Wat horen jullie als het stil is..

[Franxy]

Wat horen jullie als je savonds in bed ligt en het is helemaal stil?

Even wat achtergrond informatie waar deze vraag weg komt:

Iets meer dan een week geleden lag ik savonds in bed en concentreerde ik me op de stilte. Toen viel het me op dat ik een piep kon horen.

Nu ben ik op die piep gaan focussen waardoor hij steeds harder leek te worden. Een bekende van me heeft een extreme vorm van Tinnitus (en ik ben zelf soms nogal hypochonder) en de combinatie hiervan zorgden dat ik de dagen erna er paniekaanvallen om kreeg. Nu heb ik dik een week aan niks anders kunnen denken tot die piep gisteravond weg was en ook vandaag overdag geen last gehad.

Nu werd ik net echter helaas in paniek wakker en was de piep weer hoorbaar (tenminste, ik denk dat ik een piep hoor. Ik weet het niet zeker want kan me er niet op focussen).

Excuses voor het lange verhaal maar ik vraag me dus af of je in stilte niks hoort te horen, of is er bij iedereen wel een soort piep aanwezig omdat je oren zo gewend zijn aan geluid?

Alvast bedankt voor reacties.

[rikislief]

Is het niet gewoon het bloed dat je in je oren hoort suizen?

[inf3rno89]

Hallo Franxy,

Altijd lastig zo'n situatie. Ik heb exact dezelfde dingen ervaren destijds. Was erg angstig, moeilijk slapen, vaak wakker worden (en dan bedoel ik klaarwakker), paniekaanvallen. Als iemand ziek was of overleed dacht ik dat hetzelfde mij zou overkomen. Echt geen leuke ervaring. Ik had meer last van gezoem in mijn oor, alsof er een mug in zat.

Hiervoor ben ik naar de huisarts gegaan. Van hem heb ik te horen gekregen dat er iets gebeurde bij mijn kaak door de stress/angst/paniek waardoor ik altijd tanden knarste.

Na het oplossen van de angst/paniekaanvallen is alles weggegaan. Ik zou zeggen werk daar naartoe. Spreek met iemand over je ervaringen, zo nodig klop aan bij een psycholoog (wat uiteindelijk mijn remedie was). Je hoeft niet te leven met stress en paniek.

Long shot maybe, but who knows.

Edit: ik hoor niet veel meer als het stil is

[Franxy]

rikislief schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:00:
Is het niet gewoon het bloed dat je in je oren hoort suizen?

Wellicht wel. Is dat wat jij hoort als het stil is?

[Franxy]

inf3rno89 schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:03:
Hallo Franxy,

Altijd lastig zo'n situatie. Ik heb exact dezelfde dingen ervaren destijds. Was erg angstig, moeilijk slapen, vaak wakker worden (en dan bedoel ik klaarwakker), paniekaanvallen. Als iemand ziek was of overleed dacht ik dat hetzelfde mij zou overkomen. Echt geen leuke ervaring. Ik had meer last van gezoem in mijn oor, alsof er een mug in zat.

Hiervoor ben ik naar de huisarts gegaan. Van hem heb ik te horen gekregen dat er iets gebeurde bij mijn kaak door de stress/angst/paniek waardoor ik altijd tanden knarste.

Na het oplossen van de angst/paniekaanvallen is alles weggegaan. Ik zou zeggen werk daar naartoe. Spreek met iemand over je ervaringen, zo nodig klop aan bij een psycholoog (wat uiteindelijk mijn remedie was). Je hoeft niet te leven met stress en paniek.

Long shot maybe, but who knows.

Edit: ik hoor niet veel meer als het stil is

Thanks voor de reactie! Ik ben zelf ook een tandenknarser!

Ik heb jaren met paniek en angst geleefd maar de laatste jaren was dit juist volledig onder controle. Destijds ook bij een psycholoog gelopen omdat ik problemen had met m'n ademhaling, geen natuurlijk ritme meer (dat was een hel). Maar dat was volledig overwonnen en al jaren niks geen last meer tot dit nu begon.

Omdat ik afgelopen nacht en ook vandaag overdag geen last had ging ik best relaxed slapen. Maar werd al binnen een uur weer wakker. Kortademig en met piep.

Nu heb ik een Oxazepam genomen die ik nog van ooit had liggen en daardoor is de rust weer terug. Piep is zo goed als weg, op de normale lichte piep na die ik eigenlijk altijd wel kan oproepen in stilte.

Begon me alleen af te vragen wat anderen horen als het compleet stil is en dus dit topic geopend

[CaptainPanda]

Heb ook een continue gepiep als het echt volledig stil is. Ik herken me in je verhaal; als ik erop let lijkt het best een hard geluid, maar het meest zachte gefluister of ander geluidje overstemt dit gepiep.

Denk dat het komt door tijdens een nacht uit te lang te zijn blootgesteld aan te harde muziek. Sindsdien gebruik ik altijd zoveel mogelijk gehoorbescherming als het kan.

[Franxy]

Mocht iemand geïnteresseerd zijn, ik denk dat onderstaande links aardig beschrijven wat ik bedoel.

https://www.reddit.com/r/...p&utm_medium=comment_list

Vervelende piep in je oren?


Ben wel benieuwd hoe anderen dit ervaren!

[Chedara]

Ik hoor ook een lichte piep... niet echt bstorend, maar het is er wel. Ik slaap vaak met oordoppen en dan is de piep erger. Ik maak me er niet echt zorgen over en kan me er vanaf sluiten.

[Franxy]

CaptainPanda schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:29:
Heb ook een continue gepiep als het echt volledig stil is. Ik herken me in je verhaal; als ik erop let lijkt het best een hard geluid, maar het meest zachte gefluister of ander geluidje overstemt dit gepiep.

Denk dat het komt door tijdens een nacht uit te lang te zijn blootgesteld aan te harde muziek. Sindsdien gebruik ik altijd zoveel mogelijk gehoorbescherming als het kan.

Hoor je die piep nog of moet je je er echt op concentreren? Is het niet iets wat je altijd al wel had, ik heb namelijk het gevoel dat iedereen dit hoort als je je erop focussed.

[Franxy]

Chedara schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:29:
Ik hoor ook een lichte piep... niet echt bstorend, maar het is er wel. Ik slaap vaak met oordoppen en dan is de piep erger. Ik maak me er niet echt zorgen over en kan me er vanaf sluiten.

Thnx voor de reactie. Hoor je hem ook nog wel als je er niet aan denkt dan?

[CaptainPanda]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:30:
[...]


Hoor je die piep nog of moet je je er echt op concentreren? Is het niet iets wat je altijd al wel had, ik heb namelijk het gevoel dat iedereen dit hoort als je je erop focussed.

De meeste nachten voor het slapen gaan hoor ik het niet bewust omdat ik het inmiddels heb geaccepteerd, maar als ik er ook maar even aan denk, dan hoor ik het weer.

Ik weet eigenlijk niet zeker of ik het altijd al had, want op een jongere leeftijd heb ik er eigenlijk nooit last van gehad, tot op een punt dat ik achter het fenomeen oorsuizen kwam en er bewust van werd.

Hoor je het gepiep ook nog als je een zeer zacht geluid laat spelen? Laat bijvoorbeeld een liedje spelen en draai het volume zeer langzaam omhoog.

[Chedara]

Ja, ook als ik er niet aan denk is het aanwezig. Uiteraard als ik me op concentreer wordt het irritant. Maar ik hoor de piep niet overdag of als er andere geluiden zijn. Dat stelt mij wel gerust. Ander detail, ook ik doe soms aan tanden knarsen.

[miciel]

even een stomme vraag mischien.
maar weet je zeker dat je geen oplader, wekker radio of radio in je slaapkamer hebt welke deze piep kunnen veroorzaken ? leg op elk apparaat je oor.je weet vanzelf welke de oorzaak is mocht het zo zijn.

[hardware-lover]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:30:
[...]
Hoor je die piep nog of moet je je er echt op concentreren? Is het niet iets wat je altijd al wel had, ik heb namelijk het gevoel dat iedereen dit hoort als je je erop focussed.

Als iemand die al jaren met piepen en ruis in het hoofd rondloopt (kan helaas niet genegeerd worden), kan ik je als eerste alleen maar adviseren om er NIET op proberen te focussen. Mocht je werkelijk met Tinnitus worden opgezadeld dan mag ik enkel voor je hopen dat het een milde vorm betreft, je kunt er anders aardig van ondersteboven geraken mag ik wel opmerken. Dus besteed er nu niet al teveel aandacht aan maar als dat je niet gaat lukken, neem contact op met je huisarts en bespreek het.

[iceheart]

En voordat we TS al te hard op stang jagen, vergeet niet dat misschien wel een meerderheid van de bevolking een zeer, zeer milde vorm van tinnitus bemerken kan, als je ze er maar specifiek genoeg naar vraagt. Ik hoor al sinds ik nog een klein jochie was af en toe wel een piepen/suizen bij stilte en het is er in een goede twintig jaar geen iota erger op geworden of wat dan ook. Dat schijnt voor heel, heel veel mensen zo te zijn.
Dus als je er verder geen last van hebt, gewoon laten zitten en niet te veel zorgen maken. Het menselijk lichaam is verbazingwekkend imperfect, als je maar goed genoeg zoekt - en toch zul je mij er bijvoorbeeld ook niet om horen pie- eeh, mopperen

[dakka]

milde tinnitus

te veel naar concerten, en de oordopjes op max altijd doen dat nou eenmaal, heb er verder geen last van, soms merk ik het en dan grinnik even dat ik mijn gehoor zo loop te martelen

[Amphiebietje]

Naast tinnitus kan het dus inderdaad een elektrisch apparaat zijn dat plots meer lawaai is gaan maken, maar andere oorzaken zijn ook te bedenken, zoals tocht bij harde wind, een verkeerde afstelling van de watertoevoer bij de buren, of wegwerkzaamheden verderop.

Anyway, of die piep imaginair is of niet en/of in je hoofd zit of niet zou je moeten kunnen achterhalen met een geluidsopname met een goede microfoon. Opname maken als je de piep hoort, afspelen op een moment dat je hem niet hoort. Als het op de opname te horen is, ben jij het niet.

Of ze hebben zo'n anti-hangjongere apparaat opgehangen dat jonge mensen horendol maakt met een voor oudere mensen onhoorbare piep...

[FoxLenny]

En of het nou tinnitus is of niet, sowieso zorgen voor gehoorbescherming bij uitgaan/concerten/etc

[mark-k]

Iedereen hoort wel iets als het stil is, alleen de een harder dan de ander. Je kunt het zien als een soort ruis op je gehoorsignaal, zolang de andere input harder is heb je er geen last van maar ergens kom je tot een stilte waar je hem wel hoort. Is normaal.

