Ervaringen betreft matraskeuze met lage rug klachten

[Multispeed]

Ik ben nu bij 4 verschillende matras winkels geweest voor advies betreft het kopen van een matras, dit omdat ik lage rugklachten heb en graag op mijn zij slaap. Echter elke winkel geeft mij helaas een ander advies, dus ik denk ik vraag het hier eens om te kijken wat de praktijk uitwijst.

Zijn hier mensen met lage rugklachten ? Hebben jullie normaal ook last met het opstaan en uit bed komen ? En hebben jullie eventueel ook last als jullie op je buik slapen ?

Ik heb een normaal postuur en ben 1.83 meter.

Iemand ervaringen en een tip betreft matras keuze en eventueel zelfs kussen keuze ?

[Speedy_Gonzalez]

Een dik traagschuim matras van tempur heeft mij goed geholpen.

[ Voor 3% gewijzigd door Speedy_Gonzalez op 11-10-2017 17:01 ]

[Panzer_V]

Zelf heb ik ook last gehad van lage rugklachten. Mijn torso verhoud zich tot mijn onderlijf als 1 staat tot 0,8 in plaats van 1 staat tot 1. Hierdoor is mijn onderrug zwakker dan deze normaliter hoort te zijn.

Na jaren op diverse matrassen gelegen te hebben, van foam tot spingveren etc. was een twee jaar geleden de maat vol. Op slechte dagen moest ik opstaan door mijzelf uit bed te laten rollen. Mijn rug wilde gewoonweg niet meer meewerken. Alleen via een hete douchestraal kreeg ik mijn onderrug weer in beweging.

Hierop besloten een waterbed aan te schaffen. Nog los van het feit dat deze op temperatuur gehouden wordt, wat erg fijn is, heb je bij een waterbed gewoonweg geen drukpunten. Het bed vormt zich naar je lijf. Alle hoekjes en gaatjes worden opgevuld en overal wordt dezelfde steun gegeven. En omdat het water betreft heb je geen slijtage of doorligplekken zoals bij alle andere matrassen na een paar jaar gaan ontstaan.

Nu twee jaar verder en ik wil niet anders meer. Mijn rugklachten zijn verdwenen.

Ik heb mijn waterbed niet bij een el-cheapo zaak gehaald maar bij een gerenommeerd familiebedrijf hier in de buurt, Lunteren. Ja, het kost wat in aanschaf en stroom, maar is goedkoper dan iedere 8 jaar een nieuw matras te moeten aanschaffen. Overigens heb ik gekozen voor 100% stabilisatie met bekkenondersteuning. Juist vanwege mijn zwakke rug.

[corset]

Mijn tip: Neem Geen Auping..

wij hebben ze thuis en ik heb lichte rugproblemen, maar mijn god wat een gedrochten zijn het.. Veels te duur, en geen kwaliteit. Tijdje geleden in ander bed geslapen (op huis gelet van kennisen die op vakantie waren), en gelijk besloten dat Ikea matrassen toch 100x beter zijn.

[Multispeed]

Panzer_V schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:20:
Op slechte dagen moest ik opstaan door mijzelf uit bed te laten rollen.

Precies dat ja

[Panzer_V]

Multispeed schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:21:
[...]


Precies dat ja

Ik ken het.... Ga eens liggen op een waterbed. Voor mij ging er een wereld open. Met een budget van €3500 zit je helemaal snor. Een prettige zaak is De Bedweter in Lunteren ==> https://www.bedweter.nl/

[Multispeed]

@Panzer_V tnx voor de tip ik zal het meenemen!

[Johnny]

Misschien niet van toepassing voor de topicstarter, maar wellicht andere Tweakers die dit topic lezen: een matras kan helpen, maar oefeningen om je rug te versterken kunnen ook bijdragen aan het verminderen van rugklachten. Zelf had ik ook voor zolang ik me kan herinneren vaak snel pijn mijn onderrug. Ik dacht dat ik gewoon een zwakke rug had en dat er niets aan te doen was. Nadat ik ben begonnen met structureel wat simpele oefeningen doen met het tillen van wat gewichten nauwelijks nog rugklachten.

[Outerspace]

Multispeed schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:12:
Ik ben nu bij 4 verschillende matras winkels geweest voor advies betreft het kopen van een matras, dit omdat ik lage rugklachten heb en graag op mijn zij slaap. Echter elke winkel geeft mij helaas een ander advies, dus ik denk ik vraag het hier eens om te kijken wat de praktijk uitwijst.

Zijn hier mensen met lage rugklachten ? Hebben jullie normaal ook last met het opstaan en uit bed komen ? En hebben jullie eventueel ook last als jullie op je buik slapen ?

Ik heb een normaal postuur en ben 1.83 meter.

Iemand ervaringen en een tip betreft matras keuze en eventueel zelfs kussen keuze ?

Misschien een vreemde vraag, maar weet je al wat de oorzaak is van je klachten? Mij lijkt het voorkomen van de klachten beter dan het genezen met een ander matras.

De reden dat ik het vraag is omdat ik ook eerst een ander matras kocht, dan dat ik naar de problemen met mijn onderrug (bil + uitstralende pijn naar bovenbeen) naar de fysio ging.

[ Voor 9% gewijzigd door Outerspace op 11-10-2017 15:54 ]

[Videopac]

Ga hier eens langs. Heb er zelf niets van, maar is echt een professional met zeer goede reputatie (zie o.a. thrust pilot en de ziekenhuisreferenties).

https://www.healthfoam.com/

[eric.1]

Multispeed schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:21:
[...]


Precies dat ja

Is dan advies van een medisch specialist niet verstandiger?

[m0nk]

Wat doe je aan sport en beweging? Ik zou eens goed naar je core spieren (laten) kijken en dan voornamelijk het strekken van je rug spieren en training van je buikspieren. Een bed kan lage rugklachten verergeren of het herstel in de weg zitten dus zeg hiermee niet dat je geen beter matras moet kopen. Ik heb net mijn anatomie en fysiologie erop zitten en lage rugklachten is een van de onderwerpen waarmee ik bezig ben geweest tijdens mijn opleiding tot sportmasseur/sportverzorger. Sterkte ermee in ieder geval!

[ Voor 5% gewijzigd door m0nk op 11-10-2017 15:59 ]

[Multispeed]

Outerspace schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 15:54:
[...]

Misschien een vreemde vraag, maar weet je al wat de oorzaak is van je klachten? Mij lijkt het voorkomen van de klachten beter dan het genezen met een ander matras.

Nee terechte vraag, ik loop er nog steeds voor bij de fysio. Inmiddels fysio nummer 6 helaas.... Ik was 5 jaar geleden nog 115 kilo en heb inmiddels mijn levensstijl omgegooid van 115kg -> 74kg -> 100kg (omdat ik sinds 2 jaar aan bodybuilding doe.. Hele andere massa dus wat mijn gewicht bepaald.

5-6 jaar geleden voetbalde ik nog met af en toe wat rugklachten, echter zijn er er achter gekomen dat sinds ik afgevallen ben mijn pijn in die 5 jaar alleen maar erger geworden is. Dit is niet afkomstig van het bodybuilden want dit doe ik pas sinds 2 jaar en in de resterende 3 jaar is het ook erger geworden..

Ze vermoed dat het komt door dat ik afgevallen ben mijn gewicht voor mijn lichaam (buik vet o.a) weg is en mijn rugspieren nu anders belast worden.

[Multispeed]

m0nk schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 15:55:
Wat doe je aan sport en beweging? Ik zou eens goed naar je core spieren (laten) kijken en dan voornamelijk het strekken van je rug spieren en training van je buikspieren. Een bed kan lage rugklachten verergeren of het herstel in de weg zitten dus zeg hiermee niet dat je geen beter matras moet kopen. Ik heb net mijn anatomie en fysiologie erop zitten en lage rugklachten is een van de onderwerpen waarmee ik bezig ben geweest tijdens mijn opleiding tot sportmasseur/sportverzorger. Sterkte ermee in ieder geval!

