Elke nacht uit bed door warm matras - tips?

[Ronster]

Elke nacht moet ik wel een keer mijn bed uit omdat ik het warm heb. Hierdoor slaap ik slecht, zelfs in de winter met de verwarming op de slaapkamer helemaal uit.
Ik heb een matras dat redelijk koel zou moeten zijn. Deze heb ik gekocht bij beter bed (ik weet niet hoe goed het advies daar is). Het matras wordt gewoon erg warm. Met mijn vorig matras had ik dit ook al, dus ik wilde hier nu specifiek op letten.
De airco staat de hele nacht op 18 graden, wat natuurlijk wel helpt, maar zelfs dan moet ik eruit.
Overigens heb ik geen last van transpireren wanneer ik het warm heb.

Nu kun je matrastoppers kopen die warmte goed weg geleiden en koel zouden blijven. Dit is natuurlijk lastig te testen in een beddenwinkel, dus ik ben op zoek naar ervaringen op dit gebied.

Iemand?

[rodie83]

Ik ben een extreem warme slaper. Tot zover mijn beste oplossingen:

- Geen dekbed gebruiken, maar alleen een laken. Of in nood alleen een dun zomerdekbed. Welk materiaal je ook kiest, neem sowieso geen synthetisch dekbed. Dat is echt funest voor warme slapers.
- Relaxter in bed liggen. Dus niet helemaal opgekropen met armen en benen over elkaar heen, maar languit en ontspannen. Het zal je verbazen hoe warm je van jezelf kan worden.
- Neem een (relatief) hard matras en/of harde topper. Daar zak je minder in weg. In mijn ervaring helpt dat tegen warm worden (minder lichaam - matrascontract)
- Neem een binnenveringsmatras. Dat ventileert stukken beter dan andere typen matrassen.

[ Voor 8% gewijzigd door rodie83 op 13-06-2016 16:38 ]

[Jiffy]

Maverick! schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:26:
De airco staat de hele nacht op 18 graden, wat natuurlijk wel helpt, maar zelfs dan moet ik eruit.

Ehm. Bij een kamertemperatuur van 18 graden drijf ik dus m'n bed uit (beetje overdreven, maar ik vind dat al oncomfortabel warm)... Waarom niet eenvoudig je ramen ver open en de airco uit? Momenteel is het 's-nachts nog steeds <18 graden buiten, en in m'n slaapkamer is het dus ook <18 graden.

18 graden is mijn woonkamertemperatuur in de winter, 's-avonds als ik ontspannen op de bank een filmpje aan het kijken ben. Als ik bij die kamertemperatuur iets ga dóen (stofzuigen, ramenlappen) is dat al te warm voor me.

Slapen bij 18 graden... Pfffft...

[ Voor 20% gewijzigd door Jiffy op 13-06-2016 16:47 ]

[MuddyMagical]

Maverick! schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:26:
Elke nacht moet ik wel een keer mijn bed uit omdat ik het warm heb. Hierdoor slaap ik slecht, zelfs in de winter met de verwarming op de slaapkamer helemaal uit.
Ik heb een matras dat redelijk koel zou moeten zijn. Deze heb ik gekocht bij beter bed (ik weet niet hoe goed het advies daar is). Het matras wordt gewoon erg warm. Met mijn vorig matras had ik dit ook al, dus ik wilde hier nu specifiek op letten.
De airco staat de hele nacht op 18 graden, wat natuurlijk wel helpt, maar zelfs dan moet ik eruit.
Overigens heb ik geen last van transpireren wanneer ik het warm heb.

Nu kun je matrastoppers kopen die warmte goed weg geleiden en koel zouden blijven. Dit is natuurlijk lastig te testen in een beddenwinkel, dus ik ben op zoek naar ervaringen op dit gebied.

Iemand?

18 graden? Waar staat ie dan op als je wakker bent? 25?

Ik zou die airco idd 's nachts eens uit gaan zetten zodat je lichaam wat meer went aan de temperatuur die het nu buiten is. Dan zul je zien dat je beter slaapt.

[Ronster]

rodie83 schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:36:
Ik ben een extreem warme slaper. Tot zover mijn beste oplossingen:

- Geen dekbed gebruiken, maar alleen een laken. Of in nood alleen een dun zomerdekbed. Welk materiaal je ook kiest, neem sowieso geen synthetisch dekbed. Dat is echt funest voor warme slapers.
- Relaxter in bed liggen. Dus niet helemaal opgekropen met armen en benen over elkaar heen, maar languit en ontspannen. Het zal je verbazen hoe warm je van jezelf kan worden.
- Neem een (relatief) hard matras en/of harde topper. Daar zak je minder in weg. In mijn ervaring helpt dat tegen warm worden (minder lichaam - matrascontract)
- Neem een binnenveringsmatras. Dat ventileert stukken beter dan andere typen matrassen.

Thanks voor de tips!
Ik heb idd een zomerdekbed, ook in de winter. Alleen een laken vind ik niet comfortabel, maar misschien toch maar eens aan proberen te wennen...
Binnenveringmatras heb ik ook al jaren. Werd me destijds idd ook aangeraden.

[Ronster]

@de rest: de airco staat enkel op koelen, hij verwarmt dus niet.
Als het < 18 graden is wordt dus enkel lucht gecirculeerd.
Dit gaat al beter dan zonder dan het raam open. Ik ben een erg lichte slaper en we hebben nogal 'last' van heel wat vroege vogels die luidkeels hun lied zitten te zingen buiten
Vandaar ook de airco, dat maskeert met het constante geluid het geluid dat van buiten komt.

[Frieda]

haha, wow! bij mij in huis is het nu 26 graden, het koelt nu iets af maar 's nachts is het in mijn slaapkamer nog steeds 24 graden. ik slaap alleen onder een laken en ik rol mezelf steevast rond een uur of 4 weer in mijn dekbed, dan krijg ik het namelijk koud! ik zou als het buiten dit weer is denk ik bij 18 graden mijn winterdekbed er weer bijpakken, ik ben al zo gewend aan de temperatuur! Als het 's nachts boven de 27 graden komt is het voor mij ook te warm, dan zet ik de ventilator op standje 3 en doe ik oordopjes in tegen het geluid. Die dingen helpen ook uitstekend tegen vogelgeluiden trouwens.

[xStoryTeller]

Ik ben toevallig 1 middag per week beddenverkoper. Je hebt speciale matrassen met een doorlucht kanaal wat goed helpt, maar een nieuw matras wordt wat duur en wellicht heb je al zoon matras? Verder heb je inderdaad toppers met een speciale afdeklaag die je koud houd ( Anders dan een warmte kanaal in je topper, het is echt een speciale laag bovenop ), dit werkt voor mij erg goed. Ik heb er zelf gelukkig geen last van maar ik test natuurlijk wel van alles, ik heb eens een paar uur op zoon topper gelegen en dit bleef de hele tijd vrij koel, te koel voor mij. Is wel grappig spul, het blijft gewoon de hele dag door koel, al staat er vol de zon op. Hij ligt bij ons naast een normale topper waardoor je heel goed het verschil kan voelen.

Verder misschien nog eens kijken naar je bed-linnen, daar kan ook nog wel wat winst te behalen zijn qua stof al heb ik hier wat minder kijk op. Ik heb meer verstand van de bedden / matrassen.

