stappenteller

[stratje]

Stappenteller, hang em aan je broeksriem en lopen maar. 10.000 stappen op 1 dag om 'gezond' te blijven (hoe relatief dat ook mag zijn).

Wat vinden jullie van dat ding?

Halen jullie de 10.000 per dag?


Als je ongeveer 70 kilo weegt, dan verbrand je 0,021 kilocalorie per stap. dan moet je 0,021 stappen zetten om 1 kcal te verbranden. Even omrekenen: voor 10 kcal moet je 10/0,021=476 stappen zetten. Neem voor het gemak 500 stappen voor 10 kcal.

Neem een willekeurig product van etenswaar en sla maar aan het rekenen:


mars: 14285 stappen
sultana: 52 kcal: 2476 stappen
drinkpakje: 280 kcal: 13333 stappen
1 liter cola: 420: 20000 stappen

per stap ga je ongeveer 70 cm vooruit, dus om 1 liter cola te verwerken moet je 20000*0,70=14 km lopen. Een beetje auto rijdt 1 op 20...
Komt al aardig in de buurt , maar toch lijkt het me niet verstandig cola in de tank te gooien.


Misschien weten jullie nog een mooi voorbeeld hoeveel stappen je moet zetten om ... te verbranden?

[ Voor 4% gewijzigd door stratje op 01-03-2006 11:46 ]

[ydegart]

hoeveel stappen zet je zo op een dag?

[Hu9o]

Ik had m'n stappen teller eens op de fiets aan, toen had ik op 4 km dik 1000 'stappen' gemaakt. Maar als je dat ding gewoon aan je broek riem hangt dan registreerd hij bijzonder goed alle stappen, zelfs als je probeerd te sluipen.

Was toen bij zo'n actie van Becel (?) dat je zo'n teller kreeg bij twee producten, heb toen een tijdje daar mee lopen spelen.

[Dido]

stratje schreef op maandag 27 februari 2006 @ 12:29:
Als je ongeveer 70 kilo weegt, dan moet je 0,021 stappen zetten om 1 kcal te verbranden. Even omrekenen: voor 10 kcal moet je 10/0,021=476 stappen zetten. Neem voor het gemak 500 stappen voor 10 kcal.

Geen idee waar je die info vandaan hebt, maar je omrekenen klopt natuurlijkl voor geen meter.

Als ik 0,021 stap per KCal moet zetten, dan is 1/5 stap (0,21) genoeg voor 10 KCal.

0,021 stap per KCal lijkt me erg weinig trouwens.

Dan verbrand je met 10.000 stappen per dag namelijk zo'n 5o0.000 KCal, wat als ik me niet vergis zo'n 200 keer je dagelijkse behoefte is

[Anoniem: 169579]

Of het nut heeft is de vraag.
Maar het feit dat je bezig bent met je 'stappen' en het lopen is al een stap in de goede richting.

[RSpliet]

Dido schreef op maandag 27 februari 2006 @ 12:39:
[...]

Geen idee waar je die info vandaan hebt, maar je omrekenen klopt natuurlijkl voor geen meter.

Als ik 0,021 stap per KCal moet zetten, dan is 1/5 stap (0,21) genoeg voor 10 KCal.

0,021 stap per KCal lijkt me erg weinig trouwens.

Dan verbrand je met 10.000 stappen per dag namelijk zo'n 5o0.000 KCal, wat als ik me niet vergis zo'n 200 keer je dagelijkse behoefte is

Dat is (ongeveer) 47,61 Kcal per stap. je moet het dus delen door 47,61 om het aantal stappen te krijgen. Een sultana is zo in 1,1 stap weg, lijkt mij weer erg overdreven

[Dido]

Seven of Nine schreef op maandag 27 februari 2006 @ 16:50:
Dat is (ongeveer) 47,61 Kcal per stap. je moet het dus delen door 47,61 om het aantal stappen te krijgen. Een sultana is zo in 1,1 stap weg, lijkt mij weer erg overdreven

Mij dus ook, het zijn mijn cijfers dan ook niet

[SinergyX]

Waarom een stappenteller?
Wandelen is gezond! Dat is een uitdrukking die velen kennen en ook zeer ter harte nemen. Maar hoeveel wandelen is eigenlijk gezond? Daar lopen de meningen over uiteen, maar zeker is dat een paar duizend stappen per dag het lichaam gezond en soepel houdt. Zetten we per dag meer dan 6.000 stappen (gesproken wordt over 10.000 stappen), dan vallen we zelfs af door het wandelen.