Bodybuilden onder begeleiding van Richard Bell. Dit in combinatie met een fysio therapeut http://veelbeterfysiotherapiealmere.nl/rosita-hagen/

eric.1 schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 15:54:
[...]

Is dan advies van een medisch specialist niet verstandiger?

Misschien niet terecht maar als ik kijk naar mijn geschiedenis en ervaringen ben ik bang dat ook al die specialisten wat anders gaan roepen..

[ Voor 17% gewijzigd door Multispeed op 11-10-2017 16:01 ]

[m0nk]

Zou je rug dan sowieso nog eens goed na laten kijken. Desnoods met een huisarts doorverwijzing in het ziekenhuis.. Stress is overigens ook vaak een oorzaak van lage rugklachten. Heb je die hoek ook al eens onderzocht? Al kan een slecht bed/matras ook een oorzaak zijn..

Overigens met bodybuilden worden je spieren heel veel korter en train je vaak niet specifiek je core. Als je bijvoorbeeld je buikspieren traint, rek je je rugspieren dan ook goed, en andersom? Eigenlijk zou je bij elke training van de agonist, daarna de antagonist moeten rekken om alles in evenwicht te houden.

[ Voor 50% gewijzigd door m0nk op 11-10-2017 16:24 ]

[CurlyMo]

Wat is het budget? En wat vind je fijn liggen? Spiraal, boxspring, lattenbodem? Wij slapen zelf heerlijk op http://www.swissflex.com/. Niet te verwarren met Swiss Sense. Dat laatste is van Chinese makelei, terwijl Swissflex in Switserland wordt gemaakt. Beetje de top in lattenbodem bedden. Je zou ook eens naar https://www.lavital.nl/ kunnen kijken. Dat is een Nederlandse beddenmaker die boxsprings op maat voor je maakt. Maar dan zit je wel in de € 2000 a 3000+ categorie.

Dat zijn in ieder geval de twee beddenmerken waar wij ons geörienteerd hebben. We hebben daarin bewust alle marketing en 'prijsbewuste' winkels links laten liggen zoals Beter Bed, Beddenkampioen, maar ook Ikea. Op zulke bedden hadden we lang genoeg geslapen.

[Outerspace]

Voor wat het waard is, mijn problemen in de onderrug / bil / bovenbeen kwam vanwege stijfheid van de heup. We hebben zelf een topmatras laten aanmeten (wel Ikea), maar de problemen waren er nog steeds. Nu met het oefenen met mijn heup nemen de klachten pas af.

[Anoniem: 54936]

Videopac schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 15:54:
Ga hier eens langs. Heb er zelf niets van, maar is echt een professional met zeer goede reputatie (zie o.a. thrust pilot en de ziekenhuisreferenties).

https://www.healthfoam.com/

Dat vind ik een twijfelachtige partij. Toen ik laatst zelf op zoek was naar een goedkoper traagschuim matras voor erbij (Heb zelf Tempur) ben ik wat gaan onderzoeken. Deze site plaatst overal en nergens fake reviews en veel informatie websites blijken ook opeens van hen te zijn. Bekijk dit topic maar eens.
http://forum-nl.energy-pl...over-rhf-matras-geweigerd

Nu weet ik niet of hun producten ook slecht zijn, maar door deze praktijken vertrouwde ik het zaakje niet meer.
Ze zijn trouwens niet de enige die dit doen, vreemde branche, de beddenwereld.

[Anoniem: 54936]

Multispeed schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 16:00:
[...]


Bodybuilden onder begeleiding van Richard Bell. Dit in combinatie met een fysio therapeut http://veelbeterfysiotherapiealmere.nl/rosita-hagen/


[...]


Misschien niet terecht maar als ik kijk naar mijn geschiedenis en ervaringen ben ik bang dat ook al die specialisten wat anders gaan roepen..

Naast sterk, moet een rug ook soepel zijn. Ik zou je ook rekken en strekken aanraden, bijvoorbeeld Yoga.

https://www.umcg.nl/NL/UM...trum/Paginas/default.aspx
https://www.dokterdokter....j-chronische-rugklachten/

[ Voor 29% gewijzigd door Anoniem: 54936 op 11-10-2017 18:24 ]

[vhal]

corset schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:21:
Mijn tip: Neem Geen Auping..

wij hebben ze thuis en ik heb lichte rugproblemen, maar mijn god wat een gedrochten zijn het.. Veels te duur, en geen kwaliteit. Tijdje geleden in ander bed geslapen (op huis gelet van kennisen die op vakantie waren), en gelijk besloten dat Ikea matrassen toch 100x beter zijn.

typisch, ik heb nog geen ervaring met Auping maar de IKEA matrassen vallen wat mij betreft in de categorie slappe hap zonder steun. Helemaal met de latex/koudschuim varianten die echt te zacht zijn (ook al staat er stevig op).

Matraskeuze blijft een persoonlijk iets.

[Flagg]

corset schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:21:
Mijn tip: Neem Geen Auping..

wij hebben ze thuis en ik heb lichte rugproblemen, maar mijn god wat een gedrochten zijn het.. Veels te duur, en geen kwaliteit. Tijdje geleden in ander bed geslapen (op huis gelet van kennisen die op vakantie waren), en gelijk besloten dat Ikea matrassen toch 100x beter zijn.

Heeft erg weinig nut om op basis daarvan een merk af te raden. Zometeen komt er iemand die zegt dat die IKEA matrassen meuk zijn en dat nu met een Auping al zijn klachten weg zijn.

Misschien zit je corset wel gewoon te strak.

Alle merk matrassen (ik doe ff een aanname) zullen echt wel van een bepaalde goede kwaliteit zijn. Of ze qua prijs/kwaliteit ook goed zij is weer wat anders, en of ieder merk voor iedere persoon goed is (en vice versa) is vrijwel zeker níet het geval.

De psyche van de mens werkt ook goed mee vermoed ik. De een koopt een Auping en doordat ie niet heel goedkoop was vindt hij hem fantastisch. De ander vindt zijn el cheapo matras werkelijk briljant omdat ie denkt dat ie hele matrassen industrie te slim af is.

[ Voor 12% gewijzigd door Flagg op 11-10-2017 22:16 ]

[Typhone]

Mijn vriendin heeft er tijd last van gehad en toen hebben we een Dorsoo bed gekocht. Marketing of niet, ik had nergens last van maar slaap nu altijd door. Vriendin haar rugklachten zijn ook weg. Laatst op vakantie had ze na 4 dagen opeens weer last van haar onderrug. Dat is inmiddels ook weer verdwenen.

[625164]

M-Line #6 heeft bij mij de rugklachten totaal verholpen. Echt perfect.

[ Voor 33% gewijzigd door 625164 op 12-10-2017 12:33 ]

[talin]

verdiep je eens in hoe een matras in elkaar zit.
je hebt matrassen met zone's die je ook zelf samen kan laten stellen.
de een doet het goed op een spiraalbodem de ander is gemaakt voor een lattenbodem.
dan meteen een merk afkraken is niet weten wat de details zijn.

ikea matrassen zijn heel anders opgebouwd dan een swiss-sense etc.

als je rug klachten hebt moet je volgens mij eerst kijken wat de oorzaak is en ja een goed matras kan daar ook bij helpen want je ligt er wel +- 8 uur per dag op.

[alwaysleft]

Heb dit matras van Eve. Slaap er heerlijk op, en 100 dagen uitproberen is best wel fijn.


https://www.sleepeve.nl/de-matras

[Multispeed]

Super bedankt voor alle reacties en tips!

