Onderzoek vitamine&metalen overschot/tekort?

[buzz]

Om te beginnen: ik heb geen grote gezondheidsklachten.

Toch ben ik benieuwd naar het resultaat van mijn eet en drinkpatroon. Ik zou daarom graag eens alle waarden eens goed op een rijtje hebben. Ik denk dan aan bijv. vitamines, metalen, chloresterol, cortisol etc. etc.

Nu kan ik naar de huisarts gaan en dit uit proberen te leggen maar ik dacht: wellicht is er gewoon een lab of bedrijf dat een dergelijk onderzoek aanbiedt?

Uitgebreid Google'en levert vooral de wat 'zweverige' zoekresultaten op waar ik mij niet helemaal bij thuisvoel.

Iemand die een idee heeft of een instelling/bedrijf kent?

[F_J_K]

Dat heet een diëtist?

http://www.voedingscentru...act/zoek-een-dietist.aspx

[buzz]

Ik zoek geen diëtist, ik zoek een bedrijf of iets dat dergelijke onderzoeken aanbiedt.

[begintmeta]

Waarom?

[Beta]

Waarom niet?

Zoek eens op body scan of screening.

[begintmeta]

Beta schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:11:
Waarom niet?

Kost geld, tijd etc.

[Beta]

begintmeta schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:12:
[...]

Kost geld, tijd etc.

Als ie het zelf betaald zie ik het probleem niet.

Verder is dit wel een trend in de westerse wereld. "Weten hoe je er voor staat"
Bekend voorbeeld is de thermogram voor aanwezigheid kanker.
Bij dat soort 'onderzoeken' krijg je ook gelijk andere scans aangeboden.

[Raven]

Misschien kun je wat met https://www.testjegezondheid.nl/vraag-test-aan/ ?

[begintmeta]

Beta schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:15:
[...]

Als ie het zelf betaald zie ik het probleem niet.

Verder is dit wel een trend in de westerse wereld. "Weten hoe je er voor staat"

Je weet nooit hoe je ervoor staat, elke test heeft een bepaalde sensitiviteit en specificiteit en wordt gedaan op een bepaald moment. Het is natuurlijk heel leuk je DNA te laten sequencen, regelmatig diverse scans te laten maken en de meest exotische laboratoriumbepalingen te laten doen, maar imho kan het geen kwaad ook eens 'waarom' te vragen. En eventueel ook vervolgens 'wat'.

[evilution]

Tja, beetje vreemd om zo'n onderzoek alleen aan eetpatroon te koppelen. D'r zijn talloze andere invloeden op je gezondheid.
Dus wil je een body scan, of heb je slechte eetgewoontes? Een drinkpatroon lijkt me geen issue tenzij je een drankprobleem hebt.

[Juup]

Er zijn instellingen zoals https://www.diagnostiekvooru.nl/ waar je je bloed kan laten onderzoeken op alle waarden die jij interessant vindt.

[buzz]

evilution schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:21:
Tja, beetje vreemd om zo'n onderzoek alleen aan eetpatroon te koppelen. D'r zijn talloze andere invloeden op je gezondheid.
Dus wil je een body scan, of heb je slechte eetgewoontes? Een drinkpatroon lijkt me geen issue tenzij je een drankprobleem hebt.

Ik bedoel gewoon intake. Dus wat erin gaat, wat ik vervolgens met mijn lichaam doe en wat daarna de status is.

Mogelijke uitkomst; vitame b tekort en metaal x teveel, let dus op met het eten van y en denk na over supplement z

Juup schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:22:
Er zijn instellingen zoals https://www.diagnostiekvooru.nl/ waar je je bloed kan laten onderzoeken op alle waarden die jij interessant vindt.

Dat ziet er goed uit. Ideaal zou een lab of instelling zijn die het ook als een pakket of iets dergelijks aanbieden. Maar hiermee zou ik al een heel eind komen. Enige nadeel: ze zitten relatief ver weg van Amsterdam.

[W00fer]

Juup schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:22:
Er zijn instellingen zoals https://www.diagnostiekvooru.nl/ waar je je bloed kan laten onderzoeken op alle waarden die jij interessant vindt.