Kan je vanuit daar dus gaan rekenen

hiking-site bron

Uitgaande van 70cm per stap, ga je dus op de Nijmeegse Vierdaagse een 71.000 stappen per dag, woei

[ Voor 9% gewijzigd door SinergyX op 27-02-2006 16:58 ]

[MSalters]

Hu9o schreef op maandag 27 februari 2006 @ 12:39:
Ik had m'n stappen teller eens op de fiets aan, toen had ik op 4 km dik 1000 'stappen' gemaakt. Maar als je dat ding gewoon aan je broek riem hangt dan registreerd hij bijzonder goed alle stappen, zelfs als je probeerd te sluipen.

Zelfs als die dikke 1000 er 1300 zijn, dan nog zijn jouw stappen (4000/1300) = 3.07 meter. Da's best wel veel

[MSalters]

Dido schreef op maandag 27 februari 2006 @ 12:39:
[...]

Geen idee waar je die info vandaan hebt, maar je omrekenen klopt natuurlijkl voor geen meter.

Als ik 0,021 stap per KCal moet zetten, dan is 1/5 stap (0,21) genoeg voor 10 KCal.

0,021 stap per KCal lijkt me erg weinig trouwens.

Dan verbrand je met 10.000 stappen per dag namelijk zo'n 5o0.000 KCal, wat als ik me niet vergis zo'n 200 keer je dagelijkse behoefte is

Yep. 0.021 KCal / stap daarentegen zou betekenen dat je met 10.000 stappen zo'n 210 KCal verbrand. Dat lijkt dan weer redelijk, circa 10% van je energiebehoefte.

[stratje]

Dido schreef op maandag 27 februari 2006 @ 12:39:
[...]

Geen idee waar je die info vandaan hebt, maar je omrekenen klopt natuurlijkl voor geen meter.

Als ik 0,021 stap per KCal moet zetten, dan is 1/5 stap (0,21) genoeg voor 10 KCal.

0,021 stap per KCal lijkt me erg weinig trouwens.

Dan verbrand je met 10.000 stappen per dag namelijk zo'n 5o0.000 KCal, wat als ik me niet vergis zo'n 200 keer je dagelijkse behoefte is

Ik zeg het inderdaad verkeerd. De zin moet zijn: Als je ongeveer 70 kg weegt, dan verbrand je per stap 0,021 kcal.

Het staat in de "handleiding" (gebruikersinformatie) bij de stappenteller. Vraag me niet hoe ze het berekend hebben. Wellicht een gemiddelde energieverbruik min je basaal metabolisme etcetc. Maar dat is maar een gok natuurlijk

[Hu9o]

MSalters schreef op maandag 27 februari 2006 @ 21:08:
[...]

Zelfs als die dikke 1000 er 1300 zijn, dan nog zijn jouw stappen (4000/1300) = 3.07 meter. Da's best wel veel

ergo "fiets"

[Anoniem: 141989]

Misschien niet helemaal in de lijn van de vraag maar ik heb mij al dikwijls afgevraagd hoe zo'n stappenteller precies werkt (ik werd eraan herinnerd door de ts). Wat ik vond op "how stuff works" was dit:
http://www.wisegeek.com/what-is-a-pedometer.htm

It senses your movements

Ok dat weet ik wel , maar hoe precies, iemand die dit weet?

[naitsoezn]

Volgens mij zit er gewoon een soort tikkertje in, die ergens tegenaan tikt als je hem op-en-neer beweegt. Elke keer dat ie boven is wordt gezien als 1 stap.

[sdomburg]

Volgens mij gewoon met een primitieve accelerometer.

http://www.pedometers.com/mechanism.asp

[ Voor 34% gewijzigd door sdomburg op 03-03-2006 17:23 ]