Is dat Sloterdijk? Die stond nog op mijn “een keer gaan kijken” lijstje 😊B64 schreef op donderdag 30 december 2021 @ 20:28:
@Valorian Klimhal Amsterdam heeft ook een 20m hoge buitenwand (zowel toprope als lead) en ook een boulderwand buiten. Allemaal niet heel groot of ruim, maar rond Amsterdam een van de mogelijkheden.
:strip_icc():strip_exif()/u/175007/ebb01cd654e42fda1a4d1b3fa158592e.jpg?f=community)
Bever heeft best een mager aanbod. Ik zou eerder bij een klim- of boulderhal kijken.
Daar kunnen ze je sowieso beter adviseren dan bij Bever. (Bij Bever moet je maar net iemand vinden die er verstand van heeft.)
Introcursus doen en je hebt in no-time klimmaatjes te pakken. Voor toprope noodzakelijk (ok, niet helemaal, bij Neoliet Utrecht hebben ze zgn. auto-belays, maar daar zou ik niet aan beginnen als je nog geen of weinig ervaring hebt), voor boulderen verdomd handig.
Maar je hebt gelijk wat betreft Neoliet Rotterdam. Dat wist ik niet: https://www.neoliet.nl/en/rotterdam-home/
Monte Cervino is buiten én binnen echt heel erg tof. Het is een van de hoogste, zo niet dé hoogste klimhal in NL. Erg grappig als je andere hallen gewend bent. Buffel je je zelf naar boven, denk je "mêh, moe" en dan ben je bij Monte pas op 2/3e.
Ná Scaoll. - Don’t Panic.
:strip_exif()/u/214177/crop5b157c29026bd_cropped.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/210761/hopjesvla.jpeg?f=community)
Goed bezig! Klinkt ook als een mooie locatie! Nu volhouden en doorgaan!
Kleine nuance: je heb je eerste bouldersessie achter de rug, je eerste klimsessie (met touw) komt misschien later nog
Eerste keer moet je sowieso wennen aan je schoenen omdat je het überhaupt nog niet gewend bent. Let wel: ze moeten strak zitten , maar geen pijn doen (in ieder geval niet meteen, na een dagje buiten in de zon boulderen/klimmen met opgezette voeten is pijn wel normaler
)Zaterdag 02-07 is er weer een openavond bij Beest Boulders in Rotterdam, € 5,- voor een introductieles / entree.
(en als ik 't goed begrepen heb ook een een open avond bij de Klimmuur in Den Haag, 25-06, ook € 5,-).
Ik heb inmiddels een paar maanden een abonnement, en 't bevalt me prima! Gisteren een lekkere sessie achter de rug, en m'n eerste zwarte route (5A) gedaan! Één van m'n moves was door simpelweg op een hold te gaan zitten.. 't kan ongetwijfeld eleganter, maar ik ben er blij mee haha.
Maar m'n voorlopige goal is gewoon werken naar dat ik alle blauwe routes (4) comfortabel in een sessie kan doen, een circuit heet dat geloof ik, pas daarna ga ik echt serieus naar de zwarte kijken. Daarvan heb ik er gisteren geloof ik ook 2 nieuwe gedaan, maar er zijn er nog een aantal die ik eng vind. Soms ben ik zelfs bijna boven, maar heb nog niet compleet vertrouwen in de laatste stap, en ga dan naar beneden en probeer 't de volgende keer nog eens. Ik denk dat ik wat voorzichtiger ben, maar ik heb tot nu toe dan ook geen ongecontroleerde vallen van grote hoogtes meegemaakt.
Één van de blauwe die ik eng vind is een soort trap eigenlijk.. vereist geen kracht, en heeft goede footholds, maar voor de laatste stappen heb je eigenlijk überhaupt geen handholds. Ik vind 'm leuk, maar durfde tot nu toe nog niet te gaan voor de laatste trede haha.
Een andere blauwe die ik nog moet doen daar heb ik gewoon fysiek moeite mee. Ik heb eergisteren nog wat lopen googlen en video's zitten kijken, en één van de holds is volgens mij iets wat een sloper wordt genoemd. M'n laatste poging lukte 't me op de non-sloper hold er boven te grijpen zonder de sloper te gebruiken, maar ik verloor alsnog m'n grip.
Ik vind het grappig dat van alle blauwe routes die ik nog moet doen, de meeste meer een mentale uitdaging zijn dan fysieke.
Ook slecht nieuws, ik heb wel m'n eerste blessure te pakken.. en je raad niet wat 't is.
Overigens ook nog wat kramp in m'n linkerkuit gehad.. Maar geen probleem, voorzichtig afgedaald, gestrekt, en iets minder hard door gegaan, en volgende keer wat meer een warming-up doen.
Moet denk ik wel bewijs zijn dat ik 't advies om meer je benen te gebruiken ter harte neem.
Verder ook soms wat pijn rond m'n ellebogen gehad, maar schijnt normaal te zijn, gewoon wat meer rust genomen, en op dit moment geen last van.. Ik hou 't voor nu denk ik op elke 3de dag een sessie.
Ik vermaak me in ieder geval erg goed, en 't is makkelijker te combineren met andere dingen dan zwemmen, al blijf ik dat ook graag doen want volgens mij vullen die 2 elkaar goed aan.
(en als ik 't goed begrepen heb ook een een open avond bij de Klimmuur in Den Haag, 25-06, ook € 5,-).
Ik heb inmiddels een paar maanden een abonnement, en 't bevalt me prima! Gisteren een lekkere sessie achter de rug, en m'n eerste zwarte route (5A) gedaan! Één van m'n moves was door simpelweg op een hold te gaan zitten.. 't kan ongetwijfeld eleganter, maar ik ben er blij mee haha.
Maar m'n voorlopige goal is gewoon werken naar dat ik alle blauwe routes (4) comfortabel in een sessie kan doen, een circuit heet dat geloof ik, pas daarna ga ik echt serieus naar de zwarte kijken. Daarvan heb ik er gisteren geloof ik ook 2 nieuwe gedaan, maar er zijn er nog een aantal die ik eng vind. Soms ben ik zelfs bijna boven, maar heb nog niet compleet vertrouwen in de laatste stap, en ga dan naar beneden en probeer 't de volgende keer nog eens. Ik denk dat ik wat voorzichtiger ben, maar ik heb tot nu toe dan ook geen ongecontroleerde vallen van grote hoogtes meegemaakt.
Één van de blauwe die ik eng vind is een soort trap eigenlijk.. vereist geen kracht, en heeft goede footholds, maar voor de laatste stappen heb je eigenlijk überhaupt geen handholds. Ik vind 'm leuk, maar durfde tot nu toe nog niet te gaan voor de laatste trede haha.