[Franxy]

Na de Oxazepam verdween de piep zo goed als vannacht en ook toen ik vanmorgen wakker werd hoorde ik hem niet. Pas toen ik er weer aan dacht was hij op de achtergrond aanwezig en wanneer je je er dan op let wordt hij luider...

[Franxy]

dakka schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 03:52:
milde tinnitus

te veel naar concerten, en de oordopjes op max altijd doen dat nou eenmaal, heb er verder geen last van, soms merk ik het en dan grinnik even dat ik mijn gehoor zo loop te martelen

Maar als je gaat slapen savonds hoor je hem in principe niet meer?

[Franxy]

mark-k schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 08:48:
Iedereen hoort wel iets als het stil is, alleen de een harder dan de ander. Je kunt het zien als een soort ruis op je gehoorsignaal, zolang de andere input harder is heb je er geen last van maar ergens kom je tot een stilte waar je hem wel hoort. Is normaal.

Bedankt, ik denk ook dat iedereen het wel kan horen. Maar je moet er niet op gaan focussen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan ;-)

[Franxy]

Amphiebietje schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 08:31:
Naast tinnitus kan het dus inderdaad een elektrisch apparaat zijn dat plots meer lawaai is gaan maken, maar andere oorzaken zijn ook te bedenken, zoals tocht bij harde wind, een verkeerde afstelling van de watertoevoer bij de buren, of wegwerkzaamheden verderop.

Anyway, of die piep imaginair is of niet en/of in je hoofd zit of niet zou je moeten kunnen achterhalen met een geluidsopname met een goede microfoon. Opname maken als je de piep hoort, afspelen op een moment dat je hem niet hoort. Als het op de opname te horen is, ben jij het niet.

Of ze hebben zo'n anti-hangjongere apparaat opgehangen dat jonge mensen horendol maakt met een voor oudere mensen onhoorbare piep...

Bedankt maar het gaat hier niet om een piep van een apparaat!

[Franxy]

iceheart schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 03:36:
En voordat we TS al te hard op stang jagen, vergeet niet dat misschien wel een meerderheid van de bevolking een zeer, zeer milde vorm van tinnitus bemerken kan, als je ze er maar specifiek genoeg naar vraagt. Ik hoor al sinds ik nog een klein jochie was af en toe wel een piepen/suizen bij stilte en het is er in een goede twintig jaar geen iota erger op geworden of wat dan ook. Dat schijnt voor heel, heel veel mensen zo te zijn.
Dus als je er verder geen last van hebt, gewoon laten zitten en niet te veel zorgen maken. Het menselijk lichaam is verbazingwekkend imperfect, als je maar goed genoeg zoekt - en toch zul je mij er bijvoorbeeld ook niet om horen pie- eeh, mopperen

Thanks! Op dit moment heb ik er wel last van omdat ik mezelf helemaal gek maak maar heb wel het gevoel dat ik het al ietsje los kan laten. Ik ga morgen even naar de huisarts kijken of ze iets voor kan schrijven wat ik iets langere tijd kan gebruiken om te ontspannen en niet zo obsessed hiermee bezig te zijn. Om de momenten dat ik me het drukst erom maak lijkt mij hals wel te ontploffen van de hartslag. Een hoge bloeddruk zal het ook niet beter maken.

En daarnaast veel sporten, maar dat deed ik al :-)

[Franxy]

CaptainPanda schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 01:34:
[...]

De meeste nachten voor het slapen gaan hoor ik het niet bewust omdat ik het inmiddels heb geaccepteerd, maar als ik er ook maar even aan denk, dan hoor ik het weer.

Ik weet eigenlijk niet zeker of ik het altijd al had, want op een jongere leeftijd heb ik er eigenlijk nooit last van gehad, tot op een punt dat ik achter het fenomeen oorsuizen kwam en er bewust van werd.

Hoor je het gepiep ook nog als je een zeer zacht geluid laat spelen? Laat bijvoorbeeld een liedje spelen en draai het volume zeer langzaam omhoog.

Zodra er geluid is hoorde ik het niet meer. Maar nu ik er echt op let kan ik de piep een soort van vasthouden ook bij geluid.

[Franxy]

Wat veel nachtbrakers trouwens op dit forum, Nice :-)

[CaptainPanda]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 08:59:
[...]


Zodra er geluid is hoorde ik het niet meer. Maar nu ik er echt op let kan ik de piep een soort van vasthouden ook bij geluid.

Ook precies hier hetzelfde. Sterker nog, zodra ik je bericht las, hoorde ik de piep ineens ook weer bewust, ook nu met wat omgevingsgeluid. Denk dat je je niet teveel zorgen hierover hoeft te maken.

[ Voor 3% gewijzigd door CaptainPanda op 23-10-2017 09:02 ]

[Outerspace]

Het kan inderdaad gaan om een milde vorm van tinnitus. Ik heb er ongeveer 17 jaar last van, gelukkig in een wat mildere variant. Ik hoor de piep eigenlijk dagelijks, waarbij stressvolle momenten of gebrek aan slaap ik hem meer hoor. Gelukkig kan ik de piep wegfilteren door gewoonweg er niet aan te denken of doen dat ik 'm niet hoor Soms werkt contrageluid, dus het opzetten van muziek. Dan slaap ik net wat vlotter lijkt het.

offtopic:
Je kan je posts ook editten ipv meerdere keren een post te plaatsen, dat is hier wenselijk

[m0nk]

Tinnitus, ik leef er nu ruim 2,5 jaar mee en dat was een hele achtbaan moet ik zeggen.. Mijn tip: Ga eerst naar de huisarts en laat je goed informeren door hem/haar. Verder, probeer rustig te blijven, 99999 van de 100000 keer is er niets ernstigs aan de hand.

Zie ook: Oorsuizen, heb jij er ook last van?

Ik hoor mijn piep overigens vrijwel continue. Alleen filter ik hem nu steeds vaker weg omdat ik er gewoonweg niet meer op let.

[ Voor 28% gewijzigd door m0nk op 23-10-2017 09:15 ]

[Metalfreak]

Ik merkte vorig jaar ook ineens op dat ik eigenlijk altijd een piep hoor als het stil is en ik moet zeggen dat het erger wordt als ik stress heb. Hoe meer ontspannen ik ben, hoe minder ik het hoor. Op vakantie bijvoorbeeld is het me geen seconde opgevallen.

[Migrator]

Dit topic lijkt me beter op zijn plek in Algemene Zaken dan hier, dus AWM -> AZ

@Franxy er zit op reacties een 'wijzig'-knop, en die zit daar met een reden. Meerdere posts achter elkaar maken in hetzelfde topic binnen 24u is op dit forum niet toegestaan, dus let daar s.v.p. op

[ Voor 3% gewijzigd door Migrator op 23-10-2017 09:26 ]

[copywizard]

ik las je topic en dacht meteen aan de piep die ik geregeld hoor zeker op het werk maar soms ook thuis er zijn heeeel veel mogelijkheden wat deze piep veroorzaakt en het kan zeker lijken alsof het in je hoofd of oren zit

maar voor thuis checken heeft je huis een lucht behandelings systeem veel onderdelen hiervan kunnen een hoge piep toon veroorzaken welke soms ook weg kan gaan.

net als tv toestellen in standy modus of licht transformators of zelfs een wekker radio welke reageerd op gsm signalen of wat dacht je van een sterfende usb lader waarmee je je mobiel oplaad?

al deze apparaten kunnen een haast onhoorbare piep voortbrengen welke zo ineens kan verdwijnen en weer terug kan komen.

zie het als het super vervelende muggen geluid soms is het er en zo is het weer weg.

[Digital-DNA]

Hier ook hoor, als het stil is en ik m'n adem inhoud. Ik ben wel altijd zuinig geweest op m'n oortjes en kan verder nog prima horen.

Als ik verkouden ben is het erger geloof ik. Gewoon aan iets anders denken dan vergeet je het zo .

En nee het zijn geen elektrische apparaten(!), het is overal en altijd.

[ Voor 13% gewijzigd door Digital-DNA op 23-10-2017 09:18 ]

[Ardana]

En bedankt, nooit opgevallen, nu wel

Ik ga me er niet druk over maken, ben toch al hard-horend

[gebruikershaes]

Heh grappig dit. Heb de piep al heel lang niet meer gehoord en nu ik dit lees hoor ik hem weer. Zelfs met best wat omgevingsgeluid. Ik stoor me er niet aan een ga gewoon door met waar ik mee bezig was.

[e.looijenga]

Ik heb daar ook een tijd last van gehad. Oorzaak bleek mijn ademhaling te zijn die ongemerkt tegen hyperventileren aan zat. Met wat tips en trucs van mijn fysio nagenoeg helemaal opgelost.

[supernova]

Doordat er stukje bot in mijn oor is verkalkt (Otosclerose), daar door heb ik een gehoord apparaat nodig.
Maar ik hoor dus dagelijks een soort van ruis in mijn oor. En hoe stiller het is, hoe meer ik het hoor.

Helaas is er bij niets aan te doen, maar het is wel zo dat hoe meer je je er op concentreert, hoe duidelijker je het hoort.

Als ik gewoon de hele dag bezig ben en er geen aandacht aan schenkt, dan hoor ik het ook niet.

Op het moment dat ik in bed ga liggen, dan is het heel erg duidelijk te horen voor mij. Gelukkig heb ik er geen last van als ik in slaap val, maar zodra ik wakker wordt is het er weer,

Als je er veel last van heb, ga gewoon langs de dokter en laat het nakijken.

[BLACKfm]

Als je er tijdens het slapen het meeste last van hebt zou ik zeggen dat je een achtergrondmuziekje moet hebben om in slaap te vallen. Ik heb (zeker nu ik er nu op let) ook 'oorsuizen' of misschien wel tinnitus (ik heb altijd harde muziek geluisterd kwa volume) en stoor me er niet echt aan.

Ik slaap 's avonds ongeacht altijd wel redelijk snel, maar kijk of luister hierbij wel altijd naar een filmpje. Niet dat zonder niet zou lukken of dat ik dan ineens aan het gepiep moet denken, maar ik van jongs af aan al dat ik met 'achtergrondgeluid' ga slapen.

Niet iedereen heeft of wil een telefoon naast het bed, een wekkerradio heeft soms ook een functie dat de radio een uurtje (of korter) aan blijft en dan vanzelf uit gaat (zodat je niet ineens midden in de nacht wakker wordt als de DJ ineens metallica gaat draaien ofzo).

