Het Krachtsport Topic - Deel 1

[paragon]

Heel lang niet in dit topic gepost, maar de 50 komt er redelijk snel aan dus ik heb wat(veel te veel) gym goals die ik rond m'n verjaardag wil halen. Ondanks redelijk wat gezondheidsproblemen ga ik er vol voor.

1 x 1.5xBW Bench Press (123kg)
1 x BW Overhead Press (82kg)
3 x 1.5xBW Pull Up (+41kg)

1 x 2xBW Squat (164kg)
AMRAP Leeftijd + 100kg Squat
1 x 1.5xBW Front Squat