email adressen als een variabel in db zetten

[Verwijderd]

ik heb als een variabel allemaal e-mail adressen.. (totaal 160) van een mailinglist afkomstig..

dit is het formaat:

code:

[e-mail] <[e-mail]>; [e-mail] <[e-mail]>; [e-mail] <[e-mail]>;

en dat gaat dan nog heel lang door zo..
hoe kan ik door middel van een php scriptje al deze mailadressen die in deze ene variabel zitten splitsen en allemaal 1 voor 1 in een database table zetten?

[Verwijderd]

Je kan de "explode()" functie gebruiken (zie php.net) en dan wat regular expressions er over heen .