Cookies op Tweakers

Tweakers maakt gebruik van cookies, onder andere om de website te analyseren, het gebruiksgemak te vergroten en advertenties te tonen. Door gebruik te maken van deze website, of door op 'Ga verder' te klikken, geef je toestemming voor het gebruik van cookies. Wil je meer informatie over cookies en hoe ze worden gebruikt, bekijk dan ons cookiebeleid.

Meer informatie

  • 7Sins
  • Registratie: februari 2013
  • Laatst online: 16-10 15:18
Beste mensen,

Ik zal vast niet de enige zijn die een (e-)cursus volgt om te leren en certificeringen te behalen voor zijn vak.
Nu loop ik tegen het probleem aan dat ik mij moeilijk echt 100% kan focussen op de lesstof. Ik raak enorm snel afgeleid (dat ik wel kijk maar met mn hoofd ergens anders zit). Al gaat het om de simpelste dingen, zoals denken wat ik vanavond zou eten.
Dit is natuurlijk niet wenselijk omdat je dan eigenlijk totaal niet focust op de les en zo niks opvangt.
Kunnen jullie mij vertellen of ik daar alleen in ben, of hoe dat jullie dat aanpakken?
Ik heb wel eens gehoord van medicatie slikken wat het leren zou boosten (ik zal er niet verder op in gaan of namen bij noemen voor het geval dat hier niet mag). Maar ik weet niet of dat nou een veelgebruikt iets is, of juist niet.

Ik hoor graag jullie methodes (of jullie die zeggen "het ligt aan jezelf")

  • HJTP
  • Registratie: oktober 2011
  • Laatst online: 17-10 11:03
Ik denk dat je een aantal randvoorwaarden kunt creëren, zoals goed slapen (zodat je niet moe bent), goed eten (zodat je niet aan eten hoeft te denken), en vooraan gaan zitten (als het in een klaslokaal plaatsvindt). Daarnaast helpt meeschrijven en actief meedoen (vragen stellen etc) mij altijd erg om m'n aandacht erbij te houden. Kun je daar wat mee?

Asus Sabertooth P67, i7 2600k, Asus GTX 580, Corsair Dominator 8GB, CM HAF922, Samsung 850 EVO 1TB, WD 1TB caviar blue. 2x LG W2453V /e-peen compare mode off.


  • Jaqenhghar
  • Registratie: augustus 2014
  • Laatst online: 09-10 17:55

Jaqenhghar

Valar morghulis

Meditatie helpt wel met de "ruis".

Wat mij erg helpt is de Pomodoro techniek:
25 minuten ongestoord studeren, drie a vijf minuten pauze en dat doe je drie keer. Daarna neem je een kwartier pauze en begin je weer van voren.

  • DrivinUCrazy
  • Registratie: oktober 2004
  • Laatst online: 23:50

DrivinUCrazy

Vechte, valle en opstoan

Motivatie.

Wil je die cursus doen, of moet je die cursus doen?

't Is een kwestie van geduld, rustig wachten op de dag, dat heel Holland Limburgs lult.


  • ThinkPad
  • Registratie: juni 2005
  • Laatst online: 21:48

ThinkPad

Moderator Duurzame Energie & Domotica

L460

Prikkels zoveel mogelijk elimineren, dus geen radio aan, smartphone in een andere ruimte leggen.
Zorg voor frisse lucht, laat de kamer waarin je gaat studeren even goed doorluchten voordat je begint.

Vervolgens een poosje studeren, niet langer dan een 45-60 min. omdat je je aandacht toch niet veel langer kunt vasthouden. Dan even pauze, mooi moment om de kamer ook even weer te luchten (met frisse lucht kun je je een stuk beter concentreren) en daarna verder voor weer max. een uurtje voordat je weer pauze neemt.

En zorg dat je aantekeningen/ezelsbruggetjes maakt. Misschien denk je dat het niet nodig is, maar je bent dan wel actief met de stof bezig, wat zorgt dat je het beter onthoudt.

Dat is in ieder geval hoe ik studeer voor mijn Microsoft examens.

