. Donderdagen werk ik niet maar moet ik (meestal) naar school, op de dagen dat ik dat niet hoef en zij moet wel werken heb ik een half dagje voor mezelf en die koester ik dan ook.

Heeft iemand wellicht een vergelijkbare situatie of een vergelijkbaar gevoel?
En zo ja, hoe regelen jullie 'me-time' in een leefsituatie met erg weinig ruimte en evenzomin tijd?

[B00st3r]

Grappig om te zien hoeveel mensen 's morgens nog de tijd nemen om dingen te doen voordat ze de deur uit gaan. Ik word vaak een paar minuten voor mijn wekker wakker, check mijn berichtjes/het nieuws in een minuutje of 2 op mijn telefoon en ga dan op automatische piloot douchen, brood smeren en de auto in.

Ik snap snoozers ook niet zo goed, als je 3 of 4 keer je wekker laat afgaan voordat je er uit gaat heb je toch zo effectief een half uur minder slaap, voor niks? Op die manier kom je natuurlijk nooit in het ritme.

Mijn dagelijkse ritme, doordeweeks: Ik werk 5 om 4 dagen per week, vaste vrije dag op vrijdag om de week.

6:30 wekker
7:00 de auto in (Maarssen)
7:30 op werk aangekomen (Amsterdam)
15:30 weer naar huis
16:00 - 16:15 thuis
17:00 - eten
17:30 - gamen/afspreken met vrienden voor een bordspelletje/Netflix/YouTube
22:30 - naar bed
23:00 - slapen

Ik merk dat ik enorm veel vrije tijd heb vergeleken met sommigen hier. Ik ben dan ook alleenstaand en wil bewust geen kinderen. Maar zelfs dan vind ik nog dat ik veel te veel tijd ben aan onzin zoals werk en andere 'moetjes'

B00st3r wijzigde deze reactie 09-07-2019 15:24 (64%)

[Jeebus]

Ik werk sinds kort weer fulltime na ruim 2 jaar ziektewet. Ik deed hiervoor wel vrijwilligerswerk om weer een beetje in het werkproces te komen. Maar dit is toch wel even wennen. Ik wil over een tijdje weer gaan sporten 3 keer per week.

06:45 wekker gaat
07:00 bed uit na een kwartiertje snoozen,
07:47 Busrit naar Amsterdam Zuid-Oost vanuit Haarlem
08:45 Aankomst werk
12:00 3 kwartier pauze, lunchen in winkelcentrum naast werk
17:00 Vertrek vanuit werk
18:00 Aankomst thuis
18:30 Boodschappen doen / koken
19:30 Meeting hulpgroep 3x per week
21:00 Weer thuis, beetje tweakers checken en series kijken
22:30 Naar bed, licht uit
23:00 Daadwerkelijk slapen

[Furion2000]

@Tommie12
Ja die ken ik en dan gewoon zeggen dat je je vrije tijd belangrijker vind dan overwerken Maar goed, hij had gelijk, maar ik vind dat meerdere op de werkvloer die opmerkingen niet mogen maken. FB en TV zijn niet mijn zwakte, gamen misschien, maar al met al weet ik wat mij focus kost en probeer dus na een lange intensieve werkdag echt iets te doen zoals sport of tuinieren ofzo.

@Nat-Water & @Farmerwood
Goede verwoording, dank daarvoor. De combinatie van lijkt mij het beste. Dicht bij huis, 4x9, maar ik ben benieuwd hoe kieskeurig je dan nog kunt zijn qua salaris en andere voorwaarden, zal een lastige worden sinds ik buiten de randstad woon

[Farmerwood]

Furion2000 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 17:33:

@Nat-Water & @Farmerwood
Goede verwoording, dank daarvoor. De combinatie van lijkt mij het beste. Dicht bij huis, 4x9, maar ik ben benieuwd hoe kieskeurig je dan nog kunt zijn qua salaris en andere voorwaarden, zal een lastige worden sinds ik buiten de randstad woon

Het ligt er natuurlijk aan wat voor baan je precies zoekt. Ben zelf werkzaam in de (Embedded) Software ontwikkeling.
Eerst in Groningen en momenteel regio Arnhem/Nijmegen. Ook zeker geen randstad dus.

Onderhandelen staat je vrij. Een werkgever kan je altijd een tegenvoorstel doen.

[PsychoMantis_NL]

* PsychoMantis_NL is blij dat hij niet verliefd/verloofd/getrouwd is als hij sommige berichten leest

• 05:30 - 06:00 - Wakker worden van de biologische klok, meteen er uit en koffie aanzetten^*
• 06:00 - 08:00 - Thuis wat werken met op de achtergrond het journaal o.i.d.
• 08:00 - 08:15 - Boterhammetje maken, tanden poetsen etc.
• 08:15 - 08:30 - Laatste bakje koffie naar binnen gooien en de laptop afsluiten
• 08:30 - 09:00 - Reistijd Nijmegen => Elst (GLD)
• 09:00 - 17:00 - Werken op kantoor
• 17:00 - 17:45 - Reistijd Elst (GLD) => Nijmegen

Dat zijn atm mijn reguliere dingen tot etenstijd. Daarna wordt het meestal een mengelmoes van van alles en nog wat, maar de laatste paar maanden is het vooral:

• naar huis, een bakkie koffie en dan weer aan het werk. Wellicht dat er tussendoor nog wat gekookt en gegeten wordt, maar ik denk dat dat 2/5 dagen het geval is. De overige 3 dagen eet ik niets of pak ik 's avonds nog een plak kaas, bakje kwark of what not.
• ??:?? - Bedtijd^**

In de gevallen dat ik niet werk als ik thuis kom is het:

• Bijkomen met een bakkie koffie, tussendoor even koken en eten, laptopje/TV aan en de rest van de avond lamballen/gamen met een pilsje
• 23:00 - 23:30 - Bedtijd

^* Ik zet nog trouw iedere dag de wekker om 07:15, maar de laatste keer dat ik daar wakker van werd is zeker 10 jaar geleden
^** Werken tot het klaar is, of dat nou 11, 12 of 1 uur is maakt niet zo veel uit.

[HolyPanther]

tl;dr; Helemaal eens met degenen die het hadden over een lekker vrije avond na het avondeten.

Veel mensen hier mogen toch wel gelukkig zijn met korte reistijden en/of het vermogen met minder dan 8 uur slaap de dag door te komen. Is daar een pil voor? ;-)
Ik kan best een keertje korter slapen, maar als dat 2 nachten is, merk ik een enorme dip in productiviteit.

