Ervaring met depressie na verblijf op grote hoogte?

[Wimpointblank]

Sinds mijn terugkomst uit de Himalaya in Juli heb ik een gevoel van vlakheid en depressiviteit, ik heb in juli bijna 2 weken tussen 3500m en 5500m verbleven.

Het verblijf op die hoogte gooit de verhouding van rode en witte bloedlichamen in de war en dit kan van invloed zijn op je geestelijke gestel.

Aangezien ik dit gevoel nu al langere tijd heb heb ik een paar weken geleden een afspraak gemaakt met een psycholoog, dit gaat volgende week gebeuren.

Heb op het internet wel wat gevonden tav deze klachten en verblijf op die hoogte maar zou graag horen van mede Tweakers of zij ook zo iets zelf hebben meegemaakt of dat men iemand kent die dit ook heeft ervaren.

Alvast bedankt

[Mother_lepard]

Wat zegt de huisarts? En is er bloedonderzoek gedaan? Een psycholoog kan niks aan je bloed zien.

[President]

Kan je niet beter eerst naar je huisarts gaan om je bloedwaarden te controleren? Misschien dat je wat stofjes mist? Vitamines? Ijzer?


Kan ook gewoon een 'winterdepressie' zijn, zonlicht tekort of misschien dat je zo hebt uitgeleefd naar het bezoek dat het gewone leven in vergelijking met die bijzondere ervaring zo onbelangrijk lijkt?

[Emgeebee]

Wees voorzichtig met het causale verband wat je zelf blijkbaar al gelegd hebt. Het kan prima toeval zijn dat je je wat minder voelt na die vakantie, heb ik ook altijd.

Het kunnen ook tientallen andere oorzaken zijn, of combinaties.

Check eerst met je huisarts idd.

[ehtweak]

Of toch een 'vreemde' bacil/virus uit Verweggistan wat je onbedoeld/onbewust hebt meegenomen naar NL?

[MAX3400]

Andere "observatie"; na mijn vakantie in Vietnam heb ik een andere smaakbeleving van Nederlands voedsel. Ook hier kan een stuk tussen mijn oren zitten maar ook een stukje onduidelijke andere zaken. In ieder geval smaken zaken als huismerk-brood en huismerk-krieltjes me absoluut niet meer terwijl juist zout een intensere smaak geeft.

Dan over jouw eigen vraagstelling; als ik op "het internet" ook zoek, is juist verblijven op grotere hoogte een oorzaak van minder zin / depressief gevoel. Dat staat relatief haaks op jouw huidige staat van zijn & voelen.

[Wimpointblank]

Dank voor de reacties,

Vergeten te vermelden dat ik morgen een afspraak bij de huisarts heb om mijn bloed te laten testen.

Ik maak 2 a 3x keer per jaar een verre reis, buiten de Jetlag en andere lichtere ongemakken is dit na een week altijd weg. ook ben ik al 4x eerder in het gebied geweest waar ik nu ook was maar dat was altijd voor een dag of 4, nu dus bijna 2 weken.

Wat ik nu ervaar, 4 maanden somberheid, geen energie,nergens zin in, niets is leuk, muziek luister ik niet naar, film/serie weinig meer aan heb ik nog nooit eerder ervaren.

Over 2 weken zou ik in principe naar Thailand gaan voor een maand, maar tot op heden geen enthousiasme of echte zin in, twijfel echt om te gaan.

Het is ook niet de bedoeling om hier tot een conclusie te komen maar hoop dat er misschien mensen zijn die ook op grote hoogte hebben verbleven en dit gevoel herkennen.

[ Voor 9% gewijzigd door Wimpointblank op 11-11-2026 13:11 ]

[tokusatsu]

Geen ervaring.. maar waarom denk je zelf aan een directe relatie? Bovendien wat heb je aan de oorzaak, moet zoeken naar een oplossing.

[Fraggert]

@Wimpointblank

vervelende te horen van je klachten joh, dat is niet leuk. Ik ben "ervaringdeskundige" met een flink stukje thuiszitten met een depressie. Allereerst natuurlijk sterkte gewenst met de situatie.

Gezien je verhaal kom je verder over als een levenslustig én reislustig typje en hebben de klachten je dan ook verrast.

Aangezien we hier toch nog een pak aan het gissen zijn naar een oorzaak wil ik je wijzen dat een chronische koolmonoxide vergiftiging door langdurige blootstelling aan lage concentraties klachten kunnen veroorzaken die lijken op een depressie/burnout.


Heb je CO-meters hangen in huis?

Members only:

Alleen zichtbaar voor ingelogde gebruikers. Inloggen

[twowheeler]

Ik heb hetzelfde ongeveer sinds ik de vrije natuur en bergen erg ben gaan waarderen en meer bewust ben geworden van wat ik erbij voel. Het heeft ons doen bewegen te gaan werken aan emigreren naar het buitenland. Deze stip op de horizon geeft al veel rust.

Vrij recent teruggekomen van vakantie uit Schotland. Ik was thuis erg emotioneel, en mistte het gevoel overdonderd te zijn door de natuur. Ik denk dat het een soort van heimwee is naar een plek waar ik me ongemerkt meer thuis voel.

Wellicht heb je iets soortgelijks? Daar heerst de natuur 24/7, hier is de natuur echt iets dat we volledig naar de achtergrond hebben geduwd.

edit:
Ik gebruik ook een moonbird om even m'n hoofd tot rust te brengen. Ik merk namelijk dat het moeite kost gemotiveerd te zijn de dagdagelijkse dingen op te pakken. Al mediterend/ademend komt alles op z'n plek en krijg ik ook weer zin andere dingen te gaan doen en op te pakken.

[ Voor 19% gewijzigd door twowheeler op 11-11-2026 14:08 ]

[00.0]

Misschien is het de sleur van het leven? Het saaie grijs van dagelijks naar hetzelfde kantoor gaan met diezelfde saaie collega's? Kantoorverlichting die altijd net een stuk te fel staat waardoor je dagelijkse in een overbelichte bak met licht zit? Het altijd aanstaan op werk itt het ontspannen in je vrije tijd? De weinig verrassende mensen om je heen die tegelijkertijd wel vervelende verplichtingen met zich mee brengen? De teveelheid aan mensen? Onbewuste overprikkelingen? Spendeer je te veel tijd online / achter een scherm / doomscrollend op de telefoon terwijl je brein veel meer de buitenlucht nodig heeft? En kom je daardoor niet goed tot rust?

Of misschien kom je te weinig onder de mensen? Of wel onder genoeg mensen, maar niet de juiste die goed voor je zijn?

Of misschien is je lichaam gewoon moe? Misschien van al dat reizen, maar misschien wilt het ook rust zonder dat het direct aan de reizen gerelateerd is.

[ Voor 7% gewijzigd door 00.0 op 11-11-2026 14:16 ]

[Wimpointblank]

Voor mij is,voor nu, de trigger die 2 weken op die hoogte die blijkbaar het nodige met je brein kunnen doen, het is direct na die vakantie in juli begonnen. Ik hoop na de uitslagen van het bloed meer duidelijkheid tav de bloedwaardes wellicht dat een bepaald te kort de oorzaak is.

Nogmaals, ik ben hier niet op zoek naar DE oplossing maar hoopte op iemand met de zelfde ervaring en hoe die gene er mee om is gegaan.