Ik ga een matrassen leverancier zoeken waarbij ik het matras goed kan proberen en ga gewoon een lijst met matrassen afwerken net zo lang tot ik er 1 heb waar ik goed op kan slapen. Doel is dat ik elk matras 2 weken kan proberen.

[Trouble]

Dat klinkt goed in theorie, maar vaak heeft je lichaam een week of 4 nodig om echt te wennen aan een nieuw matras. Daar komt bij dat vooral de one-size-fits-all matrassen heel hard roepen dat je tot 100 dagen gratis kunt proefslapen, terwijl je misschien helemaal geen one-size-fits-all matras moet hebben. De meeste beddenzaken doen niet echt aan proefslapen vanwege (ik denk terechte) hygiënische redenen.

Je hebt meer baat bij goed advies. En dan niet 5 minuten liggen en klaar, maar dat er goed wordt gekeken naar hoe recht je ligt, of je op de juiste plekken genoeg ondersteuning krijgt, en of je op de juiste plekken goed wegzakt in het matras.

[Multispeed]

Trouble schreef op donderdag 12 oktober 2017 @ 14:15:
Dat klinkt goed in theorie, maar vaak heeft je lichaam een week of 4 nodig om echt te wennen aan een nieuw matras. Daar komt bij dat vooral de one-size-fits-all matrassen heel hard roepen dat je tot 100 dagen gratis kunt proefslapen, terwijl je misschien helemaal geen one-size-fits-all matras moet hebben. De meeste beddenzaken doen niet echt aan proefslapen vanwege (ik denk terechte) hygiënische redenen.

Je hebt meer baat bij goed advies. En dan niet 5 minuten liggen en klaar, maar dat er goed wordt gekeken naar hoe recht je ligt, of je op de juiste plekken genoeg ondersteuning krijgt, en of je op de juiste plekken goed wegzakt in het matras.

Ik ben het met je eens, echter ben ik in de loop van de jaren een beetje allergisch geworden voor advies. Want wanneer weet ik nou dat ik "goed" advies krijg als ik pas iets kan merken na 4 weken... Te vaak roepen mensen maar wat en een echte keurmerk of een beschermd beroep is bedden verkoper ook niet echt....

[Trouble]

Multispeed schreef op donderdag 12 oktober 2017 @ 14:44:
[...]


Ik ben het met je eens, echter ben ik in de loop van de jaren een beetje allergisch geworden voor advies. Want wanneer weet ik nou dat ik "goed" advies krijg als ik pas iets kan merken na 4 weken... Te vaak roepen mensen maar wat en een echte keurmerk of een beschermd beroep is bedden verkoper ook niet echt....

Dat kan ik me goed indenken, en veel verkopers willen vooral zoveel mogelijk aan je verdienen helaas. Ik weet niet waar je woont? Maar bij Eijerkamp in Zutphen kun je advies krijgen van een fysiotherapeut, misschien dat dat een optie voor je is? Je kunt er specifiek een afspraak voor maken, dan kom je ook niet voor niets. Voordeel is dat ze er ook verschillende merken matrassen hebben

(overigens, ik ben het wel eens met posters die zeggen dat het beter is om de oorzaak aan te pakken, en niet de symptomen. Een goed matras kan helpen, maar een matras is een hulpmiddel en geen medicijn)

[servies]

corset schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:21:
Mijn tip: Neem Geen Auping..

wij hebben ze thuis en ik heb lichte rugproblemen, maar mijn god wat een gedrochten zijn het.. Veels te duur, en geen kwaliteit. Tijdje geleden in ander bed geslapen (op huis gelet van kennisen die op vakantie waren), en gelijk besloten dat Ikea matrassen toch 100x beter zijn.

Mijn tip: luister niet naar corset, ik heb ook een Auping matras en ook lichte rugproblemen maar wat een goede matrassen...
Er is maar 1 echt advies en dat is proefliggen/slapen...
En dat kan er uiteindelijk toe leiden dat bij wijze van spreken een matras van €100 jou beter blijkt te bevallen dan de duurste tempur matras die je kan vinden...

[corset]

servies schreef op donderdag 12 oktober 2017 @ 15:20:
[...]

Mijn tip: luister niet naar corset, ik heb ook een Auping matras en ook lichte rugproblemen maar wat een goede matrassen...
Er is maar 1 echt advies en dat is proefliggen/slapen...
En dat kan er uiteindelijk toe leiden dat bij wijze van spreken een matras van €100 jou beter blijkt te bevallen dan de duurste tempur matras die je kan vinden...

haha, niet naar mij luisteren naar wel naar jou ironie

En inderdaad, proefliggen is het beste. Het probleem met Auping is gewoon vaak, het is het geld niet waard. Ik ken niemand uit mijn omgeving die Auping heeft, en zegt "Yes! het is de 1000+ per matras zeker waard!"

Voor sommige mensen zal het vast geweldig zijn. Maar dat is hetzelfde met Apple etc, persoonlijke meningen etc

[Trouble]

corset schreef op donderdag 12 oktober 2017 @ 15:29:
[...]


haha, niet naar mij luisteren naar wel naar jou ironie

En inderdaad, proefliggen is het beste. Het probleem met Auping is gewoon vaak, het is het geld niet waard. Ik ken niemand uit mijn omgeving die Auping heeft, en zegt "Yes! het is de 1000+ per matras zeker waard!"

Voor sommige mensen zal het vast geweldig zijn. Maar dat is hetzelfde met Apple etc, persoonlijke meningen etc

Als het dan toch zo persoonlijk is, waarom dan wel een merk afkraken

[servies]

corset schreef op donderdag 12 oktober 2017 @ 15:29:
[...]


haha, niet naar mij luisteren naar wel naar jou ironie

Nope... dat zeg ik dus niet, ik zeg ga proefliggen/slapen en luister naar je eigen lichaam.

Het probleem met Auping is gewoon vaak, het is het geld niet waard. Ik ken niemand uit mijn omgeving die Auping heeft, en zegt "Yes! het is de 1000+ per matras zeker waard!"

Ik ken genoeg mensen uit mijn omgeving die zweren bij Auping.
Dee keuze voor Auping is bij ons 1 jaar geleden gemaakt en het had net zo goed een ander merk kunnen zijn, dat kwam er ook heel dicht bij (de voor ons gevoel ideale matrassen)

[Brad Pitt]

Heb hier (80kg, buikslaper, lage rugklachten) proefgelegen op Emma, Roleau, Larson, Matt en Ravensberger.

Dat je vier weken moet "wennen" zal allemaal best. Op de laatste drie werd ik dag na dag wakker met dezelfde rugklachten. Met de eerste twee was dat geheel andersom, gewoon dagelijks lekker ontwaken zonder issues. Hoe dit zal zijn na drie jaar weet ik niet.

Needless to say, heb de laatste drie geretourneerd en de eerste twee gehouden. Deze waren ook van dezelfde dikte zodat ze goed naast elkaar konden liggen. De Roleau is omkeerbaar, medium en wat harder. Op de medium kant word ik ook wakker met last, de hardere kant ligt prima.

Vier van de vijf konden kosteloos getest worden en eentje rekende €20. Heb er dus vijf kunnen testen voor €20 en dat vond ik prima. De nu overgebleven matrassen (€400 per stuk) ben ik zeer tevreden over. YMMV

[Multispeed]

Brad Pitt schreef op vrijdag 13 oktober 2017 @ 07:59:
Heb hier (80kg, buikslaper, lage rugklachten) proefgelegen op Emma, Roleau, Larson, Matt en Ravensberger.

Dat je vier weken moet "wennen" zal allemaal best. Op de laatste drie werd ik dag na dag wakker met dezelfde rugklachten. Met de eerste twee was dat geheel andersom, gewoon dagelijks lekker ontwaken zonder issues. Hoe dit zal zijn na drie jaar weet ik niet.