Een andere blauwe die ik nog moet doen daar heb ik gewoon fysiek moeite mee. Ik heb eergisteren nog wat lopen googlen en video's zitten kijken, en één van de holds is volgens mij iets wat een sloper wordt genoemd. M'n laatste poging lukte 't me op de non-sloper hold er boven te grijpen zonder de sloper te gebruiken, maar ik verloor alsnog m'n grip.
Ik vind het grappig dat van alle blauwe routes die ik nog moet doen, de meeste meer een mentale uitdaging zijn dan fysieke.
Ook slecht nieuws, ik heb wel m'n eerste blessure te pakken.. en je raad niet wat 't is.
spoiler:
Dus ik heb al ruim een jaar een wrat op de palm van m'n rechterhand. Ik heb er geen last van, en ze zouden vanzelf weg moeten gaan, dus ik heb 't altijd laten zitten.. Maar 't blijkt dus dat wratten en ruwe handgrepen niet samengaan, en ik heb 't gisteren open gehaald zonder dat ik 't direct doorhad. 
Daar moet ik nog iets op verzinnen.
Daar moet ik nog iets op verzinnen.
Overigens ook nog wat kramp in m'n linkerkuit gehad.. Maar geen probleem, voorzichtig afgedaald, gestrekt, en iets minder hard door gegaan, en volgende keer wat meer een warming-up doen.
Moet denk ik wel bewijs zijn dat ik 't advies om meer je benen te gebruiken ter harte neem.
Verder ook soms wat pijn rond m'n ellebogen gehad, maar schijnt normaal te zijn, gewoon wat meer rust genomen, en op dit moment geen last van.. Ik hou 't voor nu denk ik op elke 3de dag een sessie.
Ik vermaak me in ieder geval erg goed, en 't is makkelijker te combineren met andere dingen dan zwemmen, al blijf ik dat ook graag doen want volgens mij vullen die 2 elkaar goed aan.
Make lovecraft not warcraft. / Films 2022
Ik heb een maandje niet geklommen vanwege de Nijmeegse 4Daagse en de daar opgelopen Corona virus en bloedblaren haha.
Donderdag weer voor het eerst geweest sinds Nijmegen (met één nagel kwijt en één die los zit), en het was duidelijk dat ik 't een maand niet gedaan had. Ik heb me alleen met de groene (3) en enkele blauwe (4) routes bezig gehouden, en ik voel het nog een beetje in m'n armen. Al wil ik vandaag weer terug denk ik als ik geen andere plannen heb.
Voordeel van terug komen na een maand is dat bijna alle routes nieuw zijn. Nadeel van terug komen na een maand (afgezien van het feit dat je lichaam weer moet wennen) is dat je favoriete routes ook weg zijn! M'n favoriet om mee te beginnen een maand geleden was een pittige groene overhang. Die had makkelijke grepen, maar was bijna horizontaal. Nou is er een nieuwe groene overhang, die verre van horizontaal is en een stuk korter, maar die kan ik niet met m'n huidige conditie.
Die heeft veel moeilijkere grepen er vereist meer gripkracht.. Maar hij's wel leuk. Ik heb 't idee dat ze in mijn afwezigheid gewoon de gemiddelde moeilijkheidsgraad omhoog hebben lopen gooien van de groene routes, want er was er nog één die me die dag niet lukte, en nog meer die ik pittig vond, en ik denk niet dat dat komt omdat ik een maand ben weg geweest! Maar kan niet wachten om ze opnieuw te proberen.
Tip:
30 jaar Klimmuur
Vanwege het jubileum is het open dag bij alle vestigingen van Beestboulders / Het Lab (boulderen) en de Klimmuur (indoor toprope) (niet zeker of dit ook voor de Fabriek geldt). Tussen 12:00 en 18:00 kan je voor € 5,- een proefles krijgen (en daarna nog blijven hangen). 's avonds zijn er wedstrijden met prijzen.
https://beestboulders.com/30jaardeklimmuur/
Aangezien ik met m'n boulder abonnement niet bij de Klimmuur terecht kan en ik heel toevallig toch bij de Rotterdamse vestiging in de buurt moet zijn, ga ik even een proefles toprope klimmen doen.
Donderdag weer voor het eerst geweest sinds Nijmegen (met één nagel kwijt en één die los zit), en het was duidelijk dat ik 't een maand niet gedaan had. Ik heb me alleen met de groene (3) en enkele blauwe (4) routes bezig gehouden, en ik voel het nog een beetje in m'n armen. Al wil ik vandaag weer terug denk ik als ik geen andere plannen heb.
Voordeel van terug komen na een maand is dat bijna alle routes nieuw zijn. Nadeel van terug komen na een maand (afgezien van het feit dat je lichaam weer moet wennen) is dat je favoriete routes ook weg zijn! M'n favoriet om mee te beginnen een maand geleden was een pittige groene overhang. Die had makkelijke grepen, maar was bijna horizontaal. Nou is er een nieuwe groene overhang, die verre van horizontaal is en een stuk korter, maar die kan ik niet met m'n huidige conditie.
Die heeft veel moeilijkere grepen er vereist meer gripkracht.. Maar hij's wel leuk. Ik heb 't idee dat ze in mijn afwezigheid gewoon de gemiddelde moeilijkheidsgraad omhoog hebben lopen gooien van de groene routes, want er was er nog één die me die dag niet lukte, en nog meer die ik pittig vond, en ik denk niet dat dat komt omdat ik een maand ben weg geweest! Maar kan niet wachten om ze opnieuw te proberen.Tip:
30 jaar Klimmuur
Vanwege het jubileum is het open dag bij alle vestigingen van Beestboulders / Het Lab (boulderen) en de Klimmuur (indoor toprope) (niet zeker of dit ook voor de Fabriek geldt). Tussen 12:00 en 18:00 kan je voor € 5,- een proefles krijgen (en daarna nog blijven hangen). 's avonds zijn er wedstrijden met prijzen.
https://beestboulders.com/30jaardeklimmuur/
Aangezien ik met m'n boulder abonnement niet bij de Klimmuur terecht kan en ik heel toevallig toch bij de Rotterdamse vestiging in de buurt moet zijn, ga ik even een proefles toprope klimmen doen.
Make lovecraft not warcraft. / Films 2022
Ik ben vorige week wezen buurten bij Neoliet boulders omdat ik toch toevallig letterlijk om de hoek moest zijn voor het MoMo Fabrique festival. Tussendoor dus even wezen klimmen in een andere boulderhal, en dat beviel wel.
