Het is niet schadelijk voor je monitor, want hij geeft bij een te hoog aantal Hz toch een 'Signal out of range' error oid. Meestal kan een monitor bij elke resolutie nog een paar Hz meer aan, dus van 70->75, 75->80. Echter, hoe hoger de resolutie, hoe minder.
Je kunt voor je eigen monitor uitrekenen hoeveel Hz hij per resolutie aankan. Je hebt hier 2 gegevens voor nodig: de horizontal scan range van je monitor (wordt meestal in KHz gegeven, moet je even vermenigvuldigen met 1000 zodat je Hz krijgt) en het aantal verticale lijnen bij de resolutie. Deel nu de horizontal scan range (bijv. 96000) door het aantal verticale lijnen (bijv. 768) plus 36 (niet zichtbare lijnen) en je krijgt de maximale verticale refreshrate in Hz.
Dus: 96000 / (768+36) = 119.4 Hz
Voor de zekerheid kun je 't beste een paar Hz eronder gaan zitten, maar meestal kan hij het wel aan, of zelfs meer, omdat de horizontal scan range nog wat hoger is dan de fabrikant heeft opgegeven