Needless to say, heb de laatste drie geretourneerd en de eerste twee gehouden. Deze waren ook van dezelfde dikte zodat ze goed naast elkaar konden liggen. De Roleau is omkeerbaar, medium en wat harder. Op de medium kant word ik ook wakker met last, de hardere kant ligt prima.

Vier van de vijf konden kosteloos getest worden en eentje rekende €20. Heb er dus vijf kunnen testen voor €20 en dat vond ik prima. De nu overgebleven matrassen (€400 per stuk) ben ik zeer tevreden over. YMMV

Ik heb nu van meerdere mensen ook uit prive kringen de tip gekregen over dit matras. https://www.emma-matras.nl/shop/

Jij hebt een Emma ?

Eventueel meer mensen die er naar gekeken hebben, info / een mening er over hebben ?

[ Voor 3% gewijzigd door Multispeed op 13-10-2017 11:09 ]

[Frieda]

Vergeet ook je hoofdkussen niet. Als die te hoog is of juist te laag verplaats je je lichaamsgewicht waardoor er meer druk op je onderrug kan komen.

[Multispeed]

Frieda schreef op vrijdag 13 oktober 2017 @ 11:15:
Vergeet ook je hoofdkussen niet. Als die te hoog is of juist te laag verplaats je je lichaamsgewicht waardoor er meer druk op je onderrug kan komen.

Hoe kom ik daar achter wat goed is ? ook Trial-and-error ?

[Frieda]

Multispeed schreef op vrijdag 13 oktober 2017 @ 11:16:
[...]


Hoe kom ik daar achter wat goed is ? ook Trial-and-error ?

Ja gewoon eens proberen, of vraag het in zo'n beddenzaak. Anders haal je gewoon voor weinig bij de Ikea een paar verschillende. Ik ben ook een zijslaper en ik heb zo'n ergonomisch traagschuim model, het is even wennen als je een zacht plofkussen gewend bent maar ik slaap er wel beter op.

[Multispeed]

Zojuist het Emma matras https://www.emma-matras.nl/shop/ en hoofdkussen https://www.emma-matras.nl/het-emma-kussen/ besteld als eerste test. Ik zal dit topic gebruiken om mijn ervaringen te delen

[BTFD]

Zelf ook last van mijn rug, maar dit komt door mijn bechterew (chronische aandoening in wervelkolom) en heb ook echt van alles geprobeerd. Van Ikea tot auping en van beter bed tot tempur, maar niks waar ik een nacht op door kon slapen..

Mocht je echt waarde hechten aan jouw slaaprust, dan kan ik jou hetzelfde bed als mij adviseren, kost een paar duiten en wellicht over de top voor jou, maar heb sindsdien geen last meer en slaap heerlijk!

Check het zelf:
http://www.dorsoo.nl

[dicksterk]

@multispeed: Inderdaad is uitproberen het enige wat je kan doen. Lage rugklachten kunnen verergeren door te diep wegzakken in een matras, maar ook door een te hard matras. Het is totaal verschillend per persoon. Ik lees dat je net de emma matras hebt besteld met bijbehorend kussen. Als dat werkt ben je klaar en dat zou mooi zijn.
Werkt het niet misschien kan je dan wat met het onderstaande lijstje:
- past traagschuim bij je, ja of nee. Om daarachter te komen adviseer ik www.droomidee.nl kies dan voor het 22cm dikke matras + traagschuim. dit matras heeft aan 1 kant ne afdeklaag van traagschuim en aan de andere kant koudschuim. Je hebt 30 dagen proefslapen dus probeer op je gemak biede kanten eens uit. Bevalt het allebei niet?
- kijk dan eens bij www.ravensberger-matrassen.nl. stuur eens ene mail, vul de vragenlijst in en kijk wat eruit komt. neem dan het resultaat 30 dagen op proef.
- wil je stevige ondersteuning? neem dan het pocketveren comfort matras van www.roleau.nl. aan 1 kant is een gelschuimlaag aangebracht die zacht maar elastisch ligt(geen traagschuim waarin je wegzakt dus) aan de andere kant is deze laag weggelaten en lig je op een latexschuim afdeklaag, daaronder kokosmat en pocketveren. dit is een zeer stabiel liggend matras, ook dat kan je 30 dagen uitproberen.
- dan als laatste: het matt sleeps matras, als emma niet werkt werkt deze misschien omdat hij iets harder ligt.
Ik zou de lijst van boven nar oner afwerken, de bovenste optie is het goedkoopst en als dat werkt waarom zou je dan meer uitgeven. Zeker omdat lage rugklachten nogaleens van aard en gedrag veraneren waardoor je misschein toch geen 10 jaar met hetzelfe matras wilt doen(al kan dat wel met alle bovengenoemde matrassen)

[Multispeed]

dicksterk schreef op woensdag 18 oktober 2017 @ 16:12:
@multispeed: Inderdaad is uitproberen het enige wat je kan doen. Lage rugklachten kunnen verergeren door te diep wegzakken in een matras, maar ook door een te hard matras. Het is totaal verschillend per persoon. Ik lees dat je net de emma matras hebt besteld met bijbehorend kussen. Als dat werkt ben je klaar en dat zou mooi zijn.
Werkt het niet misschien kan je dan wat met het onderstaande lijstje:
- past traagschuim bij je, ja of nee. Om daarachter te komen adviseer ik www.droomidee.nl kies dan voor het 22cm dikke matras + traagschuim. dit matras heeft aan 1 kant ne afdeklaag van traagschuim en aan de andere kant koudschuim. Je hebt 30 dagen proefslapen dus probeer op je gemak biede kanten eens uit. Bevalt het allebei niet?
- kijk dan eens bij www.ravensberger-matrassen.nl. stuur eens ene mail, vul de vragenlijst in en kijk wat eruit komt. neem dan het resultaat 30 dagen op proef.
- wil je stevige ondersteuning? neem dan het pocketveren comfort matras van www.roleau.nl. aan 1 kant is een gelschuimlaag aangebracht die zacht maar elastisch ligt(geen traagschuim waarin je wegzakt dus) aan de andere kant is deze laag weggelaten en lig je op een latexschuim afdeklaag, daaronder kokosmat en pocketveren. dit is een zeer stabiel liggend matras, ook dat kan je 30 dagen uitproberen.
- dan als laatste: het matt sleeps matras, als emma niet werkt werkt deze misschien omdat hij iets harder ligt.
Ik zou de lijst van boven nar oner afwerken, de bovenste optie is het goedkoopst en als dat werkt waarom zou je dan meer uitgeven. Zeker omdat lage rugklachten nogaleens van aard en gedrag veraneren waardoor je misschein toch geen 10 jaar met hetzelfe matras wilt doen(al kan dat wel met alle bovengenoemde matrassen)

Tnx man! Will do!!

[jayjey]

Johnny schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:37:
Misschien niet van toepassing voor de topicstarter, maar wellicht andere Tweakers die dit topic lezen: een matras kan helpen, maar oefeningen om je rug te versterken kunnen ook bijdragen aan het verminderen van rugklachten. Zelf had ik ook voor zolang ik me kan herinneren vaak snel pijn mijn onderrug. Ik dacht dat ik gewoon een zwakke rug had en dat er niets aan te doen was. Nadat ik ben begonnen met structureel wat simpele oefeningen doen met het tillen van wat gewichten nauwelijks nog rugklachten.

Al kom je maar even omhoog na 15 minuten zitten, zelfs dat is al meer dan je nu doet waarschijnlijk, veel zitten is schijnbaar echt niet goed.

2x per week zwemmen?

[jayjey]

eric.1 schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 15:54:
[...]

Is dan advies van een medisch specialist niet verstandiger?

MRI laten maken?

[ Voor 4% gewijzigd door jayjey op 22-10-2017 15:21 ]

[dicksterk]

@multispeed: heb je je emma matras inmiddels al ontvangen? Hoe bevalt het in combinaite met je lage rugklachten?