Neoliet heeft een wat andere beleid qua moeilijkheidsgraden.. Ze beginnen met 2, en er lijkt meer overlap te zijn. Dus ik heb geen idee hoe ik 't moet vegelijken met Beest. Ik heb volgens mij alle mint (2), de meeste groene (3) en enkele blauwe (4) routes gedaan als ik me goed herinner, maar ik vond sommige van die blauwe makkelijker dan de andere kleuren. Verder hadden ze ook nog donker groene routes, maar die waren van de kinder competitie die die dag werd gehouden, en was niet aangegeven op de gradatiekaart. Ik begon met zo één, en ik vond 'm al zo pittig.
Zou ongeveer een 5 moeten zijn kreeg ik later te horen.
Verder m'n eerste top-out gedaan daaro, die hebben ze bij Beest niet. Volgens mij heb ik 'm "verkeerd" gedaan door de laatste hold te gebruiken. Maar was leuk. En ze hebben ook nog wat routes die door een gat in de muur gaan.. Hartstikke leuk, maar wel wat krap.. Blijkt voor kinderen bedoeld. Kreeg te horen dat er ook wel 'ns een aanstaande bruid doorheen moest op een vrijgezellenfeestje haha.
Dan afgelopen week.. Zoals ik al zei in m'n tip in m'n vorige post hadden alle vestigen van Beest en de Klimmuur een open dag. De Klimmuur is toch een eind weg, in Prins Alexander, maar moest ook daar toevallig wezen, dus heb 't gecombineerd en ben eind van de middag voor het eerst wezen topropen!
Net als m'n eerste bouldersessie, heb ik 't héél rustig aan gedaan, ik wilde 't alleen ervaren. We werden in groepen van 3 gesplitst. Uitleg gekregen, en toen aan de slag. Ik deed het rustig aan, dus ik heb het gehouden bij 2 van de makkelijkste routes, die ik dan wel beide uitgeklommen heb. M'n "teamleden" probeerde ook nog wat moeilijkere routes, maar kwamen niet erg ver.. Overigens had de één wel boulder ervaring, maar de ander überhaupt geen klim ervaring. We hebben alle 3 die eerste makkelijke route uitgeklommen, maar die maakte wel meteen het verschil met boulderen duidelijk.
Ik ben er nog niet over uit of ik 't "enger" vind. Zekeren vind ik eng, maar is ook een questie van wennen denk ik. Dat iemand anders verantwoordelijk voor je is, vind ik ook eng.. maar gek genoeg had ik geen last van hoogtevrees toen ik bovenaan (hoe hoog is dat, 30m?) naar beneden keek en klaar was om weer naar beneden te gaan. 't is in ieder geval wel een hoop extra gedoe, dus ik heb wel een voorkeur voor boulderen. Ben nog wel van plan een keer een echte introductiecursus te doen, maar 't zal niet binnenkort zijn.
Daarna meteen door naar het centrum om verder te gaan boulderen, ook daar was 't feest. Ik wilde eigenlijk ook daar rustig aan doen en gewoon wat drietjes en viertjes doen, maar een aantal routes waren weggehaald vanwege de competitie routes. Daarvan heb ik alleen de eerste geprobeerd, daar alleen de zone gehaald, en verder hield ik 't voor gezien wat de competitie betreft.. Maar ik probeer er nog wel één of twee de volgende keer dat ik er ben, ze blijven als 't goed is nog even hangen.
Kreeg ook wat chalk mee toen ik zei dat ik dat niet gebruikte en tot nu toe nooit het idee had dat ik 't op mijn niveau nodig had. Er was één groene route die ik de vorige keer met geen mogelijkheid kon doen, en dat was nog steeds het geval. Ik was alweer vergeten dat ik de chalk bij me had, en was al op weg naar een andere verdieping, maar toen dacht ik "laat ik 't toch 'ns met chalk proberen". Heeft niet geholpen.
Toen toch nog even een "30 jaar klimmuur" t-shirt gehaald, zat er over te twijfelen, maar goed, ze worden maar één keer 30.. En toen naar huis gegaan.
Neoliet heeft een wat andere beleid qua moeilijkheidsgraden.. Ze beginnen met 2, en er lijkt meer overlap te zijn. Dus ik heb geen idee hoe ik 't moet vegelijken met Beest. Ik heb volgens mij alle mint (2), de meeste groene (3) en enkele blauwe (4) routes gedaan als ik me goed herinner, maar ik vond sommige van die blauwe makkelijker dan de andere kleuren. Verder hadden ze ook nog donker groene routes, maar die waren van de kinder competitie die die dag werd gehouden, en was niet aangegeven op de gradatiekaart. Ik begon met zo één, en ik vond 'm al zo pittig.
Zou ongeveer een 5 moeten zijn kreeg ik later te horen.Verder m'n eerste top-out gedaan daaro, die hebben ze bij Beest niet. Volgens mij heb ik 'm "verkeerd" gedaan door de laatste hold te gebruiken. Maar was leuk. En ze hebben ook nog wat routes die door een gat in de muur gaan.. Hartstikke leuk, maar wel wat krap.. Blijkt voor kinderen bedoeld.
Kreeg te horen dat er ook wel 'ns een aanstaande bruid doorheen moest op een vrijgezellenfeestje haha.Dan afgelopen week.. Zoals ik al zei in m'n tip in m'n vorige post hadden alle vestigen van Beest en de Klimmuur een open dag. De Klimmuur is toch een eind weg, in Prins Alexander, maar moest ook daar toevallig wezen, dus heb 't gecombineerd en ben eind van de middag voor het eerst wezen topropen!
Net als m'n eerste bouldersessie, heb ik 't héél rustig aan gedaan, ik wilde 't alleen ervaren. We werden in groepen van 3 gesplitst. Uitleg gekregen, en toen aan de slag. Ik deed het rustig aan, dus ik heb het gehouden bij 2 van de makkelijkste routes, die ik dan wel beide uitgeklommen heb. M'n "teamleden" probeerde ook nog wat moeilijkere routes, maar kwamen niet erg ver.. Overigens had de één wel boulder ervaring, maar de ander überhaupt geen klim ervaring. We hebben alle 3 die eerste makkelijke route uitgeklommen, maar die maakte wel meteen het verschil met boulderen duidelijk.
Ik ben er nog niet over uit of ik 't "enger" vind. Zekeren vind ik eng, maar is ook een questie van wennen denk ik. Dat iemand anders verantwoordelijk voor je is, vind ik ook eng.. maar gek genoeg had ik geen last van hoogtevrees toen ik bovenaan (hoe hoog is dat, 30m?) naar beneden keek en klaar was om weer naar beneden te gaan. 't is in ieder geval wel een hoop extra gedoe, dus ik heb wel een voorkeur voor boulderen. Ben nog wel van plan een keer een echte introductiecursus te doen, maar 't zal niet binnenkort zijn.