7:30 wekker -> opstaan -> tandenpoetsen -> ontbijt -> tweakers.net checken
8:10 vertrek -> fiets -> trein -> lopen
9:00 werken
12:30 lunch (half uur tot uur, ligt er aan hoe snel de baas is uitgegeten)
17:30 weer richting huis(soms vroeger, soms later)
18:30 start koken, of Netflixen als vriendin kookt.
19:30 eten als ik kook - als vriendin kookt kan ik nog tot 21:00, of later, netflixen.(niet vanwege haar werk, gewoon omdat ze een "avondmens" is)
20:15 of 21:45 afwassen en schoonmaken
20:45 of 22:15 douchen
Afhankelijk van tijd ga even gamen of netflixen of wat kleine huishoudelijke taken.
22:30 nog even netflixen met vriendin
23:00 tanden poetsen -> slapen

Ondanks de mogelijkheden om tussendoor te netflixen(niksen), ervaar ik het wel als stressvol wanneer we weer eens op mediterraans tijdstip eten, en ik toch ook wel op tijd naar bed "moet", omdat ik toch ook graag presteer op mijn werk. Een aantal uren vrije avond zou ook mijn voorkeur hebben.

Boodschappen doen we vrijdagavond, en probeer ik tot ongeveer 00:30 niet in slaap te vallen op de bank.

Binnenkort komt er 1 avond in de week ook sporten bij. Perfect te combineren met de mediterraanse etenstijd ;-)

[Solid Seal]

05:00 Wekker - aankleden
05:15 (op Dinsdag en Donderdag) Dochter uit bed halen - Ontbijt+TV
05:45 Naar mijn werk
06:50 Aankomen op werk
-----
Werk
-----
16:00 Fijn in de file staan
17:30 Thuis (als het mee zit, Als het tegen zit 18:00) Het is overigens slechts 56 KM (a44-n44-a4-((a13))-a15)

Ik ben Elektroboer, en ik hoop snel op een andere werkplek. Maar baas ziet alleen het aantal KM en niet de tijd.. Geen reisuren

Ik werk sinds kort wel 4 dagen

[FreshMaker]

PsychoMantis_NL schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 19:32:
* PsychoMantis_NL is blij dat hij niet verliefd/verloofd/getrouwd is als hij sommige berichten leest

Hier - Wel getrouwd EN twee koters
( redelijk zelfstandig al, met 17 en 12j - dat scheelt enorm )

Ik werk in ploegendienst, dus 7-15 / 15-23 / 23-7
Maar zal de dagdienst er uitpikken ( ivm herkenbaarheid )

• 05:30 - 05:45 - Wakker worden
• 05:45 - 06:05 - Reinheid - douche, tanden en haren.
• 06:05 - 06:25 - vertrek naar werk
• 06:25 - 06:35 - Spullen en koffie pakken en overnemen collega ( aanvang dienst eigenlijk 07:00
• 14:30 - 14:45 - Afgelost worden door avondploeg
• 15:05 - 15:15 - Thuis ( ligt aan verkeer & aflossingstijd )
• 15:30 - 16:45 - Globaal opvangen jongste ( basisschool ) dag doornemen, huiswerk aansporen
• 17:00 - 18:00 - eten maken / eten ( ligt aan de aanwezigheid met wie en hoeveel, wederhelft en oudste werken ook onregelmatig

• 18:00 - 18:30 - afwassen / misschien wat huishoudelijk werk ( wat niet tussen 15-16u gedaan is )
• 18:30 - 20:00 - doordeweekse spertijd voor jongste ( Youtube, Games, Filmpje-Netflix

Tussendoor geen structuur of vaste regeltjes voor mij / wederhelft.
Er moet worden gestofzuigd, de was in de machine, opgehangen, afwas en noem maar op.
Al je beiden wat aanpakt, is het gedaan, en 'hoeft' het geen taak te worden.

* FreshMaker kookt voornamelijk,
mrs-Freshmaker was/droogcombinaties ( ik hou niet zo van uitzoeken ) zoek het maar uit, ik ga rustig met een witte en blauwe sok naar het werk
Soms zit de wederhelft achter Netflix, en doe ik wat dingetjes, soms gaat het andersom.
< werkt al 23j prima, dus waarom veranderen >

[Hankie0412]

PsychoMantis_NL schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 19:32:
* PsychoMantis_NL is blij dat hij niet verliefd/verloofd/getrouwd is als hij sommige berichten leest


^** Werken tot het klaar is, of dat nou 11, 12 of 1 uur is maakt niet zo veel uit.

Sorry dat ik het moet zeggen, maar dit is niet helemaal gezond. Stelselmatig 14 a 15 uur werken per dag en redelijk vaak niet avond eten. Ik zeg pas op een burn out ligt om de hoek.

[ZieMaar!]

Ik werk in dezelfde plaats als waar ik woon. Ik ben met 20 minuutjes met de auto of 40 minuutjes met de fiets op mijn werk. Ik werk in principe 36 uur in 5 dagen.

Ik sta rond zeven uur op, en ben meestal rond kwart over acht of iets later op kantoor, waar ik meestal vanaf half tien tot ene uur of vier in meetings zit. Meestal ben ik rond zes uur wel weer thuis. Maandagen zijn mt dagen, die bereid ik op zondag voor. Op woensdag en/of vrijdag sport ik in de ochtend (als mijn agenda dat toelaat). Heel af en toe werk ik ‘s avonds, maar meestal beperkt dat tot mijn mail bijwerken of wat stukken lezen.

In de praktijk heb ik na 18:30 vrije tijd. Mijn vriendin zorgt voor de boodschappen en hebben een schoonmaakster, dus die tijd is ook echt vrij. Ik probeer 2x in de week ook nog een rondje te wielrennen, lees graag een boek of kijk een serie of sport. Zo nu en dan een leuk bordspelletje (of op de ps4) en in de winter een avondje indoorskien. Vlak voor de kerst en de krokusvakantie staat de schuur vol ski’s en ben ik veel aan het slijpen en waxen. Op zich allemaal lekker relaxed .

Slapen (of in ieder geval naar bed) gaan we meestal rond 22:30 en we proberen alle activiteiten rond 23:00 afgerond te hebben.

