Gathering of Tweakers

quote:

Er!k schreef op donderdag 15 mei 2008 @ 11:58:
[...]


Vreemd, zit nu aan de 7 uur, maar nog steeds moet ik een aantal muscle oefeningen. Volgens mij heb ik dara te weinig tijd aan besteed?

De laatste drie muscle oefeningen zijn 'challenges' Je moet daarvoor de normale oefening vaak genoeg gedaan hebben om ze vrij te spelen. Ik weet zo uit mijn hoofd niet welke drie oefeningen het zijn, maar je hebt in ieder geval de Push-up challenge, waarvoor je de pushup&twist vaak genoeg gedaan moet hebben.

quote:

mr_obb schreef op donderdag 15 mei 2008 @ 12:01:
[...]

De laatste drie muscle oefeningen zijn 'challenges' Je moet daarvoor de normale oefening vaak genoeg gedaan hebben om ze vrij te spelen. Ik weet zo uit mijn hoofd niet welke drie oefeningen het zijn, maar je hebt in ieder geval de Push-up challenge, waarvoor je de pushup&twist vaak genoeg gedaan moet hebben.

Yep dat push-ups / jackknives en die oefening waarbij je je armen op het board moet leggen en dan blijven hangen.

Dan heb ik nog wat te doen

Nu weer minder tijd om te wii fitten helaas omdat ik de wii in Arnhem heb staan.. wel jammer
Maar goed afgelopem weekend tussen het leren voor hertentamen door eventjes kunnen doen.
Touwlopen op easy weer een stuk sneller weten te doen, er nl. weer 8sec eraf geschaafd.

Meer mensen die nog wachten op hun bestelling van bol.com?
Levertijd: 4-6 weken, maar die levertijd is een schatting aldus de bol.com helpdesk.

Heb hem de 23e besteld en ik wacht nog steeds !!!

quote:

LeHeraut schreef op donderdag 15 mei 2008 @ 17:24:
Meer mensen die nog wachten op hun bestelling van bol.com?
Levertijd: 4-6 weken, maar die levertijd is een schatting aldus de bol.com helpdesk.

Volgens mij heb ik nu alles vrijgespeeld.. krijg al een paar dagen er niets meer bij (meer dan 39 uur).

Ik zie hem nu regel matig in de winkel liggen, waarom cancel je die bol bestelling niet en haal je hem offline ?

DukeBox wijzigde dit bericht 15-05-2008 23:29 (32%)

Had nog wat kortingsbonnen !!!

Iemand fanatiek aan het joggen? Ik heb nu zowel de 10, 20 als 30 minuten gedaan. Erg vermoeiend... Wel leuk dat je ondertussen gewoon kunt overschakelen naar de TV

Hier een link naar de officiële Tweakers.net review

Ik kwam er zojuist achter (ja, suf, ja) dat ik zowel het rythmic boxing (oid) en het snowboarden al had vrijgespeeld. Dat snowboarden is net zo leuk als de reclame beloofde, maar omdat je gewend bent naar links en rechts te leunen nog niet al te makkelijk! Ik moest echt een paar keerk proberen voor mijn pupke niet in tranen uitbarstte onderaan de baan

Dat boxen op muziek is echt i-de-aal! Ik vind het superleuk en heb het 3 keer achter elkaar gedaan of zo. Hoop dat het mettertijd nog wat pittiger wordt, maar leuk is het zeker.

En nog nav mijn post ergens hierboven: ik heb (jawel!) de pushups met sidelifts (oid) afgemaakt! ergens bij de vierde of vijfde moest ik echt even stoppen, maar ik ben daarna weer doorgegaan. Ik buig dan wel niet zo diep door, maar voor mij is het al een vooruitgang dat ik de houding an sich vol kon houden

Overigens is mijn progress ook op z'n zachtst gezegd aardig te noemen - binnen 10 dagen is mijn wii fit age gedaald naar mijn echte leeftijd (zegt niet veel, maar nog) en begint het gewichtsverlies langzaam te komen.
Buiten dat is het tegen mijn verwachting in gewoon een ontzettend goed gevoel me eens lekker in te spannen zodat het zweet op mijn rug staat - na het bewegen voel ik me zo lekker rustig! Ik kan me voorstellen dat juist dat gevoel erg veslavend kan werken.