[Multispeed]

jayjey schreef op zondag 22 oktober 2017 @ 15:14:
[...]

MRI laten maken?

Dat gaan we sowieso doen absoluut.

[Multispeed]

dicksterk schreef op zondag 29 oktober 2017 @ 15:59:
@multispeed: heb je je emma matras inmiddels al ontvangen? Hoe bevalt het in combinaite met je lage rugklachten?

Heb hem inmiddels en vanavond wordt de 3de nacht. Eerste nacht was top gisteren bal maar, maar dat had waarschijnlijk te maken met mijn bezigheden die middag. Ik ga erop terug komen naar meer nachten.

[dicksterk]

@multispeed: hoe bevalt het emma matras nu na enkele weken?

[Multispeed]

dicksterk schreef op zaterdag 11 november 2017 @ 13:06:
@multispeed: hoe bevalt het emma matras nu na enkele weken?

Het matras ligt erg goed, soms stukken minder maar dat heeft denk ik meer te maken met mijn lichaam. Ik ben nog niet overtuigd en moet echt noga langer testen, wat dat betreft is die 100dagen echt heel handig.

[dicksterk]

@multispeed: ik zat nog te denken, is het testen van 1 matras tegelijk wel het meest praktisch? Ik beodle nu test je de emma matras. Stel dat de emma matras je rugklachten tijdens de slaap gemiddeld met 50% laat afnemen, dan heb je na 100 dagen enekl dae afweging of je dt genoe gvindt of niet. Test je 2 matrassen tegelijk, dan heb je al een verschil het ene matras zal beter wekrne dan het andere. Anders loop je het risico dat je bijv. 50% ermindering hebt terwijl dat 80% had kunenn zijn, zonder dat je daar achter bent gekomen. Hoe zie jij dat?

[Multispeed]

dicksterk schreef op zaterdag 2 december 2017 @ 14:17:
@multispeed: ik zat nog te denken, is het testen van 1 matras tegelijk wel het meest praktisch? Ik beodle nu test je de emma matras. Stel dat de emma matras je rugklachten tijdens de slaap gemiddeld met 50% laat afnemen, dan heb je na 100 dagen enekl dae afweging of je dt genoe gvindt of niet. Test je 2 matrassen tegelijk, dan heb je al een verschil het ene matras zal beter wekrne dan het andere. Anders loop je het risico dat je bijv. 50% ermindering hebt terwijl dat 80% had kunenn zijn, zonder dat je daar achter bent gekomen. Hoe zie jij dat?

Ja dat is een goed punt en daar heb ik zelf ook over na zitten denken. Ik ben nu op een punt beland waar ik kan zeggen dat dit matras mijn rugklachten eerder verminderd dan erger maakt zoals bij mijn vorige matras het geval was. Ik ben er nog niet helemaal over uit of ik straks genoegen neem met deze verbetering of dat ik hierna nog een ander test.

Kijk feit is dat ik het Emma altijd nog kan kopen als ik hem terug stuur. En als ik weet dat deze werk is dat dus sowieso een optie!

[dicksterk]

@multispeed: ja dat is natuurlijk waar, je kan het matras altijd weer opnieuw kopen. Kan je aangeven welke punten van het emma matras je als pretig ervart en welek punte als twijfelachtig/minder prettig? dan kan ik je aan de hand darvan misschien en tip geen welk matras je eventueel als volgende kan proberen.

[Kapot]

Ik heb deze:

https://www.ravensberger-...ium-koudschuimmatras.html

HR60 vind je verder niet zo snel ergens voor deze prijs.

[Anoniem: 97348]

het onderstel van het bed is toch ook bepalend naast het matras die je gebruikt?
zodra mijn 1e maand komt haal ik een goed bed.
en niet zo een simpel ding met lattenbodem, boxspring misschien?

[Multispeed]

dicksterk schreef op zondag 3 december 2017 @ 10:59:
@multispeed: ja dat is natuurlijk waar, je kan het matras altijd weer opnieuw kopen. Kan je aangeven welke punten van het emma matras je als pretig ervart en welek punte als twijfelachtig/minder prettig? dan kan ik je aan de hand darvan misschien en tip geen welk matras je eventueel als volgende kan proberen.

Ik zal eens nadenken over die punten! Dank voor je aanbod ik kom daar op terug.

[dicksterk]

@multispeed: prima, ik zie het hier wel v erschijnen. tussen 8 en 15 december ben ik een weekje weg dus als je in die tijd post hoor je de 15e weer wat. Btw: wat ligt er eigenlijk onder als bedbodem, misschien heb ik dat ooit wel geweten maar ben het even vergeten.
@kapot: het hr60 matras van ravensberger is inderdaad een goed matras, maar multispeed heeft rugklachten en zoekt al een aardige tijd, ik zal dus aan de hand van wat hij van zijn huidige matras vindt proberen om hem het goede matras te adviseren, dit matras zou een optie kunnen zijn maar ik vermoed dat hij een toplaag van traagschuim of gelschuim ndoig heeft zodat er geen drukpunten ontstaan, maar ook weer geen al te dikke laag omdat de rug dan te weinig steun/tegendruk krijgt. De struktura is een perfect matras, maar vermoedelijk niet geavanceerd genoeg voor dit probleem
@Anoniem: 97348: Post jij hier omdat je rugklachten hebt, of ben je op zoek naar een niewu bed zonder rugklachten? dan kan je eigenlijk beter even posten/reageren in het topic ervaringen/hints over matrasen en boxsprings(vind je wel als je matras hints tweakers op google invoert). Even heel kort, als je echt luxe wilt neem je een pocketvering boxspring (bijvoorbeeld bij www.beddenbriljant.nl of bij www.defabriekswinkel.nl) met daarop het pocketveren comfort matras van www.roleau.nl
Als je uitgebreider advies wilt m.b.t. boxsprings/matrassen specifiek op jouw voorkeuren vraag dan even in het andere topic daar reageer ik ook. Aangezien dit topic specifiek voor rugklachten is lijkt het me beter dat zo te houden.

[Anoniem: 97348]

@dicksterk beide. ik heb rugklachten van mij bed en zoek een vervanging.
mijn ervaring met het bed dat ik nu heb, het midden lijkt wel uitgehold, terwijl de rand stevig is.
of dit nu komt door het lattenbodem of matras, dat probeer ik met tips van hier op te lossen.

[dicksterk]

@Anoniem: 97348: wat heb je nu voor matras? Als je de matras eraf haalt, heb je dan het idee dat delattenbodem nog goed is of zakt die ook erg door als je er gewicht op zet? Voor een pocketveringmatras moet de bodem minimal 28 latten hebben, maar een boxspring ligt wel iets lekkerde met een pocketveringmatras(dan krijg ej echt dat hotelgevoel)

[dicksterk]

Wat hier overigens ook al eerder werd gesuggereerd is een waterbed. Zelf weet ik niets van waterbedden maar misschien is het zo'n gek idee nog niet. Ik kwam gisteren op marktplaats deze tegen: www.waterbeddengoedkoop.nl zelfs met een showroom. Mijn partner heeft ook al jaren rugklahcen en we heben ook de oplossing nog niet gevonden, misschien gaan wij dit tochb maar eens proberen zeker omdat het ook niet zo duur is, kost niet meer dan een relatief goedkoop matras.