[Solid Seal]

Falastine schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 09:32:
Als moslim zal dit ritme iets anders zijn:

4:30- 4:45 Rituele wassing en ochtendgebed.(Fadjr)
4:45- 7:30 Terug slapen
7:30-8:30 douchen ontbijten en naar werk toe
8:30 - 15:30 werken als docent
15:30 - 16:30 administratieve rompslomp op werk doen
16:30 - 16:50 naar huis rijden
17:00 - 17:10 rituele wassing gebed inhalen van de middag deze was om 13:45 (Dohr) normaal gesproken.
18:45 - 18:50 gebed Asr .
19:00-19:30 eten
19:30-22:00 gamen met vrouwlief
22:05-22:10 maghreb gebed (zondsondergang)
23:35-23:40 ishaa gebed.
23:50 ongeveer slapen

Wat spelregels: Als ik wil slapen kan ik het laatste gebed samenvoegen met het gebed daarvoor.
Een rituele wassing hoeft enkel opnieuw gedaan te worden als je naar het toilet geweest bent of een scheet gelaten hebt.

Als je op meer dan 50km van je woonplaats bent dan mag je de gebeden samenvoegen en verkorten dan heb je dus enkel 3 gebeden die een minuut duren per stuk.

Wow .. dat zijn korte nachtjes Ik zou daarna echt niet meer kenne slapen .. maar dat zal wel gewenning zijn net als de Ramadan denk ik
Wel grappig om eens te zien hoe een moslim dat doet.

[PsychoMantis_NL]

Hankie0412 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 21:44:
[...]


Sorry dat ik het moet zeggen, maar dit is niet helemaal gezond. Stelselmatig 14 a 15 uur werken per dag en redelijk vaak niet avond eten. Ik zeg pas op een burn out ligt om de hoek.

Mwah ik zie dat anders, het redelijk vaak niet eten is (deels) eigen keuze, want lui (), het stelselmatig overwerken is iets waar (in ieder geval ik) je zelf bij bent.

Zonder mensen tekort te doen of aan te vallen, en goed wetende dat ik dat met deze post ongetwijfeld toch doe (waarvoor bij deze mijn excuses), ben ik persoonlijk van mening dat een groot deel van de gevallen gelul is als men praat over een burnout.

Alles en iedereen wordt maar vertroeteld, iedereen is op z'n pik getrapt als je "negerzoen" zegt want dat is niet LBHT, overwerk is uit den boze, te veel pindakaas is slecht voor je en van meer dan 2 stuks vlees per week ga je ook bijna dood...

Schei uit met dat zielige gedoe en wordt gewoon weer wat harder, leer voor jezelf opkomen en praat met je werkgever als je het niet meer aankunt. Doet de werkgever daar niks mee, dan pak je je biezen en zoek je een ander, zo simpel is 't.

Als de sector waarin je werkzaam bent met zich meeneemt dat je overuren draait (al dan niet systematisch) en je kunt dat niet handelen, dan kies je maar wat anders. Klinkt lullig, maar dat is hoe ik opgevoed ben, en naar mijn idee is daar niks mis mee...

[/nofi]

[burne]

Solid Seal schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 22:19:
[...]

Wel grappig om eens te zien hoe een moslim dat doet.

Je zou voor de gein eens bij andere de andere 'ahl al kitâb' moeten kijken. Russisch Orthodoxen beginnen op een maandag met vasten en mogen op woensdag en vrijdag na het avondgebed wat gekookte groenten eten. De zwakkeren of werkenden mogen op dinsdag en donderdag wat onbelegd brood met water of vruchtensap eten. De hele vastentijd (40 dagen) zijn vlees, vis, olie en alcohol strikt taboe, zowel voor als na zonsondergang. Vijf keer per dag bidden, net zoals de Moslims. Dat begint met metten, het ochtendgebed, zodra de oostelijke hemel begint te kleuren, en vervolgens de hele dag door tot de Vigilie, na middernacht.

Dat is niet mijn ochtendritme. Ik mis het gen voor 'geloof'. Maar ik zit voor het eerst in jaren weer eens naar de Vespers (het avondgebed) van Rachmaninov te luisteren. En dat doet me denken aan wat ik weet van Russisch en Syrisch Orthodoxe Christenen.

Ik ga er even vanuit dat jullie weten dat Jesus (Īsā ibn Maryam) in de Koran voorkomt en dat de Mensen van het Boek een forse overlap in hun diverse religies hebben.

Hankie0412 schreef op dinsdag 9 juli 2019 @ 21:44:
[...]

Ik zeg pas op een burn out ligt om de hoek.

De grootste factor in een burnout is niet het aantal uren dat je werkt. Veel belangrijker zijn dingen als je zelfbeeld, hoe gedreven je bent voor je klanten, en in hoeverre je jezelf vrij kunt maken van de vragen en verwachtingen van je klanten. Je kunt 38 uur per week werken en jezelf afbranden in zes maanden, en je kunt 110 uur per week werken en dat jarenlang volhouden.

Ik heb beiden gedaan.

De burn out komt pas als je niet nee tegen je klant kunt zeggen, en denkt dat je door moet gaan ook al heb je over drie uur een verjaardagsfeestje voor je zoontje, want wat zullen je klanten wel niet denken?

Burnout vermijden is zo eenvoudig als zeggen 'maandagochtend ben je de eerste, want mogen is mijn kind jarig.' Maar je moet jezelf serieus overhoop trekken om die les te leren.

[kosz]

Mijn gemiddelde ritme op kantoor :

06:00 - 06:45 wekker
06:45 - 07:05 in de auto
07:05 - 08:20 sportschool
08:30 - 17:00 werk
17:00 - 18:00 in de auto naar huis
18:00 - 19:30 boodschappen/koken/opruimen
19:30 - 00:00 chillen/studeren/waar ik zin in heb

Ritme bij klanten/projecten is volkomen random met enorme uitschieters
voorbeeldje van deze week,
maandag
05:00 wekker
06:15 - 07:00 in de auto
07:00 - 23:00 werk
23:00 - 00:00 in de auto naar huis

dinsdag
09:00 wekker
10:00 - 11:00 in de auto
11:00 - 03:00 werk
03:00 - 04:00 in de auto naar huis

Woensdag wordt een halve dag, donderdag ook en dan is het wel weekend vind ik.