Wat is jullie fijnste volgorde van oefeningen? Hebben jullie een vast programma of kies je wat op dat moment leuk lijkt?
Ik begin met wat balance voor de fun, daarna aerobics om warm te worden, stukje hardlopen (de kortste, maar ik houd die erg goed vol) en dan de muscleworkouts. Tegen die tijd zit ik al over het bekende 'half uurtje' heen en ik sluit af met wat yoga. Wellicht niet erg intensief allemaal maar voor iemand die nooit sport is dit een wereld van vooruitgang

om dus maar even een ontopic, inhoudelijke reactie te plaatsen

quote:

Er!k schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 08:59:
Iemand fanatiek aan het joggen? Ik heb nu zowel de 10, 20 als 30 minuten gedaan. Erg vermoeiend... Wel leuk dat je ondertussen gewoon kunt overschakelen naar de TV

Je bedoelt free-step? Met joggen moet je het poppetje voor je volgen. Ik heb 'm net voor 10 minuten gedaan maar ik vind het wel een beetje saai. Misschien had ik ook maar naar een ander kanaal moeten schakelen maar dat vond ik nou juist niet de bedoeling van WiiFit

Er is ook 'Free running'. Dus dat ding in je zak en rennen maar. Ik zie mezelf dat niet doen, net als free step trouwens.

quote:

Ranewen schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 15:23:
Wat is jullie fijnste volgorde van oefeningen? Hebben jullie een vast programma of kies je wat op dat moment leuk lijkt?
Ik begin met wat balance voor de fun, daarna aerobics om warm te worden, stukje hardlopen (de kortste, maar ik houd die erg goed vol) en dan de muscleworkouts. Tegen die tijd zit ik al over het bekende 'half uurtje' heen en ik sluit af met wat yoga. Wellicht niet erg intensief allemaal maar voor iemand die nooit sport is dit een wereld van vooruitgang

Ik begin met wat 'Advanced Steps'. Daarna ga ik over op de muscle. Ik kies dan 4 of 5 oefeningen uit die dezelfde spiergroep trainen (vaak mijn rug). Daarna ga ik over naar Yoga en doe de oefeningen die horen bij de spieroefeningen die ik gedaan heb. Meestal ga ik daarna nog een paar Balance games doen.

Ik heb ondertussen een Excelsheet waar alle combo's in staan, incl. welke spieren ze trainen, dus daar kan ik lekker op spieken.

mr_obb wijzigde dit bericht 16-05-2008 17:25 (6%)

Weet er iemand nog wat aanvullende oefeningen om zo snel mogelijk een sixpack te krijgen voor de zomer?

quote:

Sannr schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 17:36:
Weet er iemand nog wat aanvullende oefeningen om zo snel mogelijk een sixpack te krijgen voor de zomer?

Lopend naar de super, daar op de bierafdeling een pakken, afrekenen en dan lopend naar huis.

quote:

TheZeroorez schreef op donderdag 15 mei 2008 @ 21:52:
[mbr]Houden we het ontopic? Over Wii fit zelf dus, niet hoe je eraan komt ;)[/mbr]

Kwam dat ding maar eens!
Toen ik dat spel bestelde was ik nog jong en gespierd en nu ben ik oud en uitgezakt! Tijd voor een rechtzaak!

quote:

LeHeraut schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 20:27:
[...]


Kwam dat ding maar eens!
Toen ik dat spel bestelde was ik nog jong en gespierd en nu ben ik oud en uitgezakt! Tijd voor een rechtzaak!

