Wat is de snelste SSD op een sata300 (laptop)?

[xx0017xx]

Wat levert nu de beste prestaties als ik een ssd wil aansluiten aan een 5 jaar oude laptop (2 ghz, 2Gb, Win 7) met sata300 aansluiting.
Is er een ssd 300 die sneller is dan een 600.
Op welke benchmarks moet ik letten (iops, random write/read, etc. etc.) als ik office/excel, boekhouding en beetje photoshop elements gebruik?

Argumenten dat ik een 600 later op een ander systeem kan aansluiten is voor mij niet relevant. Prijs ook niet zo.
(ik heb al een Vertex 3 MIOPS (128Gb) in sata 600 desktop en die werkt uitstekend maar gevoelsmatig niet veel sneller dan oude intel 80Gb, daarom deze vraag.

Alvast dank voor alle reacties.

[ParkOverall]

GoT ('Gathering of Tweakers') is geen helldesk. M.a.w. je zult op dit forum voor gevorderden meer zelf moeten doen voor je je ervaringen kunt plaatsen.

Het is de bedoeling dat je eerst zelf gaat 'tweaken' als 'Tweaker', dan kun je je ervaringen delen met anderen, die je eventueel verder kunnen helpen.

[Nielson]

Lees deze topics eens door: Het grote SSD topic ~ Deel 9 en [BBG aanschaf] SSD

Die bulken echt van de info over ssd's, als je daar je antwoorden niet kan vinden lees je niet goed.

[_JGC_]

Dat je Vertex 3 gevoelsmatig niet sneller is dan een X25-M is ook niet zo vreemd, aangezien een SSD de grootste bottleneck van een PC wegneemt, of dat nou een SSD is die 200MB/s doet of eentje die 400MB/s doet merk je in real-life niet eens.
Pak gewoon een SSD die goed aangeschreven staat, zoals de Crucial M4. Dat ie niet z'n volle potentieel gaat halen op SATA300 doet niet ter zake, je SSD zal op dat systeem niet meer de bottleneck zijn, ongeacht wat je neemt.