Hmm Kruidvat (en Action) klinkt in mijn hoofd gewoon dat het niet zo goed is.. Mogelijk dat het gewoon hetzelfde verder is als bij Upfront / XXL etc
/u/64549/crop5f5f926cdf058_cropped.png?f=community)
:strip_exif()/u/106968/belkar2.gif?f=community)
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
:strip_exif()/u/108168/koebjieste21.gif?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/334861/crop5fe3838ae0c5c_cropped.jpeg?f=community)
:strip_exif()/u/1254458/crop6744558839b05_cropped.webp?f=community)
Als je persé mayonaise (of fritessaus) moet (moet ik ook
):https://www.ah.nl/product...wi194759/remia-friteslijn
5,3 gr vet en 99 kcal per 100 ml (vs. Remia Fritessaus Classic met 26 g vet en 295 kcal per 100 ml).
Smaakt natuurlijk wat anders, maar beter iets dan niets.
Maar is één derde hoeveelheid échte fritessaus dan niet gewoon lekkerder? Ik heb liever minder maar echt goed dan matig zonder rem.
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
:strip_icc():strip_exif()/u/316560/crop5654db90d2cb8_cropped.jpeg?f=community)
:strip_icc():strip_exif()/u/2370468/crop6901c511c81b0_cropped.jpg?f=community)
:strip_exif()/u/142003/Pandamedic2.gif?f=community)
De vrouw en ik hebben 1 avond in de week filmavond, meestal zaterdag, en dan eten we chips erbij.
Hebben we op een andere avond nog snaai-trek dan wil ik nog wel eens popcorn zelf maken, dat eet ook langzaam, vult redelijk goed en is in verhouding vrij "gezond" even afhankelijk wat je er op gooit. Ik eet het naturel.
Dit dus........in het verleden heb ik genoeg met ijzer gesmeten om te weten waar ik het over heb. Daarbij heb ik nog een vrouw die meer gecharmeerd zou zijn van zo'n apparaat (die is wat meer tech-savvy dan ik dat ben) en ik kan mijn geld (en ruimte) maar 1 keer besteden.
@Exo81 ik snap je aanbeveling voor een conventionele setup wel hoor. Als mijn vrouw geen intresse had dan had ik namelijk die route gekozen
Ik was gewoon benieuwd of er hier mensen waren die zo'n ding hebben of overwegen. Ervaringen hier zijn een goede aanvulling of zelfs beter alternatief voor influencer-filmpjes die ik wel kan vinden.
“I have not failed. I’ve just found many ways that won’t work” - Thomas Edison
Het hangt ook heel erg van je handen en ring af. De één heeft dikke knokkels, dunne kootjes en een ring die daarin weg valt. Dan merk je er nul komma nul van.
De ander heeft meer worstenvingers en een bulky ring en dan zit hij altijd in de weg.
De ander heeft meer worstenvingers en een bulky ring en dan zit hij altijd in de weg.
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
:strip_icc():strip_exif()/u/1107191/crop5d2d711f3d62d_cropped.jpeg?f=community)
/u/189240/av70.png?f=community)
Waarom whey? Met een beetje kwark en kipfilet zit je zo aan de 2g eiwit per kg lichaamsgewicht.
Persoonlijk als ik consequent boven de 1,8g/kg kom, dan kom ik om van de dorst, zo erg dat ik er in de nacht wakker van wordt waarna het een tijd duurt voordat je lichaam weer gehydrateerd genoeg voelt om de slaap te hervatten
[Te koop: 3D printers] [Website] Agile tools: [Return: retrospectives] [Pokertime: planning poker]
De hoeveelheid calorieën in saus is echt verwaarloosbaar tegenover de rest van je week, het heeft imho weinig zin om juist op je sausen te besparen tenzij je elke dag mayo neemt ofzo.:
Maar is één derde hoeveelheid échte fritessaus dan niet gewoon lekkerder? Ik heb liever minder maar echt goed dan matig zonder rem.
[Te koop: 3D printers] [Website] Agile tools: [Return: retrospectives] [Pokertime: planning poker]
/u/589900/crop623fa4de8b2b6_cropped.png?f=community)
Eet je voldoende koolhydraten en drink je wel voldoende? Mss met avondeten het zout wat minderen als je daar wat van pakt.:
[...]
Waarom whey? Met een beetje kwark en kipfilet zit je zo aan de 2g eiwit per kg lichaamsgewicht.
Persoonlijk als ik consequent boven de 1,8g/kg kom, dan kom ik om van de dorst, zo erg dat ik er in de nacht wakker van wordt waarna het een tijd duurt voordat je lichaam weer gehydrateerd genoeg voelt om de slaap te hervatten
Straps is top omdat je rug vaak sterker is dan je onderarmen, al zou ik met deze straps bijvoorbeeld deadlifts doen. Onderstaande "straps" zijn handiger/sneller voor het trainen van rug etc :
https://www.bol.com/nl/nl...rt-rood/9300000124263940/
Dat is nogal persoonlijk. Ik zie genoeg mensen minimaal 500 calorieën aan mayo op wat frieten en een snack gooien dus het kan hard gaan.
Wanneer iemand probeert de calorieën te beperken (dat moet haast wel de reden zijn als je light fritessaus overweegt) dan helpen alle beetjes.