ThinkPad wijzigde deze reactie 04-02-2019 11:05 (86%)

Gas besparen door CV-tuning | Elektriciteit besparen
Geen (Domoticz) vragen via privébericht die ook via het forum kunnen a.u.b.


  • Frieda
  • Registratie: mei 2002
  • Niet online
als de lesstof te traag voor je gaat waardoor je afgeleid raakt kun je deze ook vaak versneld afspelen. verder is het een kwestie van ervoor gaan zitten en samenvatten, vaak helpt op papier schrijven ook heel goed omdat je het dan in je eigen woorden moet vertalen. ouderwets misschien maar wel effectief.

  • Fable
  • Registratie: juli 2009
  • Laatst online: 23:08
Bij mij is het vaak een combinatie van drie dingen waarom ik niet bij de les blijf tijdens een online cursus.

- je weet al veel van de inhoud waardoor het snel saai wordt.
- de trainer is traag/saai.
- desintresse, je moet het leren, maar eigenlijk vind je het helemaal niet interessant.

  • Uthog
  • Registratie: mei 2010
  • Laatst online: 17-10 20:05
Ik heb aan beide kanten gestaan, ik heb training gegeven en heel wat bijgewoond en heb wel wat dingen geleerd.

De reden waarom de meeste mensen niet alert blijven bij een cursus is omdat de manier waarop die gegeven is niet aansluit bij de leerstijl van de cursist.
Als jij het type persoon bent dat leert door iets te doen ga jij je enorm vervelend tijdens een cursus want onbewust wil jij gewoon wat gaan doen.

Een goede trainer zal dit ook zien en merken tijdens de cursus en zal dan van het plan af moeten wijken wil die het iedereen goed bijleren. niet iedereen heeft dezelfde leerstijl en niet elke cursus kan dus ook op dezelfde manier gegeven worden.

Wat ik deed als "docent" was de cursisten laten meeschrijven en actief laten doen door zelf te proberen of bepaalde situaties op te lossen in het geval van de cursist die iets wil gaan doen.

Er is dus niet 1 manier van cursus geven en ook niet alle tips zullen jou helpen omdat jij anders bent. Zowiezo helpt geen afleiding en goed uitgerust zijn.

Ga vooral na wat jij prettig vind voor jezelf en kijk of je daar iets mee kan, als het bijv een product training is vraag dan of je niet alvast wat kan rondsnuffelen of aan de slag kan gaan.

  • Dostar
  • Registratie: juni 2011
  • Laatst online: 08-10 00:53
Ik ben zelf momenteel bezig met een cursus C/C++ programmeren. Dit is 100% een thuis studie en examen is op locatie. De module basiskennis programmeren ging mij redelijk af en heb het examen met een "goed" afgerond.
Nu ik bezig ben met de module C bestaande uit 2 mappen, ging mij de eerste map wel redelijk af, alleen begon bij de 2e map de theorie voor mijn gevoel nogal van de hak op de tak te springen zonder genoeg uitleg.
Ook bleek dat veel lesmateriaal nogal achterhaald of niet geheel compleet is betreft uitleg. Sommige C functies die beschreven werden zoals "gets()" worden niet eens meer gebruikt en gets_s() is alleen in Visual Studio te gebruiken.
Ook moest ik voor deze cursus Visual Studio installeren, maar werd er totaal geen uitleg over Visual Studio gegeven. Was meer een: zoek zelf maar uit hoe je het gaat redden.
Dus zelf na veel Googlen direct overgestapt op Codeblocks.
Helaas moet ik deze studie binnen een bepaalde tijd bij de studie aanbieder behalen, anders vervalt de studie.
Ik heb gezien ik tegen teveel punten aan liep een boek besteld over de taal C: "C Programming, A Modern Approach" geschreven door KN King. Gelukkig heb ik uit dit boek al wel veel opheldering kunnen vinden betreft zaken die ik niet goed begreep. Het is overigens wel een theoretisch zwaar boek om te lezen en geheel Engels talig.