Flexibiliteit werkt 2 kanten op, ik kan ook thuis werken als ik wil en wanneer ik wil.
Gewoon voldoende tijd nemen voor ontspanning en leuke dingen doen.
Wat me wel opvalt dat er veel mensen vrij veel slapen, gelukkig heb ik dat niet nodig, maar als ik elke dag maar 2 uur vrije tijd zou hebben omdat ik om 22:00 al in bed moet liggen ben ik het wel snel zat....

[nldls]

Geen IT baan, maar in een productie omgeving, en kleine kids, dus andere tijdsbesteding

5.45 wekker
6.10 vertrek naar werk
7.00 Start werk
16.30 naar huis
17.15 thuis --> Koken
19.15 Gegeten, kids tijd, kids naar bed gebracht
20.00 Dagelijkse zaken afgerond (opruimen, dieren verzorgen, etc).
20.00 - 22.30 eigen in te vullen tijd: Sport, gamen, prive aangelegenheden, etc.

Sinds een vaste baan etc is dit schema wat gaan settelen en werkt dat prima. Ja het is wat vroeg op staan, maar ook wel weer op tijd thuis voor die zaken. Met kids in huis en partner, etc kosten die zaken wat meer tijd. Ik heb dagelijks 2 tot 3 uur vrije tijd na werk en voor mij is dat prima. Rondom weekend (vrijdag/zaterdag) wordt de bedtijd wat later, maar de wekkertjes komen ook wat later.

ik houd 7 tot 8 uur slaap aan door de weeks en in het weekend kan dit korter of langer zijn. Ik merk dat ik die 7 uur wel nodig heb omdat ik anders op koffie ga lopen ipv op eigen energie.

[matthewk]

5:30 opstaan
5:45 honden meenemen in de auto om naar het losloopgebied te gaan
6:15 terug, honden in de tuin gooien en ontbijtje maken
6:30 beginnen met het uiterlijk een beetje te verbeteren
6:45 naar het werk
7:15 op het werk
16:00 klaar
16:30 thuis
16:30-17:00 met honden naar het bos voor een wandeling
17:00: eten maken
17:30: eten
17:30-21:30 verbouwen
22:00 douchen
22:30 slapen

Op dit moment 0 privé tijd door de verbouwingen... maar als die voorbij zijn wel weer lekker wat vrije tijd. Ik mis mijn studietijd soms wel, maar ik heb net een derde auto gekocht en dat zou ik echt niet kunnen als ik nog studeerde!

@PsychoMantis_NL Het hele burnout verhaal ligt nu onder de loep omdat het zo raar is dat de millenial generatie hier zoveel problemen mee lijkt te hebben. Hier is al een paar keer onderzoek naar gedaan en als ik het mij goed herinner is het werkleven gewoon een ontgoocheling na het "you can do anything" verhaal van hun opvoeding. De burnout is, in dat geval, dus een clash tussen realiteit en verwachting. Alles moet betekenisvol zijn, maar de gouden tijden van onze ouders zijn het gewoon niet meer. Jouw verhaal is ook wat kort door de bocht, maar ik interpreteer het wel alsof jij ook deels naar de mentaliteit van vandaag kijkt als de oorzaak.

matthewk wijzigde deze reactie 10-07-2019 07:44 (34%)

[Scrtz]

Vaste baan maar wel heel flexibele werktijden, iig is het in het algemeen dit:

- 7.00 opstaan
- douchen en tas inpakken
- 7.45 richting werk rijden
- 8.00 beginnen
- 17:00-18:00 naar huis
- 18:00-18:30 avondeten
- 19:00-22:30/23:00 vrije tijd

[PsychoMantis_NL]

@matthewk Daar kan ik me deels in vinden, maar dat vind ik anderzijds hetzelfde gezwam als het feit dat Jantje tegenwoordig 18 moet zijn om een biertje te drinken of dat de overheid moet bepalen dat ik op m'n fiets geen telefoontje aan mag nemen omdat er van die hersendoden jojo's rondlopen die een langsrazende ambulance met zwaailicht en sirenes nog missen omdat ze hele dagen "moeten" Instagrammen...

Misschien dat e.e.a. ook wel weer afhankelijk is van het milieu waarin je bent opgegroeid, maar als je vandaag de dag je kinderen opvoedt met de gedachten dat alles vanzelf komt "want dat was bij opa en oma ook zo" dan mogen ze wat mij betreft ook meteen je zaad op sterk water zetten

[durian]

Tjonge, wat gaat iedereen laat naar bed :-)

's Zomers:
5:45 opstaan
6:02 wekker gaat (ik word altijd voor de wekker wakker, op welke tijd ik die ook zet)
7:15 naar station (Förslöv) fietsen, trein, naar werk (Halmstad) fietsen
8:15 werk
16:30 of 17:30, naar station fietsen, trein, naar huis fietsen
17:30 of 18:30 eten koken, eten, afwas, enz
20:00 - tv, lezen, achter computer hangen, enz
22:00 naar bed, lezen, slapen

's Winters, fiets ik niet (Zweden, te koud en te donker), dan half uur later op, auto ipv trein (30 minuten ipv uur)

[Devian]

6.45 uit bed, douchen, etc
7.05 de deur uit naar werk
8.15 werken
16.35 naar huis
17.55 thuis

En dan om de dag:
18.00 sporten
19.30 eten
19.30-22.00 chillen, tv, klussen, etc

Of
18.00 eten en serie kijken
19.00-22.00 chillen, wandelen, tv, klussen, etc
22.00 richting bed. Slapen is binnen het volgende uur.

Woensdag werk ik een halve dag thuis, die dag wijkt dus flink af.

Ik hoop dat de meesten hier bekend zijn met het verband tussen weinig slaap en dementie op latere leeftijd...

[TheLastOttoman]

08:00 Wakker worden
- 08:15 Koffie maken, medicijnen innemen, kind naar school brengen, naar werk.
09:00 - 18:00 Werken
18:45 - 22:30 Kinderen, vrouw, gamen enz.
22:30 - 23:45 Sporten
23:45 - 00:30 Douchen, daarna naar bed.

TheLastOttoman wijzigde deze reactie 10-07-2019 09:56 (5%)

[Stoksbrood]

PsychoMantis_NL schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 08:21:
@matthewk Daar kan ik me deels in vinden, maar dat vind ik anderzijds hetzelfde gezwam als het feit dat Jantje tegenwoordig 18 moet zijn om een biertje te drinken of dat de overheid moet bepalen dat ik op m'n fiets geen telefoontje aan mag nemen omdat er van die hersendoden jojo's rondlopen die een langsrazende ambulance met zwaailicht en sirenes nog missen omdat ze hele dagen "moeten" Instagrammen...

