[quark express] file damage (herstellen?)

[josjos]

Ik gebruik Quark Express 6.1 Ik was gewoon aan het werk. sleepte een vlak in mijn bestand en hij liep vast. ik heb wel gevonden dat dit een meer voorkomend probleem is alleen nou krijg ik de melding als ik mijn bestand open: Foutief bestandsformaat [69]. Hier zit echt dagen werk in na de laatste backup!!...
heeft iemand een suggestie? ik heb hem al met een andere pc proberen te openen tevergeefs. Ik heb gezocht naar recovery software maar kan geen software vinden die bestanden terugzet naar oude status, alleen verwijderde bestanden.
Heeft iemand een idee hoe ik dit bestand zou kunnen 'maken'?
Alvast bedankt!