Wij hebben ook nog boxsprings staan met een spiraal bodem waardoor er nog meer verkoeling moet zijn. Maar hier merk ik eigenlijk niets van, kost je wel 1000 extra.

[Robicide]

Kun je je airco niet zo plaatsen dat-ie de gekoelde/gecirculeerde lucht tegen de onderkant van je matras blaast? Het klinkt alsof je matras nu gewoon z'n (/jouw) warmte niet snel genoeg kwijt kan. Zorgen dat er in ieder geval lucht onder je matras door kan circuleren kan een hoop schelen.

[LA-384]

xStoryTeller schreef op maandag 13 juni 2016 @ 17:09:
Verder misschien nog eens kijken naar je bed-linnen, daar kan ook nog wel wat winst te behalen zijn qua stof al heb ik hier wat minder kijk op. Ik heb meer verstand van de bedden / matrassen.

Dit ook inderdaad. Mij is ooit vertelt dat percal katoen aanzienlijk koeler blijft dan het normale (rekkende) jersey katoen. Het is ook een stuk gladder. Verder is ook katoen-satijn wat koeler dan normaal katoen.

Ik heb zelf hoeslakens van percal katoen en dekbed overtrekken van katoen-satijn. Is ook nog eens lekker zacht.

[Anoniem: 454358]

misschien raar, maar kun je niet gewoon proberen er bij neer te leggen? hier is het momenteel 37 graden, en snachts nog 28. en de airco is al het hele weekend kapot, en ja het is warm, maar ik denk er gewoon niet aan.

[coob]

Zorg dat je vooral onder en op natuurlijke producten slaapt.
Dus je kunt wel een pocketveren matras hebben die met schuim is afgewerkt, dan lig je idd nog steeds warm.
Dekbed van wol of dons kunnen beiden veel vocht opnemen en zou ook moeten helpen.

En sorry, maar beter bed verkoopt rotzooi.

[tollo71]

Het klinkt wellicht niet erg logisch, maar wat goed helpt is een waterbed. Door de hoge warmtecapaciteit neemt het water makkelijk "overtollige" lichaamswarmte op.

In de winter behaaglijk, in de zomer lekker koel.

[Ronster]

xStoryTeller schreef op maandag 13 juni 2016 @ 17:09:
Ik ben toevallig 1 middag per week beddenverkoper. Je hebt speciale matrassen met een doorlucht kanaal wat goed helpt, maar een nieuw matras wordt wat duur en wellicht heb je al zoon matras? Verder heb je inderdaad toppers met een speciale afdeklaag die je koud houd ( Anders dan een warmte kanaal in je topper, het is echt een speciale laag bovenop ), dit werkt voor mij erg goed. Ik heb er zelf gelukkig geen last van maar ik test natuurlijk wel van alles, ik heb eens een paar uur op zoon topper gelegen en dit bleef de hele tijd vrij koel, te koel voor mij. Is wel grappig spul, het blijft gewoon de hele dag door koel, al staat er vol de zon op. Hij ligt bij ons naast een normale topper waardoor je heel goed het verschil kan voelen.

Verder misschien nog eens kijken naar je bed-linnen, daar kan ook nog wel wat winst te behalen zijn qua stof al heb ik hier wat minder kijk op. Ik heb meer verstand van de bedden / matrassen.

Wij hebben ook nog boxsprings staan met een spiraal bodem waardoor er nog meer verkoeling moet zijn. Maar hier merk ik eigenlijk niets van, kost je wel 1000 extra.

Heb je misschien een linkje naar die topper? Klinkt als iets voor mij, maar hier zal je ook kwaliteitsverschil in hebben.
Boxspring met spiraalbodem heb ik ook al

Verder, de airco hangt vast aan de muur, dus die kan ik helaas niet onder het bed richten, al zou dat volgens mij ook weinig uitmaken onder een boxspring met nog een dik matras erop

Beddegoed idd maar eens in verdiepen. Volgens mij hebben we nu alles katoen. Geen stretchy en zacht spul in ieder geval.

Waterbed hebben we ook al gehad. Beviel mij erg goed doordat de temperatuur in te stellen was, maar helaas vond mijn vouw het helemaal niks

Achteraf ook spijt dat ik bij Beter Bed heb gekocht. Eens, maar nooit weer.
Zou zomaar kunnen dat het pocketverenmatras is afgewerkt met schuim dat warm wordt. Zo voelt het wel...

[ Voor 8% gewijzigd door Ronster op 14-06-2016 08:40 ]

[Ronster]

Anoniem: 454358 schreef op maandag 13 juni 2016 @ 21:17:
misschien raar, maar kun je niet gewoon proberen er bij neer te leggen? hier is het momenteel 37 graden, en snachts nog 28. en de airco is al het hele weekend kapot, en ja het is warm, maar ik denk er gewoon niet aan.

Haha, dat doe ik al jaren!
Ik lig me ook helemaal niet te ergeren ofzo hoor, maar ondertussen lig ik wel wakker en moet eruit door de warmte, met periodieke hoofdpijn door slaaptekort als gevolg. Gewoon er niet aan denken bied mij iig geen oplossing hiervoor

[xStoryTeller]

Maverick! schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 08:36:
[...]

Heb je misschien een linkje naar die topper? Klinkt als iets voor mij, maar hier zal je ook kwaliteitsverschil in hebben.
Boxspring met spiraalbodem heb ik ook al
[...]

Ik link liever niet, random advies op het internet is niet heel betrouwbaar Ik zou zeggen ga eens naar een goede beddenzaak en laat je er over informeren, dan kun je ook echt zelf even gaan liggen en het verschil voelen

[Jean Paul]

Normaliter went je lichaam aan de veranderende temperaturen en mag het niet zo'n probleem zijn, dat is het blijkbaar wel begrijp ik

Een slaapkamer is idealiter tussen de 16°C en 18,5°C en is het beste niet kouder dan ~12°C of warmer dan ~24°C, anders heeft het teveel impact op de slaap. Dus airco met 18°C is een goede stap, hoewel ikzelf niet met zulk gezoem zou kunnen slapen

De optie waterbed is een hele goede. Zelf een warme slaper hier (niet zo extreem als jij omschrijft) en met een waterbed was het heerlijk (26°C water, klinkt warm maar koeler kan onderkoelingsverschijnselen veroorzaken, is doorgaans de huidtemperatuur en was zeker koel genoeg voor warme zomerdagen). Was inderdaad, wel weggedaan wegens teveel gezeik met waterkwaliteit, zeker na de verhuizing was het niks meer

Momenteel slaap ik op Energy+ matrassen welke standaard uitgerust zijn met een topper. Haal je die eraf (wordt afgeraden) dan is het matras bijzonder koud, wellicht te koud. Zelf vond ik het niet super prettig, maar je hebt 14 dagen proefslapen dus een optie

Heb nu een bedlaken van katoen-satijn van 250 strands, heerlijk zacht en voelt inderdaad koeler aan, ook een goede tip. Daarnaast kan je kijken naar een dekbed met bamboe-vulling.

Hoewel het tegenstrijdig klinkt, probeer eens te slapen met pijama, kan zijn dat je warmtehuishouding dan beter wordt gereguleerd door een constantere luchtlaag.