[carbidsjitter]

iceheart schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 03:36:
En voordat we TS al te hard op stang jagen, vergeet niet dat misschien wel een meerderheid van de bevolking een zeer, zeer milde vorm van tinnitus bemerken kan, als je ze er maar specifiek genoeg naar vraagt. Ik hoor al sinds ik nog een klein jochie was af en toe wel een piepen/suizen bij stilte en het is er in een goede twintig jaar geen iota erger op geworden of wat dan ook. Dat schijnt voor heel, heel veel mensen zo te zijn.
Dus als je er verder geen last van hebt, gewoon laten zitten en niet te veel zorgen maken. Het menselijk lichaam is verbazingwekkend imperfect, als je maar goed genoeg zoekt - en toch zul je mij er bijvoorbeeld ook niet om horen pie- eeh, mopperen

Zoals jij het omschrijft, zo beleef ik het ook. Overdag weinig 'last' van, als het stil is hoor ik ook altijd een piep, dit heb ik altijd al gehad, het is verder niet hinderlijk. Let tegenwoordig wel wat meer op m'n oren bij harde muziek etc.

[Verwijderd]

@Franxy; Maak je er niet te druk om. Ik denk dat dit iets is wat iedereen heeft. Ik heb zelfs wel eens ergens gelezen dat als je oor geen prikkels (of niet genoeg daarvan) te verwerken krijgt het "zelf wat verzint", maar ik kan daar zo 1,2,3 geen bron van terugvinden. Als ik hier zo achter mijn bureau zit in de doodse stilte en ik ga erop letten dan hoor ik het ook wel. Ik heb het altijd maar gezien als fantoomgeluid. Ik hoor het nu, omdat jij me eraan herinnert, maar als ik het over 15 minuten vergeten ben dan hoor ik het pas weer zodra iemand mij eraan herinnert of ik er zelf aan denk.

Ik lees ook dat je last hebt van paniekaanvallen etc., laat dat nou ook toevallig één van de oorzaken van oorsuizen zijn:

Grote emotionele spanningen: traumatisch geluid (geluid gekoppeld aan een trauma), burn-out, stress en oververmoeidheid, posttraumatische stressstoornis, paniekstoornis en angststoornis en depressiviteit.

Tinnitus is in twee categorieën op te delen, bij de ene is er daadwerkelijk sprake van een beschadiging aan het gehoor, bij de ander zit het meer in de hoek waar een paniekstoornis ook in zit.

Zolang jij de piep niet dagenlang hoort (ook op momenten dat je er niet op let) denk ik niet dat je je druk hoeft te maken. Dat neemt niet weg dat het verstandig is je MP3 spelers niet op max te zetten en oordoppen te gebruiken op een festival, maar dat is voor iedereen verstandig.

Ik heb zelf ook erg last gehad van paniekaanvallen vroeger, en wat mij altijd is bijgebleven is dat het nachts erger is (of misschien beter gezegd, het moment tussen het in bed stappen en het in slaap vallen). Ik heb altijd gedacht dat dit kwam omdat je dan "teveel" ruimte hebt om na te denken over dit soort dingen, en door erover na te denken wordt het erger. Als jou fantoomgeluid op dat moment ook het ergste is dan denk ik dat je meer in die hoek moet kijken, of misschien beter er niet meer zoveel naar moet omkijken.

[digifun]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 08:57:
[...]


Om de momenten dat ik me het drukst erom maak lijkt mij hals wel te ontploffen van de hartslag. Een hoge bloeddruk zal het ook niet beter maken.

En daarnaast veel sporten, maar dat deed ik al :-)

Dat is inderdaad een te hoge bloeddruk. Tijd om op je lichaam te gaan letten. Dit gaat op langere termijn je lichaam slopen. Een bloeddruk boven de 180 is gevaarlijk.

Mijn advies : Koop een bloeddrukmeter voor 3 tientjes, analyseer wanneer je je pieken hebt en probeer die te vermijden.

Helpt dat niet ga er dan mee naar de huisarts maar dan kom je wel in een heel pillencircus terecht wat je wilt vermijden. Pillen die wel wat oplossen maar die dan weer bijwerkingen hebben waardoor je andere pillen moet slikken die ook weer bijwerkingen hebben en zo blijf je bezig.

[FragDaddy]

Ik denk dat de meeste mensen wel 'iets' horen als het helemaal stil is. Al is het maar het bloed dat door hun aderen stroomt, of de 50hz zoemtoon van een of ander aparaat/tl-buis/trafo/etc.

Het probleem hier is dus niet zo zeer dat je wat hoort, maar dat je je er zo op focust dat je er paniekaanvallen van krijgt.

Het lijkt me dus niet neurologisch, maar meer in de hoek psychologisch.

En dat beeld wordt nog versterkt door deze opmerking:

Na de Oxazepam verdween de piep zo goed als vannacht en ook toen ik vanmorgen wakker werd hoorde ik hem niet.

De Oxazepam 'dwingt' je wat te ontspannen en doordat je bent ontspannen heb je geen klachten! En het werkt 16 uur, dus je had vanochtend ook nog geen klachten.
Dus lijkt er niets ernstig mis te zijn met je lichaam. Behalve dat je heel erg gespannen bent en paniekaanvallen hebt.

Dus maak gewoon een afspraak met je huisarts om eens met hem te praten hierover! Kom je vast verder meer Tot die tijd: Relax! (ja, makkelijker gezegd dan gedaan hé, ik weet het!) En neem in de tussentijd nog even zo'n Oxazepammetje als je je onrustig begint te voelen


Daarnaast:

Hierboven wordt gesproken over een vermoedde hoge bloeddruk met als advies het kopen van een bloeddrukmeter. Verstandiger is om gewoon naar je huisarts te gaan! Scheelt je geld (want: gratis), je weet zeker dat ze je bloeddruk correct meten en, belangrijker nog, dat ze de resultaten correct beoordelen.

En nee, het is al lang niet meer zo dat je meteen een hele streep pillen krijg voorgeschreven! Men gaat (natuurlijk) zoeken naar de onderliggende oorzaak (bijvoorbeeld verkeerd eten of psychologisch). Als je al pillen krijgt dan is dat vaak om op korte termijn de symptomen te bestrijden zodat er tijd is om de achterliggende oorzaak te behandelen.

[ Voor 26% gewijzigd door FragDaddy op 23-10-2017 11:06 ]

[matty___]

Ik hoor vooral static ruis en hoog frequentie bieptoon. Met dank aan in mijn jeugd te harde muziek.
Hoe hoger mijn bloeddruk hoe meer static ik hoor.

[Andyk125]

Toevallig heb ik dit probleem ook sinds augustus, ik werd wakker met een hele harde piep in mijn oren en die ging niet weg het eerste uur. Sindsdien regelmatig last van een lichte ruis/pieptoon, vooral als het wat rustiger is. Nu heb ik af en toe nog een duidelijke piep en gelukkig nemen deze wel weer af en hoor ik soms alleen een lichte ruis of pieptoon als het stil is.

Was erg bang dat dit probleem is ontstaan door het duiken op vakantie, gelukkig liet een invallende huisarts weten dat het waarschijnlijk komt doordat de buis van Eustachius dicht zit. Probleem is door last te hebben van stof en stofmijt allergie, zit mijn neus en holtes bijna altijd dicht. Vooral tijdens het slapen, en hierdoor is het erg lastig om het allemaal open te krijgen en bijna onmogelijk om er helemaal van af te komen.

Beste is om er vooral niet op te letten en te zorgen dat je afleiding hebt en hoe moeilijk het vaak ook lijkt probeer het te accepteren. Als je er op let wordt je gek en maak je je alleen maar drukker, waardoor je stress krijgt en het allemaal maar erger wordt. Vindt dus goede afleiding en probeer op te letten met harde muziek etc. ik draag nu bij het klussen of bij wat hardere muziek oordoppen, hierdoor merk je wel meer ruis in de oren, maar dat is voornamelijk het bloed. Echter voorkomt het wel grotere problemen.

Daarnaast is er natuurlijk ook een psychisch effect wat al vaker gezegd is en iedereen hoort wel iets of is gevoelig voor bepaalde zaken. In ieder geval altijd contact opnemen met je huisarts, ook al ben je van mening dat die er weinig aan kan veranderen. Erover praten is altijd de eerste stap en misschien is er een hele simpele verklaring voor.

FragDaddy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 10:55:
Daarnaast:

Hierboven wordt gesproken over een vermoedde hoge bloeddruk met als advies het kopen van een bloeddrukmeter. Verstandiger is om gewoon naar je huisarts te gaan! Scheelt je geld (want: gratis), je weet zeker dat ze je bloeddruk correct meten en, belangrijker nog, dat ze de resultaten correct beoordelen.

En nee, het is al lang niet meer zo dat je meteen een hele streep pillen krijg voorgeschreven! Men gaat (natuurlijk) zoeken naar de onderliggende oorzaak (bijvoorbeeld verkeerd eten of psychologisch). Als je al pillen krijgt dan is dat vaak om op korte termijn de symptomen te bestrijden zodat er tijd is om de achterliggende oorzaak te behandelen.

Sorry maar er zijn maar weinig huisartsen die naar één afspraak kijken naar diepere of onderliggende oorzaken kijkt. Ze proberen eerst het probleem te verhelpen, pas bij langdurige problemen kijken ze verder en dit kan uiteindelijk wel jaren duren (eigen ervaring) Ook zijn er niet altijd direct diepere of onderliggende oorzaken en is het soms iets heel simpels.

Bloeddruk is bij een huisarts ook niet heel goed te controleren, het is een momentopname en meestal zijn mensen bij de huisarts niet volledig op hun gemak. De waarden zijn daar altijd vertekend en meestal hoger dan normaal. Om echt een duidelijk beeld van je bloeddruk te krijgen is het aanschaffen van een bloeddrukmeter helemaal niet verkeerd. Of je moet die paar tientjes niet kunnen missen.

[FragDaddy]

Andyk125 schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 11:21:

Sorry maar er zijn maar weinig huisartsen die naar één afspraak kijken naar diepere of onderliggende oorzaken kijkt. Ze proberen eerst het probleem te verhelpen, pas bij langdurige problemen kijken ze verder en dit kan uiteindelijk wel jaren duren (eigen ervaring) Ook zijn er niet altijd direct diepere of onderliggende oorzaken en is het soms iets heel simpels.

Mijn ervaringen zijn toch echt anders. Zeker als je met dit soort klachten binnenkomt. En als je denkt dat je aan een consult van 10 minuten niet genoeg hebt, laat je toch een consult van 20 minuten inplannen?

Bloeddruk is bij een huisarts ook niet heel goed te controleren, het is een momentopname en meestal zijn mensen bij de huisarts niet volledig op hun gemak. De waarden zijn daar altijd vertekend en meestal hoger dan normaal. Om echt een duidelijk beeld van je bloeddruk te krijgen is het aanschaffen van een bloeddrukmeter helemaal niet verkeerd. Of je moet die paar tientjes niet kunnen missen.

Zelf gaan rommelen met een bloeddrukmeter en daaruit zelf diagnoses stellen is gewoon niet verstandig. Als je verkeerd meet en je meet veel te hoog ga je jezelf ongerust maken. Meet je veel te laag dan denk je dat alles prima is terwijl je nog steeds een (gevaarlijk) hoge bloeddruk hebt. Meet je wel goed en je hebt een te hoge bloeddruk moet je nog steeds naar de huisarts. Dus waarom zelf meten?

