Sinds enkele weken een fitbit HR. Gekocht bij coolbleu, was een "tweedehandsje". Syncte niet goed met de Windows phones in ons huis (wel met de android en laptop...). Via de app op de pc livechattend geprobeerd het probleem op te lossen. Vanalles geprobeerd maar het lukte maar niet..... Dame aan de andere zijde van de chat: geen probleem we sturen wel een nieuwe op.......8)
1,5 week later een gloednieuwe hr die onmiddelijk syncte met mijn windows phone; jeeej!
Ben er erg blij mee. Staat erg gaaf, stoer maar toch niet overdreven bulky, vind hem echt mooi! En goed voor gesprekjes met vreemden die ernaar vragen.
Daarnaast doet ie fijn je slaap bijhouden (bijna net zo goed als de sleep app op de windows phone) en je rusthartslag bepalen.
Wat is minder: na 5 dagen echt opladen (7 was beter geweest zodat je bijv. iedere vrijdagavond hem aan de lader hangt) en de HF meting tijdens inspanning is echt niet snel genoeg. Liep voorheen altijd met borstband en boven de 120 is deze accuraat. Wat niet gezegd kan worden van de HR: het lijkt wel alsof de band een soort van berekening maakt om je hartslagvariaties te evenen (omdat de manier van meten behoorlijk tricky is) en dat deze zich helemaal rot-effent als de HF's de hoogte in gaan.....
Dus niet te gebruiken voor echte trainingen, als geeft hij wel een grof beeld dat je inspanning hebt verricht.
Wat valt me positief op:
- zit lekker
- niet zwaar
- hoeft niet straks om je arm, een beetje losjes om je pols gaat prima. Hij meet nog steeds goed als je hem helemaal tegen je hand hebt hangen (hij zit dan distaal van de ulna en radius)
- stappen tellen doet ie erg goed!!!
- fijne stopwatchfunctie
- laat tijd zien bij draaiing van de pols (9 van de 10 keer)
- super support van fitbit (echt zeldzaam goed)
Toevallig gisteren nog een congres bijgewoond mbt e-health (ben fysio) waarin de fitbit veelvuldig is besproken. Een spreker had het over de quantified self beweging die in NL ook springlevend is. Je moet het maar willen jezelf voortdurend te meten, maar het allerlastigste is het feit dat al deze data erg lastig te interpreteren valt. Wanneer slaap je goed? Wat is de juiste hartfrequentie? Hoe gaat je lichaam om met de etensenergie die hij binnenkrijgt? Hoe snel verbrand je energie? Zo kan ik nog wel 30 zaken opnoemen. Het gevaar bestaat dat mensen teveel waarde gaan hechten aan gegevens terwijl deze bijzonder persoonsgerelateerd en divers interpretabel zijn...
Dus als je het leuk vind en een soort van motivatie krijgt van dit soort data: hard-stikke-leuk-ding !!
Check even de qs-community:
http://www.quantifiedself.nl/PV ZObrabant O 11 x 355Wp (3900Wp) 32gr / W 11x355Wp (3900Wp) 32gr / Goodwe DNS 5000 5kw