Daarna meteen door naar het centrum om verder te gaan boulderen, ook daar was 't feest. Ik wilde eigenlijk ook daar rustig aan doen en gewoon wat drietjes en viertjes doen, maar een aantal routes waren weggehaald vanwege de competitie routes. Daarvan heb ik alleen de eerste geprobeerd, daar alleen de zone gehaald, en verder hield ik 't voor gezien wat de competitie betreft..
Maar ik probeer er nog wel één of twee de volgende keer dat ik er ben, ze blijven als 't goed is nog even hangen.Kreeg ook wat chalk mee toen ik zei dat ik dat niet gebruikte en tot nu toe nooit het idee had dat ik 't op mijn niveau nodig had. Er was één groene route die ik de vorige keer met geen mogelijkheid kon doen, en dat was nog steeds het geval. Ik was alweer vergeten dat ik de chalk bij me had, en was al op weg naar een andere verdieping, maar toen dacht ik "laat ik 't toch 'ns met chalk proberen". Heeft niet geholpen.
Toen toch nog even een "30 jaar klimmuur" t-shirt gehaald, zat er over te twijfelen, maar goed, ze worden maar één keer 30.. En toen naar huis gegaan.
Make lovecraft not warcraft. / Films 2022
:strip_exif()/u/20832/Thigh.gif?f=community)
Aangezien mijn dochter al een tijdje vroeg om eens te gaan klimmen en nu inmiddels oud genoeg is, zijn we afgelopen weekend een keer met het gezin naar Neoliet in Tilburg geweest. Het klimmen ging prima en de kleine had er ook weinig moeite mee om omhoog te komen. Op twee derde begon het toch wel steeds wat spannend te worden, dus helemaal tot boven is nog niet gelukt.
Het klimmen is zeker voor herhaling vatbaar!
Achteraf zat ik me alleen af te vragen hoe het kan dat ik mijn vriendin prima kan zekeren, maar andersom ook. Het verschil in gewicht is zo'n tien kilo. Het ging in ons geval om toprope klimmen en het touw gaat bovenaan enkel door twee ringen/karabiners. Aangezien er ook nergens iets van een katrol wordt gebruikt, lijkt mij dat de kracht omlaag evenredig is als de kracht omhoog. Dat zou echter betekenen dat als ik aan het touw hang, ik mijn vriendin omhoog zou moeten trekken.
Dat gebeurt dus niet, dus lijkt me dat er ergens nog andere krachten werkzaam zijn in het voordeel van de persoon die zekert. De enige andere kracht lijkt me de wrijving van het touw te zijn, maar is dat voldoende om het verschil op te vangen? Zelfs bij een val (al werkt daar natuurlijk de veerkracht van het touw ook mee)?
Het klimmen is zeker voor herhaling vatbaar!
Achteraf zat ik me alleen af te vragen hoe het kan dat ik mijn vriendin prima kan zekeren, maar andersom ook. Het verschil in gewicht is zo'n tien kilo. Het ging in ons geval om toprope klimmen en het touw gaat bovenaan enkel door twee ringen/karabiners. Aangezien er ook nergens iets van een katrol wordt gebruikt, lijkt mij dat de kracht omlaag evenredig is als de kracht omhoog. Dat zou echter betekenen dat als ik aan het touw hang, ik mijn vriendin omhoog zou moeten trekken.
Dat gebeurt dus niet, dus lijkt me dat er ergens nog andere krachten werkzaam zijn in het voordeel van de persoon die zekert. De enige andere kracht lijkt me de wrijving van het touw te zijn, maar is dat voldoende om het verschil op te vangen? Zelfs bij een val (al werkt daar natuurlijk de veerkracht van het touw ook mee)?
:strip_exif()/u/396800/D-_3427da0a9c293b63f2a66dea2e642102.gif?f=community)
wrijving inderdaad. Daarbij: hoe dichter de zekeraar bij de muur staat, des te meer wrijving in het omlooppunt (als het goed is heb je dat ook geleerd tijdens je ITC). Daarbij werkt natuurlijk bij een val ook nog dat het dynamisch touw is, die vangt al een groot gedeelte van de krachten op. Een Ohm is inderdaad handig als blijkt dat er een dermate groot gewichtsverschil is dat veilig zekeren geen optie meer is. (alhoewel de Ohm natuurlijk pas een paar jaar op de markt is. Zolang ten alle tijden het touw maar vastgehouden wordt is een beetje vliegen geen probleem natuurlijk):
Aangezien mijn dochter al een tijdje vroeg om eens te gaan klimmen en nu inmiddels oud genoeg is, zijn we afgelopen weekend een keer met het gezin naar Neoliet in Tilburg geweest. Het klimmen ging prima en de kleine had er ook weinig moeite mee om omhoog te komen. Op twee derde begon het toch wel steeds wat spannend te worden, dus helemaal tot boven is nog niet gelukt.
Het klimmen is zeker voor herhaling vatbaar!
Achteraf zat ik me alleen af te vragen hoe het kan dat ik mijn vriendin prima kan zekeren, maar andersom ook. Het verschil in gewicht is zo'n tien kilo. Het ging in ons geval om toprope klimmen en het touw gaat bovenaan enkel door twee ringen/karabiners. Aangezien er ook nergens iets van een katrol wordt gebruikt, lijkt mij dat de kracht omlaag evenredig is als de kracht omhoog. Dat zou echter betekenen dat als ik aan het touw hang, ik mijn vriendin omhoog zou moeten trekken.
Dat gebeurt dus niet, dus lijkt me dat er ergens nog andere krachten werkzaam zijn in het voordeel van de persoon die zekert. De enige andere kracht lijkt me de wrijving van het touw te zijn, maar is dat voldoende om het verschil op te vangen? Zelfs bij een val (al werkt daar natuurlijk de veerkracht van het touw ook mee)?
[Voor 4% gewijzigd door Hopjesvla79 op 06-10-2022 12:18]
Maar dat is dus een katrol met verhouding 1:1: 1 meter omlaag = 1 meter omhoog aan de andere kant. Dus dat maakt geen verschil in de krachten.
Zoals ik al lees is het dus enkel de wrijving die voor de balans zorgt. Dat was eigenlijk ook het enige dat ik kon bedenken als andere kracht die meespeelt.
Ik ging er ook al vanuit dat het het procentuele verschil van belang was. Inderdaad vanwege het feit dat 10kg vs 0kg niet zou werken en die 10kg dus niet zou blijven hangen.