Bloeddruk is maar voor een klein deel een "momentopname". Ja, hij fluctueert een beetje, maar als hij gevaarlijk hoog is wordt dat niet veroorzaakt doordat je een beetje zenuwachtig bent voor de huisarts. Dan is er echt wel iets aan de hand! En als de bloeddruk gewoon een beetje verhoogd is, gaat de huisarts echt niet meteen zijn recepten bloknootje trekken om je vol te proppen met pillen waar je vreselijke bijwerkingen van krijgt.

Kijk, als je nu bij de huisarts komt en je hebt een hoge bloeddruk en de huisarts stelt een behandelplan voor, dan zou je kunnen overwegen om zelf ook een bloeddrukmeter te kopen zodat je het voor jezelf een beetje in de gaten kunt houden. Maar: Vraag dan even advies aan je huisarts en neem het ding dan ook mee naar je huisarts en laat hem even uitleggen hoe een en ander werkt en hoe/wanneer je het beste kunt meten. Daar is de beste man voor!

Het verbaast me echt hoe lang mensen zelf blijven rommelen met hun gezondheid, terwijl in Nederland de huisarts nog steeds gratis is en die in de meeste gevallen prima helpt!

[joenevd]

Ik hoorde ook een keer een piep in de nacht. Toen ik ging uitzoeken waar het vandaan kwam, bleek dat een buurman van 3 deuren verder een koelkast in zijn schuur heeft waarvan de deur die nacht niet goed dicht zat

[Onbekend]

FragDaddy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 11:53:
Kijk, als je nu bij de huisarts komt en je hebt een hoge bloeddruk en de huisarts stelt een behandelplan voor, dan zou je kunnen overwegen om zelf ook een bloeddrukmeter te kopen zodat je het voor jezelf een beetje in de gaten kunt houden. Maar: Neem het ding dan ook mee naar je huisarts en laat hem even uitleggen hoe een en ander werkt en hoe/wanneer je het beste kunt meten. Daar is de beste man voor!

Het verbaast me echt hoe lang mensen zelf blijven rommelen met hun gezondheid, terwijl in Nederland de huisarts nog steeds gratis is en die in de meeste gevallen prima helpt!

Jammer dat je alleen naar je huisarts luistert en niet zelf naar je eigen lichaam.

Ten eerste is een eenmalige bloeddrukmeting bij een arts zeer onbetrouwbaar. Je bent zenuwachtig, je zit in de wachtkamer op hete kolen omdat je nog zoveel andere dingen moet doen, en mogelijk kom je net op de fiets aan (inspanning) of heb net het laatste parkeerplekje kunnen vinden.

Verstandiger is om zelf op verschillende momenten zelf (correct) bloeddrukmetingen te doen, en daarvan het gemiddelde te bepalen. Afhankelijk van die meetresultaten kan je besluiten om naar een arts te gaan met op papier de gemeten waarden.

Daarnaast vergelijkt een huisarts jou met de gemiddelde mens die probeert afwijkingen te constateren. Hoewel een bezoek aan de huisarts gratis is, moet je de voorgeschreven medicijnen toch zelf betalen. En je bent niet de eerste persoon die zieker van een huisarts vandaan komt dan dat je al was!

---

Terug naar het onderwerp:
Ten eerste is het zeer goed dat je iets van jezelf hoort als het stil is. Dat betekent dat die stilte je nachtrust goed zal doen.
Wat ik hoor is ook o.a. het ruisen van bloed langs mijn oren en dat hoor ik alleen als het erg stil is en dan ga je er automatisch op letten zodat het erger lijkt. Daarnaast hoor je natuurlijk ook de normale omgevingsgeluiden zoals de cv-pomp en koelkast die af-en-toe gaan draaien.

[EnigmaNL]

Als het stil is hoor ik een pieptoon, met dank aan een jeugdvriend die het leuk vond om een strijker in de lucht te gooien die in de buurt van mijn hoofd ontplofte (toen ik 12 was). Gelukkig heb ik er alleen last van als ik er echt op focus.

[ Voor 12% gewijzigd door EnigmaNL op 23-10-2017 12:09 ]

[WCA]

Zeker dat er niet een schakelende voeding/adapter ergens ligt, waarvan de spoelen piepen?

[ Voor 4% gewijzigd door WCA op 23-10-2017 12:17 ]

[FragDaddy]

Onbekend schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 12:05:
[...]

Jammer dat je alleen naar je huisarts luistert en niet zelf naar je eigen lichaam.

Waar slaat dat nou op? Je gaat toch juist naar de huisarts als je lichaam aangeeft dat er iets niet goed zit? Dus luister je juist naar je lichaam en ga je naar je huisarts!

Ten eerste is een eenmalige bloeddrukmeting bij een arts zeer onbetrouwbaar.

Dat is gewoon niet waar. Natuurlijk kan er een afwijking zijn, maar zoals ik net ook al zei: Die afwijking is niet zodanig dat de bloeddruk die de huisarts meet onzinnig is. Het is echt niet zo dat je van een stukje fietsen een gevaarlijk hoge bloeddruk krijgt, terwijl er normaal niets aan de hand zou zijn. En als dat bij jou wel zo is, is het maar goed dat je bij de huisarts bent, want dan is er toch echt iets mis!

Daarnaast vergelijkt een huisarts jou met de gemiddelde mens die probeert afwijkingen te constateren. Hoewel een bezoek aan de huisarts gratis is, moet je de voorgeschreven medicijnen toch zelf betalen.

Waar moet de huisarts je dan mee vergelijken? Met een gemiddeld varken? Of suggeer je nu dat wanneer de huisarts een gevaarlijk hoge bloeddruk meet, dat voor jou misschien wel helemaal geen kwaad kan?

En je bent niet de eerste persoon die zieker van een huisarts vandaan komt dan dat je al was!

Dus omdat er ooit wel eens een huisarts een fout gemaakt heeft moet je maar helemaal niet meer een medisch specialist (want dat is een huisarts) gaan bezoeken en lekker zelf gaan hobbyen met je gezondheid. Toch denk ik dat er daardoor veel meer mensen met nog ernstigere klachten in de zorg terecht komen dan door een fout van een huisarts.

[13art]

de TS geeft zelf het antwoord al, het viel een keer op, door de ervaringen van een vriend met erstige tinnitus er zelf meer op gaan focussen, door de hypochondrie er nog meer op focussen waardoor je het nog meer hoort en de paniek alleen maar toeneemt.

Misschien goed om je te beseffen dat, zoals je hier leest, het iets is wat (helaas) best veel voor komt, maar de keren dat het echt mensen beperkt in hun dagelijks leven, veel minder voor komt. Het is ook niet een dodelijk iets ofzo, dus ook daar hoef je je geen zorgen te maken. Met andere woorden, maak het niet erger voor jezelf dan het is, maar ja dat is soms erg lastig voor een hypochonder.

Net als velen heb ik er ook last van, al is last een groot woord. Als ik er op let dan hoor ik het, maar ik let er nauwelijks op waardoor ik het niet opvalt en ik het eigenlijk niet hoor. Probeer anders 's avonds voor het slapen gaan nog een boek te lezen ofzo, totdat je moe genoeg bent en snel in slaap valt. Niks om je zo zorgen over te maken als je nu doet in ieder geval.

[Andyk125]

FragDaddy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 11:53:
[...]

Mijn ervaringen zijn toch echt anders. Zeker als je met dit soort klachten binnenkomt. En als je denkt dat je aan een consult van 10 minuten niet genoeg hebt, laat je toch een consult van 20 minuten inplannen?


[...]

Zelf gaan rommelen met een bloeddrukmeter en daaruit zelf diagnoses stellen is gewoon niet verstandig. Als je verkeerd meet en je meet veel te hoog ga je jezelf ongerust maken. Meet je veel te laag dan denk je dat alles prima is terwijl je nog steeds een (gevaarlijk) hoge bloeddruk hebt. Meet je wel goed en je hebt een te hoge bloeddruk moet je nog steeds naar de huisarts. Dus waarom zelf meten?

Bloeddruk is maar voor een klein deel een "momentopname". Ja, hij fluctueert een beetje, maar als hij gevaarlijk hoog is wordt dat niet veroorzaakt doordat je een beetje zenuwachtig bent voor de huisarts. Dan is er echt wel iets aan de hand! En als de bloeddruk gewoon een beetje verhoogd is, gaat de huisarts echt niet meteen zijn recepten bloknootje trekken om je vol te proppen met pillen waar je vreselijke bijwerkingen van krijgt.

Kijk, als je nu bij de huisarts komt en je hebt een hoge bloeddruk en de huisarts stelt een behandelplan voor, dan zou je kunnen overwegen om zelf ook een bloeddrukmeter te kopen zodat je het voor jezelf een beetje in de gaten kunt houden. Maar: Vraag dan even advies aan je huisarts en neem het ding dan ook mee naar je huisarts en laat hem even uitleggen hoe een en ander werkt en hoe/wanneer je het beste kunt meten. Daar is de beste man voor!

Het verbaast me echt hoe lang mensen zelf blijven rommelen met hun gezondheid, terwijl in Nederland de huisarts nog steeds gratis is en die in de meeste gevallen prima helpt!

Ja goed elke huisarts is inderdaad anders, ik was bij dit probleem dan ook zeer tevreden met de invallende huisarts en die gaf mij daadwerkelijk het gevoel dat hij er verstand van had. Mijn ervaringen met betrekking op huisartsen is nou over het algemeen niet bepaald positief, hiervoor is het te vaak fout gegaan.

Toch zoals ik ook aangegeven heb zul je met klachten altijd naar je huisarts moeten gaan. Al is het alleen om informatie in te winnen voor jezelf en je gerust te stellen. Want je bent bijna nooit de eerste met een bepaalde kwaal.

Zelf gaan rommelen met een bloeddrukmeter..... Het is bijna onmogelijk om fouten te maken met zo'n apparaat. Ook voor leken, want er zit vaak een uitgebreide handleiding bij hoe je hem moet gebruiken. Je koopt een bloeddrukmeter toch ook niet zomaar? Daarnaast is het alleen maar goed als mensen eens het heft zelf in handen nemen en zorgen dat men simpele zaken als bloeddruk, suiker etc. zelf soms controleren. Hier heb je geen hoge opleiding voor nodig en het zal heel wat schelen als mensen eerder weten dat ze een risico lopen of iets dergelijks hebben.

[m0nk]

Overigens, de beste tip is om dit topic lekker te laten voor wat het is. Niet meer op internet gaat zoeken naar oorzaken (what's in a name.. ) en/of oplossingen voor Tinnitus. Heb je er psychisch last van, zoek prof. hulp.