Hoop dat je er wat mee kan

[maurice_l]

Aantal jaar geleden werd mij een topper met paardenhaar aangeraden. Schijnt erg droog en koel te zijn voor warme slapers.

Destijds niet gedaan omdat het te duur voor me was op dat moment. Ik zou inderdaad naar een goede beddenzaak gaan. Beter Bed vond ik persoonlijk waardeloos.

[dion_b]

xStoryTeller schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 08:45:
[...]


Ik link liever niet, random advies op het internet is niet heel betrouwbaar Ik zou zeggen ga eens naar een goede beddenzaak en laat je er over informeren, dan kun je ook echt zelf even gaan liggen en het verschil voelen

Hij is al naar een beddenzaak geweest en de oplossing heeft hij nog niet gevonden met hun hulp. Er zijn vast betere - misschien ben jij wel een betere - maar die kent hij niet. Dan is het wel heel flauw om te zeggen dat je een betere oplossing weet maar er niet heen wilt linken en hem met kluitje terug het riet waar hij vandaan komt stuurt

Als je niet naar je werkgever wilt linken (dat snap ik weer wel, maar zeg dat dan eerlijk), link dan naar site van de fabrikant van het onderdeel.


Trouwens, problematiek komt mij als noordeuropese zweetmonster erg bekend. Wat ik doe:
- binnenveringsmatras met niet te dikke bovenlaag _{ik voel liever een veer dan zweet}
- geen synthetische materialen op het bed, dus geen polyester in het beddengoed en als er een dekbed in gaat, alleen veren _{dons voelt prettig maar is tenzij het buiten vriest en ik raam open heb veel te warm. Plus duurder.}
- glad katoen is goed, linnen is nog beter, maar lastig te krijgen (enige betaalbare optie is bij de Ikea, ben zelfs gaan kijken naar import uit LT maar zet nog geen zoden aan de dijk)
- in de zomer ventilator op mezelf gericht bij het slapen
- als het echt zeer heet is, >20C 's nachts, evt laken waar ik onder lig licht bevochtigen voor extra koeling (zeker icm die ventilator)

Airco doen we niet aan, veel te duur in verbruik en bovendien wil ik altijd raam open voor frisse lucht, wat niet bepaald goed werkt icm airco.

[Jean Paul]

Linnen is o.a. hier te krijgen: https://www.bedsupply.eu/lakens/laken-linnen.html

Aardig wat besteld, prima shop en tja, wat is duur.. Alles voor een goede nachtrust en vele jaren plezier

Je kan ook aan lakens komen bedoeld voor hotels, maar dan moet je wel goed zoeken (zelf niet gedaan). Deze zijn vaak van katoen-satijn met een strand count van 400 of zelfs 800. Duur, maar ook zeer duurzaam door de hoge stand count, en super zacht

[xStoryTeller]

dion_b schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 09:00:
[...]



Hij is al naar een beddenzaak geweest en de oplossing heeft hij nog niet gevonden met hun hulp. Er zijn vast betere - misschien ben jij wel een betere - maar die kent hij niet. Dan is het wel heel flauw om te zeggen dat je een betere oplossing weet maar er niet heen wilt linken en hem met kluitje terug het riet waar hij vandaan komt stuurt

Als je niet naar je werkgever wilt linken (dat snap ik weer wel, maar zeg dat dan eerlijk), link dan naar site van de fabrikant van het onderdeel.
[...]

Wij werken met enkel met ene hele kleine fabrikant die je niet op veel plekken zal vinden in Nederland, maar bijna elke kwalitatieve fabrikant heeft een topper met een speciale warmte afvoerende toplaag die vergelijkend werken. Ik zei ook specifiek een 'goede beddenzaak', dat is Beter Bed, in mijn ogen, niet

Ik link niet om verschillende redenen, ten eerste omdat het dan meer een verhaal wordt van "Wij van WC eend", verder is dat bij ons een keuze en kan dit op veel verschillende toppers toegepast worden waardoor het linken naar 1 product wat lastig gaat. Ik kan ook niet zeggen wat het beste ligt voor zijn lichaamsbouw / gewichtsverdeling / comfort benodigdheden, hiervoor zal hij echt naar een slaapspecialist moeten.

[MeZZiN]

Nog een idee we hebben het zelf voor de kids gebruikt en daar werkte het super bij. Veel van die kinder zitjes enzo zijn erg zweterig als je op vakantie bent (Maxicosi bijvoorbeeld en kinder bedjes etc)

http://archive.aerosleep..../aerosleep-adult-original
Deze is voor volwassenen hetzelfde principe.

[Ronster]

Thanks voor de tips allen!

Ik ga eens wat dingen op een rijtje zetten.
Sowieo nakijken (als dat gaat) of er schuim op het pocketverenmatras zit. Ik vermoed van wel.
Ook beddengoedkwaliteit bekijken. Ik heb het vermoeden dat het eerder met het dekbed dan het linnengoed te maken heeft.

@xStoryTeller, ik begrijp je punt wel hoor. Het is lastig om advies te geven zonder exacte details te weten en je wil het 'wij van wc eend' effect voorkomen

Dan toch ook maar eens naar een goede beddenspecialist. Maar ik vind het erg lastig om te bepalen wie nu goed is... duurder is natuurlijk niet persé beter... je moet net mazzel hebben dat je een vakkundig adviseur treft.
Zelf kwaliteit beoordelen door 10 minuten met je kleding aan te gaan liggen is niet goed genoeg aangezien ik daarmee ook niet kan beoordelen hoe warm het wordt.

[Ronster]

MeZZiN schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 09:57:
Nog een idee we hebben het zelf voor de kids gebruikt en daar werkte het super bij. Veel van die kinder zitjes enzo zijn erg zweterig als je op vakantie bent (Maxicosi bijvoorbeeld en kinder bedjes etc)

http://archive.aerosleep..../aerosleep-adult-original
Deze is voor volwassenen hetzelfde principe.

Interesting! Deze was ik nog niet tegengekomen.
Hier ga ik eens meer over lezen...

[naftebakje]

Ik kan ook niet slapen zonder dons op me, maar heb een wat dikker laken gevonden in de ikea (met een ribbelpatroon), waardoor ik wel het gevoel heb dat er wat op me ligt zonder dat het te warm wordt. Mss is dat een optie?

[Joenus]

Maverick! schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 10:01:
Sowieo nakijken (als dat gaat) of er schuim op het pocketverenmatras zit. Ik vermoed van wel.

Ik hoop het wel voor je, als je rechtstreeks op je pocketveren ligt, lig je echt niet lekker

Wat ik aanraad zijn gebruik te maken van natuurlijke materialen, lees natuurlatex. Alle schuimen (koudschuim, traagschuim, nasafoam etc) zijn dichte schuimen waardoor de warmte niet goed word afgevoerd. Dan kunnen je pockets nog zo ventilerend zijn, maar sluit je het af met een dichte afdeklaag schiet je niks mee op. Een topper/topmatras zou ik dan ook niet snel aanraden als je matras warm blijft. Kun je het geld beter investeren in een goed ventilerend matras.

[Coffeemonster]

Maverick! schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:53:
@de rest: de airco staat enkel op koelen, hij verwarmt dus niet.
Als het < 18 graden is wordt dus enkel lucht gecirculeerd.
Dit gaat al beter dan zonder dan het raam open. Ik ben een erg lichte slaper en we hebben nogal 'last' van heel wat vroege vogels die luidkeels hun lied zitten te zingen buiten
Vandaar ook de airco, dat maskeert met het constante geluid het geluid dat van buiten komt.

