Het is zeker goed om bezig te zijn met je ontwikkeling onderwater: trim, finkicks, etc.
Ademhaling is iets waar ik zeker
niet mee bezig zou zijn. Is al eerder genoemd en gelukkig benoem je het zelf ook.
Natuurlijk heeft de hoeveelheid lucht in je longen invloed op je drijfvermogen, want fysics

Toch kan ik prima ademen en als een ninja stilhangen

Is dit omdat ik op mn ademhaling let? Nee, dat komt door veel duiken en niet met mn handen & voeten wapperen

Dan ga je nog heel lichtjes op en neer, maar niet echt veel.
Bij mij kwam op een gegeven moment een soort van klik, waarna mn trim een stuk beter werd.
Om terug te komen op luchtverbruik.
Zeker in grotten is het qua planning een ding, en bepaald degene met het "slechtste" luchtverbruik de duikduur voor het team.
Echter...
Je hebt nu eenmaal nodig wat je nodig hebt, of dat nu een sac 20l/min is, of 12l/min.
Er zijn een paar stelregels:
- vrouwen ademen niet
- kleine mensen hebben gemiddeld een beter verbruik dan grote mensen
- fitheid heeft zeker invloed op luchtverbruik
- des te rustiger je bent, des te beter je luchtverbruik.
- koffie heeft een huge invloed op je luchtverbruik.
(we hebben een kleine
niet wetenschappelijk verantwoorde studie gedaan bij ons op de club)
Natuurlijk heb je zat mensen die op 12l/min zitten. Well, good for them.
Ik niet, ik zit op 14 a 16. (afhankelijk van omstandigheden, type duik, uitrustig, etc)
Toch kan ik op een trainingsduik rustig op 25l/min zitten.
Als ik met een cursist duik zit ik ook rond de 19l/min.
Bottomline:
Zeker, het is goed voor jezelf te weten wat je verbruik is, maar vooral voor planning.
(en omdat stats gewoon leuk zijn

)
-edit- en over je inademen, dat wordt gelukkig door je lichaam zelf geregeld, dus als die vind dat je dat nodig hebt...
[
Voor 3% gewijzigd door
EL_Loco op 17-11-2020 16:51
]