En deze kan ik je aanraden om deze kwaal wat beter te leren begrijpen, zowel fysiologisch als psychisch:

https://www.bol.com/nl/f/...rsuizen/9200000002160069/

[ Voor 28% gewijzigd door m0nk op 23-10-2017 12:43 ]

[HenkEisDS]

Oxazepam is trouwens echt een paardenmiddel, werkt verslavend en is niet geschikt voor langdurig gebruik. Ik zou een afspraak met je huisarts maken en vragen om Trazodone (of iets vergelijkbaars). Trazodone kun je langere periode gebruiken. Wikipedia: Trazodone Ik ben geen arts, dus bespreek het gewoon met je huisarts.

Check voor de grap ook eens of het klaren van je oren effect heeft. Dus een beetje druk in je neus opbouwen zodat je buis van eustachius open gaat en de druk in je oren gelijk wordt met de druk buiten je oren. Is een longshot en de kans dat het werkt bij je is erg klein, maar toch het proberen waard lijkt me.

[Metalfreak]

FragDaddy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 11:53:
[...]

Zelf gaan rommelen met een bloeddrukmeter en daaruit zelf diagnoses stellen is gewoon niet verstandig. Als je verkeerd meet en je meet veel te hoog ga je jezelf ongerust maken. Meet je veel te laag dan denk je dat alles prima is terwijl je nog steeds een (gevaarlijk) hoge bloeddruk hebt. Meet je wel goed en je hebt een te hoge bloeddruk moet je nog steeds naar de huisarts. Dus waarom zelf meten?

Dit ja, mijn vriendin is ook arts en adviseert ook altijd om niet zelf met bloeddrukmeters te gaan lopen rommelen. 90% van de mensen weet niet hoe ze zo'n ding fatsoenlijk moeten gebruiken, waardoor je compleet onbetrouwbare meetwaardes krijgt.

[hardware-lover]

Verwijderd schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 10:32:
[knip]

Tinnitus is in twee categorieën op te delen, bij de ene is er daadwerkelijk sprake van een beschadiging aan het gehoor, bij de ander zit het meer in de hoek waar een paniekstoornis ook in zit.

[knip]

@Verwijderd er is nog een derde categorie, de erfelijke, maar deze vorm komt gelukkig veel minder vaak voor dan die andere twee die je noemt.

Mocht iemand twijfel hebben of het geluid van buiten of van binnen afkomstig is, sluit je oren af en je weet het direct.

[Lensent]

Ik had dit laatst ook, bleek het geluid uit de oplader van mn telefoon te komen.
In een ander stopcontact gedaan, geen geluid meer.

Schrok er wel ff van.

[mark-k]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 08:53:
[...]

Bedankt, ik denk ook dat iedereen het wel kan horen. Maar je moet er niet op gaan focussen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan ;-)

Ik heb zelf tinnitus dus weet hoe vervelend het kan zijn. Probeer je gedachten er nu inderdaad van af te houden, want je moet ervoor zorgen dat het geen belangrijk geluid meer wordt. Dat kan door het te negeren of door er juist bekend mee te worden. Vooral niet aan ergeren want dan gaat je hoofd het een belangrijke functie geven (zoals je naam, gevaar, etc) en blijf je het horen.

[Hatsjoe]

Ik heb zelf behoorlijke last van tinnitus in mijn rechteroor. De oorzaak bij mij is chronische oorontstekingen sinds geboorte. Deze piep is constant aanwezig. Ik heb de piep eens proberen na te maken met een toongenerator, en kwam toen uit op ongeveer 9.5Khz. Geen idee of mijn ervaring met die toon het zelfde is als die van jullie.

Deze piep ervaar ik harder wanneer ik er op ga letten. Ik slaap daarom ook vaak met de radio aan zodat ik me op een ander geluid dan de piep kan focussen. Wanneer het doodstil is lijkt de piep al harder te worden, maar dat komt puur door gebrek aan andere geluidsprikkels.

Mij is verteld dat dit nooit meer over gaat, en ik er mee moet leren leven. Ik heb er zelf niet veel last van, enkel in bed vind ik het wel irritant. Ik overweeg om eens te kijken naar een gehoorprothese welke bedoeld is om het geluid dat ik ervaar te maskeren.

[m0nk]

Hatsjoe schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 16:09:
Ik heb zelf behoorlijke last van tinnitus in mijn rechteroor. De oorzaak bij mij is chronische oorontstekingen sinds geboorte. Deze piep is constant aanwezig. Ik heb de piep eens proberen na te maken met een toongenerator, en kwam toen uit op ongeveer 9.5Khz. Geen idee of mijn ervaring met die toon het zelfde is als die van jullie.

Deze piep ervaar ik harder wanneer ik er op ga letten. Ik slaap daarom ook vaak met de radio aan zodat ik me op een ander geluid dan de piep kan focussen. Wanneer het doodstil is lijkt de piep al harder te worden, maar dat komt puur door gebrek aan andere geluidsprikkels.

Mij is verteld dat dit nooit meer over gaat, en ik er mee moet leren leven. Ik heb er zelf niet veel last van, enkel in bed vind ik het wel irritant. Ik overweeg om eens te kijken naar een gehoorprothese welke bedoeld is om het geluid dat ik ervaar te maskeren.

Ik ben wel iemand die in de groep valt die er psychische problemen van heeft gekregen. Depressieve/sombere stemming, huilbuien, angstaanvallen.. Geen pretje.. Maar heb me er met behulp van een goede psycholoog, en vooral mezelf er doorheen gevochten. Mijn piep zit ergens tussen de 8 en 9Khz. Varieert heel erg. Soms hoor ik niks, soms komt het boven alles uit. Dagen dat ik het continue hoor en dagen dat het minder is in zowel volume als intensiteit. Een van de fouten die ik maakte, ook mede omdat ik er angstig van werd en er iets tegen wilde doen is continue op internet zoeken naar Tinnitus. Forums bezoeken en posten en vragen naar ervaringen. Dat helpt allemaal niet mee met het los laten van je gedachten aan dat geluid..

Als je er aan gewend bent, vooral niet doen die maskeerder. Ik heb er 6 maanden eentje gedragen (Oticon Ria Pro met speciaal programma afgesteld op de toonhoogte die ik hoor) en het enige wat je doet is juist niet aan je piep wennen zodat je er nog meer last van krijgt als je je toestel niet draagt. Je kunt dan beter voor in bed een maskeerder kopen voor alleen het slapen..

Ik heb zo'n ding en zet heel zacht het krekelgeluid aan..

[ Voor 4% gewijzigd door m0nk op 23-10-2017 16:19 ]

[nino_070]

m0nk schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 16:18:
[...]


Ik ben wel iemand die in de groep valt die er psychische problemen van heeft gekregen. Depressieve/sombere stemming, huilbuien, angstaanvallen.. Geen pretje.. Maar heb me er met behulp van een goede psycholoog, en vooral mezelf er doorheen gevochten. Mijn piep zit ergens tussen de 8 en 9Khz. Varieert heel erg. Soms hoor ik niks, soms komt het boven alles uit. Dagen dat ik het continue hoor en dagen dat het minder is in zowel volume als intensiteit. Een van de fouten die ik maakte, ook mede omdat ik er angstig van werd en er iets tegen wilde doen is continue op internet zoeken naar Tinnitus. Forums bezoeken en posten en vragen naar ervaringen. Dat helpt allemaal niet mee met het los laten van je gedachten aan dat geluid..

Als je er aan gewend bent, vooral niet doen die maskeerder. Ik heb er 6 maanden eentje gedragen (Oticon Ria Pro met speciaal programma afgesteld op de toonhoogte die ik hoor) en het enige wat je doet is juist niet aan je piep wennen zodat je er nog meer last van krijgt als je je toestel niet draagt. Je kunt dan beter voor in bed een maskeerder kopen voor alleen het slapen..

Ik heb zo'n ding en zet heel zacht het krekelgeluid aan..

[afbeelding]

Er was zelfs op Omroep west een keer een documentaire over iemand uit onze stad die hierom uit het leven was gestapt. Kende haar via via ook, schrijnend verhaal. Wel een beetje een paradoxaal advies geef je trouwens om niet erop te zoeken/praten op fora

[Stoelpoot]

Dit topic heeft voor mij nu hetzelfde gevolg als 'wist je dat je tong in je mond zit'. Leuk

Maar ik heb het ook een tijdje als ik in bed lig. 's Ochtends is het vziw weg. Geen last van, en ik merk ook niet dat het erger wordt.

[m0nk]

nino_070 schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 16:22:
[...]

Er was zelfs op Omroep west een keer een documentaire over iemand uit onze stad die hierom uit het leven was gestapt. Kende haar via via ook, schrijnend verhaal. Wel een beetje een paradoxaal advies geef je trouwens om niet erop te zoeken/praten op fora

Als je erop gaat zoeken op fora's, internet kom je hele vervelende verhalen tegen van mensen die het ook hebben of zelf hulp zoeken. Dat is prima voeding voor de al negatieve gedachten die je of al hebt of gaat krijgen. Praten en informatie zoeken is prima, met/van een professional..

Wat betreft de maskeerder in bed, dat geluid moet onder het niveau van de piep. Zodat je hersenen getraind worden om geluid te horen naast je T.. is een hele studie naar gedaan (Tinnitus Retraining Therapy). Wordt ook afgeraden om continue een maskeerder te dragen. Alleen voordat je gaat slapen en dan zoals ik al zei het volume net iets onder je T.

[ Voor 23% gewijzigd door m0nk op 23-10-2017 16:30 ]

[Hatsjoe]

m0nk schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 16:18:
[...]


Ik ben wel iemand die in de groep valt die er psychische problemen van heeft gekregen. Depressieve/sombere stemming, huilbuien, angstaanvallen.. Geen pretje.. Maar heb me er met behulp van een goede psycholoog, en vooral mezelf er doorheen gevochten. Mijn piep zit ergens tussen de 8 en 9Khz. Varieert heel erg. Soms hoor ik niks, soms komt het boven alles uit. Dagen dat ik het continue hoor en dagen dat het minder is in zowel volume als intensiteit. Een van de fouten die ik maakte, ook mede omdat ik er angstig van werd en er iets tegen wilde doen is continue op internet zoeken naar Tinnitus. Forums bezoeken en posten en vragen naar ervaringen. Dat helpt allemaal niet mee met het los laten van je gedachten aan dat geluid..

Als je er aan gewend bent, vooral niet doen die maskeerder. Ik heb er 6 maanden eentje gedragen (Oticon Ria Pro met speciaal programma afgesteld op de toonhoogte die ik hoor) en het enige wat je doet is juist niet aan je piep wennen zodat je er nog meer last van krijgt als je je toestel niet draagt. Je kunt dan beter voor in bed een maskeerder kopen voor alleen het slapen..

Ik heb zo'n ding en zet heel zacht het krekelgeluid aan..

[afbeelding]

Bedankt voor de tip!