LOL

quote:

maartend schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 18:25:
[...]


Lopend naar de super, daar op de bierafdeling een pakken, afrekenen en dan lopend naar huis.

Ghehee

quote:

mr_obb schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 17:24:
Er is ook 'Free running'. Dus dat ding in je zak en rennen maar. Ik zie mezelf dat niet doen, net als free step trouwens.


[...]

Ik begin met wat 'Advanced Steps'. Daarna ga ik over op de muscle. Ik kies dan 4 of 5 oefeningen uit die dezelfde spiergroep trainen (vaak mijn rug). Daarna ga ik over naar Yoga en doe de oefeningen die horen bij de spieroefeningen die ik gedaan heb. Meestal ga ik daarna nog een paar Balance games doen.

Ik heb ondertussen een Excelsheet waar alle combo's in staan, incl. welke spieren ze trainen, dus daar kan ik lekker op spieken.

Misschien leuk voor in de startpost?

....een klein aardigheidje... Je 'tijd-spaarvarken' kleurt van zilver naar brons als je 10 uur gefit hebt.

quote:

Sannr schreef op vrijdag 16 mei 2008 @ 17:36:
Weet er iemand nog wat aanvullende oefeningen om zo snel mogelijk een sixpack te krijgen voor de zomer?

Vertrouw me, dat gaat je thuis niet zo gauw lukken, en al helemaal niet als je geen rekening gaat houden met je voedsel etc etc.

Het is geen wondermiddel, verre van zelfs

Hierbij mijn tabel. Aan de linkerkant de combo's zoals die door WiiFit worden aangegeven en daarnaast zijn de verschillende spiergroepen die die combo's trainen aangevinkt.

Exercises			Muscles
			Ankles	Legs	Thighs	Hips	Waist	Abs	Side Abs	Shoulder	Back	Spine	Torso	Chest	Arms	Triceps
Lunge	Warrior				X	X
Single Leg Twist	Half Moon						X		X
Sideways Leg Lift	Sun Salutation				X				X	X					X
Rowing Squat	Chair			X	X			X			X
Triceps	Palm Tree		X								X					X
Single Leg Extension	King of the Dance	Standing Knee			X	X						X	X
Torso & Waist Twists	Triangle						X		X
Parallel Stretch	Cobra										X		X
Press-up & Sidestand	Downward Facing Dog									X	X			X	X
Jackknife	Bridge	Crocodile Twist				X		X			X		X
Arm & Leg Lift	Shoulder Stand					X		X		X	X
Single Arm Stand	Tree			X	X			X			X

Ps: Als iemand de tabel wat kan opleuken/verduidelijken, stuur me dan een DM met de nieuwe code en ik pas hem aan.

Ik las overigens in de review dat de balanceboard je geen feedback geeft of je de oefeningen goed doet. Nee, hij geeft geen volledige feedback, maar ik vind dat de oefeningen wel goed worden uitgelegd en door het balance board weet je in elk geval zeker of je goed op je benen leunt, bijvoorbeeld bij de yoga oefeningen (warrior bvb). Als je zelf sport (zonder trainer, op eigen houtje) krijg je deze feedback helemaal niet. Ik vind het dus wel meevallen.

Inmiddels het rythmic boxing op advanced vrijgespeeld, ik kan dat dus echt rustig een paar keer achter elkaar doen Het enige jammere eraan vind ik wel dat het riedeltje oefeningen elke keer hetzelfde is, zodat het misschien wat snel gaat vervelen.

Ik ben nog een beetje aan het twijfelen of ik Wii Fit aan zou schaffen. Aan de ene kant lijkt het me heel leuk om spelenderwijs wat beweging / balans oefeningen te gaan doen, maar aan de andere kant ben ik bang dat het balance board over een half jaar stof ligt te happen in de kast. Dan is €89,- op eens best veel geld.