Misschien dat e.e.a. ook wel weer afhankelijk is van het milieu waarin je bent opgegroeid, maar als je vandaag de dag je kinderen opvoedt met de gedachten dat alles vanzelf komt "want dat was bij opa en oma ook zo" dan mogen ze wat mij betreft ook meteen je zaad op sterk water zetten

Ik denk dat de huidige (jouw Jantje van 18) generatie ook een behoorlijke stressfactor heeft door alle social media meuk. Mogelijk onbewust, maar ik ben er van overtuigd dat dit zeker een rol speelt.

[Furion2000]

@Farmerwood Oke, we shall see. Nu houdt het zich beperkt tot de huidige 45min reistijd, puur omdat ik nog voor zelfontwikkeling kies bij het huidige bedrijf, maar ik ben benieuwd wat er voor mij in het verschiet ligt zodra ik zelf het idee krijg dat ik de medior titel verdien.

@PsychoMantis_NL
Heb het even gevolgd en bijna amen. Ben het alleen niet eens met je beeld over een partner, maar dat kan ik dan getroffen hebben en ik durf ook nee te zeggen tegen mijn wederhelft

Ik ben vooral benieuwd naar wat je dan precies doet waardoor je dat aantal uur werkt? Ik vind het helemaal niet gek als je super awesome werk hebt of het gewoon leuk vind.

Voor de rest, vele zzp'ers, werken 10-12 uur per dag gedurende de 'werkweek' en pakken vaak zaterdag er ook nog bij. Niks bijzonders voor hen en ik ben er ook mee opgegroeid. Ik struggle er zelf ook mee omdat ik teveel dingen leuk vind, maar ik ben wel bewust dat zolang je het zelf wil, er niks mis mee is.

@Hankie0412 loop eens een dagje met mantis mee zou ik zeggen, misschien vind je het wel super cool hoe hij zijn dag besteed. Die burnout opmerkingen vind ik net zo gevaarlijk als zelfdiagnose op het internet, puur omdat hoe meer mensen er half wat van af weten, hoe meer mensen van zichzelf vinden dat ze het hebben. Ik hoest, ojeeee internet says I have cancer and I die in 2 months, i feel terrible

@Stoksbrood
Natuurlijk, social media zorgt ervoor dat iedereen het goede aanbid en normaal vind en alles wat normaal of slecht is achter houd voor zichzelf en zich er bijna voor schaamt. E.g. van de vakantie naar Belgie kan niet genoten worden omdat het geen Barbados is. De baan als brandweerman is niet zo bijzonder als die ene instagram firefighter liet blijken. Verontrustende is alleen dit niet jantje meer is, maar dit ook al even is overgegaan naar de volwassen Harry van 53 .

@matthewk
Burnout is ook een combinatie van prive en werk, vaker nog prive dan werk heb ik het idee. Vind ook eigenlijk dat die desillusie waar jij het over hebt, meer gewoon jeugddepressie is van mensen met een verkeerd beeld. Dat hele verhaal van ze zien op instagram alleen de mooie dingen. Burnout is mentale uitputting gevolgd door fysieke malaise en komt puur door geen 'oplaadpunt' momentje voor die persoon.

Dus als je op je werk niet kunt ontspannen, thuis niet kunt ontspannen en zelfs op het toilet niet even kunt ontspannen omdat je je focus gebruikt voor FB/Instagram, dan kom je in de danger zone. Voor mezelf en voor veel mannen volgens mij is dat gewoon alleen zijn met je gedachte en 'me-tijd', de 'nothing box' https://www.youtube.com/watch?v=SZ6mVumHY9I. En zoals in dit komische filmpje enorm goed beschreven waarom dat nog al een mis gaat bij mannen thuis, gewoonweg omdat de wederhelft hier onrustig van word als je dat niet duidelijk kunt maken haha.

Minder verplichtingen, minder social media en bewust zijn van wat je zelf nodig hebt om jezelf op te laden is vele male belangrijker dan wat de baas,social media, je partner, je vrienden, sportmaten of je kinderen van je willen.

Furion2000 wijzigde deze reactie 10-07-2019 10:16 (8%)

[B-Real]

Is al meer dan eens onderzocht dat de jeugd van tegenwoordig steeds vaker een burn-out heeft. In mijn ogen onvoorstelbaar, maar het komt blijkbaar veel voor.

Overigens onderschat/ontken ik een burn-out zeker niet. Heb jaren in een zeer stressvolle omgeving met veel werkdruk gewerkt. Ik ben er altijd goed doorheen gekomen, ook door soms keihard nee te zeggen ook al wordt dat niet gewaardeerd (geeft ook druk natuurlijk).
Maar zelfs (mannelijke) collega's die altijd dachten dat het hun nooit zou gebeuren heb ik hardop zien huilen achter hun bureau om dat ze er behoorlijk stevig doorheen zaten. Ik zou het dus absoluut geen "gelul" willen noemen

[Pizza_Boom]

B-Real schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:08:
Is al meer dan eens onderzocht dat de jeugd van tegenwoordig steeds vaker een burn-out heeft. In mijn ogen onvoorstelbaar, maar het komt blijkbaar veel voor.

Er moet veel meer tegenwoordig en er wordt constant real life vergeleken. Alleen een carrière tegenwoordig is niet voldoende. Je moet ook nog sporten, festivals bezoeken, wereldreizen maken, etc. En het meest vervelend: 60ers en dergelijke mensen/collega's die menen te moeten vertellen hoe goed zij het voor elkaar hadden: "Toen ik zo oud was als jij, had ik al een huis, kinderen en een auto." "Ja, nou leuk, ik niet."

[dutchinteldude]

06:45 - Waking up before i go go

06:45 tot 07:15 - Shower time..fresh fresh exciting

07:15 - 07:45 - Check news...attenshunz kat geven

07:45 - 08:15 - Driving to work..irriteren aan vakantieverkeer..poolse vrachtwagenchauffeurs..en opa's en oma's op de snelweg..ondertussen wel lekker meebleren met 90's tunes ^^

08:15 - 17:00 - Work Work Work Work Work..all i do is Work Work Work Work Work...af en toe collega's irriteren..gezzelige babbels met klanten...solving dem problemz (probleem Poar neemn)

17:00 - 17:30 - Zie 07:45 tot 08:15....everybody's freeeeee feel good

17:30 - 18:00 - Food time...omnomnom...nom

18:15 - 20:00 - Healthy time..walk walk...But I would walk 500 miles And I would walk 500 more
Just to be the man who walks a thousand miles
To fall down at your door

20:00 - 20:15 - Walking makes me stink like a skunk..shower time! \o/ in me sas met baddedas..