Na een tijdje niks gedaan te hebben, maar weer eens van mijn luie reet af gekomen. Te beginnen met het bouwen van een nieuwe, lange dakroute:
:strip_exif()/f/image/P6SoSLTEZKTKix6KT5sZUVY7.webp?f=fotoalbum_large "https://tweakers.net/i/fX-8BBs6AppNTKm70pgF8oY4ong=/x800/filters:sharpen(0.5,0.1,false):strip_exif()/f/image/P6SoSLTEZKTKix6KT5sZUVY7.webp?f=fotoalbum_large")
:no_upscale():fill(white):strip_exif()/f/image/P6SoSLTEZKTKix6KT5sZUVY7.webp?f=user_large "https://tweakers.net/i/fX-8BBs6AppNTKm70pgF8oY4ong=/x800/filters:sharpen(0.5,0.1,false):strip_exif()/f/image/P6SoSLTEZKTKix6KT5sZUVY7.webp?f=fotoalbum_large")
Cool, is dat je eigen kelder ofzo?
Heb door omstandigheden (aangereden
) weer ruim een maand niet geklommen. Vorige week voor het eerst weer geklommen, bij de Beest vestiging in Amsterdam, omdat ik daar toch in de buurt moest zijn. Was de eerste keer dat ik een andere vestiging van Beest bezocht, handig zo'n abonnement. Al had de eerste keer Holland Spoor moeten zijn, maar onderweg.. werd ik aangereden. Altijd leuk om een andere hal te bezoeken. Die van Amsterdam was mooier.. Maar wij hebben een mooier uitzicht. Ik doe 't (weer) rustig aan, dus heb me alleen met de 3tjes en wat 4tjes bezig gehouden.Dan vandaag weer voor 't eerst geklommen in "m'n thuisbasis". Weer allemaal nieuwe boulders natuurlijk. Weer begonnen met alle groene.. En ook nu weer had ik wat meer moeite, net als de vorige keer toen ik er kwam na een maand.. Ik weet nou dat 't niet aan mij ligt, in Amsterdam had ik er minder moeite mee, dus iemand daar maakt gewoon iets pittigere beginners routes.. En ook niet zo veel, ik had 't idee dat er maar weinig niveau 3 routes waren. Nog wat niveau 4 en 5 gedaan / geprobeerd, zelfs één paarse (6), maar die trok ik niet haha. Was wel leuk om te proberen. Die paar zwarte die ik probeerde zien er haalbaar uit, eentje haalde ik al bijna, dus die probeer ik volgende keer weer.
Volgende week hebben alle vestigingen van Beest weer een actie trouwens.. Mensen met een abonnement kunnen gratis mensen meenemen. Ik heb alleen niemand om mee te nemen.
Make lovecraft not warcraft. / Films 2022
Nee, een lokale klimvereniging in Venlo. Het Duitse bouwwerk afbreken was te risicovol voor de hele buurt, dus dan maar een klimfaciliteit van en in gemaakt:
[...]
Cool, is dat je eigen kelder ofzo?
Heb door omstandigheden (aangereden
Dan vandaag weer voor 't eerst geklommen in "m'n thuisbasis". Weer allemaal nieuwe boulders natuurlijk. Weer begonnen met alle groene.. En ook nu weer had ik wat meer moeite, net als de vorige keer toen ik er kwam na een maand.. Ik weet nou dat 't niet aan mij ligt, in Amsterdam had ik er minder moeite mee, dus iemand daar maakt gewoon iets pittigere beginners routes.. En ook niet zo veel, ik had 't idee dat er maar weinig niveau 3 routes waren. Nog wat niveau 4 en 5 gedaan / geprobeerd, zelfs één paarse (6), maar die trok ik niet haha. Was wel leuk om te proberen. Die paar zwarte die ik probeerde zien er haalbaar uit, eentje haalde ik al bijna, dus die probeer ik volgende keer weer.
Volgende week hebben alle vestigingen van Beest weer een actie trouwens.. Mensen met een abonnement kunnen gratis mensen meenemen. Ik heb alleen niemand om mee te nemen.
Balen dat je aangereden bent
Zat je op de fiets en had iemand je over het hoofd gezien? Ik hoop dat je niet teveel schade aan jezelf hebt....Ik begin in elke hal altijd zo goed als onderaan, heb zoveel hallen gezien in zowel binnen- als buitenland, er zit gewoon soms best een niveau verschil in de niveau's en natuurlijk verschil in route stijl. Dus eerst langzaam opbouwen, warm je goed op en je komt er meteen achter wat de niveau fluctuaties zijn.
Merk dat ik toch niet content ben over mijn Red Chili schoenen en terug wil naar de La Sportiva Oxygym waar ik lang op heb geklommen. Maar, die worden niet meer gemaakt. Dus ik ben op zoek naar de opvolger.
Dat zou deze kunnen zijn:
:no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/CCsQD6FdRPH5dIiDPqnU7v4j.jpg?f=user_large "https://tweakers.net/i/KTUh460xOFOmAA_3TEDrAjaotW4=/full-fit-in/4920x3264/filters:max_bytes(3145728):no_upscale():strip_icc():fill(white):strip_exif()/f/image/CCsQD6FdRPH5dIiDPqnU7v4j.jpg?f=user_large")
https://www.lasportiva.com/nl/kubo-man-red-30h314720
Maar zeker ben ik daar niet van.
Wie weet wát de echte opvolger is van de Oxygym (en liefst, waar ik die zou kunnen passen in Nederland)?
Dat zou deze kunnen zijn:
https://www.lasportiva.com/nl/kubo-man-red-30h314720
Maar zeker ben ik daar niet van.
Wie weet wát de echte opvolger is van de Oxygym (en liefst, waar ik die zou kunnen passen in Nederland)?
Ná Scaoll. - Don’t Panic.
:strip_icc():strip_exif()/u/107641/crop5f6ddedf2e992_cropped.jpeg?f=community)
Nja, ik heb alle passen kunnen maken.
Maar idd, niet (in 1x) uitgeklommen. Met deze route lijkt dat wel realistisch. De eerste 6a+ waarbij ik denk "die zou ik moeten kunnen uitklimmen".
Is en tóch merk ik dat vertrouwen in je schoenen, hoe subjectief ook, belangrijk is. Ik vertrouw al niet op mijn voeten, met die Red Chili's is dat nog minder, terwijl ik er prima op niveau op kan klimmen. Mis echt mijn OxyGym's, die waren ZO fijn dat ik er 3, 4 paar van heb versleten tot ze uit productie gingen. (Ze hebben ook een ontwerpfout, dus logisch, maar toch.)
