Jaren terug zelf tegen een burn-out aan gezeten, ben de hele donkere tijden gelukkig voor kunnen blijven, maar was wel ff kl*ten.
Nieuwe werkgever, een verbouwing en een jong gezin in combinatie met perfectionisme en onrealistische deadlines voor mijzelf was blijkbaar toch niet de juiste combinatie voor een evenwichtig leven. Alle deadlines overigens wel gehaald, maar daardoor ging het kaarsje dus juist uit
Weet nog dat ik bij de intake bij de psycholoog burn-out oefeningen mee kreeg en ik me afvroeg waarom, daar had ik toch helemaal geen last van

Bleek van wel

Na een traject, meer balans in het leven, dosering en ontspanning en dingen voor mijzelf gaan ondernemen gaat het echt veel beter

Kost je wel een paar maanden en wat nieuwe inzichten.
@
Wispe, @
MrMrq en wellicht ook anderen die er last van hebben, heel veel sterkte gewenst! Enige tip die ik je mee wil geven, probeer hier sterker uit te komen, want anders ga je er alleen maar meer last van hebben in je toekomst! De symbolische struisvogel techniek kan je ver brengen, maar dat houdt een keer op.