20:15 - 22:30 - Relax time..kat pesten..netflix..gaming computer..depending on the mood

22:30 - 23:00 - Bed time...eve stiekem social media stuffzz bekijken..funny pics..tik tok..instagrameruu

23:00 - 06:45 - In a far far away land

[Cyw00d]

5:30 waking up
6:00 deur uit naar werk (Vanuit Barendrecht)
7:00~7:15 at work (Schipjol)
15:00 richting huis
15:05 - 16:30 (Altijd file op A4)
17:30 beginnen met eten maken en eten tijdens serie kijken met vriendin
18:30 chillmodus aan en meestal wat youtube kijken of met vriendin praten of vr gamen
22:00 douchen en naar bed

[cakebp]

6:00 - 7:00 Wekker gaat, afhankelijk of ik naar een klant moet (5 minuten tot 1,5 uur reistijd) of kantoor (10 minuten fietsen). Dan klaar maken voor werk/douchen/etc.
7:00 - 8:00 vertrekken.
7:30 - 8:30 Aankomen op het werk, kantoor of klant
17:30 - 18:30 Naar huis, dan eten etc.
19:00 - 22:30 Van alles en nog wat, gamen, studeren (volg nog een opleiding), sociaal doen, serie kijken met mijn vriendin
22:30 - 00:00 Slapen, afhankelijk hoe mijn volgende dag eruit ziet.

Ik merk wel dat reistijd echt klote is, vooral omdat met het openbaar vervoer in 90% van de gevallen niet een optie is voor mij. Als je dan 1,5 uur moet reizen enkele reis, heb je al drie uur van je dag verspeeld. Ik probeer dan wel podcasts te luisteren of ik bel vrienden,voelt het in ieder geval nuttig. Reistijd van max. 20-30 minuten is heerlijk. Nog rustig de tijd om even je dag te overdenken en te ontspannen zodat ik thuis volledig naar eigen inzicht kan inrichten.

[ppbruins]

dutchinteldude schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:15:

07:45 - 08:15 - Driving to work..irriteren aan vakantieverkeer..poolse vrachtwagenchauffeurs..en opa's en oma's op de snelweg..ondertussen wel lekker meebleren met 90's tunes ^^

Klinkt bekend. Als iedereen nou goed kon autorijden in Nederland, dan kon ik elke ochtend een half uur later van huis en langer slapen.

[Fr33z]

ppbruins schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:29:
[...]


Klinkt bekend. Als iedereen nou goed kon autorijden in Nederland, dan kon ik elke ochtend een half uur later van huis en langer slapen.

bullshit, als minder mensen tegelijk over dezelfde wegen zouden rijden DAN kon je langer uitslapen. Je kunt nog langer uitslapen als je gewoon thuiswerkt, dan heb je ook nog positieve impact op het fileprobleem.

[Stoksbrood]

Fr33z schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:30:
[...]


bullshit, als minder mensen tegelijk over dezelfde wegen zouden rijden DAN kon je langer uitslapen. Je kunt nog langer uitslapen als je gewoon thuiswerkt, dan heb je ook nog positieve impact op het fileprobleem.

Amen

[hatsa]

Andere baan, en een ander ritme. Van 160km per dag woon-werkverkeer ben ik naar ca. 130km per maand gegaan. Ook 4x9 gaan werken, vrijdag vrij.
6:00 wekker
7:15 op de fiets
7:30 werk
17:00 op de fiets
17:15 thuis
17:30 koken
21:00-22:00 gaan slapen

Daarnaast 5/6x per week sporten. In de overige tijd huishouden/lezen/gamen/biertje met vrienden.
Naast dat ik een stuk meer vrije tijd heb, heb ik ook een stuk meer energie om die te gebruiken.

hatsa schreef op zondag 1 april 2018 @ 11:42:
Op woensdag ben ik of vrij, of werk ik thuis. De overige dagen:

5:00 wekker
6:00 in de auto
7:00 werk
15:30/16:00 in de auto
ca. 17:00 thuis

ma:
17:30 simpel eten
18:30 ik vind dat ik genoeg heb gedaan en ga lezen/series kijken/gamen. Soms later op de avond nog een wasje ophangen.
21:00 slapen

di/wo/do:
17:15 soep opwarmen en crackers eten
18:30 klaarmaken voor sporten
21:00 thuis van sporten
21:30/22:00 proberen te slapen

vr:
17:15 als ik me ertoe kan zetten een klein hardlooprondje
18:00 snelle hap "koken"
19:00 ik vind dat ik genoeg heb gedaan en ga lezen/series kijken/gamen. Soms later op de avond nog een wasje ophangen.

Ik doe altijd boodschappen op zaterdag en kook het overgrote deel van m'n maaltijden op zondag. Dat neem ik mee naar m'n werk en stop ik daar in de magnetron. Het heeft me meer dan 2 jaar gekost om een beetje een balans te vinden tussen fulltime werken, ruim 2 uur per dag in de auto zitten en relatief fanatiek sporten. Het is geen situatie die nog jaren moet duren, want echt leuk is het niet en m'n weekenden staan in het teken van koken en huishouden, maar ik ben allang blij dat ik weer 4/5 keer per week kan sporten.

[Moi_in_actie]

cakebp schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:24:
Ik merk wel dat reistijd echt klote is, vooral omdat met het openbaar vervoer in 90% van de gevallen niet een optie is voor mij. Als je dan 1,5 uur moet reizen enkele reis, heb je al drie uur van je dag verspeeld. Ik probeer dan wel podcasts te luisteren of ik bel vrienden,voelt het in ieder geval nuttig. Reistijd van max. 20-30 minuten is heerlijk. Nog rustig de tijd om even je dag te overdenken en te ontspannen zodat ik thuis volledig naar eigen inzicht kan inrichten.

