Survivalrun

[Slabbysl]

Hi allen,

Ikzelf survivalrun tegenwoordig met enige regelmaat, zo ook wedstrijden (recreatief). Ik ben eigenlijk benieuwd of er meer mensen aan deze sport doen hiero.

Wat is het?
Tja, als mensen vragen wat voor het inhoudt, reageer ik meestal iets over klimmen en klauteren met touwen in een bos... Het is echter niet echt te vergelijken met Mudruns. Dit draait een stuk meer om techniek en uithoudingsvermogen doordat de obstakels niet per se toegankelijk zijn. Als je het nog nooit gedaan hebt, is het uberhaupt lastig om een obstakel te overwinnen. Bij mudruns is het een stuk toegankelijker.

De survivalrun
Een zware en veelzijdige vorm van duursport. Een groeiende tak van sport, waarbij het lange-afstand lopen gecombineerd wordt met het overwinnen van verschillende zware hindernissen, die het uiterste vragen van de deelnemers die deelnemen aan de landelijk georganiseerde wedstrijden. Niet alleen wordt een aanzienlijke krachtinspanning verwacht van de atleten, ook souplesse en techniek spelen een bepalende rol voor het uitlopen van een survivalrun.

Aldus de NSBSBN (Survivalbond Nederland).

Zover bekend bij mij zijn er door de SBN drie competities geregeld; de KSR (7~KM) de MSR (12~KM) en de LSR (18~KM).

Op https://www.survivalbond.nl/news.php is er van alles over te lezen voor de liefhebber.

Voorbeelden van hoe dergelijke wedstrijden eruit zien:

[dreameater]

Oi
Ook een survivalrunner hier. Doe het nu 2,5 jaar! Het leuke aan de sport is imo de diversiteit. Kayakken, houthakken, boogschieten en natuurlijk hardlopen.. it's all there

En.. écht niet alleen een mannensport!

Wellicht tot ziens bij een run. Mijn eerstvolgende is Neede

[Solstice_NL]

Beetje stoffig hier

Ik beoefen deze sport ook. Doe het nu sinds 2014. Leuke diverse buitensport met een hele fijne community. Echt allemaal leuke gelijkgezinde mensen. Tijdens wedstrijden is er wel competitiviteit maar geen rivaliteit, dat vind ik er altijd zo mooi aan. Organiseer tegenwoordig zelf ook een run vanuit onze vereniging in Ede.

Dus kortom; een leuke sport en het zeker waard om een keer te proberen.

[Outerspace]

Hoe start je eigenlijk bij een vereniging? Zijn er speciale sites waarbij je je kunt aanmelden? Ik heb nog geen kennis vernomen van zo'n vereniging dus hoe bereik je elkaar?

[tlpeter]

@Outerspace via de site van de survivalbond kun je alle trainings locaties vinden https://survivalrunbond.nl/overzicht-trainingsgroepen/

Bijna altijd kun je een gratis proefles doen.
Ik zelf ben twee jaar geleden met deze sport in contact gekomen. Toevallig is dit weekend deze run, de hang-on run in Doorn. Ik heb daar samen met mijn zoon meegedaan.
Ik dacht dat doe ik wel met wat ervaring in obstacle runs. Dat viel effe tegen.
Vorig jaar daar mijn eerste punt gehaald voor een wedstrijd licentie.
Dit jaar is een verloren jaar door een knie blessure.
Ik hoop onder een paar maanden weer lekker te kunnen trainen.

[Ernemmer]

Met Google is zo'n vereniging wel te vinden in de buurt en dan ga je gewoon een keer kijken. Vaak hebben ze vaste trainingsdagen en een parcours in een bos of zo.

Geen idee waar je woont, maar deze heeft wel een leuk parcours in het bos.
http://survivalharreveld.nl/

Of iets schoner
https://www.fitnesscentrumzevenaar.nl/obstacle-run-training/

Of er naast zit ook nog.
https://primates.nl/zevenaar/

Er is dus keuze genoeg, ze zitten eigenlijk overal wel.

aanvulling: Of via de post hierboven

[ Voor 4% gewijzigd door Ernemmer op 22-11-2019 21:05 ]

[Aight!]

Wat cool, twee keer Hard van Brabant gedaan.
Een keer 4x4 uur wedstrijd over 2 dagen en een keer 2x 8 uur wedstrijd. Wij deden mee voor de fun, heb genoten van het avontuur.

