Kortom het komt van een andere machine dus
Tja dan zul je toch echt iets als een ftp-server moeten installeren op die Linux-machine.
Nog fijner/handiger is het om samba te installeren.
Dan kan je gewoon met eventuele windows verkenners je netwerk browsen (met smab kan je dus directories sharen/benaderen op je linux machine).
Er zijn nog andere mogelijkheden (via SSH, NFS etc), maar die werken wat lastiger allemaal.
Uitpakken is een kwestie van telnetten/SSHen naar die machine.
Vervolgens naar het betreffende bestand gaan en daar het juiste commando geven.