[Multispeed]

dicksterk schreef op zondag 3 december 2017 @ 19:01:
@multispeed: prima, ik zie het hier wel v erschijnen. tussen 8 en 15 december ben ik een weekje weg dus als je in die tijd post hoor je de 15e weer wat. Btw: wat ligt er eigenlijk onder als bedbodem, misschien heb ik dat ooit wel geweten maar ben het even vergeten.
@kapot: het hr60 matras van ravensberger is inderdaad een goed matras, maar multispeed heeft rugklachten en zoekt al een aardige tijd, ik zal dus aan de hand van wat hij van zijn huidige matras vindt proberen om hem het goede matras te adviseren, dit matras zou een optie kunnen zijn maar ik vermoed dat hij een toplaag van traagschuim of gelschuim ndoig heeft zodat er geen drukpunten ontstaan, maar ook weer geen al te dikke laag omdat de rug dan te weinig steun/tegendruk krijgt. De struktura is een perfect matras, maar vermoedelijk niet geavanceerd genoeg voor dit probleem
@Anoniem: 97348: Post jij hier omdat je rugklachten hebt, of ben je op zoek naar een niewu bed zonder rugklachten? dan kan je eigenlijk beter even posten/reageren in het topic ervaringen/hints over matrasen en boxsprings(vind je wel als je matras hints tweakers op google invoert). Even heel kort, als je echt luxe wilt neem je een pocketvering boxspring (bijvoorbeeld bij www.beddenbriljant.nl of bij www.defabriekswinkel.nl) met daarop het pocketveren comfort matras van www.roleau.nl
Als je uitgebreider advies wilt m.b.t. boxsprings/matrassen specifiek op jouw voorkeuren vraag dan even in het andere topic daar reageer ik ook. Aangezien dit topic specifiek voor rugklachten is lijkt het me beter dat zo te houden.

Ik heb voor het emma matras zelf een bed gemaakt, ik had hiervoor met de oude matrassen een goedkoopbed van de ikea met goede matrassen erin. Ik wilde met het emma matras een nieuw tof en stevig bed hebben dus heb ik een bed gemaakt wat een aluminium frame heeft en een stevige houten top waarop het matras ligt.

Don't mind the mess

[dicksterk]

@multispeed: hoe bevalt het emma matras inmiddels?
Ik denk dat je misschein meer baat hetbt bij matt sleeps(www.mattsleeps.com). Hun matras is tegenwooridg zelf configureerbaar(je kan de lagen draaien en van plek laten verwisselen waardoor je de hardheid/comfort kan aanpassen) dit lijkt me bij uitstek geschikt als je rug zich niet elke periode precies hetzelfde gedraagt en je slaapbehoeftes soms wisselen.

[Multispeed]

dicksterk schreef op donderdag 4 januari 2018 @ 12:49:
@multispeed: hoe bevalt het emma matras inmiddels?
Ik denk dat je misschein meer baat hetbt bij matt sleeps(www.mattsleeps.com). Hun matras is tegenwooridg zelf configureerbaar(je kan de lagen draaien en van plek laten verwisselen waardoor je de hardheid/comfort kan aanpassen) dit lijkt me bij uitstek geschikt als je rug zich niet elke periode precies hetzelfde gedraagt en je slaapbehoeftes soms wisselen.

Ja ik ben eigenlijk heel erg tevreden, het bied genoeg steun en ik heb het idee dat ik sinds het matras meer betere dagen heb betreft mijn rug. Morgen naar de huisarts voor een doorverwijzing en dan foto's hopelijk want er is wat een matras never gaat oplossen.

Ik ben echter NIET tevreden over het kussen. Misschien moet ik meer wennen maar ik heb elke x last van mijn nek als ik wakker wordt.

[Deathchant]

Dat kan idd aan je küssen liggen,afhankelijk van wat voor type slaper je bent en hoe diep je schouders/rug in je matras zakt. Ik ben bijvoorbeeld een linker zijslaper. Ik heb een firm matras en mijn schouders zakken maar lichtjes door 't matras. Ik moet dan een stevig kussen hebben. Zouden mijn schouders dieper zakken dan zou mijn kussen ook minder hoog en stevig kunnen zijn.

[chrisborst]

Multispeed schreef op zondag 7 januari 2018 @ 20:33:
[...]
Ja ik ben eigenlijk heel erg tevreden, het bied genoeg steun en ik heb het idee dat ik sinds het matras meer betere dagen heb betreft mijn rug. Morgen naar de huisarts voor een doorverwijzing en dan foto's hopelijk want er is wat een matras never gaat oplossen.

Ik ben echter NIET tevreden over het kussen. Misschien moet ik meer wennen maar ik heb elke x last van mijn nek als ik wakker wordt.

Ik heb zelf ook regelmatig last van mijn onderrug. Hiervoor ben ik 1.5 jaar geleden naar de fysio gegaan. Heb toen erg veel uitleg gekregen over mijn houding en de werking van mijn rug. Verder kreeg ik een hoop oefeningen mee om te zorgen dat je rugspieren sterker worden en je de juiste spieren gebruikt. Sinds dien heb ik bijna geen last meer van mijn rug. Wel merk ik dat wanneer ik stop met de oefeningen, mijn rugpijn na verloop van tijd weer terug komt.

Dus wellicht ligt hier ook een oplossing voor je.
Natuurlijk zal een goed matras wel bijdragen aan minder rugpijn maar vaak zit de oorzaak niet in je matras.
Hopelijk kan de huisarts je meer inzicht geven in de echte oorzaak.

[Multispeed]

chrisborst schreef op maandag 8 januari 2018 @ 11:57:
[...]

Ik heb zelf ook regelmatig last van mijn onderrug. Hiervoor ben ik 1.5 jaar geleden naar de fysio gegaan. Heb toen erg veel uitleg gekregen over mijn houding en de werking van mijn rug. Verder kreeg ik een hoop oefeningen mee om te zorgen dat je rugspieren sterker worden en je de juiste spieren gebruikt. Sinds dien heb ik bijna geen last meer van mijn rug. Wel merk ik dat wanneer ik stop met de oefeningen, mijn rugpijn na verloop van tijd weer terug komt.

Dus wellicht ligt hier ook een oplossing voor je.
Natuurlijk zal een goed matras wel bijdragen aan minder rugpijn maar vaak zit de oorzaak niet in je matras.
Hopelijk kan de huisarts je meer inzicht geven in de echte oorzaak.

Na een paar jaar last, verschillende fysio's en nu matrassen wil ik gewoon foto's. Nu is het maar een beetje gekloot in de ruimte zonder ECHT te weten wat er mankeert. Vrijdag huisarts en dan doorverwijzing eisen.

[Videopac]

Multispeed schreef op dinsdag 9 januari 2018 @ 15:49:
[...]


Na een paar jaar last, verschillende fysio's en nu matrassen wil ik gewoon foto's. Nu is het maar een beetje gekloot in de ruimte zonder ECHT te weten wat er mankeert. Vrijdag huisarts en dan doorverwijzing eisen.

Ik heb ook jaren aangeklooid en naar verschillende fysiotherapeuten, manueel therapeut, Mensendieck etc. etc. geweest. Foto kwam niets uit. Ik doe nu yoga en het is niet over maar wel duidelijk minder. Plus ik ben wat leniger, meer in balans.

[itsalex]

Ik lig al 14 jaar op een Pullmann matras met rugondersteuning en het is een drama als je een normaal matras gaat liggen. Ik krijg spontaan rugklachten dan. Dit matras is zo goed en Pullmann is kwalitatief top. Heb geen bult of wat dan ook erin na al die jaren.
Daaronder heb ik een Auping spiraal liggen. Ja dat is echt super fijn. Alleen als ik een nieuw matras moet gaan kopen zal dat drama zijn.
Nu dat ik ook problemen met mijn gezondheid heb en problemen met lopen, krijg ik heel veel rugklachten en als ik geslapen heb, is er niets aan de hand voor paar uur er na dus ik durf te zeggen dat de rugondersteuning zeer goed werkt en dat is zeer gebaat erbij ben.

[Multispeed]

De uitslag van de röntgen is ook binnen en er is alleen slijtage te zien tussen de L5 en S1 wervel. De huisarts vertelde mij dat dit hier wel eens door zou kunnen komen..

Uiteraard niet tevreden met dat antwoord stuurt hij mij door naar een neuroloog om daar verder te gaan.