Daar kom je niet zomaar. Je moet een verwijzing hebben van een huisarts om bloed te laten testen.
Dat is de misvatting die ik vaak hoor. Mensen zeggen "oh maar dan ga je toch even naar ziekenhuis X of Y, die weten het vast wel". Als je huisarts het niet nodig vind en dus geen verwijzing schrijft kom je er niet.

[begintmeta]

Deze pagina van het RIVM is misschien ook een aardige link waar ook nog wat wordt doorgelinkt.

[ Voor 9% gewijzigd door begintmeta op 06-09-2016 18:46 ]

[TNW]

begintmeta schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:12:
[...]

Kost geld, tijd etc.

Niet alleen voor de persoon zelf maar ook de tijd van specialisten die zich hier mee bezighouden. De vraag naar medische onderzoeken zonder concrete aanleiding creëert ook een markt in "preventieve" screenings en scans. IMO zouden specialisten zich bezig moeten houden met daadwerkelijke klachten en ziektebeelden.
Als je een serieus tekort ergens aan hebt ga je dat echt wel merken.

[tinohansman]

Je zou eens kunnen kijken of er een orthomoleculaire arts bij jou in de buurt zit. Die laten vaak je bloedtesten op dit soort zaken bij een lab.

[TNW]

tinohansman schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 19:29:
Je zou eens kunnen kijken of er een orthomoleculaire arts bij jou in de buurt zit. Die laten vaak je bloedtesten op dit soort zaken bij een lab.

Dat is geen arts. Hooguit een persoon welke onafhankelijk van de resultaten van het onderzoek zal aanraden hoge doses van allerlei supplementen te nemen, aangezien dat het uitgangspunt van orthomoleculaire "geneeskunde" is.

[vhal]

buzz schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:35:
[...]


Mogelijke uitkomst; vitame b tekort en metaal x teveel, let dus op met het eten van y en denk na over supplement z

nogal simplistisch gezegd en dan druk ik mij nog zacht uit. Vraag is wat je vervolgens gaat doen als een waarde afwijkt van de normaalwaarden? Ligt het daadwerkelijk aan het eten of speelt er iets anders? Wie doet daadwerkelijk de beoordeling van de bloedwaarden? Jij?

Klinkt een beetje als zelfdokteren....

[evilution]

buzz schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 18:35:
[...]

Ik bedoel gewoon intake. Dus wat erin gaat, wat ik vervolgens met mijn lichaam doe en wat daarna de status is.

Mogelijke uitkomst; vitame b tekort en metaal x teveel, let dus op met het eten van y en denk na over supplement z


[...]


Dat ziet er goed uit. Ideaal zou een lab of instelling zijn die het ook als een pakket of iets dergelijks aanbieden. Maar hiermee zou ik al een heel eind komen. Enige nadeel: ze zitten relatief ver weg van Amsterdam.

Over het algemeen is het zo dat als je normaal eet, met groente en fruit, vis, niet te veel vlees enzo, je voldoende stoffen binnen krijgt. Op de meest voedingsmiddelen staan de adh of kun je opzoeken. Scheelt ook of je zelf klaarmaakt of veel (half) kant en klaar gebruikt. Vooral zout en suiker wordt veel te veel gebruikt. Als je je verder gezond en fit voelt en goede drollen draait is er eigenlijk geen enkele reden om aan te nemen dat je een tekort of overschot aan iets hebt en zijn supplementen niet nodig. Mijns inziens dus zonde van het geld. Kost je toch gauw een paar honderd euro.

edit: ik lees nu pas dat je geen grote gezondheidsproblemen hebt. Dat is iets anders dan geen gezondheidsproblemen. Misschien kun je die niet grote gezondheidsproblemen eens met je huisarts bespreken en stelt hij een of ander onderzoek voor. Voordeel is dan dat je dat niet hoeft te betalen

[ Voor 11% gewijzigd door evilution op 06-09-2016 20:15 ]

[_Erikje_]

Ga bij je huisarts langs en zeg dat je wilt controleren of je huidige dieet passend is. Hij kan je doorverwijzen naar het lokale gezondheidscentrum om bloed te laten prikken. Ze prikken dan een aantal buisjes bloed en met 30 minuten sta je weer buiten. Je moet dan wel nuchter zijn.

