ik denk even vrijuit hier:
Probeer idd eens alle 'eye-candy' zoveel mogelijk uit te zetten (overvloeiende schermen, semi-transparante schermen, etc.) en stel je swapfile in op 384-384 MB en zet je register op max. grootte van 64 MB. Check ook de directory('s) \Local Settings\Temp\ en gooi die helemaal leeg.
Wat ook een punt van opmerking kan zijn is het aantal fonts wat je wellicht hebt geinstalleerd. Die worden meende ik ALLEMAAL in je geheugen geladen en als je 60-100 MB aan fonts heb die je eigenlijk nooit allemaal

gebruikt...
Win2K Pro is zeker geen slecht idee als je alleen functionaliteit wil en geen oogsnoep (bovendien zijn er genoeg explorer-mods / vervangers te vinden op het net) behoeft.
WIL je XP toch wel houden, d/l de sharewareversie van tweakxp en zie het programma windows washer van webroot.com te krijgen. Ook zou het niet misstaan als je een proggie als adaware (shareware) met je eigen instellingen over je HD heen laat razen.
Succes
Fractal Define R6 | ASRock B650M PG Lightning | AMD 8700G | G.Skill Flare X5 6000-CL30-38-38-96-134 (10ns) 2x16GB | Noctua NH-D15 Black | Seasonic Focus PX-750 Platinum | 4x2TB Kingston Fury NVMe | Shitty Gigabyte 24" Curved TN ding