Even een totaal andere insteek: Bij mij is het vaak een gebrek aan frisse lucht dat mij een gevoel van 'te warm' geeft. Je zegt dat je met het raam dicht slaapt en de airco gebruikt voor luchtverversing. Zou de situatie verbeteren als je eens als experiment een paar nachten de airco uitzet, het raam openzet en eventueel oordoppen indoet tegen geluid? Misschien dat je daardoor een stuk beter slaapt?

[Greencap]

Is het probleem niet vooral om een bed te vinden dat koud genoeg is voor jou en warm genoeg is voor je vrouw? Je hebt al een airco, dus een standje lager moet toch kunnen? Wij hebben thuis hetzelfde probleem (ik slaap zonder dekbed, terwijl mijn vriendin twee dekens om heeft...)

In dat geval zou je er wellicht ook nog voor kunnen kiezen om twee verschillende matrassen te kopen. Indien je de naad tussen twee matrassen vervelend vind zou je eventueel ook een matras kunnen laten maken met twee verschillende kernen (zie bijv partnerslaapsystemen.nl): een "koude" en een "warme".

Een matrastopper zou ik niet doen, daar wordt het alleen maar warmer van. Verder helpt het enorm om heel fijn katoen te gebruiken (hoe fijner hoe beter (katoensatijn)). Aangezien je graag een dekbed wil kan ik je ook een dekbed van bamboe aanraden. Dan heb je nog steeds wat om je heen, maar het is beduidend koeler dan een ander dekbed.

Ten slotte is het (bij mij iig) belangrijker wat je onder je hebt (dus matras & matraslaken) dan wat je op je hebt (dekbed).

[Ronster]

Misschien toch nog maar eens proberen het raam open te zetten, zo lang het niet te warm is buiten.
We hebben nu zowel de airco als een luchtreiniger aan staan. Oordoppen is ook niet zo'n succes. Ik beweeg nogal veel in mn slaap, dus die vallen er altijd wel uit of ze beginnen me te irriteren.
Haha, ik ben me toch een zeikerd wanneer het op slapen aankomt. Kan echt jaloers zijn op mensen die een hele nacht KO zijn en vervolgens ook nog eens door de wekker heenslapen. Dat is mij in 39 jaar nog werkelijk nooit gebeurd.

@Greencap: klinkt herkenbaar
We hebben al 2 verschillende matrassen en 2 dekens. 1 deken kan ik ook niet. Omdat ik 1000 keer per nacht draai moet ik kunnen gooien en trekken met mijn deken. Bij een 2 persoonsdeken lig ik alleen maar wakker omdat ik bang ben dat ik haar wakker maak wanneer ik omdraai of/en aan de deken trek.

Ook lig ik in de winter in adamskostuum terwijl zijn met dikke pyjama met lange mouwen en pijpen, electrische deken en sokken(!) in bed ligt en het nog koud heeft... het verschil is dus redelijk extreem te noemen

Dekbed van bamboe? Ga ik checken!

[Greencap]

Klinkt inderdaad precies hetzelfde als hier. Graag doet ze dan ook nog zo'n stinkende opgewarmde pittenzak in bed... We slapen overigens wel onder 1 deken, want de voordelen daarvan vind ik wel opwegen tegen de nadelen Ze heeft er daarom dan nog een extra deken overheen.

(Half)naakt slapen werkt bij mij juist averechts (net als Rodie83 al een beetje aangaf). Zodra mijn ledematen met elkaar in contact komen warm ik veel sneller op dan wanneer er een beetje katoen tussen zit. Wellicht helpt het dus juist om een (koele) pyjama aan te doen (wederom, hoe fijner het katoen hoe beter).

Verder verlies je heel veel warmte via je voeten, dus je zou kunnen proberen om met je voeten buiten het dekbed te leren slapen. Zelf wil ik nog wel eens een been buiten boord hangen om de temperatuur te reguleren.

Ten slotte is het ook heel belangrijk wat je doet -voordat- je gaat slapen. Normaal gesproken is je lichaam namelijk al een tijdje bezig met afkoelen voordat je naar bed gaat. Indien je bijv. gaat douchen voordat je gaat slapen wordt dit volledig te niet gedaan. Ga dus vooral op de bank hangen en TV kijken en vooral niet douchen of sporten o.i.d.

[rda]

Misschien een wat vreemde oplossing, maar

http://www.hondenoutlet.n...oelmat-voor-de-hond-nieuw

[Valorian]

Al eens overwogen om helemaal zonder airco én zonder open raam te proberen? Duurt misschien wat langer voor je inslaapt omdat de omgevingslucht dan wat warmer is, maar misschien is het contrast tussen de lucht-temperatuur en je matras dan kleiner en wordt je er niet meer van wakker. Just a thought, geen idee of het werkt.

Een andere gedachte: zou het niet ook kunnen dat je ergens anders door wakker wordt? Ik kan me voorstellen dat áls je op een relatief warme nacht wakker wordt je matras vervolgens warm aanvoelt en je dit ervaart als vervelend, maar of dit nu ook echt de reden is dát je wakker wordt is een tweede.

[nokiaan958GB]

Sinds wij boven dubbel hr++ glas hebben, is doorslapen voor mij ook wat lastiger.

Terwijl het vrouwtje soms met sokken aan en pyama slaapt, slaap ik buiten de winter zonder hemd of pyama.

Heb het idee dat in een redelijk geisoleerde kleine ruimte de gevoelstemperatuur gedurende de nacht door lichaamswarmte van 2 volwassenen teveel stijgt.

Sinds vorige week zijn we gestart met het 's avonds alle ramen openzetten. Maar als ik nu zie dat het buiten 17 graden is, zal het hierdoor nooit koeler dan 17 graden worden.

[Ronster]

rda schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 18:54:
Misschien een wat vreemde oplossing, maar

http://www.hondenoutlet.n...oelmat-voor-de-hond-nieuw

Haha, da's een goeie
Maar de mat werkt maar een uur, daarna moet je er van af om hem te resetten, dus helaas ook geen oplossing...

[Ronster]

Alle raam en deur open / dicht, airco aan uit etc hebben we wel geprobeerd.
Daarbij bevalt in de zomer deur op een kier, raam dicht, airco aan nog het best.

Het is echt het contact met het matras dat me wakker houd. Het matras wordt gewoon te warm. Wanneer ik (zoals ik elke nacht doe) opsta, dekens terug sla en de boel (en mezelf) even laat afkoelen val ik ook meestal wel weer snel in slaap.

Misschien toch maar even door de zure appel heen en nieuwe matrassen gaan aanschaffen.

[FunkyTrip]

Ik ben altijd van de laagjes. Een leeg dekbedovertrek (vind ik fijner dan een enkel laken) met daar overheen een deken en eventueel aan mijn voeteneind een 2e dekentje. Naar gelang ik het warm of koud heb pel ik er gewoon wat af. In de winter vervang ik de deken door een dekbed.

Mensen die zomers' onder een dekbed slapen begrijp ik niet. Ik smelt dan volledig weg, dan heb ik meestal alleen een laken. Was wel een probleem met mijn (ex)-vriendin. Die sliep onder een winterdekbed in de zomer. Dan legde ik die een beetje over mijn benen, want helemaal bloot was me dan wel weer te koud, maar dan werd ik midden in de nacht wakker met volledig doorweekte benen.