Momenteel loop ik nog steeds erg vast met het lesmateriaal van de cursus aanbieder en ben bang dat ik gewoon mijn verlies moet nemen en het helaas niet ga halen. Voor mij is het dus ook extreem lastig om gezien alle omstandigheden rondom de studie, de studie weer fris op te pakken. Ben een beetje het plezier er in totaal kwijt geraakt.
Kom vaak niet verder dan even een klein programmatje schrijven waarin en een bepaalde functie of iets dergelijks test. Vaak niet langer dan 20 regels groot...

In mijn ervaring zijn cursussen klassikaal vaak veel fijner om te volgen, omdat je per direct vragen kan stellen. Dan gaat dat beetje huiswerk in de week ook stukken vloeiender, gezien je niet steeds bij iedere zin die je leest moet gaan Googlen wat ze nu echt bedoelen. Ook mis ik een studie genoot, of gewoon iemand om af en toe mee te kunnen brainstormen.

Kortom ik ben niet alleen snel afgeleid zoals de maker van deze post, ik ben ook een beetje de wil en inspiratie kwijt om de cursus uberhaubt af te kunnen maken.

Helaas zijn er weinig klassiekale cursussen te vinden in wat ik wil gaan doen, of zie door de bomen helaas het bos niet meer. Ook zijn cursussen gezien mijn situatie erg prijzig, omdat ik zelf geld bij elkaar moet rapen om er 1 te kunnen starten.Ik zat een tijd te twijfelen aan Comptia A+ (iets totaal anders dan programmeren), maar las al snel dat je 0,0 aan die opleiding hebt, dus helaas weggegooid geld.

Al met al heb ik weinig tips met de aandacht erbij kunnen houden, wel heb ik gemerkt dat opleiding klassikaal met een groep lekker werkt en vooral als je daarin een studie partner zoekt. Op die manier ooit met 2 vingers in mijn neus een opleiding Basiskennis Boekhouden gedaan.

  • NaliXL
  • Registratie: maart 2002
  • Laatst online: 18-10 09:35
Ik heb, evenals topicstarter, vaak grote problemen om gefocust te blijven. Evenals topicstarter merk ik dat mijn gedachten vaak met mij aan de haal gaan. Zeker als de spreekwoordelijke laatste loodjes aan bod komen heb ik sterk de neiging om iets anders te gaan doen...

Wat bij mij het beste helpt is
  1. Streng voor mijzelf zijn qua starten. Bijvoorbeeld: ik moet er iedere dag aan beginnen. Als ik zelfs maar 1 regel opgeschreven krijg of maar 1 paragraaf lees is dat voldoende, maar beginnen is een vereiste.
  2. Een koptelefoon opzetten met muziek, zonder vocals (want dat leidt af) en een rustige beat. Dat is vooral wat mij enorm helpt met concentreren. Het sluit af, en ik heb altijd het gevoel dat het ritme ook op voor mij onverklaarbare wijze helpt in de concentratie op wat ik voor mij heb.
Hoe dan ook, succes met je certificeringen.

Genoeg is meer dan veel, en tart den overvloed


  • Zaratrass
  • Registratie: oktober 2007
  • Laatst online: 00:11
NaliXL schreef op maandag 4 februari 2019 @ 14:56:
Ik heb, evenals topicstarter, vaak grote problemen om gefocust te blijven. Evenals topicstarter merk ik dat mijn gedachten vaak met mij aan de haal gaan. Zeker als de spreekwoordelijke laatste loodjes aan bod komen heb ik sterk de neiging om iets anders te gaan doen...

Wat bij mij het beste helpt is
  1. Streng voor mijzelf zijn qua starten. Bijvoorbeeld: ik moet er iedere dag aan beginnen. Als ik zelfs maar 1 regel opgeschreven krijg of maar 1 paragraaf lees is dat voldoende, maar beginnen is een vereiste.
  2. Een koptelefoon opzetten met muziek, zonder vocals (want dat leidt af) en een rustige beat. Dat is vooral wat mij enorm helpt met concentreren. Het sluit af, en ik heb altijd het gevoel dat het ritme ook op voor mij onverklaarbare wijze helpt in de concentratie op wat ik voor mij heb.
Hoe dan ook, succes met je certificeringen.
Muziek opzetten helpt voor mij, de focus genre van Spotify heeft mij veel rustige lees momentjes opgeleverd! Veel piano muziek of gewoon naar de natuur luisteren.