Zelf ook 2 maal gedaan en voor sommige testen moet je wel geld betalen. Ik denk dat we met z'n tweeën 40 euro moesten bijbetalen (eigen risico)...

Let wel dat bloedprikken erg afhankelijk is wat je recent hebt gegeten/gedronken dus dat kan je uitslagen beïnvloeden.

[evilution]

TS heeft het ook over cortisol. Dat is niet iets wat met je dieet te maken heeft maar wel je o.a. spijsvertering beïnvloedt. Door te focussen op dieet zou je wellicht belangrijker zaken kunnen missen. Mijn advies blijft dus om naar de huisarts te gaan en alle eventuele problemen en zorgen te bespreken.

[W00fer]

Daarnaast is een arts erg wisselend. Arts A kan X zeggen terwijl arts B tegen je Y zegt.

[JacquesDoekjes]

Ik heb laatst een maandje via de eetmeter app van voedingscentrum bijgehouden wat ik elke dag at, en deze geeft dan een indicatie van allerlei vitamines/goede vetten / zout etc. of je goed zit (of te weinig of teveel).

Het is wel zwaar om het een maandje vol te houden om echt alles wat je eet in te vullen, maar kan het erg aanraden. Ik schrok wel van bv hoeveelheid vet. Ik was vooral benieuwd omdat ik als vegetariër een risico had op tekorten.

[psychodude]

buzz schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 17:53:Om te beginnen: ik heb geen grote gezondheidsklachten.

Maar wel kleine gezondsheidsklachten?

Buiten flauwe grapjes om:

buzz schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 17:53:Toch ben ik benieuwd naar het resultaat van mijn eet en drinkpatroon. Ik zou daarom graag eens alle waarden eens goed op een rijtje hebben. Ik denk dan aan bijv. vitamines, metalen, chloresterol, cortisol etc. etc.

Een momentopname hoeft geen goede indicator te zijn van de gemeten waarden.

Zo kan je vitamine D spiegel net na de piek van de zomer binnen de normaalwaarden vallen, maar ligt het mogelijk eronder gedurende de winter.

Diverse leverenzymen kunnen tijdelijk gestoord zijn door recente inname van alcohol of medicatie. Binnen enkele dagen kan dit zich echter weer volledig genormaliseerd hebben.

De serum glucose spiegel kan bij een enkele meting perfect op orde zijn, terwijl het Hb1Ac (een marker voor suikerziekte over langer tijdsbestek) mogelijk wel verhoogd is maar wordt minder frequent bepaald

Bovendien is de kans op een deficiëntie bij een diversiteit aan vitaminen en mineralen ook zeer nihil bij een gebalanceerd voedingspatroon. Vaak kun je er al zelf achter komen hoe dit in de eigen situatie zit door het bijhouden van een gestructureerd voedingsdagboek.

Tevens is het belangrijk om je te realiseren dat het lichaam redelijk tolerant is. Het kan soms maanden tot jaren duren alvorens een veranderd voedingspatroon tot afwijkende labwaarden lijdt. Ook daarin kan een voedingsdagboek je reeds eerder wijzen op mogelijke tekorten of overschotten op termijn.

Als laatste is de vraag altijd, wat ga je met dit soort gegevens doen? Voedingspatroon aanpassen en hermeten? Bij nog altijd onvoldoende effect supplementen slikken? Medicatie gebruiken?

En hoe sta je er tegenover om toch mogelijk grote gezondheidsklachten naar boven te halen. Zeker in het geval van breed testen bestaat er altijd het risico dat er toch naar voren komt dat je iets onder de leden hebt. Niet iedereen beseft dat altijd even goed. En niet iedereen weet het goed te verwerken een serieuze aandoening te hebben terwijl ze zich nog altijd zo goed voelen.

buzz schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 17:53:Nu kan ik naar de huisarts gaan en dit uit proberen te leggen maar ik dacht: wellicht is er gewoon een lab of bedrijf dat een dergelijk onderzoek aanbiedt?

Uitgebreid Google'en levert vooral de wat 'zweverige' zoekresultaten op waar ik mij niet helemaal bij thuisvoel.

Iemand die een idee heeft of een instelling/bedrijf kent?