Maar dan nog ben ik van het kamp liever minder (vaak) en echt lekker dan een matig compromis waarvan je denkt dat het dan veel vaker kan.
Maar goed, dat gaat mee over eten dan krachtsport.
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
Wat ik zelf altijd wel een goeie tip vind is, als je dit belangrijk vind, een soort baseline te maken van non-negotiables.:
[...]
Dat is nogal persoonlijk. Ik zie genoeg mensen minimaal 500 calorieën aan mayo op wat frieten en een snack gooien dus het kan hard gaan.
Wanneer iemand probeert de calorieën te beperken (dat moet haast wel de reden zijn als je light fritessaus overweegt) dan helpen alle beetjes.
Maar dan nog ben ik van het kamp liever minder (vaak) en echt lekker dan een matig compromis waarvan je denkt dat het dan veel vaker kan.
Maar goed, dat gaat mee over eten dan krachtsport.
Hoe ziet dat er in de praktijk uit? In de wedstrijd prep wilde ik maar 2 dingen elke dag behouden namelijk een stukje pure chocolade en aardappel bolletjes (autisme, comfort food). Die 2 dingen hebben we de hele prep (16 weken) als baseline gehouden, als m'n gewicht stagneerde haalde we andere voeding weg, maar dit bleef altijd. Als je dit een beetje binnen de perken houdt kun je hier super goed mee werken. Ik at de avond voor m'n wedstrijd nog een bord met aardappel bolletjes simpelweg omdat we genoeg andere voeding konden besparen.
@Heaget ja dan draai je het idee in feite om. Voor iemand die in een strikt regime zit werkt dat beter denk ik. Maar veel mensen hebben een veel losser eetpatroon en dan wordt de lijst met non-negotiables al snel erg lang. 
Maar goed, wanneer je per situatie gaat beoordelen of iets niet zo heel gezonds wel of geen goed idee is wijst de praktijk wel uit dat er te vaak niet de juiste keuze gemaakt wordt. De uitdaging zit altijd in het 'binnen de perken houden'.
Maar waar ik op doelde is meer het principe dat men vaak delen van maaltijden vervangt voor een minder calorierijk alternatief. In mijn optiek werkt dat vaak juist tegen. Je krijgt het idee dat het daardoor minder erg is, terwijl het vaak relatief gezien nog best stevig is en je het beter alsnog niet te vaak kunt doen. En het is nog minder lekker ook of vult minder waardoor je soms juist meer nodig hebt.
Zolang je strikt calorieën telt maakt dat natuurlijk niet uit, maar verreweg de meesten doen het wat uit de losse pols en dan zorgt het vervangen al snel dat je gaat denken dat het allemaal wel mee valt. Verraderlijk soms.
Maar goed, wanneer je per situatie gaat beoordelen of iets niet zo heel gezonds wel of geen goed idee is wijst de praktijk wel uit dat er te vaak niet de juiste keuze gemaakt wordt. De uitdaging zit altijd in het 'binnen de perken houden'.
Maar waar ik op doelde is meer het principe dat men vaak delen van maaltijden vervangt voor een minder calorierijk alternatief. In mijn optiek werkt dat vaak juist tegen. Je krijgt het idee dat het daardoor minder erg is, terwijl het vaak relatief gezien nog best stevig is en je het beter alsnog niet te vaak kunt doen. En het is nog minder lekker ook of vult minder waardoor je soms juist meer nodig hebt.
Zolang je strikt calorieën telt maakt dat natuurlijk niet uit, maar verreweg de meesten doen het wat uit de losse pols en dan zorgt het vervangen al snel dat je gaat denken dat het allemaal wel mee valt. Verraderlijk soms.
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
@Gonadan Ik vergeet weleens dat juist mijn manier van eten afwijkend is.. Goed punt inderdaad, ik denk dat het misschien voor mensen die dit losser doen niet heel handig is.
Mooi experiment, hoeveel non-negotiables kun je toevoegen aan je dieet en nog steeds de juiste progressie maken
Mooi experiment, hoeveel non-negotiables kun je toevoegen aan je dieet en nog steeds de juiste progressie maken
[ Voor 25% gewijzigd door Heaget op 09-02-2026 10:30 ]
Ik denk dat er weinig mensen zijn die het trekken om dagelijks hetzelfde te eten. Altijd maar kip met rijst (ik noem maar wat) is over het algemeen alleen voor de echte fanatiekelingen weggelegd. En als we heel eerlijk zijn valt het best tegen hoeveel mensen écht fanatiek zijn op dat vlak.
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
Heb het wel eens vaker geroepen, je kunt in feite met frikandellen, whey en suiker je macro's in orde maken. Hoe ver zou je kunnen komen met zo'n baseline?:
Mooi experiment, hoeveel non-negotiables kun je toevoegen aan je dieet en nog steeds de juiste progressie maken
Look for the signal in your life, not the noise.
Canon R6 | RF 24-70 f/2.8 L | 50 f/1.8 STM | 430EX II
Sigma 85 f/1.4 Art | 100-400 Contemporary
Zeiss Distagon 21 f/2.8
:strip_icc():strip_exif()/u/10475/mkgot3.jpg?f=community)
If someone begins with uncertainty, experience will eventually lead to certainty. But what defines certainty?