Daarnaast is het ook de juiste mindset en met welk doel je voor ogen hebt.... Momenteel zit ik mijn 3e jaar deeltijd HBO en dit sesmester met CISSP begonnen 1700 pagina's aan droge stof.. niks aan! Maar knop om en gaan en dan achteraf zeggen het was allemaal niet zo zwaar :P :P

  • Rmg
  • Registratie: november 2003
  • Laatst online: 22:04
7Sins schreef op maandag 4 februari 2019 @ 10:43:


Ik heb wel eens gehoord van medicatie slikken wat het leren zou boosten (ik zal er niet verder op in gaan of namen bij noemen voor het geval dat hier niet mag). Maar ik weet niet of dat nou een veelgebruikt iets is, of juist niet.
Sowieso als je geen adhd hebt is dit nogal een gekloot met de dosering, te weinig of teveel werkt averechts dus je bent sowieso een aantal keer bezig om te kijken wat een studiedosis voor je is. Ik heb ook het idee dat het voor sommige mensen meer placebo is als ik kijknaar de zelf gerapporteerde dosissen

  • drooger
  • Registratie: augustus 2005
  • Laatst online: 19:39

drooger

Falen is ook een kunst.

Ik volg zelf Udemy courses en probeer 1-3 filmpjes per dag aan te houden.
Zodoende ben ik elke dag 5-20 min aan het leren.

Kleine brokken en elke dag leren helpt enorm, al zal de grootte van de brokken per persoon verschillen.

“Half of seeming clever is keeping your mouth shut at the right times.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear


Acties:
  • 0Henk 'm!

  • marcokooiker
  • Registratie: mei 2019
  • Laatst online: 20-06 15:40
Dag allen,

Ik heb zelf een trainingsbureau en biedt al ruim 15 jaar trainingen aan bij bedrijven. Hoe je de cursisten blijft boeien is altijd een topic die in de voorbesprekingen met de klant staan.

Bij deep dive IT-trainingen (bijvoorbeeld programmeren) is het erg lastig om je publiek geboeid te houden.
Daarom hebben wij gekozen voor afwisseling in omgeving en lesvorm, om je 'wakker' te houden. Zo halen we in de trainingen van reclame/spam ook vaak mensen uit de groep om bijvoorbeeld een rondje te lopen/even een frisse neus te halen of even op andere gedachten te komen. Hierbij maakt het niet uit of het om een Excel training gaat of C++. Ook hebben we bij lab-trainingen wel eens een rustig muziekje op de achtergrond gebruikt.

Ook een juiste motivatie om een training te volgen is belangrijk en moet ook één van de leerdoelen zijn die de trainer met je nastreeft. In de klassikale trainingen vragen we ook om je eigen doel te stellen (Waarom wil je dit?) en wordt opgevolgd door de trainer. Hiermee creeer je voor je cursisten een praktische leervorm.

Echter, het blijft een lastig topic als je op training 'wordt gestuurd!'

Outerspace wijzigde deze reactie 20-05-2019 10:36 (2%)


Acties:
  • 0Henk 'm!

  • bernard038
  • Registratie: februari 2008
  • Laatst online: 18-10 13:50
Rmg schreef op maandag 4 februari 2019 @ 19:44:
[...]


Sowieso als je geen adhd hebt is dit nogal een gekloot met de dosering, te weinig of teveel werkt averechts dus je bent sowieso een aantal keer bezig om te kijken wat een studiedosis voor je is. Ik heb ook het idee dat het voor sommige mensen meer placebo is als ik kijknaar de zelf gerapporteerde dosissen
Heren,

Methylfenidaat of dexamfetamine (AD(H)D-medicatie) zijn géén snoepjes die je 'zomaar' moet willen gebruiken. Je weet niet wat het effect op je lichaam is. Als dit onschuldige middeltjes zijn, zou je ze wel bij de drogist kunnen kopen. Gebruik hiervan moet je alléén doen als je AD(H)D hebt en wanneer je onder controle bij een arts (liefst een psychiater) staat.