Ik wil iig een schoen die technisch genoeg is, maar ook comfortabel zodat ik er de hele avond én buiten lekker op kan klimmen. Daarom hoet het ook niet technischer dan zo'n Kubo.
Ná Scaoll. - Don’t Panic.
Dat is het. Die schoen *had* ik.
Alleen die worden niet meer gemaakt.
Ik wil comfortabele sloffen waar ik heerlijk binnen en buiten op kan klimmen, maar waar ik wel vertrouwen in heb. Ja, dat zit tussen de oren.
(Oh, en ik wil een schoen die er clownesk uit ziet. Nja, wil. Als er een schoen is die perfect is én er clownesk uit ziet, wil ik die.)Ná Scaoll. - Don’t Panic.
Dat valt echt heel erg hard tegen. Ik heb al eens een flink rondje gedaan en kwam uiteindelijk bij Sterk uit op mijn Red Chili Fusion VCR. Waarschijnlijk een prima schoen (en ik ben meer dan uitstekend geholpen bij Sterk), maar ik merk dat ik er toch niet gelukkig mee ben. Zit dat tussen mijn oren? Best kans, maar klimmen zit voor een groot deel tussen je oren. Vertrouwen in je materiaal is zeker een manier om beter en harder te klimmen.
Omdat ik niet zo veel zin heb in nog een rondje door het land, wil ik deze keer mijn zoektocht wat versmallen naar effectief de opvolger van mijn OxyGyms en dáár dan gerichtheen gaan om te passen en, als ze bevallen, aan te schaffen.
Online zou ook kunnen, maar ivnd ik tricky, je wil toch meerdere maten en meerdere schoenen passen.
Is en da's dus ook precies wat ik zoek.
Comfortabele intermediate schoenen, waar ik een hele avond op kan klimmen (al doe ik ze wel altijd tussen de routes uit), waar ik zowel binnen als buiten fijn op kan staan. Vind het vooral heel erg irritant dat ik *eindelijk* echt mijn schoen had gevonden en na het 3e paar, ze niet meer gemaakt worden.
Wat ik snap, want met name het velcro systeem van de OxyGym's liet te wensen over (lussen lubberden uit), mar het is wel jammer gezien het verder dus mijn ideale schoen is waar ik nog jaren op had willen klimmen.
Ná Scaoll. - Don’t Panic.
:strip_icc():strip_exif()/u/256511/q-tweakers.jpg?f=community)
Ik denk dat je te snel gekeken hebt, namelijk naar de prijs van het klimabo. Klimmen (de klimmuur) wordt 66, was 60. Boulderen (Beest) wordt 55, was 50 euro.
Alsnog stuk duurder, maar scheelt je per jaar toch weer de kosten van één paar schoenen
Afgelopen week geklommen in El Chorro, nabij de costa del sol, zuid Spanje. Echt een aanrader, enorm veel rotswanden nagenoeg allemaal bereikbaar binnen een half uurtje rijden (sommige zelfs op loopafstand van het dorp) en vaak een kleine approach-wandeling. Heerlijk weer gehad (15-20 graden en hele dag zon). Gebied is vriendelijk behaakt en had ook meer dan genoeg routes voor relatieve beginners.
We hebben in 9 dagen tijd denk ik zo'n 60 routes afgetikt, waarvan de meeste in de 4'tjes en enkele 5'jes. Veelal routes van 15-20 meter maar ook wat mooie uitschieters naar 25+ meter. Dat klinkt erg tam, maar wie buiten (voor)klimt weet dat je dat niet kan vergelijken met klimhal-niveau's. Voor de cracks (no pun intended) zijn er overigens ook routes tot +/- 8b en multipitches van honderden meters.
Zelf hebben we overigens ook één multipitch van 6 touwlengtes gedaan, dan was al een heel project maar wel erg gaaf om te doen. Gelukkig met maar één benodigde abseil aan de andere kant van de berg. Verder biedt het gebied ook nog een aantal mooie klettersteig-routes en kun je de beroemde (maar voor klimmers niet erg spannende) Caminito Del Rey wandeling maken.
Logistics en kosten:
- Vliegen op Malaga (+/- 150 euro pp)
- Uurtje rijden naar El Chorro (aanrader autohuur* +/- 15 euro per dag, maar er gaat ook een trein)
- Ter plekke: diverse "klim hostels" voor weinig, maar appartementje kost ook de kop niet (bij ons zo'n 600 euro voor 9 nachten)
- Topo: Rockfax. Impressie van de routes of geen zin in boek kopen? Rockfax Digital biedt voor 6 euro per maand toegang tot al hun topo's via een App.
- Gezien de locatie (Zuid Spanje): echt een winterklim-gebied. Waarschijnlijk vanaf het voorjaar al veel te warm op de Noord-wanden na, en in de zomer wil je er denk ik helemaal niet meer komen. Maar in november-maart denk ik optimaal. Al moet je een beetje geluk hebben met het weer (statistisch nog best wat regendagen, de echte mooi-weer-klimmer gaan naar Tenerife of Griekenland denk ik).
Voor wie hoog in de 5'jes klimt of hoger is een auto overigens niet echt nodig, dan heb je al oneindig veel routes op loop-afstand. Is je (voor)klim niveau iets lager dan is een auto wel erg handig, je kan dan ook de net-wat-verdere (lees: max 25 min rijden) gebieden aantikken en zo meer routes binnen je niveau vinden. Ook bespaart het simpelweg veel tijd om dat je er veel approach-wandelingen ermee inkort. Aan die wandelingen heb ik op zich geen hekel, maar met klimmateriaal, 70m touw, water, etc. wordt zo'n tas toch wat zwaar
PS: Specifiek voor deze trip hadden we een clipstick gekocht en een Panic-setje. Die eerste hebben we nergens hoeven gebruiken (eerste haken zaten allemaal op prima afstand). De tweede is meermaals zeer fijn gebleken.
We hebben in 9 dagen tijd denk ik zo'n 60 routes afgetikt, waarvan de meeste in de 4'tjes en enkele 5'jes. Veelal routes van 15-20 meter maar ook wat mooie uitschieters naar 25+ meter. Dat klinkt erg tam, maar wie buiten (voor)klimt weet dat je dat niet kan vergelijken met klimhal-niveau's. Voor de cracks (no pun intended) zijn er overigens ook routes tot +/- 8b en multipitches van honderden meters.
Zelf hebben we overigens ook één multipitch van 6 touwlengtes gedaan, dan was al een heel project maar wel erg gaaf om te doen. Gelukkig met maar één benodigde abseil aan de andere kant van de berg. Verder biedt het gebied ook nog een aantal mooie klettersteig-routes en kun je de beroemde (maar voor klimmers niet erg spannende) Caminito Del Rey wandeling maken.