Wel eens eerder gehoord over die dingen die geluiden produceren. Zet zelf ook wel regelmatig natuurgeluiden aan op mijn telefoon. Misschien toch eens kijken naar zo'n apparaat

Verder moet je het inderdaad gewoon loslaten, iets waar ik gelukkig erg goed in ben.

[dakka]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 08:52:
[...]


Maar als je gaat slapen savonds hoor je hem in principe niet meer?

nee niet echt meer, als iemand het zegt hoor ik het een beetje maar daarna valt het gewoon weer weg in de achtergrond van mijn gedachte.

Als ik ga slapen en er aan denk hoor ik het ook, maar dat is het em, er aan denken.

Ik denk echt dat je jezelf een beetje gek aan het maken ben als ik het zo lees, ik heb het al sinds ik rond de 17 was ofzo(ook nog maar een paar jaar geleden) heb er nooit wakker van gelegen.
Maar de een kan er natuurlijk relaxter mee om gaan dan de ander, mijn gedachtegang is "Lekker boeie ik ga er niet dood aan en mijn gehoor is nog super, ik versla iedereen met een toon verschil test"

edit: eerder komt ook al een ruismaker voorbij, als je het echt niet kan negeren, kijk daar eens naar

[ Voor 6% gewijzigd door dakka op 23-10-2017 17:31 ]

[Frieda]

Doe eens oopdopjes in en luister dan goed naar wat je hoort-- bijv. je bloeddruk (suist en piept), je nek- en kaakspieren (soort lage bromtoon die steeds iets van toon verandert), je ademhaling (ruisen). Het hoeft niet eens tinnitus te zijn wat je hoort. Hoe meer gespannen je bent, hoe hoger je bloeddruk, hoe meer je je spieren spant en hoe intensiever je ademt. Daarom werkte de oxazepam ook. Zo lang jij leeft, maak je geluid, ook als het stil is!

[digifun]

FragDaddy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 10:55:

Daarnaast:

Hierboven wordt gesproken over een vermoedde hoge bloeddruk met als advies het kopen van een bloeddrukmeter. Verstandiger is om gewoon naar je huisarts te gaan! Scheelt je geld (want: gratis), je weet zeker dat ze je bloeddruk correct meten en, belangrijker nog, dat ze de resultaten correct beoordelen.

En nee, het is al lang niet meer zo dat je meteen een hele streep pillen krijg voorgeschreven! Men gaat (natuurlijk) zoeken naar de onderliggende oorzaak (bijvoorbeeld verkeerd eten of psychologisch). Als je al pillen krijgt dan is dat vaak om op korte termijn de symptomen te bestrijden zodat er tijd is om de achterliggende oorzaak te behandelen.

Op de site van de hart en vaatstichting staat precies uitgelegd hoe je een bloeddrukmeter kunt gebruiken. Dat kan iedereen zo simpel werkt het. Met meerdere metingen krijg je ook een goed idee over het verloop van je bloeddruk. Een huisarts meet maar een keer en trekt dan ook nog eens een keer 25% er vanaf vanwege een vermeend witte-jassen effect.

Zelf heb ik ook tinnitus maar ik heb er geen last van maar dat komt dus door een hoge bloeddruk. Daarom herkende ik een hoop dingen in dit topic ook want, ik volg dit al een tijd. De post waarop ik reageerde
herken ik als een situatie waarin de bloeddruk te hoog kan zijn. Zelf een bloeddrukmeter aanschaffen is dan heel erg verstandig om het probleem inzichtelijk te maken. Better safe than sorry en meten is weten. Dan kun je er altijd nog mee naar je huisarts.

Nu ben ik ook hart en vaat patient en daardoor ervaringsdeskundige. Het is inderdaad nog steeds in de zorg zo dat je snel vol pillen wordt gestopt zonder dat je er enige uitleg bij krijgt want dat is het goedkoopste en snelste. Achterliggende oorzaak analyseren klinkt leuk maar dat moet dan wel in 10 of 20 minuten gebeuren en dat is in de praktijk veel te kort.

[Gamebuster]

Ik slaap 365 dagen per jaar met een ventilator aan, anders word ik gek van mezelf. Gewoon laagste stand, subtiele luchtstroom en beetje ruis. Misschien een tipje?

[ Voor 22% gewijzigd door Gamebuster op 23-10-2017 19:21 ]

[Resistor]

Ik heb gelukkig niet altijd last van een piep in mijn oren.

Maar:
Soms lig ik rustig in mijn bed, rug, zij of buik maakt niet uit, en dan hoor ik een geruis. Nou ja, ik hoor die ruis niet bewust, maar soms valt die ruis opeens 'weg', en dan komt er heel langzaam een piep opzetten.
Dat is pas echt vervelend, als je dan lekker na lag te denken lijkt het net alsof de gedachten met het wegvallen van het geluid ook uit elkaar zijn gespat.

[JdM]

Resistor schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 19:27:
Ik heb gelukkig niet altijd last van een piep in mijn oren.

Maar:
Soms lig ik rustig in mijn bed, rug, zij of buik maakt niet uit, en dan hoor ik een geruis. Nou ja, ik hoor die ruis niet bewust, maar soms valt die ruis opeens 'weg', en dan komt er heel langzaam een piep opzetten.
Dat is pas echt vervelend, als je dan lekker na lag te denken lijkt het net alsof de gedachten met het wegvallen van het geluid ook uit elkaar zijn gespat.

Heb ik ook af en toe en ik denk het vaker te horen nadat ik aan harde geluiden ben blootgesteld. Alleen mijn gedachten spatten niet uit elkaar wanneer het optreedt, of althans daar heb ik niet zo op gelet. Kan me wel voorstellen dat, wanneer je focus naar het fenomeen toe gaat, dat je je gedachten niet kunt vasthouden omdat het een bijzondere gewaarwording is en het daardoor je volledige bewustzijn opslokt.

[Gideon]

Gamebuster schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 19:21:
Ik slaap 365 dagen per jaar met een ventilator aan, anders word ik gek van mezelf. Gewoon laagste stand, subtiele luchtstroom en beetje ruis. Misschien een tipje?

Dat doe ik dus altijd bij warm weer. Vooral om het vervelende gezoem van muggen die het op je hoofd hebben voorzien tegen te gaan. Ze mogen me wat dat betreft helemaal lek prikken, als ik maar gewoon kan slapen.

Daarnaast draagt het gezoem van het apparaat bij aan een monotoon omgevingsgeluid dat de aandacht van 'lichaamseigen geluidjes' (en ongewenste geluiden van de buren) afleidt. Het slaapt iig heerlijk

Maar om op de vraag van de TS terug te komen: ja, ook hier een immer aanwezig geruis dat eens in de zoveel tijd overgaat in een piep. Is tot dusver altijd vanzelf over gegaan. Maar goed, ik loop al m'n leven lang met allerlei lichamelijke ongemakken die niet anders dan het gevolg zijn van een overprikkeld zenuwstelsel. Zo heb ik bijvoorbeeld al van kleins af aan met regelmaat te maken met pijn op de borst, ter hoogte van het hart, met heel soms uitstraling naar de linkerarm. In eerste instantie denk je aan een hartinfarct. Maarja, ik leef nog steeds en ben verder goed gezond, dus heel serieus kan het niet zijn.

Intussen ben ik erachter gekomen dat je met je gedachten jezelf behoorlijk wat narigheid kunt bezorgen. Maar andersom ook! Aristoteles trok destijds die conclusie al: alles wat je aandacht geeft, groeit. Of het nu een nieuwe liefde is of een piep in je oor: als je iets niet wilt, stop met het geven van aandacht (dat is iets anders dan je probleem 'wegdrukken') en vestig je aandacht op wat je wél graag zou willen!

Zou zeggen: probeer het eens

[Dj Neo Ziggy]

Tinnitus kan in verschillende vormen komen. Sommige hebben een piep. Ik heb een spinnende kat in mijn hoofd. Deze is helaas gekoppeld aan mijn stressniveau. Dus meestal na een paar dagen rust en of vakantie heb ik er geen last van.

Ik dacht eerst dat ik gek werd. Ik hoorde het overal in huis. Op aanraden van de KNO arts heb ik toen een spectrograaf app gedownload. Want naast een spinnende kat had ik ook last van een brom in mijn oren. Gelukkig bleek die extern te zijn. Omdat ik dat met spectroid kon aantonen

[ Voor 38% gewijzigd door Dj Neo Ziggy op 23-10-2017 20:59 ]

[Kaasplank]

Tinnitus zuigt. Heb het een jaar of 8 inmiddels. Laatste paar jaren doet het me niet zoveel meer maar de eerste paar jaren waren compleet waardeloos.

[Franxy]

Aan de reacties te zien hebben de meesten dus inderdaad een soort piep bij stilte. Normaal of niet, zal wel bij deze tijd horen..

Vanmiddag moest ik even ergens echt mee bezig en toen hoorde ik niks. Op een gegeven moment kreeg ik toen de gedachte binnen van, 'er klopt iets niet, ik voelde me ergens om niet goed'. Pas daarna herinnerde ik me weer waarom en vervolgens hoorde ik pas weer iets..

Het voelt een beetje alsof je een liedje in je hoofd hebt, alleen in plaats van aan dat liedje te denken, denk ik aan de klank van die piep.

Ik zie het meest op tegen de nachten. Mocht ik vanacht nog last hebben neem ik toch nog een pammetje :-) ik denk dat de hele nacht wakker liggen op dit moment slechter voor me is dan een pilletje..

Dit forum en het delen van m'n gedachtes helpt me wel te relativeren en een beetje rust te vinden. Dus daarvoor dank!

[OverSoft]

Als iemand die een matige vorm van acute tinnitus heeft (een op de andere dag na een knalhard optreden van Mental Theo en The Darkraver...) kan ik je een aantal tips geven nadat ik heb geleerd om er mee om te gaan: (die zijn gebaseerd op TRT, een therapie die al eerder werd genoemd en voortaan ook in Nederland wordt gegeven)

- Fase 1: reactie op tinnitus afzwakken
Realiseer je dat tinnitus iets is wat absoluut geen bedreiging vormt, het is geen ziekte, je kan er niet dood aan gaan en als je dat eenmaal onder ogen ziet merk je het niet eens meer.
Als je merkt dat je emotioneel reageert op de piep (angst en schrikreacties zijn ook emotionele reacties) probeer dan iedere keer bewust die reactie tegen te gaan. Je autonome systeem leert dan langzaam om er niet meer op te reageren.

- Fase 2:
Als je merkt dat je er niet meer extreem emotioneel op reageert, doe dan het volgende:
Als je merkt dat je de piep gaat "zoeken" in een stille ruimte, vervang deze actie dan door een andere. Wat ik doe, is me concentreren op of mijn kaak gespannen staat. Het maakt niet zoveel uit wat je doet, maar je haalt je actieve bewustzijn van de piep af. (Klinkt zweverig, werkt echt)
Als je merkt dat je hem hoort zonder dat je er actief naar zoekt, ga dan absoluut niet "meten" hoe hard hij is, maar vervang dit door de volgende zin in je hoofd: "Ik hoor mijn tinnitus en ik voel me (voeg emotie in)"
Hierdoor geef je het een vakje en kan je het van je af zetten.