Buiten dat, er zijn allerlei effectieve manieren die, voor mensen zonder ADHD, minstens zo goed werken. Veel zijn al genoemd, maar hier mijn twee centen:
  • Maak een realistische studieplanning (en hou je er aan).
  • Zorg dat je uitgeslapen bent
  • Studeer niet aan het einde van de avond, maar overdag
  • Stel voordat je gaat studeren een realistisch doel voor die dag, heb je dat gehaald, gun jezelf dan een 'beloning'.
  • Maak aantekeningen, op papier(!) (dus niet meetypen of copy-paste(!), Wil je deze toch digitaliseren, als je een leesbaar handschrift hebt, kan dat op allerlei manieren(!)
  • En al genoemd door @Jaqenhghar, de Pomodoro-techniek.
Succes!

Acties:
  • +1Henk 'm!

  • Bulder
  • Registratie: augustus 2016
  • Laatst online: 23:12
bernard038 schreef op maandag 20 mei 2019 @ 11:08:
[...]


Heren,

Methylfenidaat of dexamfetamine (AD(H)D-medicatie) zijn géén snoepjes die je 'zomaar' moet willen gebruiken. Je weet niet wat het effect op je lichaam is. Als dit onschuldige middeltjes zijn, zou je ze wel bij de drogist kunnen kopen. Gebruik hiervan moet je alléén doen als je AD(H)D hebt en wanneer je onder controle bij een arts (liefst een psychiater) staat.

Buiten dat, er zijn allerlei effectieve manieren die, voor mensen zonder ADHD, minstens zo goed werken. Veel zijn al genoemd, maar hier mijn twee centen:
  • Maak een realistische studieplanning (en hou je er aan).
  • Zorg dat je uitgeslapen bent
  • Studeer niet aan het einde van de avond, maar overdag
  • Stel voordat je gaat studeren een realistisch doel voor die dag, heb je dat gehaald, gun jezelf dan een 'beloning'.
  • Maak aantekeningen, op papier(!) (dus niet meetypen of copy-paste(!), Wil je deze toch digitaliseren, als je een leesbaar handschrift hebt, kan dat op allerlei manieren(!)
  • En al genoemd door @Jaqenhghar, de Pomodoro-techniek.
Succes!
Hoewel iedereen zeker uit moet kijken met dergelijke 'studiemedicatie', slaat het nergens op om de effecten te vergelijken met het maken van een goede planning, of zoals verder hierboven het een placebo effect te noemen.

SWIM heeft z'n hele masterscriptie afgetikt in vier dagen met een viertal slow-release methylfenidaat capsules (die overigens dagelijks aan hele horden kinderen worden gevoerd). Het is zoals je zelf al zegt allesbehalve een onschuldig middel, en de effecten zijn op geen enkele manier te vergelijken met niet-chemische oplossingen.

Acties:
  • 0Henk 'm!

  • Ivysaur
  • Registratie: augustus 2014
  • Niet online
Competitie. Iemand uitdagen om hogere cijfers te halen dan jij.

Toentertijd ik geschiedenis deed en altijd 10 haalden tijdens examens, was er iemand die het altijd probeerde om mij te ontronen. Lukte hem niet, want ik was te goed. Geeft wel een stuk motivatie, hehe

Acties:
  • +1Henk 'm!

  • bernard038
  • Registratie: februari 2008
  • Laatst online: 18-10 13:50
Bulder schreef op maandag 20 mei 2019 @ 11:26:
[...]


Hoewel iedereen zeker uit moet kijken met dergelijke 'studiemedicatie', slaat het nergens op om de effecten te vergelijken met het maken van een goede planning, of zoals verder hierboven het een placebo effect te noemen.