[Glashelder]

Apart dat ze alleen een foto maken. De huisarts maakte voor mij toen der tijd een afspraak voor een MRI, volgens mij zien ze daar veel meer op.

[Dagion]

Multispeed schreef op donderdag 18 januari 2018 @ 13:20:
De uitslag van de röntgen is ook binnen en er is alleen slijtage te zien tussen de L5 en S1 wervel. De huisarts vertelde mij dat dit hier wel eens door zou kunnen komen..

Uiteraard niet tevreden met dat antwoord stuurt hij mij door naar een neuroloog om daar verder te gaan.

Toevallig kwam ik dit topic tegen, zelf ook al jarenlang rugklachten. Fysio's gehad, chiropractor, osteopathie, nieuw bed, nieuw matras (Emma toevallig) maar loop er nog steeds mee rond. Op de röntgenfoto was ook niks noemenswaardigs te zien.

Echter heb ik toevallig de zoveelste fysio gekregen toen mijn vaste op vakantie was en die wees mij op Motor Control Impairment. Zag hier in het begin al een tip voorbij komen van je core spieren trainen en ik begin langzaam het idee te krijgen dat dit voor mij helpt. Als tip voor de overige rugklachtpatienten in dit topic wellicht. Mijn oefeningen bestaan op het moment uit planken en rekoefeningen, je merkt vrij snel of je core in orde is als je gaat planken. Bij mij dus totaal niet

Overigens helpt mijn matras een beetje, maar het verhelpt de klachten niet.

[Shadow_Zero]

Speedy_Gonzalez schreef op woensdag 11 oktober 2017 @ 14:19:
Een dik traagschuim matras van tempur heeft mij goed geholpen.

Andere mensen die deze ervaring delen?
Ik heb zelf lichte lage rugklachten, maar meestal met voldoende beweging (en voldoende slaap) kom ik er nog wel uit.

Ik ben zelf 1,93 met 75kg en een ongelooflijke draaier in bed, dus traagschuim beschouwde ik niet als een optie (ik ben een zijslaper). Ik had ook eens een matras geprobeerd, weet even het materiaal niet meer, maar volgens mij vormde hij zich ook naar je lichaam, en ik heb toen een week niet kunnen slapen (echt mega rugklachten) dus die had ik toch omgeruild voor de hardste pocketveer matras die ze hadden XD Slapen ging toen weer goed, maar ik sta toch wel eens op met een gevoel dat ik denk, is dit nou het optimale matras voor mij? (maar dat zou misschien ook nog aan m'n kussen kunnen liggen, of mijn lijf is gewoon moeilijk ^^; ).

dicksterk schreef op woensdag 18 oktober 2017 @ 16:12:
@multispeed: Inderdaad is uitproberen het enige wat je kan doen. Lage rugklachten kunnen verergeren door te diep wegzakken in een matras, maar ook door een te hard matras. Het is totaal verschillend per persoon. Ik lees dat je net de emma matras hebt besteld met bijbehorend kussen. Als dat werkt ben je klaar en dat zou mooi zijn.
Werkt het niet misschien kan je dan wat met het onderstaande lijstje:
- past traagschuim bij je, ja of nee. Om daarachter te komen adviseer ik www.droomidee.nl kies dan voor het 22cm dikke matras + traagschuim. dit matras heeft aan 1 kant ne afdeklaag van traagschuim en aan de andere kant koudschuim. Je hebt 30 dagen proefslapen dus probeer op je gemak biede kanten eens uit. Bevalt het allebei niet?
- kijk dan eens bij www.ravensberger-matrassen.nl. stuur eens ene mail, vul de vragenlijst in en kijk wat eruit komt. neem dan het resultaat 30 dagen op proef.
- wil je stevige ondersteuning? neem dan het pocketveren comfort matras van www.roleau.nl. aan 1 kant is een gelschuimlaag aangebracht die zacht maar elastisch ligt(geen traagschuim waarin je wegzakt dus) aan de andere kant is deze laag weggelaten en lig je op een latexschuim afdeklaag, daaronder kokosmat en pocketveren. dit is een zeer stabiel liggend matras, ook dat kan je 30 dagen uitproberen.
- dan als laatste: het matt sleeps matras, als emma niet werkt werkt deze misschien omdat hij iets harder ligt.
Ik zou de lijst van boven nar oner afwerken, de bovenste optie is het goedkoopst en als dat werkt waarom zou je dan meer uitgeven. Zeker omdat lage rugklachten nogaleens van aard en gedrag veraneren waardoor je misschein toch geen 10 jaar met hetzelfe matras wilt doen(al kan dat wel met alle bovengenoemde matrassen)

Mooie input!


Voor een eventuele toekomstige matras zou ik nu wellicht voor een Pullman Silverline gaan (las hier een positieve reactie, en uit de consumentenbond test komt die er ook wel goed uit https://www.consumentenbond.nl/matras ). Nu overigens een Pocket Platinum van Beter Bed, maar heeft (al) wat last van kuilvorming, maar omdraaien zal dat waarschijnlijk weer even verhelpen. Ligt op een spiraalbodem overigens.

[vanDaal]

Hier ook net Emma matras besteld na oa de verhalen in dit topic. Zijslaper met lage rugklachten en sinds een maand of drie vrij heftig (behandelpad hernia). Huidige matras is 14 jaar oud, dus mag ook wel. Maar goed, net dus besteld (incl 20% korting + 9% cashback) bij BeterBed. Ik ben benieuwd . Ik zie het net als TS als een eerste stap.

[BasBenIk]

vanDaal schreef op zaterdag 31 maart 2018 @ 21:50:
Hier ook net Emma matras besteld na oa de verhalen in dit topic. Zijslaper met lage rugklachten en sinds een maand of drie vrij heftig (behandelpad hernia). Huidige matras is 14 jaar oud, dus mag ook wel. Maar goed, net dus besteld (incl 20% korting + 9% cashback) bij BeterBed. Ik ben benieuwd . Ik zie het net als TS als een eerste stap.

Ik zit er ook over na te denken om een emma matras te kopen. Zeker door die 20% korting, maar hoe ben je aan die 9% cashback gekomen?

[vanDaal]

BasBenIk schreef op zondag 1 april 2018 @ 22:35:
[...]

Ik zit er ook over na te denken om een emma matras te kopen. Zeker door die 20% korting, maar hoe ben je aan die 9% cashback gekomen?

https://www.cashbacktotaal.nl/shop/Beter%20Bed

[Jeroentjuh82]

Zijn er hier leden die 2 matrassen hebben of gewoon 1 voor de maat van je bed?ik zie kuil vorming bij beide in het midden ook als ik ze omdraai. Ben 1.80 en rond de 90kg

Ook merk ik dat ik meer op het midden lig als dat ik vroeger wel meer rechts lag. Doe nu volgens mij 5 a 6 jaar met de huidige. Heb ook al weleens onderrug pijn gevoeld, maar laatste tijd niet meer. Weet niet of het traag of koudschuim is.

[kwiebus]

BasBenIk schreef op zondag 1 april 2018 @ 22:35:
[...]


Ik zit er ook over na te denken om een emma matras te kopen. Zeker door die 20% korting, maar hoe ben je aan die 9% cashback gekomen?

Ik ben ook in de markt voor een nieuwe matras en stuitte ook op het emma matras. Als ik het volgende lees en het filmpje daar zie vraag ik mij af of dat wel zo'n goede keuze is:

http://www.matras.info/ma...matrasmerken/emma-matras/

[EiT]

Kwam eerst ook altijd gebroken uit bed, veel bedden zaken afgeweest en uiteindelijk een Norma boxspring gekocht. Was beste koop van mijn leven, fatsoenlijk slapen en uit bed komen en ‘s ochtend geen rug klachten.


