Mijn eigen desktop pc heeft nog SATA 300, ik heb nog een socket 1156 moederbord van vlak voor de introductie van SATA 600 (er zijn we iets nieuwere 1156 moederborden met SATA 600 maar dat is een gedoe met PCIe lanes en slechte controllers). De oudste laptop waar ik al een SSD in plaatste is van 2007. Ik ga niet zeggen dat de SSD niet gebottleneckt wordt door de interface, maar die pc's zijn wel voor normaal gebruik razendsnel.
Voorbeeldje van mijn eigen laptop die ook een generatie ouder is dan die van jou, ook met SATA 300, met een 60 GB Samsung 830 van ongeveer 2 jaar oud.
-----------------------------------------------------------------------
CrystalDiskMark 3.0.3 x64 (C) 2007-2013 hiyohiyo
Crystal Dew World :
http://crystalmark.info/
-----------------------------------------------------------------------
* MB/s = 1,000,000 byte/s [SATA/300 = 300,000,000 byte/s]
Sequential Read : 254.108 MB/s
Sequential Write : 153.368 MB/s
Random Read 512KB : 205.774 MB/s
Random Write 512KB : 138.084 MB/s
Random Read 4KB (QD=1) : 14.629 MB/s [ 3571.5 IOPS]
Random Write 4KB (QD=1) : 22.860 MB/s [ 5581.1 IOPS]
Random Read 4KB (QD=32) : 151.057 MB/s [ 36879.1 IOPS]
Random Write 4KB (QD=32) : 58.677 MB/s [ 14325.3 IOPS]
Test : 1000 MB [C: 84.8% (50.3/59.3 GB)] (x5)
Date : 2014/10/02 22:48:56
Een 250GB SSD is een stuk sneller (SSD's hebben baat bij meer parallelle flash chips), mijn laptop bottleneckt blijkbaar nog niet. Maar ik zou je zo'n kleine SSD niet aanraden tenzij de pc alleen dient voor streamen, surfen en tekstverwerken (zoals die van mij).