SWIM heeft z'n hele masterscriptie afgetikt in vier dagen met een viertal slow-release methylfenidaat capsules (die overigens dagelijks aan hele horden kinderen worden gevoerd). Het is zoals je zelf al zegt allesbehalve een onschuldig middel, en de effecten zijn op geen enkele manier te vergelijken met niet-chemische oplossingen.
Kinderen die deze pillen krijgen worden daarin (goed) begeleid door een arts of specialist. Dat is wat anders dan 'voeren'. Zij krijgen deze medicatie omdat zij anders teveel last hebben van, laat ik zeggen, een constante stroom van gedachten en prikkels die zij niet in goede banen kunnen leiden ('storm in hun hoofd', dus niet omdat ánderen het kind druk vinden). Medicatie is, volgens de richtlijnen van de KNMG en de NVvP pas een tweede optie, als andere, niet medicamenteuze, behandeling niet werkt. Dus zeggen dat dit 'gevoerd' wordt, nee dus.

Buiten dat, als jij niet kan slapen dat grijp je toch ook niet gelijk naar de
Lormetazepam (of een ander 'pammetje') om in slaap te kunnen vallen? Je pakt éérst je leefgewoonten aan? Of ben je van mening dat iedereen maar zomaar alle medicatie kan slikken als ze dit 'wel handig' lijkt? Als dat zo is wordt 't gezellig op de eerste hulp...

Acties:
  • 0Henk 'm!

  • Bulder
  • Registratie: augustus 2016
  • Laatst online: 23:12
bernard038 schreef op maandag 20 mei 2019 @ 13:23:
[...]

Buiten dat, als jij niet kan slapen dat grijp je toch ook niet gelijk naar de
Lormetazepam (of een ander 'pammetje') om in slaap te kunnen vallen? Je pakt éérst je leefgewoonten aan? Of ben je van mening dat iedereen maar zomaar alle medicatie kan slikken als ze dit 'wel handig' lijkt? Als dat zo is wordt 't gezellig op de eerste hulp...
Ik zeg helemaal nergens dat mensen dit gewoon kunnen slikken als ze dit handig lijkt. Ik zeg alleen dat het onzin is dat je soortgelijke resultaten kunt behalen door goed te plannen, uit te slapen en aantekeningen te maken.

Acties:
  • 0Henk 'm!

  • LanDi85
  • Registratie: december 2012
  • Laatst online: 25-09 20:56
Jaqenhghar schreef op maandag 4 februari 2019 @ 10:47:
Meditatie helpt wel met de "ruis".

Wat mij erg helpt is de Pomodoro techniek:
25 minuten ongestoord studeren, drie a vijf minuten pauze en dat doe je drie keer. Daarna neem je een kwartier pauze en begin je weer van voren.
Dit helpt inderdaad heel erg goed. Je spreekt dan met jezelf af dat je tijdens een pomodori je telefoon niet aanraakt, al je notifications uit zet, en niet aanspreekbaar bent voor andere mensen.
Ik heb vaak ook instrumentale muziek aan staan om sneller 'in the zone' te komen

LanDi85 wijzigde deze reactie 20-05-2019 15:23 (7%)


Acties:
  • 0Henk 'm!

  • bernard038
  • Registratie: februari 2008
  • Laatst online: 18-10 13:50
Bulder schreef op maandag 20 mei 2019 @ 13:54:
[...]


Ik zeg helemaal nergens dat mensen dit gewoon kunnen slikken als ze dit handig lijkt. Ik zeg alleen dat het onzin is dat je soortgelijke resultaten kunt behalen door goed te plannen, uit te slapen en aantekeningen te maken.
Kan je, met meer dan anekdotisch bewijs, deze stelling aantonen?

Acties:
  • 0Henk 'm!

  • ChojinZ
  • Registratie: september 2001
  • Laatst online: 00:10
bernard038 schreef op maandag 20 mei 2019 @ 16:28:
[...]


Kan je, met meer dan anekdotisch bewijs, deze stelling aantonen?
Ligt de bewijslast niet bij jou? Jij doet een stelling die niet algemeen erkend is en waar mensen aan twijfelen. Dan is het toch aan jou om te laten zien dat een goede planning, etc. even effectief is als middelen tegen ADHD?