[Philflow]

Ik heb eens wat websites nagelezen. Er stonden wat tegenstrijdige berichten op over wat nou het beste ventileert maar een website zei dat een binnenvering matras op een lattenbodem het beste lucht door laat. Daar kan ik me wel iets bij voorstellen.

[Anoniem: 783467]

Ben net gaan proefliggen bij een speciaalzaak voor matrassen gemaakt van natuurlijke materialen.
De pocketveringmatras wordt voorzien van een toplaag van paardenhaar en wol. De tijk is van katoen. Je kunt daar zelfs nog kiezen voor een extra "comfortabele" laag met extra wol. Mijn gezonde verstand zegt mij dat dat allemaal veel beter ventileert (koeler aanvoelt?) dan een matras waarin kunststoffen zijn verwerkt. Je kunt er zelfs de vering laten aanpassen in de schouderregio bijvoorbeeld. Is niet bepaald de goedkoopste matras, maar als na 10 jaar een deel van de veren te ver doorzakken, kunnen ze die voor een redelijke prijs ook nog vervangen voor je. Ik ben zeer gecharmeerd van de matrassen en wie weet voor mij een oplossing voor het te snel warm krijgen in bed en comfortabeler liggen als je schouders wat verder kunnen wegzakken.

[Philflow]

^ een pocketvering matras ventileert goed maar een extra laag erop lijkt me dan nadelig. Daardoor wordt ie alleen maar warmer, zeker van wol.

[nokiaan958GB]

Ja, zeker als je er ook nog verder in wegzakt.

Klinkt mij als een verkoopverhaal in de oren. Wie gaat er na 10 jaar nog investeren in een oud matras?

[Philflow]

^ ja eens. Veren vervangen in een tien jaar oude matras, klinkt als een puur verkoop verhaal.

[Gizz]

dion_b schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 09:00:
[...]
Airco doen we niet aan, veel te duur in verbruik en bovendien wil ik altijd raam open voor frisse lucht, wat niet bepaald goed werkt icm airco.

Dit klinkt ietwat achterhaald.

Een goede moderne airco verbruikt niet zoveel, de kosten gaan vooral zitten in de aanschaf. Kijk bijvoorbeeld naar de Daikin Ururu Sarara. Deze heeft een SEER van 9.54, dat betekent dat hij qua koeling 9,54x zoveel warmte kan verplaatsen als wat er aan elektrische energie in wordt gestopt. Volgens de EN14825-norm heeft hij een verbruik in het warme seizoen van gemiddeld 92kWh voor een ruimte van 75 kubieke meter. Dat is €16 bij een leverancier van groene Nederlandse stroom zoals Qurrent.

Daarnaast kan zo'n airco schone lucht van buiten halen (dus niet alleen lucht in de kamer zelf circuleren), waarbij ook zaken als pollen en fijnstof eerst gefilterd worden. In dat geval is de lucht schoner dan direct via een open raam.

* Gizz heeft zelf nog geen airco/warmtepomp, geen fanboy of iets dergelijks
Wel erg geïnteresseerd en er veel over gelezen omdat ik met een stroomoverschot van mijn zonnepanelen zit en bijna alle energiekosten voortkomen uit mijn gasaansluiting en verbruik. Ik wil mijn huis verwarmen met een airco en mijn gas af laten sluiten, scheelt mij €600 op jaarbasis.

[Bob Popcorn]

Even iets out-of-the-box; gebruik je toevallig wasverzachter om je beddengoed te wassen? Probeer het dan eens zonder. Ik heb hier ook last van gehad, en het lijkt erop dat je beddengoed minder goed kan ademen door de wasverzachter.

[Ozzy]

Een tip/truc/hack die je kunt proberen los van nieuwe "hardware" is om een of twee voeten uit het dekbed te steken. Je voeten voetzolen hebben veel bloedvaten en geen haar, waardoor ze heel makkelijk warmte kwijt kunnen raken.

[ Voor 10% gewijzigd door Ozzy op 20-06-2016 08:03 . Reden: lichaamsdeel gewijzigd, tip gaat niet op voor hobbitses. ]

[Gizz]

Ozzy schreef op maandag 20 juni 2016 @ 01:50:
Je voeten hebben geen haar

Oh.

* Gizz gaat maar eens bij de dokter langs

[Ramon]

Allemaal goede tips hier. Maar wat ik nog niet ben tegen gekomen (misschien overheen gelezen?) is wat voor dekbed de TS heeft. Ik heb ooit, een dag of 3, een donzen "all-season" dekbed gehad, waar ik letterlijk badend in het zweet van wakker werd. Inmiddels gebruik ik het hele jaar door een synthetisch zomerdekbed, wat heel goed werkt voor mij.

Maverick! schreef op woensdag 15 juni 2016 @ 09:24:
Alle raam en deur open / dicht, airco aan uit etc hebben we wel geprobeerd.
Daarbij bevalt in de zomer deur op een kier, raam dicht, airco aan nog het best.

Het is echt het contact met het matras dat me wakker houd. Het matras wordt gewoon te warm. Wanneer ik (zoals ik elke nacht doe) opsta, dekens terug sla en de boel (en mezelf) even laat afkoelen val ik ook meestal wel weer snel in slaap.

Misschien toch maar even door de zure appel heen en nieuwe matrassen gaan aanschaffen.

Als je de dekens van je afslaat en je valt weer in slaap, dan is het toch niet het matras wat je warm houdt?

[Pepper92]

Ik heb dit topic met interesse gelezen, maar Eerlijkgezege vind ik het redelijk normaal om 's nachts een keer warm wakker te worden en de dekens weg te slaan, te gaan verliggen naar een koeler stuk matras en mijn kussen om te draaien naar de koele zijde.

Natuurlijk werkt het ene materiaal beter dan het andere, maar ik kan me niet voorstellen dat er matrassen/dekens/kussens zijn die de warmte zo goed afvoeren dat ze net zo koel blijven als wanneer je erin gaat liggen (buiten een waterbed misschien).

Het verhaal van het raam open herken ik volledig: zonder frisse lucht heb ik moeite met doorslapen. Van airco krijg ik alleen maar een droge mond. Maar als dat voor jou niet werkt, soit. Ik vind wel dat 18 graden erg warm is: dat is het in Nederland alleen in juni augustus, en in die maanden vind ik het heel erg warm in mijn slaapkamer. Doe mij maar een graad of 15.

[Ronster]

Ramon schreef op maandag 20 juni 2016 @ 08:03:
Allemaal goede tips hier. Maar wat ik nog niet ben tegen gekomen (misschien overheen gelezen?) is wat voor dekbed de TS heeft. Ik heb ooit, een dag of 3, een donzen "all-season" dekbed gehad, waar ik letterlijk badend in het zweet van wakker werd. Inmiddels gebruik ik het hele jaar door een synthetisch zomerdekbed, wat heel goed werkt voor mij.


[...]

Als je de dekens van je afslaat en je valt weer in slaap, dan is het toch niet het matras wat je warm houdt?

Toch wel, ik sla de dekens terug en sta op totdat het matras is afgekoeld. Als ik enkel de dekens terugsla blijft het matras warm. Ik moet dus echt opstaan.