Dit is de basis van habitueren, oftewel: het voor je hersenen onbelangrijk maken van het signaal. Hierdoor hoor je het steeds minder, totdat je zover bent dat je het alleen hoort als je je er op concentreert.

Als je wil heb ik nog wel meer tips, maar als je je hier streng aan houdt, merk je al binnen een week een gigantisch verschil.

En stop met doemdenken, bij mij is het een sirene in mijn oren en ik heb er geen last meer van.

/Edit:
Als je echt moeite hebt met slapen, ga dan geen medicijnen gebruiken. Koop een "Sleepphones" (liefst draadloos) en zet regen of oceaan geluiden zacht aan (zijn honderden apps voor). Zo heb ik mijn slaap weer teruggevonden, vooral in het begin.

[ Voor 8% gewijzigd door OverSoft op 23-10-2017 21:43 ]

[Jeroentjuh82]

In de woonkamer als het stil is dus zonder muziek de cooler vd pc en als die uitstaat hoor ik niet zoals jij TS een piep.

[13art]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 21:24:
Aan de reacties te zien hebben de meesten dus inderdaad een soort piep bij stilte. Normaal of niet, zal wel bij deze tijd horen..

Vanmiddag moest ik even ergens echt mee bezig en toen hoorde ik niks. Op een gegeven moment kreeg ik toen de gedachte binnen van, 'er klopt iets niet, ik voelde me ergens om niet goed'. Pas daarna herinnerde ik me weer waarom en vervolgens hoorde ik pas weer iets..

Het voelt een beetje alsof je een liedje in je hoofd hebt, alleen in plaats van aan dat liedje te denken, denk ik aan de klank van die piep.

Ik zie het meest op tegen de nachten. Mocht ik vanacht nog last hebben neem ik toch nog een pammetje :-) ik denk dat de hele nacht wakker liggen op dit moment slechter voor me is dan een pilletje..

Dit forum en het delen van m'n gedachtes helpt me wel te relativeren en een beetje rust te vinden. Dus daarvoor dank!

Alleen zijn pammetjes geen oplossing, dat zal je echt moeten zoeken in je eigen gedrag/ gedachten. Waarom maakt het je zo bang of paniekerig? Welke gedachte zit hier achter en hoe kan je dit meer voor jezelf relativeren zijn een meer blijvende oplossing. Pammetjes onderdrukken alleen en zullen op langer termijn de klachten erger maken ben ik bang.

[Loft]

Je hoort altijd iets. In de natuur is er altijd lawaai.

Leuk artikel om te lezen. en zo zijn er nog veeel meer artikelen te vinden over absolute stilte.
https://motherboard.vice....ouwd-voor-absolute-stilte

Wees dus blij dat je iets hoort ;-)

[Franxy]

Even een update voor toekomstige lotgenoten die dit gaan lezen, ik voel me weer goed en de piep is weg :-)

Bedankt paniek, tot de volgende keer!

[Bloempje1]

Franxy schreef op dinsdag 24 oktober 2017 @ 13:57:
Even een update voor toekomstige lotgenoten die dit gaan lezen, ik voel me weer goed en de piep is weg :-)

Bedankt paniek, tot de volgende keer!

Kun je ook vertellen hoe je er vanaf bent gekomen?

[Stukfruit]

Echte stilte zal je in Nederland inderdaad niet echt vinden, er is altijd wel wat ruis te horen, maar ik heb wel een keer meegemaakt hoe het is om ergens hoog in de bergen te staan waar verder totaal geen mensen te vinden zijn. En dan niet midden ergens in een ski-oord ofzo.

De stilte die je daar ervaart is oorverdovend geweldig. Je weet bijna niet wat je overkomt en je hebt ook nog eens een prachtig uitzicht

Dus mocht je daar naar op zoek zijn: trek de bergen in

[Dennisdn]

"Leuk" topic....

Ik heb mijn hele leven al zolang ik mij kan herinneren tinnitus en dat wordt soms versterkt door wat ik uit de 2e post herken, het stromen van bloed door het oor. Gelukkig al ver voordat ik de eerste discotheek bezocht, dus dat kon het niet zijn. Varierend van een lichte toon tot overheersend. Daarbij klinkt slikken, áltijd, alsof iemand een zak chips naast m'n oren houdt. Ik heb het idee dat het erger is als ik moe ben.

Ik denk dat er maar één antwoord is wat niet fijn is (als artsen alle andere opties hebben uitgesloten): leer ermee leven. Mij is het gelukt. Na verloop van tijd kun je het "wegzetten" en hoor je het alleen nog als je eraan denkt.

[ Voor 22% gewijzigd door Dennisdn op 19-01-2022 07:32 ]

[Umbrah]

Laatste keer dat het écht stil was, was ik op rondreis door de woestijn (specifiek: death valley). Toen hoorde ik stilte zoals je eigenlijk niet in Nederland kán horen. Zelfs niet thuis. Je hoort altijd wel ergens iets van een radiator, of een snelweg in de verte, of een gelijkrichter/adapter.

Laat ik zo zeggen dat ik (gelukkig) een goed gehoor heb, en dit nooit heb verknald door een koptelefoon erg luid te zetten, ondanks dat ik wel tot de generatie behoor die dat excessief heeft gedaan.

Maar om het antwoord te geven: het enige wat ik hoor, ben ik zelf. En anders wel de wind. Maar geen piep. Eigenlijk dus niks. Niet Anechoische kamer niveau niks, maar wel niks genoeg.

[Aphelion]

Het allerbelangrijkste is dat je er niet op gaat concentreren. Dat verergert tot aan meerdere tonen, deuntjes, noem maar op. BIj het slapen white noise zachtjes opzetten maskeert het geluid.

Tinnitus hoeft niet alleen het gevolg te zijn van gehoorbeschadiging. Ben je misschien ook overspannen of burn-out? Je hebt het immers ook over paniek? Zo ja, dan kan je gerust zijn. Ik heb een jaar gehad waarin ik bijna niemand meer kon verstaan en niet kon slapen van de angsten. Inmiddels hoor ik niets aan toontjes meer, tenzij ik mijn grensen heb gepasseerd. Tinnitus is voor mij een nood-signaal van het lichaam geworden om op de rem te trappen.

(Ja, je toon is weg. Maar voor de good old search)

[ Voor 5% gewijzigd door Aphelion op 19-01-2022 09:43 ]

[carbidsjitter]

Ik hoor ook altijd een piep, vooral als ik NIET bezig ben, nu ook met de koptelefoon op, waar de muziek net afgelopen is. Het is best wel hard aanwezig, maar eigenlijk verder geen last van, soms weleens een beetje zorgen om gehad, maar ik heb altijd gehad zolang ik mij kan herinneren.

Ook bv. toen ik bv. op de basisschool de piepjes test moest doen met zo'n grote koptelefoon op, dan was het echt stil en 'keihard' aanwezig, maar ik weet verder niet beter. Gehoor is verder goed/normaal. Laat ik het zo zeggen, het belemmert mij niet in het dagelijks leven.

[ Voor 3% gewijzigd door carbidsjitter op 19-01-2022 09:53 ]

[wokkelz]

Ik heb ook een piep in mijn oren als het stil is.
Ik rijd graag motor (tegenwoordig met oordoppen) en heb jarenlang in datacenters rondgelopen, waarvan lange periode (5/6 jaar) zonder oordoppen. Ik kan me er gelukkig voor afsluiten, maar als ik me erop focus lijkt het versterkend te werken.
Als ik de mensen om mij heen vraag of zij ook last hebben van enige vorm van een suis/pieptoon lijkt dat bij iedereen wel in enige mate aanwezig te zijn..

[e.looijenga]

Een piep in je oren kan tinitus zijn, erg vervelend en nagenoeg niet op te lossen. Echter kan het ook het beginstadium zijn van hyperventilatie.
Ik heb dat zelf ook een tijdje gehad omdat ik blijkbaar tijdens het slapen hyperventileer, met ademhalingsoefeningen van de fysio was ik er zo vanaf.

[Agent47]

e.looijenga schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 11:09:
Een piep in je oren kan tinitus zijn, erg vervelend en nagenoeg niet op te lossen. Echter kan het ook het beginstadium zijn van hyperventilatie.
Ik heb dat zelf ook een tijdje gehad omdat ik blijkbaar tijdens het slapen hyperventileer, met ademhalingsoefeningen van de fysio was ik er zo vanaf.

Hele goeie dit. Ikzelf kreeg een jaar geleden ineens een piep in mijn oren en mijn hartslag leek wel uit mijn borst te willen. Volgens mij hyperventileer ik onbewust ook wel eens. Die ademhalingsoefeningen moet ik ook maar eens gaan doen.Vaak ging het in combinatie met veel gapen.

[ Voor 3% gewijzigd door Agent47 op 19-01-2022 11:17 ]

[matty___]

carbidsjitter schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 09:49:
Ik hoor ook altijd een piep, vooral als ik NIET bezig ben, nu ook met de koptelefoon op, waar de muziek net afgelopen is. Het is best wel hard aanwezig, maar eigenlijk verder geen last van, soms weleens een beetje zorgen om gehad, maar ik heb altijd gehad zolang ik mij kan herinneren.

Ook bv. toen ik bv. op de basisschool de piepjes test moest doen met zo'n grote koptelefoon op, dan was het echt stil en 'keihard' aanwezig, maar ik weet verder niet beter. Gehoor is verder goed/normaal. Laat ik het zo zeggen, het belemmert mij niet in het dagelijks leven.

Beetje hetzelfde. Hoor alles prima maar als ik in bed lig en niet kan slapen dan hoor ik het heel erg. Piepen en suizen. Leuk is anders

[Mystic_Jack]

Stilte? Wat is dat?

Ik weet dat ik vroeger stilte fijn vond, al hield ik ook van muziek. Maar ik denk dat dagelijks het harde geruis op oorhoogte van mijn computer de eerste boosdoener is geweest. Dit was denk ik 20 jaar geleden en mijn ruis was ver op de achtergrond.

Maar sinds 3 jaar ongeveer is het op voorgrond gekomen dankzij stress. Voor mij maakt het niet meer uit of het stil is of er is ongevingsgeluid, het geruis blijft hoorbaar aanwezig. Dit is naar mijn idee een combinatie van bloedvaten wat ik hoor en mijn hersenen wat fantoomgeluid produceren. Toch hoor ik ook minder de hoge tonen, ben 40 jaar en tonen na 11000Hz hoor ik niet meer.

[Blasterxp]

Misschien hoor je je eigen oren.