Logistics en kosten:
- Vliegen op Malaga (+/- 150 euro pp)
- Uurtje rijden naar El Chorro (aanrader autohuur* +/- 15 euro per dag, maar er gaat ook een trein)
- Ter plekke: diverse "klim hostels" voor weinig, maar appartementje kost ook de kop niet (bij ons zo'n 600 euro voor 9 nachten)
- Topo: Rockfax. Impressie van de routes of geen zin in boek kopen? Rockfax Digital biedt voor 6 euro per maand toegang tot al hun topo's via een App.
- Gezien de locatie (Zuid Spanje): echt een winterklim-gebied. Waarschijnlijk vanaf het voorjaar al veel te warm op de Noord-wanden na, en in de zomer wil je er denk ik helemaal niet meer komen. Maar in november-maart denk ik optimaal. Al moet je een beetje geluk hebben met het weer (statistisch nog best wat regendagen, de echte mooi-weer-klimmer gaan naar Tenerife of Griekenland denk ik).
Voor wie hoog in de 5'jes klimt of hoger is een auto overigens niet echt nodig, dan heb je al oneindig veel routes op loop-afstand. Is je (voor)klim niveau iets lager dan is een auto wel erg handig, je kan dan ook de net-wat-verdere (lees: max 25 min rijden) gebieden aantikken en zo meer routes binnen je niveau vinden. Ook bespaart het simpelweg veel tijd om dat je er veel approach-wandelingen ermee inkort. Aan die wandelingen heb ik op zich geen hekel, maar met klimmateriaal, 70m touw, water, etc. wordt zo'n tas toch wat zwaar
PS: Specifiek voor deze trip hadden we een clipstick gekocht en een Panic-setje. Die eerste hebben we nergens hoeven gebruiken (eerste haken zaten allemaal op prima afstand). De tweede is meermaals zeer fijn gebleken.
[Voor 7% gewijzigd door Valorian op 28-12-2022 09:17]
Dat was geen 6, maar een 5B/C, zwart is 5A/B daar. Anyway, gisteren was ie gelukt!
.. maar achteraf bleek ie makkelijker dan de meeste zwarte (en een aantal blauwe) denk ik.
Maar goed, nieuw kleurtje halen gaf wel eventjes een adrenaline rush..
Verder probeerde ik nog een selfie te maken.. voor reasons. Ik wilde iets dynamischer dan een statische tripod shot vanaf de grond, maar met mijn huidige gear was 't enige praktische.. m'n telefoon, en ik heb een hekel aan foto's maken op m'n telefoon. Je gelooft 't niet, maar je hebt je armen nodig bij 't boulderen! Tussendoor even een selfie maken maakte 't net een extra uitdaging.. maar 't is gelukt.
En verder een irritatiepuntje waarvan ik niet meer weet of ik die eerder heb genoemd maar.. Ik heb een hekel aan dat overdadige chalk gebruik, sjezus. Ik snap niet dat zelfs de beginnersroutes helemaal volgekalkt zijn soms. Ben zelf niet van plan in de nabije toekomst aan chalk te beginnen, maar ik denk wel dat ik een borsteltje ga kopen.
Make lovecraft not warcraft. / Films 2022
Oh, ik pof me indoor echt helemaal suf. Stap gerust een 3 opwarmroute in met volgepofte handen.
Gewoon, uit gewoonte, omdat ik het prettig vind, in zwaardere routes uit psychologische overwegingen, etc.
Buiten lijkt het wat minder nodig en ben ik er voorzichtig mee, maar binnen, lekker wit kleuren die grepen.
(Ik boulder overigens niet, zuiver toprope/lead.)
Ná Scaoll. - Don’t Panic.
/u/33916/crop5d4d5b00c4c16_cropped.png?f=community)
/u/511382/crop623488df13954_cropped.png?f=community)
Ik gebruik beiden. Poffen is echt een gewoonte al heb ik er wel echt baat bij. Ik doe het ook voordat ik een 4 instap maar meestal maar een klein beetje en dan klim ik er gelijk een paar achter elkaar. Ik heb wel snel zweethanden. Buiten mag het vaak niet en vaak minder nodig. Als 't een beetje warm is en ik sta in de zon dan zit ik wel vaak mijn handen aan mijn broek af te vegen. Vooral in belgie is het af en toe ook nog lekker afgespekt en dan zou ik toch graag wat pof hebben.
Als een groepje een route zit te projecten merk je op een gegeven moment ook wel eens dat een greepje nat begint te worden en dan wordt 't toch iets moeilijker. Met top rope / lead is het ook echt een gewoonte om op een rust plek even bij te poffen.
Borstelen doe ik minder snel, meestal pas als ik ergens een keer vanaf gegleden ben of het moeten mega kleine voet treetjes zijn in iets van een 6c. Borstelen doe ik vaker een beetje voor het mentale. Of dat dan wel of niet werkt maakt me niet uit. Als ik bij een spannende pas er vanaf glij ben ik wel vaker het vertrouwen kwijt in een voet terwijl je dat juist moet hebben om de greep fatsoenlijk te belasten en niet weg te glijden. Als ik geloof dat ik met een keer borstelen meer frictie heb is dat genoeg
Als een groepje een route zit te projecten merk je op een gegeven moment ook wel eens dat een greepje nat begint te worden en dan wordt 't toch iets moeilijker. Met top rope / lead is het ook echt een gewoonte om op een rust plek even bij te poffen.
Borstelen doe ik minder snel, meestal pas als ik ergens een keer vanaf gegleden ben of het moeten mega kleine voet treetjes zijn in iets van een 6c. Borstelen doe ik vaker een beetje voor het mentale. Of dat dan wel of niet werkt maakt me niet uit. Als ik bij een spannende pas er vanaf glij ben ik wel vaker het vertrouwen kwijt in een voet terwijl je dat juist moet hebben om de greep fatsoenlijk te belasten en niet weg te glijden. Als ik geloof dat ik met een keer borstelen meer frictie heb is dat genoeg
:strip_icc():strip_exif()/u/23150/stan.jpg?f=community)
The mystery of life isn't a problem to solve, but a reality to experience. A process that cannot be understood by stopping it. We must move with the flow of the process. We must join it. We must flow with it. - Jamis
The mystery of life isn't a problem to solve, but a reality to experience. A process that cannot be understood by stopping it. We must move with the flow of the process. We must join it. We must flow with it. - Jamis
Nou voor het geval iemand anders met grote voeten hier ooit kijkt even het eindresultaat van mij zoektocht naar maat 50 klimschoenen vermelden.