Ik ga wel eens een andere deken kopen. Bijvoorbeeld bamboe of enkel katoen. Als dat al een beetje helpt, is dat toch weer een beetje

Pepper92 schreef op maandag 20 juni 2016 @ 08:28:
Ik heb dit topic met interesse gelezen, maar Eerlijkgezege vind ik het redelijk normaal om 's nachts een keer warm wakker te worden en de dekens weg te slaan, te gaan verliggen naar een koeler stuk matras en mijn kussen om te draaien naar de koele zijde.

Natuurlijk werkt het ene materiaal beter dan het andere, maar ik kan me niet voorstellen dat er matrassen/dekens/kussens zijn die de warmte zo goed afvoeren dat ze net zo koel blijven als wanneer je erin gaat liggen (buiten een waterbed misschien).

Het verhaal van het raam open herken ik volledig: zonder frisse lucht heb ik moeite met doorslapen. Van airco krijg ik alleen maar een droge mond. Maar als dat voor jou niet werkt, soit. Ik vind wel dat 18 graden erg warm is: dat is het in Nederland alleen in juni augustus, en in die maanden vind ik het heel erg warm in mijn slaapkamer. Doe mij maar een graad of 15.

Dat zeker, maar ik slaap meestal erg slecht door warmte, zelfs in de winter.
Ik heb in de zomer de airco op 18 staan, dus het wordt max 18 graden.
In de winter is het een stuk koeler op de slaapkamer. Op de bovenverdieping staat de verwarming namelijk niet of nauwelijks aan. Enkel als het heel koud is buiten.
Frisse lucht is zeker nog altijd het beste, maar dan houden de vogels me weer wakker Oordoppen hiertegen heb ik ook geprobeerd, maar dat werkte helaas ook niet voor mij.
Ik denk wel dat ik het raam open ipv airco weer eens ga proberen. Wellicht wen je na een tijdje aan de vogelgeluiden.

Ik vermoed (na een tip in dit topic) dat er een syntetische schuimlaag of zoiets op de pocketveren zit wat voor mij niet voldoende ademt.

De uiteindelijke conclusie is dat ik nu eenmaal een lichte en onrustige slaper ben. Dat ben ik altijd al geweest.

[Technomania]

Leg je probleem eens voor aan de Texelse Slaapfabriek (ff googlen).

Ik zie op hun site interessante produkten staan die je probleem mogelijk kunnen oplossen.

Ze zijn wel wat duurder maar als je naar de fabriek gaat kan je kiezen voor een produkt dat niet aan de hoge kwaliteitseisen voldoet (stikfoutjes) en krijg je een hoge korting en kan je er meteen een leuk dagje Texel eraan plakken.

Succes

edit: Zijn dekbedden van schapenwol. Heb er in mijn jeugd jááááren heerlijk onder geslapen, en ik heb het ook altijd warm. Zelfs in de winter staat mijn slaapkamerdeur open

[ Voor 17% gewijzigd door Technomania op 20-06-2016 15:53 ]

[Pepper92]

technomania schreef op maandag 20 juni 2016 @ 11:55:
Leg je probleem eens voor

Ik heb ook enkele jaren onder Texels schaapswol geslapen. Het sliep heerlijk mar ik kan niet zeggen dat het echt koeler was. Maar een fijn dekbed was het zeker (nu helaas te klein voor 2p).

[Ramon]

Pepper92 schreef op maandag 20 juni 2016 @ 08:28:
Ik heb dit topic met interesse gelezen, maar Eerlijkgezege vind ik het redelijk normaal om 's nachts een keer warm wakker te worden en de dekens weg te slaan, te gaan verliggen naar een koeler stuk matras en mijn kussen om te draaien naar de koele zijde.

Natuurlijk werkt het ene materiaal beter dan het andere, maar ik kan me niet voorstellen dat er matrassen/dekens/kussens zijn die de warmte zo goed afvoeren dat ze net zo koel blijven als wanneer je erin gaat liggen (buiten een waterbed misschien).

Het verhaal van het raam open herken ik volledig: zonder frisse lucht heb ik moeite met doorslapen. Van airco krijg ik alleen maar een droge mond. Maar als dat voor jou niet werkt, soit. Ik vind wel dat 18 graden erg warm is: dat is het in Nederland alleen in juni augustus, en in die maanden vind ik het heel erg warm in mijn slaapkamer. Doe mij maar een graad of 15.

Qua slapen heeft iedereen een eigen "normaal" denk ik. Voor mij is het totaal niet normaal namelijk om wakker te worden om mijn bed te "readjusten". Sterker nog, als ik eens wakker wordt, na een uur of 4, dan slaap ik gewoon niet meer die nacht. Misschien heb jij ook wel iets aan de tips hier, om je eigen "normaal" te veranderen.

[Pepper92]

Ramon schreef op dinsdag 21 juni 2016 @ 07:27:
[...]
Qua slapen heeft iedereen een eigen "normaal" denk ik. Voor mij is het totaal niet normaal namelijk om wakker te worden om mijn bed te "readjusten". Sterker nog, als ik eens wakker wordt, na een uur of 4, dan slaap ik gewoon niet meer die nacht. Misschien heb jij ook wel iets aan de tips hier, om je eigen "normaal" te veranderen.

Zou kan je er natuurlijk ook tegenaan kijken, vandaar ook mijn interesse tijdens het lezen. Maar ik ben nu eenmaal een warme slaper en denk niet dat alle dekbedden en matrassen in de wereld dat tegen kunnen gaan ik slaap verder prima dus een echt probleem is het ook weer niet

[Philflow]

Ramon schreef op dinsdag 21 juni 2016 @ 07:27:
[...]
Qua slapen heeft iedereen een eigen "normaal" denk ik. Voor mij is het totaal niet normaal namelijk om wakker te worden om mijn bed te "readjusten". Sterker nog, als ik eens wakker wordt, na een uur of 4, dan slaap ik gewoon niet meer die nacht. Misschien heb jij ook wel iets aan de tips hier, om je eigen "normaal" te veranderen.

Wat precies normaal is is natuurlijk subjectief maar ik denk dat de meerderheid van de mensen wel 1x per nacht wakker wordt. Zeker in de leeftijd >30.

[Ronster]

Misschien speelt de leeftijd wel mee idd. Ik ben de 30 ruim 9 jaar geleden gepasseerd

Om 'even' naar Texel te gaan vanuit Zuid-Limburg is ook niet zomaar te plannen helaas
Maar dank voor de tip.

[Stoney3K]

Te warm hebben tijdens het slapen is ook hier een enorm herkenbaar verhaal. Ik kan niet slapen als ik niks zwaars (dekens) op mijn lijf heb liggen, en als ik mezelf onder de dekens begraaf zodat ik in slaap kom, word ik weer gaar gekookt wakker

Het raam (of deur) open zetten werkt bij ons ook niet, want de slaapkamer grenst aan een drukke doorgaande weg. Het is dus altijd schipperen om genoeg zuurstof in de slaapkamer te krijgen.