Ik twijfel namelijk ook aan je stelling. Ik heb de medicijnen meerdere malen genomen en in mijn ervaring zijn de effecten niet te vergelijken met de effectiviteit van jouw tips...

"Papa is gek en eet een broodje poep" -Milan


Acties:
  • 0Henk 'm!

  • Bulder
  • Registratie: augustus 2016
  • Laatst online: 23:12
bernard038 schreef op maandag 20 mei 2019 @ 16:28:
[...]


Kan je, met meer dan anekdotisch bewijs, deze stelling aantonen?
Normaal zou ik dit zeggen:
ChojinZ schreef op maandag 20 mei 2019 @ 17:14:
[...]

Ligt de bewijslast niet bij jou? Jij doet een stelling die niet algemeen erkend is en waar mensen aan twijfelen. Dan is het toch aan jou om te laten zien dat een goede planning, etc. even effectief is als middelen tegen ADHD?
...maar aangezien dit onderwerp tot in den treure onderzocht is draag ik graag wat academisch onderzoek aan over de effecten van modafinil en methylfenidaat op cognitieve resultaten. Dit is letterlijk het eerste wat boven komt drijven als je de literatuur doorzoekt, de academische journals staan vol met dit soort onderzoeken.

Nogmaals, even voor de duidelijkheid; ik raad iedereen af om te self-medicaten, ook als je het idee hebt dat je wel weet waar je mee bezig bent. Ik vind het alleen onzin om de effecten te vergelijken met huis-tuin-en-keuken oplossingen, dat is hetzelfde als zeggen dat je met twee paracetamolletjes hetzelfde kunt bereiken als volledige narcose.

Acties:
  • +1Henk 'm!

  • ChojinZ
  • Registratie: september 2001
  • Laatst online: 00:10
Bulder schreef op dinsdag 21 mei 2019 @ 16:16:
[...]


Normaal zou ik dit zeggen:


[...]


...maar aangezien dit onderwerp tot in den treure onderzocht is draag ik graag wat academisch onderzoek aan over de effecten van modafinil en methylfenidaat op cognitieve resultaten. Dit is letterlijk het eerste wat boven komt drijven als je de literatuur doorzoekt, de academische journals staan vol met dit soort onderzoeken.

Nogmaals, even voor de duidelijkheid; ik raad iedereen af om te self-medicaten, ook als je het idee hebt dat je wel weet waar je mee bezig bent. Ik vind het alleen onzin om de effecten te vergelijken met huis-tuin-en-keuken oplossingen, dat is hetzelfde als zeggen dat je met twee paracetamolletjes hetzelfde kunt bereiken als volledige narcose.
Lol, lees mijn post nog eens na.... Ik maak namelijk exact hetzelfde punt... ;)
Bulder schreef op dinsdag 21 mei 2019 @ 16:16:
[...]


Ik vind het alleen onzin om de effecten te vergelijken met huis-tuin-en-keuken oplossingen, dat is hetzelfde als zeggen dat je met twee paracetamolletjes hetzelfde kunt bereiken als volledige narcose.
Dit dus....
De effecten van modafinil en methylfenidaat zijn niet te vergelijken/geven niet dezelfde resultaten als 'even je studie goed plannen'. Zoals ik al eerder zei... :)

"Papa is gek en eet een broodje poep" -Milan


Acties:
  • 0Henk 'm!

  • Zenix
  • Registratie: maart 2004
  • Laatst online: 23:51

Zenix

BOE!

Ik vind een cursus vooral handig om een goed beeld te krijgen van alle stof, zodat je ook gelijk enkele vragen daarover kan vragen aan de trainer. Een trainer zal meestal ook nog advies geven voor zelfstudie. Vaak begint het studeren pas echt na de cursus.