Vooral zelf de routes bekijken en volgen was cool! Top ervaring en zou het zo weer doen. Diversiteit van fietsen, lopen, nadenken, kayakken, zwemmen , verdwalen maakt het een stuk leuker

[dreameater]

Leuk dat hier weer wat activiteit te vinden is. Vandaag toevallig mee gedaan in Doorn aan de Hang-on Run. (9KM KSR wedstrijdcategorie)
Altijd een mooi sfeer te vinden daar! Parcours was lichtelijk aangepast, helaas nog steeds een erg vreemde run qua verdeling. Eerste 3.0km is het een crossloop door een heel mooi stukje bos. Vervolgens krijg je hindernissen in clusters die extreem dicht op elkaar zitten..Daarna weinig loopmeters meer en degene die je krijg zijn met ballast (houtbalk én 2 klinkers). Als toetje over het HangOn terrein. Dat is altijd wel een feestje, veel mensen en toffe hindernissen.
Pluim voor de organisatie maar niet helemaal mijn parcours, ik kijk reikhalzend uit naar Beltrum begin volgend jaar.

[tlpeter]

Ik kon helaas niet meedoen dit jaar.
Maar er zijn er nog genoeg die ik nog nooit gedaan heb.

[Solstice_NL]

dreameater schreef op zaterdag 23 november 2019 @ 16:33:
...ik kijk reikhalzend uit naar Beltrum begin volgend jaar.

Ik heb me dit daar voor Beltrum aangemeld als vrijwilliger. Meerdere jaren van de run mogen genieten als deelnemer dus het is nu tijd om wat terug te doen
Hopen dat ik een mooi plekje krijg ergens. Prachtig evenement altijd.

[tlpeter]

Straks naar Gendringen met mijn zoon die daar zijn eerste KSR wedstrijd gaat lopen.
Toch lastig als je zelf niet mee kan doen door een blessure.

[Playa del C.]

Heb twee keer met familieleden een funrun gelopen. Je hoeft dan niet bij een vereniging te zitten en kunt met wat basisconditie zo meedoen.
Leerlingen die bewegingsonderwijs kiezen doen hier in de buurt verplicht mee aan een survivalrun.

Gevarieerde sport met een hoog gevoel van prestatie. Zonder scheidsrechters en zonder 'regels'. Geschikt voor de echte avonturier. Sfeer onderling is inderdaad heel goed en achteraf een klein feestje met soep. Komen veel mensen kijken ook naar de run.

Zelf als amateur pakte ik een natte polsstok. Gleed daardoor aan het begin van de eerste run zo de sloot in in februari. Veel te koud en kreeg halverwege de run enorme kramp. Tweede run heb ik die hindernis vermeden en is het prima verlopen.

[vvo]

Ik train voor de fun en technieken in Hoenderloo. Voor een ervaren runner geen uitdagende baan. Wel erg leuk om technieken op te doen. Heb nog geen (recreatieve) wedstrijden gedaan, maar dat komt wellicht nog wel ooit.

Ik doe wel een battlefield in Antwerpen komende September. Is een mix van Viking/Midrun met militaire elementjes

(heb wel een aantal collega's die vandaag in Gendringen mee gaan doen)

[ Voor 9% gewijzigd door vvo op 01-02-2020 07:35 ]

[tlpeter]

Het wel heel stil hier. De sport is ondertussen enorm gegroeid en er komen nog steeds verenigingen bij.
Door een recente verhuizing nu lid bij survivalrun vereniging eindhoven. Dit seizoen alleen Doorn nog kunnen lopen en binnenkort den Bosch.

[HyperTrophy]

Loop jaarlijks 1 run ( recreanten licht, 8km ) meestal in maart, in Kootstertille. dit jaar wegens griep gemist.
Was best balen, aangezien ik vanaf oktober al aan het trainen was, en ik de vrijdags voor de run griep/koorts kreeg...

komend weekend in de Knipe (nabij Heerenveen) 7km koppelrun met een collega. beide amper getraind, en collega heeft 0 ervaring. wordt veelal op karakter

[tlpeter]

HyperTrophy schreef op maandag 19 mei 2025 @ 15:27:
Loop jaarlijks 1 run ( recreanten licht, 8km ) meestal in maart, in Kootstertille. dit jaar wegens griep gemist.
Was best balen, aangezien ik vanaf oktober al aan het trainen was, en ik de vrijdags voor de run griep/koorts kreeg...

komend weekend in de Knipe (nabij Heerenveen) 7km koppelrun met een collega. beide amper getraind, en collega heeft 0 ervaring. wordt veelal op karakter

De knipe 1 keer gelopen (is nogal een eind weg vanuit Brabant) en is een hele leuke run. Altijd goed georganiseerd en het hele dorp is ermee bezig lijkt het wel.
Veel plezier.