[ Voor 96% gewijzigd door Blasterxp op 20-01-2022 13:18 ]

[purplevendetta]

Dennisdn schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 07:26:
"Leuk" topic....

Ik heb mijn hele leven al zolang ik mij kan herinneren tinnitus en dat wordt soms versterkt door wat ik uit de 2e post herken, het stromen van bloed door het oor. Gelukkig al ver voordat ik de eerste discotheek bezocht, dus dat kon het niet zijn. Varierend van een lichte toon tot overheersend. Daarbij klinkt slikken, áltijd, alsof iemand een zak chips naast m'n oren houdt. Ik heb het idee dat het erger is als ik moe ben.

Ik denk dat er maar één antwoord is wat niet fijn is (als artsen alle andere opties hebben uitgesloten): leer ermee leven. Mij is het gelukt. Na verloop van tijd kun je het "wegzetten" en hoor je het alleen nog als je eraan denkt.

Dat kraken bij het slikken klinkt heel bekend. Ik ben 2 maanden geleden naar de huisarts gegaan vanwege oorsuizen. Alleen zag hij dat mijn trommelvlies naar binnen getrokken was door verstopte buis van Eustachius, en hij vertelde mij dat het suizen daardoor kan komen. Toen ik daarop ging zoeken, kwam ik op internet tegen dat een van de symptomen daarvan dat kraken bij het slikken was. Ik heb het alleen al zolang als ik mij kan herinneren, dacht dat het normaal was.

Binnenkort een afspraak bij de KNO-arts. Geen idee of dat gaat helpen, maar ik heb er ook niet in zodanige mate last van dat ik me er echt minder goed door voel. Het is vervelend bij het zachtjes luisteren naar klassieke muziek, waarbij ook niet helpt dat veel klassieke muziek ook een lichte ruis op de achtergrond heeft. Soms klinkt het heel hard, maar meestal wordt het makkelijk overstemd door andere geluiden.

[Dennisdn]

purplevendetta schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 12:03:
[...]

Dat kraken bij het slikken klinkt heel bekend. Ik ben 2 maanden geleden naar de huisarts gegaan vanwege oorsuizen. Alleen zag hij dat mijn trommelvlies naar binnen getrokken was door verstopte buis van Eustachius, en hij vertelde mij dat het suizen daardoor kan komen. Toen ik daarop ging zoeken, kwam ik op internet tegen dat een van de symptomen daarvan dat kraken bij het slikken was. Ik heb het alleen al zolang als ik mij kan herinneren, dacht dat het normaal was.

Binnenkort een afspraak bij de KNO-arts. Geen idee of dat gaat helpen, maar ik heb er ook niet in zodanige mate last van dat ik me er echt minder goed door voel. Het is vervelend bij het zachtjes luisteren naar klassieke muziek, waarbij ook niet helpt dat veel klassieke muziek ook een lichte ruis op de achtergrond heeft. Soms klinkt het heel hard, maar meestal wordt het makkelijk overstemd door andere geluiden.

Het zal allemaal met elkaar te maken hebben, ik heb ongeveer een chronisch verstopte buis van Eustachius. In de jaren '90 heb ik het kraken voorgelegd aan de huisarts, die wilde meteen allerlei allergietesten gaan doen. Ben daar niet mee verder gegaan omdat een second-opinion arts toen direct zei: leer er maar mee leven.

[carbidsjitter]

Blasterxp schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 11:44:
Ik heb mijzelf aangeleerd dat hoe ik ook luister; geluiden buiten niet relevant zijn. Anders werd ik gek.
Vroeger woonden mijn ouders aan een weg met een drempel erin; alle auto's remmen en trekken anders op. Daar kan ik dus niet van slapen.

Maargoed, het idee is: je bepaalt zelf bewust welke geluiden voor jouw relevant zijn, of niet. Als je dat jezelf vaak genoeg vertelt (bij veel mensen slijt dit automatisch, of ze negeren default veel) - dan gaat je onbewust zijn daar ook naar luisteren - en is je angst gevoel ook weg. Je maakt jezelf van binnen dan minder druk.

Voorbeeld? Mijn auto is zeer stil, mijn remschijf rechtsachter loopt soms een beetje aan. Ik hoor en merk dat. Maar ik codeer in mijn hoofd: ik weet wat het is, ik ga bij de volgende beurt nieuwe blokken doen, voor nu is het goed - en het geeft mij geen vervelend gevoel.

Probleem juist gedetecteerd, juiste codering, gevoel -> prima.

Klinkt misschien een beetje zweverig, maar we zijn zelf baas tussen onze eigen oren, en moeten leiding geven aan ons onbewuste.

Dit gaat dus niet voor iedereen op, er zijn 'afwijkingen' (ADD/ADHD, Autisme, hoogbegaafd in sommige gevallen, etc.) waarbij het filteren 'hardware' matig (fysiek) niet werkt of minder goed werkt. Dan kun je doen en laten wat je wilt, maar het is wat het is.

Ik heb door omstandigheden meerdere revalidatie's gedaan en ik zag daar bijvoorbeeld ook mensen die 'gedwongen' werden om in een kantoortuin te werken en daar helemaal 'kapot' aan gingen, die hadden ook van alles geprobeerd, maar een eigen rustige plekje was de enigste oplossing. Dit is niet (altijd) iets wat je bewust kunt regelen qua prikkels.

[Luca]

Franxy schreef op maandag 23 oktober 2017 @ 21:24:
Aan de reacties te zien hebben de meesten dus inderdaad een soort piep bij stilte. Normaal of niet, zal wel bij deze tijd horen..

Vanmiddag moest ik even ergens echt mee bezig en toen hoorde ik niks. Op een gegeven moment kreeg ik toen de gedachte binnen van, 'er klopt iets niet, ik voelde me ergens om niet goed'. Pas daarna herinnerde ik me weer waarom en vervolgens hoorde ik pas weer iets..

Het voelt een beetje alsof je een liedje in je hoofd hebt, alleen in plaats van aan dat liedje te denken, denk ik aan de klank van die piep.

Ik zie het meest op tegen de nachten. Mocht ik vanacht nog last hebben neem ik toch nog een pammetje :-) ik denk dat de hele nacht wakker liggen op dit moment slechter voor me is dan een pilletje..

Dit forum en het delen van m'n gedachtes helpt me wel te relativeren en een beetje rust te vinden. Dus daarvoor dank!

Het lijkt mij eerder iets te zijn wat anxiety fueled is, in een andere reactie schreef je ook iets vergelijkbaars. Zolang je er niet over nadenkt of op let, heb je er geen last van, maar zodra je er over na denkt, word je angstig en is het er weer. Waarschijnlijk is de piep er altijd wel, maar merk je het gewoon niet.

Ik zelf heb het ook en merk het vooral als ik 's avonds in bed ga liggen. Ook wordt het erger als ik overprikkeld ben (autisme), vooral door teveel smartphone/pc gebruik. Zou dus ook iets kunnen zijn wat mee speelt.

[Snake]

Ik heb het in mijn linkeroor sinds COVID-19... Ik kon mij nog niet laten vaccineren toen. Jammer.

[Brandaris01]

carbidsjitter schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 13:56:

Ik heb door omstandigheden meerdere revalidatie's gedaan en ik zag daar bijvoorbeeld ook mensen die 'gedwongen' werden om in een kantoortuin te werken en daar helemaal 'kapot' aan gingen, die hadden ook van alles geprobeerd, maar een eigen rustige plekje was de enigste oplossing.

'Last van geluid? Dan zet je toch gewoon een koptelefoon met ANC of muziek op?'

Nee dus. Daar word ik net zo goed doodmoe van. En afgeleid/minder productief.

[miitjohn]

[b]Luca schreef op woensdag 19 januari 2022 @ 15:19:[/b[...]

Het lijkt mij eerder iets te zijn wat anxiety fueled is, in een andere reactie schreef je ook iets vergelijkbaars. Zolang je er niet over nadenkt of op let, heb je er geen last van, maar zodra je er over na denkt, word je angstig en is het er weer. Waarschijnlijk is de piep er altijd wel, maar merk je het gewoon niet.

Ik zelf heb het ook en merk het vooral als ik 's avonds in bed ga liggen. Ook wordt het erger als ik overprikkeld ben (autisme), vooral door teveel smartphone/pc gebruik. Zou dus ook iets kunnen zijn wat mee speelt.

Mental tinitus (dus zonder fysieke oorzaak) is uiteraard anxiety fueled. Dat het nu komt omdat je anxious bent en daardoor iets gaat horen, of omgekeerd, maakt ook niet uit. Je hebt het hoe dan ook niet onder controle. Zelf heb ik al 10j+ acute tinitus zonder (althans aanwijsbare) fysieke aanleiding en dan zie je pas wat voor kut systeem we eigenlijk hebben. Een uitspraak zoals "leer er best mee leven" is inderdaad standaard

Ondertussen ben ik het vermoedelijk mentaal beu geworden om er mee bezig te zijn waardoor je er automatisch mee leert leven - in zeker mate al dan niet met bepaalde bijwerkingen - maar het wordt wel beter.

Misschien wat algemeen mijn evaringen, ook voor anderen die dit lezen, maar afhankelijk in welke omgeving je zit en hoeveel last je er van hebt kan het nuttig zijn laten bij te staan. Dat kan klinken als "geen oplossing" maar zoals aangegeven voelt TS zich beter na het lezen van andere hun reacties hierover. Dus regelmatig praten met een professioneel iemand (die ervaring heeft met soort dat problematiek) kan op termijn helpen. Mijn ervaring is dat het de som is van de kleine dingen die uiteindelijk helpen, maar het is niet eenvoudig. Ik zeg soms dat ik 2 jobs heb, mijn job en mijn tinitus.

Met pillen zou ik oppassen, of minimaal zeer goed laten ondersteunen, want dat is zelden een oplossing. Dat klinkt dan ook weeral saai, maar de kans is groot dat je het ene probleem inruilt voor het ander. En ook al denk je met tinitus "kan niet erger", het kan altijd (nog veel) erger.

Verder als je moeite hebt met slapen zorg je best dat je moe wordt als in fysiek werken of sport doen indien mogelijk. Dat klinkt nog saaier, maar dat is wel hetgeen bij mij hielp. Soms sta ik zelf versteld dat ik met dat geluid uberhaupt kan slapen, maar de luidsterkte van je tinitus is niet bepalend of je al dan niet kan slapen

[MineTurtle]

Zelf ook vaak last van, ik zet altijd een ventilator aan om te voorkomen dat het volledig stil is zodat de ruis overstemt wordt. Val dan gewoon als een blok in slaap

[ Voor 9% gewijzigd door MineTurtle op 19-01-2022 20:04 ]

[Polycom]

Naar aanleiding van de grote hoeveelheden reacties op oorsuizen/ tinitus misschien een goed idee om een tinitus topic te starten om ervaringen te delen?