Ik zou zeggen bespreek het met je huisarts. Niet alleen omdat dat de stap naar een lab eventueel makkelijker maakt. Maar ook omdat je dan makkelijker een aanspreekpunt hebt voor vragen bij afwijkende bloeduitslagen. Daarnaast zie je een piepende ademhaling niet terug in bloedwaarden, kent een hartgeruis geen afwijking in het lab en hoeft een onregelmatige polsfrequentie of hoge bloeddruk niet gepaard te gaan met afwijkingen in het bloed. Dat terwijl het voor een huisarts vaak een standaard is om dit mee te nemen bij een intake met hun patiënten.

[Verwijderd]

Ik denk dat je zoiets zoekt: https://www.prescan.nl/onderzoek/laboratorium.html ?

Mijn persoonlijke mening, doe lekker niets. Er zit altijd wel een "vlekje" op de MRI of een foute waarde in je bloedonderzoek. Dan kom je via daar via je huisarts bij een specialist terecht die vervolgens tot de conclusie komt dat er niets aan de hand is. Dit soort bedrijven spelen een beetje in op angsten (aldus mijn mening).

Als je je een beetje zorgen maakt kan je hiermee altijd naar je huisarts. Die meten graag even je bloeddruk op, suikers en cholesterol. Veel senioren doen dit op planning bijv. eens per jaar om het in de gaten te houden. Als daar dan iets raars uitkomt krijg je een bloedonderzoekje, en als daar iets vervelends uit komt kan je altijd nog naar de specialist.

Maar to be honest, als je een gezonde werkende man of vrouw bent en je bent niet elke maand 2 dagen ziek op bed of elke dag futloos, dan zou ik gewoon lekker met je leven doorgaan. Patat is niet dodelijk, als je het 1x per maand eet, bier gaan je hersenen niet kapot aan tenzij je het dagelijks drinkt etc. etc. Gewoon lekker normaal doen en het komt wel goed

[W00fer]

psychodude schreef op dinsdag 06 september 2016 @ 21:20:

En hoe sta je er tegenover om toch mogelijk grote gezondheidsklachten naar boven te halen. Zeker in het geval van breed testen bestaat er altijd het risico dat er toch naar voren komt dat je iets onder de leden hebt. Niet iedereen beseft dat altijd even goed. En niet iedereen weet het goed te verwerken een serieuze aandoening te hebben terwijl ze zich nog altijd zo goed voelen.

Ja en nee. Van de ene kant wil je er wat aan doen voordat het erger wordt, van de andere kant wil je dingen niet weten om je niet ongerust te maken.

[buzz]

Met uitzondering van alle belerende teksten, dank voor de input.

De reden dat ik dit liever niet via de huisarts doe is dat de huisarts naar problemen gaat zoeken terwijl ik wil optimaliseren. Daarbij heb ik een tweetal slechte ervaringen met de behandeling van de uitslag van een bloedonderzoek door de huisarts.

Een bloedtest is inderdaad een momentopname, zeker als het om voeding gaat. Ik wil daarom het liefst dit bij een bedrijf of instelling doen die hier een 'stabieler' beeld van weten te creëren. Vooralsnog heb ik zo'n club nog niet voorbij zien komen. Bijna alle labs zijn gericht op diagnostiek in plaats van het creëren van een overzicht.

Mocht iemand wél een adres/link voor mij hebben dan graag. Meer uitleg over het nut van een (huis)arts is minder welkom maar daar laat niemand zich volgens mij door tegenhouden

[Cyphax]

buzz schreef op woensdag 07 september 2016 @ 10:37:
Met uitzondering van alle belerende teksten, dank voor de input.

De reden dat ik dit liever niet via de huisarts doe is dat de huisarts naar problemen gaat zoeken terwijl ik wil optimaliseren. Daarbij heb ik een tweetal slechte ervaringen met de behandeling van de uitslag van een bloedonderzoek door de huisarts.

Een bloedtest is inderdaad een momentopname, zeker als het om voeding gaat. Ik wil daarom het liefst dit bij een bedrijf of instelling doen die hier een 'stabieler' beeld van weten te creëren. Vooralsnog heb ik zo'n club nog niet voorbij zien komen. Bijna alle labs zijn gericht op diagnostiek in plaats van het creëren van een overzicht.