[HyperTrophy]

Gisteren de 7 kilometer koppelrun gedaan ( bleek achteraf 9,1 km te zijn volgens Polar/Strava ).

Ik heb hiervoor drie keer 8km recreanten licht gedaan in Kootstertille, en nu dus deze. Welke niet omschreven stond als licht danwel zwaar.

Maar deze bleek qua arm/knijpkracht aanzienlijks zwaarder te zijn dan wat ik gewend was.
Ik moet wel bekennen dat ik erg weinig (gericht) getraind heb hiervoor.

Qua technieken ( apenhang/swingovers/beenklem ) ging het helemaal prima. Qua loopsnelheid en conditie hebben we het tempo bewust wat getemperd vanwege de intensiteit van de hindernissen.

Op bepaalde momenten wil het vasthouden gewoonweg niet meer, en moet je voor je eigen veiligheid vroegtijdig uit een hindernis stappen. Bandje doorknippen en door. Dit was al op 2/3 of 3/4e van de run. Maar de opvolgende hindernissen wederom gedaan/geprobeerd.

Heel veel ( wat is veel ) waterstukken, van tot je middel, tot zelfs kopje onder. Dit maakt alles wel afwisselend en toch bijpassend bij deze sport. Lekker door de bossen en weilanden.

Leuke en behulpzame vrijwilligers over de hele run verspreid. Fijne sfeer ook tussen de lopers die je tegenkomt.

[Ronald.42]

HyperTrophy schreef op maandag 26 mei 2025 @ 10:25:
Gisteren de 7 kilometer koppelrun gedaan ( bleek achteraf 9,1 km te zijn volgens Polar/Strava ).

Ik heb hiervoor drie keer 8km recreanten licht gedaan in Kootstertille, en nu dus deze. Welke niet omschreven stond als licht danwel zwaar.

Maar deze bleek qua arm/knijpkracht aanzienlijks zwaarder te zijn dan wat ik gewend was.
Ik moet wel bekennen dat ik erg weinig (gericht) getraind heb hiervoor.

Qua technieken ( apenhang/swingovers/beenklem ) ging het helemaal prima. Qua loopsnelheid en conditie hebben we het tempo bewust wat getemperd vanwege de intensiteit van de hindernissen.

Op bepaalde momenten wil het vasthouden gewoonweg niet meer, en moet je voor je eigen veiligheid vroegtijdig uit een hindernis stappen. Bandje doorknippen en door. Dit was al op 2/3 of 3/4e van de run. Maar de opvolgende hindernissen wederom gedaan/geprobeerd.

Heel veel ( wat is veel ) waterstukken, van tot je middel, tot zelfs kopje onder. Dit maakt alles wel afwisselend en toch bijpassend bij deze sport. Lekker door de bossen en weilanden.

Leuke en behulpzame vrijwilligers over de hele run verspreid. Fijne sfeer ook tussen de lopers die je tegenkomt.

Wel nog even aan het belletje getrokken op het einde?

[tlpeter]

HyperTrophy schreef op maandag 26 mei 2025 @ 10:25:
Gisteren de 7 kilometer koppelrun gedaan ( bleek achteraf 9,1 km te zijn volgens Polar/Strava ).

Ik heb hiervoor drie keer 8km recreanten licht gedaan in Kootstertille, en nu dus deze. Welke niet omschreven stond als licht danwel zwaar.

Maar deze bleek qua arm/knijpkracht aanzienlijks zwaarder te zijn dan wat ik gewend was.
Ik moet wel bekennen dat ik erg weinig (gericht) getraind heb hiervoor.

Qua technieken ( apenhang/swingovers/beenklem ) ging het helemaal prima. Qua loopsnelheid en conditie hebben we het tempo bewust wat getemperd vanwege de intensiteit van de hindernissen.

Op bepaalde momenten wil het vasthouden gewoonweg niet meer, en moet je voor je eigen veiligheid vroegtijdig uit een hindernis stappen. Bandje doorknippen en door. Dit was al op 2/3 of 3/4e van de run. Maar de opvolgende hindernissen wederom gedaan/geprobeerd.

Heel veel ( wat is veel ) waterstukken, van tot je middel, tot zelfs kopje onder. Dit maakt alles wel afwisselend en toch bijpassend bij deze sport. Lekker door de bossen en weilanden.