Daarnaast 'focus' is ook niet superbelangrijk. Als je gewoon goede notities maakt kan je ook prima een cursus volgen met wat mindere focus, dan lees je het daarna gewoon terug. Qua
supplementen gebruik ik het volgende:

- Pure cafeïne, kan je krijgen in poedervorm, of tabletten 200mg. Dit zou ik niet gelijk nemen, maar pas na 11 uur in de ochtend, want meestal is je concentratie in de ochtend wel redelijk. Als je koffie drinkt zou ik daar een paar weken van tevoren mee stoppen, dat maakt je lichaam weer een stuk gevoeliger voor de cafeïne
- Groene thee, als je niet goed tegen cafeïne kan, of combineren.
- Taurine, kan je 3x per dag nemen
- Acetyl-L-Carnitine, kan ook 3x per dag
- fosfatidylserine kan ook 3x per dag.
- Veel water

Ik neem meestal een combinatie van groene thee, met beetje cafeïne, taurine en acetyl l-carnitine. Komt in de buurt van energiedrankjes, maar dan in lagere doseringen zodat ik het zelf beter kan doseren en zonder al die troep van de drankjes. Werkte perfect bij tentamens tijdens het hbo, geen herkansingen nodig gehad.

Bij zelfstudie trek ik gewoon drie maanden uit voor elk certificaat. Voordat ik begin met studeren plan ik het examen in, zodat ik een stok achter de deur heb. Vervolgens ga ik maximaal een half uur per dag sturen. Tegen het examen aan ga ik dan verhogen naar 2-4 uur per dag en dan zit het er wel in. Als je het niet direct oppakt, geeft niet. Ik gebruik meestal combinatie van meerdere studiemethodes
- Boek lezen
- Filmpjes kijken
- Labomgeving maken
Dan kan je bijvoorbeeld een half uur filmpjes kijken, daarna het volgende half uur dat in de praktijk brengen. Vervolgens nog even nalezen in het boek. Als het examen in de buurt komt, dan maak ik vaak ook nog een samenvatting en ga ik officiële oefenvragen oefenen.

Zenix wijzigde deze reactie 21-05-2019 18:14 (88%)


Acties:
  • 0Henk 'm!

  • bernard038
  • Registratie: februari 2008
  • Laatst online: 18-10 13:50
Bulder schreef op dinsdag 21 mei 2019 @ 16:16:
[...]


Normaal zou ik dit zeggen:


[...]


...maar aangezien dit onderwerp tot in den treure onderzocht is draag ik graag wat academisch onderzoek aan over de effecten van modafinil en methylfenidaat op cognitieve resultaten. Dit is letterlijk het eerste wat boven komt drijven als je de literatuur doorzoekt, de academische journals staan vol met dit soort onderzoeken.

Nogmaals, even voor de duidelijkheid; ik raad iedereen af om te self-medicaten, ook als je het idee hebt dat je wel weet waar je mee bezig bent. Ik vind het alleen onzin om de effecten te vergelijken met huis-tuin-en-keuken oplossingen, dat is hetzelfde als zeggen dat je met twee paracetamolletjes hetzelfde kunt bereiken als volledige narcose.
Dan zijn we het eens, mijn punt is dat niet 'zomaar' pillen moet gaan slikken. De types die dit mogen voorschrijven hebben niet voor niets een jaar zes geneeskunde gestudeerd (met daarna nog een specialisatie van een jaar of wat..). Waar we het misschien niet helemaal eens zijn, is dat ik er van overtuigd ben dat, voor mensen die geen AD(H)D hebben, huis-tuin en keukenoplossingen prima zullen werken. Als je (structureel) medicatie nodig hebt (of andere prestatieverhogende middelen) om 'normaal' te kunnen functioneren doe je iets niet goed in je leven.
Pagina: 1


Apple iPhone 11 Nintendo Switch Lite LG OLED C9 Google Pixel 4 FIFA 20 Samsung Galaxy S10 Sony PlayStation 5 Politiek en recht

'14 '15 '16 '17 2018

Tweakers vormt samen met Hardware Info, AutoTrack, Gaspedaal.nl, Nationale Vacaturebank, Intermediair en Independer DPG Online Services B.V.
Alle rechten voorbehouden © 1998 - 2019 Hosting door True