Mocht iemand wél een adres/link voor mij hebben dan graag. Meer uitleg over het nut van een (huis)arts is minder welkom maar daar laat niemand zich volgens mij door tegenhouden

Ik kom vrijwel direct in Google een verwijzing tegen naar http://bloedwaardentest.nl/
Je hoeft daar geen verwijzing te hebben van de huisarts en checken op vitaminen en mineralen zit in het assortiment. Ik heb geen ervaring hiermee en ik ga er even vanuit dat je het zelf moet betalen (ik zie bij hen een pakket van een kleine 300 euro).
Dat is ongeveer wat je zoekt?

[buzz]

Cyphax schreef op woensdag 07 september 2016 @ 10:46:
[...]

Ik kom vrijwel direct in Google een verwijzing tegen naar http://bloedwaardentest.nl/
Je hoeft daar geen verwijzing te hebben van de huisarts en checken op vitaminen en mineralen zit in het assortiment. Ik heb geen ervaring hiermee en ik ga er even vanuit dat je het zelf moet betalen (ik zie bij hen een pakket van een kleine 300 euro).
Dat is ongeveer wat je zoekt?

Dat lijkt er inderdaad op, dank!

[euchromatic]

buzz schreef op woensdag 07 september 2016 @ 10:37:
Met uitzondering van alle belerende teksten, dank voor de input.

De reden dat ik dit liever niet via de huisarts doe is dat de huisarts naar problemen gaat zoeken terwijl ik wil optimaliseren.

Maar daar is je lichaam zelf veel beter in; gewoon goed eten en de rest gaat vanzelf.

Als je je nu gewoon goed voelt dan is er niets te optimaliseren door voedingsstoffen te tweaken. Sterker nog: je hebt juist kans om problemen te maken die er nu niet zijn; bijvoorbeeld door vitamines te overdoseren.

[President]

buzz schreef op woensdag 07 september 2016 @ 10:37:


De reden dat ik dit liever niet via de huisarts doe is dat de huisarts naar problemen gaat zoeken terwijl ik wil optimaliseren. Daarbij heb ik een tweetal slechte ervaringen met de behandeling van de uitslag van een bloedonderzoek door de huisarts.

In de startpost zeg je geen GROTE klachten te hebben, blijkbaar wel kleine klachten?

Iets wat ik kan bedenken is dat je mogelijk niet naar de huisarts wilt u.v.m. bijvoorbeeld aanvragen van hypotheek/overlijdens verzekering.

Ook de huisarts kan gewoon een formulier voor je invullen om de diverse waarden te laten testen, dat kost je uiteraard wel geld...

[TerraGuy]

euchromatic schreef op woensdag 07 september 2016 @ 10:56:
[...]


Maar daar is je lichaam zelf veel beter in; gewoon goed eten en de rest gaat vanzelf.

Als je je nu gewoon goed voelt dan is er niets te optimaliseren door voedingsstoffen te tweaken. Sterker nog: je hebt juist kans om problemen te maken die er nu niet zijn; bijvoorbeeld door vitamines te overdoseren.

Dat is in het ideale geval zo, in de praktijk kan het wat ingewikkelder liggen. Inderdaad kun je het beste beginnen met zo goed mogelijk te eten, divers, vers, onbewerkt etc. Als je darmen/darmflora bijv. niet optimaal is, kan er behoefte zijn aan wat meer van het één en minder van het ander; medicijngebruik kan invloed hebben. Stress/sporten kan van invloed zijn. En nog wel meer. Maar wederom: als je alle voorverpakte/sterk bewerkte/voedingswaarde-loze eten vervangt door vers, goed, voedingsrijk en goed opneembaar voedsel kom je een heel end, dan zou je nog maar minimaal hoeven te supplementeren mocht je lichaam toch specifieke wensen hebben.

Je prima voelen kan een goede graadmeter zijn en tegelijk een slechte. Ik ken genoeg mensen die zeiden dat ze zich prima voelden en zich toen toch opeens een stuk beter voelden toen ze beter gingen eten of bepaalde voedingsmiddelen juist lieten staan. Veel mensen voelen zich nu eenmaal hoe ze zich voelen zonder te weten hoe het beter kan voelen.