Ben ik helemaal met je eens. Ik heb t geluk dat mijn reistijd altijd ongeveer 25 minuten is geweest. Bij mijn eerste baan was het minder dan 10 minuten, de twee jobs erna ongeveer 25 minuten reistijd (beiden in dezelfde stad). 20 tot 30 minuten reistijd vind ik de "sweetspot"; het is genoeg om even te kunnen afschakelen, echt een goede scheiding te hebben tussen je werk en je priveleven, maar het is niet te lang waardoor je inderdaad veel tijd verspilt die je veel beter prive had kunnen besteden.

Ik ken genoeg vrienden en oud klasgenoten die wel 1 uur of nog meer reizen (of hebben gedaan) en ik doe beneid ze niet. Menigeen van hen is ook al tot dezelfde conclusie gekomen en zijn inmiddels dichterbij gaan werken (of verhuisd), vaak op het moment dat er kinderen in het spel komen.

[Barnagma]

(05:30 wakker worden van de kat)
06:00 Wakker worden van de wekker, kat en de schildpadden eten geven
06:00-07:00 douchen, eten, vriendin wakker maken met koffie
07:00-08:00 Naar werk. Met de auto ~25 min, met de fiets een uurtje
08:00-16:30 work work
16:30- 17:30 naar huis. reis tijd weer afhankelijk van hoe ik er ben gekomen

De avond wilt nog wel eens variëren.
Als de baas (lees vriendin) kookt doe ik nog een korte powernap tussen 6 en 7. Als ik moet koken komt dat wel na het eten.
Tijdens het eten kijken we onze netflix series. Soms kijken we verder, soms gaan we nog een wandeling maken (eitjes uitlopen in Pokemon Go ), soms kruip ik achter m'n PC of switch.
22:00 -00:00 ergens daar tussen ga ik naar bed. Afhankelijk van hoe druk de dag was, en hoe druk de volgende dag word.

Moi_in_actie schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:37:
[...]

Ben ik helemaal met je eens. Ik heb t geluk dat mijn reistijd altijd ongeveer 25 minuten is geweest. Bij mijn eerste baan was het minder dan 10 minuten, de twee jobs erna ongeveer 25 minuten reistijd (beiden in dezelfde stad). 20 tot 30 minuten reistijd vind ik de "sweetspot"; het is genoeg om even te kunnen afschakelen, echt een goede scheiding te hebben tussen je werk en je priveleven, maar het is niet te lang waardoor je inderdaad veel tijd verspilt die je veel beter prive had kunnen besteden.

Ik ken genoeg vrienden en oud klasgenoten die wel 1 uur of nog meer reizen (of hebben gedaan) en ik doe beneid ze niet. Menigeen van hen is ook al tot dezelfde conclusie gekomen en zijn inmiddels dichterbij gaan werken (of verhuisd), vaak op het moment dat er kinderen in het spel komen.

helemaal mee eens. Als ik terug kijk op hoe mijn broer thuis kwam toen hij dagelijks naar een uit hoek van het westland thuis kwam (of zelfs Amsterdam toen hij veel met de trein ging). Kan niet bevordelijk zijn voor je mentale staat. Ik heb zelf al een kut humeur als ik er met de auto langer dan 45 min over doe. Met de fiets vind ik dat uurtje juist heerlijk.

Barnagma wijzigde deze reactie 10-07-2019 10:45 (44%)

[ppbruins]

Fr33z schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:30:
[...]


bullshit, als minder mensen tegelijk over dezelfde wegen zouden rijden DAN kon je langer uitslapen. Je kunt nog langer uitslapen als je gewoon thuiswerkt, dan heb je ook nog positieve impact op het fileprobleem.

No bs. Voorbeeld: je rijdt op een 80 kilometer weg met constant tegenliggers. Iemand voor je kan geen 80 rijden en rijdt net 70 met een vrachtwagen erachter en een x-aantal andere auto's. Volgens mij verlies je dan toch heel veel tijd.

[xavento]

06:00-7:00 Wakker worden, ontbijten met de kinderen
07:00-8:00 kinderen aankleden, haren doen (want meisjes), schooltassen klaarzetten, zelf klaarmaken
08:00-17:00 werken
17:00-17:20 fietsen naar huis/boodschappen
17:20-17:45/18:00 koken en eten
18:15-18:45 Kinderen in bad + pyjama's aan
19:00-19:30 2 jongste naar bed, verhaaltjes enzv.
19:30-20:00 Oudste mag even zelf spelen/filmpje kijken
20:00-20:15 Oudste naar bed
20:15 - 0:30 Netflix of voetbal kijken, gamen of ontspannen
00:30 - 06:00 slapen

Ook hier verandert 's avonds vrijwel continue. Momenteel hebben er 2 de waterpokken dus ben vooral 's avonds met hun nog bezig haha.

[kpg]

ppbruins schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:51:
[...]


No bs. Voorbeeld: je rijdt op een 80 kilometer weg met constant tegenliggers. Iemand voor je kan geen 80 rijden en rijdt net 70 met een vrachtwagen erachter en een x-aantal andere auto's. Volgens mij verlies je dan toch heel veel tijd.

Als je 50 km moet afleggen over 80 km/h-wegen (lijkt me veel, zeker als er in die afstand geen enkele inhaalmogelijkheid zit) ben je met 70 km/h nog geen 6 minuten extra onderweg (43 minuten ipv 37,5).
Niet echt een vertraging om wakker van te liggen.

Edit: de meeste vertraging loopt iedereen op op de snelwegen - bij het minste of geringste (invoegen, uitvoegen, baan eraf, baan afgesloten) komt er een remgolf die kilometers naar achteren 'doorgolft'. Plus de aso's die volgas tot het verdrijvingsvlak gassen en hem er dan tussen kwakken. Dat zorgt ook weer voor remgolven plus boosheid waardoor het onder de streep nog onaangenamer is om in de file te staan.

kpg wijzigde deze reactie 10-07-2019 11:01 (25%)

[ppbruins]

kpg schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:58:
[...]

Als je 50 km moet afleggen over 80 km/h-wegen (lijkt me veel, zeker als er in die afstand geen enkele inhaalmogelijkheid zit) ben je met 70 km/h nog geen 6 minuten extra onderweg (43 minuten ipv 37,5).
Niet echt een vertraging om wakker van te liggen.

als het dan ook 70 km steady zou doorrijden, maar een constante snelheid behouden is ook moeilijk voor veel weggebruikers.

[Ardana]

ppbruins schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:51:
[...]
No bs. Voorbeeld: je rijdt op een 80 kilometer weg met constant tegenliggers. Iemand voor je kan geen 80 rijden en rijdt net 70 met een vrachtwagen erachter en een x-aantal andere auto's. Volgens mij verlies je dan toch heel veel tijd.