Het eindpunt is dat ik een setje Red Chilli session air in maat 52
heb gevonden die mij passen.
Hoewel nog steeds erg strak bij de tenen is het in ieder geval niet pijnlijk meer als ik sta.
En nou die muur op
Het eindpunt is dat ik een setje Red Chilli session air in maat 52
heb gevonden die mij passen.Hoewel nog steeds erg strak bij de tenen is het in ieder geval niet pijnlijk meer als ik sta.
En nou die muur op
The mystery of life isn't a problem to solve, but a reality to experience. A process that cannot be understood by stopping it. We must move with the flow of the process. We must join it. We must flow with it. - Jamis
:strip_icc():strip_exif()/u/59664/crop63e2bd9de7d58_cropped.jpg?f=community)
Van iemand die hem kan uitlenen omdat hij hem maar spaarzaam gebruikt en om die reden net zo goed al 10+ plus jaar in bezit heeft
geen vragen via PM die ook op het forum gesteld kunnen worden.
ha ha je moet je idd afvragen of dat dan de juiste persoon is, misschien dan toch even verder kijken... (of gewoon een goedkopere gordel kopen bij de Decathlon, probleem.opgelost:
[...]
Van iemand die hem kan uitlenen omdat hij hem maar spaarzaam gebruikt en om die reden net zo goed al 10+ plus jaar in bezit heeft
)Die 1 x 10 jaar geldt ook bij niet gebruiken en op de plank laten liggen In het algemeen (Mammut is een grote uitzondering) is het productiedatum + 10 jaar (kan dus dat je gordel eigenlijk maar 9 jaar mee kan als die bij de winkel lang genoeg op de plank heeft gelegen) Die datum staat op je label welke ergens in je gordel zit verstopt.
Zoek trouwens voor de fun eens de eisen op die Mammut op dit moment aan z'n gordels stelt qua gebruik...dat is het andere uiterste..
Voor die paar tientjes wissel ik graag om, al is het maar omdat een nieuwe gordel meteen comfortabeler zit en het leuk is om iets nieuws te kopen. Idem met mijn touw, ook al gebruik ik het maar een paar keer per jaar, het is wel mijn levensverzekering.
In het algemeen (Mammut is een grote uitzondering) is het productiedatum + 10 jaar (kan dus dat je gordel eigenlijk maar 9 jaar mee kan als die bij de winkel lang genoeg op de plank heeft gelegen) Die datum staat op je label welke ergens in je gordel zit verstopt.Zoek trouwens voor de fun eens de eisen op die Mammut op dit moment aan z'n gordels stelt qua gebruik...dat is het andere uiterste..
Voor die paar tientjes wissel ik graag om, al is het maar omdat een nieuwe gordel meteen comfortabeler zit en het leuk is om iets nieuws te kopen. Idem met mijn touw, ook al gebruik ik het maar een paar keer per jaar, het is wel mijn levensverzekering.
[Voor 22% gewijzigd door Hopjesvla79 op 11-02-2023 13:08]
:strip_icc():strip_exif()/u/1005651/crop5eda6ca6614e7_cropped.jpeg?f=community)
Gisteren bij de fysio geweest. Zijn conclusie, er is een beschadiging, maar geen idee hoe groot. Beeldvormend onderzoek is niet nodig, een volledige ruptuur is het in ieder geval niet op basis van lichamelijk onderzoek.
Advies is: klimmen op geleide van de pijn met een stukje tape. Na 5-6 weken zou het volledig hersteld moeten zijn.
Vanavond toch weer naar de boulderhal
Waarschijnlijk iets minder uitdagend klimmen.Valt ook wel mee hoor, voor midden-nederland staan geregeld wat nieuwere gebieden op de planning (Corphalie / Landelies / Chokier). Die zijn zeker nog niet glad!
Over het algemeen zie ik ook voorkomen dat er max 1 instructeur is per 2 touwgroepen, maar dat is ook een beetje afhankelijk van het nivo.
Wat wel is, is dat je met de verschillende weekends het risico loopt dat je niet precies wil leren wat je te leren hebt. Dan is een prive-cursus, of het deelnemen aan een bepaald lesprogramma misschien geschikter.
https://www.grassrootsphy...ing-why-the-h-tape-method:
[...]
Gisteren bij de fysio geweest. Zijn conclusie, er is een beschadiging, maar geen idee hoe groot. Beeldvormend onderzoek is niet nodig, een volledige ruptuur is het in ieder geval niet op basis van lichamelijk onderzoek.
Advies is: klimmen op geleide van de pijn met een stukje tape. Na 5-6 weken zou het volledig hersteld moeten zijn.
Vanavond toch weer naar de boulderhal
Kijk ook eens naar de verschillende tape-technieken. Dat maakt enorm veel uit in de ondersteuning van je vinger. (linkje als voorbeeld)
Mijn fysio raadde indertijd aan om wat meer dunne strookjes te gebruiken (1/4e van een brede rol) om op die manier een betere ondersteuning te krijgen.
[Voor 25% gewijzigd door L0we op 22-02-2023 15:15]
Speak for yourself! Ik ben mentaal 16.
Ik heb de antibiotica niet genomen (..wel zonde van m'n eigen risico). Ik hou 't achter de hand voor noodgevallen, maar ik heb afgezien van m'n vinger nergens last van. Gewoon de blaar goed in de gaten houden en schoon maken. Vinger is al weer een normale kleur en vorm aan 't krijgen. Hopelijk kan ik vrijdag Energiehaven checken, anders hoop ik toch echt zondag weer. Maar zoals ik al zei, ik ga meer aan de tape, en ik zal me meer houden aan de één dag pauze. Misschien dat ik daar soms van af kan stappen als ik meer getraind ben. Maar 't plan was toch 3x per week, en dat ga ik deze week dus niet halen.
Make lovecraft not warcraft. / Films 2022
:strip_exif()/u/8630/space.gif?f=community)
Dat kan mentaal wel zo wezen, maar @Blomminator heeft het juist over de fysieke kant van het verhaal:
[...]
Speak for yourself! Ik ben mentaal 16.
Daar help je jezelf echt alleen maar door die factor te onderkennen en dat betekend echt niet dat je minder of minder hard moet gaan klimmen. (Ik ken 50ers die flink hardere routes klimmen dan ik zelf aan kan.)
Maar wel iets meer je grenzen in de gaten moet houden, beter opwarmen (voor mezelf ook nog wel een dingetje
) en misschien iets langer de tijd moet nemen om te herstellen... Volgens mij zijn dat dingen die voor niemand kwaad kunnen, maar hoe jonger je bent hoe beter je er doorgaans mee weg komt als je het niet doet.