Waarom wordt je precies op tijd wakker?

[Mastermind]

Als je dag in dag uit om 7:15 de wekker gaat, en 's weekends gaat de wekker niet, wordt je toch even wakker om 7:15, ongeacht hoe laat je op bed gaat. De tijdsduur van het slapen heeft er dus niets mee te maken. Hoe kan dit?

[Verwijderd]

Heeft met je bioritme/ interne klok te maken

maar ik heb er echt geen alst van ik slaap dus gewoon keihard door

[Verwijderd]

Ik heb 6 katten die altijd rond een uur of half acht mij doen ontwaken.

Maar ff zonder dollen zonder die bengels ben ik ook altijd wakker op hetzelfde tijdstip.

Conditionering?

[The Hippie]

Conditionering is het bij mij wel als ik een paar keer de zoemer aanzet...
Dan wordt ik daarna gewoon steeds een minuut of minder voor dat de zoemer afgaat wakker..

Maar normaal is het je bioritme denk ik.
En die is zelfs nog instelbaar..
Op zaterdag moest ik elke week (5jaar lang) om 5:00 uur opstaan. (postbode, ja sorry)
Ik werd altijd netjes optijd wakker.
En door deweeks elke dag 8:00. Werkte ook perfect..
Heb dus wel een redelijk bioritme geloof ik..

[Verwijderd]

Bioritme .. heb ik niet.

[Mastermind]

Ja, maar hoe werkt dat bioritme dan?
Je hebt toch geen klok in je hoofd zitten?
Je hersenen moeten het ergens van afleiden, maar waarvan?

[Verwijderd]

Volgens mij is zelfs de wetenschap er nog niet over uit wat bio-ritme is, maar het is een knap iets. Bewust kunnen we niet exact vertellen hoe laat het is, soms lijkt de tijd sneller te gaan, andere keren duurt het te lang. Maar onbewust kunnen we exact op tijd wakker worden.
Misschien is het volgende een verklaring voor het steeds op tijd wakker worden:
Stel je hebt 8 uur slaap nodig en je moet om 7.00 uur op. Je gaat zoveel mogelijk om 23.00 uur naar bed. De slaapbehoeft kan per mens verschillen, maar is constant bij een volwassen individu in normale omstandigheden. Als je om 23.00 uur naar bed gaat, zul je ongeveer na 8 uur echt wakker worden en dan is het 7.00 uur.
Zelf heb ik dat ik altijd 8 uur slaap, dus als ik om 23.00 uur naar bed ga, word ik om 7.00 uur wakker, maar als ik om 02.00 uur naar bed ga word ik om 10.00 uur wakker.

[Macros]

Je hebt wel een klok in je hoofd zitten.
Zijn al zeer veel onderzoeken naar gedaan.

[Verwijderd]

Klopt, iedereen heeft een chemische klok ingebouwd. Er voltrekken zich bepaalde chemische cycli in een menselijk lichaam die beinvloed worden door dingen zoals daglicht en ook je lichaamsactiviteit.
Er zijn bepaalde eendagsmuggen die hun hele leven begraven in het zand leven. Slecht op 1 bepaalde dag in het jaar komen zij zonder prikkel van buitenaf zoals zonlicht of temperatuur allemaal tegelijk naar boven.
Bij die beestjes is hun chemische klok dus helemaal genetisch bepaald en net zo precies als een atoomklok.

[Pluis]

...Er zijn bepaalde EENDAGSmuggen die hun hele leven begraven in het zand leven. Slechts op 1 bepaalde dag in het jaar komen ze met zijn allen naar boven...

[Verwijderd]

Je lichaam is gewoon gewend aan een bepaald ritme. Daar houdt je lichaam zich over het algemeen ook aan. ook als het niet nodig is.

Gewoon een soort van automatisme dus.

[Simkin]

Doe deze test:

Zorg ervoor dat je slaapkamer pikwzart wordt en ga dan slapen..het beste is als je ook nog klimaatbeheersing hebt. In dat geval zal iedereen langer door slapen als normaal. Je bioritme speelt een rol, net zoals externe signalen waar je onbewust op let. Zoals:
- meer geluid binnen/buiten
- licht intensiteit
- stijging temperatuur

[Verwijderd]

Die muggen leven inderdaad langer dan 1 dag, daarvoor zijn het alleen nog larven maar wel hetzelfde organisme.

[Verwijderd]

Past het ritme zich ook aan? Het lijkt mij wel.

Ik moet normaal om 10 over 6 opstaan maar nu in de vakantie kan ik er 12 uur ook nog wel uit

In het begin werd ik steeds om een uur of 6 weer wakker maar de laatste tijd niet meer.

Hmm ik krijg een probleem over 2 weken