Mijn advies: als je in een hotel goed geslapen hebt, kijk naar het merk matras. Deze matrassen kosten vaak minder dan 150 euro en slapen perfect

[dicksterk]

Voor mijn partner met lage rugklachten heel veel opties geprobeerd, niets werkte. Uiteindelijk uitgekomen op een royal 2000 matras met traagschuim van www.boschbedding.nl en daar slaapt ze heerlijk op.

[Amok]

Iemand de mij advies kan geven voor een goede stevige betaalbare topper?
Ben een buikslaper (ja ik weet dat het de slechtste slaappositie is).
Mijn Boxspring is van het merk auping. Vorig jaar al het matras vervangen (firm)
Maar ik blijf last houden van lage rugpijn.
Nu dan ook maar de topper vervangen (8 jaartjes oud inmiddels).

[dicksterk]

@amok: is het matras meegestoffeerd met de boxspring of heeft het gewoon een eigen tijk? Als het een eien tijk heeft zou ik het een szonder topper proberen, een topper geen meestal niet de stevigheid die je wilt bij lage rugklachten.

[dicksterk]

Ik heb nog enkele tips voor lage rugklachten:
bij www.elawonen.nl wordt het prestige prime matras verkocht. In samenwerking met de universiteit van Istanbul is ditmatras speciaal ontwikkeld voor mensen met rugklachten. Dit is een zeer stevig matras.
ook hebben ze hier, voor mesnen die toch liever zachter liggen, het zero gravity matras. ook dit is uitstekend geschikt vor mensen emt rugklachten.

[Shadow_Agent]

@Multispeed hoe is het nu met je rug en het matras? Nog steeds op het Emma slapen?
Nog iets uit de MRI gekomen ook?

[Multispeed]

Shadow_Agent schreef op dinsdag 17 september 2019 @ 14:38:
@Multispeed hoe is het nu met je rug en het matras? Nog steeds op het Emma slapen?
Nog iets uit de MRI gekomen ook?

Hi! Leuk dat je er naar vraagt.

Ja ik slaap nog steeds tot volle tevredenheid op het emma matras.

Uit de MRI is helaas niks nuttigs gekomen betreft mijn lage rugklachten. Ze zien wel dat er een versleten tussenwervelschijf zit tussen L5 en S1. De specialist gaf echter aan dat dit niet in verband staat met mijn klachten welke aspecifiek zijn. Ze weten gewoonweg nog niet genoeg zei deze mevrouw in het St. Jansdal ziekenhuis.

Dat wil zeggen dat mensen met lage rugklachten bijvoorbeeld op de MRI totaal niks kunnen hebben, maar toch klachten hebben. En mensen die nergens last van hebben dat er op de MRI een hernia of veel versleten tussenwervelschijven te vinden zijn.

Ik heb het er maar op gehouden dat mijn rugklachten door die versleten tussenwervelschijf komen zodat ik voor mijzelf een antwoord heb.

Ik heb dus nog steeds dat het weken goed gaat met mijn rug, en andere weken dat het compleet bal is en dat ik er veel meer last van heb dan anders.

[Anoniem: 1275508]

Spam is niet toegestaan.

[ Voor 97% gewijzigd door Ardana op 13-11-2019 08:54 ]

[r0nny116]

Multispeed schreef op dinsdag 17 september 2019 @ 16:37:
[...]


Hi! Leuk dat je er naar vraagt.

Ja ik slaap nog steeds tot volle tevredenheid op het emma matras.

Uit de MRI is helaas niks nuttigs gekomen betreft mijn lage rugklachten. Ze zien wel dat er een versleten tussenwervelschijf zit tussen L5 en S1. De specialist gaf echter aan dat dit niet in verband staat met mijn klachten welke aspecifiek zijn. Ze weten gewoonweg nog niet genoeg zei deze mevrouw in het St. Jansdal ziekenhuis.

Dat wil zeggen dat mensen met lage rugklachten bijvoorbeeld op de MRI totaal niks kunnen hebben, maar toch klachten hebben. En mensen die nergens last van hebben dat er op de MRI een hernia of veel versleten tussenwervelschijven te vinden zijn.

Ik heb het er maar op gehouden dat mijn rugklachten door die versleten tussenwervelschijf komen zodat ik voor mijzelf een antwoord heb.

Ik heb dus nog steeds dat het weken goed gaat met mijn rug, en andere weken dat het compleet bal is en dat ik er veel meer last van heb dan anders.

Hi Multispeed,

Topic ff doorgelezen en herken mij volledig in de door jouw geschreven problemen. Ook lage rugklachten, mijn L5 is niet zoals het hoort te zijn, afgenomen in capaciteit. In de vroege ochtend wordt ik met pijn wakker ( onderrug ). Lig jij nog steeds op een Emma matras? Met of zonder topper? Of is de zoektocht weer verder gegaan. Zelf al de nodige matrassen geprobeerd, echter zat de juiste er niet tussen. Sterk aan het nadenken over een waterbed, ook daarbij is het natuurlijk weer afwachten of het probleem dan verbeterd.

Ben benieuwd naar jouw huidige slaapontwikkelingen.

[Multispeed]

r0nny116 schreef op zondag 4 april 2021 @ 15:51:
[...]


Hi Multispeed,

Topic ff doorgelezen en herken mij volledig in de door jouw geschreven problemen. Ook lage rugklachten, mijn L5 is niet zoals het hoort te zijn, afgenomen in capaciteit. In de vroege ochtend wordt ik met pijn wakker ( onderrug ). Lig jij nog steeds op een Emma matras? Met of zonder topper? Of is de zoektocht weer verder gegaan. Zelf al de nodige matrassen geprobeerd, echter zat de juiste er niet tussen. Sterk aan het nadenken over een waterbed, ook daarbij is het natuurlijk weer afwachten of het probleem dan verbeterd.

Ben benieuwd naar jouw huidige slaapontwikkelingen.

Ik slaap nog steeds tot volle tevredenheid op het emma matras. In de afgelopen tijd dit matras zelfs aangeraden aan vrienden van ons, welke op hun beurt ook weer tevreden waren.

[AMDFreak]

Het mooiste zou zijn, als je ergens kan proefslapen.

Denk bv aan een hotel, dat je denkt goh, in dit bed heb ik lekker geslapen, dit bed icm matras wil ik

[D-Three]

@Multispeed Welke Emma matras heb je? Op de site zie ik Original, O2 en Hybrid staan. Ook heb ik begrepen dat je een ander bed hebt. Kan het dan ook niet door het bed zijn dat je beter slaapt of de combinatie?

[Multispeed]

D-Three schreef op woensdag 30 juni 2021 @ 21:00:
@Multispeed Welke Emma matras heb je? Op de site zie ik Original, O2 en Hybrid staan. Ook heb ik begrepen dat je een ander bed hebt. Kan het dan ook niet door het bed zijn dat je beter slaapt of de combinatie?

Oei! Goede vraag.

Ik heb het eerste type emma matras, heb hem echt al een aantal jaar. Betreft het bed, ik weet vrij zeker dat het niet door mijn bed komt. Dit denk ik omdat ik ons bed zelf gemaakt heb en hier dus geen enkele gedachte achter zit qua slaapcomfort. Tevens hebben wij vrienden een emma kado gedaan en die slapen er mee op de grond. Hij heeft scoliose en kyfose en slaapt nu vele malen beter.

[kyrillajax]

Hoi, na je topic te hebben gelezen ben ik op deze websites uit gekomen: https://www.ravensberger-...ummatratzen/komfort?c=193 en https://www.droomidee.nl/...raagschuim-nasa-memory-2/. Het enige probleem is dat ik soms last heb van mijn rug en ik merk bij mijn Emma One matras dat mijn schouders niet genoeg inzakken waardoor mijn wervel kolom geen lijn kan trekken, dit levert natuurlijk een oncomfortabele gevoel op.\

Edit: ik heb een Ikea bed met latten bodem.

[ Voor 4% gewijzigd door kyrillajax op 13-08-2021 17:38 ]