[Anoniem: 791425]

Ik begrijp precies wat je bedoeld met een te warm matras, alleen heb ik helaas die oplossing nog niet omdat ik nu aan het googlen was omdat ik ook niet weet wat het is. Je matras voelt zo warm aan dat je wel moet gaan verliggen, het gloeit enorm! Al die tips hier hebben bij mij geen effect. Ik denk eerlijk gezegd dat het meer aan jezelf ligt dan aan het matras. Want op sommigen periodes ook al is het warm heb ik er geen last van en slaap ik nog steeds op hetzelfde matras. Dus iemand een idee naar welke richting ik moet zoeken? Heb wel schildklier problemen, weet niet of het daar mee te maken kan hebben. Hopelijk heeft iemand een oplossing, ik word wel 10 keer per nacht wakker.

[kendo]

Sinds een aantal jaren heb ik een plafondventilator boven mijn bed hangen die op de laagste stand draait(onhoorbaar met een lichte breeze). En daarbij het raam op een kier(geen verkeer hier) En het tussendoor wakker worden is daarmee eigenlijk zo goed als verdwenen. 's zomers gaat ie een standje hoger, maar daar slaap ik nog prima mee.

Ik zet de ventilator als test wel eens een tijdje uit, maar dan ervaar ik eigenlijk meteen dat benauwde, warme gevoel weer.

Een koele, goed geventileerde kamer is voor mij heel belangrijk.

[MewBie]

Maverick! schreef op dinsdag 14 juni 2016 @ 12:56:
Misschien toch nog maar eens proberen het raam open te zetten, zo lang het niet te warm is buiten.
We hebben nu zowel de airco als een luchtreiniger aan staan. Oordoppen is ook niet zo'n succes. Ik beweeg nogal veel in mn slaap, dus die vallen er altijd wel uit of ze beginnen me te irriteren.
Haha, ik ben me toch een zeikerd wanneer het op slapen aankomt. Kan echt jaloers zijn op mensen die een hele nacht KO zijn en vervolgens ook nog eens door de wekker heenslapen. Dat is mij in 39 jaar nog werkelijk nooit gebeurd.

@Greencap: klinkt herkenbaar
We hebben al 2 verschillende matrassen en 2 dekens. 1 deken kan ik ook niet. Omdat ik 1000 keer per nacht draai moet ik kunnen gooien en trekken met mijn deken. Bij een 2 persoonsdeken lig ik alleen maar wakker omdat ik bang ben dat ik haar wakker maak wanneer ik omdraai of/en aan de deken trek.

Ook lig ik in de winter in adamskostuum terwijl zijn met dikke pyjama met lange mouwen en pijpen, electrische deken en sokken(!) in bed ligt en het nog koud heeft... het verschil is dus redelijk extreem te noemen

Dekbed van bamboe? Ga ik checken!

Ik ben zo iemand die over het algemeen volledig KO gaat tijdens het slapen. Een paar jaar geleden stond er een legertje brandweer en politie naast mijn slaapkamerraam omdat het huis van de achterburen in vlammen op ging. Niks van gemerkt tot ik wakker werd omdat ik honger had.
Oordoppen heb ik ook niet nodig, tijdens het slapen wordt ik een soort van doof, vlak na het wakker worden hoor ik amper iets tot ik een paar keer geslikt of gegaapt heb. Medisch gezien zal er vast wat mis zijn, maar het bevalt me prima.

Heb je al eens geprobeerd om je voeten onder je dekbed uit te laten steken? Via je voeten kun je gemakkelijk veel warmte verliezen.

[ Voor 6% gewijzigd door MewBie op 10-07-2016 03:07 ]

[Onbekend]

Is het matras zelf te warm, of de lakens?
En heb je al eens een harder matras geprobeerd waarin je niet ver in wegzakt? Het contactoppervlak met het matras is dan een stuk kleiner.

[gabberjoost]

Anoniem: 791425 schreef op vrijdag 08 juli 2016 @ 10:32:
Ik begrijp precies wat je bedoeld met een te warm matras, alleen heb ik helaas die oplossing nog niet omdat ik nu aan het googlen was omdat ik ook niet weet wat het is. Je matras voelt zo warm aan dat je wel moet gaan verliggen, het gloeit enorm! Al die tips hier hebben bij mij geen effect. Ik denk eerlijk gezegd dat het meer aan jezelf ligt dan aan het matras. Want op sommigen periodes ook al is het warm heb ik er geen last van en slaap ik nog steeds op hetzelfde matras. Dus iemand een idee naar welke richting ik moet zoeken? Heb wel schildklier problemen, weet niet of het daar mee te maken kan hebben. Hopelijk heeft iemand een oplossing, ik word wel 10 keer per nacht wakker.

Warmte, zweten en 'flushes' kunnen zeker te maken hebben met schildklierproblematiek. Vraag het anders eens aan je huisarts of internist.

[Anoniem: 886155]

Hoi,

In mijn optiek is een opencellig matras als een KOUDSCHUIM matras het koelst om te slapen.
Wellicht heeft jouw pocketveer een afdeklaag met TRAAGSCHUIM en dat is veel warmer als een wollen afdeklaag of een koudschuimen afdeklaag. Wol wordt niet heel veel meer gebruikt vanwege o.a. de prijs.

op de website : *snip*
kun je veel vinden over diverse klachten.
De eigenaar van *snip* heeft deze website geschreven en levert aan diverse ziekenhuizen hun medisch gecertificeerde matrassen.

De firma achter deze website is *snip*.

*snip*

Ikzelf heb ook een koudschuim matras van ze gekocht: de comfort premium air.
45 dagen GRATIS proefslapen. Mijn vouw wou weer een nieuwe pocketveer matras hebben en binnen drie werkdagen stond het aankoop bedrag (van de geretourneerde *snip* matras) weer op de rekening.

Ik zou ze eens bellen en vragen of ze jouw klachten herkennen en of ze een oplossing voor je weten.
Bellen is gratis en ze helpen iedereen.

Succes,

Marco

Hoi Marco,

Welkom op GoT. Aangezien je eerste post als 1 grote advertentie overkomt, heb ik de externe referenties verwijderd.

[ Voor 12% gewijzigd door Señor Sjon op 15-02-2017 20:55 ]

[Anoniem: 974813]

Hallo maverick!, heb je toevallig dè oplossing nog gevonden voor het warmte probleem met je bed? Ik heb namelijk hetzelfde probleem en ook mijn boxspring 4 jaar geleden bij beter bed gekocht. Tot op heden elke nacht wakker van de warmte. Volgens beter bed heb ik een hele goede ventilerende topper!? Ik hoor graag of je uiteindelijk een oplossing hebt gevonden

[ToFast]

Anoniem: 974813 schreef op maandag 25 september 2017 @ 09:33:
Hallo maverick!, heb je toevallig dè oplossing nog gevonden voor het warmte probleem met je bed? Ik heb namelijk hetzelfde probleem en ook mijn boxspring 4 jaar geleden bij beter bed gekocht. Tot op heden elke nacht wakker van de warmte. Volgens beter bed heb ik een hele goede ventilerende topper!? Ik hoor graag of je uiteindelijk een oplossing hebt gevonden

Volgens mij zijn toppers überhaupt not done: elke extra (tussen) laag zorgt voor een isolerende werking.

Misschien een algemene tip om een dun Bamboe-dekbed, overtrek en onderlaken ter verkoeling te nemen?