Als je daar 10 kilometer lang achter rijdt (en dat is echt behoorlijk lang voor een 80-km weg), dan heb je dus ~1 minuut tijdsverlies. Dat lijkt me niet vallen onder de noemer "heel veel tijdsverlies".

[Fr33z]

ppbruins schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:51:
[...]


No bs. Voorbeeld: je rijdt op een 80 kilometer weg met constant tegenliggers. Iemand voor je kan geen 80 rijden en rijdt net 70 met een vrachtwagen erachter en een x-aantal andere auto's. Volgens mij verlies je dan toch heel veel tijd.

Toch wel BS, en wel om 2 redenen:

1. In je voorbeeld voelt het wel als veel tijd "verliezen" maar gaat in werkelijkheid op een reis van bijv. 40 min om max. 4 a 5 min (zie ook berekening van @kpg hieronder. Dit soort situaties vallen qua impact op je reistijd heel erg mee.

2. Je stelt dat "niet kunnen rijden" ervoor zorgt dat je niet altijd de snelheid rijdt die je wilt. Dat is helaas veel te simpel, je hebt gewoon een chaotisch systeem met veel andere "spelers" op de weg die verschillende voertuigen hebben etc. Dus de perfecte situatie waarin iedereen de zogenaamde optimale snelheid (wat ook al onzin is) rijdt gaat nooit ontstaan. Er zullen altijd vrachtwagens zijn, mensen die afslaan, mensen die HEEL hard rijden etc. Dit los je niet op met "beter" rijden.

@ppbruins je noemt een steady snelheid rijden. Dat is inderdaad bijna niet te doen, OMDAT het systeem allemaal verschillende spelers heeft en afslagen, rotondes etc. Dus stap van de illusie af dat de reden dat je vertraging hebt het gedrag van anderen is. Het is het gedrag van iedereen en de reacties op elkaar + het feit dat we gewoon te veel auto's tegelijk onderweg willen hebben.

Dus wil je echt wat aan de files doen: ga op andere tijden rijden (dus zoek het bij jezelf, ipv lekker makkelijk anderen de schuld te geven omdat die niet kunnen rijden)

Fr33z wijzigde deze reactie 10-07-2019 11:06 (19%)

[ppbruins]

Fr33z schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 11:04:
[...]


Toch wel BS, en wel om 2 redenen:

1. In je voorbeeld voelt het wel als veel tijd "verliezen" maar gaat in werkelijkheid op een reis van bijv. 40 min om max. 4 a 5 min (zie ook berekening van @kpg hieronder. Dit soort situaties vallen qua impact op je reistijd heel erg mee.

2. Je stelt dat "niet kunnen rijden" ervoor zorgt dat je niet altijd de snelheid rijdt die je wilt. Dat is helaas veel te simpel, je hebt gewoon een chaotisch systeem met veel andere "spelers" op de weg die verschillende voertuigen hebben etc. Dus de perfecte situatie waarin iedereen de zogenaamde optimale snelheid (wat ook al onzin is) rijdt gaat nooit ontstaan. Er zullen altijd vrachtwagens zijn, mensen die afslaan, mensen die HEEL hard rijden etc. Dit los je niet op met "beter" rijden.

Dus als je op een snelweg rijdt waar 130 is toegestaan, maar een automobilist 'durft' niet harder te rijden dan 110 en houdt de linker rijbaan kilometers bezet, dan ligt het aan mij dat ik hiermee tijd verlies.

[cakebp]

Moi_in_actie schreef op woensdag 10 juli 2019 @ 10:37:
[...]

Ben ik helemaal met je eens. Ik heb t geluk dat mijn reistijd altijd ongeveer 25 minuten is geweest. Bij mijn eerste baan was het minder dan 10 minuten, de twee jobs erna ongeveer 25 minuten reistijd (beiden in dezelfde stad). 20 tot 30 minuten reistijd vind ik de "sweetspot"; het is genoeg om even te kunnen afschakelen, echt een goede scheiding te hebben tussen je werk en je priveleven, maar het is niet te lang waardoor je inderdaad veel tijd verspilt die je veel beter prive had kunnen besteden.

Ik ken genoeg vrienden en oud klasgenoten die wel 1 uur of nog meer reizen (of hebben gedaan) en ik doe beneid ze niet. Menigeen van hen is ook al tot dezelfde conclusie gekomen en zijn inmiddels dichterbij gaan werken (of verhuisd), vaak op het moment dat er kinderen in het spel komen.

20-30 minuten is inderdaad de sweetspot al vind ik 10-15 minuten op de fiets ook prima. Inderdaad goed voor de scheiding werk en privé. Ik kan er met mijn partner goed over praten maar zij werkt in een totaal andere sector (zorg, ik werk in de financiële dienstverlening) en dan merk je toch dat het fijn is om even in jezelf wat stoom af te blazen.

Ik zou gek worden als ik structureel langer dan een uur reistijd had (enkele reis). Nu gebeurt het wel sommige weken maar dat is helaas niet anders..

[Bennnie]

9:00 wekker
9:15-9:30 uit bed rollen
9:45 - 10:00 naar werk fietsen
10:00 - 18:30 werken
18:30 - 18:45 naar huis fietsen
18:45 - 19:30 eten
19:30 - ~00:00 vrije tijd
00:00 - 9:00 slaap

4,5 uur vrije tijd, 0,5 beweging en 8+ uur slaap per dag. Valt me op hoeveel mensen ~ 6 uur slapen.

Vooral slechts een half uur reistijd per dag is ideaal als je dat fietsend kunt doen, heb je toch nog je half uur beweging voor die dag.

Bennnie wijzigde deze reactie 10-07-2019 11:31 (19%)

[Meester_J]

18:00 Thuis uit werk
18:15 Eten
18:45 Kind naar bed brengen, keuken opruimen, huis fatsoeneren.
20:00 Zomer: Tijd voor klussen, grasmaaien of ander tuinonderhoud. Winter: beetje internetten, netflix.
In de loop van de avond moet het kind nog een keer of twee naar de wc, paard nog uit de wei, vrouw een beetje aandacht.
22:00 douchen en naar bed.

Feitelijk ben ik per dag anderhalf uur "vrij".

Meester_J wijzigde deze reactie 10-07-2019 11:39 (6%)