Leuke en behulpzame vrijwilligers over de hele run verspreid. Fijne sfeer ook tussen de lopers die je tegenkomt.

Het was echt survivalweer zag ik

Zelf heb ik de Spartan super in Zandvoort gedaan (OCR, geen survivalrun).

[HyperTrophy]

Zeker aan de bel getrokken.

Eindhindernis eindigde overigens met een soort van glijbaan in een halfhoge container met water. Scheelt ook weer de brokken klei van je schoenen af te kloppen als je thuis komt. Maar 'even snel' in de auto naar huis is er dan niet bij..


Wat een prijzen vragen ze daar in Zandvoort. Je vraagt je soms ook af tijdens zo'n run waarvoor je het doet :
jezelf helemaal afbeulen ( inclusief de trainingen er naartoe ) en dan nog 20-40 euro moeten betalen voor zo'n run, waar je naast een deelnemers shirt meestal niks krijgt behalve blauwe plekken en hier en daar een blaar.

Qua weer maakt het mij tot nu toe nooit uit, ik herinner me een van de eerste trainingsloopjes naar zo'n event toe nog, dat mijn partner zei "ga je met dit slechte weer hardlopen/trainen" ( het spoelde buiten )
ja, je moet je zelf ook mentaal trainen "weer of geen weer", en je weet nooit wat voor weer het tijdens zo'n run is. Zelfs wel sneeuw meegemaakt i.c.m. vrieskou tijdens een run. Ook qua kleding is het aan te raden om met dergelijke uitschieters ervaring op te doen.

[Ronald.42]

HyperTrophy schreef op woensdag 28 mei 2025 @ 11:48:
Zeker aan de bel getrokken.

Eindhindernis eindigde overigens met een soort van glijbaan in een halfhoge container met water. Scheelt ook weer de brokken klei van je schoenen af te kloppen als je thuis komt. Maar 'even snel' in de auto naar huis is er dan niet bij..


Wat een prijzen vragen ze daar in Zandvoort. Je vraagt je soms ook af tijdens zo'n run waarvoor je het doet :
jezelf helemaal afbeulen ( inclusief de trainingen er naartoe ) en dan nog 20-40 euro moeten betalen voor zo'n run, waar je naast een deelnemers shirt meestal niks krijgt behalve blauwe plekken en hier en daar een blaar.

Qua weer maakt het mij tot nu toe nooit uit, ik herinner me een van de eerste trainingsloopjes naar zo'n event toe nog, dat mijn partner zei "ga je met dit slechte weer hardlopen/trainen" ( het spoelde buiten )
ja, je moet je zelf ook mentaal trainen "weer of geen weer", en je weet nooit wat voor weer het tijdens zo'n run is. Zelfs wel sneeuw meegemaakt i.c.m. vrieskou tijdens een run. Ook qua kleding is het aan te raden om met dergelijke uitschieters ervaring op te doen.

Inderdaad die eindhindernis is al een aantal jaar hetzelfde met op het eind die bak water met een dikke buis als glijbaan.
Ik heb in den beginne ( 15 tot 20 jaar geleden) wel meegeholpen met het opruimen van de hindernissen na afloop dan reden we met traktoren en wagens achter de laatste starter aan om de boel weer uit de bossen te halen.
Was wel leuk om te doen.
Tevens zat ik dan meestal één van de dagen bij een hindernis in team bandje knippen.
Uiteindelijk is die hele survival run zo groot en professioneel geworden dat je dan sochtends vroeg tot vrij laat bij een hindernis zat.
Dan kwam er echt geen eind aan.
Dus uiteindelijk ben ik daar ook maar mee gestopt.
De eerste runs waren een paar honderd deelnemers nu zijn het er verdeeld over 4 dagen tussen de 4500 en 5000.
Ik meende dit jaar alleen al 1600 scholieren.

Nu afgelopen vrijdag met de oudste mee gegaan bij de scholieren run.
Dat was qua weer wel een mooie dag nog nu en dan even de zon voor het warme gevoel.

[tlpeter]

Ronald.42 schreef op woensdag 28 mei 2025 @ 12:02:
[...]


De eerste runs waren een paar honderd deelnemers nu zijn het er verdeeld over 4 dagen tussen de 4500 en 5000.
Ik meende dit jaar alleen al 1600 scholieren.

Nou is de knipe wel een van de grotere runs met zoveel deelnemers.
In de toekomst wil ik nog wel eens een keer die kant op.