[Philflow]

Anoniem: 974813 schreef op maandag 25 september 2017 @ 09:33:
Hallo maverick!, heb je toevallig dè oplossing nog gevonden voor het warmte probleem met je bed? Ik heb namelijk hetzelfde probleem en ook mijn boxspring 4 jaar geleden bij beter bed gekocht. Tot op heden elke nacht wakker van de warmte. Volgens beter bed heb ik een hele goede ventilerende topper!? Ik hoor graag of je uiteindelijk een oplossing hebt gevonden

ik heb wel een oplossing gevonden voor mijn warmte probleem: ik heb mijn boxspring matras nu op een lattenbodem gelegd. Stukken koeler dan voorheen toen ik een zo'n dicht ding eronder had.

[Ronster]

Anoniem: 974813 schreef op maandag 25 september 2017 @ 09:33:
Hallo maverick!, heb je toevallig dè oplossing nog gevonden voor het warmte probleem met je bed? Ik heb namelijk hetzelfde probleem en ook mijn boxspring 4 jaar geleden bij beter bed gekocht. Tot op heden elke nacht wakker van de warmte. Volgens beter bed heb ik een hele goede ventilerende topper!? Ik hoor graag of je uiteindelijk een oplossing hebt gevonden

Wel een beetje
Ik heb, zoals hier ook werd aangeraden, de topper die ik nog boven op het boxspring matras had weggehaald. Deze was denk ik van synthetisch materiaal dat niet ademde. Dit heeft absoluut wat geholpen. Maar ik moet nog steeds bijna elke nacht even eruit om af te koelen.

Verder zie ik nog nu een goede tip van Philflow, het matras op een lattenbodem ipv boxspring. Dat zal allicht ook weer beter ademen.

Mijn vertrouwen in Beter Bed's deskundigheid is in ieder geval niet bepaald hoog meer. Al zullen er vast ook kundige verkopers werken.

[ Voor 30% gewijzigd door Ronster op 27-09-2017 17:15 ]

[Philflow]

Maverick! schreef op woensdag 27 september 2017 @ 17:15:
[...]
Verder zie ik nog nu een goede tip van Philflow, het matras op een lattenbodem ipv boxspring. Dat zal allicht ook weer beter ademen.

Ik had deze tip gevonden op internet van iemand die een website had over matrassen. Het werkt verbazend goed. Bijna te goed, het bed is nu erg koud (bijna te koud).

[armageddon_2k1]

Maverick! schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:26:
Overigens heb ik geen last van transpireren wanneer ik het warm heb.

Niet alles doorgelezen, maar niemand hier op gereageerd? Transpireren doe je om warmte af te voeren en is doodnormaal als je slaapt. Als je echt niet transpireert tijdens het slapen is het niet zo'n wonder dat je het warm krijgt en vraag ik me af of dure matrassen en airco's gaan werken.

Zou niet weten hoe je niet-transpireren moet oplossen echter....

EDIT: damn, topic is al oud

[ Voor 3% gewijzigd door armageddon_2k1 op 27-09-2017 19:02 ]

[Caelorum]

armageddon_2k1 schreef op woensdag 27 september 2017 @ 19:01:
[...]
Zou niet weten hoe je niet-transpireren moet oplossen echter.... [...]

Regelmatig naar de sauna gaan of regelmatig sporten. Van beiden ga je sneller in dagelijks leven transpireren. Daarnaast een extra glas water drinken voordat je het bed in stapt.
Ik merk bij mijzelf heel goed het verschil tussen de periodes dat ik wel sport en extra water drink en niet. In de periodes dat ik het niet doe zweet ik amper, in de andere periodes zweet ik overmatig.

Verder wil je natuurlijk wel zweten 's nachts als je het te warm hebt, maar je wil het ook weer niet teveel doen. Je bed kan maar zoveel zweet opnemen en weer laten verdampen overdag, dus dat wil je echt niet teveel doen. Beter is dus om te zorgen dat je het niet warm krijgt in bed. Ik ga er even vanuit dat in het topic alles wel is behandelt

Zelf had ik het ook altijd te warm in bed. Ben van een synthetisch naar een 100% natuurlijk materiaal bed gegaan. Verder wel een boxspring, maar 1 met veel lucht er in. Het matras is een pocketveringsmatras, maar met een relatief dunne bovenkant. Dat kan dus ook veel warmte snel vervoeren. Had een beschermingshoes voor de topper, maar die was synthetisch en is er vrij snel weer vanaf gegaan. Dat dunne 'ademende' synthetische stofje (nog geen millimeter dik) was genoeg om 's nachts amper te kunnen slapen.

[Ronster]

Ik sport erg veel. Hardlopen. Dan druipt het zweet er behoorlijk van af
Snachts zal ik ook wel zweten neem ik aan, maar niet in die mate dat het merkbaar vochtig is in ieder geval.
In se sauna zweet ik weer veel minder snel dan bv mijn vrouw. Maar weet niet of dat met het warm hebben snachts te maken heeft.

[Onfortuinlijk]

Ronster schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:53:
@de rest: de airco staat enkel op koelen, hij verwarmt dus niet.
Als het < 18 graden is wordt dus enkel lucht gecirculeerd.
Dit gaat al beter dan zonder dan het raam open. Ik ben een erg lichte slaper en we hebben nogal 'last' van heel wat vroege vogels die luidkeels hun lied zitten te zingen buiten
Vandaar ook de airco, dat maskeert met het constante geluid het geluid dat van buiten komt.

Herkenbaar. Oordopjes hebben mij geholpen om de vogels ‘weg te drukken’. Inderdaad, helpt bij mij de ventilator ook.

[Onfortuinlijk]

Ronster schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:26:
Elke nacht moet ik wel een keer mijn bed uit omdat ik het warm heb. Hierdoor slaap ik slecht, zelfs in de winter met de verwarming op de slaapkamer helemaal uit.
Ik heb een matras dat redelijk koel zou moeten zijn. Deze heb ik gekocht bij beter bed (ik weet niet hoe goed het advies daar is). Het matras wordt gewoon erg warm. Met mijn vorig matras had ik dit ook al, dus ik wilde hier nu specifiek op letten.
De airco staat de hele nacht op 18 graden, wat natuurlijk wel helpt, maar zelfs dan moet ik eruit.
Overigens heb ik geen last van transpireren wanneer ik het warm heb.

Nu kun je matrastoppers kopen die warmte goed weg geleiden en koel zouden blijven. Dit is natuurlijk lastig te testen in een beddenwinkel, dus ik ben op zoek naar ervaringen op dit gebied.

Iemand?

Herkenbaar. Me too.

[Onfortuinlijk]

Anoniem: 454358 schreef op maandag 13 juni 2016 @ 21:17:
misschien raar, maar kun je niet gewoon proberen er bij neer te leggen? hier is het momenteel 37 graden, en snachts nog 28. en de airco is al het hele weekend kapot, en ja het is warm, maar ik denk er gewoon niet aan.

Sorry, onzin. (Bij neer leggen)
Je gast je steeds meer irriteren en het slaaptekort loopt op.

[KopjeThee]

Ronster schreef op maandag 13 juni 2016 @ 16:26:
Elke nacht moet ik wel een keer mijn bed uit omdat ik het warm heb. ...
De airco staat de hele nacht op 18 graden, ...

Misschien kan je de airco nog iets koeler zetten.

[Outerspace]

Een kick van 3 jaar oud met weinig toegevoegde waarde.